Skip to content
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
Written by alexxlab on 26.04.2020

Сколько калорий в креме белковом: Белковый крем — калорийность, состав, описание – Рецепт Белковый крем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Разное

Содержание

  • Рецепт Белковый крем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Белковый крем».
  • Рецепт белковый крем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «белковый крем».
  • Рецепт белковый крем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «белковый крем».
  • Рецепт крем белковый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
  • Рецепт Белково заварной крем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Белково заварной крем».
  • Рецепт Крем белковый заварной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Крем белковый заварной».
  • Калорийность белковый крем. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «белковый крем».

Рецепт Белковый крем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Белковый крем».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность138.3 кКал1684 кКал8.2%5.9%1218 г
Белки8.2 г76 г
10.8%
7.8%927 г
Жиры0.1 г56 г0.2%0.1%56000 г
Углеводы26.4 г219 г12.1%8.7%830 г
Вода64.9 г2273 г2.9%2.1%3502 г
Зола0.546 г~
Витамины
Витамин В1, тиамин0.003 мг1.5 мг0.2%0.1%50000 г
Витамин В2, рибофлавин0.453 мг1.8 мг
25.2%
18.2%397 г
Витамин В4, холин28.97 мг500 мг5.8%4.2%1726 г
Витамин В5, пантотеновая0.178 мг5 мг3.6%2.6%2809 г
Витамин В6, пиридоксин0.007 мг2 мг0.4%0.3%
28571 г
Витамин В9, фолаты0.817 мкг400 мкг0.2%0.1%48960 г
Витамин В12, кобаламин0.059 мкг3 мкг2%1.4%5085 г
Витамин Н, биотин5.2 мкг50 мкг10.4%7.5%962 г
Витамин РР, НЭ
2.2286 мг
20 мг11.1%8%897 г
Ниацин0.149 мг~
Макроэлементы
Калий, K113.69 мг2500 мг4.5%3.3%
2199 г
Кальций, Ca8.2 мг1000 мг0.8%0.6%12195 г
Магний, Mg6.69 мг400 мг1.7%1.2%5979 г
Натрий, Na140.66 мг1300 мг10.8%7.8%924 г
Сера, S
138.91 мг
1000 мг13.9%10.1%720 г
Фосфор, Ph20.1 мг800 мг2.5%1.8%3980 г
Хлор, Cl127.77 мг2300 мг5.6%4%1800 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.189 мг18 мг1.1%0.8%9524 г
Йод, I5.2 мкг150 мкг3.5%2.5%2885 г
Кобальт, Co0.743 мкг10 мкг7.4%5.4%1346 г
Марганец, Mn
0.0052 мг
2 мг0.3%0.2%38462 г
Медь, Cu38.63 мкг1000 мкг3.9%2.8%2589 г
Молибден, Mo2.971 мкг70 мкг4.2%3%2356 г
Селен, Se14.857 мкг55 мкг
27%
19.5%370 г
Хром, Cr2.23 мкг50 мкг4.5%3.3%2242 г
Цинк, Zn0.1716 мг12 мг1.4%1%6993 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)
26.4 гmax 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0.461 г~
Валин0.55 г~
Гистидин*0.186 г~
Изолейцин0.468 г~
Лейцин0.683 г~
Лизин0.505 г~
Метионин0.305 г~
Метионин + Цистеин0.513 г~
Треонин0.357 г~
Триптофан0.126 г~
Фенилаланин0.498 г~
Фенилаланин+Тирозин0.795 г~
Заменимые аминокислоты
Аланин0.513 г~
Аспарагиновая кислота0.75 г~
Глицин0.29 г~
Глутаминовая кислота1.122 г~
Пролин0.297 г~
Серин0.565 г~
Тирозин0.297 г~
Цистеин0.208 г~

Энергетическая ценность Белковый крем составляет 138,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт белковый крем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «белковый крем».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность214 кКал1684 кКал12.7%5.9%787 г
Белки5.8 г76 г7.6%3.6%1310 г
Углеводы47.7 г219 г21.8%10.2%459 г
Вода46 г2273 г2%0.9%4941 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин0.318 мг1.8 мг17.7%8.3%566 г
Витамин В4, холин20.35 мг500 мг4.1%1.9%2457 г
Витамин В5, пантотеновая0.125 мг5 мг2.5%1.2%4000 г
Витамин В6, пиридоксин0.005 мг2 мг0.3%0.1%40000 г
Витамин В9, фолаты0.574 мкг400 мкг0.1%69686 г
Витамин В12, кобаламин0.042 мкг3 мкг1.4%0.7%7143 г
Витамин Н, биотин3.652 мкг50 мкг7.3%3.4%1369 г
Витамин РР, НЭ0.9614 мг20 мг4.8%2.2%2080 г
Макроэлементы
Калий, K80.74 мг2500 мг3.2%1.5%3096 г
Кальций, Ca6.65 мг1000 мг0.7%0.3%15038 г
Магний, Mg4.7 мг400 мг1.2%0.6%8511 г
Натрий, Na99.09 мг1300 мг7.6%3.6%1312 г
Сера, S97.57 мг1000 мг9.8%4.6%1025 г
Фосфор, Ph14.1 мг800 мг1.8%0.8%5674 г
Хлор, Cl89.74 мг2300 мг3.9%1.8%2563 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.222 мг18 мг1.2%0.6%8108 г
Йод, I3.65 мкг150 мкг2.4%1.1%4110 г
Кобальт, Co0.522 мкг10 мкг5.2%2.4%1916 г
Марганец, Mn0.0037 мг2 мг0.2%0.1%54054 г
Медь, Cu27.13 мкг1000 мкг2.7%1.3%3686 г
Молибден, Mo2.087 мкг70 мкг3%1.4%3354 г
Хром, Cr1.57 мкг50 мкг3.1%1.4%3185 г
Цинк, Zn0.1205 мг12 мг1%0.5%9959 г

Энергетическая ценность белковый крем составляет 214 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт белковый крем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «белковый крем».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность398.6 кКал1684 кКал23.7%5.9%422 г
Белки4.1 г76 г5.4%1.4%1854 г
Углеводы95.6 г219 г43.7%11%229 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин0.227 мг1.8 мг12.6%3.2%793 г
Витамин В4, холин14.51 мг500 мг2.9%0.7%3446 г
Витамин В5, пантотеновая0.089 мг5 мг1.8%0.5%5618 г
Витамин В6, пиридоксин0.004 мг2 мг0.2%0.1%50000 г
Витамин В9, фолаты0.409 мкг400 мкг0.1%97800 г
Витамин В12, кобаламин0.03 мкг3 мкг1%0.3%10000 г
Витамин Н, биотин2.605 мкг50 мкг5.2%1.3%1919 г
Витамин РР, НЭ1.1164 мг20 мг5.6%1.4%1791 г
Макроэлементы
Калий, K59.43 мг2500 мг2.4%0.6%4207 г
Кальций, Ca6.58 мг1000 мг0.7%0.2%15198 г
Магний, Mg3.35 мг400 мг0.8%0.2%11940 г
Натрий, Na71.29 мг1300 мг5.5%1.4%1824 г
Сера, S69.59 мг1000 мг7%1.8%1437 г
Фосфор, Ph10 мг800 мг1.3%0.3%8000 г
Хлор, Cl64.01 мг2300 мг2.8%0.7%3593 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.342 мг18 мг1.9%0.5%5263 г
Йод, I2.6 мкг150 мкг1.7%0.4%5769 г
Кобальт, Co0.372 мкг10 мкг3.7%0.9%2688 г
Марганец, Mn0.0026 мг2 мг0.1%76923 г
Медь, Cu19.35 мкг1000 мкг1.9%0.5%5168 г
Молибден, Mo1.489 мкг70 мкг2.1%0.5%4701 г
Хром, Cr1.12 мкг50 мкг2.2%0.6%4464 г
Цинк, Zn0.086 мг12 мг0.7%0.2%13953 г

Энергетическая ценность белковый крем составляет 398,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт крем белковый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

крем белковый богат такими витаминами и минералами, как: витамином А — 17,8 %, витамином B2 — 15,1 %, холином — 30,9 %, витамином B5 — 16 %, витамином D — 13,5 %, витамином H — 24,9 %, витамином PP — 11,1 %, фосфором — 14,8 %, кобальтом — 61,5 %, селеном — 35,5 %
  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
  • Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.
  • Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
  • Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Рецепт Белково заварной крем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Белково заварной крем».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность281.2 кКал1684 кКал16.7%5.9%599 г
Белки3.7 г76 г4.9%1.7%2054 г
Углеводы66.7 г219 г30.5%10.8%328 г
Вода29.1 г2273 г1.3%0.5%7811 г
Зола0.576 г~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин0.203 мг1.8 мг11.3%4%887 г
Витамин В4, холин12.96 мг500 мг2.6%0.9%3858 г
Витамин В5, пантотеновая0.08 мг5 мг1.6%0.6%6250 г
Витамин В6, пиридоксин0.003 мг2 мг0.2%0.1%66667 г
Витамин В9, фолаты0.366 мкг400 мкг0.1%109290 г
Витамин В12, кобаламин0.027 мкг3 мкг0.9%0.3%11111 г
Витамин Н, биотин2.327 мкг50 мкг4.7%1.7%2149 г
Витамин РР, НЭ0.9972 мг20 мг5%1.8%2006 г
Ниацин0.066 мг~
Макроэлементы
Калий, K52.55 мг2500 мг2.1%0.7%4757 г
Кальций, Ca6.34 мг1000 мг0.6%0.2%15773 г
Магний, Mg3.05 мг400 мг0.8%0.3%13115 г
Натрий, Na170.72 мг1300 мг13.1%4.7%761 г
Сера, S62.66 мг1000 мг6.3%2.2%1596 г
Фосфор, Ph9.2 мг800 мг1.2%0.4%8696 г
Хлор, Cl222.52 мг2300 мг9.7%3.4%1034 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.257 мг18 мг1.4%0.5%7004 г
Йод, I2.33 мкг150 мкг1.6%0.6%6438 г
Кобальт, Co0.374 мкг10 мкг3.7%1.3%2674 г
Марганец, Mn0.003 мг2 мг0.2%0.1%66667 г
Медь, Cu18.04 мкг1000 мкг1.8%0.6%5543 г
Молибден, Mo1.634 мкг70 мкг2.3%0.8%4284 г
Хром, Cr1 мкг50 мкг2%0.7%5000 г
Цинк, Zn0.0784 мг12 мг0.7%0.2%15306 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)66.7 гmax 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0.206 г~
Валин0.246 г~
Гистидин*0.083 г~
Изолейцин0.209 г~
Лейцин0.306 г~
Лизин0.226 г~
Метионин0.136 г~
Метионин + Цистеин0.229 г~
Треонин0.16 г~
Триптофан0.057 г~
Фенилаланин0.223 г~
Фенилаланин+Тирозин0.356 г~
Заменимые аминокислоты
Аланин0.229 г~
Аспарагиновая кислота0.336 г~
Глицин0.13 г~
Глутаминовая кислота0.502 г~
Пролин0.133 г~
Серин0.253 г~
Тирозин0.133 г~
Цистеин0.093 г~

Энергетическая ценность Белково заварной крем составляет 281,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Крем белковый заварной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Крем белковый заварной».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность245.4 кКал1684 кКал14.6%5.9%686 г
Белки3.1 г76 г4.1%1.7%2452 г
Углеводы58.3 г219 г26.6%10.8%376 г
Вода38.4 г2273 г1.7%0.7%5919 г
Зола0.253 г~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин0.17 мг1.8 мг9.4%3.8%1059 г
Витамин В4, холин10.88 мг500 мг2.2%0.9%4596 г
Витамин В5, пантотеновая0.067 мг5 мг1.3%0.5%7463 г
Витамин В6, пиридоксин0.003 мг2 мг0.2%0.1%66667 г
Витамин В9, фолаты0.307 мкг400 мкг0.1%130293 г
Витамин В12, кобаламин0.022 мкг3 мкг0.7%0.3%13636 г
Витамин Н, биотин1.953 мкг50 мкг3.9%1.6%2560 г
Витамин РР, НЭ0.8372 мг20 мг4.2%1.7%2389 г
Ниацин0.056 мг~
Макроэлементы
Калий, K44.16 мг2500 мг1.8%0.7%5661 г
Кальций, Ca5.46 мг1000 мг0.5%0.2%18315 г
Магний, Mg2.72 мг400 мг0.7%0.3%14706 г
Натрий, Na53.51 мг1300 мг4.1%1.7%2429 г
Сера, S52.39 мг1000 мг5.2%2.1%1909 г
Фосфор, Ph7.5 мг800 мг0.9%0.4%10667 г
Хлор, Cl48.29 мг2300 мг2.1%0.9%4763 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.217 мг18 мг1.2%0.5%8295 г
Йод, I1.95 мкг150 мкг1.3%0.5%7692 г
Кобальт, Co0.279 мкг10 мкг2.8%1.1%3584 г
Марганец, Mn0.0023 мг2 мг0.1%86957 г
Медь, Cu14.63 мкг1000 мкг1.5%0.6%6835 г
Молибден, Mo1.116 мкг70 мкг1.6%0.7%6272 г
Фтор, F20.47 мкг4000 мкг0.5%0.2%19541 г
Хром, Cr0.84 мкг50 мкг1.7%0.7%5952 г
Цинк, Zn0.0645 мг12 мг0.5%0.2%18605 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)58.3 гmax 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0.173 г~
Валин0.207 г~
Гистидин*0.07 г~
Изолейцин0.176 г~
Лейцин0.257 г~
Лизин0.19 г~
Метионин0.114 г~
Метионин + Цистеин0.193 г~
Треонин0.134 г~
Триптофан0.047 г~
Фенилаланин0.187 г~
Фенилаланин+Тирозин0.299 г~
Заменимые аминокислоты
Аланин0.193 г~
Аспарагиновая кислота0.282 г~
Глицин0.109 г~
Глутаминовая кислота0.421 г~
Пролин0.112 г~
Серин0.212 г~
Тирозин0.112 г~
Цистеин0.078 г~

Энергетическая ценность Крем белковый заварной составляет 245,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность белковый крем. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «белковый крем».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность175 кКал1684 кКал10.4%5.9%962 г
Белки2.8 г76 г3.7%2.1%2714 г
Жиры10.4 г56 г18.6%10.6%538 г
Углеводы17.4 г219 г7.9%4.5%1259 г

Энергетическая ценность белковый крем составляет 175 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рубрики

  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты

Лучшая пицца
Сеть пиццерий "BEST" ©2025 г контакты