Skip to content
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты
Written by alexxlab on 05.07.2020

Сырный суп пюре калорийность: Сырный суп пюре — калорийность, состав, описание – Рецепт Сырный суп-пюре. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Разное

Содержание

  • Рецепт Сырный суп-пюре. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Сырный суп-пюре».
  • Рецепт Сырный суп-пюре. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Сырный суп-пюре».
  • Рецепт сырный суп-пюре. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
  • Рецепт Сырный суп-пюре. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
  • Рецепт Сырный суп-пюре. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «Сырный суп-пюре».
  • Рецепт Суп пюре сырный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
  • Калорийность сырный суп пюре из пакета. Химический состав и пищевая ценность.
        • Пищевая ценность и химический состав «сырный суп пюре из пакета».

Рецепт Сырный суп-пюре. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сырный суп-пюре».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность92.9 кКал1684 кКал5.5%5.9%1813 г
Белки3.2 г76 г
4.2%
4.5%2375 г
Жиры3.9 г56 г7%7.5%1436 г
Углеводы11.2 г219 г5.1%5.5%1955 г
Органические кислоты0.1 г~
Пищевые волокна0.7 г20 г3.5%3.8%2857 г
Вода79.7 г2273 г3.5%3.8%2852 г
Зола0.637 г~
Витамины
Витамин А, РЭ5.3 мкг900 мкг0.6%0.6%16981 г
Ретинол0.004 мг~
бета Каротин0.01 мг5 мг0.2%0.2%50000 г
Витамин В1, тиамин
0.07 мг
1.5 мг4.7%5.1%2143 г
Витамин В2, рибофлавин0.095 мг1.8 мг5.3%5.7%1895 г
Витамин В4, холин15.68 мг500 мг3.1%3.3%3189 г
Витамин В5, пантотеновая0.298 мг5 мг
6%
6.5%1678 г
Витамин В6, пиридоксин0.154 мг2 мг7.7%8.3%1299 г
Витамин В9, фолаты4.878 мкг400 мкг1.2%1.3%8200 г
Витамин В12, кобаламин0.17 мкг3 мкг5.7%6.1%
1765 г
Витамин C, аскорбиновая4.6 мг90 мг5.1%5.5%1957 г
Витамин D, кальциферол0.013 мкг10 мкг0.1%0.1%76923 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.051 мг15 мг0.3%0.3%29412 г
Витамин Н, биотин1.415 мкг50 мкг2.8%3%3534 г
Витамин К, филлохинон1.1 мкг120 мкг0.9%1%10909 г
Витамин РР, НЭ1.1287 мг20 мг5.6%6%1772 г
Ниацин0.62 мг
~
Макроэлементы
Калий, K356.85 мг2500 мг14.3%15.4%701 г
Кальций, Ca53.06 мг1000 мг5.3%5.7%1885 г
Кремний, Si15.652 мг30 мг52.2%56.2%192 г
Магний, Mg16.88 мг400 мг4.2%4.5%2370 г
Натрий, Na24.32 мг1300 мг1.9%2%5345 г
Сера, S29.14 мг
1000 мг
2.9%3.1%3432 г
Фосфор, Ph65.3 мг800 мг8.2%8.8%1225 г
Хлор, Cl77.78 мг2300 мг3.4%3.7%2957 г
Микроэлементы
Алюминий, Al290.1 мкг~
Бор, B36 мкг~
Ванадий, V46.64 мкг~
Железо, Fe0.495 мг18 мг2.8%3%3636 г
Йод, I4.76 мкг150 мкг3.2%3.4%3151 г
Кобальт, Co2.85 мкг10 мкг28.5%30.7%351 г
Литий, Li24.104 мкг~
Марганец, Mn0.0557 мг2 мг2.8%3%3591 г
Медь, Cu76.46 мкг1000 мкг7.6%8.2%1308 г
Молибден, Mo4.591 мкг70 мкг6.6%7.1%1525 г
Никель, Ni1.565 мкг~
Олово, Sn5.43 мкг~
Рубидий, Rb156.5 мкг~
Селен, Se0.906 мкг55 мкг1.6%1.7%6071 г
Стронций, Sr10 мкг~
Фтор, F17.74 мкг4000 мкг0.4%0.4%22548 г
Хром, Cr3.97 мкг50 мкг7.9%8.5%1259 г
Цинк, Zn0.348 мг12 мг2.9%3.1%3448 г
Цирконий, Zr0.95 мкг~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины7.435 г~
Моно- и дисахариды (сахара)2.7 гmax 100 г
Глюкоза (декстроза)0.313 г~
Сахароза0.313 г~
Фруктоза0.052 г~
Незаменимые аминокислоты0.376 г~
Аргинин*0.052 г~
Валин0.064 г~
Гистидин*0.016 г~
Изолейцин0.045 г~
Лейцин0.067 г~
Лизин0.07 г~
Метионин0.014 г~
Метионин + Цистеин0.026 г~
Треонин0.051 г~
Триптофан0.015 г~
Фенилаланин0.051 г~
Фенилаланин+Тирозин0.099 г~
Заменимые аминокислоты0.611 г~
Аланин0.051 г~
Аспарагиновая кислота0.13 г~
Глицин0.052 г~
Глутаминовая кислота0.137 г~
Пролин0.048 г~
Серин0.067 г~
Тирозин0.047 г~
Цистеин0.012 г~
Стеролы (стерины)
Холестерин2.13 мгmax 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты0.5 гmax 18.7 г
14:0 Миристиновая0.001 г~
16:0 Пальмитиновая0.037 г~
18:0 Стеариновая0.008 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты0.279 гmin 16.8 г1.7%1.8%
16:1 Пальмитолеиновая0.003 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)0.083 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.08 гот 11.2 до 20.6 г0.7%0.8%
18:2 Линолевая0.042 г~
18:3 Линоленовая0.043 г~
Омега-3 жирные кислоты0.1 гот 0.9 до 3.7 г11.1%11.9%
Омега-6 жирные кислоты0.1 гот 4.7 до 16.8 г2.1%2.3%

Энергетическая ценность Сырный суп-пюре составляет 92,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Сырный суп-пюре. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сырный суп-пюре».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность41.3 кКал1684 кКал2.5%6.1%4077 г
Белки2.3 г76 г3%7.3%3304 г
Жиры1.1 г56 г2%4.8%5091 г
Углеводы5.6 г219 г2.6%6.3%3911 г
Пищевые волокна0.4 г20 г2%4.8%5000 г
Вода88.4 г2273 г3.9%9.4%2571 г
Зола0.7805 г~
Витамины
Витамин А, РЭ8.5 мкг900 мкг0.9%2.2%10588 г
бета Каротин0.052 мг5 мг1%2.4%9615 г
Витамин В1, тиамин0.03 мг1.5 мг2%4.8%5000 г
Витамин В2, рибофлавин0.075 мг1.8 мг4.2%10.2%2400 г
Витамин В5, пантотеновая0.092 мг5 мг1.8%4.4%5435 г
Витамин В6, пиридоксин0.083 мг2 мг4.2%10.2%2410 г
Витамин В9, фолаты2.486 мкг400 мкг0.6%1.5%16090 г
Витамин C, аскорбиновая2.18 мг90 мг2.4%5.8%4128 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.053 мг15 мг0.4%1%28302 г
Витамин Н, биотин0.029 мкг50 мкг0.1%0.2%172414 г
Витамин К, филлохинон0.6 мкг120 мкг0.5%1.2%20000 г
Витамин РР, НЭ0.5232 мг20 мг2.6%6.3%3823 г
Ниацин0.326 мг~
Макроэлементы
Калий, K187.66 мг2500 мг7.5%18.2%1332 г
Кальций, Ca58.56 мг1000 мг5.9%14.3%1708 г
Магний, Mg7.83 мг400 мг2%4.8%5109 г
Натрий, Na146.45 мг1300 мг11.3%27.4%888 г
Сера, S9.21 мг1000 мг0.9%2.2%10858 г
Фосфор, Ph108.1 мг800 мг13.5%32.7%740 г
Хлор, Cl18.78 мг2300 мг0.8%1.9%12247 г
Микроэлементы
Алюминий, Al238.5 мкг~
Бор, B38.9 мкг~
Ванадий, V43.24 мкг~
Железо, Fe0.301 мг18 мг1.7%4.1%5980 г
Йод, I1.53 мкг150 мкг1%2.4%9804 г
Кобальт, Co1.392 мкг10 мкг13.9%33.7%718 г
Литий, Li20.327 мкг~
Марганец, Mn0.0542 мг2 мг2.7%6.5%3690 г
Медь, Cu40.41 мкг1000 мкг4%9.7%2475 г
Молибден, Mo2.978 мкг70 мкг4.3%10.4%2351 г
Никель, Ni1.571 мкг~
Рубидий, Rb130.3 мкг~
Селен, Se0.078 мкг55 мкг0.1%0.2%70513 г
Фтор, F71.31 мкг4000 мкг1.8%4.4%5609 г
Хром, Cr2.74 мкг50 мкг5.5%13.3%1825 г
Цинк, Zn0.3342 мг12 мг2.8%6.8%3591 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины3.721 г~
Моно- и дисахариды (сахара)1.4 гmax 100 г
Глюкоза (декстроза)0.1563 г~
Сахароза0.1563 г~
Фруктоза0.0261 г~
Незаменимые аминокислоты0.1876 г~
Аргинин*0.0261 г~
Валин0.0318 г~
Гистидин*0.0078 г~
Изолейцин0.0224 г~
Лейцин0.0333 г~
Лизин0.0352 г~
Метионин0.0068 г~
Метионин + Цистеин0.013 г~
Треонин0.0253 г~
Триптофан0.0073 г~
Фенилаланин0.0255 г~
Фенилаланин+Тирозин0.0495 г~
Заменимые аминокислоты0.3053 г~
Аланин0.0253 г~
Аспарагиновая кислота0.0651 г~
Глицин0.0261 г~
Глутаминовая кислота0.0683 г~
Пролин0.024 г~
Серин0.0333 г~
Тирозин0.0234 г~
Цистеин0.006 г~
Стеролы (стерины)
Холестерин3.75 мгmax 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты0.7 гmax 18.7 г
14:0 Миристиновая0.0005 г~
16:0 Пальмитиновая0.0185 г~
18:0 Стеариновая0.0039 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты0.0432 гmin 16.8 г0.3%0.7%
16:1 Пальмитолеиновая0.0013 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)0.0417 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.0214 гот 11.2 до 20.6 г0.2%0.5%
18:2 Линолевая0.0208 г~
18:3 Линоленовая0.0214 г~

Энергетическая ценность Сырный суп-пюре составляет 41,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт сырный суп-пюре. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Картофель (Варка без слива)300 г
Морковь, красная (Варка без слива)100 г
Лук репчатый (Варка без слива)75 г
Петрушка (корень)10 г
Сливки стерилизованные 10,0% жирности100 г
Вода, водопроводная, питьевая1800 г
Сыр Карат Волна плавленый180 г
Соль поваренная пищевая15 г
Шампиньоны300 г
Масло подсолнечное10 г

Ингридиенты: — Картофель (Варка без слива), 300 г 3-4 штуки — Морковь, красная (Варка без слива), 100 г 1 средняя — Лук репчатый (Варка без слива), 75 г 1 средняя луковица — Корень петрушки молотый «ЭКО», 10 г — Сливки стерилизованные 10,0% жирности, 100 г (можно исключить, будет -6 ккал) — Вода, водопроводная, питьевая, 1800 г — Сырок плавленный «Дружба» (Тульчинка) 55%, 180 г (Конечно лучше твердый, но он каллорийнее) — Соль поваренная пищевая, 15 г — Шампиньоны, 300 г — Масло растительное, подсолнечное и линолевое (гидрогенизированное), 10 г (для жарки шампиньонов — можно жарит…

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Рецепт Сырный суп-пюре. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность88.8 кКал1684 кКал5.3%6%1896 г
Белки3 г76 г3.9%4.4%2533 г
Жиры4.4 г56 г7.9%8.9%1273 г
Углеводы9.2 г219 г4.2%4.7%2380 г
Органические кислоты0.1 г~
Пищевые волокна0.5 г20 г2.5%2.8%4000 г
Вода80.7 г2273 г3.6%4.1%2817 г
Зола1.7647 г~
Витамины
Витамин А, РЭ35.2 мкг900 мкг3.9%4.4%2557 г
Ретинол0.03 мг~
бета Каротин0.023 мг5 мг0.5%0.6%21739 г
Витамин В1, тиамин0.063 мг1.5 мг4.2%4.7%2381 г
Витамин В2, рибофлавин0.154 мг1.8 мг8.6%9.7%1169 г
Витамин В4, холин17.9 мг500 мг3.6%4.1%2793 г
Витамин В5, пантотеновая0.404 мг5 мг8.1%9.1%1238 г
Витамин В6, пиридоксин0.148 мг2 мг7.4%8.3%1351 г
Витамин В9, фолаты6.477 мкг400 мкг1.6%1.8%6176 г
Витамин В12, кобаламин0.276 мкг3 мкг9.2%10.4%1087 г
Витамин C, аскорбиновая5.41 мг90 мг6%6.8%1664 г
Витамин D, кальциферол0.077 мкг10 мкг0.8%0.9%12987 г
Витамин D3, холекальциферол0.048 мкг~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.06 мг15 мг0.4%0.5%25000 г
Витамин Н, биотин1.862 мкг50 мкг3.7%4.2%2685 г
Витамин К, филлохинон0.2 мкг120 мкг0.2%0.2%60000 г
Витамин РР, НЭ1.1006 мг20 мг5.5%6.2%1817 г
Ниацин0.415 мг~
Макроэлементы
Калий, K279.14 мг2500 мг11.2%12.6%896 г
Кальций, Ca135.85 мг1000 мг13.6%15.3%736 г
Магний, Mg17.63 мг400 мг4.4%5%2269 г
Натрий, Na378.82 мг1300 мг29.1%32.8%343 г
Сера, S28.25 мг1000 мг2.8%3.2%3540 г
Фосфор, Ph172.4 мг800 мг21.6%24.3%464 г
Хлор, Cl321.42 мг2300 мг14%15.8%716 г
Микроэлементы
Алюминий, Al323.2 мкг~
Бор, B39.4 мкг~
Ванадий, V51.06 мкг~
Железо, Fe0.373 мг18 мг2.1%2.4%4826 г
Йод, I6.88 мкг150 мкг4.6%5.2%2180 г
Кобальт, Co2.261 мкг10 мкг22.6%25.5%442 г
Литий, Li26.385 мкг~
Марганец, Mn0.0693 мг2 мг3.5%3.9%2886 г
Медь, Cu60.48 мкг1000 мкг6%6.8%1653 г
Молибден, Mo6.037 мкг70 мкг8.6%9.7%1160 г
Никель, Ni1.713 мкг~
Олово, Sn7.42 мкг~
Рубидий, Rb171.3 мкг~
Селен, Se2.649 мкг55 мкг4.8%5.4%2076 г
Стронций, Sr9.71 мкг~
Фтор, F25.9 мкг4000 мкг0.6%0.7%15444 г
Хром, Cr4.57 мкг50 мкг9.1%10.2%1094 г
Цинк, Zn0.6694 мг12 мг5.6%6.3%1793 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины5.019 г~
Моно- и дисахариды (сахара)3.9 гmax 100 г
Глюкоза (декстроза)0.2056 г~
Сахароза0.2056 г~
Фруктоза0.0343 г~
Незаменимые аминокислоты0.2467 г~
Аргинин*0.0996 г~
Валин0.2056 г~
Гистидин*0.0713 г~
Изолейцин0.1294 г~
Лейцин0.2573 г~
Лизин0.227 г~
Метионин0.0734 г~
Метионин + Цистеин0.0171 г~
Треонин0.1086 г~
Триптофан0.0383 г~
Фенилаланин0.1452 г~
Фенилаланин+Тирозин0.0651 г~
Заменимые аминокислоты0.4016 г~
Аланин0.1054 г~
Аспарагиновая кислота0.2179 г~
Глицин0.0716 г~
Глутаминовая кислота0.5065 г~
Пролин0.3098 г~
Серин0.1682 г~
Тирозин0.1376 г~
Цистеин0.0205 г~
Стеролы (стерины)
Холестерин11.17 мгmax 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты2.6 гmax 18.7 г
4:0 Масляная0.0825 г~
6:0 Капроновая0.0489 г~
8:0 Каприловая0.0373 г~
10:0 Каприновая0.0615 г~
12:0 Лауриновая0.0758 г~
14:0 Миристиновая0.2623 г~
16:0 Пальмитиновая0.7329 г~
18:0 Стеариновая0.2971 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты0.8027 гmin 16.8 г4.8%5.4%
16:1 Пальмитолеиновая0.0689 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)0.681 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.1029 гот 11.2 до 20.6 г0.9%1%
18:2 Линолевая0.0754 г~
18:3 Линоленовая0.0548 г~
Омега-6 жирные кислоты0.1 гот 4.7 до 16.8 г2.1%2.4%

Рецепт Сырный суп-пюре. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сырный суп-пюре».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность65.7 кКал1684 кКал3.9%5.9%2563 г
Белки1.4 г76 г1.8%2.7%5429 г
Жиры4 г56 г7.1%10.8%1400 г
Углеводы5.9 г219 г2.7%4.1%3712 г
Органические кислоты0.1 г~
Пищевые волокна0.3 г20 г1.5%2.3%6667 г
Вода88.2 г2273 г3.9%5.9%2577 г
Зола0.008 г~
Витамины
Витамин А, РЭ11.8 мкг900 мкг1.3%2%7627 г
бета Каротин0.071 мг5 мг1.4%2.1%7042 г
Витамин В1, тиамин0.028 мг1.5 мг1.9%2.9%5357 г
Витамин В2, рибофлавин0.017 мг1.8 мг0.9%1.4%10588 г
Витамин В4, холин0.08 мг500 мг625000 г
Витамин В5, пантотеновая0.083 мг5 мг1.7%2.6%6024 г
Витамин В6, пиридоксин0.082 мг2 мг4.1%6.2%2439 г
Витамин В9, фолаты2.228 мкг400 мкг0.6%0.9%17953 г
Витамин C, аскорбиновая3.83 мг90 мг4.3%6.5%2350 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.03 мг15 мг0.2%0.3%50000 г
Витамин Н, биотин0.035 мкг50 мкг0.1%0.2%142857 г
Витамин К, филлохинон0.1 мкг120 мкг0.1%0.2%120000 г
Витамин РР, НЭ0.494 мг20 мг2.5%3.8%4049 г
Ниацин0.006 мг~
Макроэлементы
Калий, K132.32 мг2500 мг5.3%8.1%1889 г
Кальций, Ca5.32 мг1000 мг0.5%0.8%18797 г
Кремний, Si0.151 мг30 мг0.5%0.8%19868 г
Магний, Mg6.13 мг400 мг1.5%2.3%6525 г
Натрий, Na1.06 мг1300 мг0.1%0.2%122642 г
Сера, S9.61 мг1000 мг1%1.5%10406 г
Фосфор, Ph14.7 мг800 мг1.8%2.7%5442 г
Хлор, Cl16.93 мг2300 мг0.7%1.1%13585 г
Микроэлементы
Алюминий, Al2.9 мкг~
Бор, B32.7 мкг~
Ванадий, V40.79 мкг~
Железо, Fe0.215 мг18 мг1.2%1.8%8372 г
Йод, I1.38 мкг150 мкг0.9%1.4%10870 г
Кобальт, Co1.385 мкг10 мкг13.9%21.2%722 г
Литий, Li0.033 мкг~
Марганец, Mn0.0486 мг2 мг2.4%3.7%4115 г
Медь, Cu39.03 мкг1000 мкг3.9%5.9%2562 г
Молибден, Mo3.192 мкг70 мкг4.6%7%2193 г
Никель, Ni0.041 мкг~
Рубидий, Rb1.5 мкг~
Селен, Se0.084 мкг55 мкг0.2%0.3%65476 г
Стронций, Sr0.05 мкг~
Фтор, F66.11 мкг4000 мкг1.7%2.6%6051 г
Хром, Cr2.72 мкг50 мкг5.4%8.2%1838 г
Цинк, Zn0.1037 мг12 мг0.9%1.4%11572 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины0.002 г~
Моно- и дисахариды (сахара)0.1 гmax 100 г
Глюкоза (декстроза)0.022 г~
Сахароза0.058 г~
Фруктоза0.013 г~
Незаменимые аминокислоты0.003 г~
Аргинин*0.001 г~
Лейцин0.001 г~
Лизин0.001 г~
Фенилаланин+Тирозин0.001 г~
Заменимые аминокислоты0.007 г~
Аланин0.001 г~
Аспарагиновая кислота0.001 г~
Глутаминовая кислота0.003 г~

Энергетическая ценность Сырный суп-пюре составляет 65,7 кКал.

  • Порция = 347 гр (228 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Суп пюре сырный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность65.4 кКал1684 кКал3.9%6%2575 г
Белки7.9 г76 г10.4%15.9%962 г
Жиры3 г56 г5.4%8.3%1867 г
Углеводы1.8 г219 г0.8%1.2%12167 г
Пищевые волокна0.3 г20 г1.5%2.3%6667 г
Вода86.2 г2273 г3.8%5.8%2637 г
Зола0.82 г~
Витамины
Витамин А, РЭ60.4 мкг900 мкг6.7%10.2%1490 г
Ретинол0.016 мг~
бета Каротин0.252 мг5 мг5%7.6%1984 г
Витамин В1, тиамин0.032 мг1.5 мг2.1%3.2%4688 г
Витамин В2, рибофлавин0.061 мг1.8 мг3.4%5.2%2951 г
Витамин В4, холин23.88 мг500 мг4.8%7.3%2094 г
Витамин В5, пантотеновая0.495 мг5 мг9.9%15.1%1010 г
Витамин В6, пиридоксин0.242 мг2 мг12.1%18.5%826 г
Витамин В9, фолаты4.637 мкг400 мкг1.2%1.8%8626 г
Витамин В12, кобаламин0.213 мкг3 мкг7.1%10.9%1408 г
Витамин C, аскорбиновая3.24 мг90 мг3.6%5.5%2778 г
Витамин D, кальциферол0.5 мкг10 мкг5%7.6%2000 г
Витамин D2, эргокальциферол0.5 мкг~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.515 мг15 мг3.4%5.2%2913 г
Витамин Н, биотин0.08 мкг50 мкг0.2%0.3%62500 г
Витамин К, филлохинон0.8 мкг120 мкг0.7%1.1%15000 г
Витамин РР, НЭ2.2306 мг20 мг11.2%17.1%897 г
Ниацин2.956 мг~
Бетаин0.174 мг~
Макроэлементы
Калий, K146.43 мг2500 мг5.9%9%1707 г
Кальций, Ca56.38 мг1000 мг5.6%8.6%1774 г
Кремний, Si3.838 мг30 мг12.8%19.6%782 г
Магний, Mg27.82 мг400 мг7%10.7%1438 г
Натрий, Na122.65 мг1300 мг9.4%14.4%1060 г
Сера, S78.54 мг1000 мг7.9%12.1%1273 г
Фосфор, Ph89.3 мг800 мг11.2%17.1%896 г
Хлор, Cl25.83 мг2300 мг1.1%1.7%8904 г
Микроэлементы
Алюминий, Al77 мкг~
Бор, B28.5 мкг~
Ванадий, V9.85 мкг~
Железо, Fe0.532 мг18 мг3%4.6%3383 г
Йод, I2.09 мкг150 мкг1.4%2.1%7177 г
Кобальт, Co2.783 мкг10 мкг27.8%42.5%359 г
Литий, Li4.146 мкг~
Марганец, Mn0.0321 мг2 мг1.6%2.4%6231 г
Медь, Cu43.37 мкг1000 мкг4.3%6.6%2306 г
Молибден, Mo4.752 мкг70 мкг6.8%10.4%1473 г
Никель, Ni0.696 мкг~
Рубидий, Rb39 мкг~
Селен, Se7.498 мкг55 мкг13.6%20.8%734 г
Стронций, Sr0.67 мкг~
Фтор, F89.71 мкг4000 мкг2.2%3.4%4459 г
Хром, Cr7.19 мкг50 мкг14.4%22%695 г
Цинк, Zn0.6543 мг12 мг5.5%8.4%1834 г
Цирконий, Zr0.16 мкг~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины0.801 г~
Моно- и дисахариды (сахара)0.5 гmax 100 г
Глюкоза (декстроза)0.117 г~
Сахароза0.274 г~
Фруктоза0.057 г~
Незаменимые аминокислоты0.052 г~
Аргинин*0.548 г~
Валин0.436 г~
Гистидин*0.407 г~
Изолейцин0.37 г~
Лейцин0.657 г~
Лизин0.846 г~
Метионин0.158 г~
Метионин + Цистеин0.231 г~
Треонин0.345 г~
Триптофан0.123 г~
Фенилаланин0.359 г~
Фенилаланин+Тирозин0.525 г~
Заменимые аминокислоты0.091 г~
Аланин0.384 г~
Аспарагиновая кислота0.616 г~
Гидроксипролин0.055 г~
Глицин0.272 г~
Глутаминовая кислота1.072 г~
Пролин0.421 г~
Серин0.344 г~
Тирозин0.322 г~
Цистеин0.124 г~
Стеролы (стерины)
Холестерин8.18 мгmax 300 мг
Кампестерол0.031 мг~
бета Ситостерол1.619 мг~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты1.3 гmax 18.7 г
4:0 Масляная0.053 г~
6:0 Капроновая0.032 г~
8:0 Каприловая0.018 г~
10:0 Каприновая0.037 г~
12:0 Лауриновая0.037 г~
14:0 Миристиновая0.186 г~
16:0 Пальмитиновая0.628 г~
18:0 Стеариновая0.227 г~
20:0 Арахиновая0.005 г~
22:0 Бегеновая0.005 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты0.842 гmin 16.8 г5%7.6%
16:1 Пальмитолеиновая0.076 г~
17:1 Гептадеценовая0.003 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)0.732 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.612 гот 11.2 до 20.6 г5.5%8.4%
18:2 Линолевая0.545 г~
18:3 Линоленовая0.025 г~
20:4 Арахидоновая0.005 г~
Омега-6 жирные кислоты0.6 гот 4.7 до 16.8 г12.8%19.6%

Калорийность сырный суп пюре из пакета. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «сырный суп пюре из пакета».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность380 кКал1684 кКал22.6%5.9%443 г
Белки4 г76 г5.3%1.4%1900 г
Жиры9 г56 г16.1%4.2%622 г
Углеводы69 г219 г31.5%8.3%317 г

Энергетическая ценность сырный суп пюре из пакета составляет 380 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рубрики

  • Готовим дома
  • Завтраки
  • Простые рецепты
  • Рецепты

Лучшая пицца
Сеть пиццерий "BEST" ©2025 г контакты