Skip to content
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
Written by alexxlab on 06.08.2017

Сок ананасовый калорийность: Калорийность Сок ананасовый. Химический состав и пищевая ценность. – Ананасовый сок — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Разное

Содержание

  • Ананасовый сок — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание
      • Калорийность ананасового сока
      • Состав ананасового сока
      • Полезные свойства ананасового сока
      • Противопоказания ананасового сока
      • Ананасовый сок в кулинарии
  • Калорийность Сок ананасовый. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Сок ананасовый».
  • Сок ананасовый — химический состав, пищевая ценность, БЖУ
  • Калорийность Сок ананасовый. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Сок ананасовый».
  • Калорийность сок ананасовый. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «сок ананасовый».
  • Калорийность ананасовый сок свежевыжатый. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «ананасовый сок свежевыжатый».
  • Рецепт Ананасовый сок. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Ананасовый сок».

Ананасовый сок — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

48

Углеводы, г: 

11.4

Ананасовый сок — ароматный, слегка терпкий, содержит практически все витамины и минеральные вещества. Это низкокалорийная и полезная жидкость из плодов ананаса.

Калорийность ананасового сока

Калорийность ананасового сока составляет 48 ккал на 100 грамм продукта.

Состав ананасового сока

Ананасовый сок содержит комплекс витаминов, 16 микроэлементов и фермент бромелайн — природный «сжигатель» жира.

Полезные свойства ананасового сока

Сок из ананаса обладает омолаживающим, противоотечным, антистрессовым эффектом. К тому же в ананасовом соке мало калорий, так что он вполне достоин включения в диетическое меню.

Нормализует функцию почек и печени, улучшает работу поджелудочной железы, стимулирует деятельность кишечника. Его рекомендуют как лечебное средство при простудах и ангинах. Стимулирует деятельность кишечника, способствует исчезновению пигментных пятен и выводит жидкость из организма (калоризатор). Помогает при тромбозах и отеках (200 мл ежедневно), при ухудшении памяти.

Противопоказания ананасового сока

Не рекомендуется употреблять ананасовый сок при болезнях желудка, беременным женщинам, а также при индивидуальных аллергических реакциях.

Ананасовый сок в кулинарии

Ананасовый сок прекрасно сочетается с различными фруктовыми и овощными соками. Из него можно приготовить вкусный кисель или желе. А фруктовый коктейль из ананасового и апельсинового сока с кубиками льда прекрасно освежает и утоляет жажду.

Калорийность Сок ананасовый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сок ананасовый».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 50 кКал 1684 кКал 3% 6% 3368 г
Белки 0.4 г 76 г 0.5% 1% 19000 г
Жиры 0.1 г 56 г
0.2%
0.4% 56000 г
Углеводы 11.5 г 219 г 5.3% 10.6% 1904 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 2% 10000 г
Вода 85 г 2273 г 3.7% 7.4% 2674 г
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 6.6667 мкг 900 мкг 0.7% 1.4% 13500 г
бета Каротин 0.02 мг 5 мг 0.4%
0.8%
25000 г
Витамин В1, тиамин 0.06 мг 1.5 мг 4% 8% 2500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.02 мг 1.8 мг 1.1% 2.2% 9000 г
Витамин C, аскорбиновая 11 мг 90 мг 12.2% 24.4% 818 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.2 мг 15 мг 1.3% 2.6% 7500 г
Витамин РР, НЭ 0.2664 мг 20 мг 1.3% 2.6% 7508 г
Ниацин 0.3 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 134 мг 2500 мг 5.4% 10.8% 1866 г
Кальций, Ca 17 мг 1000 мг 1.7% 3.4% 5882 г
Магний, Mg 13 мг 400 мг 3.3% 6.6% 3077 г
Натрий, Na 1 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 130000 г
Фосфор, Ph 8 мг 800 мг 1% 2% 10000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.3 мг 18 мг
1.7%
3.4% 6000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 11.5 г max 100 г

Энергетическая ценность Сок ананасовый составляет 50 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Сок ананасовый — химический состав, пищевая ценность, БЖУ

Вес порции, г { { { В стаканах { {

1 ст — 250,0 г2 ст — 500,0 г3 ст — 750,0 г4 ст — 1 000,0 г5 ст — 1 250,0 г6 ст — 1 500,0 г7 ст — 1 750,0 г8 ст — 2 000,0 г9 ст — 2 250,0 г10 ст — 2 500,0 г11 ст — 2 750,0 г12 ст — 3 000,0 г13 ст — 3 250,0 г14 ст — 3 500,0 г15 ст — 3 750,0 г16 ст — 4 000,0 г17 ст — 4 250,0 г18 ст — 4 500,0 г19 ст — 4 750,0 г20 ст — 5 000,0 г21 ст — 5 250,0 г22 ст — 5 500,0 г23 ст — 5 750,0 г24 ст — 6 000,0 г25 ст — 6 250,0 г26 ст — 6 500,0 г27 ст — 6 750,0 г28 ст — 7 000,0 г29 ст — 7 250,0 г30 ст — 7 500,0 г31 ст — 7 750,0 г32 ст — 8 000,0 г33 ст — 8 250,0 г34 ст — 8 500,0 г35 ст — 8 750,0 г36 ст — 9 000,0 г37 ст — 9 250,0 г38 ст — 9 500,0 г39 ст — 9 750,0 г40 ст — 10 000,0 г41 ст — 10 250,0 г42 ст — 10 500,0 г43 ст — 10 750,0 г44 ст — 11 000,0 г45 ст — 11 250,0 г46 ст — 11 500,0 г47 ст — 11 750,0 г48 ст — 12 000,0 г49 ст — 12 250,0 г50 ст — 12 500,0 г51 ст — 12 750,0 г52 ст — 13 000,0 г53 ст — 13 250,0 г54 ст — 13 500,0 г55 ст — 13 750,0 г56 ст — 14 000,0 г57 ст — 14 250,0 г58 ст — 14 500,0 г59 ст — 14 750,0 г60 ст — 15 000,0 г61 ст — 15 250,0 г62 ст — 15 500,0 г63 ст — 15 750,0 г64 ст — 16 000,0 г65 ст — 16 250,0 г66 ст — 16 500,0 г67 ст — 16 750,0 г68 ст — 17 000,0 г69 ст — 17 250,0 г70 ст — 17 500,0 г71 ст — 17 750,0 г72 ст — 18 000,0 г73 ст — 18 250,0 г74 ст — 18 500,0 г75 ст — 18 750,0 г76 ст — 19 000,0 г77 ст — 19 250,0 г78 ст — 19 500,0 г79 ст — 19 750,0 г80 ст — 20 000,0 г81 ст — 20 250,0 г82 ст — 20 500,0 г83 ст — 20 750,0 г84 ст — 21 000,0 г85 ст — 21 250,0 г86 ст — 21 500,0 г87 ст — 21 750,0 г88 ст — 22 000,0 г89 ст — 22 250,0 г90 ст — 22 500,0 г91 ст — 22 750,0 г92 ст — 23 000,0 г93 ст — 23 250,0 г94 ст — 23 500,0 г95 ст — 23 750,0 г96 ст — 24 000,0 г97 ст — 24 250,0 г98 ст — 24 500,0 г99 ст — 24 750,0 г100 ст — 25 000,0 г

Сок ананасовый

Калорийность Сок ананасовый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сок ананасовый».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 48 кКал 1684 кКал 2.9% 6% 3508 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 0.8% 25333 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.4% 56000 г
Углеводы 11.4 г 219 г 5.2% 10.8% 1921 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 10.4% 2000 г
Вода 85 г 2273 г 3.7% 7.7% 2674 г
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 6.6667 мкг 900 мкг 0.7% 1.5% 13500 г
бета Каротин 0.02 мг 5 мг 0.4% 0.8% 25000 г
Витамин В1, тиамин 0.06 мг 1.5 мг 4% 8.3% 2500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.02 мг 1.8 мг 1.1% 2.3% 9000 г
Витамин C, аскорбиновая 11 мг 90 мг 12.2% 25.4% 818 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.2 мг 15 мг 1.3% 2.7% 7500 г
Витамин РР, НЭ 0.2664 мг 20 мг 1.3% 2.7% 7508 г
Ниацин 0.3 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 134 мг 2500 мг 5.4% 11.3% 1866 г
Кальций, Ca 17 мг 1000 мг 1.7% 3.5% 5882 г
Магний, Mg 13 мг 400 мг 3.3% 6.9% 3077 г
Натрий, Na 1 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 130000 г
Фосфор, Ph 8 мг 800 мг 1% 2.1% 10000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.3 мг 18 мг 1.7% 3.5% 6000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 11.8 г max 100 г

Энергетическая ценность Сок ананасовый составляет 48 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность сок ананасовый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «сок ананасовый».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 52.8 кКал 1684 кКал 3.1% 5.9% 3189 г
Белки 0.4 г 76 г 0.5% 0.9% 19000 г
Углеводы 12.8 г 219 г 5.8% 11% 1711 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 20 мг 90 мг 22.2% 42% 450 г
Макроэлементы
Натрий, Na 24 мг 1300 мг 1.8% 3.4% 5417 г

Энергетическая ценность сок ананасовый составляет 52,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность ананасовый сок свежевыжатый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «ананасовый сок свежевыжатый».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 45.5 кКал 1684 кКал 2.7% 5.9% 3701 г
Белки 1.3 г 76 г 1.7% 3.7% 5846 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 0.9% 28000 г
Углеводы 11.5 г 219 г 5.3% 11.6% 1904 г

Энергетическая ценность ананасовый сок свежевыжатый составляет 45,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Ананасовый сок. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Ананасовый сок».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 24.3 кКал 1684 кКал 1.4% 5.8% 6930 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 1.6% 25333 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.8% 56000 г
Углеводы 5.6 г 219 г 2.6% 10.7% 3911 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Пищевые волокна 0.7 г 20 г 3.5% 14.4% 2857 г
Вода 93.2 г 2273 г 4.1% 16.9% 2439 г
Зола 0.191 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 2.4 мкг 900 мкг 0.3% 1.2% 37500 г
бета Каротин 0.019 мг 5 мг 0.4% 1.6% 26316 г
бета Криптоксантин 7.538 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 14 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.025 мг 1.5 мг 1.7% 7% 6000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.012 мг 1.8 мг 0.7% 2.9% 15000 г
Витамин В4, холин 1.35 мг 500 мг 0.3% 1.2% 37037 г
Витамин В5, пантотеновая 0.083 мг 5 мг 1.7% 7% 6024 г
Витамин В6, пиридоксин 0.04 мг 2 мг 2% 8.2% 5000 г
Витамин В9, фолаты 5.615 мкг 400 мкг 1.4% 5.8% 7124 г
Витамин C, аскорбиновая 12.85 мг 90 мг 14.3% 58.8% 700 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.165 мг 15 мг 1.1% 4.5% 9091 г
бета Токоферол 0.002 мг ~
гамма Токоферол 0.013 мг ~
дельта Токоферол 0.002 мг ~
Витамин К, филлохинон 0.5 мкг 120 мкг 0.4% 1.6% 24000 г
Витамин РР, НЭ 0.269 мг 20 мг 1.3% 5.3% 7435 г
Ниацин 0.092 мг ~
Бетаин 0.046 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 80.23 мг 2500 мг 3.2% 13.2% 3116 г
Кальций, Ca 10.23 мг 1000 мг 1% 4.1% 9775 г
Магний, Mg 7.15 мг 400 мг 1.8% 7.4% 5594 г
Натрий, Na 0.88 мг 1300 мг 0.1% 0.4% 147727 г
Сера, S 0.46 мг 1000 мг 217391 г
Фосфор, Ph 8.2 мг 800 мг 1% 4.1% 9756 г
Хлор, Cl 0.65 мг 2300 мг 353846 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.177 мг 18 мг 1% 4.1% 10169 г
Марганец, Mn 0.0643 мг 2 мг 3.2% 13.2% 3110 г
Медь, Cu 14.28 мкг 1000 мкг 1.4% 5.8% 7003 г
Селен, Se 0.062 мкг 55 мкг 0.1% 0.4% 88710 г
Фтор, F 46.83 мкг 4000 мкг 1.2% 4.9% 8542 г
Цинк, Zn 0.0346 мг 12 мг 0.3% 1.2% 34682 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.012 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 5 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.427 г ~
Сахароза 0.447 г ~
Фруктоза 0.481 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.005 г ~
Валин 0.004 г ~
Гистидин* 0.002 г ~
Изолейцин 0.003 г ~
Лейцин 0.006 г ~
Лизин 0.005 г ~
Метионин 0.001 г ~
Треонин 0.004 г ~
Триптофан 0.002 г ~
Фенилаланин 0.005 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.006 г ~
Аспарагиновая кислота 0.067 г ~
Глицин 0.005 г ~
Глутаминовая кислота 0.018 г ~
Пролин 0.004 г ~
Серин 0.005 г ~
Тирозин 0.004 г ~
Цистеин 0.001 г ~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 1.846 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая 0.004 г ~
18:0 Стеариновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.013 г min 16.8 г 0.1% 0.4%
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.013 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.033 г от 11.2 до 20.6 г 0.3% 1.2%
18:2 Линолевая 0.022 г ~
18:3 Линоленовая 0.01 г ~

Энергетическая ценность Ананасовый сок составляет 24,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рубрики

  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты

Лучшая пицца
Сеть пиццерий "BEST" ©2022 г контакты