Written by alexxlab on 05.09.1974

Тушеное мясо с овощами калорийность: Security check required

Содержание

Говядина, тушеная с овощами — Рецепты пользователя

Войти на сайт:

Забыли пароль? Регистрация

Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты. Не можете войти?

Главная → Рецепты пользователя → Говядина, тушеная с овощами

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Помидоры 214 43 1 0 9
Кабачок 514 123 3 2 24
Перец Болгарский красный 117 32 2 — 7
Баклажаны 473 114 6 1 21
Морковь 64 22 1 0 4
Лук репчатый 53 22 1 0 4
Говядина вырезка 345 754 64 55 —
Масло подсолнечное 50 450 — 50 —
Соль поваренная пищевая 10 —
— — —
Перец черный молотый 1 3 0 — 1
Итого: 1841 1562 77 108 70
С учетом уварки: 1623 1562 77 108 70
На 1 порцию: 406 391 19. 4 27 17.5
На 100 грамм: 248 16.3
18.0 5.3
БЖУ: 20% 62% 18%
Вес одной порции
Количество порций
406 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 1623 г
Пересчитать веc продуктов

Приготовление

1. Мясо нарезать довольно крупно и обжарить в мультиварке на растительном масле в режиме выпечка, минут 20. Не солить.
2. Мясо посолить и поперчить, посыпать специями. Укладываем слои. К мясу добавить слой нарезанного репчатого лука и морковь соломкой.
3. Сверху уложить слой их нарезанных брусочками баклажан.
4. Затем нарезанный кабачки и помидоры черри.
5. Нарезанный соломкой болгарский сладкий перец и перец чили, но без семян.
6. Здесь самое интересное на рагу выложить крупно порезанное сливочное масло. И влить полстакана воды. Все закрываем нашу мультиварку и ставим режим тушения. Оставляем тушиться 1,5 часа. Не мешая и не открывая мульварку. когда блюдо будет готово оставить настаиваться еще минут на 30. А затем можно подавать к столу.
7. Очень ароматное, мягкое мясо с нежными овощами. Попробуйте, очень вкусно. конечно очень вкусно с гарниром, но мы предпочитаем есть такое рагу без всякого гарнира, а просто вприкуску с свежеиспеченным хлебом.
Угощайтесь))))

Рецепт от www.edimdoma.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь — вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Записали рецепт себе? Поделитесь с друзьями!
1 комментарий
Цитировать выделеный текст?

рекомендует:

Калорийность Мясо тушеное с овощами. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав
«Мясо тушеное с овощами».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 155 кКал 1684 кКал 9.2% 5.9% 1086 г
Белки
6.4 г 76 г 8.4% 5.4% 1188 г
Жиры 13.8 г 56 г 24. 6% 15.9% 406 г
Углеводы 15.2 г 219 г 6.9% 4.5% 1441 г
Энергетическая ценность Мясо тушеное с овощами
составляет 155 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
Филе с грибами к пасте
Омлет со шпинатом на подсолнечном масле
Пряник фигурный
генномодифицированный
Салат оригинальный СПАР
Каша овсяная с персиком
Йогурт питьевой Epica
Блинчики без яйца
Чудо шоколад
Extreme Omega Natrol
мука цельнозерновая
вафли яблочные
Serene Science, успокаивающий теанин с релорой, Source Naturals
Магний, 250 мг, 21 век
Овсяноблин
Now Foods, В6
паштет куриный печень
Коржик молочный
Яичница
Вафли Эко Ботаника
макароны с овощами3. 18.
Вино сухое столовое 12 %
капсулы miglioCres-3 шт
рисовая лапша с овощами
Гречаний зерновий
Салат Брусничка
пирожок с печенб примерно ярче
Картофельное пюре (ИФЗ)
активиа биойогурт с манго и яблоком
панкейк
Творог 2% (Простоквашино)
начинка мясная
сельдь пресервы по-исландски
шоколадный брауни
майонез рикко с перепелиными яйцами
хлеб отрубной
Хлеб пшеничный «Венгерский»
Мороженое кореновка
Капуста белокачанная
Коркунов конфета-10гр
винегрет овощной перекресток
Геркулес финский Nordic
Булгур заваренный
печеные пирожки с капустой
Джем из персиков Helios
чародейка
Овощной суп с рисом
Салат морковный 08. 11.2017
Подлив из филе курицы с том.пастой
Хлебцы фин крисп
печенье овсяное с яблоком
Amino-X BSN
Медово-имбирная смесь с лимоном
Дайкон
свекла варенная с луком
Мед имбирно лимонный
масло льняное нераф
Котлеты из кальмаров
Хлопья Nordic 5 злаков
хлеб «столичный » ЛЕНТА
куринное филе -маринаде
додо пицца морская
Конфета Столичная штучка
2017 Каша Nordic 5 злаков
Додо пицца чизбургер
кетчуп шашлычный ЕЖК
Пряник карамель-яблоко
печеньки утренние с фундуком и медом
Йогурт Злаки лен
Салат терка
кальмар из банки
Творог обезжиренный Мяснов
Мюсли ОлЛайт
Конфета петушок — золотой гребешок 15г
Шаверма
конфеты бабаевские с миндалем 15г
Слойка с пюре
Гранола
суфле лимонное
МУСС Яблочный, с Вареньем и Желатином)
Смузи банан киви
Итальянские хлебцы с кунжутом и отрубями
телапия
Салат сытный (курица, пкеинская капуста) без йогурта
Индейка (окорок)
смузи без манго
Кисель Густой Молочный, не сладкий
рыба в устричном соусе
Нарезка винегрет
Винегрет
Суп овощной из того, что было
Творог Ирбитский %
хлеб кефирный
Каннелони в томатном соусе
шарлотка с хлебом
Соус болоньезе
масло рыжиковое
Салат со свеклой
суп с чечевицей
Суп с фаршем 061117
org/BreadcrumbList»/>
Метки:
Мясо тушеное с овощами
калорийность 155 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Мясо тушеное с овощами, калории, нутриенты, полезные свойства Мясо тушеное с овощами
Калькуляторы
Тушеная говядина с овощами Пищевая ценность
← Перейти к генератору диет
Посмотреть другие продукты известных брендов

Пищевая ценность
Для размера порции (грамм)
Сколько калорий в тушеной говядине с овощами? Калорийность тушеной говядины с овощами: калорий калорий из жира (%)
% Дневная стоимость *
Сколько жира в тушеной говядине с овощами? Количество жира в тушеной говядине с овощами: всего Жир
Сколько насыщенных жиров содержится в тушеной говядине с овощами? Количество насыщенных жиров в тушеной говядине с овощами: Насыщенные жир
Сколько холестерина в тушеной говядине с овощами? Количество холестерина в тушеной говядине с овощами: Холестерин
Сколько натрия содержится в тушеной говядине с овощами? Количество натрия в тушеной говядине с овощами: натрия
Сколько калия содержится в тушеной говядине с овощами? Количество калия в тушеной говядине с овощами: Калий
Сколько углеводов в тушеной говядине с овощами? Количество углеводов в тушеной говядине с овощами: углеводов
Сколько чистых углеводов содержится в тушеной говядине с овощами? Количество чистых углеводов в тушеной говядине с овощами: нетто углеводы
Сколько сахара в тушеной говядине с овощами? Количество сахара в тушеной говядине с овощами: Сахар
Сколько клетчатки в тушеной говядине с овощами? Количество клетчатки в тушеной говядине с овощами: клетчатка
Сколько белка в тушеной говядине с овощами? Количество белка в тушеной говядине с овощами: белков
Витамины и минералы
Сколько витамина D содержится в тушеной говядине с овощами? Количество витамина D в тушеной говядине с овощами: Витамин D
Сколько кальция содержится в тушеной говядине с овощами? Количество кальция в тушеной говядине с овощами: Кальций
Сколько железа содержится в тушеной говядине с овощами? Количество железа в тушеной говядине с овощами: железо
Жирные кислоты
Аминокислоты
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. в зависимости от ваши потребности в калориях.
Нет ничего более утешительного, чем тарелка домашнего овощного супа. Еще лучше, когда калорийность овощного супа соответствует вашим целям в отношении здоровья и питания. Многие супы для похудения состоят из овощей и некоторых злаков и бобовых.
Однако не все вегетарианские супы готовятся одинаково. Вы можете купить овощной суп в продуктовом магазине или даже в некоторых ресторанах. Покупая готовый суп, вы рискуете выбрать суп с высоким содержанием натрия. Он также может содержать дополнительные ингредиенты, которые отвлекают внимание от питательных свойств овощного супа.
Чтобы превратить рецепт домашнего овощного супа в суп для похудения, приготовьте его дома и с минимальным добавлением ингредиентов. Сосредоточьтесь на свежих овощах, приготовленных в овощном бульоне, и добавьте другие ингредиенты — бобовые, злаки и источники белка — по своему вкусу.
Хороший суп для похудения не обязательно должен содержать длинный список ингредиентов или сложный рецепт. Сытный овощной суп можно приготовить быстро, а остатки можно использовать для приготовления еды до конца недели.
Чтобы приготовить овощной суп, начните с основы. Чтобы оставаться веганом или вегетарианцем, выбирайте овощной бульон с низким содержанием натрия или овощной бульон. Это придаст супу аромат и кремообразную консистенцию.
Затем добавьте овощи. Это может варьироваться в зависимости от ваших предпочтений или даже пищевых аллергий, которые у вас могут быть. Классический овощной суп содержит морковь, сельдерей, картофель и помидоры. Вы также можете добавить кабачки, кабачки, зеленую фасоль, брокколи, зеленый горошек, желтую кукурузу, болгарский перец и шпинат.
Чтобы упаковать белок, вы также можете добавить бобовые, такие как чечевица и фасоль. Суп минестроне, например, содержит красную фасоль и белую фасоль. Некоторые люди также предпочитают включать курицу или индейку в свой рецепт супа.
Калорийность овощного супа и другие факты о питании важны для людей, преследующих цели в отношении здоровья. Например, если ваша цель — похудеть, вы можете предпринять шаги, чтобы уменьшить количество калорий в супе. Этого можно добиться, используя низкокалорийные овощи и уменьшая размер порции.
Другим фактором, который следует учитывать в отношении калорийности овощного супа, является то, где и как готовится суп. Хорошо известно, что предварительно упакованные продукты, такие как замороженные и консервированные продукты, как правило, содержат больше калорий, углеводов, натрия, сахара и т. д. Чтобы сохранить низкокалорийный суп для похудения, готовьте его дома, а не в заказать еду на вынос или купить ее в продуктовом магазине.