Skip to content
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
Written by alexxlab on 10.10.2020

Суп с фрикадельками ккал: Суп с фрикадельками — калорийность, состав, описание – Рецепт Суп с фрикадельками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Разное

Содержание

  • Рецепт Суп с фрикадельками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Суп с фрикадельками».
  • Калорийность Суп с фрикадельками. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Суп с фрикадельками».
  • Рецепт Суп с фрикадельками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Суп с фрикадельками».
  • Рецепт Суп с фрикадельками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
  • Рецепт Суп с фрикадельками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
  • Рецепт Суп с фрикадельками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Суп с фрикадельками».
  • Рецепт Суп мясной с фрикадельками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Суп мясной с фрикадельками».

Рецепт Суп с фрикадельками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Суп с фрикадельками».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность56.5 кКал1684 кКал3.4%6%2981 г
Белки4.4 г76 г
5.8%
10.3%1727 г
Жиры3 г56 г5.4%9.6%1867 г
Углеводы2.9 г219 г1.3%2.3%7552 г
Органические кислоты0.1 г~
Пищевые волокна0.5 г20 г2.5%4.4%4000 г
Вода89 г2273 г3.9%6.9%2554 г
Зола0.248 г~
Витамины
Витамин А, РЭ126.3 мкг900 мкг14%24.8%713 г
бета Каротин0.758 мг5 мг15.2%26.9%660 г
Витамин В1, тиамин0.022 мг1.5 мг1.5%2.7%6818 г
Витамин В2, рибофлавин 0.014 мг1.8 мг0.8%1.4%12857 г
Витамин В4, холин2.25 мг500 мг0.5%0.9%22222 г
Витамин В5, пантотеновая0.06 мг5 мг1.2%2.1%8333 г
Витамин В6, пиридоксин0.053 мг
2 мг
2.7%4.8%3774 г
Витамин В9, фолаты1.985 мкг400 мкг0.5%0.9%20151 г
Витамин C, аскорбиновая3.36 мг90 мг3.7%6.5%2679 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.046 мг15 мг0.3% 0.5%32609 г
Витамин Н, биотин0.087 мкг50 мкг0.2%0.4%57471 г
Витамин К, филлохинон1.1 мкг120 мкг0.9%1.6%10909 г
Витамин РР, НЭ0.3272 мг20 мг1.6%2.8%6112 г
Ниацин0.243 мг~
Макроэлементы
Калий, K94.69 мг2500 мг3.8%6.7%2640 г
Кальций, Ca7.81 мг1000 мг
0.8%
1.4%12804 г
Кремний, Si8.383 мг30 мг27.9%49.4%358 г
Магний, Mg6.78 мг400 мг1.7%3%5900 г
Натрий, Na2.85 мг1300 мг0.2%0.4%45614 г
Сера, S8 мг1000 мг0.8%1.4%12500 г
Фосфор, Ph13.5 мг800 мг1.7%3%5926 г
Хлор, Cl13.74 мг2300 мг0.6%1.1%16739 г
Микроэлементы
Алюминий, Al150.1 мкг~
Бор, B35.8 мкг~
Ванадий, V25.93 мкг~
Железо, Fe
0.196 мг
18 мг1.1%1.9%9184 г
Йод, I1.1 мкг150 мкг0.7%1.2%13636 г
Кобальт, Co0.987 мкг10 мкг9.9%17.5%1013 г
Литий, Li10.555 мкг~
Марганец, Mn0.0455 мг2 мг2.3%4.1%4396 г
Медь, Cu27.42 мкг1000 мкг2.7%4.8%3647 г
Молибден, Mo3.575 мкг70 мкг5.1%9%1958 г
Никель, Ni1.159 мкг~
Рубидий, Rb86.7 мкг~
Селен, Se0.062 мкг55 мкг0.1%0.2%88710 г
Стронций, Sr1.77 мкг~
Фтор, F87.35 мкг4000 мкг2.2%3.9%4579 г
Хром, Cr1.59 мкг50 мкг3.2%5.7%3145 г
Цинк, Zn0.1069 мг12 мг0.9%1.6%11225 г
Цирконий, Zr0.4 мкг~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины1.999 г~
Моно- и дисахариды (сахара)0.9 гmax 100 г
Глюкоза (декстроза)0.289 г~
Сахароза0.56 г~
Фруктоза0.124 г~
Незаменимые аминокислоты0.126 г~
Аргинин*0.022 г~
Валин0.02 г~
Гистидин*0.005 г~
Изолейцин0.015 г~
Лейцин0.022 г~
Лизин0.023 г~
Метионин0.004 г~
Метионин + Цистеин0.009 г~
Треонин0.016 г~
Триптофан0.005 г~
Фенилаланин0.017 г~
Фенилаланин+Тирозин0.031 г~
Заменимые аминокислоты0.219 г~
Аланин0.018 г~
Аспарагиновая кислота0.044 г~
Глицин0.017 г~
Глутаминовая кислота0.058 г~
Пролин0.015 г~
Серин0.02 г~
Тирозин0.014 г~
Цистеин0.004 г~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая0.009 г~
18:0 Стеариновая0.002 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты0.022 гmin 16.8 г0.1%0.2%
16:1 Пальмитолеиновая0.001 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)0.021 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.011 гот 11.2 до 20.6 г0.1%0.2%
18:2 Линолевая0.011 г~
18:3 Линоленовая0.011 г~

Энергетическая ценность Суп с фрикадельками составляет 56,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Суп с фрикадельками. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Суп с фрикадельками».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность24 кКал1684 кКал1.4%5.8%7017 г
Белки1.7 г76 г2.2%9.2%4471 г
Жиры0.9 г56 г1.6%6.7%6222 г
Углеводы2.3 г219 г1.1%4.6%9522 г
Органические кислоты19 г~
Пищевые волокна0.7 г20 г3.5%14.6%2857 г
Вода88.4 г2273 г3.9%16.3%2571 г
Зола0.3 г~
Витамины
Витамин А, РЭ200 мкг900 мкг22.2%92.5%450 г
Ретинол0.2 мг~
Витамин В1, тиамин0.02 мг1.5 мг1.3%5.4%7500 г
Витамин В2, рибофлавин0.03 мг1.8 мг1.7%7.1%6000 г
Витамин В4, холин9.6 мг500 мг1.9%7.9%5208 г
Витамин В5, пантотеновая0.09 мг5 мг1.8%7.5%5556 г
Витамин В6, пиридоксин0.05 мг2 мг2.5%10.4%4000 г
Витамин В9, фолаты2.2 мкг400 мкг0.6%2.5%18182 г
Витамин В12, кобаламин0.1 мкг3 мкг3.3%13.8%3000 г
Витамин C, аскорбиновая0.8 мг90 мг0.9%3.8%11250 г
Витамин D, кальциферол0.05 мкг10 мкг0.5%2.1%20000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.1 мг15 мг0.7%2.9%15000 г
Витамин Н, биотин0.7 мкг50 мкг1.4%5.8%7143 г
Витамин РР, НЭ0.5822 мг20 мг2.9%12.1%3435 г
Ниацин0.3 мг~
Макроэлементы
Калий, K64.7 мг2500 мг2.6%10.8%3864 г
Кальций, Ca11.6 мг1000 мг1.2%5%8621 г
Кремний, Si0.05 мг30 мг0.2%0.8%60000 г
Магний, Mg5 мг400 мг1.3%5.4%8000 г
Натрий, Na19.4 мг1300 мг1.5%6.3%6701 г
Сера, S19.2 мг1000 мг1.9%7.9%5208 г
Фосфор, Ph23.7 мг800 мг3%12.5%3376 г
Хлор, Cl325.5 мг2300 мг14.2%59.2%707 г
Микроэлементы
Алюминий, Al62.1 мкг~
Бор, B14.6 мкг~
Ванадий, V9.8 мкг~
Железо, Fe0.3 мг18 мг1.7%7.1%6000 г
Йод, I1.5 мкг150 мкг1%4.2%10000 г
Кобальт, Co1 мкг10 мкг10%41.7%1000 г
Литий, Li4.1 мкг~
Марганец, Mn0.0398 мг2 мг2%8.3%5025 г
Медь, Cu24.4 мкг1000 мкг2.4%10%4098 г
Молибден, Mo2.4 мкг70 мкг3.4%14.2%2917 г
Никель, Ni0.8 мкг~
Олово, Sn3.5 мкг~
Рубидий, Rb36.3 мкг~
Селен, Se0.09 мкг55 мкг0.2%0.8%61111 г
Стронций, Sr0.7 мкг~
Фтор, F7.8 мкг4000 мкг0.2%0.8%51282 г
Хром, Cr1.2 мкг50 мкг2.4%10%4167 г
Цинк, Zn0.2314 мг12 мг1.9%7.9%5186 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины0.8 г~
Моно- и дисахариды (сахара)0.7 гmax 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин10.7 мгmax 300 мг

Энергетическая ценность Суп с фрикадельками составляет 24 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Суп с фрикадельками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Суп с фрикадельками».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность24 кКал1684 кКал1.4%5.8%7017 г
Белки1.7 г76 г2.2%9.2%4471 г
Жиры0.9 г56 г1.6%6.7%6222 г
Углеводы2.3 г219 г1.1%4.6%9522 г
Органические кислоты19 г~
Пищевые волокна0.7 г20 г3.5%14.6%2857 г
Вода88.4 г2273 г3.9%16.3%2571 г
Зола0.3 г~
Витамины
Витамин А, РЭ200 мкг900 мкг22.2%92.5%450 г
Ретинол0.2 мг~
Витамин В1, тиамин0.02 мг1.5 мг1.3%5.4%7500 г
Витамин В2, рибофлавин0.03 мг1.8 мг1.7%7.1%6000 г
Витамин В4, холин9.6 мг500 мг1.9%7.9%5208 г
Витамин В5, пантотеновая0.09 мг5 мг1.8%7.5%5556 г
Витамин В6, пиридоксин0.05 мг2 мг2.5%10.4%4000 г
Витамин В9, фолаты2.2 мкг400 мкг0.6%2.5%18182 г
Витамин В12, кобаламин0.1 мкг3 мкг3.3%13.8%3000 г
Витамин C, аскорбиновая0.8 мг90 мг0.9%3.8%11250 г
Витамин D, кальциферол0.05 мкг10 мкг0.5%2.1%20000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.1 мг15 мг0.7%2.9%15000 г
Витамин Н, биотин0.7 мкг50 мкг1.4%5.8%7143 г
Витамин РР, НЭ0.5822 мг20 мг2.9%12.1%3435 г
Ниацин0.3 мг~
Макроэлементы
Калий, K64.7 мг2500 мг2.6%10.8%3864 г
Кальций, Ca11.6 мг1000 мг1.2%5%8621 г
Кремний, Si0.05 мг30 мг0.2%0.8%60000 г
Магний, Mg5 мг400 мг1.3%5.4%8000 г
Натрий, Na19.4 мг1300 мг1.5%6.3%6701 г
Сера, S19.2 мг1000 мг1.9%7.9%5208 г
Фосфор, Ph23.7 мг800 мг3%12.5%3376 г
Хлор, Cl325.5 мг2300 мг14.2%59.2%707 г
Микроэлементы
Алюминий, Al62.1 мкг~
Бор, B14.6 мкг~
Ванадий, V9.8 мкг~
Железо, Fe0.3 мг18 мг1.7%7.1%6000 г
Йод, I1.5 мкг150 мкг1%4.2%10000 г
Кобальт, Co1 мкг10 мкг10%41.7%1000 г
Литий, Li4.1 мкг~
Марганец, Mn0.0398 мг2 мг2%8.3%5025 г
Медь, Cu24.4 мкг1000 мкг2.4%10%4098 г
Молибден, Mo2.4 мкг70 мкг3.4%14.2%2917 г
Никель, Ni0.8 мкг~
Олово, Sn3.5 мкг~
Рубидий, Rb36.3 мкг~
Селен, Se0.09 мкг55 мкг0.2%0.8%61111 г
Стронций, Sr0.7 мкг~
Фтор, F7.8 мкг4000 мкг0.2%0.8%51282 г
Хром, Cr1.2 мкг50 мкг2.4%10%4167 г
Цинк, Zn0.2314 мг12 мг1.9%7.9%5186 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины0.8 г~
Моно- и дисахариды (сахара)0.7 гmax 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин10.7 мгmax 300 мг

Энергетическая ценность Суп с фрикадельками составляет 24 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Суп с фрикадельками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность29.4 кКал1684 кКал1.7%5.8%5728 г
Белки2.5 г76 г3.3%11.2%3040 г
Жиры0.5 г56 г0.9%3.1%11200 г
Углеводы3.6 г219 г1.6%5.4%6083 г
Органические кислоты0.1 г~
Пищевые волокна0.5 г20 г2.5%8.5%4000 г
Вода92 г2273 г4%13.6%2471 г
Зола0.638 г~
Витамины
Витамин А, РЭ66.6 мкг900 мкг7.4%25.2%1351 г
бета Каротин0.398 мг5 мг8%27.2%1256 г
Витамин В1, тиамин0.026 мг1.5 мг1.7%5.8%5769 г
Витамин В2, рибофлавин0.02 мг1.8 мг1.1%3.7%9000 г
Витамин В4, холин7.84 мг500 мг1.6%5.4%6378 г
Витамин В5, пантотеновая0.154 мг5 мг3.1%10.5%3247 г
Витамин В6, пиридоксин0.09 мг2 мг4.5%15.3%2222 г
Витамин В9, фолаты1.642 мкг400 мкг0.4%1.4%24361 г
Витамин В12, кобаламин0.018 мкг3 мкг0.6%2%16667 г
Витамин C, аскорбиновая2.08 мг90 мг2.3%7.8%4327 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.233 мг15 мг1.6%5.4%6438 г
Витамин Н, биотин0.093 мкг50 мкг0.2%0.7%53763 г
Витамин К, филлохинон0.8 мкг120 мкг0.7%2.4%15000 г
Витамин РР, НЭ0.7654 мг20 мг3.8%12.9%2613 г
Ниацин0.84 мг~
Макроэлементы
Калий, K143.3 мг2500 мг5.7%19.4%1745 г
Кальций, Ca8.49 мг1000 мг0.8%2.7%11779 г
Кремний, Si6.455 мг30 мг21.5%73.1%465 г
Магний, Mg13.05 мг400 мг3.3%11.2%3065 г
Натрий, Na129.44 мг1300 мг10%34%1004 г
Сера, S30.16 мг1000 мг3%10.2%3316 г
Фосфор, Ph27.3 мг800 мг3.4%11.6%2930 г
Хлор, Cl207.41 мг2300 мг9%30.6%1109 г
Микроэлементы
Алюминий, Al124.1 мкг~
Бор, B29.1 мкг~
Ванадий, V19.22 мкг~
Железо, Fe0.354 мг18 мг2%6.8%5085 г
Йод, I1.11 мкг150 мкг0.7%2.4%13514 г
Кобальт, Co1.896 мкг10 мкг19%64.6%527 г
Литий, Li8.529 мкг~
Марганец, Mn0.0381 мг2 мг1.9%6.5%5249 г
Медь, Cu48.48 мкг1000 мкг4.8%16.3%2063 г
Молибден, Mo2.173 мкг70 мкг3.1%10.5%3221 г
Никель, Ni0.885 мкг~
Рубидий, Rb84.7 мкг~
Селен, Se1.868 мкг55 мкг3.4%11.6%2944 г
Стронций, Sr1.28 мкг~
Фтор, F62.79 мкг4000 мкг1.6%5.4%6370 г
Хром, Cr2.03 мкг50 мкг4.1%13.9%2463 г
Цинк, Zn0.2297 мг12 мг1.9%6.5%5224 г
Цирконий, Zr0.33 мкг~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины2.589 г~
Моно- и дисахариды (сахара)1 гmax 100 г
Глюкоза (декстроза)0.278 г~
Сахароза0.648 г~
Фруктоза0.13 г~
Незаменимые аминокислоты0.159 г~
Аргинин*0.207 г~
Валин0.152 г~
Гистидин*0.135 г~
Изолейцин0.13 г~
Лейцин0.221 г~
Лизин0.286 г~
Метионин0.05 г~
Метионин + Цистеин0.095 г~
Треонин0.13 г~
Триптофан0.044 г~
Фенилаланин0.125 г~
Фенилаланин+Тирозин0.232 г~
Заменимые аминокислоты0.275 г~
Аланин0.15 г~
Аспарагиновая кислота0.247 г~
Гидроксипролин0.02 г~
Глицин0.112 г~
Глутаминовая кислота0.352 г~
Пролин0.118 г~
Серин0.125 г~
Тирозин0.107 г~
Цистеин0.047 г~
Стеролы (стерины)
Холестерин0.64 мгmax 300 мг
бета Ситостерол0.645 мг~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты0.1 гmax 18.7 г
14:0 Миристиновая0.001 г~
16:0 Пальмитиновая0.072 г~
18:0 Стеариновая0.025 г~
20:0 Арахиновая0.002 г~
22:0 Бегеновая0.002 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты0.151 гmin 16.8 г0.9%3.1%
16:1 Пальмитолеиновая0.013 г~
17:1 Гептадеценовая0.001 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)0.161 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.238 гот 11.2 до 20.6 г2.1%7.1%
18:2 Линолевая0.226 г~
18:3 Линоленовая0.016 г~
20:4 Арахидоновая0.002 г~
Омега-6 жирные кислоты0.2 гот 4.7 до 16.8 г4.3%14.6%

Рецепт Суп с фрикадельками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность47.8 кКал1684 кКал2.8%5.9%3523 г
Белки5.4 г76 г7.1%14.9%1407 г
Жиры1.6 г56 г2.9%6.1%3500 г
Углеводы2.9 г219 г1.3%2.7%7552 г
Пищевые волокна0.3 г20 г1.5%3.1%6667 г
Вода88.5 г2273 г3.9%8.2%2568 г
Зола1.562 г~
Витамины
Витамин А, РЭ24.3 мкг900 мкг2.7%5.6%3704 г
Ретинол0.004 мг~
бета Каротин0.12 мг5 мг2.4%5%4167 г
Витамин В1, тиамин0.114 мг1.5 мг7.6%15.9%1316 г
Витамин В2, рибофлавин0.098 мг1.8 мг5.4%11.3%1837 г
Витамин В4, холин19.75 мг500 мг4%8.4%2532 г
Витамин В5, пантотеновая0.196 мг5 мг3.9%8.2%2551 г
Витамин В6, пиридоксин0.195 мг2 мг9.8%20.5%1026 г
Витамин В9, фолаты1.376 мкг400 мкг0.3%0.6%29070 г
Витамин В12, кобаламин0.154 мкг3 мкг5.1%10.7%1948 г
Витамин C, аскорбиновая1.08 мг90 мг1.2%2.5%8333 г
Витамин D, кальциферол0.035 мкг10 мкг0.4%0.8%28571 г
Витамин D3, холекальциферол0.024 мкг~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.099 мг15 мг0.7%1.5%15152 г
гамма Токоферол0.01 мг~
Витамин Н, биотин0.069 мкг50 мкг0.1%0.2%72464 г
Витамин К, филлохинон0.4 мкг120 мкг0.3%0.6%30000 г
Витамин РР, НЭ2.1441 мг20 мг10.7%22.4%933 г
Ниацин0.161 мг~
Бетаин1.539 мг~
Макроэлементы
Калий, K147.17 мг2500 мг5.9%12.3%1699 г
Кальций, Ca12.64 мг1000 мг1.3%2.7%7911 г
Кремний, Si5.057 мг30 мг16.9%35.4%593 г
Магний, Mg9.15 мг400 мг2.3%4.8%4372 г
Натрий, Na483.17 мг1300 мг37.2%77.8%269 г
Сера, S58.66 мг1000 мг5.9%12.3%1705 г
Фосфор, Ph56.1 мг800 мг7%14.6%1426 г
Хлор, Cl726.66 мг2300 мг31.6%66.1%317 г
Микроэлементы
Алюминий, Al78.3 мкг~
Бор, B12.8 мкг~
Ванадий, V13.47 мкг~
Железо, Fe0.375 мг18 мг2.1%4.4%4800 г
Йод, I0.51 мкг150 мкг0.3%0.6%29412 г
Кобальт, Co0.843 мкг10 мкг8.4%17.6%1186 г
Литий, Li5.672 мкг~
Марганец, Mn0.0367 мг2 мг1.8%3.8%5450 г
Медь, Cu32.67 мкг1000 мкг3.3%6.9%3061 г
Молибден, Mo3.094 мкг70 мкг4.4%9.2%2262 г
Никель, Ni0.468 мкг~
Рубидий, Rb39.2 мкг~
Селен, Se8.579 мкг55 мкг15.6%32.6%641 г
Стронций, Sr0.78 мкг~
Титан, Ti0.24 мкг~
Фтор, F63.64 мкг4000 мкг1.6%3.3%6285 г
Хром, Cr0.78 мкг50 мкг1.6%3.3%6410 г
Цинк, Zn0.544 мг12 мг4.5%9.4%2206 г
Цирконий, Zr0.32 мкг~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины2.576 г~
Моно- и дисахариды (сахара)0.3 гmax 100 г
Глюкоза (декстроза)0.113 г~
Мальтоза0.002 г~
Сахароза0.189 г~
Фруктоза0.037 г~
Незаменимые аминокислоты0.093 г~
Аргинин*0.352 г~
Валин0.276 г~
Гистидин*0.207 г~
Изолейцин0.247 г~
Лейцин0.429 г~
Лизин0.457 г~
Метионин0.141 г~
Метионин + Цистеин0.01 г~
Треонин0.231 г~
Триптофан0.071 г~
Фенилаланин0.233 г~
Фенилаланин+Тирозин0.032 г~
Заменимые аминокислоты0.155 г~
Аланин0.317 г~
Аспарагиновая кислота0.496 г~
Гидроксипролин0.047 г~
Глицин0.3 г~
Глутаминовая кислота0.801 г~
Пролин0.265 г~
Серин0.224 г~
Тирозин0.23 г~
Цистеин0.063 г~
Стеролы (стерины)
Холестерин15.56 мгmax 300 мг
бета Ситостерол0.241 мг~
Жирные кислоты
Трансжиры0.008 гmax 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры0.005 г~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты0.7 гmax 18.7 г
4:0 Масляная0.027 г~
6:0 Капроновая0.006 г~
8:0 Каприловая0.005 г~
10:0 Каприновая0.015 г~
12:0 Лауриновая0.018 г~
14:0 Миристиновая0.069 г~
15:0 Пентадекановая0.001 г~
16:0 Пальмитиновая0.401 г~
17:0 Маргариновая0.003 г~
18:0 Стеариновая0.166 г~
20:0 Арахиновая0.001 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты0.671 гmin 16.8 г4%8.4%
14:1 Миристолеиновая0.006 г~
16:1 Пальмитолеиновая0.049 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)0.609 г~
18:1 цис0.418 г~
18:1 транс0.005 г~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)0.005 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.189 гот 11.2 до 20.6 г1.7%3.6%
18:2 Линолевая0.15 г~
18:2 Омега-6, цис, цис0.128 г~
18:2 транс, транс0.003 г~
18:3 Линоленовая0.017 г~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая0.006 г~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис0.005 г~
20:4 Арахидоновая0.016 г~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-30.001 г~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-30.002 г~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-30.002 г~
Омега-6 жирные кислоты0.2 гот 4.7 до 16.8 г4.3%9%

Рецепт Суп с фрикадельками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Суп с фрикадельками».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность80.7 кКал1684 кКал4.8%5.9%2087 г
Белки4.5 г76 г5.9%7.3%1689 г
Жиры4.4 г56 г7.9%9.8%1273 г
Углеводы5.8 г219 г2.6%3.2%3776 г
Пищевые волокна0.4 г20 г2%2.5%5000 г
Вода63.6 г2273 г2.8%3.5%3574 г
Зола0.462 г~
Витамины
Витамин А, РЭ97.2 мкг900 мкг10.8%13.4%926 г
бета Каротин0.616 мг5 мг12.3%15.2%812 г
Витамин В1, тиамин0.012 мг1.5 мг0.8%1%12500 г
Витамин В2, рибофлавин0.012 мг1.8 мг0.7%0.9%15000 г
Витамин В4, холин4.89 мг500 мг1%1.2%10225 г
Витамин В5, пантотеновая0.101 мг5 мг2%2.5%4950 г
Витамин В6, пиридоксин0.027 мг2 мг1.4%1.7%7407 г
Витамин В9, фолаты2.968 мкг400 мкг0.7%0.9%13477 г
Витамин C, аскорбиновая2.85 мг90 мг3.2%4%3158 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.048 мг15 мг0.3%0.4%31250 г
Витамин Н, биотин0.207 мкг50 мкг0.4%0.5%24155 г
Витамин К, филлохинон2.2 мкг120 мкг1.8%2.2%5455 г
Витамин РР, НЭ0.1458 мг20 мг0.7%0.9%13717 г
Ниацин0.1 мг~
Макроэлементы
Калий, K36.81 мг2500 мг1.5%1.9%6792 г
Кальций, Ca7.69 мг1000 мг0.8%1%13004 г
Кремний, Si3.577 мг30 мг11.9%14.7%839 г
Магний, Mg4.57 мг400 мг1.1%1.4%8753 г
Натрий, Na123.45 мг1300 мг9.5%11.8%1053 г
Сера, S5.25 мг1000 мг0.5%0.6%19048 г
Фосфор, Ph9.5 мг800 мг1.2%1.5%8421 г
Хлор, Cl188.05 мг2300 мг8.2%10.2%1223 г
Микроэлементы
Алюминий, Al86 мкг~
Бор, B64.9 мкг~
Ванадий, V5.33 мкг~
Железо, Fe0.202 мг18 мг1.1%1.4%8911 г
Йод, I0.67 мкг150 мкг0.4%0.5%22388 г
Кобальт, Co0.354 мкг10 мкг3.5%4.3%2825 г
Литий, Li0.323 мкг~
Марганец, Mn0.0351 мг2 мг1.8%2.2%5698 г
Медь, Cu17.8 мкг1000 мкг1.8%2.2%5618 г
Молибден, Mo2.154 мкг70 мкг3.1%3.8%3250 г
Никель, Ni1.26 мкг~
Рубидий, Rb20.3 мкг~
Селен, Se0.081 мкг55 мкг0.1%0.1%67901 г
Стронций, Sr0.47 мкг~
Фтор, F42.64 мкг4000 мкг1.1%1.4%9381 г
Хром, Cr0.34 мкг50 мкг0.7%0.9%14706 г
Цинк, Zn0.0886 мг12 мг0.7%0.9%13544 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины0.049 г~
Моно- и дисахариды (сахара)1 гmax 100 г
Глюкоза (декстроза)0.187 г~
Сахароза0.448 г~
Фруктоза0.102 г~
Незаменимые аминокислоты0.028 г~
Аргинин*0.009 г~
Валин0.003 г~
Гистидин*0.001 г~
Изолейцин0.003 г~
Лейцин0.004 г~
Лизин0.004 г~
Метионин0.001 г~
Метионин + Цистеин0.002 г~
Треонин0.003 г~
Триптофан0.001 г~
Фенилаланин0.003 г~
Фенилаланин+Тирозин0.005 г~
Заменимые аминокислоты0.059 г~
Аланин0.005 г~
Аспарагиновая кислота0.01 г~
Глицин0.003 г~
Глутаминовая кислота0.021 г~
Пролин0.003 г~
Серин0.003 г~
Тирозин0.002 г~
Цистеин0.001 г~
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол0.185 мг~

Энергетическая ценность Суп с фрикадельками составляет 80,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Суп мясной с фрикадельками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Суп мясной с фрикадельками».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность57.6 кКал1684 кКал3.4%5.9%2924 г
Белки3.3 г76 г4.3%7.5%2303 г
Жиры2.2 г56 г3.9%6.8%2545 г
Углеводы6.5 г219 г3%5.2%3369 г
Органические кислоты0.1 г~
Пищевые волокна0.8 г20 г4%6.9%2500 г
Вода118 г2273 г5.2%9%1926 г
Зола0.7 г~
Витамины
Витамин А, РЭ400 мкг900 мкг44.4%77.1%225 г
Ретинол0.4 мг~
Витамин В1, тиамин0.05 мг1.5 мг3.3%5.7%3000 г
Витамин В2, рибофлавин0.05 мг1.8 мг2.8%4.9%3600 г
Витамин В4, холин8.3 мг500 мг1.7%3%6024 г
Витамин В5, пантотеновая0.2 мг5 мг4%6.9%2500 г
Витамин В6, пиридоксин0.1 мг2 мг5%8.7%2000 г
Витамин В9, фолаты4.8 мкг400 мкг1.2%2.1%8333 г
Витамин В12, кобаламин0.2 мкг3 мкг6.7%11.6%1500 г
Витамин C, аскорбиновая4 мг90 мг4.4%7.6%2250 г
Витамин D, кальциферол0.02 мкг10 мкг0.2%0.3%50000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.4 мг15 мг2.7%4.7%3750 г
Витамин Н, биотин0.5 мкг50 мкг1%1.7%10000 г
Витамин РР, НЭ1.3478 мг20 мг6.7%11.6%1484 г
Ниацин0.8 мг~
Макроэлементы
Калий, K256.6 мг2500 мг10.3%17.9%974 г
Кальций, Ca10.3 мг1000 мг1%1.7%9709 г
Магний, Mg13.1 мг400 мг3.3%5.7%3053 г
Натрий, Na11.6 мг1300 мг0.9%1.6%11207 г
Сера, S37.8 мг1000 мг3.8%6.6%2646 г
Фосфор, Ph47.3 мг800 мг5.9%10.2%1691 г
Хлор, Cl30.6 мг2300 мг1.3%2.3%7516 г
Микроэлементы
Алюминий, Al327.7 мкг~
Бор, B57.5 мкг~
Ванадий, V55.1 мкг~
Железо, Fe0.7 мг18 мг3.9%6.8%2571 г
Йод, I2.9 мкг150 мкг1.9%3.3%5172 г
Кобальт, Co2.8 мкг10 мкг28%48.6%357 г
Литий, Li26.6 мкг~
Марганец, Mn0.0814 мг2 мг4.1%7.1%2457 г
Медь, Cu73.5 мкг1000 мкг7.4%12.8%1361 г
Молибден, Mo4.7 мкг70 мкг6.7%11.6%1489 г
Никель, Ni2.9 мкг~
Олово, Sn7.2 мкг~
Рубидий, Rb194.8 мкг~
Фтор, F20.5 мкг4000 мкг0.5%0.9%19512 г
Хром, Cr4.5 мкг50 мкг9%15.6%1111 г
Цинк, Zn0.4998 мг12 мг4.2%7.3%2401 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины5 г~
Моно- и дисахариды (сахара)1.4 гmax 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин4.5 мгmax 300 мг

Энергетическая ценность Суп мясной с фрикадельками составляет 57,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рубрики

  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты

Лучшая пицца
Сеть пиццерий "BEST" ©2025 г контакты