Written by alexxlab on 15.07.2020

Творог с виноградом: Рецепты десертов творожных с добавлением винограда – Творожный пирог с виноградом ⋆ Рецепт приготовления ⋆

Разное

Творожный пирог с виноградом ⋆ Рецепт приготовления ⋆

Творожный пирог с виноградом

Как я люблю творожные пироги!!!

Вот еще один вариант.

Входите на мою кухню.

Рецепт из веба, но слегка подработан.

Ингредиенты для «Творожный пирог с виноградом»:

Тесто

• Мука пшеничная

  /

  Мука

  —
  200 г

• Творог

  —
  150 г

• Сахар—
  50 г

• Яичко куриное

  —
  1 шт

• Масло растительное

  —
  6 ст. л.

• Разрыхлитель теста—
  2 ч. л.

• Соль

  —
  1 щепот.

Внутренность

• Крупа манная

  —
  50 г

• Лимон

  —
  1 шт

• Виноград

  (зеленоватый, без косточек)
  —
  300 г

• Творог

  —
  350-400 г

• Сахар—
  125 г

• Яичко куриное

  —
  2 шт

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал
3241.3 ккал
белки
138.175 г
жиры
105.41 г
углеводы
437.4 г

100 г блюда

ккал
197.64 ккал
белки
8.43 г
жиры
6.43 г
углеводы
26.67 г

 

Рецепт «Творожный пирог с виноградом»:

 

 

Разъемную форму поперечником 24 см выстелить бумагой для выпечки, смазанной маргарином.

Борта я не смазывала, забыла.

Смешать творог, яичко, сахар, масло и соль

 

 

И отлично пробить блендером.

Если блендера нет, нужно протереть творог через сито.

 

 

Частями всыпать муку, просеянную с разрыхлителем и замесить тесто.

 

 

Оно будет мягкое и нежное, к рукам не липнет.

Завернуть тесто в пленку и убрать на холод.

 

 

Включить духовку на 180*С. А сейчас займемся внутренностями.

Здесь появилась неувязка.

В рецепте заявлено 100 г творога, но, когда я сделала начинку с таковым количеством творога, вижу, по опыту собственному, что на такое количество теста данной для нас внутренности будет весьма не достаточно.

Потому пришлось стремительно сбегать в магазин и приобрести пачку творога.

Желтки растереть с 75 г сахара добела.

Творог для внутренности нужно непременно протереть через сито.

 

 

Добавить цедру с лимона и 1 ст. л. лимонового сока.

Все перемешать.

Рецепт Творог с виноградом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Творог с виноградом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	96.2 кКал	1684 кКал	5.7%	5.9%	1751 г
Белки	17 г	76 г	22.4%	23.3%	447 г
Жиры	0.7 г	56 г	1.3%	1.4%	8000 г
Углеводы	4.8 г	219 г	2.2%	2.3%	4563 г
Органические кислоты	1.1 г	~
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	1%	10000 г
Вода	75.2 г	2273 г	3.3%	3.4%	3023 г
Зола	1.0516 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	8.1 мкг	900 мкг	0.9%	0.9%	11111 г
бета Каротин	0.004 мг	5 мг	0.1%	0.1%	125000 г
Витамин В1, тиамин	0.041 мг	1.5 мг	2.7%	2.8%	3659 г
Витамин В2, рибофлавин	0.212 мг	1.8 мг	11.8%	12.3%	849 г
Витамин В4, холин	5.71 мг	500 мг	1.1%	1.1%	8757 г
Витамин В5, пантотеновая	0.207 мг	5 мг	4.1%	4.3%	2415 г
Витамин В6, пиридоксин	0.161 мг	2 мг	8.1%	8.4%	1242 г
Витамин В9, фолаты	31.505 мкг	400 мкг	7.9%	8.2%	1270 г
Витамин В12, кобаламин	1.043 мкг	3 мкг	34.8%	36.2%	288 г
Витамин C, аскорбиновая	1.17 мг	90 мг	1.3%	1.4%	7692 г
Витамин D, кальциферол	0.015 мкг	10 мкг	0.2%	0.2%	66667 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.047 мг	15 мг	0.3%	0.3%	31915 г
Витамин Н, биотин	5.876 мкг	50 мкг	11.8%	12.3%	851 г
Витамин РР, НЭ	3.1547 мг	20 мг	15.8%	16.4%	634 г
Ниацин	0.348 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	133.51 мг	2500 мг	5.3%	5.5%	1873 г
Кальций, Ca	109.45 мг	1000 мг	10.9%	11.3%	914 г
Кремний, Si	1.406 мг	30 мг	4.7%	4.9%	2134 г
Магний, Mg	21.85 мг	400 мг	5.5%	5.7%	1831 г
Натрий, Na	42.69 мг	1300 мг	3.3%	3.4%	3045 г
Сера, S	169.67 мг	1000 мг	17%	17.7%	589 г
Фосфор, Ph	156.3 мг	800 мг	19.5%	20.3%	512 г
Хлор, Cl	100.98 мг	2300 мг	4.4%	4.6%	2278 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	44.5 мкг	~
Бор, B	42.8 мкг	~
Ванадий, V	1.17 мкг	~
Железо, Fe	0.309 мг	18 мг	1.7%	1.8%	5825 г
Йод, I	2.13 мкг	150 мкг	1.4%	1.5%	7042 г
Кобальт, Co	1.867 мкг	10 мкг	18.7%	19.4%	536 г
Марганец, Mn	0.0179 мг	2 мг	0.9%	0.9%	11173 г
Медь, Cu	55.7 мкг	1000 мкг	5.6%	5.8%	1795 г
Молибден, Mo	6.791 мкг	70 мкг	9.7%	10.1%	1031 г
Никель, Ni	1.875 мкг	~
Рубидий, Rb	11.7 мкг	~
Селен, Se	22.766 мкг	55 мкг	41.4%	43%	242 г
Фтор, F	28.06 мкг	4000 мкг	0.7%	0.7%	14255 г
Хром, Cr	0.62 мкг	50 мкг	1.2%	1.2%	8065 г
Цинк, Zn	0.3367 мг	12 мг	2.8%	2.9%	3564 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	4.8 г	max 100 г
Галактоза	0.0375 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.8555 г	~
Лактоза	1.35 г	~
Сахароза	0.0586 г	~
Фруктоза	0.8438 г	~
Незаменимые аминокислоты	5.7742 г	~
Аргинин*	0.6169 г	~
Валин	0.7445 г	~
Гистидин*	0.4212 г	~
Изолейцин	0.7506 г	~
Лейцин	1.3889 г	~
Лизин	1.089 г	~
Метионин	0.3612 г	~
Метионин + Цистеин	0.4385 г	~
Треонин	0.6059 г	~
Триптофан	0.1352 г	~
Фенилаланин	0.6989 г	~
Фенилаланин+Тирозин	1.3973 г	~
Заменимые аминокислоты	7.7584 г	~
Аланин	0.3329 г	~
Аспарагиновая кислота	0.7584 г	~
Глицин	0.1956 г	~
Глутаминовая кислота	2.4855 г	~
Пролин	1.5492 г	~
Серин	0.6232 г	~
Тирозин	0.6987 г	~
Цистеин	0.0768 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	1.9 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.4 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Творог с виноградом составляет 96,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Творожная запеканка с виноградом | TOPPOVAR

Нежная и легкая запеканка с виноградом кишмиш. Виноград придает сочность и необычный вкус готовому блюду. Творожная выпечка полезная и простая в приготовлении, по этому рецепту всегда получается.

Описание приготовления:

Для запеканки выбираем сухой творог. Если творог недостаточно отжат, кладите меньше йогурта. У меня жирный творог, поэтому его хорошо дополнит натуральный йогурт домашнего приготовления, если творог обезжиренный в запеканку лучше добавить сметану, а не йогурт и можно добавить небольшой кусочек сливочного масла.

Ингредиенты:

• Творог  — 600-700 Грамм
• Яйца  — 3 Штуки
• Сахар  — 4 Ст. ложки
• Соль  — 1 Щепотка
• Мука цельнозерновая  — 3 Ст. ложки
• Йогурт натуральный  — 3-4 Ст. ложек (или сметана, простокваша)
• Виноград  — 100 Грамм (кишмиш)

Количество порций: 8

Как приготовить «Творожная запеканка с виноградом»

Подготовим ингредиенты.

В миску отправляем сахар и яйца. Все взбиваем до пены.

Далее, кладем творог и натуральный йогурт. Можно добавить сметану или простоквашу, если нет под рукой йогурта.

Насыпаем немного муки и добавляем соль.

Все перемешиваем блендером до однородной консистенции.

Творожную массу пересыпаем в силиконовую форму. Виноград выкладываем на творожную массу. Отправляем форму в духовку. Выпекаем при температуре 170-180 градусов около 30 минут. Затем, оставляем запеканку еще на 10-15 минут в горячей духовке.

Выпечку остужаем и достаем из формы. Творожная запеканка с виноградом готова. Приятного аппетита!

Совет от повара:

Контролируйте процесс запекания. Как только запеканка поднялась и на ней появился легкий оттенок, температуру можно снизить.

Лучшие рецепты на сайте

Творог с запеченным виноградом — Завтра будет новый день… — LiveJournal

Самые хорошие воспоминания детства словно законсервированы в маленькие баночки и имеют длительный срок хранения. Откроешь такую баночку – и нахлынет целый рой образов, звуков, вкусов и ощущений. Сладость парного молока, пахнущего луговыми травами, холодок эмалированной белой кружки, из которой, торопясь, отпиваешь это молоко, потому что нетерпеливые голоса друзей уже зовут на улицу, в лето и безмятежность. Горка домашнего творога, сохранившая на своей поверхности рубчатый рисунок холстинки, в которой бабушка его отвешивала. Маслянисто сверкающие бочками вареники с начинкой из этого творога, или золотистые сырнички, маленькие, на один укус, — такие умела делать только бабушка. Сливочное масло на краюшке черного хлеба. Густая сметана, в снежной глубине которой, если зачерпнуть ложкой, видны сливочно-желтоватые тона. Земляника, бережно собранная в поллитровую стеклянную банку, висящую на шее на веревочке, чтобы руки были свободны. А потом – тарелка с этой ароматной ягодой, свежая сметана и острое ощущение счастья, тягучих неторопливых минут и бесконечного лета. Таких летних дней и ярких воспоминаний еще много-много впереди, правда? Просто с каждым годом все сильнее ощущается потребность в них.

В поисках тех самых вкусов – настоящего молока, у которого ограничен срок хранения, творога, из которого всегда получаются сырники, густой сметаны и ароматного сливочного масла, мы часто пробуем продукцию разных производителей, чтобы найти те самые, которые напомнят о временах, в которых еще не надо было задумываться о натуральности и пользе.
В сегодняшнем нашем рецепте, твороге с запеченным виноградом, главное – баланс и простота вкусов.
В этом сочетании явственно проявляются собственные вкусы молочных продуктов, их сливочность, сладость и натуральность. Лимонная цедра и ваниль тонко подчеркивают их, не преобладая, а лишь обрамляя своим ароматом. Запеченный виноград с тонким ароматом тимьяна и слегка приглушенной фруктовым уксусом сладостью становится деликатным дополнением к воздушному творогу.
Хорошее начало дня.

Творог с запеченным виноградом

400 г творога (9% жирности)
3-4 столовые ложки сметаны (25 % жирности)
2 ст.л. жидкого меда
1/2 ч.л. тертой цедры лимона
немного ванили или ванильной эссенции

500 г винограда без косточек
1/2 ст.л. оливкового масла
1/2 ст.л. малинового уксуса
несколько веточек свежего тимьяна

Вымыть и обсушить виноградные грозди. Разогреть духовку до 150 градусов.
Приготовить творожную массу. Смешать в чаше блендера творог, сметану, мед, тертую лимонную цедру, ваниль, взбить до гладкости.
Выложить виноград и веточки тимьяна на противень для запекания, сбрызнуть оливковым маслом и фруктовым уксусом. Поставить в духовку на 10-15 минут, следя, чтобы виноград не пригорел, затем вынуть его из духовки и остудить.
Подавать лимонный творог с гроздью запеченного винограда.

В этом рецепте использован творог и сметана марки «Углече Поле», производимые в Угличском районе Ярославской области компанией «АгриВолга», специализирующейся на органическом сельскохозяйственном производстве.
Молочные продукты здесь пастеризуются, разливаются и фасуются прямо на ферме, что позволяет сохранить натуральность и отменный вкус, что мы сразу отметили, попробовав их.
Гордость «Углече Поле» — соответствие продукции важным критериям безопасности, пользы, экологичности. Гарантией качества продукции является наличие государственных сертификатов, подтверждающих статус «органик» и соответствие требованиям ГОСТа.
А здоровая и полезная еда — это веление времени.

Творожная запеканка с виноградом 1

Вход

• Категории
  • Рецепты первых блюд
  • Рецепты вторых блюд
  • Рецепты напитков
  • Заготовки и закуски
  • Салаты
  • Рецепты изделий из теста
  • Соусы и маринады
  • Рецепты сладостей
  • Национальные Кухни
  • Блюда на праздники
  • Диетические блюда
  • Другое
  Рецепты первых блюд3848
  • Борщи
  • Ботвинья
  • Бульоны
  • Гаспачо
  • Капустняк
  • Кулеш
  • Лагман
  • Окрошка
  • Рассольник
  • Свекольник
  • Сладкие супы
  • Солянка
  • Супы
  • Уха
  • Харчо
  • Хаш
  • Шурпа
  • Щи
  Рецепты вторых блюд22258
  • Мясо
  • Рыба
  • Овощи
  • Суши и роллы
  • Субпродукты
  • Блюда из круп
  • Азу
  • Бефстроганов
  • Бешбармак
  • Биточки
  • Бифштекс
  • Блюда из яиц
  • Бризоль
  • Буженина
  • Блюда из гречки
  • Блюда из капусты
  • Блюда из картофеля
  • Блюда из курицы
  • Блюда из печени
  • Блюда из риса
  • Блюда из фасоли
  • Блюда из чечевицы
  • Гарниры
  • Голубцы
  • Грибные блюда
  • Гуляш
  • Долма
  • Жаркое
  • Запеканки
  • Зразы
  • Каши
  • Котлеты
  • Крокеты
  • Лазанья
  • Люля-кебаб
  • Мамалыга
  • Мусака
  • Мясо по-французски
  • Овощные блюда
  • Омлет
  • Отбивные
  • Паэлья
  • Плов
  • Полента
  • Рагу
  • Рататуй
  • Ризотто
  • Роллы
  • Ромштекс
  • Ростбиф
  • Соте
  • Стейк
  • Тефтели
  • Тортилья
  • Фрикадельки
  • Фрикасе
  • Цыпленок табака
  • Чахохбили
  • Шашлык
  • Шницель
  • Яичница
  Безалкогольные напитки(1920)
  • Айран
  • Какао
  • Квас
  • Кисель
  • Компоты
  • Кофе
  • Лимонад
  • Молочный коктейль
  • Мохито
  • Пунш
  • Сбитень
  • Смузи
  • Чай
  • Горячий Шоколад
  Алкогольные напитки(193)
  • Вина
  • Глинтвейн
  • Грог
  • Лимончелло
  • Коньяк
  • Бренди
  • Мартини
  • Настойки
  • Пунш
  Рецепты заготовок(1212)
  • Баклажаны на зиму
  • Грибы на зиму
  • Кабачки на зиму
  • Квашение
  • Консервация
  • Мочение
  • Огурцы на зиму
  • Перец на зиму
  • Помидоры на зиму
  • Салаты на зиму
  • Сушка заготовок
  Рецепты закусок(7818)
  • Бастурма
  • Бутерброды
  • Горячие закуски
  • Жульен
  • Закуски из грибов и овощей
  • Закуски из мяса и птицы
  • Закуски из рыбы и креветок
  • Заливное
  • Икра овощная
  • Канапе
  • Кимчи
  • Лечо
  • Лобио
  • Паштеты
  • Салатные заправки
  • Террин
  • Тосты
  • Фондю
  • Форшмак
  • Холодные закуски
  • Хумус
  Салаты9022
  • Салат Винегрет
  • Салат Гнездо глухаря
  • Салат Гранатовый браслет
  • Салат греческий
  • Салат Грибная поляна
  • Салат из кальмаров
  • Салат из капусты
  • Салат из крабовых палочек
  • Салат из мидий
  • Салат из морепродуктов
  • Салат из моркови
  • Салат из огурцов
  • Салат из пекинской капусты
  • Салат из печени
  • Салат из печени трески
  • Салат из помидоров

Пирог с виноградом

В последнее время печь пироги практически стало моим хобби. То с абрикосами, то со сливами, а то яблоки папа с дачи привез — не пропадать же добру!

Словом, только за август и начало сентября я испекла более 9 пирогов! Причем больше половины из них были творожными. Ведь именно с творогом пироги получаются особенно нежными и вкусными!

И в качестве завтраков, как дополнение к чаю, такой пирог просто идеально подходит.

© DepositPhotos

Много чего уже попробовали мои родные, но всё-таки я сумела их удивить, приготовив творожный пирог с виноградом. Да-да, именно с виноградом, который, как оказалось, создает просто восхитительную вкусовую композицию. Перед таким пирогом невозможно устоять!

Пирог с виноградом

И сегодня редакция «Так Просто!» предлагает тебе узнать, как приготовить творожный пирог с виноградом. В этом пироге всё гармонично: и нежное творожное тесто, и воздушная творожная начинка, и сладость винограда, и легкие лимонные нотки!

© DepositPhotos

Ингредиенты для теста

• 200 г муки
• 150 г творога
• 50 г сахара
• 1 яйцо
• 6 ст. л. растительного масла
• 2 ч. л. разрыхлителя
• щепотка соли

Ингредиенты для начинки

• 50 г манной крупы
• 1 лимон
• 350 г творога
• 125 г сахара
• 300 г зеленого винограда
• 2 яйца

© DepositPhotos

Приготовление

1. Начнем с приготовления теста. В удобной емкости смешай творог, яйцо, сахар, масло и соль. Хорошенько взбей всё с помощью блендера, а если его нет — можно протереть творог через сито.

   

© DepositPhotos

2. Просей через сито муку с разрыхлителем и замеси тесто. Тесто должно получиться мягким, эластичным, таким, чтоб к рукам не прилипало.

   Придай тесту форму шара, заверни в пищевую пленку и поставь в холодильник не менее чем на полчаса.

   

© DepositPhotos

3. Теперь переходим к приготовлению начинки. В удобной мисочке разотри добела 75 грамм сахара с желтками. Затем добавь творог, который до этого нужно протереть через сито.

   Далее добавь цедру лимона и одну столовую ложку лимонного сока. Хорошенько всё перемешай, затем добавь манку и снова перемешай. Смешай творожную массу с желтковой. На этом этапе можно немного взбить начинку блендером для большей однородности.

   

4. Виноград вымой. Для удобства можно обсушить его на салфетке. Сними ягоды с веточек и переложи пока на блюдце.

   

© DepositPhotos

5. Возьми разъемную форму для выпекания диаметром 24 сантиметра. Небольшим кусочком маргарина смажь дно и борта формы. Праллельно с этим включи духовку и поставь ее на 180 градусов для разогрева.

   

© DepositPhotos

6. Тесто переложи в форму для выпекания и разровняй его по по форме, сделав высокие бортики.

   Белки взбей до крепких пиков с оставшимся сахаром (50 грамм). Смешай взбитые белки с творожной массой движениями снизу вверх и к центру.

   

© DepositPhotos

7. Вылей начинку на тесто, разровняй, а затем по всей поверхности разложи виноградины, слегка вдавив их в начинку.

   

© DepositPhotos


8. Поставь пирог в духовку и выпекай при 180 градусах на протяжении 40 минут до золотистого цвета. Готовность проверяй деревянной палочкой.

   Готовый пирог остуди и при желании посыпь сахарной пудрой.

   

© DepositPhotos

Совет редакции

Также предлагаю тебе узнать рецепт пирога «Осенняя мелодия». Он с нежной творожной начинкой в комбинации с легкой кислинкой яблок, и всё это в сочетании с ароматной корицей. Вкус просто не передать словами!

© DepositPhotos

Виноградный сезон еще в разгаре, так что очень рекомендую тебе приготовить этот необычный и очень вкусный пирог. Я просто уверена, что все твои домашние будут просить тебя потом готовить его как можно чаще. Потому что, попробовав творожный пирог с виноградом лишь раз, вкус не забудешь никогда!

Обязательно расскажи своим подругам об этом восхитительном пироге, и, возможно, в самом скором времени кто-то из них угостит тебя именно этой выпечкой!

Автор статьи

Анастасия Давиденко

Настя занимается йогой и обожает путешествия. Мода, архитектура и всё прекрасное — вот к чему стремится сердце девушки! Анастасия занимается дизайном интерьеров, а также делает неповторимые украшения с цветочной тематикой. Мечтает пожить во Франции, учит язык и живо интересуется культурой этой страны. Считает, что человеку нужно всю жизнь учиться чему-то новому. Любимая книга Анастасии — «Ешь, молись, люби» Элизабет Гилберт.

Рецепт творожная запеканка с виноградом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «творожная запеканка с виноградом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	111.8 кКал	1684 кКал	6.6%	5.9%	1506 г
Белки	7.7 г	76 г	10.1%	9%	987 г
Жиры	1.3 г	56 г	2.3%	2.1%	4308 г
Углеводы	16.6 г	219 г	7.6%	6.8%	1319 г
Органические кислоты	0.8 г	~
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%	2.7%	3333 г
Вода	72 г	2273 г	3.2%	2.9%	3157 г
Витамины
Витамин А, РЭ	13.9 мкг	900 мкг	1.5%	1.3%	6475 г
бета Каротин	0.009 мг	5 мг	0.2%	0.2%	55556 г
Витамин В1, тиамин	0.053 мг	1.5 мг	3.5%	3.1%	2830 г
Витамин В2, рибофлавин	0.154 мг	1.8 мг	8.6%	7.7%	1169 г
Витамин В4, холин	45.62 мг	500 мг	9.1%	8.1%	1096 г
Витамин В5, пантотеновая	0.292 мг	5 мг	5.8%	5.2%	1712 г
Витамин В6, пиридоксин	0.102 мг	2 мг	5.1%	4.6%	1961 г
Витамин В9, фолаты	15.414 мкг	400 мкг	3.9%	3.5%	2595 г
Витамин В12, кобаламин	0.474 мкг	3 мкг	15.8%	14.1%	633 г
Витамин C, аскорбиновая	3.89 мг	90 мг	4.3%	3.8%	2314 г
Витамин D, кальциферол	0.114 мкг	10 мкг	1.1%	1%	8772 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.231 мг	15 мг	1.5%	1.3%	6494 г
Витамин Н, биотин	3.031 мкг	50 мкг	6.1%	5.5%	1650 г
Витамин РР, НЭ	1.7437 мг	20 мг	8.7%	7.8%	1147 г
Макроэлементы
Калий, K	141.55 мг	2500 мг	5.7%	5.1%	1766 г
Кальций, Ca	86.03 мг	1000 мг	8.6%	7.7%	1162 г
Кремний, Si	1.823 мг	30 мг	6.1%	5.5%	1646 г
Магний, Mg	15.78 мг	400 мг	3.9%	3.5%	2535 г
Натрий, Na	41.24 мг	1300 мг	3.2%	2.9%	3152 г
Сера, S	75.51 мг	1000 мг	7.6%	6.8%	1324 г
Фосфор, Ph	99.6 мг	800 мг	12.5%	11.2%	803 г
Хлор, Cl	80.9 мг	2300 мг	3.5%	3.1%	2843 г
Микроэлементы
Бор, B	55.6 мкг	~
Ванадий, V	9.84 мкг	~
Железо, Fe	0.447 мг	18 мг	2.5%	2.2%	4027 г
Йод, I	6.01 мкг	150 мкг	4%	3.6%	2496 г
Кобальт, Co	1.785 мкг	10 мкг	17.9%	16%	560 г
Марганец, Mn	0.0743 мг	2 мг	3.7%	3.3%	2692 г
Медь, Cu	43.47 мкг	1000 мкг	4.3%	3.8%	2300 г
Молибден, Mo	5.606 мкг	70 мкг	8%	7.2%	1249 г
Селен, Se	9.34 мкг	55 мкг	17%	15.2%	589 г
Фтор, F	21.54 мкг	4000 мкг	0.5%	0.4%	18570 г
Хром, Cr	1.62 мкг	50 мкг	3.2%	2.9%	3086 г
Цинк, Zn	0.3891 мг	12 мг	3.2%	2.9%	3084 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	30.1 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность творожная запеканка с виноградом составляет 111,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».