Written by alexxlab on 17.06.1974

Сколько калорий в запеченном перце в духовке: перец болгарский печеный — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Разное

перец болгарский печеный — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Блюда

keyboard_arrow_right

Блюда

keyboard_arrow_right

Готовые блюда

keyboard_arrow_right

перец болгарский печеный

Количество x {{unitOption.title}} штука

Энергия 37 ккал

= 156 кДж

Белки 2 г

Углеводы 7 г

Жиры 0,3 г

Волокна 2 г

Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж

= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

Энергия 37 ккал

Белки 2 г

Углеводы 7 г

Жиры 0,3 г

Волокна 2 г

Пищевые ценности

foodstuff.gi != null»>

Состояние	с термической обработкой
Белки	2 г
Углеводы	7 г
Сахар	4 г
Жиры	0,3 г
Насыщенные жирные кислоты	0,1 г
Транс-жирные кислоты	—
Моно-ненасыщенные	—
Полиненасыщенные	—
Холестерин	—
Волокна	2 г
Соль	—
Вода	—
Кальций	—
GI Гликемический индексhelp
PHE	93 мг

Состояние	не приготовлено с термической обработкой
Белки	{{foodstuff.foodstuff.protein}} г—
Углеводы	{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—
Сахар	{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры	{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—
Насыщенные жирные кислоты	{{foodstuff. foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин	{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна	{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—
Соль	{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода	{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций	{{foodstuff. foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp	{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE	{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь	{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Сахар

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Печеный болгарский перец это вкусный и интересный продукт. Пекут перец в духовке, в открытом виде и без использования масла.

Болгарский перец содержит витамины РР, А, Е, С — они способствуют улучшению работы нервной, сердечной и сосудистой системы организма.

Перец очень быстро печется, даже в целом виде за 20 минут овощ полностью достигает готовности.

Название	Энергия (ккал)
Сырники жареные	202	add_circle Внести
Молодая картошка с укропом	94	add_circle Внести
Перец фаршированный с рисом и фаршем	121	add_circle Внести
Пельмени	289	add_circle Внести
Капуста тушеная	69	add_circle Внести
Speltlopmer лаваш Buer	189	add_circle Внести
Филе куриное отварное с гречкой и черри Азбука вкуса	131	add_circle Внести
курица карри Delikat	275	add_circle Внести
оладьи из икры трески	211	add_circle Внести
торт из курин печени с овощ	117	add_circle Внести

{{feedback. text}}

Посмотреть все отзывы

{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

продуктов в нашей базе данных

{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

выполненный рацион за вчера

{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

зарегистрировано в Таблице калорийности

Перцы фаршированные запеченные — калорийность, состав, описание

Главная » Рецепты пользователей » Перцы фаршированные запеченные

Ингредиенты рецепта «Перцы фаршированные запеченные»:

• Фарш из индейки — 700 гр.
• Творог обезжиренный — 180 гр.
• Лук репчатый — 120 гр.
• Шампиньоны — 100 гр.
• Перец болгарский — 700 гр.
• Сыр олтермани 9 % — 100 гр.
• Соль — 7 гр.
• Перец черный молотый — 4 гр.
• Петрушка — 20 гр.
• Томат — 1 шт.

Пищевая ценность блюда «Перцы фаршированные запеченные» (на 100 грамм):

Калории: 87.3 ккал.

Белки:

10.7 гр.

Жиры: 3.3 гр.

Углеводы: 3.1 гр.

Число порций: 6

Как приготовить блюдо «Перцы фаршированные запеченные»

1. Перцы разрезать вдоль на половинки , очистить от семян.
2. Порезать мелко лук.
3. Порезанные на кусочки шампиньоны и лук выложить на сковороду и обжарить на антипригарной сковороде без масла.
4. Добавить сюда же фарш из индейки и жарить до готовности.
5. Посолить и поперчить по вкусу.
6. Выложить в миску и добавить в начинку творог. Перемешать.
7. Начинить приготовленной смесью половинки перцев, выложить на противень, застеленный пекарской бумагой.
8. Посыпать натертым сыром.
9. Запечь в духовке до мягкости перца.
10. Украсить блюдо зеленью и томатом.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Перцы фаршированные запеченные»

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
индейка фарш	700 гр	700	140	56	3.5	1127
творог 0% (обезжиренный)	180 гр	180	29.7	0	2.34	127.8
лук репчатый	120 гр	120	1.68	0	12.48	49.2
шампиньоны свежие	100 гр	100	4.3	1	1	27
перец красный сладкий	700 гр	700	9.1	0	37.1	189
сыр ольтермани 9%	100 гр	100	31	9	0	210
соль	7 гр	7	0	0	0	0
перец черный молотый	4 гр	4	0. 42	0.13	1.55	10.04
петрушка	20 гр	20	0.74	0.08	1.52	9.4
томат (помидор)	1 шт	95	0.57	0.19	3.99	19
Итого		2026	217.5	66.4	63.5	1768.4
1 порция		338	36.3	11.1	10.6	294.7
100 грамм		100	10.7	3.3	3.1	87.3

 

Вторые блюда

Праздник

Ребенку

Духовка

30-60 минут

Калории: <200

Белки: 10-20

Жиры: <5

Углеводы: <20

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Жареный красный перец. Пищевая ценность

← Перейти к генератору диет

Посмотреть другие продукты известных брендов

Сообщить проблема с эта еда

Найти на Amazon

Процент калорий от…

граммcupoz

Пищевая ценность
Для размера порции (грамм)
Сколько калорий в жареном красном перце? Количество калорий в жареном красном перце: калорий	калорий из жира (%)
	% Дневная стоимость *
Сколько жира в жареном красном перце? Количество жира в жареном красном перце: всего Жир
Сколько натрия содержится в жареном красном перце? Количество натрия в жареном красном перце: Натрий
Сколько углеводов содержится в жареном красном перце? Количество углеводов в жареном красном перце: углеводов
Сколько чистых углеводов содержится в жареном красном перце? Количество чистых углеводов в жареном красном перце: нетто углеводы
Сколько клетчатки содержится в жареном красном перце? Количество клетчатки в жареном красном перце: клетчатка
Сколько глюкозы содержится в жареном красном перце? Количество глюкозы в жареном красном перце: глюкоза
Сколько белка содержится в жареном красном перце? Количество белка в жареном красном перце: Белок
Витамины и минералы
Сколько витамина А содержится в жареном красном перце? Количество витамина А в жареном красном перце: Витамин А
Сколько витамина С содержится в жареном красном перце? Количество витамина С в жареном красном перце: Витамин С
Сколько кальция содержится в жареном красном перце? Количество кальция в жареном красном перце: кальций
Сколько железа содержится в жареном красном перце? Количество железа в жареном красном перце: железо
Жирные кислоты
Аминокислоты
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. в зависимости от ваши потребности в калориях.

Сообщить проблема с эта еда

Найти на Амазонка

Калорийность в процентах от…

Примечание: любые купленные товары после нажатие на наши кнопки Amazon даст нам небольшой реферальный бонус. Если вы нажмете их, спасибо!

Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием углеводов » + «диета, это число, на которое следует обратить внимание.

Жареный перец и лук. Пищевая ценность

← Перейти к генератору диет

Посмотреть другие продукты известных брендов

Сообщить проблема с эта еда

Найти на Amazon

Процент калорий от.

..

граммчашка

Пищевая ценность
Для размера порции (грамм)
Сколько калорий в жареном перце с луком? Количество калорий в жареном перце с луком: калорий	калорий из жира (%)
	% Дневная стоимость *
Сколько жира содержится в жареном перце с луком? Количество жира в жареном перце и луке: всего Жир
Сколько натрия содержится в жареном перце с луком? Количество натрия в жареном перце и луке: Натрий
Сколько калия содержится в жареном перце и луке? Количество калия в жареном перце и луке: Калий
Сколько углеводов содержится в жареном перце с луком? Количество углеводов в жареном перце и луке: углеводов
Сколько чистых углеводов содержится в жареном перце с луком? Количество чистых углеводов в жареном перце и луке: нетто углеводы
Сколько сахара в жареном перце с луком? Количество сахара в жареном перце с луком: Сахар
Сколько клетчатки содержится в жареном перце и луке? Количество клетчатки в жареном перце и луке: клетчатка
Сколько белка содержится в жареном перце с луком? Количество белка в жареном перце и луке: Белок
Витамины и минералы
Сколько витамина D содержится в жареном перце и луке? Количество витамина D в жареном перце и луке: Витамин D
Сколько кальция содержится в жареном перце и луке? Количество кальция в жареном перце и луке: кальций
Сколько железа содержится в жареном перце и луке? Количество железа в жареном перце и луке: железо
Жирные кислоты
Аминокислоты
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт Рубрики Готовим дома Завтраки Простые рецепты Рецепты