Written by alexxlab on 01.03.2020

Варено копченая грудинка калорийность: Калорийность Грудинка варено-копченая. Химический состав и пищевая ценность. – Калорийность ГРУДИНКА ВАРЕНО-КОПЧЕНАЯ. Химический состав и пищевая ценность.

Разное

Калорийность Грудинка варено-копченая. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Грудинка варено-копченая».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	353 кКал	1684 кКал	21%	5.9%	477 г
Белки	14 г	76 г	18.4%	5.2%	543 г
Жиры	33 г	56 г	58.9%	16.7%	170 г

Энергетическая ценность Грудинка варено-копченая составляет 353 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность ГРУДИНКА ВАРЕНО-КОПЧЕНАЯ. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «ГРУДИНКА ВАРЕНО-КОПЧЕНАЯ».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	621 кКал	1684 кКал	36.9%	5.9%	271 г
Белки	9 г	76 г	11.8%	1.9%	844 г
Жиры	65 г	56 г	116.1%	18.7%	86 г
Вода	23 г	2273 г	1%	0.2%	9883 г
Зола	4.8 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.3 мг	1.5 мг	20%	3.2%	500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.08 мг	1.8 мг	4.4%	0.7%	2250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.3 мг	15 мг	2%	0.3%	5000 г
Витамин РР, НЭ	4.5 мг	20 мг	22.5%	3.6%	444 г
Ниацин	1.5 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	208 мг	2500 мг	8.3%	1.3%	1202 г
Кальций, Ca	26 мг	1000 мг	2.6%	0.4%	3846 г
Магний, Mg	19 мг	400 мг	4.8%	0.8%	2105 г
Натрий, Na	1608 мг	1300 мг	123.7%	19.9%	81 г
Сера, S	89 мг	1000 мг	8.9%	1.4%	1124 г
Фосфор, Ph	143 мг	800 мг	17.9%	2.9%	559 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.4 мг	18 мг	7.8%	1.3%	1286 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.53 г	~
Валин	0.66 г	~
Гистидин*	0.37 г	~
Изолейцин	0.36 г	~
Лейцин	0.58 г	~
Лизин	0.76 г	~
Метионин	0.18 г	~
Метионин + Цистеин	0.31 г	~
Треонин	0.36 г	~
Триптофан	0.18 г	~
Фенилаланин	0.34 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.52 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.59 г	~
Аспарагиновая кислота	0.82 г	~
Гидроксипролин	0.12 г	~
Глицин	0.56 г	~
Глутаминовая кислота	1.19 г	~
Пролин	0.46 г	~
Серин	0.21 г	~
Тирозин	0.18 г	~
Цистеин	0.13 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	70 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	22.7 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность ГРУДИНКА ВАРЕНО-КОПЧЕНАЯ составляет 621 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Грудинка варёно-копченая. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Грудинка варёно-копченая».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	473 кКал	1684 кКал	28.1%	5.9%	356 г
Белки	17 г	76 г	22.4%	4.7%	447 г
Жиры	45 г	56 г	80.4%	17%	124 г

Энергетическая ценность Грудинка варёно-копченая составляет 473 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность грудинка варено-копченая. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «грудинка варено-копченая».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	580 кКал	1684 кКал	34.4%	5.9%	290 г
Белки	9 г	76 г	11.8%	2%	844 г
Жиры	60 г	56 г	107.1%	18.5%	93 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.31 мг	1.5 мг	20.7%	3.6%	484 г
Витамин В2, рибофлавин	0.08 мг	1.8 мг	4.4%	0.8%	2250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.3 мг	15 мг	2%	0.3%	5000 г
Витамин РР, НЭ	5 мг	20 мг	25%	4.3%	400 г
Макроэлементы
Калий, K	159 мг	2500 мг	6.4%	1.1%	1572 г
Кальций, Ca	18 мг	1000 мг	1.8%	0.3%	5556 г
Магний, Mg	13 мг	400 мг	3.3%	0.6%	3077 г
Натрий, Na	1087 мг	1300 мг	83.6%	14.4%	120 г
Фосфор, Ph	100 мг	800 мг	12.5%	2.2%	800 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.6 мг	18 мг	8.9%	1.5%	1125 г
Йод, I	7 мкг	150 мкг	4.7%	0.8%	2143 г

Энергетическая ценность грудинка варено-копченая составляет 580 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Грудинка варено копченая. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Грудинка варено копченая».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	361 кКал	1684 кКал	21.4%	5.9%	466 г
Белки	16 г	76 г	21.1%	5.8%	475 г
Жиры	33 г	56 г	58.9%	16.3%	170 г

Энергетическая ценность Грудинка варено копченая составляет 361 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Грудинка варено-копченая. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Грудинка варено-копченая».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	570 кКал	1684 кКал	33.8%	5.9%	295 г
Белки	6 г	76 г	7.9%	1.4%	1267 г
Жиры	60 г	56 г	107.1%	18.8%	93 г
Вода	33.8 г	2273 г	1.5%	0.3%	6725 г
Зола	3.5 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.31 мг	1.5 мг	20.7%	3.6%	484 г
Витамин В2, рибофлавин	0.08 мг	1.8 мг	4.4%	0.8%	2250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.3 мг	15 мг	2%	0.4%	5000 г
Витамин РР, НЭ	5 мг	20 мг	25%	4.4%	400 г
Ниацин	1.6 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	159 мг	2500 мг	6.4%	1.1%	1572 г
Кальций, Ca	18 мг	1000 мг	1.8%	0.3%	5556 г
Магний, Mg	13 мг	400 мг	3.3%	0.6%	3077 г
Натрий, Na	1087 мг	1300 мг	83.6%	14.7%	120 г
Сера, S	100 мг	1000 мг	10%	1.8%	1000 г
Фосфор, Ph	100 мг	800 мг	12.5%	2.2%	800 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.6 мг	18 мг	8.9%	1.6%	1125 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.57 г	~
Валин	0.64 г	~
Гистидин*	0.32 г	~
Изолейцин	0.39 г	~
Лейцин	0.69 г	~
Лизин	0.88 г	~
Метионин	0.29 г	~
Метионин + Цистеин	0.48 г	~
Треонин	0.42 г	~
Триптофан	0.2 г	~
Фенилаланин	0.37 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.68 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.58 г	~
Аспарагиновая кислота	0.87 г	~
Гидроксипролин	0.19 г	~
Глицин	0.62 г	~
Глутаминовая кислота	1.28 г	~
Пролин	0.49 г	~
Серин	0.41 г	~
Тирозин	0.31 г	~
Цистеин	0.19 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	63 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	18.9 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Грудинка варено-копченая составляет 570 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Грудинка варено-копченая. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Грудинка варено-копченая».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	482.3 кКал	1684 кКал	28.6%	5.9%	349 г
Белки	14.5 г	76 г	19.1%	4%	524 г
Жиры	47.04 г	56 г	84%	17.4%	119 г
Углеводы	0.09 г	219 г			243333 г

Энергетическая ценность Грудинка варено-копченая составляет 482,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».