Смузи ананасовый: Ананасовый смузи, пошаговый рецепт с фото
РазноеСмузи с ананасом, 43 пошаговых рецепта с фото на сайте «Еда»
Смузи с ананасом, 43 пошаговых рецепта с фото на сайте «Еда»огород едыЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
- Рецепты
- ЖУРНАЛ «ЕДА» №85 (147)
- Школа «еды»
- Идеи
- Авторы
- База
Моя книга рецептов
Включить ингредиенты
Ананас
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Проверено «Едой»
Пошаговые рецепты
Видеорецепты
Рецепты с историей
Все рецептыНапитки
Смузи — от англ. smoothie — «здоровая» версия классического милкшейка, в которой главным компонентом является не молоко, а фрукты и ягоды (а иногда и овощи). Вместо молока также в состав смузи часто входит натуральный йогурт, а для веганских версий обычно используется кокосовое или соевое молоко. А в качестве подсластителя — мед.
Найдено 43 рецепта
Сортировать:
Напитки•Армянская кухня
Ананасовый смузи
Автор: Ольга Худина
2 порции
30 минут
Напитки•Европейская кухня
Зеленый смузи со шпинатом и ананасом
Автор: Еда
2 порции
5 минут
спецпроекты
Напитки•Европейская кухня
Зеленый смузи с ананасом
Автор: Марго Носкова
2 порции
10 минут
Напитки•Авторская кухня
Ананасово-мятный смузи
Автор: Иван Соколов
4 порции
10 минут
Напитки•Итальянская кухня
Малиново-ананасовый смузи
Автор: Иван Соколов
4 порции
10 минут
Напитки•Европейская кухня
Ананасово-грейпфрутовый смузи
Автор: Иван Соколов
4 порции
10 минут
Напитки•Европейская кухня
Ананасовый смузи корном
Автор: Иван Соколов
2 порции
10 минут
Тенденция
Ресторанный мир будущего 5 трендов на фестивале Megustro 2022
Рецепты
Рецепты супов с квашеной капустойБорщи, солянки, щи и их друзья
Рецепты
Что приготовить из тыквы, кроме супа и пирогаРецепты тыквенного карри, крокетов и цукатов
спецпроекты
Напитки•Европейская кухня
Ананасовый смузи с имбирем
Автор: Изабелла Грачева
1 порция
10 минут
Напитки•Европейская кухня
Ананасово-грепфрутовый смузи
Автор: Иван Соколов
4 порции
10 минут
Напитки
Мангово-ананасовый смузи
Автор: Екатерина
3 порции
10 минут
Напитки•Европейская кухня
Ананасово-яблочный смузи
Автор: Изабелла Грачева
1 порция
10 минут
Напитки•Европейская кухня
Ананасовый смузи с йогуртом
Автор: Ольга Худина
4 порции
30 минут
Напитки•Средиземноморская кухня
Смузи из ананаса с малиной
Автор: Иван Соколов
4 порции
20 минут
Напитки•Арабская кухня
Смузи из ананаса со щавелем
Автор: Иван Соколов
4 порции
15 минут
Ананасовый смузи рецепт – Армянская кухня: Напитки.
«Еда»Ананасовый смузи рецепт – Армянская кухня: Напитки. «Еда»огород едыЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
- Рецепты
- ЖУРНАЛ «ЕДА» №85 (147)
- Школа «еды»
- Идеи
- Авторы
- База
Моя книга рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Проверено «Едой»
Пошаговые рецепты
Видеорецепты
Рецепты с историей
АВТОР:
Ольга Худина
порции:
2ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
Автор рецепта
Автор: Ольга Худина5317 рецептов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
332
3
1
74
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Апельсиновый сок
½ стакана
Ананасовый сок
½ стакана
Ананас
1 штука
Бананы
½ штуки
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Порежьте ананас и банан на небольшие кусочки. Заморозьте.
ИнструментНож керамический
2В блендере смешайте ананасовый и апельсиновый соки и замороженные фрукты. Измельчите до однородной массы и разлейте по стаканам.
ИнструментБлендер
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Всюду жизнь
Планетарный миксер: инструкция по применению
Комментарии (6):
Maria Andrejeva19 марта 2015
0
я сделала с консервированными ананасами, там побольше жидкости, и получилось отлично))) очень вкусно и воздушно
Ксения Пташка11 апреля 2016
0
Нельзя банан смешивать с апельсинами и ананасами! Фрукты не совместимы между собой!
Ирина Смирнова (Ларюкова)19 июля 2020
0
Божественно! Даже без заморозки!
Читайте также:
Тенденция
Ресторанный мир будущего 5 трендов на фестивале Megustro 2022
Рецепты
Рецепты супов с квашеной капустойБорщи, солянки, щи и их друзья
спецпроекты
Похожие рецепты
Напитки•Немецкая кухня
Глинтвейн с апельсином
Автор: Еда
4 порции
15 минут
Напитки•Американская кухня
Лимонад бабл-гам
Автор: Кулинар 5307485
1 порция
15 минут
Напитки•Авторская кухня
Настойка на мяте и базилике
Автор: Еда
8 порций
10 минут
Напитки•Авторская кухня
Настойка на настурции, базилике и кейле
Автор: Еда
8 порций
10 минут
Напитки•Авторская кухня
Имбирный ягодный морс с розовым перцем
Автор: Лоскутова Марианна
7 порций
15 минут
Напитки•Авторская кухня
Ягодный морс с имбирем и вишней
Автор: Лоскутова Марианна
10 порций
25 минут
Напитки•Кубинская кухня
Имбирный мохито
Автор: Еда
6 порций
30 минут
Напитки•Кубинская кухня
Безалкогольный клубничный мохито
Автор: Еда
6 порций
30 минут
Напитки•Кубинская кухня
Классический безалкогольный мохито
Автор: Еда
6 порций
15 минут
Напитки•Русская кухня
Жаропонижающий травяной отвар
Автор: Лоскутова Марианна
8 порций
30 минут
Напитки•Русская кухня
Противопростудный отвар с малиной
Автор: Лоскутова Марианна
10 порций
25 минут
Напитки•Русская кухня
Травяной витаминный отвар
Автор: Лоскутова Марианна
10 порций
20 минут
Pineapple Smoothie — Dinner at the Zoo
Опубликовано: Последнее изменение: Автор: Sara 26 комментариев йогурта, все смешать вместе до кремообразного и однородного состояния. Отличный коктейль для завтрака или перекуса!
Когда я хочу почувствовать себя на отдыхе на острове, я беру ананасовый смузи. Морозный, освежающий и на вкус как тропический смешанный напиток (без алкоголя!).
Сегодня мы любим смузи – они быстрые, питательные и полностью освежающие. Этот ананасовый смузи в настоящее время является моим фаворитом, потому что я не могу насытиться всеми этими тропическими ароматами.
КАК ДЕЛАТЬ АНАНАСОВЫЙ СМУЗИ?
Смузи очень легко приготовить, и этот не исключение. Важно использовать замороженный ананас, чтобы получить идеальную текстуру смузи. Смешайте замороженный ананас, банан, ананасовый сок и греческий йогурт в блендере и взбейте до получения однородной массы. Подавайте и наслаждайтесь!
Я использую обычный ананасовый сок для своего ананасового смузи. Однако вполне допустимо использовать смешанный ананасовый сок. Например, апельсиновый ананас или апельсиново-ананасовый банан — два прекрасных вкуса для этого ананасового смузи.
Что хорошо сочетается с ананасом? Кокос конечно! Если вы хотите, чтобы ваш ананасовый смузи получился со вкусом пина колады, просто добавьте кокосовое молоко, и вы уже на пути к тропическому раю. Добавление некоторых других тропических фруктов, таких как манго, также смешает вкус вашего смузи.
Некоторые ингредиенты, которые можно использовать для повышения фактора здоровья вашего ананасового смузи:
- Протеиновый порошок
- Семена чиа
- Шпинат
- Семена льна
КАКОВА ПРЕИМУЩЕСТВА АНАНАСОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?
Ананас полон полезных свойств. Ананас содержит 131% суточной нормы витамина С человека. Помимо этого, он улучшает психическое здоровье, здоровье сердечно-сосудистой системы, уменьшает воспаление и многое другое1 9. 0007
ПОЛЕЗНО ЛИ АНАНАС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?
Ананас называют «естественной пищей для похудения». Он содержит очень мало калорий и достаточно насыщает. Хорошее здоровье кишечника также способствует естественной потере веса, а ананас обладает свойствами, которые поддерживают хорошее здоровье кишечника.
Я люблю начинать свой день с ананасового коктейля. Подготовка занимает всего несколько минут, и я всегда чувствую, что мое утро начинается отлично!
БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ С АНАНАСАМИ, КОТОРЫЕ ВАМ ПОНРАВЯТСЯ
- Кокосово-ананасовые кексы
- Кебаб из свинины с ананасом
- Жареная курица по-гавайски с ананасовой сальсой
- Салат из тропических фруктов
- Тако с рваной курицей и ананасовой сальсой
4,95 от 20 голосов
Ананасовый смузи
Этот ананасовый смузи представляет собой тропическую комбинацию ананаса, банана, ананасового сока и греческого йогурта, смешанных до однородной кремовой консистенции. Отличный коктейль для завтрака или перекуса!
Курс напиток
Cuisine American
Время приготовления 5 минут
Время приготовления 1 минута
Всего времени 6 минут
Серва 2
Калорий 169KCAL
Автор Sara Welch
- ▢ 10007.
- ▢ 1 банан, разрезанный пополам
- ▢ 1 1/2 чашки замороженных кусочков ананаса
- ▢ 3/4 чашки ванильного греческого йогурта
- ▢ дольки свежего ананаса и веточки мяты для украшения по желанию
Поместите ананасовый сок, банан, замороженный ананас и ванильный греческий йогурт в блендер.
Смешайте до получения однородной массы.
Налить в 2 стакана. По желанию украсьте дольками ананаса и веточками мяты.
Калорийность: 169 ккал | Углеводы: 33 г | Белок: 6 г | Холестерин: 2 мг | Натрий: 33 мг | Калий: 744 мг | Волокно: 7 г | Сахар: 35 г | Витамин А: 250 МЕ | Витамин С: 62,7 мг | Кальций: 91 мг | Железо: 1,9мг
Пробовали этот рецепт? Отметьте меня сегодня! Упомяните @DinnerAtTheZoo или отметьте #dinneratthezoo!
Полезный ананасовый смузи — JoyFoodSunshine
Опубликовано: · Изменено: Лаура · Этот пост может содержать партнерские ссылки.
Перейти к рецептуЭтот полезный рецепт ананасового смузи легко приготовить всего за 5 минут, всего из 5 ингредиентов! Один глоток этого бананово-ананасового смузи заставит вас почувствовать себя на тропическом острове, это как пляжный отдых в стакане! К тому же он без молочных продуктов!
Когда я всерьез мечтаю о теплых песчаных пляжах и успокаивающих океанских приливах, я иду на кухню и готовлю ананасовый смузи! На вкус она похожа на здоровую пина коладу, подходящую для детей, и это как пляжный отдых в стакане!
Его легко приготовить всего из 5 ингредиентов за 5 минут! Один глоток этого бананово-ананасового смузи заставит вас почувствовать себя на тропическом острове! К тому же он без молочных продуктов!
Ананасовый смузи: ингредиенты и заменителиПервый шаг к приготовлению любого рецепта — убедиться, что все ингредиенты есть под рукой! Итак, давайте поговорим об ингредиентах этого бананово-ананасового смузи, а также о возможных заменах!
- Lite Кокосовое молоко. Что мне нравится в этом рецепте ананасового смузи, так это то, что лучше всего его готовить из консервированного кокосового молока. Это означает, что у меня всегда есть в кладовой, чтобы сделать этот смузи. Я использую легкий сорт, но подойдет любое консервированное кокосовое молоко. Вы также можете заменить смесь миндального/кокосового молока на более легкую версию. Лично я считаю, что кокосовое молоко придает особый тропический оттенок этому рецепту ананасового смузи, поэтому, хотя вы можете использовать миндальное молоко или другое немолочное молоко, кокосовое молоко, безусловно, является моим любимым.
- Замороженный банан. Добавление замороженных бананов в смузи — мой любимый способ подсластить блюдо и придать ему неотразимо кремовую текстуру. Использование замороженного банана означает, что вам не нужно добавлять лед, чтобы сделать его густым и холодным.
- Замороженный ананас. Я всегда держу замороженные ананасы под рукой в морозильной камере (для приготовления этого рецепта зеленого смузи и, конечно же, этого ананасово-бананового смузи). Это удобно (как консервированное кокосовое молоко), а замороженные фрукты всегда собирают и замораживают на пике зрелости, поэтому они очень сладкие и полны питательных веществ. Вы можете использовать свежий ананас, если он у вас есть под рукой! Или вы можете купить свежий ананас, нарезать его и заморозить!
- Мед. Это необязательно, но рекомендуется для лучшего вкуса. Вы также можете использовать чистый кленовый сироп, чтобы сохранить этот рецепт веганским.
- Ванильный экстракт. Добавление чистого экстракта ванили выводит этот рецепт смузи с ананасом на новый уровень. Насыщенный ванильный аромат делает вкус ананаса шипучим.
Хорошо, теперь, когда мы поговорили об ингредиентах этого ананасово-бананового смузи, давайте перейдем к обсуждению процесса. Это очень просто, так что это будет коротко и мило!
Используйте блендер VitamixДля ультракремовых смузи я рекомендую использовать блендер Vitamix . Если вы какое-то время были в моем блоге, то знаете, что моя любовь к моему блендеру глубока. Ознакомьтесь с этим Руководством по покупке Vitamix , чтобы узнать, почему я выбрал Vitamix более 10 лет назад и никогда не оглядывался назад!
Добавьте ингредиенты в контейнер для блендераНачните с добавления всех ингредиентов в порядке, указанном в рецепте ананасового смузи, в контейнер блендера Vitamix (или другого мощного блендера). Важно сначала добавить кокосовое молоко, , затем добавьте замороженные фрукты для легкого смешивания. Мне нравится добавлять мед поверх замороженных фруктов, чтобы он не прилипал ко дну контейнера для смешивания!
СмесьЗатем закройте крышку и перемешайте ананасовый коктейль, пока он не станет гладким и однородным. Как вы можете видеть на видео, я использовал темпер, чтобы прижать ингредиенты к лезвиям, что я и рекомендую делать, если вы используете Vitamix!
Добавки для коктейля из ананаса и бананаЕсли вы хотите добавить в этот ананасовый смузи питательные добавки, вот несколько советов!
- Шпинат. Как упоминалось выше, добавление 1-2 чашек шпината совершенно не повлияет на вкус или текстуру этого ананасового смузи. Он изменит цвет на , но будет иметь прекрасный вкус и бонусную порцию овощей!
- Кале. Если вы хотите добавить капусту, я рекомендую добавить 1 чашку. Кале имеет более сильный аромат, чем шпинат, и может повлиять на вкус!
- Протеиновый порошок. Добавление ложки ванильного протеинового порошка улучшит вкус и даст вам здоровую дозу белка! Я люблю добавлять протеиновый порошок в свои смузи и делаю это постоянно. Этот ванильный протеиновый порошок — мой фаворит (и он на растительной основе)!
- Семена чиа. Семена чиа — это источник питательных веществ, которые можно добавить в этот ананасовый смузи. Я рекомендую добавить 1-2 ст. л. и сразу выпить смузи.
Разлейте по двум-четырем бокалам и наслаждайтесь.
Хранить/заморозитьЭтот ананасовый смузи можно хранить в стеклянной банке с крышкой до 2 дней в холодильнике или 1 месяц в морозильной камере. Оттепель на ночь в холодильнике.
Часто задаваемые вопросы о рецептах
Могу ли я удвоить этот рецепт?
Да! Вы можете удвоить количество ингредиентов, чтобы сделать больше смузи! Только не забудьте использовать большую емкость для смешивания.
Можно ли приготовить коктейль из шпината и ананаса?
Да! Если вы хотите приготовить коктейль из шпината и ананаса, просто добавьте 1-2 чашки свежего или свежезамороженного шпината поверх замороженных фруктов перед смешиванием! Прочтите мой пост Green Smoothie , чтобы узнать, как заморозить шпинат!
Если вы любите наши рецепты и готовите их, для меня будет очень важно, если вы оставите комментарий и оценку! И не забудьте подписаться на нас в Instagram, Pinterest, Facebook и Youtube — не забудьте отметить @joyfoodsunshine и использовать хэштег #joyfoodsunshine, чтобы мы могли увидеть ваши творения!
Рецепт полезного ананасового смузи
Лаура
Этот полезный ананасовый смузи легко приготовить всего за 5 минут, всего из 5 ингредиентов! Один глоток этого бананово-ананасового смузи заставит вас почувствовать себя на тропическом острове, это как пляжный отдых в стакане! К тому же он без молочных продуктов!
5 из 27 голосов
Время подготовки 5 минут
Общее время 5 минут
Курс напитков, Завтрак, Напитки, Закуски
Кухня Американская
порции 4 порции
Калории 184 ккал
- ▢
Vitamix Blender
- ▢
Измерительные ложки
- ▢
Seamuring Cups
- ▢
- Spatula Spatula. чашки*
- ▢ 1 целый замороженный банан
- ▢ 2 чашки замороженных ананасов
- ▢ 2 ст.л. меда
- ▢ ½ ч.л. мощный блендер).
Смешивайте, начиная с низкой скорости и увеличивая ее до высокой, используя темпер для подачи ингредиентов на лезвия.
Взбивайте на высокой скорости в течение 30–60 секунд или до тех пор, пока ингредиенты не смешаются и смесь не станет однородной, но густой.
Подавать немедленно!
- Кокосовое молоко Lite. Что мне нравится в этом рецепте ананасового смузи, так это то, что лучше всего его готовить из консервированного кокосового молока. значит я всегда есть немного в кладовой, чтобы приготовить этот смузи.
- Замороженный банан. Добавление замороженных бананов в смузи — мой любимый способ подсластить блюдо и придать ему неотразимо кремовую текстуру. Использование замороженного банана означает, что вам не нужно добавлять лед, чтобы сделать его густым и холодным.
- Замороженный ананас. Я всегда держу замороженные ананасы под рукой в морозильной камере (для приготовления этого рецепта зеленого смузи и, конечно же, этого ананасово-бананового смузи). Это удобно (как консервированное кокосовое молоко), а замороженные фрукты всегда собирают и замораживают на пике зрелости, поэтому они очень сладкие и полны питательных веществ. Вы можете использовать свежий ананас, если он у вас есть под рукой! Или вы можете купить свежий ананас, нарезать его и заморозить!
- Мед. Это необязательно, но рекомендуется для лучшего вкуса. Вы также можете использовать чистый кленовый сироп, чтобы сохранить этот рецепт веганским.
- Экстракт ванили. Добавление чистого экстракта ванили выводит этот рецепт смузи с ананасом на новый уровень. Насыщенный ванильный аромат делает вкус ананаса шипучим.
Вы можете хранить этот ананасовый смузи в стеклянной банке с крышкой до 2 дней в холодильнике или 1 месяц в морозильной камере. Оттепель на ночь в холодильнике.
Серва: 0,25 Реципекалории: 184KCalcarboHydrates: 30GProtein: 1GFAT: 7GSatied Fat: 7Gpolyunsataturet: 1GmonOuntaTaturet: 1GSODIUM: 84MGPOTASSIUM: 202MGFIBE0007
- ЛУЧШИЙ зеленый смузи!
- Попробуйте этот смузи из манго в качестве еще одной тропической вариации.
Добавить комментарий