Π’ΡΠΊΠ²Π° Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ: ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π° Ρ ΠΌΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ (ΡΠΎΡΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ)
Π Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π° Ρ ΠΌΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ (ΡΠΎΡΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ)
Π₯ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ ΠΌΡΠ΄ΠΎΠΌΒ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΎ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌ. Π Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΉΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ.
Π’ΡΠΊΠ²Π° ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ. ΠΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°. Π£ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Π΅, ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΈΠ³Π°Π½ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°Β ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΠ»Π° ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ, Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΠΈΠ· Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π»ΡΠ΄: Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΡ, ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ, ΠΊΠ°ΡΡ, ΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
Π ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ:
- Π’ΡΠΊΠ²Π° β 250-300 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
- ΠΡΠ΄ β 2 ΡΡ.Π».
- Π‘ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
- ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° β 0,5 Ρ.Π».
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ:
Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π»Π° Π²ΡΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5-8 ΠΌΠΌ.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Β ΡΠΎΠΊ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΏΠΈΠ°Π»Ρ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎ-Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ.
ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π½Π° 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ. Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
P.S. Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ΅ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π° Ρ ΠΌΡΠ΄ΠΎΠΌ | ΠΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°.ΡΡ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ»Β ΠΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ΅Π½ΡΒ β ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ° ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ ΡΡΠΊΠ²Ρ. Π Π°Π·Π½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², Π²Π΅ΡΠ°Β β ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΒ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ²ΡΒ β Π²ΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈΠ·Β Π³ΠΎΠ΄Π° Π²Β Π³ΠΎΠ΄. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈΠ·Β ΡΡΠΊΠ²Ρ: ΠΎΡΒ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΒ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ·Β ΠΏΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΡΒ ΡΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ. ΠΒ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΌΡΒ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΡΒ ΠΌΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈΒ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈΒ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅Β ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ², Π½ΠΎΒ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈΒ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΠ°Β Π΄Π΅Π»ΠΎ!
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ ΠΌΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΌΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΡΠΌ:
- Π’ΡΠΊΠ²Π°Β β 1Β ΠΊΠ³ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ)
- ΠΡΠ΄Β β 0,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ)
- ΠΠΎΡΠΈΡΠ°Β β 2 ΡΡ.
Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- ΠΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ Β β 100Β Π³ (ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ)
- ΠΡΠΌΠ°Π³Π° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ ΠΌΡΠ΄ΠΎΠΌ
- Π’ΡΠΊΠ²Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΈΠ·Β ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡΒ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ (ΠΈΡ , ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ, Π°Β ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Β ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ Ρ Π»Π΅Π±Π°). ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΒ Π½Π΅Β ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π²ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΒ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π²Β Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΡΒ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΎΡΒ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ, Π°Β Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π°Β Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΒ 3β5 ΡΠΌ.
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎΒ 170Β Β°C (Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΠΈΒ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²).
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π²Β ΡΠ°ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈΒ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΒ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Β Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π½Π°Β ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠΎΒ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²Β Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π°Β 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π°, ΠΌΡΒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ
, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π° ΡΒ ΠΌΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΒ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π±ΡΠ»Π° Π΅ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π°Β ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΡΒ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ, Π½Π°Β ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ 5β7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡ.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ. Π’ΡΠΊΠ²Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈΠ·Β Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π΄Π°ΡΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡ. ΠΡΒ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Β ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ²Π° Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π° Π²Π»Π°Π³ΡΒ β ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ), ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΠ΄Π° ΠΈΒ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΌΡΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ: ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΡΒ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΡΠ΄, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈΒ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΠ°!
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΒ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΒ Π·Π°Π΄ΠΎΡΠΎΠΌ!
Β
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ:ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΠ΅ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π° ΡΒ ΠΌΡΠ΄ΠΎΠΌ Π²Β ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΒ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π½Π΄ΠΆΠ΅ΡΠ°Ρ :
Β
π―ππ ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΠΠ β Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΠΌΡΠ΄ ΠΈΠ· Π―ΡΠΎΡΠ»Π°Π²ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ
Π’ΡΠΊΠ²Π°, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠΎΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ β ΡΡΠΊΠ²Π°, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ. ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ, Π²Π΅Π΄Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΎΡ. ΠΡΡΡΡΠΎ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎ β ΠΈ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ!
ΠΠ»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ: Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ², ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ! ΠΠΎ ΡΡΡ ΡΠ°ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π±Π»ΡΠ΄Π° Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΊ ΠΈΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΡ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Β ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ , Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ.
Π’Π°ΠΊ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΡ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ. ΠΠ»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΏΡΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° β Π² Π½Π΅ΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ
, Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ
ΡΡΠΊΠ². Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, Π° ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Ρ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΊΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠΎΠΌΡΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ (ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°)
- 2-3 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°
- 30-40 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² (Π³ΠΎΡΡΡΡ)
- ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ (ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°, ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ°)
ΠΡΡ ΠΎΠ΄ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°: 2 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 2-2,5 ΡΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ, ΡΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π° Π²ΠΎΡ Π·Π°ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠΌ.
Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ²ΡΒ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄Π°.
ΠΠ°ΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ.
ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Β ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ.
ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 220 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10-12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ.
ΠΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 10-12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ,Β Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ.
Π ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΒ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎΒ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ: Π’ΡΠΊΠ²Π° Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ | Ρ ΠΌΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΡΡΠΊΠ²Π° — 0,5 ΡΡ.;
ΠΌΠ΅Π΄ — ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ;
ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° — ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°, Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΡΠΊΠ²Π°. ΠΠΎΡ — Π²ΡΠΎΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠΊΠ½Π°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΡΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ΡΠ°Π΄Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΡ Π΅Ρ.


ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: PT00H50M50 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ?
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ Ρ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ: Π’ΡΠΊΠ²Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½. Π‘Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅.
|
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π°Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Π° ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΡΡ ΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΠ²Π°ΡΡ:Β
- ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π½ΠΎΠΆ β 1 ΡΡ.;
- ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° β 1 ΡΡ.;
- ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠ° β 1 ΡΡ.;
- ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ β 1 ΡΡ.;
- ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ β 1 ΡΡ.;
- ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΡΡ β 1 ΡΡ.;
- ΠΊΡΡ
ΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ° β 1 ΡΡ.
;
- Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ°;
- Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ β 1 ΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π’ΡΠΊΠ²Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² | 300 Π³ |
ΠΠ΅Π΄ | 40 Π³ |
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ | 10-20 Π³ |
ΠΡΠ½ΠΆΡΡ | 20 Π³ |
ΠΠΎΡΠΈΡΠ° | ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ |
ΠΠ·ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ | ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ |
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ½Π°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ?Β ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·ΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ·ΡΠΌΠ° ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π° ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΠ»ΡΡΠ½ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅.
- Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½. ΠΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ 1/2 ΡΡΠΊΠ²Ρ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 300 Π³) ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ. ΠΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π· ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
- Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ (ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°). ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡ
ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ. Π Π°ΡΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΡΠΈΠ»Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ (10-20 Π³) ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΡΠΈ.
- ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΡΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ (ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 20 Π³).
- Π‘Π²Π΅ΡΡ
Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡ (20 Π³).
- Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΡΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 20 Π³), ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΎΠΌ (ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ).
Π’ΡΠΊΠ²Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π²Ρ Π½Π°Π³Π»ΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π£Π²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅. ΠΠ°ΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Ρ Π²Π°ΡΠΈ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ. Π£Π΄Π°ΡΠ½ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π»ΡΠ΄, ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²Π° Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅, ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ!
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ
ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅, Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·Β ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΠΎ-ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Kabak tatlisi
ΠΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
Π’ΡΠΊΠ²Π° 600 Π³
Π‘Π°Ρ
Π°Ρ 150 Π³
ΠΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½
ΠΠΎΡΠΈΡΠ°
ΠΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ
50 Π³
Β
Π’ΡΠΊΠ²Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ 5-7 ΡΠΌ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ° Π΄Π²Π°.
Β
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΊΠ²Π° Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠΊ.
ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 30. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π’ΡΠΊΠ²Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ°Π·Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ.
ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΡΡΡΡΡΠΌ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΎΠΌ.
ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ!
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ.
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ. ΠΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, Π° ΡΠΆΠ΅ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅.
Π ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ
Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΌΡΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π’ΡΠΊΠ²Π° Β βΒ 250Β ΠΡΠ°ΠΌΠΌ
- Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ Β βΒ 2-3Β Π¨ΡΡΠΊ
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ Β βΒ 1/2Β Π¨ΡΡΠΊΠΈ
- ΠΠΎΡΠΈΡΠ° Β βΒ ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ Β βΒ 3Β Π‘Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 4
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π’ΡΠΊΠ²Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ² Π²ΡΠ΅Ρ
ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΡΠΊΠ²Π° Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ° ΡΠ°ΠΌΠ° Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ Β«Π·Π°ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎΒ» ΡΡΡΠΊΡΠ°. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΡΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡ
ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅. Π‘ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ, ΡΠ΅Π΄ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ².
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡΠΈ Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². Π ΠΆΠ°ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΡΡΠ΄Π° Π²ΡΠΌΡΡΡΠΉ ΠΈΠ·ΡΠΌ, ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ. Π’ΡΠΊΠ²Π° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 15, Π° Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΒ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ-ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ, ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ
ΡΡΠΊΠ²Ρ β 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ;
ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ β 2-3 ΡΡ. ;
ΠΈΠ·ΡΠΌ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ β 30 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ;
ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 20 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ;
ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 2-3 ΡΡ. Π».;
ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° β 0,5-1 Ρ. Π».;
ΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ β 1 Ρ. Π».
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ. 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ).
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π»ΠΈ ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ.
Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°, Π²Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
Π’ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 10, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
Π’ΡΡΠΈΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅, Π±Π΅Π· ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π΅ΡΡ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ). ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΌΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ. Π£Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π°, Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ!
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ-ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π· Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- ΡΡΠΊΠ²Π° β 300 Π³Ρ.
- ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ β 300 Π³Ρ.
- ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° β 300 Π³Ρ.
- ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ β 20 Π³Ρ.
- Π²ΠΎΠ΄Π° β 100 ΠΌΠ».
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 40 Π³Ρ.
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ β 200 Π³Ρ.
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 100 Π³Ρ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π’ΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 3 ΡΡ.Π». Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ 8-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π Π°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π°Π±ΡΡ Π°ΡΡ.
Π Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½.
ΠΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ-ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ.
ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ, Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π·Π°Π΄ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π°Π΄ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ° ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠ΅Ρ β Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ β 300 Π³;
- ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ β 1 Ρ. Π».;
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ β 1 Ρ. Π».;
- ΠΌΠ΅Π΄ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ β 1 ΡΡ. Π».;
- ΡΠΎΠ»Ρ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 15-17 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ 170 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ .
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΌΠ΅Π΄Π°, ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ.
- ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΡ β Π΅ΡΠ»ΠΈ Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ-Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ .
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ
Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°. ΠΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ. Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ΅, Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΡΡΠΊΠ²Π° β 400 Π³;
- ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π° β 150 Π³;
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 1,5 ΡΡ.;
- ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β 4 ΡΡ. Π»;
- ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ β 300 Π³ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°;
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π’ΡΠΊΠ²Π° β ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ. ΠΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎβ¦ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅. ΠΠ°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ (0,5 ΡΡ.), Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ 1 ΡΡ. Π». Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π‘ΡΠ°Π²ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΡΡΠ΅.
ΠΠ»ΡΠΊΠ²Ρ, 0,5 ΡΡ. ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄.
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ (ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ) ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ. ΠΡΡΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ: ΡΡΠΊΠ²Π°, ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Ρ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Ρ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΅Π΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ. Π£Π΄Π°Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ:
- Π’ΡΠΊΠ²Π° β 0,50 ΠΊΠ³.;
- ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ β 0,45 ΠΊΠ³.;
- Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² β 0,05 ΠΊΠ³.;
- ΡΡΠΊΠ°ΡΡ β 0,05 ΠΊΠ³.;
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 0,05 ΠΊΠ³.;
- ΠΌΠ΅Π΄ β 3 ΡΡ. Π».;
- ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° β 1 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°;
- ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠ° β 1 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°;
- ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ β 1 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π’ΡΠΊΠ²Ρ Π²ΡΠΌΡΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΡΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Ρ Π½Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ. Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ.
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ½ΡΠΌ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. Π ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΈΠ½Π΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΡΡ.
Π§Π°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ Π²ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ-ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Β«Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Β» ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Π°, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΡΠ΅Ρ
ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ! ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΠΡΠ΅ΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈΡ Π² ΠΠ²ΡΠΎΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π·Π»ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΏΡΡ. Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² β ΠΠ·ΠΈΡ.
Β
Β
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ
Π’ΡΠΊΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½. ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ-Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅ΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- 300 Π³ ΡΡΠΊΠ²Ρ
- 4 Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°
- 7 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 100 ΠΌΠ». Π²ΠΎΠ΄Ρ
- 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°
ΠΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ-Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ:
- Π’ΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ ΠΎΡΠΈΡΡΡΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ. Π’ΡΠΊΠ²Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ (ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠ²Π° ΡΡΠ°Π»Π° ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ), Π° ΠΈΠ· Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΎΡΠΎΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΊ
- ΠΠ· Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΊ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈ 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° (ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ)
- Π 100 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π΅ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π΅Ρ
- Π ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π·Π°ΡΡΡΠ½Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ΠΆΠ΅ΠΊ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π·Π°ΡΡΠ΄ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΡΠΊΠ²Π° ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½.
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ-Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ° ΠΠ½Π΄ΠΈ
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ³ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ β Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΡΠ°, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π΄Π΅Π²Ρ, Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π° Ρ ΠΌΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΡΡΠΊΠ²Π° β 600 Π³;
- ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ β 40 Π³;
- ΠΌΡΠΊΠ° β 200 Π³;
- ΡΠ°Ρ
Π°Ρ β 2 ΡΡ.
Π» + 50 Π³;
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 150 Π³;
- Π²ΠΎΠ΄Π° β 50 ΠΌΠ»;
- ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ β 1 Π±Π°Π½ΠΊΠ°;
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ 33% ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ β 250 Π³.
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ 1Ρ 1 ΡΠΌ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ. Π‘ΡΠ°Π²ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΠΌΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ° ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π’ΡΠΊΠ²Π° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ β Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ. Πβ¦Π’ΡΠΊΠ²Π° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ. Π‘Π°Ρ
Π°Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΌΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π²Π° ΠΎΡΡΡΡΡ
Π½ΠΎΠΆΠ°. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π² Π΄ΠΈΡΠΊ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 2 ΡΠΌ. ΠΠ°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΡΡΡΠ΅ β Π½Π° 2 Π΄Π½Ρ.
ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ. ΠΡΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ, Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΡΡ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
Π ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠ°ΡΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ. ΠΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΠΊΡ. Π‘Π»ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ. ΠΠ°ΡΡ Π·Π°ΡΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΊΠΎΠ², ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ.
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ 3 ΠΌΠΌ. ΠΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΡΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ 180Β°Π‘. ΠΠΎΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ, Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ.
Π‘Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ° ΡΠ΅Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ ΠΌΡΡΡΠ°, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΌΡΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠΎΡΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ!
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ. Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ΠΌ.Β
Π’ΡΠΊΠ²Π° β ΠΎΠ²ΠΎΡ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ½ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅. ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Π·Π° 6 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. Π ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌ. ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 1,5 ΡΡ. Π».;
- ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠ° 0,5 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°;
- ΡΡΠΊΠ²Π° β 400 Π³;
- ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π’ΡΠΊΠ²Π° Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ
Π±Π»ΡΠ΄ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ,β¦Π’ΡΠΊΠ²Π° Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
Π’ΡΠΊΠ²Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ 1Ρ
1 ΡΠΌ. Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ 800 ΠΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡ, ΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° 200Β°Π‘. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅.
ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ. Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π² Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Β«ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅Β». Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β1
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΡΡΠΊΠ²Π° β 1 ΠΊΠ³
- ΠΌΠ΅Π΄ β 400 Π³
- Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ β 50 ΠΌΠ»
- ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ β ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- Π’ΡΠΊΠ²Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ
- ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅, Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅, ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π²ΡΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°
- ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Β«ΡΠ΅ΡΡΠΎΒ» Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ Π½Π° 2-3 ΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠ²Π° Π΄Π°Π»Π° ΡΠΎΠΊ
- ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π°, Π²ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π° ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ
- Π£Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ
- Π£ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌ.
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅
ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ
ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β2
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΡΡΠΊΠ²Π° β 500 Π³
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ β 100 Π³
- Π²ΠΎΠ΄Π° β 100 Π³
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π³Π°Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 100 Π³
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 50 Π³
- ΠΌΠ΅Π΄ β 340 Π³
- Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° β ΠΏΠΎ 1 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ΅
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΡΠΈΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 30-40
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄
- ΠΠ° ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Ρ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ
- ΠΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅
- Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ Π² ΠΊΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ
- Π£Π±ΡΠ°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ²
ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ! Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΡ.
ΠΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΡΠΆΠΊΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, ΠΊΡΡΠΎΠ± ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅!
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½Π°Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ Π±ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ» Π΄Π²Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°. ΠΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π·ΠΈΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΠΌΠ°Π½Π°. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ ΠΊ Π±Π»ΠΈΠ½Π°ΠΌ, ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΡΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΡΡΠΊΠ²Π° β 600 Π³;
- ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ β 4 ΡΡ.;
- 6 ΡΡ. Π». ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°;
- 200 Π³ Π±ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ).
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
Π’ΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π£ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180Β°Π‘.
ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΌΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ° ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π±ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ!
Π ΡΡΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π΅ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π΄, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ. Π’ΡΠΊΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ.
ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π° Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
- Π’ΡΠΊΠ²Π° 100 Π³Ρ.
- ΠΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ 20 Π³Ρ.
- ΠΠΎΡΠΈΡΠ° ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
Π’ΡΠΊΠ²Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ.
ΠΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π° Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ
- Π‘ΠΏΠ΅Π»Π°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π° 2 ΠΊΡΡΠΊΠ°
- Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ 2 ΡΡ. Π».
- ΠΡΠΊΠ° 1 ΡΡ. Π».
- ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄, Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
Π’ΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΠΊΠ²Ρ Π½Π΅Β Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉΒ β ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ 2-2.5Β ΡΠΌ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Π° Π½Π΅Β ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅Β Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΎΡΒ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ·-Π·Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅Β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π°Β ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ.
ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΒ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π°. ΠΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠΎΠ±ΡΡΠ·Π³Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΒ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ.
Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π½Π°Β ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·Β ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ ΠΈΒ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ Π²Β ΠΌΡΠΊΠ΅ ΠΈΒ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π°Β ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π΄ΠΎΒ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΒ β ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΈΒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΡ Π±ΡΡΠ·Π³ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ»Π°ΡΡ, ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΒ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ°, Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΒ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π΄ΠΎΒ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠ°. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΡΠΊΠ²Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠΆ Π½Π΅Β Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠ» ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΒ β Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ Π½Π°Β ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
ΠΠΎΠΊΠ° ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π°, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈΒ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ. Π―Π΄ΡΠ° Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΒ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ ΠΈΒ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π°Β ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅, Π΄ΠΎΒ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°. ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Π²Β ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π°Β 30-60Β ΡΠ΅ΠΊ.
Π‘Π²Π΅ΡΠ»ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄, ΡΒ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π°, Π²Β ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π΅Β Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ Π·Π°ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²Β ΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈΒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π°Β ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΈΒ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ, ΡΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ.
Π‘ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΡΠΊΠ²Π° Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ.
Π’ΡΠΊΠ²Π° Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ
- Π’ΡΠΊΠ²Π° (Π² ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅) β 800 Π³
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ β 1/2 ΡΡ
- ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ β 1/2 ΡΡ
- ΠΠ΅Π΄ β 2 ΡΡ. Π».
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 6 ΡΡ.
Π».
- Π€Π΅ΡΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΠ½Π·Π°) β 200 Π³
- Π’ΠΈΠΌΡΡΠ½ (ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½, ΡΠΎ ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 4 Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ) β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
Π’ΡΠΊΠ²Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ.
Π’ΡΠΊΠ²Ρ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1ΡΠΌ*1ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΊΠ°Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΡΠ΅ΠΆΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄.
ΠΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π°Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠ°, ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠ»Ρ, Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΡΠΊΠΎΠΉ.
Π€ΡΡΠΊΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π°Π΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠ°.
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ 100 ΠΌΠ».
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ 6 ΡΡ. Π». ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ 2 ΡΡ. Π». ΠΌΠ΅Π΄Π°.
ΠΠ΅Π΄ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ β Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ» ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ.
ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ (ΡΠ΅ΡΠ° ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ) ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ.
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ 180 ΠΌΠ». Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°.
Π’ΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΌ (ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ), Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ (!) Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180 Π³Ρ.
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ, Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ.
Π’ΡΠΊΠ²Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΠ½Π·Ρ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π΅.
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΡ 45% ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΠΎ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ, Π½Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ, Π½Π΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ.
Π‘ΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1ΡΠΌ*1ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΊΠ²Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ»Π° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΌΡ Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡ.
ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΊΠ²Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ»Π° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ Π΅Π΅ ΡΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ, Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΡΡ!
ΠΡΠ΄ΠΈΠ½Π³ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Ρ
, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ-ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³Π°. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅:
- 350 Π³ ΡΡΠΊΠ²Ρ (ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ)
- 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΊΠ° (ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ)
- 250 Π³ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°
- ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° (100 ΠΌΠ»)
- 2 ΡΠΉΡΠ°
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 30 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ-ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΡ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ β ΡΡΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ
ΠΡΠ°ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ-ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³Π°:
- Π’ΡΠΊΠ²Ρ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠΊ
- ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²
Π‘ΡΡΠ»Π΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
Π‘ΡΡΠ»Π΅ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ, ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ, ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π Π²ΠΎΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΡΠ»Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΡΡΠΊΠ²Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ»Π΅ Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡ
Π΄ΠΎΠΌΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Π².
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ»Π΅ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ»Π΅:
- ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ (80 ΠΌΠ»)
- ΡΡΠΊΠ²Π° (150 Π³)
- 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ
- ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ
- 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 800 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ:
- Π’ΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π² Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠΊΠ° Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΌΠ°Π½ΠΊΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΉΡΠΎ. ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠ΅ ΠΏΡΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ
- ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ
- ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΎΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ
- Π ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ
- ΠΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«ΠΠ°ΡΒ» Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- Π£ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ»Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ. ΠΠ»Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ»Π΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠ΅Π»Π΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ
ΠΠ΅Π»Π΅ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ°Π»Π΅ ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- 200 Π³ ΡΡΠΊΠ²Ρ
- 50 Π³ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅
- 400 ΠΌΠ». Π²ΠΎΠ΄Ρ
- Β Π΄Π²Π΅ ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ-Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅:
- ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ 200 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ (ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠ²Π° ΡΡΠ°Π»Π° ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ)
- ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π² 200 ΠΌΠ» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠ΅Π»Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ
- ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ, Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π»Π΅ Π·Π°ΡΡΡΠ½Π΅Ρ
[spoiler title=Β»ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈΒ»]
- https://fishki.net/2714486-desert-iz-tykvy-po-turecki-kabak-tatlisi.html
- https://povar.ru/recipes/desert_iz_tykvy_i_yablok-42316.html
- https://rutxt.ru/node/15051
- https://www.koolinar.ru/recipe/view/156008
- https://sovets.net/7851-tykva-zapechennaya-v-duhovke-s-medom.html
- https://sgushhenka.ru/deserti/vkusnye-deserty-iz-tykvy.html
- https://4allwomen.ru/kulinarija/deserty/deserty-iz-tykvy-10-prostyx-i-vkusnyx-receptov/
- https://heaclub.ru/deserty-iz-tykvy-recepty-bystro-i-vkusno-luchshie-deserty-iz-tykvy-pudinga-sufle-zhele-sharlotki
- https://heaclub.ru/sladosti-iz-tykvy-kak-prigotovit-cukaty-konfety-marmelad-pastilu-chipsy-iz-tykvy-v-domashnih-usloviyah
- https://www.eat-me.ru/20200619/tykva-med.htm
[/spoiler]
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π° Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ (6)
1/2 | ΡΡΠΊΠ²Π° — Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΠΎΡ ΠΌΡΡΠΊΠ΅ΡΠ° |
2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ | ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ — ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠΉ |
2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ | ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° — Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ |
2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ | ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ |
2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ | ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ |
Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ — ΡΠ΅Π΄ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠΊ |
ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄:
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180 Β° C.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°.
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΊ ΡΡΠΊΠ²Ρ.
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 1 Β½ ΡΠ°ΡΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ). Π£Π΄Π°Π»ΡΡΡ.
Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΡΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π² Π΄ΠΎ 200 Β° C. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 25-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ°Π°ΠΉ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΈΠ½ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΡΠΎΠ½Π³ΠΎΠΌ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π½ Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΡΡΠΈ ΠΡΠ°Π·ΠΌΡΡ (ΠΠΈΡΡ ΠΡΡΠΈ)
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ | ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ° Π½ΠΈΡ
ΠΌΠΎΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈ Π΅Π·Π΄ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ΄. Π― ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π» ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠ» ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎ 1-1 / 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ
ΡΠ΅ΠΌΡΠ½. Π¨Π°Π³ β3. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΈ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Ρ Π΅Π΄Π²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΎΡΠΈΠ» ΠΈΡ
Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ. Π― Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ» ΠΈΡ
ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π» ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ», ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΡΡ Ρ Π΄Π²Π΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π» ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ. Π― Π²ΡΠ½ΡΠ» ΠΈΡ
ΠΈΠ· Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π·Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈΠ· 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ
Π² ΡΠ°Π³Π΅ β3.ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΡΠ½ΡΠ» ΠΈΡ
, Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ», ΡΡΠΎ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π» ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°Ρ-ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Π΄, ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΡΡΠΎ. Π£ Π½ΠΈΡ
Π±ΡΠ» ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ, ΠΏΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΈΡ
Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ. Π‘ ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΡΡΡ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·.
ΠΠ ΠΠΠΠ£Π‘ΠΠΠΠ’Π ΠΠ₯ΠΠΠΠΠΠΠΠ― Π€ΠΠΠ¬ΠΠ! ΠΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡ. Π― ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ» ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π» ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ»ΠΈ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·.
Π― Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ 3,5 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠΆΠ΅ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΈΡ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π», ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.ΠΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΆΠ°Π»Ρ, ΡΡΠΎ Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π» ΠΈΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 15. ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π½ΠΈΠΌΠΈ, Π²Π΅Π΄Ρ Π²ΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½. Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½. ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΡΡΠΈΡΡ … Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ!
Π― Π±Ρ Π΄Π°Π» ΡΡΠΎΠΌΡ 5 Π·Π²Π΅Π·Π΄, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΌ. Π― Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π» Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ. Π‘ ΡΡΠΈΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ (ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ) ΡΡΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ΅ΠΏΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π». ΠΡΠ΅Π½Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ!
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΠΌΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ·Π±Π°Π»ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΎΡ ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ°. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ΅Π»Π°. ΠΠ΅Π· ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅.
ΠΠ‘ΠΠΠΠ¬ΠΠ£ΠΠ’Π ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ! Π€ΠΎΠ»ΡΠ³Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π°Π»Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π» ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½Π°Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π° Π±ΡΠ»Π° Π±Ρ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ. Π― ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ»Π° ΠΈΡ
Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ½ΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. Π― ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΈ 2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½; Π― ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΎΡΡΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ» Π΄ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π» ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π» ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ» Π΅ΡΠ΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Ρ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ» Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π‘Π°Ρ
Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ! ΠΠ° Π²ΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΈΡΠΊΠ°. Π― Π±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ», ΡΡΠΎ Ρ Π²ΡΠΌΡΠ» ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΠ» ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎ, Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ.
ΠΠ° Π²ΠΊΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ!
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠ°Π» Ρ
ΠΈΡΠΎΠΌ! Π₯ΠΎΡΡ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° ββΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° 300, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡ
Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π» ΠΈΡ
Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠΏΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 27 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ. Π ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·, Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Ρ ΠΈΡ
Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 10. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ……… ΠΠ½ΠΈ Π²ΡΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΡ
ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ
Π΅ΡΡΡ !!!!
| ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ!
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π‘ΡΠΌΠΌΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ 46 % Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ * ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² 2,31 Π³ 3% ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ 0.341 Π³ 2% Π’ΡΠ°Π½Ρ ΠΠΈΡ β ΠΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ 0,24 Π³ ΠΠΎΠ½ΠΎΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ 1,649 Π³ Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ 0 ΠΌΠ³ 0% ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ 26 ΠΌΠ³ 1% ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² 6,66 Π³ 2% ΠΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° 0.3g 1% Π‘Π°Ρ Π°Ρ 3,66 Π³ ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ 0,59 Π³ ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D β ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ 12 ΠΌΠ³ 1% Π£ΡΡΠ³ 0,5 ΠΌΠ³ 3% ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ 199 ΠΌΠ³ 4% ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π 214 ΠΌΠΊΠ³ 24% ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C 5. 6%
|
Eat Well — NZ Herald
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΏΠΈΠΊ.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡβ¦.
PremiumΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ²
8 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ
Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° — ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΠΊΠ°.
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Ρ ΠΠΊΠ»Π΅Π½Π΄Π°: Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ²
7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° — ΠΏΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΠΊΠ»Π΅Π½Π΄Π° .
Π Π°ΡΠΊΡΡΡΡ 50 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΠΊΠ»Π΅Π½Π΄Π° — Π² ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΅Π»ΠΈ?
3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΊΡΡΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ Π² Π½ΠΎΡΠ±ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π» Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΄Π΅ Π² ΠΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΠ΅Π»Π°Π½Π΄ΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅
9 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΊΠΈΠ²ΠΈ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΈΠΏ?
ΠΡΠ°Π²Π΄ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Π² Π±Π΅Π·Π΄ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ°Π½ΡΠ°
7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π±Π΅Π·Π΄ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π±ΡΠ°Π½Ρ? ΠΠΎΡ ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΈ Ρ
ΠΎΡΡΠΈΠ½Π³Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΌ.
NZ ΠΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ Π² ΠΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΠ΅Π»Π°Π½Π΄ΠΈΠΈ: ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π½ΡΡ Foodstuffs Π½Π° Π‘Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΡΡΠΎΠ²Π΅
4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ±ΡΠ΅ΠΊΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ Π²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π³Π±ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 100 ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² Π‘Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΠ²Π°.
PremiumΠΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡ: ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Ρ ΠΠΊΠ»Π΅Π½Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡ
16 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ΅ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΈΡ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈ, Π½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΊΠ° ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π° 70%, ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ CBD Π½Π°ΠΏΡΠ³Π°Π½Ρ.
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²: ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΡΡΡΡΠΌΠΈ
2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΠΏΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ?
Π ΠΎΠ»Π» Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΏΡΠΎΠΉ Π·Π° 3,30 $ — ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°Ρ Π΅Π΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π΅ ΠΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΠ΅Π»Π°Π½Π΄ΠΈΠΈ?
3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π¦Π΅Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π»Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ 3,30 Π΄ΠΎ 5 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ — Daily Yum
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ
ΠΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π°, Π½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΡΠ° Β«ΠΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΒ» ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°! Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π° — Π² Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ°Ρ Π½ΡΡΡ!
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ?
- Π₯ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅
- Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅
- ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°
- ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΠ½Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
- Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ
( PS: ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Pinterest ΡΠΎΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅.ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ, ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ Π²Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡΡ . ΠΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ Β«Daily YumΒ» Π² Facebook, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Daily Yum)
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
Π’ΡΠΊΠ²Π°. ΠΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ Π½Π°Π΄ΠΏΠΈΡΡΡ Β«Π‘Π°Ρ
Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π°Β» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²ΡΒ». ΠΡΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅, Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡΡ.
3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ
1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ.Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π² ΠΌΠΈΡΡΠΈΡ ΠΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Wellsley Farms
.ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ°Π»Π°ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 400 Β° F
ΠΠΎΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ
Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ.
ΠΡΡΠ΅ΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅.
ΠΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΡ .
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π², ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ°Π»Π°ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅. ΠΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·
ΠΠ°ΡΠΈΡΡ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΈ
ΠΡΡΠ΅ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ): ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
Π‘ΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΆΠ°Π½ΡΠΌ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ, Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, ΠΊΠΎΠ·ΡΠΈΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ.ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ!
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ
Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΊΡΡΡ
ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°
ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄
Π ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅
ΠΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΌΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ.
Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄:
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π Π°ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ: ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡ
Π½Π΅. ΠΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΡΠΈΠ½Π° ΠΡΠ²ΠΈ ΠΈΠ· DailyYum. com
Π’ΠΈΠΏ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°: ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΠΡΡ Π½Ρ: ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 6
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- Π’ΡΠΊΠ²Π°. ΠΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ Π½Π°Π΄ΠΏΠΈΡΡΡ Β«Π‘Π°Ρ Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π°Β» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²ΡΒ». ΠΡΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.ΠΠ½ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅, Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡΡ.
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π². Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π² ΠΌΠΈΡΡΠΈΡ ΠΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Wellsley Farms
- ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ°Π»Π°ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 400 Β° F ΠΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ
- Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ.
- ΠΡΡΠ΅ΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°.ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅.
- ΠΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΡ .
- ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ°Π»Π°ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
- ΠΠ°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
- Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅. ΠΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·
- ΠΠ°ΡΠΈΡΡ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΈΠ»ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΡΡΠ΅ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ): ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
3.5.3251
ΠΡΠΈΠ½Π° — Π±Π»ΠΎΠ³Π΅Ρ ΠΎ Π΅Π΄Π΅ Π² ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π΅Π΅ Π±Π»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΅Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎ Π΅Π΄Π΅ ΠΈ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡΡ
, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ
Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π° β’ Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Π°
ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ / ΠΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ /12 ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ
ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ.ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡΠ²Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ — Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠ»Ρ! ΠΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ, ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎ ΡΡΡ, Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ.
ΠΡΡΠΊΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π° Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ — ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π» ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π² , Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠΈΡ . ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΠΈΠΌΡ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ Π½Π° ΠΠ΅Π½Ρ ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΏΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°!ΠΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ
Π― ΡΡΠΈΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΠΠΠ¬ΠΠ ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΡΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ: ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ, ΡΠ΄Π°Π»ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° / Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΆ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΌΠ΅Π΄Π΅
- Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ.
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅.
- ΠΠ°ΡΠΈΡΡ 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΏΡΡΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ.
ΠΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ?
ΠΠ°! ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ, ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ 375F Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ / ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ).
ΠΡΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΡΠ° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ … ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΈΡΡΠΈΠ²ΡΡ Π΅Π΄ΠΎΠΊΠΎΠ² Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°!
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΎΠ²: ΠΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΊΠ²ΠΎΡ? ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ!
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠΊΠ²ΠΎΡΠ°? ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΌΠΎΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΡΠΏΠ°Π³Π΅ΡΡΠΈ-ΡΠΊΠ²ΠΎΡ Instant Pot ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π² ΠΌΠ΅Π΄Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π²Π°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΠΌΠ΅Π΄Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π°, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΠΌΠ΅Π΄Π΅.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ? ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅!
ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π°
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² ΠΌΠ΅Π΄Π΅ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ — Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠ»Ρ! ΠΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ, ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎ ΡΡΡ, Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΡΠ°
ΠΡΡ Π½Ρ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 1 ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°
- 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 400F ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅ΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° (Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ). ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ (Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ … Π― ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ). ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΌΠ΅Π΄, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° 20 ΡΡΡΠΊ. -25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ.ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ.
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΌΠ΅Π΄Π΅, ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π² ΠΌΠ΅Π΄Π΅
Π’ΡΠΊΠ²Π°, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ | Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ: ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: Nagi
ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π° Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ — ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΠ°ΡΠ΅Π½ ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΈ, Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠΌ Π°Π²ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΡΡ
ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π° ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ
Π°ΠΌΠΈ.ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΈ — Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠΉ Π°Π²ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ, ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ, Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π±Π»ΠΈΠΆΠ½Π΅Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ, ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΌ. ΠΠ½Π° — ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ-ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠΉ ΡΠΈΠ΄Π½Π΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ Π±Π°ΡΠ° Icebergs Π½Π° ΠΏΠ»ΡΠΆΠ΅ ΠΠΎΠ½Π΄ΠΈ, Π°Π²ΡΠΎΡ 3 ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³, Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Mr Wolf Π² ΠΠ΅Π»ΡΠ±ΡΡΠ½Π΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅Π²Π΅Π΄ΡΡΠ°Ρ.
Π§ΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π² ΠΠ°ΡΠ΅Π½ ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠΌ.Π― ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π»ΡΠ±Π»Ρ Π΅Π΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ, Π° ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ .
Π’ΡΠΊΠ²Π° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° — Π½Π΅ ΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π°Π²ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΠΉΡΠ°ΠΌ. Π― Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π² Π‘Π¨Π ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π° ΠΠ΅Π½Ρ ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·, ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Π° ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ. ΠΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΊΠ²Ρ ΡΠ±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ.ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ — ΠΌΠΎΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ, Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Π» Π±Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΠΌΠΎΠ³ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ!
ΠΡΡΡΡΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Π΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ° Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ, Π° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ — Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Π΄Π°ΠΌΠΈΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π»ΡΠ±Π»Ρ:
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ — ΡΡΠΊΠ²Ρ ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠΎΠΆΠΈΡΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ.Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ — ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ — Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ. Π― Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅, ΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, Π½Π΅ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΊΠ²Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ. Π ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΌΡΡΠ° — ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ, ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°.
ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅! — ΠΠ°Π³ΠΈ Ρ
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ? ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ»ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π² Facebook, Pinterest ΠΈ Instagram.
Π’ΡΠΊΠ²Π°, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: Nagi | Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΠ»ΠΎΠ²ΠΎ Π΅ΡΡ
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ: 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΡΠ°Π»Π°Ρ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΠ»ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΠΎΡΡΠΎΠΊ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ4 Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ
ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΡΠ°Π±ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ΅Π½ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ
Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅, Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π΅.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 200C / 390F.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π² Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠ½.
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ΅.ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ 20β30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΠΊΠ²Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ (ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ). (Π‘ΠΌ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ)
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΊΠ²Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, Π²ΡΠ½ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΠΈΡΠ΅ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ, Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΠΈ.
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ:
ΠΠΎΡΡΠΈΡ: 295 Π³ ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 213 ΠΊΠΊΠ°Π» (11%) Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 23.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ