Skip to content
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
Written by alexxlab on 26.04.2020

Сколько калорий в креме белковом: Белковый крем — калорийность, состав, описание – Рецепт Белковый крем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Разное

Содержание

  • Рецепт Белковый крем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав "Белковый крем".
  • Рецепт белковый крем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав "белковый крем".
  • Рецепт белковый крем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав "белковый крем".
  • Рецепт крем белковый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
  • Рецепт Белково заварной крем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав "Белково заварной крем".
  • Рецепт Крем белковый заварной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав "Крем белковый заварной".
  • Калорийность белковый крем. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав "белковый крем".

Рецепт Белковый крем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Белковый крем".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 138.3 кКал 1684 кКал 8.2% 5.9% 1218 г
Белки 8.2 г 76 г 10.8%
7.8%
927 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.1% 56000 г
Углеводы 26.4 г 219 г 12.1% 8.7% 830 г
Вода 64.9 г 2273 г 2.9% 2.1% 3502 г
Зола 0.546 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.003 мг 1.5 мг 0.2% 0.1% 50000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.453 мг 1.8 мг 25.2% 18.2% 397 г
Витамин В4, холин 28.97 мг 500 мг 5.8% 4.2% 1726 г
Витамин В5, пантотеновая 0.178 мг 5 мг 3.6% 2.6% 2809 г
Витамин В6, пиридоксин 0.007 мг 2 мг 0.4% 0.3% 28571 г
Витамин В9, фолаты 0.817 мкг 400 мкг 0.2% 0.1% 48960 г
Витамин В12, кобаламин 0.059 мкг 3 мкг 2% 1.4% 5085 г
Витамин Н, биотин
5.2 мкг 50 мкг 10.4% 7.5% 962 г
Витамин РР, НЭ 2.2286 мг 20 мг 11.1% 8% 897 г
Ниацин 0.149 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 113.69 мг
2500 мг
4.5% 3.3% 2199 г
Кальций, Ca 8.2 мг 1000 мг 0.8% 0.6% 12195 г
Магний, Mg 6.69 мг 400 мг 1.7% 1.2% 5979 г
Натрий, Na 140.66 мг 1300 мг 10.8% 7.8% 924 г
Сера, S 138.91 мг 1000 мг 13.9% 10.1% 720 г
Фосфор, Ph 20.1 мг 800 мг 2.5% 1.8% 3980 г
Хлор, Cl 127.77 мг 2300 мг 5.6% 4% 1800 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.189 мг 18 мг 1.1%
0.8%
9524 г
Йод, I 5.2 мкг 150 мкг 3.5% 2.5% 2885 г
Кобальт, Co 0.743 мкг 10 мкг 7.4% 5.4% 1346 г
Марганец, Mn 0.0052 мг 2 мг 0.3% 0.2% 38462 г
Медь, Cu 38.63 мкг 1000 мкг 3.9%
2.8%
2589 г
Молибден, Mo 2.971 мкг 70 мкг 4.2% 3% 2356 г
Селен, Se 14.857 мкг 55 мкг 27% 19.5% 370 г
Хром, Cr 2.23 мкг 50 мкг 4.5% 3.3% 2242 г
Цинк, Zn 0.1716 мг 12 мг 1.4% 1%
6993 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 26.4 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.461 г ~
Валин 0.55 г
~
Гистидин* 0.186 г ~
Изолейцин 0.468 г ~
Лейцин 0.683 г ~
Лизин 0.505 г ~
Метионин 0.305 г ~
Метионин + Цистеин 0.513 г ~
Треонин 0.357 г ~
Триптофан 0.126 г ~
Фенилаланин 0.498 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.795 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.513 г ~
Аспарагиновая кислота 0.75 г ~
Глицин 0.29 г ~
Глутаминовая кислота 1.122 г ~
Пролин 0.297 г ~
Серин 0.565 г ~
Тирозин 0.297 г ~
Цистеин 0.208 г ~

Энергетическая ценность Белковый крем составляет 138,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт белковый крем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "белковый крем".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 214 кКал 1684 кКал 12.7% 5.9% 787 г
Белки 5.8 г 76 г 7.6% 3.6% 1310 г
Углеводы 47.7 г 219 г 21.8% 10.2% 459 г
Вода 46 г 2273 г 2% 0.9% 4941 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.318 мг 1.8 мг 17.7% 8.3% 566 г
Витамин В4, холин 20.35 мг 500 мг 4.1% 1.9% 2457 г
Витамин В5, пантотеновая 0.125 мг 5 мг 2.5% 1.2% 4000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.005 мг 2 мг 0.3% 0.1% 40000 г
Витамин В9, фолаты 0.574 мкг 400 мкг 0.1% 69686 г
Витамин В12, кобаламин 0.042 мкг 3 мкг 1.4% 0.7% 7143 г
Витамин Н, биотин 3.652 мкг 50 мкг 7.3% 3.4% 1369 г
Витамин РР, НЭ 0.9614 мг 20 мг 4.8% 2.2% 2080 г
Макроэлементы
Калий, K 80.74 мг 2500 мг 3.2% 1.5% 3096 г
Кальций, Ca 6.65 мг 1000 мг 0.7% 0.3% 15038 г
Магний, Mg 4.7 мг 400 мг 1.2% 0.6% 8511 г
Натрий, Na 99.09 мг 1300 мг 7.6% 3.6% 1312 г
Сера, S 97.57 мг 1000 мг 9.8% 4.6% 1025 г
Фосфор, Ph 14.1 мг 800 мг 1.8% 0.8% 5674 г
Хлор, Cl 89.74 мг 2300 мг 3.9% 1.8% 2563 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.222 мг 18 мг 1.2% 0.6% 8108 г
Йод, I 3.65 мкг 150 мкг 2.4% 1.1% 4110 г
Кобальт, Co 0.522 мкг 10 мкг 5.2% 2.4% 1916 г
Марганец, Mn 0.0037 мг 2 мг 0.2% 0.1% 54054 г
Медь, Cu 27.13 мкг 1000 мкг 2.7% 1.3% 3686 г
Молибден, Mo 2.087 мкг 70 мкг 3% 1.4% 3354 г
Хром, Cr 1.57 мкг 50 мкг 3.1% 1.4% 3185 г
Цинк, Zn 0.1205 мг 12 мг 1% 0.5% 9959 г

Энергетическая ценность белковый крем составляет 214 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт белковый крем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "белковый крем".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 398.6 кКал 1684 кКал 23.7% 5.9% 422 г
Белки 4.1 г 76 г 5.4% 1.4% 1854 г
Углеводы 95.6 г 219 г 43.7% 11% 229 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.227 мг 1.8 мг 12.6% 3.2% 793 г
Витамин В4, холин 14.51 мг 500 мг 2.9% 0.7% 3446 г
Витамин В5, пантотеновая 0.089 мг 5 мг 1.8% 0.5% 5618 г
Витамин В6, пиридоксин 0.004 мг 2 мг 0.2% 0.1% 50000 г
Витамин В9, фолаты 0.409 мкг 400 мкг 0.1% 97800 г
Витамин В12, кобаламин 0.03 мкг 3 мкг 1% 0.3% 10000 г
Витамин Н, биотин 2.605 мкг 50 мкг 5.2% 1.3% 1919 г
Витамин РР, НЭ 1.1164 мг 20 мг 5.6% 1.4% 1791 г
Макроэлементы
Калий, K 59.43 мг 2500 мг 2.4% 0.6% 4207 г
Кальций, Ca 6.58 мг 1000 мг 0.7% 0.2% 15198 г
Магний, Mg 3.35 мг 400 мг 0.8% 0.2% 11940 г
Натрий, Na 71.29 мг 1300 мг 5.5% 1.4% 1824 г
Сера, S 69.59 мг 1000 мг 7% 1.8% 1437 г
Фосфор, Ph 10 мг 800 мг 1.3% 0.3% 8000 г
Хлор, Cl 64.01 мг 2300 мг 2.8% 0.7% 3593 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.342 мг 18 мг 1.9% 0.5% 5263 г
Йод, I 2.6 мкг 150 мкг 1.7% 0.4% 5769 г
Кобальт, Co 0.372 мкг 10 мкг 3.7% 0.9% 2688 г
Марганец, Mn 0.0026 мг 2 мг 0.1% 76923 г
Медь, Cu 19.35 мкг 1000 мкг 1.9% 0.5% 5168 г
Молибден, Mo 1.489 мкг 70 мкг 2.1% 0.5% 4701 г
Хром, Cr 1.12 мкг 50 мкг 2.2% 0.6% 4464 г
Цинк, Zn 0.086 мг 12 мг 0.7% 0.2% 13953 г

Энергетическая ценность белковый крем составляет 398,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт крем белковый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

крем белковый богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 17,8 %, витамином B2 - 15,1 %, холином - 30,9 %, витамином B5 - 16 %, витамином D - 13,5 %, витамином H - 24,9 %, витамином PP - 11,1 %, фосфором - 14,8 %, кобальтом - 61,5 %, селеном - 35,5 %
  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
  • Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.
  • Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
  • Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Рецепт Белково заварной крем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Белково заварной крем".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 281.2 кКал 1684 кКал 16.7% 5.9% 599 г
Белки 3.7 г 76 г 4.9% 1.7% 2054 г
Углеводы 66.7 г 219 г 30.5% 10.8% 328 г
Вода 29.1 г 2273 г 1.3% 0.5% 7811 г
Зола 0.576 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.203 мг 1.8 мг 11.3% 4% 887 г
Витамин В4, холин 12.96 мг 500 мг 2.6% 0.9% 3858 г
Витамин В5, пантотеновая 0.08 мг 5 мг 1.6% 0.6% 6250 г
Витамин В6, пиридоксин 0.003 мг 2 мг 0.2% 0.1% 66667 г
Витамин В9, фолаты 0.366 мкг 400 мкг 0.1% 109290 г
Витамин В12, кобаламин 0.027 мкг 3 мкг 0.9% 0.3% 11111 г
Витамин Н, биотин 2.327 мкг 50 мкг 4.7% 1.7% 2149 г
Витамин РР, НЭ 0.9972 мг 20 мг 5% 1.8% 2006 г
Ниацин 0.066 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 52.55 мг 2500 мг 2.1% 0.7% 4757 г
Кальций, Ca 6.34 мг 1000 мг 0.6% 0.2% 15773 г
Магний, Mg 3.05 мг 400 мг 0.8% 0.3% 13115 г
Натрий, Na 170.72 мг 1300 мг 13.1% 4.7% 761 г
Сера, S 62.66 мг 1000 мг 6.3% 2.2% 1596 г
Фосфор, Ph 9.2 мг 800 мг 1.2% 0.4% 8696 г
Хлор, Cl 222.52 мг 2300 мг 9.7% 3.4% 1034 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.257 мг 18 мг 1.4% 0.5% 7004 г
Йод, I 2.33 мкг 150 мкг 1.6% 0.6% 6438 г
Кобальт, Co 0.374 мкг 10 мкг 3.7% 1.3% 2674 г
Марганец, Mn 0.003 мг 2 мг 0.2% 0.1% 66667 г
Медь, Cu 18.04 мкг 1000 мкг 1.8% 0.6% 5543 г
Молибден, Mo 1.634 мкг 70 мкг 2.3% 0.8% 4284 г
Хром, Cr 1 мкг 50 мкг 2% 0.7% 5000 г
Цинк, Zn 0.0784 мг 12 мг 0.7% 0.2% 15306 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 66.7 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.206 г ~
Валин 0.246 г ~
Гистидин* 0.083 г ~
Изолейцин 0.209 г ~
Лейцин 0.306 г ~
Лизин 0.226 г ~
Метионин 0.136 г ~
Метионин + Цистеин 0.229 г ~
Треонин 0.16 г ~
Триптофан 0.057 г ~
Фенилаланин 0.223 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.356 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.229 г ~
Аспарагиновая кислота 0.336 г ~
Глицин 0.13 г ~
Глутаминовая кислота 0.502 г ~
Пролин 0.133 г ~
Серин 0.253 г ~
Тирозин 0.133 г ~
Цистеин 0.093 г ~

Энергетическая ценность Белково заварной крем составляет 281,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Крем белковый заварной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Крем белковый заварной".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 245.4 кКал 1684 кКал 14.6% 5.9% 686 г
Белки 3.1 г 76 г 4.1% 1.7% 2452 г
Углеводы 58.3 г 219 г 26.6% 10.8% 376 г
Вода 38.4 г 2273 г 1.7% 0.7% 5919 г
Зола 0.253 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.17 мг 1.8 мг 9.4% 3.8% 1059 г
Витамин В4, холин 10.88 мг 500 мг 2.2% 0.9% 4596 г
Витамин В5, пантотеновая 0.067 мг 5 мг 1.3% 0.5% 7463 г
Витамин В6, пиридоксин 0.003 мг 2 мг 0.2% 0.1% 66667 г
Витамин В9, фолаты 0.307 мкг 400 мкг 0.1% 130293 г
Витамин В12, кобаламин 0.022 мкг 3 мкг 0.7% 0.3% 13636 г
Витамин Н, биотин 1.953 мкг 50 мкг 3.9% 1.6% 2560 г
Витамин РР, НЭ 0.8372 мг 20 мг 4.2% 1.7% 2389 г
Ниацин 0.056 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 44.16 мг 2500 мг 1.8% 0.7% 5661 г
Кальций, Ca 5.46 мг 1000 мг 0.5% 0.2% 18315 г
Магний, Mg 2.72 мг 400 мг 0.7% 0.3% 14706 г
Натрий, Na 53.51 мг 1300 мг 4.1% 1.7% 2429 г
Сера, S 52.39 мг 1000 мг 5.2% 2.1% 1909 г
Фосфор, Ph 7.5 мг 800 мг 0.9% 0.4% 10667 г
Хлор, Cl 48.29 мг 2300 мг 2.1% 0.9% 4763 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.217 мг 18 мг 1.2% 0.5% 8295 г
Йод, I 1.95 мкг 150 мкг 1.3% 0.5% 7692 г
Кобальт, Co 0.279 мкг 10 мкг 2.8% 1.1% 3584 г
Марганец, Mn 0.0023 мг 2 мг 0.1% 86957 г
Медь, Cu 14.63 мкг 1000 мкг 1.5% 0.6% 6835 г
Молибден, Mo 1.116 мкг 70 мкг 1.6% 0.7% 6272 г
Фтор, F 20.47 мкг 4000 мкг 0.5% 0.2% 19541 г
Хром, Cr 0.84 мкг 50 мкг 1.7% 0.7% 5952 г
Цинк, Zn 0.0645 мг 12 мг 0.5% 0.2% 18605 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 58.3 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.173 г ~
Валин 0.207 г ~
Гистидин* 0.07 г ~
Изолейцин 0.176 г ~
Лейцин 0.257 г ~
Лизин 0.19 г ~
Метионин 0.114 г ~
Метионин + Цистеин 0.193 г ~
Треонин 0.134 г ~
Триптофан 0.047 г ~
Фенилаланин 0.187 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.299 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.193 г ~
Аспарагиновая кислота 0.282 г ~
Глицин 0.109 г ~
Глутаминовая кислота 0.421 г ~
Пролин 0.112 г ~
Серин 0.212 г ~
Тирозин 0.112 г ~
Цистеин 0.078 г ~

Энергетическая ценность Крем белковый заварной составляет 245,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность белковый крем. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "белковый крем".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 175 кКал 1684 кКал 10.4% 5.9% 962 г
Белки 2.8 г 76 г 3.7% 2.1% 2714 г
Жиры 10.4 г 56 г 18.6% 10.6% 538 г
Углеводы 17.4 г 219 г 7.9% 4.5% 1259 г

Энергетическая ценность белковый крем составляет 175 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рубрики

  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты

Лучшая пицца
Сеть пиццерий "BEST" ©2021 г контакты