Written by alexxlab on 25.02.2021

Соленые грибы калорийность: Рецепт Грибы солёные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. – Калорийность Грибы соленые. Химический состав и пищевая ценность.

Разное

Рецепт Грибы солёные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Грибы солёные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	18.1 кКал	1684 кКал	1.1%	6.1%	9304 г
Белки	1.8 г	76 г	2.4%	13.3%	4222 г
Жиры	0.8 г	56 г	1.4%	7.7%	7000 г
Углеводы	1.1 г	219 г	0.5%	2.8%	19909 г
Пищевые волокна	1.5 г	20 г	7.5%	41.4%	1333 г
Вода	86.3 г	2273 г	3.8%	21%	2634 г
Зола	2.349 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.029 мг	1.5 мг	1.9%	10.5%	5172 г
Витамин В2, рибофлавин	0.196 мг	1.8 мг	10.9%	60.2%	918 г
Витамин C, аскорбиновая	7.84 мг	90 мг	8.7%	48.1%	1148 г
Витамин РР, НЭ	0.2929 мг	20 мг	1.5%	8.3%	6828 г
Макроэлементы
Калий, K	0.18 мг	2500 мг			1388889 г
Кальций, Ca	7.22 мг	1000 мг	0.7%	3.9%	13850 г
Магний, Mg	0.43 мг	400 мг	0.1%	0.6%	93023 г
Натрий, Na	759.02 мг	1300 мг	58.4%	322.7%	171 г
Сера, S	3.53 мг	1000 мг	0.4%	2.2%	28329 г
Фосфор, Ph	1.5 мг	800 мг	0.2%	1.1%	53333 г
Хлор, Cl	1170.39 мг	2300 мг	50.9%	281.2%	197 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.057 мг	18 мг	0.3%	1.7%	31579 г
Кобальт, Co	0.294 мкг	10 мкг	2.9%	16%	3401 г
Марганец, Mn	0.0049 мг	2 мг	0.2%	1.1%	40816 г
Медь, Cu	5.31 мкг	1000 мкг	0.5%	2.8%	18832 г
Молибден, Mo	2.157 мкг	70 мкг	3.1%	17.1%	3245 г
Цинк, Zn	0.0118 мг	12 мг	0.1%	0.6%	101695 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.5 г	max 100 г

Энергетическая ценность Грибы солёные составляет 18,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Грибы соленые. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Грибы соленые».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	24 кКал	1684 кКал	1.4%	5.8%	7017 г
Белки	3 г	76 г	3.9%	16.3%	2533 г
Жиры	5 г	56 г	8.9%	37.1%	1120 г
Углеводы	2 г	219 г	0.9%	3.8%	10950 г

Энергетическая ценность Грибы соленые составляет 24 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Грибы солёные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Грибы солёные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	24 кКал	1684 кКал	1.4%	5.8%	7017 г
Белки	3 г	76 г	3.9%	16.3%	2533 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	3.8%	11200 г
Углеводы	2 г	219 г	0.9%	3.8%	10950 г
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	20.8%	2000 г
Вода	90 г	2273 г	4%	16.7%	2526 г
Зола	1 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%	5.4%	7500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.4 мг	1.8 мг	22.2%	92.5%	450 г
Витамин C, аскорбиновая	6 мг	90 мг	6.7%	27.9%	1500 г
Витамин РР, НЭ	9.498 мг	20 мг	47.5%	197.9%	211 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1 г	max 100 г

Энергетическая ценность Грибы солёные составляет 24 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность грибы солёные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «грибы солёные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	24 кКал	1684 кКал	1.4%	5.8%	7017 г
Белки	3 г	76 г	3.9%	16.3%	2533 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	3.8%	11200 г
Углеводы	2 г	219 г	0.9%	3.8%	10950 г
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	20.8%	2000 г
Вода	90 г	2273 г	4%	16.7%	2526 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%	5.4%	7500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.4 мг	1.8 мг	22.2%	92.5%	450 г
Витамин C, аскорбиновая	6 мг	90 мг	6.7%	27.9%	1500 г
Витамин РР, НЭ	9 мг	20 мг	45%	187.5%	222 г

Энергетическая ценность грибы солёные составляет 24 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность ГРИБЫ СОЛЕНЫЕ. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «ГРИБЫ СОЛЕНЫЕ».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	24 кКал	1684 кКал	1.4%	5.8%	7017 г
Белки	3 г	76 г	3.9%	16.3%	2533 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	3.8%	11200 г
Углеводы	2 г	219 г	0.9%	3.8%	10950 г
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	20.8%	2000 г
Вода	90 г	2273 г	4%	16.7%	2526 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	1.3 мг	1.5 мг	86.7%	361.3%	115 г
Витамин В2, рибофлавин	22.2 мг	1.8 мг	1233.3%	5138.8%	8 г
Витамин C, аскорбиновая	6.7 мг	90 мг	7.4%	30.8%	1343 г
Витамин РР, НЭ	47.5 мг	20 мг	237.5%	989.6%	42 г

Энергетическая ценность ГРИБЫ СОЛЕНЫЕ составляет 24 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность грибы соленые. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «грибы соленые».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	24 кКал	1684 кКал	1.4%	5.8%	7017 г
Белки	3 г	76 г	3.9%	16.3%	2533 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	3.8%	11200 г
Углеводы	2 г	219 г	0.9%	3.8%	10950 г
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	20.8%	2000 г
Вода	90 г	2273 г	4%	16.7%	2526 г
Зола	1 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%	5.4%	7500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.4 мг	1.8 мг	22.2%	92.5%	450 г
Витамин C, аскорбиновая	6 мг	90 мг	6.7%	27.9%	1500 г
Витамин РР, НЭ	9.498 мг	20 мг	47.5%	197.9%	211 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1 г	max 100 г

Энергетическая ценность грибы соленые составляет 24 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Солёные грибы. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Солёные грибы».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	82.4 кКал	1684 кКал	4.9%	5.9%	2044 г
Белки	2.7 г	76 г	3.6%	4.4%	2815 г
Жиры	4.9 г	56 г	8.8%	10.7%	1143 г
Углеводы	7.4 г	219 г	3.4%	4.1%	2959 г
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%	7.3%	1667 г
Вода	67.7 г	2273 г	3%	3.6%	3357 г
Зола	4.146 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.038 мг	1.5 мг	2.5%	3%	3947 г
Витамин В2, рибофлавин	0.169 мг	1.8 мг	9.4%	11.4%	1065 г
Витамин C, аскорбиновая	8 мг	90 мг	8.9%	10.8%	1125 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.692 мг	15 мг	11.3%	13.7%	887 г
Витамин РР, НЭ	0.6444 мг	20 мг	3.2%	3.9%	3104 г
Ниацин	0.2 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	161.88 мг	2500 мг	6.5%	7.9%	1544 г
Кальций, Ca	42.77 мг	1000 мг	4.3%	5.2%	2338 г
Магний, Mg	13.77 мг	400 мг	3.4%	4.1%	2905 г
Натрий, Na	1505.46 мг	1300 мг	115.8%	140.5%	86 г
Сера, S	6.92 мг	1000 мг	0.7%	0.8%	14451 г
Фосфор, Ph	56.5 мг	800 мг	7.1%	8.6%	1416 г
Хлор, Cl	2295.77 мг	2300 мг	99.8%	121.1%	100 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.881 мг	18 мг	4.9%	5.9%	2043 г
Кобальт, Co	0.577 мкг	10 мкг	5.8%	7%	1733 г
Марганец, Mn	0.0096 мг	2 мг	0.5%	0.6%	20833 г
Медь, Cu	10.42 мкг	1000 мкг	1%	1.2%	9597 г
Молибден, Mo	4.231 мкг	70 мкг	6%	7.3%	1654 г
Цинк, Zn	0.0231 мг	12 мг	0.2%	0.2%	51948 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.4 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	7.692 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.4 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.238 г	~
18:0 Стеариновая	0.158 г	~
20:0 Арахиновая	0.012 г	~
22:0 Бегеновая	0.027 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.915 г	min 16.8 г	5.4%	6.6%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.912 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.3 г	от 11.2 до 20.6 г	20.5%	24.9%
18:2 Линолевая	2.3 г	~

Энергетическая ценность Солёные грибы составляет 82,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».