Skip to content
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
Written by alexxlab on 14.01.2021

Сколько калорий в пироге с картошкой: Рецепт Пирог с картошкой и луком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. – Пирог с картошкой — калорийность, состав, описание

Разное

Содержание

  • Рецепт Пирог с картошкой и луком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Пирог с картошкой и луком».
  • Рецепт пирог с картошкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «пирог с картошкой».
  • Калорийность пирожок с картошкой. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «пирожок с картошкой».
  • Рецепт пирог с картошкой постный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «пирог с картошкой постный».
  • Рецепт Пирожок с картошкой и луком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
  • Калорийность Картофельный пирог. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Картофельный пирог».
  • Калорийность пирожок с картошкой жареный. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «пирожок с картошкой жареный».

Рецепт Пирог с картошкой и луком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Пирог с картошкой и луком».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность202 кКал1684 кКал12%5.9%834 г
Белки5.1 г76 г
6.7%
3.3%1490 г
Жиры4.6 г56 г8.2%4.1%1217 г
Углеводы34.3 г219 г15.7%7.8%638 г
Органические кислоты0.1 г~
Пищевые волокна0.8 г20 г4%2%2500 г
Вода130.2 г2273 г5.7%2.8%1746 г
Зола0.776 г~
Витамины
Витамин А, РЭ9.3 мкг900 мкг1%0.5%9677 г
Ретинол0.007 мг~
бета Каротин0.013 мг5 мг0.3%0.1%38462 г
Витамин В1, тиамин
0.042 мг
1.5 мг2.8%1.4%3571 г
Витамин В2, рибофлавин0.026 мг1.8 мг1.4%0.7%6923 г
Витамин В5, пантотеновая0.129 мг5 мг2.6%1.3%3876 г
Витамин В6, пиридоксин0.132 мг2 мг
6.6%
3.3%1515 г
Витамин В9, фолаты4.032 мкг400 мкг1%0.5%9921 г
Витамин C, аскорбиновая3.13 мг90 мг3.5%1.7%2875 г
Витамин D, кальциферол0.023 мкг10 мкг0.2%0.1%
43478 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.544 мг15 мг3.6%1.8%2757 г
Витамин Н, биотин0.101 мкг50 мкг0.2%0.1%49505 г
Витамин РР, НЭ0.7704 мг20 мг3.9%1.9%2596 г
Ниацин
0.435 мг~
Макроэлементы
Калий, K236.35 мг2500 мг9.5%4.7%1058 г
Кальций, Ca7.33 мг1000 мг0.7%
0.3%
13643 г
Магний, Mg10.21 мг400 мг2.6%1.3%3918 г
Натрий, Na116 мг1300 мг8.9%4.4%1121 г
Сера, S17.52 мг1000 мг1.8%0.9%5708 г
Фосфор, Ph27.6 мг800 мг3.5%1.7%2899 г
Хлор, Cl25.25 мг2300 мг1.1%0.5%9109 г
Микроэлементы
Алюминий, Al376.3 мкг~
Бор, B60.2 мкг~
Ванадий, V60.53 мкг~
Железо, Fe0.458 мг18 мг2.5%1.2%3930 г
Йод, I2.23 мкг
150 мкг
1.5%0.7%6726 г
Кобальт, Co2.368 мкг10 мкг23.7%11.7%422 г
Литий, Li31.281 мкг~
Марганец, Mn0.0929 мг2 мг4.6%2.3%2153 г
Медь, Cu63.54 мкг1000 мкг6.4%3.2%1574 г
Молибден, Mo3.25 мкг70 мкг4.6%2.3%2154 г
Никель, Ni2.233 мкг~
Рубидий, Rb235.2 мкг~
Селен, Se0.125 мкг55 мкг0.2%0.1%44000 г
Фтор, F14.28 мкг4000 мкг0.4%0.2%28011 г
Хром, Cr4.2 мкг50 мкг8.4%4.2%1190 г
Цинк, Zn0.2101 мг12 мг1.8%0.9%5712 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины5.795 г~
Моно- и дисахариды (сахара)1 гmax 100 г
Глюкоза (декстроза)0.331 г~
Сахароза0.682 г~
Фруктоза0.121 г~
Незаменимые аминокислоты0.318 г~
Аргинин*0.052 г~
Валин0.052 г~
Гистидин*0.014 г~
Изолейцин0.038 г~
Лейцин0.057 г~
Лизин0.06 г~
Метионин0.012 г~
Метионин + Цистеин0.022 г~
Треонин0.043 г~
Триптофан0.013 г~
Фенилаланин0.043 г~
Фенилаланин+Тирозин0.083 г~
Заменимые аминокислоты0.529 г~
Аланин0.044 г~
Аспарагиновая кислота0.107 г~
Глицин0.044 г~
Глутаминовая кислота0.124 г~
Пролин0.04 г~
Серин0.055 г~
Тирозин0.039 г~
Цистеин0.01 г~
Стеролы (стерины)
Холестерин2.99 мгmax 300 мг
бета Ситостерол2.148 мг~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты1 гmax 18.7 г
4:0 Масляная0.047 г~
6:0 Капроновая0.022 г~
8:0 Каприловая0.012 г~
10:0 Каприновая0.027 г~
12:0 Лауриновая0.031 г~
14:0 Миристиновая0.141 г~
16:0 Пальмитиновая0.485 г~
18:0 Стеариновая0.17 г~
20:0 Арахиновая0.003 г~
22:0 Бегеновая0.008 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты0.712 гmin 16.8 г4.2%2.1%
14:1 Миристолеиновая0.027 г~
16:1 Пальмитолеиновая0.043 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)0.638 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.695 гот 11.2 до 20.6 г6.2%3.1%
18:2 Линолевая0.692 г~
18:3 Линоленовая0.036 г~

Энергетическая ценность Пирог с картошкой и луком составляет 202 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт пирог с картошкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «пирог с картошкой».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность145.2 кКал1684 кКал8.6%5.9%1160 г
Белки5.2 г76 г6.8%4.7%1462 г
Жиры3.6 г56 г6.4%4.4%1556 г
Углеводы22.9 г219 г10.5%7.2%956 г
Пищевые волокна1.4 г20 г7%4.8%1429 г
Вода66 г2273 г2.9%2%3444 г
Витамины
Витамин А, РЭ49.7 мкг900 мкг5.5%3.8%1811 г
бета Каротин0.019 мг5 мг0.4%0.3%26316 г
Витамин В1, тиамин0.093 мг1.5 мг6.2%4.3%1613 г
Витамин В2, рибофлавин0.11 мг1.8 мг6.1%4.2%1636 г
Витамин В4, холин50.33 мг500 мг10.1%7%993 г
Витамин В5, пантотеновая0.284 мг5 мг5.7%3.9%1761 г
Витамин В6, пиридоксин0.061 мг2 мг3.1%2.1%3279 г
Витамин В9, фолаты8.4 мкг400 мкг2.1%1.4%4762 г
Витамин В12, кобаламин0.08 мкг3 мкг2.7%1.9%3750 г
Витамин C, аскорбиновая7.18 мг90 мг8%5.5%1253 г
Витамин D, кальциферол0.344 мкг10 мкг3.4%2.3%2907 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.871 мг15 мг5.8%4%1722 г
Витамин Н, биотин3.568 мкг50 мкг7.1%4.9%1401 г
Витамин РР, НЭ1.9016 мг20 мг9.5%6.5%1052 г
Макроэлементы
Калий, K280.9 мг2500 мг11.2%7.7%890 г
Кальций, Ca24.61 мг1000 мг2.5%1.7%4063 г
Кремний, Si0.884 мг30 мг2.9%2%3394 г
Магний, Mg16.17 мг400 мг4%2.8%2474 г
Натрий, Na117.16 мг1300 мг9%6.2%1110 г
Сера, S44.53 мг1000 мг4.5%3.1%2246 г
Фосфор, Ph76 мг800 мг9.5%6.5%1053 г
Хлор, Cl107.91 мг2300 мг4.7%3.2%2131 г
Микроэлементы
Бор, B8.2 мкг~
Ванадий, V19.89 мкг~
Железо, Fe1.077 мг18 мг6%4.1%1671 г
Йод, I3.43 мкг150 мкг2.3%1.6%4373 г
Кобальт, Co1.921 мкг10 мкг19.2%13.2%521 г
Марганец, Mn0.1422 мг2 мг7.1%4.9%1406 г
Медь, Cu36.68 мкг1000 мкг3.7%2.5%2726 г
Молибден, Mo3.837 мкг70 мкг5.5%3.8%1824 г
Селен, Se6.231 мкг55 мкг11.3%7.8%883 г
Фтор, F26.64 мкг4000 мкг0.7%0.5%15015 г
Хром, Cr1.11 мкг50 мкг2.2%1.5%4505 г
Цинк, Zn0.3353 мг12 мг2.8%1.9%3579 г
Стеролы (стерины)
Холестерин91 мгmax 300 мг

Энергетическая ценность пирог с картошкой составляет 145,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность пирожок с картошкой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «пирожок с картошкой».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность235 кКал1684 кКал14%6%717 г
Белки4.2 г76 г5.5%2.3%1810 г
Жиры13 г56 г23.2%9.9%431 г
Углеводы25.6 г219 г11.7%5%855 г

Энергетическая ценность пирожок с картошкой составляет 235 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт пирог с картошкой постный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «пирог с картошкой постный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность180 кКал1684 кКал10.7%5.9%936 г
Белки5.4 г76 г7.1%3.9%1407 г
Жиры2.6 г56 г4.6%2.6%2154 г
Углеводы33.8 г219 г15.4%8.6%648 г
Органические кислоты0.1 г~
Пищевые волокна2.3 г20 г11.5%6.4%870 г
Вода61.2 г2273 г2.7%1.5%3714 г
Зола1.5172 г~
Витамины
Витамин А, РЭ1 мкг900 мкг0.1%0.1%90000 г
бета Каротин0.007 мг5 мг0.1%0.1%71429 г
Витамин В1, тиамин0.2 мг1.5 мг13.3%7.4%750 г
Витамин В2, рибофлавин0.073 мг1.8 мг4.1%2.3%2466 г
Витамин В4, холин23.24 мг500 мг4.6%2.6%2151 г
Витамин В5, пантотеновая0.362 мг5 мг7.2%4%1381 г
Витамин В6, пиридоксин0.199 мг2 мг10%5.6%1005 г
Витамин В9, фолаты35.618 мкг400 мкг8.9%4.9%1123 г
Витамин В12, кобаламин0.001 мкг3 мкг300000 г
Витамин C, аскорбиновая2.6 мг90 мг2.9%1.6%3462 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ1.574 мг15 мг10.5%5.8%953 г
Витамин Н, биотин0.926 мкг50 мкг1.9%1.1%5400 г
Витамин РР, НЭ2.2267 мг20 мг11.1%6.2%898 г
Ниацин0.886 мг~
Бетаин0.03 мг~
Макроэлементы
Калий, K263.04 мг2500 мг10.5%5.8%950 г
Кальций, Ca13.1 мг1000 мг1.3%0.7%7634 г
Кремний, Si1.766 мг30 мг5.9%3.3%1699 г
Магний, Mg15.88 мг400 мг4%2.2%2519 г
Натрий, Na345.95 мг1300 мг26.6%14.8%376 г
Сера, S43.34 мг1000 мг4.3%2.4%2307 г
Фосфор, Ph63.3 мг800 мг7.9%4.4%1264 г
Хлор, Cl30.64 мг2300 мг1.3%0.7%7507 г
Микроэлементы
Алюминий, Al317.8 мкг~
Бор, B59.8 мкг~
Ванадий, V94.34 мкг~
Железо, Fe0.858 мг18 мг4.8%2.7%2098 г
Йод, I2.51 мкг150 мкг1.7%0.9%5976 г
Кобальт, Co2.572 мкг10 мкг25.7%14.3%389 г
Литий, Li28.216 мкг~
Марганец, Mn0.3196 мг2 мг16%8.9%626 г
Медь, Cu100.33 мкг1000 мкг10%5.6%997 г
Молибден, Mo8.45 мкг70 мкг12.1%6.7%828 г
Никель, Ni2.823 мкг~
Рубидий, Rb186.4 мкг~
Селен, Se2.83 мкг55 мкг5.1%2.8%1943 г
Фтор, F48.52 мкг4000 мкг1.2%0.7%8244 г
Хром, Cr4.65 мкг50 мкг9.3%5.2%1075 г
Цинк, Zn0.5176 мг12 мг4.3%2.4%2318 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины34.256 г~
Моно- и дисахариды (сахара)1.2 гmax 100 г
Глюкоза (декстроза)0.2373 г~
Мальтоза0.0221 г~
Сахароза0.3115 г~
Фруктоза0.0534 г~
Незаменимые аминокислоты0.2657 г~
Аргинин*0.2322 г~
Валин0.2728 г~
Гистидин*0.1074 г~
Изолейцин0.2383 г~
Лейцин0.4306 г~
Лизин0.1892 г~
Метионин0.081 г~
Метионин + Цистеин0.173 г~
Треонин0.1902 г~
Триптофан0.0593 г~
Фенилаланин0.2724 г~
Фенилаланин+Тирозин0.4012 г~
Заменимые аминокислоты0.4339 г~
Аланин0.2021 г~
Аспарагиновая кислота0.2788 г~
Глицин0.2085 г~
Глутаминовая кислота1.5144 г~
Пролин0.4767 г~
Серин0.2853 г~
Тирозин0.1535 г~
Цистеин0.1012 г~
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол12.8035 мг~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты0.4 гmax 18.7 г
12:0 Лауриновая0.0004 г~
14:0 Миристиновая0.0007 г~
16:0 Пальмитиновая0.2128 г~
18:0 Стеариновая0.0935 г~
20:0 Арахиновая0.006 г~
22:0 Бегеновая0.0139 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты0.6203 гmin 16.8 г3.7%2.1%
16:1 Пальмитолеиновая0.0265 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)0.5915 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты1.4434 гот 11.2 до 20.6 г12.9%7.2%
18:2 Линолевая1.4295 г~
18:3 Линоленовая0.0433 г~
Омега-6 жирные кислоты0.2 гот 4.7 до 16.8 г4.3%2.4%

Энергетическая ценность пирог с картошкой постный составляет 180 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Пирожок с картошкой и луком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность287.1 кКал1684 кКал17%5.9%587 г
Белки5.3 г76 г7%2.4%1434 г
Жиры17.9 г56 г32%11.1%313 г
Углеводы26 г219 г11.9%4.1%842 г
Органические кислоты0.2 г~
Пищевые волокна1.5 г20 г7.5%2.6%1333 г
Вода49.7 г2273 г2.2%0.8%4573 г
Зола1.0386 г~
Витамины
Витамин А, РЭ56.9 мкг900 мкг6.3%2.2%1582 г
Ретинол0.05 мг~
бета Каротин0.041 мг5 мг0.8%0.3%12195 г
Витамин В1, тиамин0.088 мг1.5 мг5.9%2.1%1705 г
Витамин В2, рибофлавин0.085 мг1.8 мг4.7%1.6%2118 г
Витамин В4, холин20.75 мг500 мг4.2%1.5%2410 г
Витамин В5, пантотеновая0.149 мг5 мг3%1%3356 г
Витамин В6, пиридоксин0.063 мг2 мг3.2%1.1%3175 г
Витамин В9, фолаты11.084 мкг400 мкг2.8%1%3609 г
Витамин В12, кобаламин0.115 мкг3 мкг3.8%1.3%2609 г
Витамин C, аскорбиновая4.95 мг90 мг5.5%1.9%1818 г
Витамин D, кальциферол0.166 мкг10 мкг1.7%0.6%6024 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ3.488 мг15 мг23.3%8.1%430 г
Витамин Н, биотин1.242 мкг50 мкг2.5%0.9%4026 г
Витамин РР, НЭ1.7539 мг20 мг8.8%3.1%1140 г
Ниацин0.72 мг~
Макроэлементы
Калий, K225.53 мг2500 мг9%3.1%1108 г
Кальций, Ca41.62 мг1000 мг4.2%1.5%2403 г
Кремний, Si1.06 мг30 мг3.5%1.2%2830 г
Магний, Mg15.41 мг400 мг3.9%1.4%2596 г
Натрий, Na128.32 мг1300 мг9.9%3.4%1013 г
Сера, S39.48 мг1000 мг3.9%1.4%2533 г
Фосфор, Ph75.5 мг800 мг9.4%3.3%1060 г
Хлор, Cl158.6 мг2300 мг6.9%2.4%1450 г
Микроэлементы
Алюминий, Al291.4 мкг~
Бор, B16.4 мкг~
Ванадий, V23.84 мкг~
Железо, Fe0.678 мг18 мг3.8%1.3%2655 г
Йод, I1.09 мкг150 мкг0.7%0.2%13761 г
Кобальт, Co0.777 мкг10 мкг7.8%2.7%1287 г
Марганец, Mn0.1606 мг2 мг8%2.8%1245 г
Медь, Cu37.79 мкг1000 мкг3.8%1.3%2646 г
Молибден, Mo4.565 мкг70 мкг6.5%2.3%1533 г
Никель, Ni0.682 мкг~
Олово, Sn1.38 мкг~
Рубидий, Rb15.8 мкг~
Селен, Se4.371 мкг55 мкг7.9%2.8%1258 г
Титан, Ti2.91 мкг~
Фтор, F11 мкг4000 мкг0.3%0.1%36364 г
Хром, Cr0.78 мкг50 мкг1.6%0.6%6410 г
Цинк, Zn0.2894 мг12 мг2.4%0.8%4147 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины22.595 г~
Моно- и дисахариды (сахара)3.4 гmax 100 г
Галактоза0.0051 г~
Глюкоза (декстроза)0.0431 г~
Лактоза0.4857 г~
Сахароза0.2152 г~
Фруктоза0.0397 г~
Незаменимые аминокислоты0.6329 г~
Аргинин*0.0657 г~
Валин0.0875 г~
Гистидин*0.0482 г~
Изолейцин0.0765 г~
Лейцин0.1399 г~
Лизин0.1109 г~
Метионин0.0404 г~
Метионин + Цистеин0.049 г~
Треонин0.0701 г~
Триптофан0.026 г~
Фенилаланин0.0817 г~
Фенилаланин+Тирозин0.1741 г~
Заменимые аминокислоты0.8922 г~
Аланин0.0499 г~
Аспарагиновая кислота0.1032 г~
Глицин0.0293 г~
Глутаминовая кислота0.2703 г~
Пролин0.1372 г~
Серин0.0876 г~
Тирозин0.0922 г~
Цистеин0.0086 г~
Стеролы (стерины)
Холестерин22.89 мгmax 300 мг
бета Ситостерол13.245 мг~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты6.5 гmax 18.7 г
4:0 Масляная0.306 г~
6:0 Капроновая0.1486 г~
8:0 Каприловая0.0795 г~
10:0 Каприновая0.1792 г~
12:0 Лауриновая0.202 г~
14:0 Миристиновая0.9605 г~
15:0 Пентадекановая0.0188 г~
16:0 Пальмитиновая2.6781 г~
17:0 Маргариновая0.0102 г~
18:0 Стеариновая1.0497 г~
20:0 Арахиновая0.0419 г~
22:0 Бегеновая0.0464 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты4.0545 гmin 16.8 г24.1%8.4%
14:1 Миристолеиновая0.1607 г~
16:1 Пальмитолеиновая0.2499 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)3.5499 г~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)0.0042 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты4.1477 гот 11.2 до 20.6 г37%12.9%
18:2 Линолевая4.0799 г~
18:3 Линоленовая0.0214 г~
20:4 Арахидоновая0.045 г~
Омега-6 жирные кислоты0.2 гот 4.7 до 16.8 г4.3%1.5%

Калорийность Картофельный пирог. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Картофельный пирог».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность227 кКал1684 кКал13.5%5.9%742 г
Белки4.94 г76 г6.5%2.9%1538 г
Жиры4.57 г56 г8.2%3.6%1225 г
Углеводы29.92 г219 г13.7%6%732 г

Энергетическая ценность Картофельный пирог составляет 227 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность пирожок с картошкой жареный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «пирожок с картошкой жареный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность244 кКал1684 кКал14.5%5.9%690 г
Белки6.2 г76 г8.2%3.4%1226 г
Жиры10 г56 г17.9%7.3%560 г
Углеводы17.7 г219 г8.1%3.3%1237 г
Пищевые волокна1.3 г20 г6.5%2.7%1538 г
Вода64.9 г2273 г2.9%1.2%3502 г
Зола1.9 г~
Витамины
Витамин А, РЭ45 мкг900 мкг5%2%2000 г
Ретинол0.04 мг~
бета Каротин0.03 мг5 мг0.6%0.2%16667 г
Витамин В1, тиамин0.1 мг1.5 мг6.7%2.7%1500 г
Витамин В2, рибофлавин0.15 мг1.8 мг8.3%3.4%1200 г
Витамин C, аскорбиновая1.8 мг90 мг2%0.8%5000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.8 мг15 мг5.3%2.2%1875 г
Витамин РР, НЭ2.2 мг20 мг11%4.5%909 г
Ниацин1 мг~
Макроэлементы
Калий, K448 мг2500 мг17.9%7.3%558 г
Кальций, Ca50 мг1000 мг5%2%2000 г
Магний, Mg21 мг400 мг5.3%2.2%1905 г
Натрий, Na327 мг1300 мг25.2%10.3%398 г
Фосфор, Ph108 мг800 мг13.5%5.5%741 г
Микроэлементы
Железо, Fe1 мг18 мг5.6%2.3%1800 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины13.8 г~
Моно- и дисахариды (сахара)3.9 гmax 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин53 мгmax 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты3.4 гmax 18.7 г

Энергетическая ценность пирожок с картошкой жареный составляет 244 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рубрики

  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты

Лучшая пицца
Сеть пиццерий "BEST" ©2025 г контакты