Skip to content
Written by alexxlab on 19.10.2020

Сколько калорий в консервированной фасоли красной: Фасоль красная консервированная — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание – Калорийность Фасоль красная консервированная. Химический состав и пищевая ценность.

Разное

Содержание

  • Калорийность Фасоль красная консервированная. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Фасоль красная консервированная».
  • Калорийность Фасоль красная консервированная. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Фасоль красная консервированная».
  • Калорийность Фасоль красная консервированная. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Фасоль красная консервированная».
  • Фасоль консервированная, калорийность | Здоровое питание
    • Диетические свойства:
    • Состав консервированной фасоли:
      • Витамины:
      • Минералы:
    • А сколько калорий в фасоли консервированной?
      • Калорийность консервированной  фасоли, на 100 грамм, составляет 84 ккал.
    • Фасоль для похудения:
      • И еще:
    • Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!
    • Еще по этой же теме:
  • Калорийность Фасоль красная, консервированная, в собственном соку. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Фасоль красная, консервированная, в собственном соку».
  • Фасоль красная (Кидни) консервированная — калорийность
  • Калорийность КРАСНАЯ ФАСОЛЬ (В БАНКЕ). Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «КРАСНАЯ ФАСОЛЬ (В БАНКЕ)».

Калорийность Фасоль красная консервированная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Фасоль красная консервированная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность84 кКал1684 кКал5%6%2005 г
Белки6.1 г76 г
8%
9.5%1246 г
Углеводы14.9 г219 г6.8%8.1%1470 г

Энергетическая ценность Фасоль красная консервированная составляет 84 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Фасоль красная консервированная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Фасоль красная консервированная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность351.7 кКал1684 кКал20.9%5.9%479 г
Белки6.1 г76 г8%2.3%1246 г
Углеводы14.9 г219 г6.8%1.9%1470 г

Энергетическая ценность Фасоль красная консервированная составляет 351,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Фасоль красная консервированная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Фасоль красная консервированная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность94 кКал1684 кКал5.6%6%1791 г
Белки6.3 г
76 г
8.3%8.8%1206 г
Жиры1.2 г56 г2.1%2.2%4667 г
Углеводы15.9 г219 г7.3%7.8%1377 г

Энергетическая ценность Фасоль красная консервированная составляет 94 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Фасоль консервированная, калорийность | Здоровое питание

Сен-16-2019 Автор: KoshkaS



Диетические свойства:

Какую имеет фасоль консервированная калорийность, какие есть у нее диетические свойства, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Какую имеет фасоль консервированная калорийность?Фасоль обыкновенная впервые упоминается в летописях за 2000 лет до н. э. Особую популярность этот овощ имел у ацтеков и инков. В Древней Греции и Риме она использовалась только в качестве лечебного средства. На Руси она появилась в XI в. и сразу стала одним из любимых блюд. В настоящее время известно более 150 сортов фасоли, среди которых самыми известными являются обыкновенная, остролистая, лима, адзуки.

Она не только полезна и питательна, но и оказывает целебное действие на организм. Особую ценность представляет легкоусвояемый белок, содержащий аминокислоты тирозин, лизин и метионин.

Его количество достигает почти 20 %, при этом по качеству превосходит животный белок. В фасоли присутствуют клетчатка, каротин, лимонная кислота, зольные вещества, витамины С, РР, А, группы В, каротин, магний, кальций, цинк, железо, йод, медь. Фасолевые стручки тоже обладают полезными свойствами и содержат крахмал, сахар, минеральные элементы и аминокислоты.

Состав консервированной фасоли:

Витамины:

Витамин:РРВ1В2В4В5В6В9Е
в мг. на 100 грамм1.90.0910.0470.00.40.30.030.2

Минералы:

Минерал:КальцийФосфорМагнийКалий
в мг. на 100 грамм5516035368

Она способствует укреплению кровеносных сосудов, очищению крови, нормализации сердечного ритма. Витамин Е – природный антиоксидант – укрепляет сосуды и улучшает работу сердца. Аргинин также благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему. Большое количество железа в фасоли вызывает приток кислорода к клеткам крови, что влияет на выработку эритроцитов и повышение сопротивляемости организма к инфекциям. Ее используют для приготовления отваров при атеросклерозе, стрессах, нервном истощении, болезнях почек, ревматизме, панкреатите, кожных заболеваниях.

А сколько калорий в фасоли консервированной?

А вот сколько:

Калорийность консервированной  фасоли, на 100 грамм, составляет 84 ккал.

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 6,1

Жиры – 0,0

Углеводы – 14,9

Фасоль для похудения:

И еще:

Фасоль – важнейший, если не главный, компонент вегетарианских, диетических блюд. Ее употребляют при многих разгрузочных диетах. В кулинарии ее используют для приготовления супов, вторых блюд, гарниров к рыбным, овощным, мясным блюдам, соусов, запеканок, салатов и даже десертов.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:

Калорийность Фасоль красная, консервированная, в собственном соку. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Фасоль красная, консервированная, в собственном соку».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность109 кКал
1684 кКал
6.5%6%1545 г
Белки6.6 г76 г8.7%8%1152 г
Жиры0.3 г56 г0.5%0.5%18667 г
Углеводы19.5 г219 г8.9%8.2%
1123 г

Энергетическая ценность Фасоль красная, консервированная, в собственном соку составляет 109 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Фасоль красная (Кидни) консервированная — калорийность

Категория продуктов

Все продукты Мясо Мясо убойных животных Мясо диких животных (дичь) Субпродукты Мясо птицы (и субпродукты) Рыба Морепродукты (все категории) Моллюски Ракообразные (раки, крабы, креветки) Морские водоросли Яйца, яичные продукты Молоко и молочные продукты (все категории) Сыры Молоко и кисломолочные продукты Творог Другие продукты из молока Соя и соевые продукты Овощи и овощные продукты Клубнеплоды Корнеплоды Капустные (овощи) Салатные (овощи) Пряные (овощи) Луковичные (овощи) Паслёновые Бахчевые Бобовые Зерновые (овощи) Десертные (овощи) Зелень, травы, листья, салаты Фрукты, ягоды, сухофрукты Грибы Жиры, масла Сало, животный жир Растительные масла Орехи Крупы, злаки Семена Специи, пряности Мука, продукты из муки Мука и отруби, крахмал Хлеб, лепёшки и др. Макароны, лапша (паста) Сладости, кондитерские изделия Фастфуд Напитки, соки (все категории) Фруктовые соки и нектары Алкогольные напитки Напитки (безалкогольные напитки) Пророщенные семена Вегетарианские продукты Веганские продукты (без яиц и молока) Продукты для сыроедения Фрукты и овощи Продукты растительного происхождения Продукты животного происхождения Высокобелковые продукты

Содержание нутриента

ВодаБелкиЖирыУглеводыСахараГлюкозаФруктозаГалактозаСахарозаМальтозаЛактозаКрахмалКлетчаткаЗолаКалорииКальцийЖелезоМагнийФосфорКалийНатрийЦинкМедьМарганецСеленФторВитамин AБета-каротинАльфа-каротинВитамин DВитамин D2Витамин D3Витамин EВитамин KВитамин CВитамин B1Витамин B2Витамин B3Витамин B4Витамин B5Витамин B6Витамин B9Витамин B12ТриптофанТреонинИзолейцинЛейцинЛизинМетионинЦистинФенилаланинТирозинВалинАргининГистидинАланинАспарагиноваяГлутаминоваяГлицинПролинСеринСуммарно все насыщенные жирные кислотыМасляная к-та (бутановая к-та) (4:0)Капроновая кислота (6:0)Каприловая кислота (8:0)Каприновая кислота (10:0)Лауриновая кислота (12:0)Миристиновая кислота (14:0)Пальмитиновая кислота (16:0)Стеариновая кислота (18:0)Арахиновая кислота (20:0)Бегеновая кислота (22:0)Лигноцериновая кислота (24:0)Суммарно все мононенасыщенные жирные кислотыПальмитолеиновая к-та (16:1)Олеиновая кислота (18:1)Гадолиновая кислота (20:1)Эруковая кислота (22:1)Нервоновая кислота (24:1)Суммарно все полиненасыщенные жирные кислотыЛинолевая кислота (18:2)Линоленовая кислота (18:3)Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3)Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6)Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6)Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6)Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3)Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3)Холестерин (холестерол)Фитостерины (фитостеролы)СтигмастеролКампестеролБета-ситостерин (бета-ситостерол)Всего трансжировТрансжиры (моноеновые)Трансжиры (полиеновые)BCAAКреатинАлкогольКофеинТеобромин

Калорийность КРАСНАЯ ФАСОЛЬ (В БАНКЕ). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «КРАСНАЯ ФАСОЛЬ (В БАНКЕ)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность101 кКал1684 кКал6%5.9%1667 г
Белки8.1 г76 г10.7%10.6%938 г
Жиры0.6 г56 г1.1%1.1%9333 г
Углеводы12 г219 г5.5%5.4%1825 г

Энергетическая ценность КРАСНАЯ ФАСОЛЬ (В БАНКЕ) составляет 101 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рубрики

Лучшая пицца
Сеть пиццерий "BEST" ©2025 г контакты