Соленые грибы калорийность: Рецепт Грибы солёные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. – Калорийность Грибы соленые. Химический состав и пищевая ценность.
РазноеРецепт Грибы солёные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Грибы солёные".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18.1 кКал | 1684 кКал | 1.1% | 6.1% | 9304 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 4222 г | |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 7.7% | 7000 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 2.8% | 19909 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 41.4% | 1333 г |
| Вода | 86.3 г | 2273 г | 3.8% | 21% | |
| Зола | 2.349 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 10.5% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.196 мг | 1.8 мг | 10.9% | 60.2% | 918 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 90 мг | 8.7% | 48.1% | 1148 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.2929 мг | 20 мг | 1.5% | 8.3% | 6828 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.18 мг | 2500 мг | 1388889 г | ||
| Кальций, Ca | 7.22 мг | 0.7% | 3.9% | 13850 г | |
| Магний, Mg | 0.43 мг | 400 мг | 0.1% | 0.6% | 93023 г |
| Натрий, Na | 759.02 мг | 1300 мг | 58.4% | 322.7% | 171 г |
| Сера, S | 3.53 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.2% | 28329 г |
| Фосфор, Ph | 1.5 мг | 800 мг | 0.2% | 1.1% | 53333 г |
| Хлор, Cl | 1170.39 мг | 2300 мг | 50.9% | 281.2% | 197 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.057 мг | 18 мг | 0.3% | 1.7% | 31579 г |
| Кобальт, Co | 0.294 мкг | 10 мкг | 2.9% | 3401 г | |
| Марганец, Mn | 0.0049 мг | 2 мг | 0.2% | 1.1% | 40816 г |
| Медь, Cu | 5.31 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 2.8% | 18832 г |
| Молибден, Mo | 2.157 мкг | 70 мкг | 3.1% | 17.1% | 3245 г |
| Цинк, Zn | 0.0118 мг | 12 мг | 0.1% | 101695 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | max 100 г |
Энергетическая ценность Грибы солёные составляет 18,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Грибы соленые. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Грибы соленые".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24 кКал | 1684 кКал | 1.4% | 5.8% | 7017 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 16.3% | |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 37.1% | 1120 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 3.8% | 10950 г |
Энергетическая ценность Грибы соленые составляет 24 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Грибы солёные. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Грибы солёные".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24 кКал | 1684 кКал | 1.4% | 5.8% | 7017 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 16.3% | |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 3.8% | 11200 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 3.8% | 10950 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 20.8% | 2000 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 16.7% | 2526 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 5.4% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.4 мг | 1.8 мг | 22.2% | 92.5% | 450 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6 мг | 90 мг | 6.7% | 27.9% | 1500 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.498 мг | 20 мг | 47.5% | 197.9% | 211 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | max 100 г |
Энергетическая ценность Грибы солёные составляет 24 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность грибы солёные. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "грибы солёные".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24 кКал | 1684 кКал | 1.4% | 5.8% | 7017 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 16.3% | 2533 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 3.8% | 11200 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 3.8% | 10950 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 20.8% | 2000 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 16.7% | 2526 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 5.4% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.4 мг | 1.8 мг | 22.2% | 92.5% | 450 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6 мг | 90 мг | 6.7% | 27.9% | 1500 г |
| Витамин РР, НЭ | 9 мг | 20 мг | 45% | 187.5% | 222 г |
Энергетическая ценность грибы солёные составляет 24 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность ГРИБЫ СОЛЕНЫЕ. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "ГРИБЫ СОЛЕНЫЕ".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24 кКал | 1684 кКал | 1.4% | 5.8% | 7017 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 16.3% | 2533 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 3.8% | 11200 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 3.8% | 10950 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 20.8% | 2000 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 16.7% | 2526 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.3 мг | 1.5 мг | 86.7% | 361.3% | 115 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 22.2 мг | 1.8 мг | 1233.3% | 5138.8% | 8 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.7 мг | 90 мг | 7.4% | 30.8% | 1343 г |
| Витамин РР, НЭ | 47.5 мг | 20 мг | 237.5% | 989.6% | 42 г |
Энергетическая ценность ГРИБЫ СОЛЕНЫЕ составляет 24 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность грибы соленые. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "грибы соленые".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24 кКал | 1684 кКал | 1.4% | 5.8% | 7017 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 16.3% | 2533 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 3.8% | 11200 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 3.8% | 10950 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 20.8% | 2000 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 16.7% | 2526 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 5.4% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.4 мг | 1.8 мг | 22.2% | 92.5% | 450 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6 мг | 90 мг | 6.7% | 27.9% | 1500 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.498 мг | 20 мг | 47.5% | 197.9% | 211 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | max 100 г |
Энергетическая ценность грибы соленые составляет 24 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Рецепт Солёные грибы. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Солёные грибы".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 82.4 кКал | 1684 кКал | 4.9% | 5.9% | 2044 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 4.4% | 2815 г |
| Жиры | 4.9 г | 56 г | 8.8% | 10.7% | 1143 г |
| Углеводы | 7.4 г | 219 г | 3.4% | 4.1% | 2959 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 7.3% | 1667 г |
| Вода | 67.7 г | 2273 г | 3% | 3.6% | 3357 г |
| Зола | 4.146 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.038 мг | 1.5 мг | 2.5% | 3% | 3947 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.169 мг | 1.8 мг | 9.4% | 11.4% | 1065 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8 мг | 90 мг | 8.9% | 10.8% | 1125 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.692 мг | 15 мг | 11.3% | 13.7% | 887 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6444 мг | 20 мг | 3.2% | 3.9% | 3104 г |
| Ниацин | 0.2 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 161.88 мг | 2500 мг | 6.5% | 7.9% | 1544 г |
| Кальций, Ca | 42.77 мг | 1000 мг | 4.3% | 5.2% | 2338 г |
| Магний, Mg | 13.77 мг | 400 мг | 3.4% | 4.1% | 2905 г |
| Натрий, Na | 1505.46 мг | 1300 мг | 115.8% | 140.5% | 86 г |
| Сера, S | 6.92 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.8% | 14451 г |
| Фосфор, Ph | 56.5 мг | 800 мг | 7.1% | 8.6% | 1416 г |
| Хлор, Cl | 2295.77 мг | 2300 мг | 99.8% | 121.1% | 100 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.881 мг | 18 мг | 4.9% | 5.9% | 2043 г |
| Кобальт, Co | 0.577 мкг | 10 мкг | 5.8% | 7% | 1733 г |
| Марганец, Mn | 0.0096 мг | 2 мг | 0.5% | 0.6% | 20833 г |
| Медь, Cu | 10.42 мкг | 1000 мкг | 1% | 1.2% | 9597 г |
| Молибден, Mo | 4.231 мкг | 70 мкг | 6% | 7.3% | 1654 г |
| Цинк, Zn | 0.0231 мг | 12 мг | 0.2% | 0.2% | 51948 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 7.692 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.238 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.158 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.027 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.915 г | min 16.8 г | 5.4% | 6.6% | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.912 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.3 г | от 11.2 до 20.6 г | 20.5% | 24.9% | |
| 18:2 Линолевая | 2.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Солёные грибы составляет 82,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Добавить комментарий