Салат с фасолью крабовыми палочками и перцем болгарским: Салат крабовые палочки перец консервированная фасоль рецепт с фото пошагово
РазноеСалат с фасолью и болгарским перцем рецепт – салаты. «Еда»
Крабовые палочки 250 г
Консервированная фасоль 1 банка
Твердый сыр 250 г
Сладкий перец 2 штуки
Укроп по вкусу
Петрушка по вкусу
Зеленый лук по вкусу
Майонез 200 г
Рецепт Салат с фасолью и крабовыми палочками.

- Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
- Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
- Витамин К регулирует свёртываемость крови. Недостаток витамина К приводит к увеличению времени свертывания крови, пониженному содержанию протромбина в крови.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
- Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
- Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Рецепт салат с фасолью и крабовыми палочками
Салат с крабовыми палочками и фасолью
Салат с крабовыми палочками и фасолью — это невероятно вкусная и сытная закуска, которая хорошо оттенит любые гарниры и основные блюда. Такое лакомство быстро в приготовлении, ароматное и содержит минимум ингредиентов. Фишкой закуски выступает питательная фасоль, источник растительного белка, и нежные и сочные крабовые палочки.
Если крабовых палочек нет, можно заменить продукт на снежного краба.
Добавлять в салат можно разнообразные компоненты — от овощей до сочных ананасом. Шарма и вкусового оттенка закуске придаст зелень, чеснок и нежные сыры. Хорошим дополнением к фасоли и крабовым палочкам станет болгарский перец, томаты и вареные яйца. Саму фасоль лучше всего использовать в консервированном виде, но можно и вареную. Оттенить вкус салата помогут специи.
Подавать такие салаты рекомендуется настоявшимися — не менее четверти часа в холодильнике. Это поможет всем ингредиентам пропитаться, а самой закуске — обрести единый вкус. Если же в салат входят водянистые овощи — не стоит настаивать блюдо слишком долго. Также, необходимо учитывать, что зелень и сухарики лучше всего добавлять в закуску непосредственно перед подачей, чтобы такие компоненты не утратили свой вид на праздничном столе.
Как приготовить салат с крабовыми палочками и фасолью — 15 разновидностей
Классический салат с крабовыми палочками и фасолью
Вкусный и простой салат быстрого приготовления с зеленью и ароматными крабовыми палочками станет фишкой любого застолья. Такая закуска станет интересной основой для создания новых уникальных рецептов салатов с нежными крабами и питательной фасолью.
Ингредиенты:
- Сметана
- Фасоль — 200 г
- Зелень
- Яйцо — 2 шт.
- Перец черный
- Крабовые палочки — 200 г
- Соль
Приготовление:
Отварить яйца и остудить. Охлажденные яйца очистить и нарубить на кубики.
Измельчить кубиком крабовые палочки.
Фасоль промыть от маринада.
Добавить нашинкованную зелень, специи и сметану. Перемешать салат и подавать.
Острый салат с крабовыми палочками
Невероятно пряный и пикантный салат с фасолью для настоящих гурманов и любителей необычных закусок.
Ингредиенты:
- Крабовые палочки — 250 г
- Зелень — по вкусу
- Помидоры — 2 шт.
- Соль — по вкусу
- Чеснок — 3 зубчика
- Консервированная фасоль в томатном соусе — 1 банка
- Перец черный молотый
Приготовление:
Измельчить на мелкие кубики томаты.
Пропустить через пресс чесночные зубки.
Нарубить кубиком охлажденные крабовые палочки.
Добавить к компонентам фасоль с соусом, рубленую зелень и пряности по вкусу.
Дать закуске настояться и — подавать.
Сырный салат с фасолью
Интересный и простой в создании салат с фасолью и крабовыми палочками отлично впишется в праздничное меню.
Ингредиенты:
- Помидоры «Черри» — 250 г
- Сыр — 150 г
- Соль — по вкусу
- Болгарский перец — 1 шт.
- Крабовые палочки — 1 упаковка
- Майонез — 4 ст.л.
- Чеснок — 1 зубчик
- Фасоль красная — 1 банка
Приготовление:
Измельчить кубиком томаты и перец
Нарезать на кубики охлажденные крабовые палочки.
Пропустить через пресс чесночные зубчики.
Перемешать все компоненты закуски, добавить специи по вкусу и майонез.
Дать салату настояться и подавать.
youtube.com/embed/KXXDUqqI7Rg»/>
Закусочный салат с корнишонами
Простой салат из минимума компонентов отлично оттенит мясные и рыбные блюда.
Ингредиенты:
- Крабовые палочки — 150 г
- Черный перец — по вкусу
- Корнишоны — 50 г
- Соль — по вкусу
- Голландский сыр — 100 г
- Сладкий перец — 1 шт.
- Майонез
- Красная фасоль — 1 банка
Приготовление:
Натереть голландский сыр на крупной терке.
Измельчить перец и охлажденные крабовые палочки на кубики.
Всыпать в салат рубленные корнишоны и фасоль.
Заправить закуску майонез и специи.
Перемешать, дать настояться полчаса и — подавать к столу.
Сочный салат с ананасами
Изысканное и элементарно простое блюдо с ароматными ананасами и фасолью к вашему столу!
Ингредиенты:
- Крабовые палочки — 200 г
- Соль — по вкусу
- Консервированная фасоль — 1 банка
- Черный перец
- Консервированный ананас кусочками — 1 банка
- Зелень — по вкусу
- Майонез
Приготовление:
Измельчить крабовые палочки кубиком.
По желанию, зелень можно не добавлять в данную закуску.
Перемешать все ингредиенты блюда, заправить специями и соусом.
Салат с крабовыми палочками и каперсами
Изысканный и ароматный салат с каперсами и фасолью для вкусного ужина.
Ингредиенты:
- Майонез
- Фасоль консервированная — 250 г
- Соль
- Крабовые палочки — 250 г
- Каперсы
- Болгарский перец — 1 шт.
- Перец черный
- Чеснок — 2 зубца
- Зелень
- Твёрдый сыр 100 г
Приготовление:
Измельчить крабовые палочки и перц на мелкие кубики.
Натереть сыр и добавить в блюдо.
Мелко измельчить каперсы и чеснок.
Добавить специи и фасоль по вкусу.
Сытный салат с бобовыми
Вкусный и невероятно питательный салат с кукуруой и фасолью для повседневной и торжественной подачи.
Ингредиенты:
- Фасоль консервированная — 1 банка
- Черный перец
- Яйца — 3 шт.
- Майонез
- Кукуруза консервированная — 1 банка
- Крабовые палочки — 1 упаковка
- Соль
- Зелень
Приготовление:
Отварить яйца, охладить, полностью очистить и нарубить на кубики.
Измельчить кубиком крабовые палочки.
Добавить в салат бобовые.
Присыпать салат специями, добавить майонез и перемешать.
Сформировать салат на тарелке.
Красиво оформить салат поможет форма-кольцо.
Дать салату настояться, после чего — подавать.
Легкий салат с латуком
Ароматный и простой в создании салат с латуком и крабовыми палочками для пышного застолья!
Ингредиенты:
- Крабовые палочки — 200 г
- Майонез — 150 г
- Фасоль консервированная — 250 г
- Салат-латук — 0.5 пучка
- Болгарский перец — 1 шт.
- Соль — по вкусу
- Твёрдый сыр — 200 г
- Петрушка — 1 пучок
Приготовление:
Измельчить крабовые палочки и зелень на мелкие частички.
Нарвать салат с помощью рук.
Такой метод оставит салат свежим и упругим надолго.
Нарезать перец, крупно натереть сыр.
Перемешать все ингредиенты, всыпать специи и фасоль.
Добавить майонез и — подавать блюдо.
Интересный салат с луком и крабовыми
Сочный и ароматный салат с овощами и фасолью отлично дополнит мясные блюда.
Ингредиенты:
- Сок лимона — 3 ст.л.
- Крабовые палочки — 250 г
- Перец — 1/2 ч.л.
- Лук красный- 1 шт.
- Соль — по вкусу
- Чеснок — 3 зубчика
- Растительное масло — 2-3 ст.л.
- Фасоль консервированная — 200 г
- Сахар — 1 ч.л.
- Перец болгарский — 1 шт.
- Зелень
Приготовление:
Нарезать тонкими полукольцами лук. Сбрызнуть овощ лимонным соком, добавить сахар и оставить продукт на пару минут.
Таким образом получится нежный и сочный маринованный лук.
Измельчить соломкой крабовые палочки и перец.
Пропустить через пресс чеснок, нашинковать зелень.
Смешать все ингредиенты, заправить салат растительным маслом.
Салат «Хрумка»
Сытный и простой в создании салат для любого случая. Идеальное дополнение к овощному гарниру!
Ингредиенты:
- Крабовые палочки — 200 г
- Укроп — небольшой пучок
- Консервированная фасоль — 1 баночка
- Майонез домашний — 100 г
- Болгарский перец -1 шт.
- Лук зелёный
- Сыр — 100 г
- Петрушка
- Сухарики — 40 г
- Соль
Приготовление:
Измельчить мелко зелень и крабовые палочки.
Нарубить кубиком перец.
Добавить фасоль, специи и майонез.
Перед подачей посыпать салат сухариками.
Таким образом они не потеряют свой вид.
Чесночный салат с крабовыми палочками
Пикантный и сытный салат и фасолью и чесночком отлично подойдет в качестве закуски к торжественному застолью.
Ингредиенты:
- Чеснок — 3 зубчика
- Крабовые палочки — 200 г
- Зелень
- Фасоль консервированная 1 банка
- Майонез
- Перец болгарский — 1 шт.
- Немного соли
- Сыр тёртый — 100 г
- Помидор — 1 шт.
Приготовление:
Пропустить через пресс чеснок, нарубить мелко зелень.
Измельчить перец и томаты, нарезать крабовые палочки.
Натереть на очень крупной терке сыр.
Смешать все компоненты, добавить фасоль и специи по вкусу.
Заправить закуску майонезом и дать блюду настояться четверть часа.
Подавать к столу!
Грибной салат с фасолью
Ароматный салатик с фасолью и нежными крабовыми палочками к вашему столу!
Ингредиенты:
- Фасоль в соб/соку — 1 банка
- Зелень
- Крабовые палочки — 200 г
- Майонез
- Грибы маринованные — 150 ш
- Соль
- Яйца вареные — 3 шт.
- Перец молотый
- Лук красный — 1 шт.
Приготовление:
Измельчить кубиком крабовые палочки и лук.
Нарезать маринованные грибы.
Добавить в салат специи, майонез и фасоль.
Нарубить кубком вареные яйца. Перемешать блюдо и сдобрить зеленью перед подачей.
Морской салат с фасолью
Интересный и ароматный морской салат на скорую руку.
Ингредиенты:
- Крабовые палочки — 200 г
- Майонез или сметана
- Кукуруза — 1 маленькая банка
- Соль
- Кальмары консервированные — 1 банка
- Перец черный молотый
- Фасоль красная консервированная — 400 г
- Зеленый лук или укроп
Приготовление:
Измельчить кубиком кальмары и крабовые палочки.
Добавить бобовые и майонез.
Сдобрить блюдо зеленью и специями. Перемешать и подавать.
Салат «Минутка»
Легкий и простой в создании салат, который легко приготовить всего за одну минуту!
Ингредиенты:
- Масло растительное
- Фасоль красная — 200 г
- Зелень
- Крабовые палочки — 200 г
- Соль
- Уксус
- Зеленый перец — 2 шт.
- Перец
Приготовление:
Измельчить крабовые палочки и зелень, нарезать кубиками перцы.
Добавить масло, уксус и фасоль, сдобрить блюдо специями.
Перемешать. Салат готов к подаче!
Простой салат с крабовыми палочками
Интересный салат из минимума компонентов для вкусного ужина.
Ингредиенты:
- Крабовые палочки — 200 г
- Зелень — небольшой пучок
- Фасоль консервированная — 1 банка
- Перец красный — 1 шт.
- Майонез
Приготовление:
Измельчить перец на тонкую соломку.
Нарубить кубиком крабовые палочки.
Добавить фасоль и майонез, перемешать блюдо и сдобрить специями по вкусу.
Блюда из фасоли, Салат из крабовых палочек
Рецепты закусок → Салаты → Салат из крабовых палочек
Блюда из фасоли
Простой и при этом вкусный салат с крабовыми палочками, фасолью и сыром вы сможете с легкостью приготовить за 15 минут.
Такой салат из фасоли и крабовых палочек может стать настоящей палочкой-выручалочкой для приема неожиданных гостей. За считанные минуты вы подадите это сытное и очень эффектное разноцветное блюдо. Впрочем, у работающей хозяйки всегда каждая минута на счету, так что советуем взять на заметку этот быстрый салат с красной фасолью.
Крабовый салат с фасолью и помидорами отлично подходит как для каждодневного, так и для праздничного застолья. Готовится салат с крабовыми палочками и консервированной фасолью просто, быстро. Продукты очень доступные, варить ничего не надо.
Салат с крабовыми палочками, фасолью, яйцами и сухариками готовится за короткое время и всегда популярен за столом. Блюдо получается питательным и оригинальным на вкус. Крабовые палочки гармонично сочетаются с консервированной фасолью. Завершают блюдо домашние сухарики.
Крабовый салат с шампиньонами, стручковой фасолью и яйцом позволит разнообразить праздничное или повседневное меню. Если традиционные вариации крабовых салатов уже слегка приелись, этот рецепт позволит посмотреть новым взглядом на привычное блюдо.
Сочетание консервированной фасоли, кукурузы, крабовых палочек и болгарского перца дает прекрасный как вкусовой, так и эстетический результат. Крабовый салат с жареными шампиньонами получается очень пёстрым.
Салат с шампиньонами, фасолью, кукурузой и крабовыми палочками готовится из простых продуктов, но при этом получается довольно праздничным. Обжаренные грибочки, консервированные белая фасоль и сладкая кукуруза и, конечно же, любимые многими крабовые палочки.
Салат из крабовых палочек с фасолью и болгарским перцем привлекает внимание необычным, но очень удачным сочетанием продуктов. Немного лимонного сока и чеснока в составе делают вкус салата пикантным и ярким. Отличное блюдо для приятного перекуса или ужина!
Вкусный, нежный и хрустящий салат с крабовыми палочками, стручковой фасолью и сухариками.
Яркий салат с крабовыми палочками, сыром и фасолью так понравится вашим гостям, что они обязательно попросят его рецепт! А вот давать его или оставить в секрете — решать вам, ведь именно вы создадите такой кулинарный шедевр на своей кухне.
Сочный и хрустящий салат из капусты, моркови, зелени, крабовых палочек и консервированной фасоли. Продукты нужно только нарезать и перемешать, рецепт салата простой и быстрый.
Этот красочный салат оформлен необычно — его составляющие выложены секторами. Каждый гость может составить себе салат по вкусу )))
Сытный салат из куриной грудки и фасоли, с яйцом и крабовыми палочками, готовится очень просто и быстро.
Сытный салат с крабовыми палочками и фасолью, так похожей на морские камушки, разнообразит ваше меню.
Вкусный салат с крабовыми палочками, консервированной фасолью и ржаными сухариками прост в приготовлении. Преимущество салата с крабовыми палочками – минимум продуктовых затрат. Сухарики можно купить или приготовить их самостоятельно.
Простой и вкусный салатик из морепродуктов.
Отличный салат с крабовыми палочками и фасолью. Если использовать постный майонез, получится блюдо к постному столу.
Все права на материалы, находящиеся на сайте www.RussianFood.com, охраняются в соответствии с действующим законодательством. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на www.RussianFood.com обязательна.
Администрация сайта не несет ответственности за результат применения приведенных кулинарных рецептов, методик их приготовления, кулинарных и прочих рекомендаций, работоспособность ресурсов, на которые размещены гиперссылки, и за содержание рекламных объявлений. Администрация сайта может не разделять мнения авторов статей, размещённых на сайте www.RussianFood.com
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам наилучший сервис. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с политикой сайта по обработке персональных данных. СОГЛАСЕН
10 вкусных салатов с фасолью, которые хочется готовить снова и снова
Интересные сочетания с курицей, говядиной, колбасой, кукурузой, грибами, свёклой, крабовыми палочками и не только.
3 важных момента
- Для салатов можно использовать и консервированную, и варёную фасоль. Главное — приготовить последнюю правильно.
- Консервированную фасоль нужно предварительно откинуть на дуршлаг, чтобы стекла жидкость, и промыть.
- Майонез для салатов легко сделать самостоятельно или заменить сметаной, натуральным йогуртом или другими соусами.
Салат с фасолью, колбасой, кукурузой и помидорами
Ингредиенты
- 150–200 г копчёной колбасы;
- 1–2 помидора;
- ½ луковицы;
- 200 г консервированной или варёной красной фасоли;
- 200 г консервированной кукурузы;
- 1 зубчик чеснока;
- 1–2 столовые ложки майонеза;
- соль — по вкусу;
- молотый чёрный перец — по вкусу;
- несколько веточек петрушки — опционально.
Приготовление
Нарежьте колбасу крупной соломкой, помидоры — крупными кусочками, а лук — мелкими кубиками. Добавьте к ингредиентам фасоль, кукурузу, измельчённый чеснок, майонез, соль и перец и перемешайте. Можно добавить в салат рубленую петрушку.
Попробуйте
Салат с фасолью, маринованными грибами и яйцами
Ингредиенты
- 3 яйца;
- 200 г консервированной или варёной красной фасоли;
- 120 г маринованных опят;
- несколько перьев зелёного лука;
- соль — по вкусу;
- 2 столовые ложки майонеза;
- несколько салатных листьев.
Приготовление
Сварите яйца вкрутую, остудите и очистите. Нарежьте их мелкими кубиками. Добавьте фасоль, грибы, рубленый лук, соль и майонез и перемешайте. Выложите блюдо на салатные листья.
Приготовьте
Салат с фасолью и тунцом
Ингредиенты
- 150–200 г консервированного тунца;
- 300 г консервированной или варёной белой фасоли;
- ½ красной луковицы;
- ½ пучка зелёного лука;
- несколько веточек петрушки;
- 120 мл оливкового масла;
- 1 лимон;
- соль — по вкусу;
- молотый чёрный перец — по вкусу.
Приготовление
Разомните тунца вилкой. Добавьте фасоль, нарезанный красный лук и рубленую зелень. Смешайте масло, сок целого лимона, соль и перец и заправьте салат получившейся смесью.
Возьмите на заметку
Салат с фасолью, курицей, кукурузой и пекинской капустой
Ингредиенты
- 200 г отварной куриной грудки;
- ½ среднего кочана пекинской капусты;
- 200 г консервированной или варёной красной фасоли;
- 200 г консервированной кукурузы;
- 2–3 столовые ложки майонеза;
- соль — по вкусу.
Приготовление
Нарежьте остывшую курицу большими кусочками. Крупно нашинкуйте капусту. Добавьте к ингредиентам фасоль, кукурузу, майонез и соль и перемешайте.
Салат с фасолью, свёклой и маринованными огурцами
Ингредиенты
- 1 свёкла;
- 1 луковица;
- 3–4 столовые ложки оливкового масла;
- 2–3 маринованных огурца;
- 200 г консервированной или варёной красной фасоли;
- 2–3 зубчика чеснока;
- несколько веточек петрушки;
- соль — по вкусу;
- молотый чёрный перец — по вкусу.
Приготовление
Натрите сырую свёклу на тёрке для корейской моркови. Нашинкуйте лук полукольцами и обжарьте его в небольшом количестве разогретого масла. Добавьте свёклу, готовьте, помешивая, ещё несколько минут и остудите.
Нарежьте огурцы небольшими брусочками. Добавьте фасоль, измельчённый чеснок, рубленую петрушку, свёклу с луком, соль, перец и масло и перемешайте.
Добавьте в закладки 🥗
Салат с фасолью, ветчиной, огурцом и яйцами
Ингредиенты
- 3 яйца;
- 200 г ветчины;
- 1 свежий огурец;
- 200 г консервированной или варёной белой фасоли;
- ½ пучка петрушки или укропа;
- 2 столовые ложки сметаны;
- соль — по вкусу;
- молотый чёрный перец — по вкусу.
Приготовление
Сварите яйца вкрутую, остудите и очистите. Нарежьте их, ветчину и огурец средними кубиками. Добавьте к этому фасоль, рубленую зелень, сметану, соль и перец и перемешайте.
Поэкспериментируйте 🥒
Салат с фасолью, говядиной, перцем и грецкими орехами
Ингредиенты
- 1 красная луковица;
- 2 столовые ложки яблочного уксуса 6%;
- 100 мл горячей воды;
- 250 г отварного филе говядины;
- 1 красный болгарский перец;
- ½ острого перца;
- 50 г грецких орехов;
- ¼ пучка кинзы;
- 200 г консервированной или варёной красной фасоли;
- 2 зубчика чеснока;
- соль — по вкусу;
- молотый чёрный перец — по вкусу;
- ½ чайной ложки хмели-сунели;
- 2 столовые ложки оливкового масла.
Приготовление
Нарежьте лук крупными полосками. Смешайте ложку уксуса и воду и замаринуйте в этой жидкости лук на 7–10 минут.
Нарежьте мясо и очищенный от семян болгарский перец крупными брусочками, а острый перец — тонкими полосками. Порубите орехи и кинзу.
Добавьте к подготовленным ингредиентам лук, слив с него жидкость, фасоль, измельчённый чеснок, соль, чёрный перец, хмели-сунели, уксус и масло и перемешайте.
Приготовьте 🥩
Салат с фасолью, крабовыми палочками и яйцами
Ингредиенты
- 3 яйца;
- 200 г крабовых палочек;
- 200 г консервированной или варёной красной фасоли;
- ¼ пучка укропа;
- 1–2 столовые ложки сметаны;
- соль — по вкусу;
- молотый чёрный перец — по вкусу.
Приготовление
Сварите яйца вкрутую, остудите и очистите. Нарежьте их и крабовые палочки крупными кубиками. Добавьте фасоль, измельчённый укроп, сметану, соль и перец и перемешайте.
Разнообразьте меню 🥔
Овощной салат с фасолью и корейской морковью
Ингредиенты
- 2–4 черешка сельдерея;
- 1 красный болгарский перец;
- 1–2 огурца;
- 2–3 помидора;
- ½ луковицы;
- ¼ среднего кочана пекинской капусты;
- 200 г консервированной или варёной красной фасоли;
- 200 г корейской моркови;
- соль — по вкусу;
- 2–3 столовые ложки растительного масла.
Приготовление
Нарежьте сельдерей, перец, огурцы и помидоры крупными кусочками, а лук — мелкими кубиками. Тонко нашинкуйте капусту. Добавьте фасоль, корейскую морковь, соль и масло и хорошенько перемешайте.
Возьмите на заметку 🥕
Салат с фасолью, курицей, помидорами, сыром и сухариками
Ингредиенты
- 200–300 г отварной куриной грудки;
- 1–2 помидора;
- 100 г твёрдого сыра;
- 200 г консервированной или варёной красной фасоли;
- 50–100 г сухариков с любым вкусом;
- 3 столовые ложки майонеза;
- соль — по вкусу;
- любая зелень — опционально, по вкусу.
Приготовление
Нарежьте остывшее мясо и помидоры небольшими кубиками. Натрите сыр на крупной тёрке. Добавьте к ингредиентам фасоль, сухарики, майонез и соль и перемешайте. При желании всыпьте рубленую зелень. Подавайте салат сразу, чтобы сухарики не размякли.
Салат с фасолью и крабовыми палочками
Салат с крабовыми палочками и фасолью — это невероятно вкусная и сытная закуска. Салат быстро готовится и содержит минимум ингредиентов. Фишкой салата является питательная красная фасоль в собственном соку ТМ Фрау Марта, источник растительного белка, нежные и сочные крабовые палочки, а также вареные яйца. Этот простой салат прекрасно подойдёт для праздничного стола. Угощайтесь!
Ингредиенты для «Салат с фасолью и крабовыми палочками»:
- Фасоль консервированная (красная в собственном соку. ТМ «Фрау Марта», масса фасоли — 155 г) — 1 бан.
- Крабовые палочки — 200 г
- Яйцо куриное — 5 шт
- Майонез — по вкусу
- Чеснок — 1 зуб.
- Укроп (для украшения)
- Соль — по вкусу
- Перец черный (молотый) — по вкусу
- Сыр твердый (для украшения) — 30 г
- Яйцо перепелиное (для украшения) — 3 шт
- Паприка сладкая (для украшения)
- Листья салата / Салат (для украшения)
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Салат с фасолью и крабовыми палочками»:
Крабовые палочки очистить от целлофана и мелко нарезать.
Чистим и мелко нарезаем отваренные яйца.
Для приготовления салата я взяла красную фасоль в собственном соку ТМ «Фрау Марта». Сливаем сок с фасоли и отправляем её в салатник к нарезанным крабовым палочкам и яйцам. Добавляем мелко нарезанный чеснок.
Все ингредиенты смешиваем, солим, перчим и заправляем майонезом по вкусу. Салат готов.
Для подачи салата к праздничному столу я взяла кулинарное кольцо диаметром — 12 см и выложила в него салат, затем кольцо нужно аккуратно снять.
Для украшения салата на мелкой терке натереть твердый сыр, мелко нарезать укроп и украсить салат по желанию.
(Верх салата я посыпала натертым твердым сыром и нарезанным укропом. Украсила перепелиными яйцами, крабовыми палочками и присыпала паприкой).
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!
Поделиться рецептом с друзьями:
Комментарии и отзывы
26 февраля Tatanj # (автор рецепта)
25 февраля Tatanj # (автор рецепта)
25 февраля Tatanj # (автор рецепта)
25 февраля Tatanj # (автор рецепта)
24 февраля Tatanj # (автор рецепта)
24 февраля Tatanj # (автор рецепта)
24 февраля Tatanj # (автор рецепта)
24 февраля Tatanj # (автор рецепта)
24 февраля Tatanj # (автор рецепта)
24 февраля Tatanj # (автор рецепта)
24 февраля Tatanj # (автор рецепта)
24 февраля Tatanj # (автор рецепта)
24 февраля Tatanj # (автор рецепта)
23 февраля Tatanj # (автор рецепта)
23 февраля Tatanj # (автор рецепта)
23 февраля Tatanj # (автор рецепта)
23 февраля Tatanj # (автор рецепта)
23 февраля Tatanj # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:
Вход без регистрации
Вы можете войти на этот сайт
под своим именем.
Пошаговый рецепт приготовления салата с фасолью и крабовыми палочками
Фасоль – это замечательный вариант для тех, кто хочет некоего разнообразия, но при этом не хочет сильно заморачиваться с готовкой. По своему составу она способна заменить мясо, например, во время поста, а также в тех случаях, когда вы не едите мясо вообще. Мне очень нравятся эти простые и быстрые, а главное – вкусные рецепты.
Салат из крабовых палочек и фасоли
Ингредиенты
Как выбрать качественные ингредиенты
- Перед покупкой фасоли убедитесь, что бобы сыпучи: они не влажные, не слипаются между собой. Хороший продукт должен быть гладеньким и с блестящей корочкой.
- Не советую приобретать бобы с трещинами, дырочками и морщинами – старый продукт гораздо дольше варится и меньше содержит полезных компонентов.
- Окраска не имеет принципиального значения – по полезности и содержанию витаминов она одинакова у плодов с любым цветом кожицы.
- Выбирая консервацию, осмотрите банку на целостность и гляньте на состав. Помимо бобов там может быть вода, сахар, соль, иногда и томатная паста. А вот консервантов там быть не должно.
- Храните ее в герметичной емкости, в сухом и достаточно прохладном месте, так она пролежит дольше и лучше сохранит свои положительные качества.
- Чтобы предотвратить появление жучков, положите в емкость с бобами один зубчик чеснока.
- Вареная она хранится в холодильнике около недели, а вот в морозилке – пару месяцев точно.
Пошаговое приготовление
- Давайте кубиками нарежем 250 г крабовых палочек, что примерно равняется 6-7 штучкам средних размеров.
- Возьмите 3 яйца. Разрежьте их пополам, каждую часть еще раз пополам и теперь измельчите их поперек.
- Очень мелко нашинкуйте 1 пучок петрушки. На свое усмотрение вы можете увеличить или уменьшить количество зелени.
- Теперь смешайте все ингредиенты в одной миске, добавьте к ним 250 г красной фасоли, посолите и заправьте сметаной. Хорошенько перемешайте салат, чтобы заправка распределилась равномерно.
Видео приготовления рецепта
Из этого видео вы узнаете, как легко и просто за 15 минут приготовить салат с фасолью консервированной, крабовыми палочками и яйцами . Вы наглядно увидите, как нарезать продукты, чтобы салат получился особенно вкусным и понравился вам и вашей семье. За счет фасоли это блюдо получится таким же питательным, как и —простой салат с куриной грудкой—.
Салат с болгарским перцем
Ингредиенты
Пошаговое приготовление
- Нарежьте кубиками 300 г крабовых палочек и сложите в миску.
- Очистите 1 болгарский перец от семян, промойте, разрежьте на несколько долек, а уже их порежьте поперек.
- Промойте бобы и добавьте в салат 500 г продукта.
- На крупной терке натрите 100 г твердого сыра. Вы можете выбрать любой из сортов, какой нравится лично вам.
- В самую последнюю очередь помойте 300 г помидоров, разрежьте их пополам и каждую из частей нарежьте кубиками. Если вы готовите салат заблаговременно, мой вам совет: помидоры добавляйте непосредственно перед подачей блюда, иначе есть вероятность, что они стекут и салат получится не таким вкусным.
- Выдавите или очень мелко нарежьте 1 зубчик чеснока.
- Меленько нарежьте зелень. Вы можете взять пучок, как в рецепте, а можете сделать и полпучка. Все зависит от вашего вкуса.
- Наконец, посолите блюдо и заправьте майонезом.
Видео приготовления рецепта
Посмотрев видео, вы узнаете, насколько вкусным можно сделать салат из фасоли, крабовых палочек и болгарского перца . Блюдо готовится невероятно быстро и просто. Также гостей можно порадовать салатом с крабовыми палочками и кукурузой.
Салат с добавлением сухариков
Ингредиенты
Пошаговое приготовление
- Нарежьте 200 г крабовых палочек квадратиками и сложите в миску.
- Добавьте 1 баночку бобов.
- Помойте, очистите от семян болгарский перец 1 шт. и порежьте его любым удобным способом. Добавьте к салату.
- Мелко нашинкуйте пучок зелени.
- Натрите на терке твердый сыр 150 г. Вы можете использовать как крупную, так и мелкую терку. Во втором случае холодная закуска получится более нежной.
- Посолите блюдо и добавьте майонеза 90 г. Хорошо перемешайте ингредиенты. Вы можете использовать и сметану или сметану с майонезом пополам – на ваше усмотрение.
- Сухарики кладите только перед подачей блюда на стол, чтобы они не размякли и приятно хрустели на зубах.
Видео приготовления рецепта
Глянув видеоролик, вы узнаете, как очень просто приготовить салат с крабовыми палочками, фасолью и сухариками . Сухари можно выбрать в магазине или сделать самостоятельно. Главное положить их в блюдо перед подачей. Если у вас остались лишние палочки, попробуйте сделать —салат с крабовыми палочками и сыром—.
Советы и рекомендации по приготовлению
- Для приготовления можно использовать консервацию или сварить бобы самостоятельно. Вообще я часто использую консервы для приготовления разных закусок, например, мой любимый —салат из консервированных кальмаров— очень вкусный, а благодаря науке еще и легкий в исполнении.
- Консервированные бобы удобны тем, что вам достаточно открыть банку, слить воду и можно приступать к готовке. Не покупайте продукт в томате. Он, увы, не подойдет, а то и вовсе испортит вкус блюда.
- Если вы решили сварить фасоль самостоятельно, советую замочить ее на ночь. Можно, конечно, и на 6 часов, если времени не так много. Это позволит бобам быстрее свариться и не спровоцировать вздутие живота.
- Не замачивайте более чем на 9 часов – может забродить.
- Желательно менять воду каждые 3 часа и следить за тем, чтобы жидкость покрывала бобы полностью.
- Перед варкой фасоли воду нужно поменять.
- Если время поджимает, не стоит отказывать себе в любимом блюде. Можно сделать так: поставьте кастрюлю с водой на огонь и насыпьте туда немного фасоли, доведите воду до кипения и прокипятите содержимое около трех минут. Снимите с плиты и дайте постоять кастрюле час – фасоль распарится и станет мягкой. Белые сорта можно не замачивать, а вот красные – обязательно.
- Если вы не замачивали продукт – варка займет 2-4 часа.
- Варите бобы в воде и следите за уровнем жидкости, при необходимости вы можете подливать воду, но только не кипяток.
- Чтобы проверить, сварились ли бобы, достаньте три фасоли и попробуйте их. Если они мягкие, значит ингредиент готов, а вот если хотя бы один боб твердый, то варите еще.
- Чтобы продукт получился еще вкуснее, можно после закипания слить воду и залить бобы холодной водой.
- Не мешайте бобы во время готовки, а также не солите. Лучше это сделать уже после варки.
- Не накрывайте крышкой кастрюлю.
Как правильно подавать блюдо и с чем
Закуску можно подать как с гарниром, так и самостоятельно. Дело в том, что блюда из фасоли сами по себе способны заменить человеку мясо, потому гарнир лучше сделать легким, например, отварной картофель со сливочным маслом или любая крупа.
Салат с крабовыми палочками и перцем, сыром, помидором, яйцом, огурцом, фасолью
Публикация в группе: Салаты
- Классический рецепт
- Какие ингредиенты понадобятся
- Пошаговый процесс приготовления
- Что можно добавить
- Правила подачи, украшение
- Салат со сладким болгарским перцем и огурцом
- Какие ингредиенты понадобятся
- Пошаговый процесс приготовления
- Что можно добавить
- Правила подачи, украшение
- Крабовый салат со сладким перцем, яблоком и яйцом
- Какие ингредиенты понадобятся
- Пошаговый процесс приготовления
- Что можно добавить
- Правила подачи, украшение
- Салат с крабовым мясом, сладким перцем и твердым сыром
- Какие ингредиенты понадобятся
- Пошаговый процесс приготовления
- Правила подачи, украшение
- Необычный вариант с авокадо
- Какие ингредиенты понадобятся
- Пошаговый процесс приготовления
- Правила подачи, украшение
- Крабовый салат с красной фасолью
- Какие ингредиенты понадобятся
- Пошаговый процесс приготовления
- Что можно добавить
- Правила подачи, украшение
- Крабовый салат с помидором
- Какие ингредиенты понадобятся
- Пошаговый процесс приготовления
- Правила подачи, украшение
- Салат с крабовыми палочками и морской капустой
- Какие ингредиенты понадобятся
- Пошаговый процесс приготовления
- Правила подачи, украшение
- Крабовый салат с картошкой, перцем и огурцом
- Какие ингредиенты понадобятся
- Пошаговый процесс приготовления
- Что можно добавить
- Правила подачи, украшение
- Салат из имитации крабового мяса с ананасами
- Какие ингредиенты понадобятся
- Пошаговый процесс приготовления
- Что можно добавить
- Правила подачи, украшение
- Теплый салат с крабовыми палочками, грибами и болгарским перцем
- Какие ингредиенты понадобятся
- Пошаговый процесс приготовления
- Правила подачи, украшение
- Слоеный салат с крабовыми палочками и креветками
- Какие ингредиенты понадобятся
- Пошаговый процесс приготовления
- Правила подачи, украшение
- Полезные советы и рекомендации
- Видео о приготовлении салата с крабовыми палочками и перцем
Салаты из крабовых палочек являются прекрасным вариантом быстрого перекуса, легкого ужина, а также пикантного дополнения к праздничному столу. Продукт отлично сочетается с огромным количеством ингредиентов (яйцами, сыром, огурцами, перцем). По вкусу крабовые палочки представляют собой имитацию крабового мяса и производятся из переработанного белка сурими или мелкорубленого мяса белой рыбы. Они являются безвредным продуктом. Качество их зависит от используемого сырья для изготовления. У них в составе должно преобладать именно переработанное мясо белой рыбы и белок сурими, а не крахмал.
Классический рецепт
Классический рецепт крабового салата знают и любят во многих семьях.
Приготовление далее.
Какие ингредиенты понадобятся
Для приготовления крабового салата в классическом исполнении берут:
- рис — 150 г;
- отварные яйца куриные – 3-4 шт.;
- кукурузу – 1 банку;
- крабовые палочки – 200-240 г;
- майонез – 80 г.
Рис лучше выбирать такой, который при варке остается рассыпчатым, а не слипается – это может быть пропаренная крупа или рис сорта басмати.
Пошаговый процесс приготовления
Готовят салат в классическом исполнении так:
- Рис и яйца отваривают заранее и дают им остыть.
- Морепродукт нарезают довольно мелко.
- Яйца измельчают при помощи измельчителя или просто мелко нарезают ножом.
- В салатнике соединяют все подготовленные продукты – яйца, отварной и охлажденный рис, нарезанные палочки, кукурузу (воду с банки сливают) и заправляют салат майонезом.
Что можно добавить
Для того чтобы придать готовому салату свежести в него можно добавить свежий огурец. Также некоторые добавляют в этот салат белый репчатый лук.
Правила подачи, украшение
Подают салат в большом салатнике либо же порционно в небольших кокотницах, украсив сверху натертым желтком и веточками петрушки.
Салат со сладким болгарским перцем и огурцом
Салат с крабовыми палочками и перцем является отличным альтернативным вариантом привычного рисово-крабового салата.
Салат с крабовыми палочками и перцем можно дополнить огурцом.Помимо сладкого перца в это блюдо также добавляют свежий огурец для придания свежести блюду и понижения его калорийности.
Какие ингредиенты понадобятся
Для приготовления этого варианта салата необходимо подготовить следующий продуктовый набор:
- банку консервированной кукурузы;
- яйца – 3-4 шт.;
- крабовые палочки – 150 г;
- рис (пропаренный) – 100 г;
- перец сладкий (среднего размера) – 1 шт.;
- огурец свежий – 1 шт.;
- майонез.
Для приготовления салата можно брать сладкий перец любого цвета – оранжевого, желтого, красного. Рис также можно взять любой, но именно пропаренный получается максимально рассыпчатым и не склеивается.
Пошаговый процесс приготовления
Готовить салат по этому рецепту достаточно легко:
- Яйца и рис заранее отваривают и охлаждают, так как в теплом неостывшем виде ингредиенты в салаты не кладут.
- Огурец и перец промывают и просушивают бумажным полотенцем, после чего нарезают тонкой соломкой.
- Яйца очищают и нарезают при помощи сеточки (можно и просто ножом).
- Палочки нарезают достаточно мелко.
- В салатник отправляют рис, подготовленные перец, огурец, измельченные яйца и крабовые палочки. Сюда же добавляют консервированную кукурузу.
- Все продукты перемешивают и сразу заправляют майонезом. Готовый салат отправляют в холодильник на пару часов.
Что можно добавить
При желании в салат можно добавить мелко нарезанный репчатый лук, который предварительно следует избавить от горечи, обдав его кипятком.
Правила подачи, украшение
Подают такой салат порционно в небольших пиалах, посыпав сверху зеленью петрушки, укропа или же зеленым луком. Также можно использовать такой салат для приготовления закуски в тарталетках или же выложить его на больших чипсах и подать на праздничный стол.
Крабовый салат со сладким перцем, яблоком и яйцом
Крабовое мясо отлично сочетается не только с овощами и яйцами, но и с яблоками. В результате получается очень легкая, яркая и пикантная закуска, которая подойдет как для повседневного меню, так и для проведения застолья.
Изюминкой такого рецепта является своеобразное сочетание сладкого перца, кукурузы, яблока с кислинкой и приправы куркумы.
Какие ингредиенты понадобятся
Для приготовления крабового салата по этому рецепту берут:
- 6 шт. крабовых палочек;
- ½ болгарского перца;
- яблоко зеленое;
- 3 куриных яйца;
- кукурузу консервированную – 180 г;
- для заправки салата понадобится:
- майонез – 200 г;
- соль;
- молотый перец черный;
- куркума;
- укроп.
Специи берут по вкусу.
Пошаговый процесс приготовления
Готовится этот необычный салат так:
- Заранее отваривают яйца и дают им остыть.
- Остальные продукты не требуют варки, поэтому их просто нарезают соломкой либо кубиками.
- Для приготовления соуса для заправки к майонезу добавляют 1-2 щепотки куркумы и мелко порубленный укроп.
- В салатник выкладывают все подготовленные продукты, добавляют перец и соль по вкусу, все перемешивают и заправляют майонезным соусом с куркумой и укропом.
Что можно добавить
При желании, в зависимости от вкусовых предпочтений, кислое яблоко можно заменить сладким.
Правила подачи, украшение
Этот салат помимо обычной традиционной подачи можно выложить в «чашу» сделанную из яблока и украсить сверху любой зеленью по вкусу и половинкой чайной ложечки красной икры.
Салат с крабовым мясом, сладким перцем и твердым сыром
Салат с крабовыми палочками и перцем идеально подойдет как для легкого романтического ужина, так и для делового фуршета.
Еще одним интересным вариантом приготовления этого блюда является сочетание крабового мяса со сладким перцем и твердым сыром.
Какие ингредиенты понадобятся
Для того чтобы приготовить салат по этому рецепту закупают следующие продукты:
- имитацию краба – 180-200 г;
- яйца, сваренные вкрутую – 3 шт.;
- сыр твердых сортов — 120 г;
- перец болгарский – 1 шт.;
- консервированную кукурузу — 0,7 банки;
- майонез средней жирности – 180 г;
- соль;
- сахар – 0,5 ч.л.
Для салата подойдет любой желтый сыр – Российский, Костромской, Пошехонский.
Пошаговый процесс приготовления
Пошаговый процесс приготовления включает в себя следующие действия:
- Мясо краба нарезают кубиком.
- Отваренные и охлажденные яйца натирают на крупной терке.
- Перец нарезают некрупно соломкой или кубиками по усмотрению.
- Сыр натирают на терке с крупными отверстиями.
- В миске соединяют нарезанные и натертые компоненты и добавляют консервированную кукурузу.
- Затем к продуктам добавляют майонез, сахар и немного соли и все перемешивают.
Правила подачи, украшение
Перед подачей салат выкладывают в хрустальную ладью и украшают веточками петрушки. Для фуршетного стола немного салатной массы кладут в тарталетки и также украшают зеленью.
Необычный вариант с авокадо
Салат с крабовыми палочками и перцем хорошо дополнят не только привычные рис и яйца, но и авокадо. Этот необычный легкий коктейльный салат без лишних калорий отлично подойдет для диетического меню.
Какие ингредиенты понадобятся
Для приготовления этого блюда понадобятся:
Ингредиент | Количество |
имитация краба (мясо или палочки) | 100 г |
твердый желтый сыр | 100 г |
сыр сулугуни | 100 г |
горошек зеленый консервированный | 0,5 банки |
авокадо | 1 шт. |
томат | 1 шт. |
перец | 1 шт. |
Для заправки и улучшения вкуса потребуются майонез, соль и орегано, а для украшения любая свежая зелень
Пошаговый процесс приготовления
Готовят салат так:
- Томат освобождают от кожицы, для этого его предварительно помещают в кипяток на 1 мин., что позволяет облегчить этот процесс.
- Авокадо отделяют от кожуры и нарезают кубиками.
- Также кубиками нарезают и остальные продукты – сладкий перец, крабовые палочки, оба вида сыра.
- В салатнике перемешивают все продукты и заправляют салат майонезом, смешанным с орегано.
Правила подачи, украшение
Салат раскладывают порционно в небольшие салатники и посыпают сверху зеленым горошком и мелко нарубленной зеленью.
Крабовый салат с красной фасолью
Этот салат имеет в своем составе мало компонентов, и готовиться очень быстро.
Какие ингредиенты понадобятся
Для приготовления берут:
- банку красной фасоли в собственном соку;
- палочки краба – 150 г;
- яйцо отварное – 5 шт.;
- чеснок – 2-3 зубка.
Для заправки потребуется майонез, а для украшения несколько перепелиных яиц и зелень.
Пошаговый процесс приготовления
Приготовление блюда по рецепту включает следующие шаги:
- Крабовые палочки нарезают довольно мелко в виде кубиков.
- Очищенные от скорлупы яйца измельчают при помощи сеточки или яйцерезки.
- С фасоли сливают жидкость и перекладывают в салатник.
- Туда же отправляют нарезанные яйца и крабовые палочки.
- К ингредиентам добавляют чеснок, пропущенный через пресс, а также соус (майонез) и все хорошо перемешивают.
Что можно добавить
Данный салат можно дополнить твердым желтым сыром, который нарезают кубиками и сухариками из белого хлеба.
Правила подачи, украшение
Многокомпонентное блюдо выкладывают в порционные тарелки, используя салатное кольцо, и сверху украшают мелкорубленой зеленью и половинками перепелиных яиц.
Крабовый салат с помидором
Отлично сочетаются крабовые палочки и с томатами. Для приготовления такого салата не требуется много компонентов, поэтому делать это блюдо будет легко даже начинающему кулинару.
Какие ингредиенты понадобятся
Для приготовления берут:
- томаты — 300 г;
- палочки крабовые – 200 г;
- чеснок – 2 зубка;
- сыр твердый желтый – 200 г;
- майонез.
Для салата подойдут как обычные крупные сорта помидор, так и мини-помидорки черри.
Пошаговый процесс приготовления
Готовят блюдо следующим образом:
- Томаты промывают и просушивают при помощи бумажных салфеток или полотенец, после чего нарезают их соломкой или кубиками. Если это помидоры черри, то их разрезают на 2-4 части в зависимости от размера.
- Крабовые палочки нарезают мелкими кубиками.
- Сыр натирают на терке с крупными отверстиями.
- Салат выкладывают в глубокую пиалу слоями в следующем порядке:
- томаты;
- крабовую нарезку;
- сыр.
- сверху салат промазывают майонезом, в который добавляют передавленный чеснок.
Правила подачи, украшение
Перед подачей сверху салат украшают натертым яйцом и петрушкой. Также в зависимости от предпочтений можно перемешать готовый салат, что ни сколько не испортит его вкус.
Салат с крабовыми палочками и морской капустой
Еще одним интересным вариантом приготовления салата с имитацией крабового мяса является его сочетание с морской капустой. Морская капуста очень полезна для здоровья, а сам салат можно приготовить буквально за 10 мин., если заранее отварить яйца.
Какие ингредиенты понадобятся
Для приготовления салата закупают следующий набор продуктов:
- палочки крабовые – 200 г;
- капуста морская – 400 г;
- огурец свежий – 2-3 шт.;
- яйцо куриное отварное – 4 шт.;
- майонез;
- соль.
Пошаговый процесс приготовления
Поэтапное приготовление состоит из следующих шагов:
- Яйца отваривают заранее и дают им остыть.
- Огурцы промывают и дают им обсохнуть, после чего нарезают их кубиками.
- Крабовые палочки также нарезают некрупно в форме кубиков.
- Яйца измельчают, используя сеточку.
- В глубокий салатник перекладывают подготовленные компоненты и добавляют морскую капусту в таком виде, в котором она есть, резать ее не требуется.
Все ингредиенты перемешивают, добавляют соль и перец по вкусу и заправляют майонезом.
Правила подачи, украшение
Салат подают к столу сразу, посыпав его сверху 0,5 ч.л. обжаренного кунжута и слегка сбрызнув лимонным соком.
Крабовый салат с картошкой, перцем и огурцом
Салат с крабовыми палочками и перцем и огурцом станет более сытным, если в него добавить отварной картофель. Такой вариант приготовления этого блюда подойдет в том случае, когда надо накормить много гостей.
Какие ингредиенты понадобятся
Список продуктов для приготовления этого салата будет выглядеть так:
- картофель – 200 г;
- яйца отварные – 3 шт.;
- сырок плавленый – 100 г;
- огурец свежий – 1 шт.;
- майонез – 100 г;
- перец болгарский сладкий – 100 г;
- палочки крабовые – 200 г.
Пошаговый процесс приготовления
Готовится салат довольно просто:
- Картофель и яйца следует отварить заранее и дать остыть.
- Крабовые палочки мелко нарезают кубиками или соломкой.
- Перец и огурец промывают и удаляют влагу при помощи бумажных полотенец.
- Картофель очищают от кожуры и нарезают мелким кубиком.
- Очищенные яйца измельчают при помощи ножа.
- Плавленый сырок натирают на крупной терке. Для того чтобы это было сделать легче сырок помещают на 20-30 мин. в морозильную камеру или же просто смазывают терку с обеих сторон небольшим количеством подсолнечного масла.
- Все компоненты салата перекладывают в салатник.
- Для заправки готовят соус – для этого натертый сырок соединяют с майонезом. Для того чтобы структура получилась более однородной это можно сделать при помощи мялки (толкучки) или же блендера, но в этом случае соусу перед использованием необходимо будет постоять в холодильнике 25-40 мин., так как под воздействием быстрых оборотов блендера он станет более жидким.
Что можно добавить
К майонезу и плавленому сырку также можно добавить передавленный чеснок, что придаст готовому блюду пикантности.
Правила подачи, украшение
Салат подают сразу, украсив его сверху оливками и маслинами.
Салат из имитации крабового мяса с ананасами
Следующий салат с крабовыми палочками и ананасами получается очень нежным и необычным, поэтому придется очень кстати к праздничному застолью.
Какие ингредиенты понадобятся
Для приготовления этого салата требуются:
- ананасы консервированные – 350 г;
- палочки крабовые – 300 г;
- плавленый сыр – 100 г;
- твердый желтый сыр – 100 г;
- майонез – 120 г.
Пошаговый процесс приготовления
Готовиться это необычное блюдо очень просто, так как в списке продуктов нет ингредиентов требующих предварительной варки и значит все достаточно нарезать и натереть, а затем смешать:
- Сначала нарезают крабовые палочки в форме маленьких кубиков.
- Далее приступают к ананасам, которые следует также нарезать довольно мелко.
- Оба вида сыра натирают на крупной терке.
- В пиалу (лучше необычной формы, так будет эффектнее) перекладывают все подготовленные продукты, смешивают, досаливают по вкусу и заправляют майонезом.
Что можно добавить
Для того чтобы сделать вкус салата более выразительным и острым можно добавить в него 2-3 зубка передавленного или мелкорубленого чеснока.
Правила подачи, украшение
Для подачи можно использовать тарталетки, небольшие кокотницы или же салатник (пиалу) оригинальной формы. Сверху можно положить несколько разрезанных наполовину оливок, перепелиных яиц и зелень петрушки.
Теплый салат с крабовыми палочками, грибами и болгарским перцем
Салат с крабовыми палочками для многих стал таким же традиционным как оливье или сельдь под шубой. Однако помимо традиционных рецептов существует немало необычных салатов. Таким является оригинальный теплый салат с грибами, крабовыми палочками и сладким болгарским перцем. Изюминка салата заключается в том, что все компоненты, за исключением крабовых палочек, подаются в теплом виде. Именно температура салата усиливает вкусовые впечатления от комбинации продуктов в блюде.
Какие ингредиенты понадобятся
Для того чтобы приготовить это необычное блюдо потребуется:
- перец болгарский (разного цвета) – 2 шт.;
- грибы (шампиньоны) – 0,5 кг;
- имитация краба (палочки) – 0,5 кг;
- лук белый – 2 шт.;
- семена кунжута;
- масло растительное;
- майонез.
Пошаговый процесс приготовления
Готовится блюдо следующим образом:
- Грибы промывают и удаляют верхнюю шкурку со шляпок. Затем режут их довольно мелко.
- Репчатый лук очищают и нарезают кубиками для обжаривания.
- На сковороду наливают немного растительного масла и обжаривают грибы вместе с луком до готовности. Сначала делают это под закрытой крышкой, а ближе к концу жарки крышку открывают, чтобы лишняя жидкость успела выпариться.
- На другой сковороде в небольшом количестве масла обжаривают нарезанные тонкой длинной соломкой перцы.
- Палочки крабовые нарезают также тонкой длинной соломкой.
- Салат собирают следующим образом:
На дно салатника кладут обжаренные грибы, сверху выкладывают подготовленный перец и промазывают все майонезом;
Далее выкладывают соломку из крабовых палочек и посыпают сверху все семенами кунжута, обжаренными на сухой сковороде.
Правила подачи, украшение
Салат подают к столу сразу в теплом виде. Для украшения используют ломтики свежего перца и зелень.
Слоеный салат с крабовыми палочками и креветками
Так как крабовые палочки являются имитацией крабового мяса, и для их изготовления используется морское сырье, в многокомпонентных блюдах их будут отлично дополнять натуральные морепродукты.
Приготовление далее.
Какие ингредиенты понадобятся
Для приготовления такого салата на 8 порции потребуется следующее количество продуктов:
- палочки крабовые – 200 г;
- креветки – 500 г;
- сыр твердый – 300 г;
- укроп;
- огурцы – 2 шт.;
- томаты – 2 шт.;
- салат-латук;
- майонез;
- соль.
Для блюда следует выбирать креветки среднего размера.
Пошаговый процесс приготовления
Готовят салат так:
- Креветки отваривают в подсоленной воде. Важно не переварить их, иначе они утратят свою нежность. Остывшие креветки следует очистить.
- Огурцы и перцы промывают и дают им обсохнуть, после чего нарезают овощи соломкой.
- Крабовые палочки также нарезают соломкой.
- Промытые и просушенные томаты режут небольшими ломтиками.
- В отдельной посуде смешивают нарезанные огурцы и помидоры и солят их.
- На дно большой тарелки выкладывают предварительно промытые листья салата-латука, а на него перемешанные и подсоленные огурцы и помидоры.
- Далее следующим слоем кладут крабовые палочки.
- Поверх палочек выкладывают сыр, натертый на мелкой терке.
- После этого сыр смазывают сверху майонезом.
- На слой майонеза кладут отваренные и очищенные креветки, таким образом, чтобы они полностью покрыли салат.
Правила подачи, украшение
Салат перед подачей выдерживают в холодильнике 2-3 ч, а для украшения посыпают сверху измельченным укропом.
Полезные советы и рекомендации
При приготовлении салатов с крабовыми палочками нелишним будет знать некоторые секреты и хитрости, позволяющие добиться отменных вкусовых свойств готового блюда и не испортить продукты:
- свежие овощи (помидоры, огурцы, перцы), которые добавляются в салаты с крабовыми палочками, перед нарезкой следует не только промывать, но и тщательно просушивать при помощи бумажного полотенца или обычных салфеток. Это позволит дольше сохранить свежесть готового блюда;
- продукты, которые требуют термической обработки (обычно в крабовом салате это рис и яйца, реже морковь), перед нарезкой следует остудить. В теплом виде продукты не соединяют, так как они теряют свои вкусовые свойства, и готовый салат может очень быстро окислиться;
- рис очень часто добавляют в салат с крабовыми палочками и для того чтобы в готовом виде салат получился вкусней лучше выбирать рассыпчатые сорта этой крупы – басмати или пропаренный рис;
- намного вкусней салат с крабовыми палочками получится, если в него добавлять не магазинные яйца, а домашние;
- для заправки салата с крабовыми палочками чаще всего используется майонез, так как с другими видами соусов этот продукт не так удачно сочетается. Чтобы готовый салат получился еще вкусней, можно вместо магазинного майонеза самостоятельно приготовить домашний из деревенских яиц и подсолнечного масла при помощи блендера;
- в классический вариант салата (без свежих овощей) с крабовыми палочками можно добавить отварную морковь, которая хорошо сочетается с рисом, яйцами и самими палочками и делает блюдо сытней;
- при выборе главного компонента салата, крабовых палочек, важно обращать внимание на их состав. Если рыбного фарша сурими в составе продукта указано менее 25-30%, то такие палочки будут некачественными. Сами палочки должны быть окрашены с одной стороны в розоватый цвет и не иметь никаких желтых и серых оттенков на поверхности. Если при удалении полиэтиленовой пленки с палочки возникают проблемы, и она липнет к ней, то это свидетельствует о высоком содержании в продукте крахмала и его низком качестве.
Существует огромное множество вариантов приготовления салатов с крабовыми палочками. Сегодня такие блюда завоевали популярность и были по достоинству оценены многими людьми, что позволило им занять место рядом с такими традиционными салатами как оливье и сельдь под шубой. Большим преимуществом крабовых палочек является то, что они отлично сочетаются со многими продуктами – огурцами, перцем, яйцами, ананасами и даже грибами.
Видео о приготовлении салата с крабовыми палочками и перцем
Рецепт приготовления вкусного салата с крабовыми палочками и перцем:
Автор публикации
не в сети 2 недели
Олег
185,6 Комментарии: 0Публикации: 9129Регистрация: 14-11-2019Мазурка — салат с фасолью и кукурузой « Рецепты салатов
Салаты › Овощные ›Этот сочный яркий салатик назван Мазурка неслучайно. В нём, как в лихом ритме мазурки, соединились в страстном порыве различные овощи. Мазурка — это салат с фасолью, кукурузой и болгарским перцем. Изюминка салата в маринованных огурчиках и чесночке.
Салат с фасолью и кукурузой — Мазурка
Чтобы приготовить этот овощной салат, нужно взять:
- сладкий болгарский перец 2 шт;
- консервированная фасоль 1 банка;
- консервированная кукуруза 1 банка;
- горсть грецких орехов;
- 2 маринованных огурчика;
- 2 зубца чесночка;
- свежая кинза или петрушка;
- немного соли и оливкового масла.
Открыть консервы и слить с них жидкость. В салатник закладываем кукурузу, фасоль, заправляем оливковым маслом. Болгарский перец и маринованные огурчики нарезать кубиками, чеснок измельчить и посолить, зелень и орешки порубить. Смешать всё в салатнике и готово!
Всем интересно Ваше мнение!
Не уходите по-английски!
Чуть ниже есть формы комментариев. Санта Фе — салат с кукурузой и авокадо Салат с авокадо и макаронами Салат Оливье с кукурузой и сладким перцем Салат с крабовыми палочками и сладким перцем
Рекомендую тематические подборки салатов: простой салат рецепты постных салатов салат из кукурузы салат из фасоли салат с маринованными огурцами салат с орехами салат со сладким перцем салаты на скорую руку новые салаты
Участники моей группы ВКонтакте получают свежие рецепты первыми. Присоединяйся!
1 комментарий
- Елена
Отзыв написан 7 декабря 2017 в 18:37
Рецептик салатика заинтересовал. Сделаю обязательно. Спасибо большое!
Ваш комментарий отменить ответ
Ваше имя
При желании (не обязательно) можете сообщить свои контакты:
e-mail (конфиденциально: не публикуется)
ваш сайт или страничка
Нажимая кнопку «Опубликовать» вы принимаете соглашение на обработку персональных данныхСалат с фасолью и копченой колбасой
Эти закуски из тех, что всегда вызывают массу положительных эмоций. У гостей за отменный вкус и сытность, а хозяйкам нравится, что готовятся они за считанные минуты. Говорю о салатах из консервированной фасоли с копченой колбасой, о которых многие слышали, да не знали, как готовить. Сегодня предлагаю вам отличную подборку рецептов. Два простых продукта можно обыграть по разному, получив на выходе совершенно разные блюда на любой вкус.
Надеюсь, в ваших закромах всегда имеется заветная баночка? Белая, или красная фасоль не требует длительной обработки, остальные ингредиенты также довольно просты, но салаты из них просты в исполнении и неизменно получаются очень вкусными.
Очень вкусный салат с фасолью и копченой колбасой «Нежданный гость» — рецепт (пошагово)
Название закуски говорит само за себя. Имея в арсенале рецепт салата и продукты для его приготовления, вы будете вооружены на случай неожиданных гостей и не ударите в грязь лицом. В такой салат можно добавить болгарский перец, а вместо колбасы положить сосиски – все будет встречено на «ура».
Берем:
- Копченая колбаса – 150 гр.
- Огурцы – парочка.
- Красная фасоль – баночка.
- Яйца – 3 шт.
- Консервированная кукуруза – 100 гр.
- Петрушка – ½ пучка.
- Перец, соль, майонез.
Пошаговый рецепт:
Освободите мясной продукт от пленки, нашинкуйте соломкой, как на фото.
Аналогично по форме покрошите огурчики.
Отварите яйца, нарежьте так же, соломкой. Все компоненты соедините в ёмкости.
Из банок с овощами вылейте консервант. Добавьте в миску.
Затем кукурузу.
Покрошите петрушку, дополните закуску.
Добавьте заправку, хорошенько размешайте.
Салат с красной фасолью, копчёной колбасой и сухариками
Сухарики украсят любой салат, и отлично дополнят вкус блюда, но для приготовления берите без посторонних добавок.
Потребуется:
- Красная фасоль – банка.
- Кукуруза – банка.
- Яйца – парочка.
- Сыр – 150 гр.
- Колбаса – 200 гр.
- Сухарики – горсть.
- Зубчики чеснока – 3 шт.
- Острый красный чили – щепотка.
- Майонез.
Готовим:
- Крупно потрите сыр, сваренные вкрутую яйца.
- Добавьте к ним порезанную кубиками колбасу.
- Избавьте баночки от жидкости, переложите оба ингредиента в миску.
- Измельчите дольки чеснока в крошку, отправьте следом.
- Засыпьте все, указанные в рецепте приправы, хорошенько перемешайте. Посыпьте сухариками и сразу подайте.
Салат с фасолью, колбасой и корейской морковью
Закуска аппетитно выглядит и оправдывает ваши надежды на вкусное блюдо. Благодаря корейской морковке приобретает остроту и пикантность.
Возьмите:
- Колбаса, копченая – 150 гр.
- Красная фасоль – баночка в 400 гр.
- Морковка по-корейски – 400 гр.
- Луковица.
- Майонез.
Технология приготовления:
- Готовую корейскую морковку отожмите от лишнего маринада, нарежьте соломкой покороче.
- Покрошите мясной продукт мелким кубиком, аналогично измельчите луковицу.
- Откройте баночку, вылейте консервант, переложите в салатник.
- Добавьте остальные компоненты, заправьте соусом.
- Хорошенько размешайте, попробуйте на соль. Присолите блюдо, если понадобится. Украсьте сухариками, веточками укропа.
Салат с сыром и помидорами
В моем блокноте блюдо именуется как «Мужская мечта». Возможно из-за присутствия в составе рецепта чеснока. Но я давно заметила, что и женщины на него реагируют самым положительным образом.
Возьмите:
- Копченая колбаса – 100 гр.
- Сыр – 70 гр.
- Яйца – парочка.
- Помидоры – 2 шт.
- Консервированная фасоль – 200 гр.
- Чеснок – 2-3 дольки.
- Майонез.
Готовим:
- Накануне приготовления сварите яйца, порежьте кубиками.
- Натрите сыр на терке с крупными ячейками.
- Остальные ингредиенты покрошите соломкой примерно одного размера.
- Сложите компоненты в салатницу, добавьте бобовый овощ из баночки.
- Чесночные зубчики мелко порубите, отправьте в салат. Заправьте соусом, подсолите, перемешайте. Для праздничной подачи используйте порционные стаканы.
Салат с белой фасолью, огурцами и копченой колбасой
В содружестве с зеленым луком и огурцом блюдо получится не только вкусным, но и нарядным. Другие рецепты салатов с огурцами можно посмотреть на страничке с отличной подборкой вариантов.
Берем:
- Фасоль – большая баночка.
- Свежий огурец – 250 гр.
- Колбаса – 200 гр.
- Зеленый лук – 30 гр.
- Майонезный соус.
Готовим:
- Слейте из баночки консервант, выложите бобы в салатник.
- Нарежьте огурцы соломкой, аналогично покрошите мясо.
- Порубите лук, переложите к другим продуктам. Попробуйте салат на соль, при необходимости отрегулируйте вкус.
- Заправьте закуску майонезом, размешайте и подавайте на стол.
Салат «Обжорка» — вкусный рецепт
Я уже упоминала вкусную закуску, когда рассказывала о рецептах мясных салатов. Тогда я знакомила вас с другой вариацией блюда, приглашаю, если заинтересовались. Сегодня даю вариант с колбасой.
Состав:
- Колбаса – 250 гр.
- Сыр – 80 гр.
- Фасоль – 5 больших ложек.
- Помидоры – парочка.
- Сушеный чеснок – 1/3 маленькой ложки.
- Петрушка – 2 веточки.
- Соль, перец, майонез.
Приготовление:
- Фасоль выбирайте любую, пойдет белая или красная. Избавьтесь от жидкости из банки, переложите в миску.
- Следом отправьте порезанное кубиками мясо, помидоры.
- Сыр делите аналогично, небольшими кубиками. Покрошите петрушку, бросьте в миску.
- Сдобрите чесноком, перцем, посолите по вкусу. Размешайте, и готовьтесь получать удовольствие.
Как приготовить салат с сыром
Состав:
- Фасоль – 200 гр.
- Сыр – 50 гр.
- Соленый огурец – 2 шт.
- Колбаса – 180 гр.
- Горчица зернами – чайная ложка.
- Майонез, соль, сухарики.
Приготовление:
- Нарежьте мелкими кубиками все перечисленные в составе блюда продукты.
- Добавьте фасоль. Из майонеза и горчицы сделайте острую заправку. Залейте салат, размешайте, украсьте сухариками и подайте.
Сытный салат с картофелем
Больше подойдет для повседневной трапезы, получится сытным и вкусным.
Необходимо:
- Копченая колбаска – 150 гр.
- Фасоль – банка.
- Отварной картофель – парочка.
- Морковка.
- Красный лук.
- Соленый огурчик – 2 шт.
- Перец, майонез.
Технологическая карта:
- Отварите картофель (можно в мундирах). Когда клубни остынут, порежьте их кубиками.
- Измельчите колбасу, луковицу, огурцы кубиками. Крупно натрите морковь.
- Переложите из банки фасоль, заправьте блюдо соусом. Поперчите, подкорректируйте вкус на соль. размешайте и получайте удовольствие.
Салат «Фейерверк» с колбасой
Для приготовления берите перец красного или оранжевого цвета, тогда закуска будет выглядеть особенно нарядно.
Возьмите:
- Фасоль – 150 гр.
- Кукуруза – 150 гр.
- Сервелат – 150 гр.
- Ветчина – 100 гр.
- Болгарский перец – 50 гр.
- Укроп, майонез, соль.
- Гренки.
Как приготовить:
- Нарежьте соломкой перечисленные мясные продукты.
- Добавьте к ним консервированные овощи.
- У сладкого перца вырежьте семенную часть, мякоть покрошите соломкой. Укроп порубите в крошку.
- Соедините ингредиенты в миске, пролейте соусом.
- Размешайте содержимое, посыпьте гренками и сразу несите на стол.
Вкусная закуска с колбасой, маринованным грибами, фасолью
Грибы придают блюду определенный, острый вкус. Берите опята, маслята, маринованные шампиньоны.
Ингредиенты:
- Фасоль – 200 гр.
- Колбаса – 150 гр.
- Помидоры – 2 шт.
- Малосольный огурчик.
- Маринованные грибы – — 150 гр.
- Майонез.
Приготовление:
- Нарежьте компоненты произвольной формой и размером.
- Достаньте из банки бобы, добавьте к остальным ингредиентам. Заправьте и предлагайте гостям.
Простой салат с сервелатом и белой фасолью
Нужно:
- Кукуруза – маленькая банка.
- Белая фасоль – банка.
- Сервелат – 200 гр.
- Луковица.
- Сахар – чайная ложка.
- Уксус – большая ложка.
- Сухарики – горсть.
- Майонез.
Как сделать:
- Первоначально замаринуйте луковицу, нашинковав её кубиками. Для этого залейте её уксусом, разведенным в горячей воде и насыпьте сахар. Подержите на столе 10 минут.
- Нарежьте полосками сервелат, выложите к нему овощи из банок.
- Заправьте закуску соусом, старательно перемешайте.
Салат «Сытная поляна» с грецкими орехами без майонеза
У блюда настолько вкусная заправка, что поднадоевший майонез совсем не нужен.
Берем:
- Колбаса – 100 гр.
- Красная луковка.
- Фасоль – 200 гр.
- Сладкий перец.
- Острый перец – ½ стручка.
- Чеснок – 2 дольки.
- Ядра грецких орехов – горсть.
- Винный уксус – большая ложка.
- Оливковое масло – 5 больших ложек.
- Соль, перец.
Как готовить:
- Выложите фасоль в миску.
- Сделайте заправку, смешай в отдельной плошке винный уксус с маслом.
- Обязательно ошпарьте лук, порезанный полукольцами, тогда он потеряет запах и горечь.
- Остальные продукты нарежьте на свое усмотрение.
- Сложите их в салатник, заправьте и хорошенько перемешайте.
Видео-рецепт салата вкусной закуски с колбасой
Простейшая закуска на скорую руку. Держите в закладках на случай внезапных гостей. Надеюсь, в ваших закромах всегда найдется заветная баночка? Приятного аппетита!
Салат из крабовых палочек со сладким перцем
Рекомендую тематические подборки салатов: вкусный салат с крабовыми палочками новогодние салаты с фото 2020 простой салат салат из кукурузы салат крабовые палочки кукуруза салат нежный с крабовыми палочками салат со сладким перцем салаты к
Рецепты со сладким перцем и крабовыми палочками. 11 рецептов. Ищите рецепты, выбирая категорию блюда, его подкатегорию, кухню или меню. Салаты. Салат из крабовых палочек с фасолью.
Блюда из перца, Салат из крабовых палочек. Грибы свежие, крабовые палочки, картофель, перец сладкий, ветчина, масло растительное, сок лимонный, соль, зелень, маслины, перец чёрный молотый.
Картофельный пирог со свининой. Пошаговая инструкция рецепта Салат с крабовыми палочками и сладким перцем.
Вкусный и быстрый салат с добавлением крабовых палочек и красного сладкого болгарского перца готов, можете выкладывать его на тарелки или в салатник и подавать к столу.Юля Салат со свеклой и орехами.
Новый, интересный и вкусный салат из крабовых палочек, со свеклой, яйцами и сыром.кальмары отварные, крабовые палочки, мидии, яйца отварные, перец болгарский красный, листья салата, майонез.
Салат с курицей, крабовыми палочками и сладким перцем. Салаты. Салат из крабовых палочек с фасолью. 15 минут •.
Еда и напитки. Салаты. Салат с болгарским перцем и крабовыми палочками: рецепт приготовления.Ингредиенты: двести грамм, Ов крабового мяса; три сладких перца (можно разных цветов)
Популярно о здоровье » Здоровое питание » Салат из свежих помидоров: с сыром, со сладким перцем, и крабовых палочек. Салат из помидоров и сладкого перца: еще вариант. Для приготовления такого варианта салата подготовьте пучок зеленого салата, пару помидор
Рецепты салатов с видеоуроками со сладким перцем и крабовыми палочками. 8 рецептов. Ищите рецепты, выбирая категорию блюда, его подкатегорию, кухню или меню.
попробуйте приготовить отменный теплый салат со сладким перцем и крабовыми палочками и подайте его к новогоднему столу. Процесс приготовления данного салата весьма простой ,набор необходимых ингредиентов вполне доступный
Праздничный диетический салат из крабовых палочек. Без сыра и никакой кукурузы!Яблоко и перец порезать на мелкие кусочки. Покрошить крабовые палочки и яйцо. Выложить все продукты в салатник, добавить луковые хлопья.
Салат из летних помидоров, кукурузы, крабов и авокадо
Замечательный летний салат из мяса крупного краба, летних помидоров, сладкой обугленной кукурузы, кинзы, острого перца и пикантного сока лайма. Подавайте его с зеленью или тостадами в качестве основного блюда или можете положить в бокалы для мартини в качестве изысканной закуски.
Это идеально подходит для обеда, или вы можете сократить рецепт вдвое, чтобы уменьшить количество порций. Свежий краб всегда лучше, но если его нет рядом с вами, подойдут консервы из краба.Что касается кукурузы, вы можете поджарить кукурузу на гриле или, если вам посчастливилось жить рядом с Trader Joe’s, они продают жареную замороженную кукурузу, что очень удобно. Хороший совет: если вы часто готовите кукурузу на гриле в початках и у вас остаются остатки, срежьте ее и заморозьте!
Салат из летних помидоров, кукурузы, крабов и авокадо
131 ккал 9 Белок 11,5 углеводов 6 жиров
Замечательный летний салат из мяса крупного краба, летних помидоров, сладкой обугленной кукурузы, кинзы, острого перца и пикантного сока лайма.Подавайте его с зеленью или тостадами в качестве основного блюда или можете положить в бокалы для мартини в качестве изысканной закуски.
- 12 унций кускового крабового мяса
- 1 пинта виноградных помидоров, разрезанных пополам
- 1 авокадо, нарезанное кубиками
- 2 острых перца, таких как серрано или халапеньо, мелко нарезанные (для мягких сортов семена удалены)
- 1 1/2 стакана жареные зерна кукурузы
- 1/3 стакана нарезанного красного лука
- 2 лайма, сок (или больше по вкусу)
- 1 чайная ложка оливкового масла
- 2 столовые ложки нарезанной кинзы
- соль и свежий перец по вкусу
В небольшой миске смешайте красный лук, сок лайма, оливковое масло, щепотку соли и перца.
Дайте им мариноваться не менее 5 минут, чтобы лук смягчился.
В большой миске смешайте нарезанное крабовое мясо, авокадо, помидоры, острый перец и кукурузу.
Смешайте все ингредиенты, добавьте кинзу и осторожно перемешайте.
Отрегулируйте сок лайма, соль и перец по вкусу.
Порция: 1 чашка, калорийность: 131 ккал, углеводы: 11,5 г, белок: 9 г, жиры: 6 г, натрий: 263,5 мг, клетчатка: 4 г, сахар: 2.5 г
Blue Smart Points: 1
Зеленых смарт-очков: 3
Фиолетовых умных очков: 1
Очки +: 3
Ключевые слова: Без глютена, с низким содержанием углеводов, до 30 минут
Люциан с кукурузой на сковороде и салатом из летнего краба
Фото Элизабет Гелино Люциан с кукурузой в сковороде и летним крабовым салатомИз «Путешественников» в Орандж-Бич
Шеф-повар Броуди Олив любит использовать чугунные сковороды для таких блюд.«Все мои унаследованы от моих бабушек, поэтому каждый раз, когда я готовлю с ними, я не могу не думать обо всех ртах, которые кормили из этих кастрюль. Я вижу, как мои бабушки слоняются по кухне, уклоняются от детей и выгоняют нас из кухни. Эти дамы были волшебниками, многозадачными! »
1 фунт свежего кускового крабового мяса
4 столовые ложки оливкового масла первого отжима, разделенные
1 столовая ложка выдержанного хересного уксуса
1 маленький красный болгарский перец с жульеном
1 маленький лук-шалот, бритый
1 столовая ложка мелко нарезанного чеснока
2 лимона, очищенные от цедры и сок
соль и перец по вкусу
6 колосьев местной серебряной королевской кукурузы
1 маленький золотой перец, соленый
1/2 пинты семейных помидоров черри, разрезанные пополам
2 зубчика чеснока, измельченный
1 пучок петрушки, рваная
2 столовые ложки сливочного масла
4 филе красного луциана по 6 унций
1 лимон, нарезанный
2 редиса, бритый
1.Соберите краба руками, чтобы удалить оставшиеся панцири. В миску среднего размера добавьте краба, 3 столовые ложки оливкового масла, хересный уксус, красный болгарский перец, лук-шалот, чеснок, цедру лимона и сок. Приправить солью и перцем и аккуратно перемешать. Накрыть крышкой и поставить в холодильник.
2. Нагрейте чугунную сковороду на среднем огне и добавьте 1 столовую ложку оливкового масла. Снимите кукурузу с початков и добавьте в сковороду вместе с золотистым перцем, помидорами черри (оставьте несколько помидоров для украшения), чесноком и порванной петрушкой.Приправить солью и перцем. Обжаривайте 4-5 минут, регулярно помешивая, затем уменьшите огонь до минимума и дайте кукурузе карамелизоваться в течение 12-15 минут, периодически помешивая.
3. В большой сотейнике нагрейте 2 столовые ложки сливочного масла на среднем или сильном огне. Пока сковорода нагревается, приправьте филе окуня солью и перцем с обеих сторон. Обжарьте филе луциана с одной стороны в течение 3 минут. Переверните и готовьте еще около 2 минут. (Шеф-повар советует готовить филе 5 минут на дюйм толщины). Выдавите лимон по рыбе и снимите с огня.
4. Поместите кукурузу в сковороде в центр каждой тарелки и положите сверху окунь. Выложите ложку крабового салата на окуня. Украсить стружкой из редиса и зарезервированными помидорами черри. Обслуживает 4
Глубокое южное блюдо: крабовый салат
Смесь из свежих крабов и имитаций крабов, овощей и домашней заправки в стиле ранчо. Идеально подходит для бутерброда, закуски или с начинкой в половину помидора или авокадо.
Этот салат был моим любимым на протяжении многих лет, и вы, возможно, помните нечто похожее, называемое «Салат ощущений морепродуктов» от Subway, где его можно было купить в сабе или салате.Я обычно покупал их на обед в рабочие дни на предприятии, загруженный овощами. Хотя в основном он удален из их меню, я думаю, что вы все еще можете найти его в Subway на некоторых рынках, и вы, вероятно, найдете некоторую версию в своем местном гастрономе.Теперь … Я понимаю, что некоторые из вас рассердятся на меня, потому что, хотя ингредиенты меняются, этот салат всегда готовили с имитацией краба или в сочетании с имитацией лобстера. Немного расслабься.
Имитация краба и омара, как правило, состоит из смеси аляскинского минтая, мяса камчатского краба и других морепродуктов, и они отлично подходят для таких салатов.На самом деле, без него этот салат не совсем вкусный. Для этого я решил попытаться искупить себя, используя смесь как свежего, так и искусственного краба.
Для этого салата я предпочитаю слоеный стиль.
Вы увидите несколько рецептов подражания для салата Seafood Sensation с креветками, чего я не помню в оригинале. Без сомнения, это отличное дополнение, так что, если у вас есть крошечные приготовленные салатные креветки, добавьте их пригоршню!
Этот салатный микс великолепно подается с крекерами в качестве закуски или закуски, фаршированный хлебом po’boy или hoagie, выложен ложкой на слой измельченного смешанного салата и посыпан всеми теми хорошими овощами, которые я имел обыкновение получать — тонко нарезанным красным луком. , болгарский перец, помидоры, маслины, соленые огурцы, банановый перец или дополнительный перец халапеньо — с начинкой в половину помидора или авокадо или с приготовленной пастой для салата из макарон.
Вот как это сделать.
На дне большой сервировочной миски или миски с крышкой взбейте ингредиенты для заправки; отложить. Я использую домашнюю заправку в стиле ранчо, но замените ее на вашу любимую заправку в бутылках, если хотите. Добавьте в салат овощи — зеленый лук, красный болгарский перец (здесь также можно использовать перец в банках), сельдерей и маринованный перец халапеньо.
Добавьте морепродукты и аккуратно всыпьте; пробовать и корректировать приправы, добавляя соль и перец, только по мере необходимости. Хотя я предпочитаю хлопья, это кусок, который у меня был в морозильной камере, и мне нужно было его использовать.Если вы покупаете немного и вам нужно заморозить его, обязательно используйте его в течение примерно 6 месяцев, иначе он приобретет странную текстуру.
Поставьте в холодильник минимум на час, чтобы ароматы слились воедино. Подавайте с измельченным салатом, нарезанными сверху рулетами из хаги, с крекерами или с начинкой из авокадо или свежего помидора. Вы также можете добавить немного приготовленной пасты для салата из макарон!
Чтобы узнать больше о моих любимых рецептах салатов, ознакомьтесь с коллекцией на моей странице в Pinterest!
Если вы приготовите этот или любой из моих рецептов, я буду рад увидеть ваши результаты! Просто сделайте снимок и отметьте его хэштегом #DeepSouthDish в социальных сетях или отметьте меня @deepsouthdish в Instagram!
Рецепт: крабовый салат © From the Kitchen of Deep South Dish
Время приготовления: 15 минут
Время бездействия: 1 часОбщее время: 1 час 15 мин
Выход: Примерно 3-1 / 2 стаканаИнгредиенты
Для заправки:
Для салата:
- 1 стакан настоящего майонеза
- 1/2 стакана пахты, сметаны или греческого йогурта
- 1 столовая ложка свежего лимонного сока
- 1/2 чайной ложки сахарного песка
- 1 чайная ложка креольской горчицы
- 1/4 чайной ложки чесночного порошка
- 1/4 чайной ложки лукового порошка
- 1/4 чайной ложки укропа сорняков
- 1 столовая ложка нарезанной свежей петрушки
- 1/2 чайной ложки приправы каджунской или креольской
- 1/2 чайной ложки приправы Old Bay
Инструкции
- 2 луковицы зеленого цвета, нарезанный
- 1/4 стакана нарезанного сладкого красного болгарского перца
- 1/4 стакана нарезанного сельдерея
- 1 столовая ложка нарезанного маринованного перца халапеньо
- 1 стакан свежего крабового мяса
- 1 упаковка (8 унций) имитация краба (желательно хлопья)
- Кошерная соль и свежемолотый черный перец, только по мере необходимости, по вкусу
На дне большой сервировочной миски или миски для хранения с крышкой взбейте ингредиенты заправки; отложить.Добавьте в салат овощи — зеленый лук, болгарский перец, сельдерей и перец халапеньо.
Добавьте морепродукты и аккуратно сложите; пробовать и корректировать приправы, добавляя соль и перец, только по мере необходимости. Поставьте в холодильник минимум на час, чтобы ароматы слились воедино. Подавайте с измельченным салатом, нарезанными сверху рулетами из хаги, с крекерами или с начинкой из авокадо или свежего помидора.
Cook’s Notes: Может заменять всех крабов, наполовину имитаций омаров и / или имитаций крабов, или всех имитаций крабов или омаров.Если хотите, добавьте немного приготовленных салатных креветок. Также можно заменить свежий лимон яблочным уксусом. Небольшой творожный творог можно заменить майонезом, если вы предпочитаете, но используйте вместе с 1/2 стакана сметаны вместо пахты. Одна банка объемом 2 унции, хорошо осушенная, нарезанный перец может заменить красный болгарский перец. Добавьте немного приготовленной пасты, чтобы получился отличный салат из макарон.
Источник: http://deepsouthdish.com
Требуется Adobe Reader — скачайте бесплатно!
ПРИМЕЧАНИЕ Запрос на доступ предназначен только для редактирования документа. Вам НЕ нужно запрашивать доступ для печати!
© Deep South Dish
☛ Вы на Facebook? Если вы еще этого не сделали, приходите и присоединяйтесь к вечеринке! Мы очень весело проводим время, и за столом всегда есть место для еще одного.
Зацените эти рецепты тоже!
Салат с пастой из морепродуктов
Салат с креветками и макаронами
Салат с макаронами из тунца
Спасибо за поддержку моей работы! Обратите внимание, что изображения и полный контент публикации, включая Рецепт © Deep South Dish.Рецепты предлагаются только для вашего личного использования, и, хотя закрепление и обмен ссылками приветствуется и поощряется, не копируйте и не вставляйте текст сообщений или рецептов для повторной публикации или повторной публикации в каких-либо социальных сетях (например, на других страницах Facebook и т. Д.), Блогах, веб-сайты, форумы или любые печатные СМИ без явного предварительного разрешения. Несанкционированное использование содержимого © Deep South Dish является нарушением как федерального закона об авторском праве в цифровую эпоху (DMCA), так и закона об авторских правах. Все права защищены.
Раскрытие информации о материалах: Если не указано иное, вы должны исходить из того, что размещаете ссылки на поставщиков упомянутых товаров и услуг, устанавливаете партнерские отношения и / или другие существенные связи, и что я могу получить компенсацию при покупке у поставщика.Вы никогда не обязаны покупать что-либо при использовании моих рецептов, и вы всегда должны проявлять должную осмотрительность перед покупкой товаров или услуг у кого-либо через Интернет или офлайн.
180930/180623-25л. С.
.Прессованный сэндвич с крабовым салатом и винегретом из красного перца
Этот бутерброд, созданный для того, чтобы накормить толпу, идеально подходит для ленивого летнего пикника — его универсальное содержимое и легко переносимый формат делают его идеальным для дня на пляже.Пикантный винегрет из красного перца здесь играет ключевую роль; В течение 6–24 часов, в течение которых сэндвич остается, завернутый в пластик и весом менее 10 фунтов, он впитывается в хлеб и прекрасно сочетается с яркими овощами и нежным крабовым салатом. Это рецепт-победитель конкурса «Домашний повар SAVEUR» в мае 2011 года. Он был разработан домашним поваром Джен Бекман из блога loveandonions.com. СЕРВИСОВ 8
ИНГРЕДИЕНТОВ
ДЛЯ ТОМАТОВ:
2 средних бифштекса или семейных помидоров
¼ кошерной соли чайной ложки
ДЛЯ ВИНАГРЕТА КРАСНОГО ПЕРЦА:
1 стакан красного болгарского перца в банках, осушенный
3 столовые ложки красного винного уксуса
3 измельченных и очищенных зубчика чеснока
½ чайной ложки кошерной соли
¼ чашки оливкового масла
ДЛЯ САЛАТА С КРАБОМ:
3 столовые ложки каперсов, высушенные и нарезанные
4 столовые ложки майонеза
мелко натертая цедра одного лимона
¼ кошерная соль чайная ложка
1 фунт крабового мяса на спине, собранное более
2 столовые ложки винегрета с красным перцем (вверху)
1 буханка хлеба чиабатта объемом 16 унций
1 огурец, очищенный, разрезанный пополам, очищенный от семян и нарезанный ломтиками ¼ дюйма
1 небольшой спелый авокадо, разрезанный пополам, без косточек и тонко нарезанный
чайная ложка кошерной соли
сок половины лимона
ИНСТРУКЦИЯ
1.Подготовьте помидоры: сердцевину и нарежьте помидоры, затем разложите на нескольких слоях бумажных полотенец. Посыпьте чайной ложки кошерной соли и накройте двойным слоем бумажных полотенец. Отложите, пока будете готовить остальные компоненты сэндвича.
2. Сделайте винегрет: смешайте болгарский перец, красный винный уксус, зубчики чеснока и ½ чайной ложки кошерной соли в блендере и перемешайте до однородного пюре. При работающем двигателе сбрызните оливковым маслом и взбивайте до однородности.
3.Приготовьте крабовый салат: в средней миске взбейте нарезанные каперсы, майонез, лимонный цедер, соль и 2 столовые ложки винегрета. Осторожно добавьте крабовое мясо.
4. Сделайте бутерброд: разрежьте чиабатту пополам и положите половинки разрезанной стороной вверх. Пальцами удалите часть внутренней крошки хлеба, стараясь не образовать дырку в корке. Обильно смажьте обе стороны оставшимся винегретом из красного перца, оставив неиспользованный винегрет для другого использования.Покройте верхнюю часть чиабатты одним слоем ломтиков огурца и выложите авокадо поверх огурца. Посыпьте ¼ чайной ложки соли и сбрызните лимонным соком. На нижний ломтик хлеба выложите осушенные ломтики помидоров в один слой. Равномерно распределите крабовый салат по помидорам, затем закройте бутерброд, чтобы покрыть начинку.
5. Оберните бутерброд в два слоя полиэтиленовой пленки и поместите завернутый бутерброд между двумя противнями. Взвесьте верхний лист весом 5-10 фунтов (хорошо подойдут консервы или железные сковороды) и поставьте в холодильник минимум на шесть часов (в идеале — до 24).Когда сэндвич будет готов, разверните полиэтиленовую пленку, разрежьте на равные части и подавайте охлажденным.
Болгарский перец, фаршированный морепродуктами — Coop Can Cook
Ладно, я так давно пора с этим. Пожалуйста, прости свою девушку! Меня попросили снять это больше месяца назад. Наконец-то я приступаю к этому. Обещаю, эти перцы стоят того, чтобы подождать! Это версия с морепродуктами. Да, Куп! Я знаю, что вы уже прочитали заголовок. Но все равно эти штуки набиты! Это хорошая вещь! Смотри, как я их делаю …
De-dang-licious! Я даже не знаю, что вам следует служить с этими плохими парнями.Хммм … вы уже получили белок из мяса, а перец — ваш овощ, если вы действительно едите то, что вам нужно! Думаю, вы можете добавить салат или еще овощей. Но они определенно могут стоять в одиночестве! Вы также можете их заморозить. Просто нафаршируйте перец, дайте ему полностью остыть и положите в контейнер для морозильной камеры. Не запекайте. Подождите, пока вы не будете готовы к подаче, чтобы разморозить и запечь в течение 30 минут, или пока вы полностью не нагреетесь до 350 градусов по Фаренгейту. Не волнуйтесь, мое любимое печенье с аллергией на морепродукты.У меня есть версия без морепродуктов, содержащая рис. Я скоро сделаю это для тебя.
Любовь,
B. Coop
Болгарский перец, фаршированный морепродуктами
2016-08-24 20:39:42
На 8 порций
- 5 болгарских перцев
- 1 луковица
- 1 стебель сельдерея
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1 1/2 фунта говяжий фарш или фарш из индейки
- 1 фунт Маленькие креветки (91-130 штук)
- 8 унций или более кускового крабового мяса
- 1/2 стакана панировочных сухарей
- 2/3 стакана куриного бульона
- Нарезанный тассо или ветчина ( необязательно)
- 1 чашка тертого пармезана
- приправы для каджуна
- 1 столовая ложка жидкого краба отварить
- соль и перец
- лук и чесночный порошок
- Мелко нарезать один перец, лук и сельдерей; отложите в сторону
- Доведите кастрюлю с подсоленной водой до кипения
- Добавьте крабовый отвар
- Разрежьте оставшиеся перцы пополам и удалите семена
- Добавьте перец в кипящую воду
- Варите 4-5 минут
- Слейте и дайте им остыть прохладно
- Разогреть духовку до 350 градусов по Фаренгейту
- Приправить и подрумянить фарш
- Слить и отложить в миску
- На той же сковороде добавить 1 столовую ложку оливкового масла
- Обжарить овощи
- Добавить креветки
- Слегка приправить
- Обжарить до тех пор, пока креветки не начнут краснеть.Будьте осторожны, чтобы не пережарить
- Добавьте креветки и овощи в фарш
- Затем панировочные сухари и бульон (ветчина и тассо, если вы его используете)
- Перемешайте и попробуйте
- При необходимости отрегулируйте приправу
- Добавьте сыр
- Осторожно добавить крабовое мясо.
- Нафаршировать перцы и выложить в форму для запекания, смазанную маслом
- Выпекать 15-20 минут
- Если хотите, украсьте тертым сыром пармезан
- Наслаждайтесь!
Автор Б.Coop
Coop Can Cook https://coopcancook.com/
Комментарии
комментария
Сообщение навигации
Мексиканский салат из фасоли пинто с перцем халапеньо
Мексиканский салат из фасоли пинто с перцем халапеньо — это очень простой рецепт постного мяса, который можно приготовить в кратчайшие сроки. Он подходит круглый год и является хорошим источником белка и клетчатки для всех нас.
PIN ЭТО ПОЗЖЕ:
В рационе мексиканцев нет другого ингредиента, более незаменимого и скромного, чем фасоль.Чили добавляет удовольствия, но бобы обеспечивают питание, необходимое для выживания.
Фасоль — одна из первых одомашненных культур в Мексике, и наряду с рисом и кукурузой на протяжении веков занимала центральное место в мексиканской диете. Независимо от того, где вы находитесь в Мексике, вам подадут пикантную порцию красных, черных, белых, желтых или крапчатых бобов в той или иной форме.
Многие мексиканцы, возможно, не понимают науки о том, что бобы и рис смешиваются с некоторым мясом или сыром, таким полноценным белком, но они знают, что это хороший вкус и это доступный способ прокормить свои семьи.
В домах и ресторанах по всей Мексике бобы кипятят в больших горшках или оллах, и их аромат наполняет воздух. Фасоль готовится в больших количествах, поскольку ее используют для всех видов блюд, таких как кроты, салаты, сальса и т. Д.
Бобы готовятся с большим количеством воды, луком и чесноком, зеленью и являются классическим блюдом в Мексике (у меня есть рецепт традиционных мексиканских бобов прямо здесь, в блоге)
Есть много разновидностей бобов, и мы все знакомы с ними здесь, в Соединенных Штатах.Черная фасоль, белая фасоль, фасоль пегая, фасоль Лима, нут и другие сорта доступны во всех магазинах.
Я выбрал для этого салата бобы пегой лошади, потому что они, на мой взгляд, очень популярны и в американской кухне. Фасоль пинто относится к семейству фасоли и произрастает в Латинской Америке.
Кожура бобов пегой лошади становится мягче при приготовлении, что позволяет легко размять их, если вы хотите приготовить рефритос или жареные бобы.
Этот мексиканский салат из фасоли пинто — отличный рецепт, который можно готовить круглый год, и его очень легко приготовить.Фасоль является хорошим источником белка и клетчатки для всех нас, но она также является прекрасным источником белка для веганов и вегетарианцев.
Основной ингредиент — вареные бобы пинто
Люблю фасоль в любом виде. Я обычно не делаю никаких сокращений в своей кулинарии, но должен признаться, что что касается бобов, я покупаю банки, потому что они являются быстрым способом положить еду на стол в кратчайшие сроки. Как этот салат, который можно приготовить менее чем за 10 минут.
Я предпочитаю органические бобы, но если вы их не найдете, вы можете использовать любую банку бобов, которая есть у вас в кладовой.Я считаю эти банки основным продуктом питания в своем доме, и у меня всегда есть 1-2 банки разных сортов фасоли.
Покупайте только те, в которых есть вода и соль (обычно их можно найти в этническом районе продуктового магазина), и хорошо промойте их перед использованием.
Если вы уже приготовили фасоль, которую сделали с нуля, я приветствую вас. Очевидно, вы можете использовать эти бобы для салата вместо консервных банок.
Итак, процесс очень простой.
Как приготовить мексиканский салат из фасоли Пинто с перцем халапеньо:
Вам понадобится всего несколько ингредиентов: вареная фасоль, помидоры, болгарский перец, зеленый лук, кинза, сок лимона / лайма и перец халапеньо.
Примечание : Вы можете использовать лайм, что я настоятельно рекомендую вам делать, но лимон вполне подойдет, если вы находитесь в районе, где лайм недоступен или популярен.
Вымойте фасоль, слейте воду и выложите в салатник. Очистите и нарежьте помидоры, перец, перец халапеньо, зеленый лук и кинзу.
Как очистить халапеньо:
Будьте осторожны при обращении с перцем чили, поскольку содержащийся в нем капсаицин является чрезвычайно сильным раздражителем. Лучше всего использовать резиновые перчатки при работе с острым перцем или после этого хорошо вымыть руки в мыльной воде.
Если вы по ошибке дотронулись до кожи, обрызгайте пораженный участок холодной водой. Не царапайте и не трите эту область.
Хотя перец халапеньо не очень острый, вы можете найти действительно острый.
Разрезать перец пополам вдоль, удалить семена и осторожно очистить белую оболочку и сердцевину. Наконец, нарежьте или нарежьте каждый кусок.
Чтобы приготовить салат, нарежьте помидоры, болгарский перец, зеленый лук, кинзу и добавьте нарезанный перец халапеньо.Все смешать с фасолью, добавить соль, перец, оливковое масло и сок лимона / лайма.
Разве это не красиво? Я тоже могу сказать, какой он вкусный, но вы должны приготовить его сами, чтобы поверить мне.
Несколько предложений по ингредиентам этого салата:
Фасоль : если у вас нет фасоли пинто, замените ее тем, что у вас есть. Это может быть черная фасоль, красная фасоль, белая фасоль или даже нут.
Лук : Я использую зеленый лук в этом рецепте, но красный лук отлично подходит в качестве следующего варианта.Если у вас и этого нет, возьмите обычный лук.
Кинза : Некоторые люди испытывают к кинзе отношения любви / ненависти. Это одна из этих трав, которую вы либо любите, либо ненавидите. Если вы один из таких людей, используйте петрушку.
Перец : Я использую болгарский перец и халапеньо. Болгарский перец может быть любого цвета. Я предпочитаю красный, желтый или оранжевый, но можно использовать и зеленый болгарский перец. Кроме того, если перец халапеньо недоступен или он вам не нравится, просто пропустите его.
Все эти замены определенно изменят вкус салата, но также создадут его версию, которая будет очень вашей.
Наслаждайтесь!
Время подготовки 10 минут
Общее время 10 минут
Состав
- 15 унций. банка фасоли пегой (или черной фасоли)
- 1 средний помидор
- 1/2 болгарского перца (красный, желтый или оранжевый)
- 2-3 зеленых луковицы (или 1/2 средней красной луковицы)
- 1 маленький перец халапеньо
- 1 сок лайма или лимона
- 2 столовые ложки оливкового масла
- соль и перец по вкусу
Инструкции
- Слейте воду и промойте фасоль.
- Поместите их в салатник.
- Помидоры, зеленый лук, болгарский перец, кинзу нарезать.
- Разрезать перец халапеньо пополам и очистить его от семян и прожилок. Нарезать мелко.
- Добавить все овощи к бобам и перемешать.
- Посолить и поперчить по вкусу.
- Добавьте оливковое масло и сок лайма или лимона.
- Подавать холодным.
Рекомендуемые товары
Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.
Информация о пищевой ценности:
Доходность:
4Размер порции:
1Количество на приём: Калории: 224 Всего жиров: 8 г Насыщенные жиры: 1 г Трансжиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 6 г Холестерин: 0 мг Натрий: 77 мг Углеводы: 31 г Волокно: 11 г Сахар: 2 г Белки: 10 г
Вы приготовили этот рецепт?
Пожалуйста, оставьте комментарий в блоге или поделитесь фото на Pinterest
Примечание: «Мы участвуем в программе Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программе, разработанной для того, чтобы мы могли получать вознаграждение за счет ссылки на Amazon.
Добавить комментарий