Суп из индейки калорийность: Суп с индейкой — калорийность, состав, описание
РазноеСуп с индейкой — калорийность, состав, описание
Главная » Рецепты пользователей » Суп с индейкой
Ингредиенты рецепта «Суп с индейкой»:
- Филе индейки — 220 гр.
- Картофель — 400 гр.
- Морковь — 50 гр.
- Лук — 70 гр.
- Сало свинное — 30 гр.
- Соль (по вкусу) — 2 гр.
- Вода — 2 л.
- Петрушка — 20 гр.
- Укроп — 20 гр.
- Лук зеленый — 20 гр.
Пищевая ценность блюда «Суп с индейкой» (на 100 грамм):
Калории: 28.6 ккал.
Белки: 1.9 гр.
Жиры: 1.1 гр.
Углеводы: 3.1 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Суп с индейкой»
- Филе индейки отварить до готовности в подсоленной воде, вынуть, разрезать на куски и вернуть в бульон.
- Картофель очистить, нарезать кубиками и добавить в кастрюлю.
- Морковь и лук очистить, мелко нарезать и обжарить на свином сале.
- Добавить зажарку в суп и варить до готовности картофеля.
- Перед подачей добавить свежую зелень.
Приятного аппетита!
Автор рецепта: Мучача
Компоненты и калорийность рецепта «Суп с индейкой»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
| индейка (грудка) | 220 гр | 220 | 42.24 | 1.54 | 0 | 184.8 |
| картофель | 400 гр | 400 | 8 | 1.6 | 72.4 | 320 |
| морковь | 50 гр | 50 | 0.65 | 0.05 | 3.45 | 16 |
| лук репчатый | 70 гр | 70 | 0.98 | 0 | 7. 28 | 28.7 |
| сало | 30 гр | 30 | 0.72 | 26.7 | 0 | 239.1 |
| соль | 2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| вода | 2 л | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| петрушка | 20 гр | 20 | 0.74 | 0.08 | 1.52 | 9.4 |
| укроп | 20 гр | 20 | 0.5 | 0.1 | 1.26 | 7.6 |
| лук зеленый | 20 гр | 20 | 0.26 | 0 | 0.92 | 3.8 |
| Итого | 2832 | 54.1 | 30.1 | 86.8 | 809.4 | |
| 1 порция | 283 | 5.4 | 3 | 8.7 | 80.9 | |
| 100 грамм | 100 | 1. 9 | 1.1 | 3.1 | 28.6 |
Первые блюда
Ребенку
1-1,5 часа
Калории: <200
Белки: <10
Жиры: <5
Углеводы: <20
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
Суп из индейки с вермишелью — калорийность, состав, описание
Главная » Рецепты пользователей » Суп из индейки с вермишелью
Ингредиенты рецепта «Суп из индейки с вермишелью»:
- Индейка — 500 гр.
- Вермишель — 100 гр.
- Вода — 3 л.
- Картофель — 4 шт.
- Лук — 1 шт.
- Соль (по вкусу) — 2 гр.
- Зелень (по вкусу) — 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Суп из индейки с вермишелью» (на 100 грамм):
Калории: 27.3 ккал.
Белки: 2.8 гр.
Жиры: 0.2 гр.
Углеводы: 3.7 гр.
Число порций: 14
Как приготовить блюдо «Суп из индейки с вермишелью»
- Налить воду в кастрюлю, включить плиту.
- Нарезать на куски индейку и варить до готовности.
- Добавить нарезанный картофель в кастрюлю, варить 10 минут.
- Добавить нарезанный лук.
- Добавить вермишель, предварительно поломав ее, варить 3-4 минуты.
- Посолить по вкусу, перемешать.
- Украсить зеленью перед подачей.
Приятного аппетита!
Автор рецепта: Elenenika
Компоненты и калорийность рецепта «Суп из индейки с вермишелью»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
| индейка (грудка) | 500 гр | 500 | 96 | 3. 5 | 0 | 420 |
| вермишель Myllyn Paras | 100 гр | 100 | 10.4 | 1.1 | 71.5 | 344 |
| вода | 3 л | 3000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| картофель | 4 шт | 400 | 8 | 1.6 | 72.4 | 320 |
| лук репчатый | 1 шт | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 30.75 |
| соль | 2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| зелень | 2 гр | 2 | 0.05 | 0.01 | 0.1 | 0.72 |
| Итого | 4079 | 115.5 | 6.2 | 151.8 | 1115.5 | |
| 1 порция | 291 | 8.3 | 0.4 | 10.8 | 79.7 | |
| 100 грамм | 100 | 2. 8 | 0.2 | 3.7 | 27.3 |
Первые блюда
Ребенку
30-60 минут
Калории: <200
Белки: <10
Жиры: <5
Углеводы: <20
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
Овощной суп из индейки в мультиварке
Просмотр категорий рецептов- Основные блюда
- Курица / птица
- вегетарианец
- Мультиварка
- Закуски
- Говядина
Условия поиска
Средняя оценка:
Рецепт печати
×Овощной суп из индейки, приготовленный в медленноварке
Садовые овощи и бобы придают цвет и аромат этому сытному блюду.
Подготовьте ингредиенты утром или накануне вечером, пусть они томятся весь день, а к обеду останется только разлить суп по тарелкам.
Ингредиенты
порций 6 Размер порции 2 чашки
- 1 фунт грудки индейки без кожи
- 3 большие моркови, нарезанные поперек кольцами
- 2 средних цуккини, разрезать вдоль пополам и нарезать ломтиками
- 1 маленькая луковица, нарезанная
- 1 банка на 28 унций томатного соуса без добавления соли
- 1 банка фасоли каннеллини без добавления соли на 15,5 унций, промытая и высушенная
- 2 средних зубчика чеснока, измельченных
- 1 столовая ложка сушеной итальянской приправы, раскрошенной
- 1/2 чайной ложки соли
- 1/2 чайной ложки перца
- 4 стакана обезжиренного куриного бульона с низким содержанием натрия
Направления
Совет: нажмите на шаг, чтобы отметить его как завершенный.
- Поместите все ингредиенты в мультиварку, перемешайте и разломайте индейку.
- Готовьте под крышкой на медленном огне в течение 8 часов или пока индейка не перестанет быть розовой.
Кулинарный совет: Чтобы приготовить заранее и заморозить, в большой миске смешайте все ингредиенты, кроме бульона. Переложите в закрывающийся пластиковый контейнер или пакет для морозильной камеры емкостью один галлон. Если вы используете пакет, плотно завяжите его. Поместите контейнер или пакет в морозильную камеру. Чтобы приготовить, разморозьте контейнер на ночь в холодильнике. Перелить суп в медленноварку. Влить бульон, перемешать. Готовьте по инструкции.
Пищевая ценность
Овощной суп из индейки в медленноварке
Калорий
224 на порцию
Белок
26 г на порцию
Волокно
7 г на порцию
Сведения о питательных веществах
| Калории | 224 | |
|---|---|---|
| Общий жир | 2,0 г | |
| Насыщенный жир | 0,5 г | |
| Трансжиры | 0,0 г | |
| Полиненасыщенные жиры | 0,5 г | |
| Мононенасыщенные жиры | 0,0 г | |
| Холестерин | 51 мг | |
| Натрий | 314 мг | |
| Всего углеводов | 27 г | |
| Пищевые волокна | 7 г | |
| Сахар | 11 г | |
| Белок | 26 г | |
Диетические обмены
1/2 крахмала, 3 овоща, 3 постного мяса
Садовые овощи и бобы придают цвет и аромат этому сытному блюду.
Подготовьте ингредиенты утром или накануне вечером, пусть они томятся весь день, а к обеду останется только разлить суп по тарелкам.
Пищевая ценность
Овощной суп из индейки, приготовленный в медленноварке
Калории
224 на порцию
Белок
26 г на порцию
Волокно
7 г на порцию
×| Калорий | 224 | |
|---|---|---|
| Общий жир | 2,0 г | |
| Насыщенный жир | 0,5 г | |
| Трансжиры | 0,0 г | |
| Полиненасыщенные жиры | 0,5 г | |
| Мононенасыщенные жиры | 0,0 г | |
| Холестерин | 51 мг | |
| Натрий | 314 мг | |
| Всего углеводов | 27 г | |
| Пищевые волокна | 7 г | |
| Сахар | 11 г | |
| Белок | 26 г | |
Диетические обмены
1/2 крахмала, 3 овоща, 3 постного мяса
Ингредиенты
порций 6 Размер порции 2 чашки
- 1 фунт грудки индейки без кожи
- 3 большие моркови, нарезанные поперек кольцами
- 2 средних цуккини, разрезать вдоль пополам и нарезать ломтиками
- 1 маленькая луковица, нарезанная
- 1 банка на 28 унций томатного соуса без добавления соли
- 1 банка фасоли каннеллини без добавления соли на 15,5 унций, промытая и высушенная
- 2 средних зубчика чеснока, измельченных
- 1 столовая ложка сушеной итальянской приправы, раскрошенной
- 1/2 чайной ложки соли
- 1/2 чайной ложки перца
- 4 стакана обезжиренного куриного бульона с низким содержанием натрия
Направления
Совет: нажмите на шаг, чтобы отметить его как завершенный.
- Поместите все ингредиенты в мультиварку, перемешайте и разломайте индейку.
- Готовьте под крышкой на медленном огне в течение 8 часов или пока индейка не перестанет быть розовой.
Кулинарный совет: Чтобы приготовить заранее и заморозить, в большой миске смешайте все ингредиенты, кроме бульона. Переложите в закрывающийся пластиковый контейнер или пакет для морозильной камеры емкостью один галлон. Если вы используете пакет, плотно завяжите его. Поместите контейнер или пакет в морозильную камеру. Чтобы приготовить, разморозьте контейнер на ночь в холодильнике. Перелить суп в медленноварку. Влить бульон, перемешать. Готовьте по инструкции.
Рецепты Американской кардиологической ассоциации разрабатываются или проверяются экспертами по питанию и соответствуют конкретным, научно обоснованным диетическим рекомендациям и критериям рецептов для здорового питания.
Некоторые рецепты могут подойти людям, которые борются с диабетом, высоким кровяным давлением, болезнями сердца и/или другими заболеваниями или ищут рецепты с низким содержанием натрия, жира, сахара, холестерина или калорий. Однако этот сайт и его услуги не являются медицинской консультацией, диагностикой или лечением. Всегда обращайтесь к своему врачу для диагностики и лечения, включая ваши конкретные диетические потребности. Если у вас есть или вы подозреваете, что у вас есть проблема со здоровьем или состояние, пожалуйста, свяжитесь с квалифицированным поставщиком медицинских услуг.
Авторские права принадлежат Американской ассоциации, Inc. (AHA), за исключением рецептов, сертифицированных программой сертификации рецептов Heart-Check или указанных иным образом. Все права защищены. Разрешается бесплатно и без необходимости дополнительного запроса размещать ссылки или делиться собственными рецептами AHA при условии, что текст, ингредиенты или указания не будут изменены; замены не производятся; и надлежащая ссылка сделана на Американскую кардиологическую ассоциацию.
См. полные условия использования.
Суп из индейки Факты о пищевой ценности — Ешьте столько
← Перейти к генератору диет
Посмотреть другие супы, соусы и подливки
Сообщить проблема с эта еда
Найти на Амазонка
Процент калорий от…
граммстакан (8 жидких унций)банка (18,75 унций)
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Для порции размером (грамм) | |
| Сколько калорий в супе из индейки? Калорийность супа из индейки: Калорий | калорий из жира (%) |
| % Дневная стоимость * | |
| Сколько жира в супе из индейки? Количество жира в супе из индейки: Итого Жир | |
| Сколько насыщенных жиров в супе из индейки? Количество насыщенных жиров в супе из индейки: Насыщенные жир | |
| Сколько мононенасыщенных жиров в супе из индейки? Количество мононенасыщенных жиров в супе из индейки: мононенасыщенные толстый | |
| Сколько полиненасыщенных жиров в супе из индейки? Количество полиненасыщенных жиров в супе из индейки: полиненасыщенные толстый | |
| Сколько холестерина в супе из индейки? Количество холестерина в супе из индейки: Холестерин | |
| Сколько натрия в супе из индейки? Количество натрия в супе из индейки: натрия | |
| Сколько калия в супе из индейки? Количество калия в супе из индейки: Калий | |
| Сколько углеводов в супе из индейки? Количество углеводов в супе из индейки: углеводов | |
| Сколько чистых углеводов в супе из индейки? Количество чистых углеводов в супе из индейки: нетто углеводы | |
| Сколько белка в супе из индейки? Количество белка в супе из индейки: белков | |
| Витамины и минералы | |
| Сколько витамина А в супе из индейки? Количество витамина А в супе из индейки: Витамин А | |
| Сколько МЕ витамина А в супе из индейки? Количество МЕ витамина А в супе из индейки: Витамин А МЕ | |
| Сколько витамина B6 в супе из индейки? Количество витамина B6 в супе из индейки: Витамин B6 | |
| Сколько витамина B12 в супе из индейки? Количество витамина B12 в супе из индейки: Витамин B12 | |
| Сколько витамина С в супе из индейки? Количество витамина С в супе из индейки: Витамин С | |
| Сколько кальция в супе из индейки? Количество кальция в супе из индейки: Кальций | |
| Сколько железа в супе из индейки? Количество железа в супе из индейки: железо | |
| Сколько магния в супе из индейки? Количество магния в супе из индейки: магний | |
| Сколько фосфора в супе из индейки? Количество фосфора в супе из индейки: Фосфор | |
| Сколько цинка в супе из индейки? Количество цинка в супе из индейки: Цинк | |
| Сколько меди в супе из индейки? Количество меди в супе из индейки: Медь | |
| Сколько марганца в супе из индейки? Количество марганца в супе из индейки: Марганец | |
| Сколько ретинола в супе из индейки? Количество ретинола в супе из индейки: Ретинол | |
| Сколько тиамина в супе из индейки? Количество тиамина в супе из индейки: Тиамин | |
| Сколько рибофлавина в супе из индейки? Количество рибофлавина в супе из индейки: Рибофлавин | |
| Сколько ниацина в супе из индейки? Количество ниацина в супе из индейки: Ниацин | |
| Сколько фолиевой кислоты в супе из индейки? Количество фолиевой кислоты в супе из индейки: фолиевая кислота | |
| Сколько воды в супе из индейки? Количество воды в супе из индейки: Вода | |
| Жирные кислоты | |
| Аминокислоты | |
| Сколько триптофана в супе из индейки? Количество триптофана в супе из индейки: триптофан | |
| Сколько треонина в супе из индейки? Количество треонина в супе из индейки: треонин | |
| Сколько изолейцина в супе из индейки? Количество изолейцина в супе из индейки: Изолейцин | |
| Сколько лейцина в супе из индейки? Количество лейцина в супе из индейки: Лейцин | |
| Сколько лизина в супе из индейки? Количество лизина в супе из индейки: Лизин | |
| Сколько метионина в супе из индейки? Количество метионина в супе из индейки: метионин | |
| Сколько цистина в супе из индейки? Количество цистина в супе из индейки: Цистин | |
| Сколько фенилаланина в супе из индейки? Количество фенилаланина в супе из индейки: фенилаланин | |
| Сколько тирозина в супе из индейки? Количество тирозина в супе из индейки: Тирозин | |
| Сколько валина в супе из индейки? Количество валина в супе из индейки: Валин | |
| Сколько аргинина в супе из индейки? Количество аргинина в супе из индейки: аргинин | |
| Сколько гистидина в супе из индейки? Количество гистидина в супе из индейки: гистидин | |
| Сколько аланина в супе из индейки? Количество аланина в супе из индейки: аланин | |
| Сколько аспарагиновой кислоты в супе из индейки? Количество аспарагиновой кислоты в супе из индейки: аспарагиновая кислота | |
| Сколько глутаминовой кислоты в супе из индейки? Количество глутаминовой кислоты в супе из индейки: Глутаминовая кислота | |
| Сколько глицина в супе из индейки? Количество глицина в супе из индейки: Глицин | |
| Сколько пролина в супе из индейки? Количество пролина в супе из индейки: пролин | |
| Сколько серина в супе из индейки? Количество серина в супе из индейки: Серин | |
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. | |
Добавить комментарий