Written by alexxlab on 23.01.2021

Состав фарш любительский: Фарш от компании Мираторг: состав, отзывы и цены – Калорийность Фарш любительский. Химический состав и пищевая ценность.

Разное

Калорийность Фарш любительский. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Фарш любительский».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	290 кКал	1684 кКал	17.2%	5.9%	581 г
Белки	15 г	76 г	19.7%	6.8%	507 г
Жиры	25 г	56 г	44.6%	15.4%	224 г

Энергетическая ценность Фарш любительский составляет 290 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Фарш «Любительский «. Химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	290 кКал	1684 кКал	17.2%	5.9%	581 г
Белки	15 г	76 г	19.7%	6.8%	507 г
Жиры	25 г	56 г	44.6%	15.4%	224 г
Вода	61.7 г	2273 г	2.7%	0.9%	3684 г
Зола	0.849 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.6 мкг	900 мкг	0.1%		150000 г
Ретинол	0.001 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.25 мг	1.5 мг	16.7%	5.8%	600 г
Витамин В2, рибофлавин	0.174 мг	1.8 мг	9.7%	3.3%	1034 г
Витамин В4, холин	39.48 мг	500 мг	7.9%	2.7%	1266 г
Витамин В5, пантотеновая	0.552 мг	5 мг	11%	3.8%	906 г
Витамин В6, пиридоксин	0.341 мг	2 мг	17.1%	5.9%	587 г
Витамин В9, фолаты	6.4 мкг	400 мкг	1.6%	0.6%	6250 г
Витамин В12, кобаламин	1.708 мкг	3 мкг	56.9%	19.6%	176 г
Витамин C, аскорбиновая	0.21 мг	90 мг	0.2%	0.1%	42857 г
Витамин D, кальциферол	0.07 мкг	10 мкг	0.7%	0.2%	14286 г
Витамин D3, холекальциферол	0.07 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.287 мг	15 мг	1.9%	0.7%	5226 г
Витамин К, филлохинон	1.3 мкг	120 мкг	1.1%	0.4%	9231 г
Витамин РР, НЭ	4.2603 мг	20 мг	21.3%	7.3%	469 г
Бетаин	5.11 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	275.1 мг	2500 мг	11%	3.8%	909 г
Кальций, Ca	16.8 мг	1000 мг	1.7%	0.6%	5952 г
Магний, Mg	17.6 мг	400 мг	4.4%	1.5%	2273 г
Натрий, Na	63.7 мг	1300 мг	4.9%	1.7%	2041 г
Фосфор, Ph	163.1 мг	800 мг	20.4%	7%	490 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.622 мг	18 мг	9%	3.1%	1110 г
Марганец, Mn	0.01 мг	2 мг	0.5%	0.2%	20000 г
Медь, Cu	56.2 мкг	1000 мкг	5.6%	1.9%	1779 г
Селен, Se	17.88 мкг	55 мкг	32.5%	11.2%	308 г
Фтор, F	15.68 мкг	4000 мкг	0.4%	0.1%	25510 г
Цинк, Zn	3.586 мг	12 мг	29.9%	10.3%	335 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	1.108 г	~
Валин	0.866 г	~
Гистидин*	0.588 г	~
Изолейцин	0.771 г	~
Лейцин	1.344 г	~
Лизин	1.449 г	~
Метионин	0.439 г	~
Треонин	0.692 г	~
Триптофан	0.12 г	~
Фенилаланин	0.675 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	1.061 г	~
Аспарагиновая кислота	1.551 г	~
Гидроксипролин	0.23 г	~
Глицин	1.102 г	~
Глутаминовая кислота	2.587 г	~
Пролин	0.843 г	~
Серин	0.696 г	~
Тирозин	0.543 г	~
Цистеин	0.186 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	71.3 мг	max 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры	0.862 г	max 1.9 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	7.7 г	max 18.7 г
10:0 Каприновая	0.003 г	~
12:0 Лауриновая	0.016 г	~
14:0 Миристиновая	0.52 г	~
15:0 Пентадекановая	0.068 г	~
16:0 Пальмитиновая	4.475 г	~
17:0 Маргариновая	0.159 г	~
18:0 Стеариновая	2.445 г	~
20:0 Арахиновая	0.012 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	8.962 г	min 16.8 г	53.3%	18.4%
14:1 Миристолеиновая	0.113 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.702 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.095 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	7.92 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.094 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.937 г	от 11.2 до 20.6 г	8.4%	2.9%
18:2 Линолевая	0.795 г	~
18:3 Линоленовая	0.065 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.036 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	0.011 г	~
20:4 Арахидоновая	0.048 г	~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3	0.001 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.1 г	от 0.9 до 3.7 г	11.1%	3.8%
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.008 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.001 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.9 г	от 4.7 до 16.8 г	19.1%	6.6%

Калорийность Фарш любительский. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Фарш любительский».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	290 кКал	1684 кКал	17.2%	5.9%	581 г
Белки	15 г	76 г	19.7%	6.8%	507 г
Жиры	25 г	56 г	44.6%	15.4%	224 г

Энергетическая ценность Фарш любительский составляет 290 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность фарш любительский из свинины. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «фарш любительский из свинины».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	367 кКал	1684 кКал	21.8%	5.9%	459 г
Белки	13 г	76 г	17.1%	4.7%	585 г
Жиры	35 г	56 г	62.5%	17%	160 г

Энергетическая ценность фарш любительский из свинины составляет 367 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Фарш «Любительский» [Мираторг]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Фарш «Любительский» [Мираторг]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	290 кКал	1684 кКал	17.2%	5.9%	581 г
Белки	15 г	76 г	19.7%	6.8%	507 г
Жиры	25 г	56 г	44.6%	15.4%	224 г

Энергетическая ценность Фарш «Любительский» [Мираторг] составляет 290 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность фарш «Любительский». Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «фарш «Любительский»».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	330 кКал	1684 кКал	19.6%	5.9%	510 г
Белки	11 г	76 г	14.5%	4.4%	691 г
Жиры	32 г	56 г	57.1%	17.3%	175 г

Энергетическая ценность фарш «Любительский» составляет 330 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность ФАРШ ЛЮБИТЕЛЬСКИЙ. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «ФАРШ ЛЮБИТЕЛЬСКИЙ».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	239 кКал	1684 кКал	14.2%	5.9%	705 г
Белки	14.8 г	76 г	19.5%	8.2%	514 г
Жиры	20 г	56 г	35.7%	14.9%	280 г

Энергетическая ценность ФАРШ ЛЮБИТЕЛЬСКИЙ составляет 239 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».