Written by alexxlab on 01.01.2021

Сколько калорий в соусе сырном: Калорийность: Сырный соус 🔸 (100 гр, четверть чашки) – Калорийность Сырный соус 1 шт 25 мл. Химический состав и пищевая ценность.

Разное

Калорийность Сырный соус 1 шт 25 мл. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сырный соус 1 шт 25 мл».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	320 кКал	1684 кКал	19%	5.9%	526 г
Белки	0.7 г	76 г	0.9%	0.3%	10857 г
Жиры	32.8 г	56 г	58.6%	18.3%	171 г
Углеводы	5.5 г	219 г	2.5%	0.8%	3982 г

Энергетическая ценность Сырный соус 1 шт 25 мл составляет 320 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность сырный соус. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «сырный соус».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	517 кКал	1684 кКал	30.7%	5.9%	326 г
Белки	1.3 г	76 г	1.7%	0.3%	5846 г
Жиры	57.5 г	56 г	102.7%	19.9%	97 г
Углеводы	4.6 г	219 г	2.1%	0.4%	4761 г

Энергетическая ценность сырный соус составляет 517 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сырный соус. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сырный соус».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	87 кКал	1684 кКал	5.2%	6%	1936 г
Белки	0.4 г	76 г	0.5%	0.6%	19000 г
Жиры	8.8 г	56 г	15.7%	18%	636 г
Углеводы	1.6 г	219 г	0.7%	0.8%	13688 г

Энергетическая ценность Сырный соус составляет 87 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сырный соус. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сырный соус».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	320 кКал	1684 кКал	19%	5.9%	526 г
Белки	0.7 г	76 г	0.9%	0.3%	10857 г
Жиры	32.8 г	56 г	58.6%	18.3%	171 г
Углеводы	5.5 г	219 г	2.5%	0.8%	3982 г

Энергетическая ценность Сырный соус составляет 320 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сырный соус Heinz 25г.. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сырный соус Heinz 25г.».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	356 кКал	1684 кКал	21.1%	5.9%	473 г
Белки	2.5 г	76 г	3.3%	0.9%	3040 г
Жиры	36 г	56 г	64.3%	18.1%	156 г
Углеводы	5.5 г	219 г	2.5%	0.7%	3982 г

Энергетическая ценность Сырный соус Heinz 25г. составляет 356 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Соус сырно-сливочный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	140.3 кКал	1684 кКал	8.3%	5.9%	1200 г
Белки	6.4 г	76 г	8.4%	6%	1188 г
Жиры	11.7 г	56 г	20.9%	14.9%	479 г
Углеводы	4.2 г	219 г	1.9%	1.4%	5214 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Вода	76.3 г	2273 г	3.4%	2.4%	2979 г
Зола	1.358 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	74.1 мкг	900 мкг	8.2%	5.8%	1215 г
Ретинол	0.068 мг	~
бета Каротин	0.035 мг	5 мг	0.7%	0.5%	14286 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	1.4%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.166 мг	1.8 мг	9.2%	6.6%	1084 г
Витамин В4, холин	5.55 мг	500 мг	1.1%	0.8%	9009 г
Витамин В5, пантотеновая	0.402 мг	5 мг	8%	5.7%	1244 г
Витамин В6, пиридоксин	0.054 мг	2 мг	2.7%	1.9%	3704 г
Витамин В9, фолаты	9.694 мкг	400 мкг	2.4%	1.7%	4126 г
Витамин В12, кобаламин	0.376 мкг	3 мкг	12.5%	8.9%	798 г
Витамин C, аскорбиновая	0.64 мг	90 мг	0.7%	0.5%	14063 г
Витамин D, кальциферол	0.198 мкг	10 мкг	2%	1.4%	5051 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.252 мг	15 мг	1.7%	1.2%	5952 г
Витамин Н, биотин	3.419 мкг	50 мкг	6.8%	4.8%	1462 г
Витамин РР, НЭ	1.7906 мг	20 мг	9%	6.4%	1117 г
Ниацин	0.178 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	144.94 мг	2500 мг	5.8%	4.1%	1725 г
Кальций, Ca	210.68 мг	1000 мг	21.1%	15%	475 г
Магний, Mg	15.06 мг	400 мг	3.8%	2.7%	2656 г
Натрий, Na	232.94 мг	1300 мг	17.9%	12.8%	558 г
Сера, S	61.29 мг	1000 мг	6.1%	4.3%	1632 г
Фосфор, Ph	200.7 мг	800 мг	25.1%	17.9%	399 г
Хлор, Cl	70.59 мг	2300 мг	3.1%	2.2%	3258 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	11.8 мкг	~
Железо, Fe	0.231 мг	18 мг	1.3%	0.9%	7792 г
Йод, I	7.41 мкг	150 мкг	4.9%	3.5%	2024 г
Кобальт, Co	0.365 мкг	10 мкг	3.7%	2.6%	2740 г
Марганец, Mn	0.0032 мг	2 мг	0.2%	0.1%	62500 г
Медь, Cu	27.06 мкг	1000 мкг	2.7%	1.9%	3695 г
Молибден, Mo	4.118 мкг	70 мкг	5.9%	4.2%	1700 г
Олово, Sn	3.06 мкг	~
Селен, Se	0.706 мкг	55 мкг	1.3%	0.9%	7790 г
Стронций, Sr	4 мкг	~
Фтор, F	14.71 мкг	4000 мкг	0.4%	0.3%	27192 г
Хром, Cr	0.47 мкг	50 мкг	0.9%	0.6%	10638 г
Цинк, Zn	0.8353 мг	12 мг	7%	5%	1437 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.038 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	4.2 г	max 100 г
Галактоза	0.029 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.018 г	~
Лактоза	2.353 г	~
Незаменимые аминокислоты	2.219 г	~
Аргинин*	0.164 г	~
Валин	0.345 г	~
Гистидин*	0.259 г	~
Изолейцин	0.252 г	~
Лейцин	0.5 г	~
Лизин	0.328 г	~
Метионин	0.137 г	~
Метионин + Цистеин	0.059 г	~
Треонин	0.237 г	~
Триптофан	0.119 г	~
Фенилаланин	0.242 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.176 г	~
Заменимые аминокислоты	3.578 г	~
Аланин	0.143 г	~
Аспарагиновая кислота	0.402 г	~
Глицин	0.091 г	~
Глутаминовая кислота	1.016 г	~
Пролин	0.581 г	~
Серин	0.61 г	~
Тирозин	0.268 г	~
Цистеин	0.048 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	32.19 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	6 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.2 г	~
6:0 Капроновая	0.118 г	~
8:0 Каприловая	0.095 г	~
10:0 Каприновая	0.242 г	~
12:0 Лауриновая	0.272 г	~
14:0 Миристиновая	1.314 г	~
15:0 Пентадекановая	0.123 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.208 г	~
17:0 Маргариновая	0.071 г	~
18:0 Стеариновая	1.15 г	~
20:0 Арахиновая	0.112 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.782 г	min 16.8 г	10.6%	7.6%
14:1 Миристолеиновая	0.154 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.266 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	2.602 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.012 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.276 г	от 11.2 до 20.6 г	2.5%	1.8%
18:2 Линолевая	0.248 г	~
18:3 Линоленовая	0.053 г	~
20:4 Арахидоновая	0.1 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.1 г	от 0.9 до 3.7 г	11.1%	7.9%
Омега-6 жирные кислоты	0.2 г	от 4.7 до 16.8 г	4.3%	3.1%

Рецепт сырный соус молочный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	113.8 кКал	1684 кКал	6.8%	6%	1480 г
Белки	5.3 г	76 г	7%	6.2%	1434 г
Жиры	7 г	56 г	12.5%	11%	800 г
Углеводы	9.5 г	219 г	4.3%	3.8%	2305 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	0.4%	20000 г
Вода	78.9 г	2273 г	3.5%	3.1%	2881 г
Зола	1.414 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	60 мкг	900 мкг	6.7%	5.9%	1500 г
Ретинол	0.055 мг	~
бета Каротин	0.029 мг	5 мг	0.6%	0.5%	17241 г
Витамин В1, тиамин	0.048 мг	1.5 мг	3.2%	2.8%	3125 г
Витамин В2, рибофлавин	0.175 мг	1.8 мг	9.7%	8.5%	1029 г
Витамин В4, холин	25.83 мг	500 мг	5.2%	4.6%	1936 г
Витамин В5, пантотеновая	0.383 мг	5 мг	7.7%	6.8%	1305 г
Витамин В6, пиридоксин	0.064 мг	2 мг	3.2%	2.8%	3125 г
Витамин В9, фолаты	7.859 мкг	400 мкг	2%	1.8%	5090 г
Витамин В12, кобаламин	0.508 мкг	3 мкг	16.9%	14.9%	591 г
Витамин C, аскорбиновая	1.32 мг	90 мг	1.5%	1.3%	6818 г
Витамин D, кальциферол	0.188 мкг	10 мкг	1.9%	1.7%	5319 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.145 мг	15 мг	1%	0.9%	10345 г
Витамин Н, биотин	3.185 мкг	50 мкг	6.4%	5.6%	1570 г
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг	120 мкг	0.3%	0.3%	40000 г
Витамин РР, НЭ	1.3901 мг	20 мг	7%	6.2%	1439 г
Ниацин	0.161 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	136.64 мг	2500 мг	5.5%	4.8%	1830 г
Кальций, Ca	184.45 мг	1000 мг	18.4%	16.2%	542 г
Кремний, Si	0.167 мг	30 мг	0.6%	0.5%	17964 г
Магний, Mg	17.09 мг	400 мг	4.3%	3.8%	2341 г
Натрий, Na	254.43 мг	1300 мг	19.6%	17.2%	511 г
Сера, S	50.45 мг	1000 мг	5%	4.4%	1982 г
Фосфор, Ph	131.7 мг	800 мг	16.5%	14.5%	607 г
Хлор, Cl	324.49 мг	2300 мг	14.1%	12.4%	709 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	92.4 мкг	~
Бор, B	1.5 мкг	~
Ванадий, V	3.76 мкг	~
Железо, Fe	0.244 мг	18 мг	1.4%	1.2%	7377 г
Йод, I	8.78 мкг	150 мкг	5.9%	5.2%	1708 г
Кобальт, Co	0.897 мкг	10 мкг	9%	7.9%	1115 г
Марганец, Mn	0.0307 мг	2 мг	1.5%	1.3%	6515 г
Медь, Cu	20.9 мкг	1000 мкг	2.1%	1.8%	4785 г
Молибден, Mo	5.768 мкг	70 мкг	8.2%	7.2%	1214 г
Никель, Ni	0.092 мкг	~
Олово, Sn	12.82 мкг	~
Селен, Se	2.231 мкг	55 мкг	4.1%	3.6%	2465 г
Стронций, Sr	16.47 мкг	~
Титан, Ti	0.46 мкг	~
Фтор, F	20.43 мкг	4000 мкг	0.5%	0.4%	19579 г
Хром, Cr	2.03 мкг	50 мкг	4.1%	3.6%	2463 г
Цинк, Zn	0.7033 мг	12 мг	5.9%	5.2%	1706 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	2.726 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	4.7 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты	0.685 г	~
Аргинин*	0.058 г	~
Валин	0.136 г	~
Гистидин*	0.12 г	~
Изолейцин	0.079 г	~
Лейцин	0.156 г	~
Лизин	0.124 г	~
Метионин	0.044 г	~
Метионин + Цистеин	0.061 г	~
Треонин	0.075 г	~
Триптофан	0.054 г	~
Фенилаланин	0.099 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.208 г	~
Заменимые аминокислоты	1.138 г	~
Аланин	0.049 г	~
Аспарагиновая кислота	0.11 г	~
Глицин	0.031 г	~
Глутаминовая кислота	0.372 г	~
Пролин	0.187 г	~
Серин	0.097 г	~
Тирозин	0.109 г	~
Цистеин	0.017 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	19.91 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	4.5 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.156 г	~
6:0 Капроновая	0.043 г	~
8:0 Каприловая	0.061 г	~
10:0 Каприновая	0.18 г	~
12:0 Лауриновая	0.194 г	~
14:0 Миристиновая	0.521 г	~
15:0 Пентадекановая	0.023 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.524 г	~
17:0 Маргариновая	0.015 г	~
18:0 Стеариновая	0.585 г	~
20:0 Арахиновая	0.015 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.732 г	min 16.8 г	10.3%	9.1%
14:1 Миристолеиновая	0.066 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.158 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.492 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.159 г	от 11.2 до 20.6 г	1.4%	1.2%
18:2 Линолевая	0.09 г	~
18:3 Линоленовая	0.003 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	1.8%