Written by on 24.02.1971

Салат с крабом и авокадо и: Салат с крабом и муссом из авокадо, пошаговый рецепт с фото

Разное

Салат с натуральным крабом и авокадо рецепт с фото

Салат с натуральным крабом и авокадо

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

6

Изменить состав

порций:

Время приготовления: 20 мин PT20M

Начинаем приготовление этого вкуснейшего и полезнейшего салата с подготовки ингредиентов, а именно:

— красный лук чистим от шелухи и нарезаем маленькими кубиками,

— моем и обсушиваем при помощи бумажных полотенец помидоры, после чего также режем их кубиками,

— моем огурец, обсушиваем и нарезаем кубиками, соразмерными помидорным, но можно порезать его и кружочками (или половинками кружочков — зависит от размера огурцов и личных предпочтений),

— моем и раскладываем обсохнуть на полотенце кинзу, после ее мелко рубим,

— нарезаем кубиками крабовое мясо,

— режем такими же кубиками как и прочие ингредиенты авокадо.

Что можно сказать об этом салате? Он простой, ингредиентов для него используется минимум, а сбалансированность вкуса зависит от пропорций. Пропорции подобраны идеально, поэтому стоит придерживаться рекомендуемого количества продуктов. Например, если положить в салат слишком много лука, то блюдо в итоге будет слишком горчить. А излишнее количество лайма перебьет вкус крабового мяса. Но, конечно, можно и экспериментировать, меняя пропорции под свой вкус!

Также важно придерживаться указанной очередности добавления продуктов в салат, чтобы не получить в итоге кашу. Поэтому мягкие продукты будем класть в конце. Итак, все подготовлено и можно собирать салат. Делать это быстро, так что можно уже начинать предвкушать вкусную трапезу. И еще один важный момент — готовить салат необходимо непосредственно перед подачей. Так будет вкуснее и красивее и салат не превратится в кашу.

Кладем в салатник кубики лука, затем помещаем туда же нарезанные огурцы и помидоры. Далее выкладываем крабовое мясо и авокадо, добавляем нарубленную кинзу, солим и все очень аккуратно мешаем.

Поливаем салат лимонным соком и… Все готово! Подаем салат к столу.

Кстати, подать такой салат можно с хлебом, предложив накладывать его на ломтики. Будет очень вкусно и чуть более сытно.

Ну вот и все! Можно наслаждаться!


Для чего нужен этот код?
Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.

<a href=»/about-qr-code» target=»_blank»>Читать более подбробно об этом коде</a>.»>

Похожие рецепты

Остальные категории

Салаты рецепты проще простого с пошаговыми фото

Что приготовить просто быстро вкусно рецепты

Салаты простые легкие домашние рецепты с фото

Салат из помидоров вкусные рецепты

Салат из лука рецепты в домашних условиях

Салат с морепродуктами вкусные рецепты

Салаты без майонеза

Крабовый салат с огурцом

Салат помидоры огурцы рецепты

Перекус

Помидоры быстро и вкусно

Салат морской коктейль

Салат огурцы с луком

Низкокалорийные диетические салаты

Салат без яиц

Низкокалорийные блюда для похудения с указанием калорий

Блюда за 30 минут

Летние салаты

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Крабовое мясо — 73 ккал/100г
  • Крабовое мясо мирамар — 140 ккал/100г
  • Крабовое мясо санта бремор — 84 ккал/100г
  • Крабы отварные — 96 ккал/100г
  • Лук — 41 ккал/100г
  • Помидоры — 23 ккал/100г
  • Огурцы свежие — 15 ккал/100г
  • Авокадо — 208 ккал/100г
  • Кинза сушёная молотая — 216 ккал/100г
  • Кориандр — 25 ккал/100г
  • Кинза, кориандр — 25 ккал/100г
  • Лайм — 16 ккал/100г
  • Соль — 0 ккал/100г
Калорийность продуктов: Авокадо, Крабы, Помидоры, Огурцы, Лук, Лаймы, Кинза, кориандр, Соль

Салаты с крабами и авокадо: 13 рецептов что приготовить с крабами и авокадо

Салаты с крабами и авокадо: 13 рецептов что приготовить с крабами и авокадо — «Еда»

огород едыЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА

  • Рецепты
  • ЖУРНАЛ «ЕДА» №85 (147)
  • Школа «еды»
  • Идеи
  • Авторы
  • База

Моя книга рецептов

Включить ингредиенты

АвокадоКрабы

Исключить ингредиенты

Популярные ингредиенты

Тип рецепта

Проверено «Едой»

Пошаговые рецепты

Видеорецепты

Рецепты с историей

Все рецепты

Ищите рецепты, выбирая категорию блюда, его подкатегорию, кухню или меню. А в дополнительных фильтрах можно искать по нужному (или ненужному) ингредиенту: просто начните писать его название и сайт подберет соответствующий.

Найдено 13 рецептов

Сортировать:

Салаты•Авторская кухня

Салат с камчатским крабом, авокадо и манго с соусом банановый юзу

Автор: Mercedes Bar

4 порции

15 минут

Салаты•Средиземноморская кухня

Салат из авокадо и крабового мяса под кедровым соусом с гренкой из хамона

Автор: Greenwich Pub

4 порции

20 минут

спецпроекты

Салаты•Американская кухня

Калифорнийский салат из киноа с креветками и крабом

Автор: Еда

4 порции

30 минут

Салаты•Европейская кухня

Салат «Рио-Рита»

Автор: Алексей Зимин

1 порция

45 минут

Салаты•Итальянская кухня

Крабовый салат с йогуртовой заправкой

Автор: Аркадий Левин

1 порция

10 минут

Салаты•Итальянская кухня

Пряная руккола с камчатским крабом

Автор: Ekaterina Vladimirova

4 порции

15 минут

Салаты•Русская кухня

«Мимоза» с крабом и авокадо

Автор: Еда

4 порции

20 минут

Тенденция

Ресторанный мир будущего 5 трендов на фестивале Megustro 2022

Рецепты

Рецепты супов с квашеной капустойБорщи, солянки, щи и их друзья

Рецепты

Что приготовить из тыквы, кроме супа и пирогаРецепты тыквенного карри, крокетов и цукатов

спецпроекты

Салаты

Салат «Мимоза» с крабами

Автор: Оля Давыдова

4 порции

20 минут

Салаты•Русская кухня

Винегрет с крабовым мясом

Автор: Белая Дача

4 порции

20 минут

Салаты•Европейская кухня

Салат из крабов с форелью и сыром

Автор: Оля Давыдова

4 порции

2 часа

Салаты•Паназиатская кухня

Авокадо, фаршированные морепродуктами

Автор: Katrina

2 порции

15 минут

Салаты

Салат с кальмарами HappyOldYear

Автор: Татьяна Санюк

2 порции

10 минут

Салаты

Салат с крабом DOCG

Автор: Кристиан Лоренцини

1 порция

30 минут

Рецепт салата из авокадо и кускового краба

178 калорий 9,5 белка 9 углеводов 13 жиров 72

5 из 8 голосов

9285 акции

Перейти к рецептуПерейти к видео

Сохранить Сохранено!

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Прочтите мою политику раскрытия информации.

Легкий и свежий салат с фаршированным авокадо и кусковым крабом, приготовленный из сока лайма, оливкового масла, кинзы и красного лука. Так быстро, потому что не нужно готовить!

Он освежает и идеально подходит для весны или лета в качестве обеда или закуски, если вы развлекаетесь, вы можете легко удвоить или утроить этот рецепт, сделать салат заранее и собрать непосредственно перед подачей на стол.

Здесь, на Лонг-Айленде, мне повезло иметь доступ к свежим крабам в соседнем магазине морепродуктов, которые уже были приготовлены и очищены для меня. Не поймите меня неправильно, я пошла ловить крабов, и вы, конечно, можете поймать их и приготовить сами, но гораздо проще купить их готовыми. Если вы не живете недалеко от побережья, вместо этого можно использовать консервированные кусковые крабы.

Как приготовить авокадо, фаршированные крабами

PrintWW Личные баллы

5 из 8 голосов

Вы готовили этот рецепт? Оставить отзыв »

Салат из авокадо и краба

178 кал. 9.5 Белок 9 углеводов 13 Жиры

Время приготовления: 10 минут

Время приготовления: 0 минут

Общее время: 10 минут

Выход: 2 порции

КУРС: Закуска, обед

КУХНЯ: Мексиканская

Легкий и свежий салат с начинкой из авокадо и кускового краба, приготовленный из сока лайма, оливкового масла, кинзы и красного лука. Так быстро, потому что не нужно готовить!

  • 1 средний авокадо Хасс, около 5 унций авокадо
  • 4 унции кускового мяса краба
  • 2 ст. л. нарезанного красного лука
  • 1 1/2 ст. помидоры винограда, нарезанные кубиками
  • 1/2 ч.л. оливкового масла
  • 1/4 ч.л. соли и свежего черного перца
  • 2 листа масляного салата, по желанию

  • В средней миске смешайте лук, сок лайма, кинзу, помидоры, оливковое масло, 1/8 ч. л. соли и свежий перец по вкусу.

  • Добавьте крабовое мясо и аккуратно перемешайте.

  • Разрежьте авокадо, удалите косточку и снимите кожицу или выньте авокадо ложкой.

  • Приправьте оставшейся 1/8 ч. л. соли и равномерно наполните половинки авокадо крабовым салатом.

  • Это 2 порции, положите на две тарелки с листьями салата, если хотите, и подавайте.

Порция: 1 половинка авокадо с крабовым мясом, Калории: 178 ккал, Углеводы: 9 г, Белки: 9,5 г, Жиры: 13 г, Насыщенные жиры: 3 г, Холестерин: 50 мг, Натрий: 447 мг, Клетчатка: 5 г, Сахар : 1g

WW Points Plus: 5

Ключевые слова: салат из авокадо и кускового краба, без глютена, рецепт кето, рецепт с низким содержанием углеводов, рецепт палео, фаршированный авокадо, рецепт Whole30 , 2015 by Джина

72 Комментарии / Оставить комментарий »

Не пропустите рецепт!

Получите новые бесплатные рецепты и эксклюзивный контент прямо на ваш почтовый ящик:

Крабовый салат с авокадо | Food Faith Fitness

Хотите узнать 5 моих лучших секретов, как сделать здоровую пищу легкой и вкусной, чтобы здоровая пища не казалась картонной на вкус?

Да, я хочу этого!

Главная Все рецепты Салат из крабов и авокадо

Поделиться этим постом

Автор Taylor Kiser Перейти к рецепту

Этот низкоуглеводный салат с крабом и авокадо — это легкий, полезный ужин или обед, естественно не содержащий глютена, палео-дружественный, свежий и вкусный!

PIN-код Салат с крабом и авокадо

Если вы ищете свежую летнюю еду, которую не нужно готовить, не ищите ДАЛЬШЕ, потому что этот простой салат снесет вам крышу.

Серьезно… Мистер. FFF и я оба ели это НАСТОЛЬКО тихо, потому что мы были так влюблены в простые, но ВКУСНЫЕ ароматы, взрывающиеся во рту.

Нежный краб со сливочным авокадо и ломтиком сочного помидора — это ВСЕ, что может понадобиться любителям летней еды для легкого обеда или ужина!

Краб — полезное мясо?

Если вам надоело есть одну и ту же старую курицу каждую ночь и вы хотите немного оживить блюда, вы можете подумать о том, чтобы попробовать разные белки! Я большой поклонник морепродуктов из-за их пользы для здоровья, нежной и слоеной текстуры и удивительного вкуса, так почему бы не попробовать их? Краб, в частности, имеет множество преимуществ для здоровья, и вы полюбите его в этом салате из краба и авокадо.

Вот что делает его таким питательным:

  • Здоровые кости и зубы: крабы содержат фосфор, необходимый для поддержания костей и зубов.
  • Здоровое сердце:  Насыщенный жирными кислотами омега-3, краб помогает сбалансировать уровень холестерина, а также обладает противовоспалительным действием.
  • Детоксифицируйте свой организм : Откажитесь от добавок для детоксикации и замените их здоровой порцией крабового мяса! Фосфор улучшит функцию почек, что поможет вывести токсины из организма.

 

Использовать настоящего краба или его имитацию для приготовления Полезного крабового салата?

Я первый, кто поощряет ваше творчество, когда вы следуете рецепту. Некоторые ингредиенты можно менять местами и менять местами, но в этом рецепте не стоит возиться с самим крабом! Настоящий краб имеет текстуру, вкус и пользу для здоровья, которые делают этот рецепт таким, какой он есть, поэтому я бы не рекомендовал использовать имитацию в этом рецепте кето крабового салата.

Салат с крабовым авокадо Ингредиенты 

Теперь, когда ваш желудок жаждет вкусного крабового авокадо, не будем больше терять время! Ингредиенты для этого полезного и вкусного салата просты и определенно не разочаруют во вкусе! Вот что вам понадобится:

  • Нарезанные кубиками помидоры
  • Нарезанный кубиками красный лук
  • Кинза
  • Свежий сок лайма
  • Оливковое масло
  • Шрирача
  • Соль
  • Сырое мясо Дандженесского краба (или кускового краба)
  • Авокадо

Как сделать КРАБ АВОКАДО САЛАД

Смешайте

в большой миске, СОЗДАНИЕ, СОЛЕДА, СОЛЕЙ, ОЛИВЕР, ОЛИВЕР, ОЛИВЕР, ОЛИВЕР. Смешайте все эти ингредиенты, пока они не будут хорошо объединены. Затем аккуратно добавьте крабовое мясо и при необходимости отрегулируйте вкус, добавив больше сока лайма!

Нарезать ломтиками

Взяв каждый авокадо, разрезать его пополам и либо очистить от кожуры, либо осторожно вынуть кожуру.

Enjoy

Наполните каждый авокадо салатной смесью и при желании украсьте еще нарезанной кубиками кинзой. Подавайте на тарелке и ПОЖИРАЙТЕ!

Вкусные идеи гарниров

Итак, теперь, когда вы приготовили эти удивительные авокадо, фаршированные крабами, вы, вероятно, захотите съесть их прямо сейчас! Если вы хотите добавить еще несколько вкусных гарниров к этому рецепту или немного изменить его, вот несколько идей, которые вдохновят вас на творчество:

  • Фритюрница Картофель фри из сладкого картофеля: почему бы и нет!? У них все хорошо!
  • Севиче из манго и креветок с рецептом и ананасом: чтобы сохранить тему свежих морепродуктов!
  • Измените его, нарезав авокадо, смешав его с крабовой смесью и подав в виде оберток из салата (как вы бы подали палеосредиземноморский салат из тунца с оливками)

Другие полезные рецепты морепродуктов

Рыбные тако с низким содержанием углеводов

Жареная на воздухе рыба с хрустящей корочкой

Cajun на гриле Cod

Рецепт

Салат из авокадо крабов

5 Из 12 голосов

Сервики: 2 человека

  • 1/4 чашки томатов, набитые на кубиках
  • 2 TBSP Red Onear, мино + дополнительно для украшения, если хотите Крабовое мясо (или кусковой краб)
  • 2 Авокадо среднего размера

  • Смешать помидоры, лук, кинзу, сок лайма, масло, шрирачу и соль. Аккуратно добавьте крабов и отрегулируйте по вкусу, чтобы добавить сок лайма.

  • Разрежьте авокадо пополам и либо очистите от кожицы, либо выньте скорлупу.

  • Разложите крабовое мясо между авокадо, посыпьте кинзой, если хотите, и ПОЖАЛУЙТЕ!

Калории: 402 ккал (20%) Углеводы: 20,4 г (7%) Белки: 16,6 г (33%) Жиры: 30,8 г (47%) Насыщенные жиры: 4,2 г (26%) Полиненасыщенные жиры: 3,7 г Мононенасыщенные Жирность: 190,5 г Холестерин: 43,1 мг (14 %), Натрий: 528 мг (23 %), Калий: 1167 мг (33 %), Клетчатка: 12,4 г (52 %), Сахар: 1 г (1 %), Витамин А: 9,2 МЕ Витамин С: 36,2 мг ( 44%) Кальций: 5,8 мг (1%) Железо: 8 мг (44%)

Отказ от ответственности за питание

Рецепты, написанные и выпущенные на сайте Food Faith Fitness, предназначены только для информационных целей.

Автор: Taylor

Курс:Основное блюдо

Кухня:Мексиканская

Поделитесь своими творениямиОтметьте @foodfaithfit и хештег #foodfaithfitness, чтобы я мог видеть, что вы сделали!

Для этого рецепта я рекомендую:

  • Ceramic Knifes
  • Режущая доска
  • Стеклянные миски
  • SPALULA

Факты по питанию

CALADA AVOCADO

SURT SERVING

. Калории из жиров 277

% дневной нормы*

Жиры 30,8 г 47%

Насыщенные жиры 4,2 г 26%

Насыщенные жиры

005

Monounsaturated Fat 19.5g

Cholesterol 43.1mg 14%

Sodium 528mg 23%

Potassium 1167mg 33%

Carbohydrates 20.4g 7%

Волокно 12,4G 52%

Сахар 1G 1%

Белок 16,6G 33%

Витамин A 9,2IU 0%

Витамин C 9.20004 36,2 мг 44%

Кальций 5,8 мг 1%

Железо 8 мг 44%

* Процентные ежедневные значения основаны на диете 2000 калорий.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *