Рулет из мяса индейки калорийность: Калорийность Рулет из индейки. Химический состав и пищевая ценность.
РазноеКалорийность Рулет из индейки. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав «Рулет из индейки».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 120 кКал | 1684 кКал | 7.1% | 5.9% | 1403 г |
| Белки | 15 г | 19. 7% | 16.4% | 507 г | |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 8.9% | 933 г |
| Вода | 70.6 г | 2273 г | 3.1% | 2.6% | 3220 г |
| Зола | 2.06 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0. 083 мг | 1.5 мг | 5.5% | 4.6% | 1807 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.255 мг | 1.8 мг | 14.2% | 11.8% | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.812 мг | 5 мг | 16.2% | 13.5% | 616 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.23 мг | 2 мг | 11. 5% | 9.6% | 870 г |
| Витамин В9, фолаты | 6 мкг | 400 мкг | 1.5% | 1.3% | 6667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.24 мкг | 3 мкг | 8% | 6.7% | 1250 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.409 мг | 20 мг | 12% | 10% | 830 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 241 мг | 9. 6% | 8% | 1037 г | |
| Кальций, Ca | 8 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.7% | 12500 г |
| Магний, Mg | 17 мг | 400 мг | 4.3% | 3.6% | 2353 г |
| Натрий, Na | 437 мг | 1300 мг | 33.6% | 28% | 297 г |
| Сера, S | 188 мг | 1000 мг | 18. 8% | 15.7% | 532 г |
| Фосфор, P | 171 мг | 800 мг | 21.4% | 17.8% | 468 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.51 мг | 18 мг | 8.4% | 7% | 1192 г |
| Марганец, Mn | 0. 015 мг | 2 мг | 0.8% | 0.7% | 13333 г |
| Медь, Cu | 139 мкг | 1000 мкг | 13.9% | 11.6% | 719 г |
| Селен, Se | 27.9 мкг | 55 мкг | 50.7% | 42.3% | 197 г |
| Цинк, Zn | 4.12 мг | 12 мг | 34.3% | 28. 6% | 291 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.317 г | ~ | |||
| Валин | 0.984 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.571 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0. 954 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.471 г | ~ | |||
| Лизин | 1.727 г | ~ | |||
| Метионин | 0.532 г | ~ | |||
| Треонин |  824 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.21 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.737 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1. 183 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.811 г | ~ | |||
| Глицин | 1.057 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.019 г | ~ | |||
| Пролин | 0. 838 г | ~ | |||
| Серин | 0.83 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.722 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.205 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 62 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 2. 65 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.01 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.06 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.55 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0. 71 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.53 г | min 16.8 г | 15.1% | 12.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.4 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 2.06 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0. 02 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (омега-9) | 0.01 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.35 г | от 11.2 до 20.6 г | 21% | 17.5% | |
| 18:2 Линолевая | 1.97 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0. 1 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая | 0.21 г | ~ | |||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.17 г | от 0.9 до 3.7 г | 18.9% | 15.8% | |
| 22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3 | 0.03 г | ~ | |||
| 22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3 | 0. 04 г | ~ | |||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.18 г | от 4.7 до 16.8 г | 46.4% | 38.7% |
Энергетическая ценность Рулет из индейки составляет 120 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Мясной Рулет из Курицы или Индейки Калории и Пищевая Ценность
Мясной Рулет из Курицы или Индейки
|
Рулет из индейки рецепт – европейская кухня: основные блюда. «Еда»
Подбор рецептов
- Любая категория
- Заготовки
- Выпечка и десерты
- Основные блюда
- Завтраки
- Салаты
- Супы
- Паста и пицца
- Закуски
- Сэндвичи
- Ризотто
- Напитки
- Соусы и маринады
- Бульоны
- Любое блюдо
- Варенье
- Салаты на зиму
- Соленья и консервация
- Ачма
- Беляши
- Бисквит
- Бискотти
- Блины
- Брауни
- Бублики
- Булочки
- Ватрушки
- Вафли
- Галеты
- Глазурь
- Гренки
- Зефир
- Капкейк
- Кексы
- Киш
- Кнедлики
- Коврижка
- Конфеты
- Коржики
- Крекеры
- Крем
- Круассаны
- Кулебяка
- Куличи
- Курник
- Лепешки
- Манник
- Маффины
- Мороженое
- Мусс
- Оладьи
- Панкейки
- Пастила
- Пасха
- Пахлава
- Песочное печенье
- Песочный торт
- Печенье
- Пироги
- Пирожки
- Пирожное
- Пирожное «Мадлен»
- Плюшки
- Пончики
- Профитроли
- Пряники
- Пудинг
- Расстегаи
- Рогалики
- Самса
- Сладкие рулеты
- Слойки
- Сорбет
- Суфле
- Тарталетки
- Творожники
- Творожный торт
- Тесто для пирожков
- Тирамису
- Торт-суфле
- Торты
- Трубочки
- Фокачча
- Хачапури
- Хворост
- Хлеб
- Чизкейк
- Шарлотка
- Штрудель
- Эклеры
- Аджапсандал
- Азу
- Бефстроганов
- Бешбармак
- Биточки
- Бифштекс
- Бризоль
- Буженина
- Буррито
- Вареники
- Галушки
- Голубцы
- Гратен
- Гуляш
- Деруны
- Долма
- Жаркое
- Жульен
- Запеканка
- Зразы
- Кебаб
- Клецки
- Котлеты
- Лазанья
- Лапша
- Люля-кебаб
- Мамалыга
- Манты
- Мусака
- Мясо по-французски
- Овощное рагу
- Отбивные
- Паэлья
- Пельмени
- Перец фаршированный
Рулет из индейки | esh-i-khudei.
ru
Мясо, птица, рыба и субпродукты, Рецепты
ruРулет из индейки с сыром и грибами
Блюдо получается вкусным и диетический, так как в составе ингредиентов присутствуют филе индейки, грибы и низкокалорийный сыр 15 % жирности. Рулет из индейки запекается в духовке, поэтому его смело можно включать в меню для похудения. Калорийность и БЖУ рулета из филе индейки с сыром и грибами на 100 грамм составляет 178,1 ккал:
- Белков — 17,5гр.
- Жира — 10,7 гр.
- Углеводов — 1,6 гр.
Подготовьте необходимые продукты
- Филе бедра индейки (Индикатор) – 400 гр.
- Четыре свежих гриба – 150 гр .
- Луковицу крупную – 120 гр.
- Сыр – 0,11 кг.
- Сок лимона – 5 мл .
- Укроп – 3-4 веточки.
- Масло подсолнечное – 10 мл.
- Паприку – 10 гр.
- Соль поваренную.
- Перец молотый.
Приготовление рулета из филе индейки
- Выкладываем на доску бедро, очищаем его от жира и кожи. Аккуратно делаем разрез и извлекаем кости. Пласт индюшки делим напополам.
- Укладываем каждый кусок под пленку и отбиваем. Лимонным соком смазываем индейку. Перекладываем мясо в емкость, отставляем в сторону.
- Подготавливаем начинку. Для этого в сковородку выкладываем нарезанный лук и грибы. Обжариваем пять-семь минут. Натереть сыр и добавить его к начинке. Посолить и добавить специи по вкусу, все хорошо перемешиваем. Обжарить еще пару минут.
- Начинку для рулета остужаем.
- Выкладываем филе на разделочную доску. На край выкладываем половину начинки, формируем рулет. Связываем его кулинарной нитью. Так же делаем и второй рулет.
- Подготавливаем форму. В нее перекладываем рулеты, притрушиваем паприкой. Запекаем сорок минут.
- Перед подачей с рулетов аккуратно снимаем кулинарную нить.
Аккуратно делаем разрез и извлекаем кости. Пласт индюшки делим напополам.Рулет из индейки с сыром и грибами готов. Приятного аппетита!
Оцените рецепт от 1 до 5, если он вам понравился. А также сохраняем его в свою коллекцию диетических рецептов!
Подписаться на рецепты от сайта Ешь и худей, с указанием калорий и БЖУ, можно на нашем сайте, заполнив соответствующую форму на получение рассылки.
По всем вопросам правильного питания и участия в марафоне похудения, отвечаю в сообщение в whatsapp.com .
С уважением, эксперт по правильному питанию и коррекции веса Ирина Липаткина.
рецепты в духовке, в фольге и с сыром
Одним из самых вкусных является фаршированный рулет из индейки. Мясо получается сочным и ароматным. Людям, которые едят полезную еду, оно очень понравится. Для приготовления рулета необходима грудка индейки.
Надо развернуть ее, как книжку, и добавить любимые специи и соль по вкусу. Также можно добавить начинку. Потом просто сверните мясо в рулет и завяжите нитью, желательно, кулинарной. Рулет из индейки нужно завернуть в фольгу или пергаментную бумагу и выпекать до полного приготовления. Подавать можно и в холодном, и в горячем виде. Будет одинаково вкусно.
Также можно приготовить порционные рулетики из мяса индейки. Готовят их из грудки или очищенного от жира бедра индейки.
Чтобы мясо скрутилось в рулет, его необходимо отбить.
Для начинки подойдет все: овощи, зелень, грибы и сухофрукты. Закрепите мясо шпажкой. Далее рулетики нужно пожарить, а потом потушить. Мясо получается сочное и ароматное. Подойдет и на обычный ужин, и на праздник.
Рулетики из индейки с сыром Чеддер
Рулетики из грудки индейки с сыром отлично подойдут к праздничному столу.
Для приготовления нужны:
- 0,7 кг индейки;
- 0,15 кг феты;
- 0,15 кг сыра чеддер;
- 4 веточки шалфея;
- растительное масло;
- соль.
Пошаговый рецепт приготовления:
- Сначала филе индейки необходимо порезать пополам.
- Получившиеся куски разрезать на полоски толщиной 1см.
- Затем тщательно отбить филе до толщины 5 мм.
- Для начинки нужно натереть на терке любой полутвердый сыр и перемешать его с фетой.
- Мелко нарезать шалфей, перемешать его с сыром.
- На филе положить немного начинки и свернуть индейку в рулетик.
- Рулетики закрепить зубочистками.
- Потом мясо нужно посолить.
- Получившиеся рулетики выложить на сковородку, положить на них листки шалфея.
- Жарить по 3 минуты с каждой стороны.
- А потом запечь в разогретой до 180 градусов духовке.
Мясо получается очень вкусным и мягким, а также тает во рту.
Рулеты из мяса индейки с клюквенным соусом и миндальной панировкой
Ингредиенты:
- 0,75 килограмм большого филе грудки индейки;
- 0,05 килограмм вяленой клюквы;
- одна красная луковица;
- 0,05 килограммов пшеничного хлеба;
- 25г+25г пармезана тертого;
- 0,1 килограмм измельченного миндаля;
- 1 столовая ложка перца сладкого красного;
- о
Рулет из индейки с красной смородиной, пошаговый рецепт с фото
РЕЦЕПТЫ- Каталог рецептов
- Найти рецепт
- Заготовки на зиму
- Рецепты с баклажанами
- Фаршированный перец
- Видео-рецепты
- Мясо
- Рыба
- Овощи
- Крупа
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Вторые блюда
- Выпечка
- Торты
- Десерты
- Напитки
- Все о продуктах
- Первая проба
- Как выбирать
- Полезные продукты
- Как приготовить
- О магазине
- Как оформить заказ
- Оплата
- Доставка
- Как узнать о состоянии заказа
- Контакты
- Расписание
- Контакты
- Сертификаты
- Цены и скидки
- Студии
- Аренда
- Шеф-повара
- Партнеры
- Курсы
- Детские праздники
- О школе
- Рецепты здоровой жизни
Рецепт рулетов из индейки | Eat Smarter USA
Благодаря нежирной грудке индейки, свежей спарже и заправке, не содержащей майонеза, мы предлагаем рулеты из индейки, которые выдерживают даже самую строгую диету.
Сильно обезвоживающая спаржа — один из овощей с самой низкой калорийностью.
Представляете себе большую роль вне сезона спаржи? Просто заморозьте свежую сырую спаржу в течение сезона — очищенную, но не бланшированную!
1 порция содержит
(процент ежедневной рекомендации)
| Калорийность | 72 ккал | (3%) | ||
| Белок | 9 г | (9%) | ||
| Жир | 2 г | (2%) | ||
| Углеводы | 3 г | (2%) | ||
| Сахар добавлен | 0 г | (0%) | ||
| Грубые корма | 2 г | (7%) ) |
другие пищевые ценности
| Витамин А | 0.1 мг | (13%) | ||
| Витамин D | 0 мкг | (0%) | ||
| Витамин E | 3,5 мг | (29%) | ||
| Витамин B₁ | 0,1 мг | (10%) | ||
| Витамин B₂ | 0,1 мг | (9%) | ||
| Ниацин | 6,1 мг | (51%) | ||
| Витамин B₆ | 0. 2 мг | (14%) | ||
| Фолат | 68 мкг | (23%) | ||
| Пантотеновая кислота | 0,8 мг | (13%) | ||
| Биотин | 5,7 мкг | (13%) | ||
| Витамин B₁₂ | 0,1 мкг | (3%) | ||
| Витамин C | 15 мг | (16%) | ||
| Калий | 260 мг | (7%) | ||
| Кальций | 44 мг | (4%) | ||
| Магний | 23 мг | (8%) | ||
| Утюг | 1.1 мг | (7%) | ||
| Йод | 10 мкг | (5%) | ||
| Цинк | 1 мг | (13%) | ||
| Насыщенные жирные кислоты кислоты | 0,4 г | |||
| Мочевая кислота | 75 мг | |||
| Холестерин | 18 мг |
Рулет из индейки, светлое и темное мясо
- О нас
- О нас
- Редакционная группа
- Эксклюзивные интервью
- В новостях
- Партнеры и аффилированные лица
- Рекламируйте с нами
- Карта сайта
- My Health
- Карьера
- Карьера Свяжитесь с нами
- English
- हिन्दी
- français
- Español
- 中文
- Исследовать
- Медицинские центры
- Информация по специальностям
- Домашние страницы
- Сайты здравоохранения
- Купить
- Медицинское образование
- Медицина и кино
- Видео о здоровье
- Законы о здравоохранении
- Купить и продать
- Medindia на мобильном телефоне
- Медицинские центры
- Беспокойство и депрессия
- Здоровье детей
- Здоровое сердце
- Диабет
- Просмотреть все
- Здоровье и благополучие
- Врачи
- Медицинское страхование
- Законы о здравоохранении
- Просмотреть все
- Информация по специальностям медицины
- Кардиология
- Стоматология
- Гастроэнтерология
- Неврология
- Просмотреть все
- Инструменты для здоровья
- Создать историю болезни
- Привет
- Калькуляторы здоровья
- Просмотреть все
- Домашняя страница
- Врачи
- Конференция
- Больницы
- НПО
- Просмотреть все
- Сайты здоровья — категории
- Наркомания
- СПИД и ВИЧ
- Дополнительная медицина
- Болезнь и расстройство
- Просмотреть все
- Мультимедиа
- Анимации
- Инфографика
- Слайд-шоу
- Видео
- Просмотреть все
- Знай свое тело
- Эндокринная система
- Пищеварительная система
- Репродуктивная система
- Мочевыделительная система
- Просмотреть все
- Здоровый образ жизни
- Советы по здоровью
- Образ жизни и благополучие
- Пищевая ценность
- Советы красоты
- Домашние средства
- Путешествия и здоровье
- Йога
- Здоровье потребителей
- Врачи
- Советы по здоровью
- Здоровье детей
- Диета и питание
- Здравоохранение для пожилых людей
- Просмотреть все
- Пищевая ценность
- Детское питание
- Выпечка
- Сухие завтраки
- Просмотреть все
- Образ жизни и благополучие
- Пажитник
- Диета при брюшном тифе
- Польза сои для здоровья
- Просмотреть все
- Советы красоты
- Темные круги
- Глубоко запавшие глаза
- Отечность глаз
- Просмотреть все
- Диета и питание
- Антивозрастные продукты
- Лучшие продукты, способствующие пищеварению
- Продукты для укрепления костей
- Просмотреть все
- Домашние средства
- Кислотность
- Угри
- Алкоголизм
- Просмотреть все
- Ожирение и потеря веса
- Ожирение
- Ожирение и углеводы
- Ожирение и недоедание
- Просмотреть все
- Дополнительная медицина
- Иглоукалывание
- Аюрведа
- Ароматерапия
- Просмотреть все
- Новости
- Новости здравоохранения A-Z
- Центр новостей здравоохранения
- Последние новости здравоохранения
- Ведущие ресурсы
- Новости Фотогалерея
- Новости Видео Галерея
- Популярные новости здравоохранения
- Специальные отчеты
- Последние пресс-релизы
- Пресс-релизы от А до Я
- Архив пресс-релизов
- Отправить пресс-релизы
- Написание пресс-релиза
- Новости
- Новости здравоохранения A-Z
- Центр новостей здравоохранения
- Последние новости здравоохранения
- Ведущие ресурсы
- Новости Фотогалерея
- Новости Видео Галерея
- Специальные отчеты здравоохранения
- Популярные новости здравоохранения
- Интервью и подробные отчеты
- Часы здоровья
- Здоровье в фокусе
- Индия Специальный
- Образ жизни и благополучие
- Пресс-релизы
- Последние пресс-релизы
- Пресс-релизы от А до Я
- Архив пресс-релизов
- Комментарии к пресс-релизу
- Отправить пресс-релиз
- Написание пресс-релиза
- Здоровье А-Я
- Медицинское страхование
- Темы о здоровье
- Энциклопедия здоровья
- Руководство по оказанию первой помощи
- Факты о здоровье
- Тест здоровья
- Анализы крови
- Фобия
- Глоссарий здравоохранения
- Страховой глоссарий
- Медицинские сокращения
- Медицинский афоризм
- Медицинская мнемоника
- Руководство по здоровью
- Диета и питание
- Руководство по оказанию первой помощи
- Темы о здоровье
- Энциклопедия здоровья
- Калькуляторы здоровья
- Факты о здоровье
- Тест здоровья
- Новости здравоохранения
- Новости здравоохранения RSS
- Тест в медицинской лаборатории
- Медицинский юмор
- Фобии
- Пресс-релиз
- Хирургические процедуры
- Синдромы
- Наркотики
- Информация о лекарствах
- Прейскурант лекарств
- Лекарственные бренды в Индии
- Токсичность лекарства
- Лекарства по условиям
- Лекарственное взаимодействие с пищевыми продуктами
- Классификация терапевтических препаратов
- Поиск информации
- Домашняя страница врача
- Домашняя страница больницы
- Индийские врачи
- Интернет-поиск
- Журналы открытого доступа
- университетов в Индии
- Статьи
- Болезнь и состояние
- Диета и питание
- Хирургическая процедура
- Образ жизни и благополучие
- Статьи о расследовании и производстве
- Профилактическое здравоохранение
- Статьи о симптомах
- Сон
- Рак
- Статьи, связанные с наркотиками
- Выпадение волос
- Статьи медицинского страхования
- Проверка здоровья
- Публикации электронного здравоохранения
- Дополнительная медицина
- Состояние по специальности
- Темы о здоровье
- Болезнь и состояние
- Диета и питание
- Образ жизни и благополучие
- Статьи о симптомах
- Проверочный тест на здоровье
- Хирургические процедуры
- Синдромы
- Руководство по оказанию первой помощи
- Рак
- Выпадение волос
- Факты о здоровье
- Медицинское страхование
- Специальные отчеты здравоохранения
- Цветотерапия
- Лабораторный тест
- Медицинские процедуры
- Профилактическое здравоохранение
- Сон
- Путешествия и здоровье
- Йога и образ жизни
- Статьи, связанные с наркотиками
- Публикации в области электронного здравоохранения
- Дополнительная медицина
- Статистика здравоохранения
- Калькуляторы
- Калькулятор оценки риска диабета
- Детские калькуляторы
- Калькулятор роста и веса
- Инструменты оценки риска для здоровья
- Клинические инструменты
- Калькулятор сердечного риска
- Интерактивные инструменты стиля жизни
- Разные инструменты
- Калькулятор женского здоровья
- Калькуляторы мужского здоровья
- Калькулятор питания
- Фармацевтические инструменты
- Часы здоровья
- Калькуляторы преобразования
- Последние калькуляторы здоровья
- Популярные калькуляторы здоровья
- Инструменты для лечения диабета
- Преобразование сахара в крови
- Таблица сахара в крови
- Калькулятор оценки риска диабета
- Просмотреть все
- Детские калькуляторы
- Рост и вес детей
- Этап развития
- Иммунизация
- Просмотреть все
- Мужское здоровье
- Проверьте свою предстательную железу
калорий в колбасных рулетах и пищевая ценность
|
37 г
06g Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск.
Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
|
| ||||||
Рулет из постного фарша с индейкой | JENNIE-O® Продукт
Полностью натуральный * Рулет из постного фарша с индейкой от JENNIE-O® — восхитительно прекрасная альтернатива говяжьему фаршу при создании постных версий любимых рецептов вашей семьи.Тако, фрикадельки, запеканки, джо, гамбургеры и множество других рецептов! Молотая индейка JENNIE-O® содержит 20 граммов протеина, 160 калорий, не содержит глютена и минимально обработана без искусственных ингредиентов.
Найдите этот продукт в охлаждаемом отделении продуктового магазина.
* Минимально обработанный, без искусственных ингредиентов.
Информация о питании
Пищевая ценность
4 порции в упаковке
| Количество на порцию | |
|---|---|
| Калорий | 160 |
| % Дневная стоимость* | ||
|---|---|---|
| Всего жиров 11 г | ||
| Насыщенный жир 3g | ||
| Транс-жиры 0g | ||
| Холестерин 90 мг | ||
| Натрий 95 мг | ||
| Всего углеводов 0g | ||
| Диетическая клетчатка 0g | ||
| Всего сахаров 0g | ||
| Протеин 20 г | ||
| Кальций | 6% | |
| Железо | 8% | |
| Витамин А | 0% | |
| Витамин С | 4% | |
*% дневной нормы (DV) показывает, сколько питательного вещества содержится в
порция еды вносит свой вклад в ежедневный рацион.
Добавить комментарий