Written by on 25.09.1972

Вегетарианские блюда на каждый день: 22 вегетарианских блюда без мяса на каждый день с фото и рецептами

Разное

Содержание

22 вегетарианских блюда без мяса на каждый день с фото и рецептами

Как быстро и вкусно приготовить овощи на завтрак, обед или ужин — подборка вегетарианских рецептов без мяса на каждый день.

Вы задумывались о том, чтобы хоть иногда переходить на вегетарианское питание? Люди, которые уже сделали выбор, утверждают, что чувствуют себя и бодрее, и сильнее, чем питаясь мясом и сосисками.

В вегетарианской кухне нет таких жестких ограничений, как в веганстве. Можно использовать яйца, молокопродукты, мед. Поэтому вегетарианские блюда не менее питательны и полноценны, чем обычный рацион.

Главный аргумент вегетарианцев в том, что для переваривания мяса организм расходует слишком много энергии. Освободив его от этой необходимости, человек чувствует прилив энергии и сил.

Хотите проверить на себе правильность этого утверждения? Мы собрали подборку рецептов вегетарианской кухни, которые легко и быстро готоовить всей семьей. 

Вегетарианские рецепты супов

Веселый суп-пюре для солнечного настроения

Вкусно, полезно и красиво: от таких ярких супов никто не откажется. Тем более, что они полны витаминов, и готовятся очень легко.

Особенность овощных супов в том, что их запросто можно готовить вместе с детворой. А ничто так не поднимает аппетит, как вегетарианские блюда, приготовленные своими руками.

Рецепты вегетарианских супов-пюре можно найти здесь. 

Крем суп со сладким перцем: идея для яркого и аппетитного обеда


 

Полный витаминов и солнца,  горячий супчик станет одним из любимых в вашей семье. Пополняйте свою копилку идей, как вкусно приготовить болгарский перец.

Рецепт крем-супа со сладким болгарским перцем здесь.

Вегетарианская кухня: рецепты вторых блюд на каждый день

Вегетарианские вторые блюда: нут с баклажанами

Простое и сытное блюдо — нут с баклажанами. В питательности оно не уступает привычной котлете, и может стать отличным вариантом офисного перекуса.

Рецепт нута с баклажанами здесь.

Рецепты приготовления кукурузы

Дети обожают кукурузу. В теплое время года ее продают везде и малыши требуют вкусного перекуса. Лучше всего приготовить кукурузу дома и взять собой на прогулку. Самый известный способ приготовить кукурузу — это сварить.

Как варить кукурузу, чтобы она осталась вкусной, мягкой и ароматной мы рассказываем в этом рецепте.

Домашний хумус: изысканный рецепт для постного обеда

Хумус можно использовать и как самостоятельное блюдо для постного обеда, и как намазку для бутербродов или роллов, и как густо соус для чипсов.

Делимся с вами рецептами домашнего хумуса с авокадо и с вяленными томатами.

Рецепт роллов из болгарского перца с сырной начинкой

Идеальная закуска, это когда вкусно, полезно, и красиво так, что от тарелки глаз не отведешь. К тому же, болгарский перец быстро готовиться. 

Как вкусно приготовить болгарский перец  с сырной начинкой — рецепт роллов здесь.  

Рецепт сладкого переца, фаршированный грибами

Фаршированный перчик — это аппетитно и вкусно. Для тех, кто сберегает фигуру, мы нашли вариант без калорийной мясной начинки. Ее сменила более диетическая, но не менее вкусная — грибная.

Рецепт вегетарианского фаршированного перца здесь.

Рецепт сальсы с черной фасолью и кукурузой


Фото theblondcook.com

Хотите сделать овощной соус более сытным, и совершенно мексиканским? Попробуйте приготовить его из фасоли. Черная фасоль, кукуруза, томаты и много зелени — что может быть аппетитнее?

Подробный рецепт сальсы с черной фасолью и кукурузой здесь.

Аппетитный рататуй в духовке

Овощная запеканка рататуй — вкусный вариант для легкого обеда или семейного ужина. Аромат чеснока и базилика волшебно дополняет запеченные кабачки, баклажаны и помидоры. Такое вегетарианское блюдо получается  диетическим ,поэтому можно смело отправляться на кухню за добавкой.  

Подробный рецепт рататуйя можно найти здесь. 

Картофельный гратен в мини-порциях: просто и вкусно

Гратен из картофеля в мини-порциях, удобных для завтрака, или для того, чтобы взять с собой на обед — определенно, кулинарное открытие этой недели. Соединив в одном блюде картофель, сыр и чесночное масло, вы точно не прогадаете. От одного уже аромата картофельного гратена у домашних потекут слюнки.

Рецепт картофельного гратена в мини-порциях здесь.

Рецепт салата из овощей гриль: проверено мамой

Салат из овощей гриль — великолепный гарнир к дачному шашлыку. Порой он имеет даже больший успех, чем сам шашлык. Если ваша плита не оборудована грилем, готовьте овощи в обычной духовке, это тоже получится очень вкусно, и займет всего 20-25 минут.

Рецепт овощного салата, рекомендованного мамой можно найти  по ссылке.

Три салата из фунчозы для сытного обеда в пост

Китайская рисовая вермишель фунчоза — универсальная основа для супов, салатов и самых разнообразных блюд постной кухни. Традиционные крепкие наборы пряностей можно варьировать по своему усмотрению, в зависимости от того, насколько вы любите острое.

Рецепты вегетарианских блюд из фунчозы здесь. 

Дети с удовольствием едят разноцветные спагетти, для приготовления которых используются только натуральные красители из овощей. Готовятся они также быстро и легко, как и обычные макароны. Рисовая вермишель также подходит для окрашивания.

Рецепты разноцветных спагетти для детей здесь.  


Рецепт хачапури на сковороде для тех, кто спешит

Приготовьте на завтрак хачапури с сыром, и вы убьете сразу двух зайцев. Быстрый завтрак сэкономит драгоценное утреннее время, а сногсшибательный аромат взбодрит ваших полусонных домочадцев.

Вегетарианский рецепт хачапури на сковороде находится здесь. 

Рецепт теплого макаронного салата


После насыщенного рабочего дня семье нужен сытный и быстрый ужин. А маме важно, чтобы он был еще и полезным. Теплый макаронный салат — один из лидеров среди быстрых блюд на ужин.

Вегетарианский рецепт теплого макаронного салата здесь.

Фриттата с брокколи и помидорами

Фритатта стать основным блюдом на завтрак или дополнить сытный обед. Ее любят даже дети, которая обычно без восторга реагируют на овощи. Готовится быстро из простых продуктов, которые, чаще всего, есть в любом холодильнике. Брокколи можно заменить на грибы, баклажаны или кабачки. 

Вегетарианский рецепт овощной фритатты здесь. 

Вкусные вегетарианские десерты

Бабушкин рецепт вареников с черникой на пару

Хорошие вареники — это искусство, в украинских семьях их секреты передают от одного поколения хозяек к другому. Если вы до сих пор ими не владеете, рассказываем, как сделать отменные вареники с черникой на кефирном тесте.

Роллы из фруктовой пастилы: сплошные витамины

Сезон свежих фруктов и ягод недолог, поэтому стоит запастись изумительно вкусными и полезными лакомствами — роллами из фруктовой пастилы. Процесс приготовления требует минимум усилий, а просушивание пастилы при температуре всего в 50-60 градусов позволяет сохранить все витамины и полезные вещества.

Рецепт пастилы здесь.

Ароматная тыквенная помадка: простой рецепт конфет из тыквы с орехами

5 компонентов и 5 минут времени — и у вас на столе вкуснейшие конфеты из тыквы с орехами. Со взбитыми сливками и цветной кондитерской присыпкой они станут хитом этой осени для вашей детворы.

Рецепт тыквенной помадки здесь.

Выпечка: рецепты вегетарианской кухни

Рецепт итальянского овощного пирога

Этот пирог с овощами кажется невероятным и сложным, но на самом деле готовить его не намного сложнее, чем другие пироги. Попробуйте, и вы не пожалеете — это прекрасный пирог как для семейного ужина так и для того, чтобы впечатлить гостей.

Рецепт овощного пирога по ссылке.

Рецепт нежного чизкейка с ягодами 

Чизкейк — один из самых любимых десертов взрослых и детей. Нежный творог в сочетании с рассыпчатой основой, украшенный сезонными ягодами или фруктами  придется по вкусу сладкоежкам.

Разные варианты вкуснейшего чизкейка из творога ищите здесь.

Восхитительные десерты с лавандой 

Необычные десерты, в состав которых входит лаванда, теперь можно попробовать не только в популярных кондитерских, но и приготовить дома. Рецепты простые и понятные. Все ингредиенты натуральные, без красителей и консервантов — дети в восторге от таких сладостей. 

Рецепты лавандового мороженного, лимонада и печенья мы собрали здесь. 

Теперь вы знаете как быстро и вкусно приготовить овощи для всей семьи, вегетарианские рецепты на каждый день разнообразят ваш рацион и дадут организму нужный комплекс витаминов.  

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как заморозить овощи на зиму для прикорма грудничку

​ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Детское здоровье: 9 волшебных помощников иммунитета

​ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Съедобные поделки для детей: строим дом из печенья и творога

Вегетарианские рецепты на каждый день | Страница 2 из 4

Японский салат из огурцов с кунжутом

by fitness

Posted in Овощные салаты, СалатыКатегория: Веганские рецепты, Вегетарианские блюда, Нежирные блюда, Низкокалорийные рецепты, Низкоуглеводные рецепты Салат со шпинатом, клубникой и грецким орехом

by fitness

Posted in Веганские обеды, Вегетарианские обеды, Гарниры, Закуски, Овощные салаты, СалатыКатегория: Веганские рецепты, Вегетарианские блюда, Необычные рецепты, Низкокалорийные рецепты, Низкоуглеводные рецепты Салат с гранатом и свежим огурцом

by fitness

Posted in Вегетарианские обеды, Гарниры, Овощные салаты, СалатыКатегория: Вегетарианские блюда, Низкокалорийные рецепты, Низкоуглеводные рецепты Брокколи с пармезаном и бальзамическим уксусом в воке

by fitness

Posted in Вегетарианские обеды, Гарниры, Овощные гарнирыКатегория: Вегетарианские блюда Тост с арахисовой пастой и бананом

by fitness

Posted in Веганские завтраки, Вегетарианские завтраки, Завтрак, Перекусы, СэндвичиКатегория: Веганские рецепты, Вегетарианские блюда Овсяная каша с грушей и корицей

by fitness

Posted in Веганские завтраки, Вегетарианские завтраки, Завтрак, Завтраки из овсянкиКатегория: Веганские рецепты, Вегетарианские блюда, Нежирные блюда Полезный морковно-апельсиновый сок

by fitness

Posted in Напитки, СокиКатегория: Вегетарианские блюда, Летние рецепты, Нежирные блюда Cалат с арбузом, сыром фета и огурцом

by fitness

Posted in Вегетарианские обеды, Гарниры, Овощные салаты, СалатыКатегория: Вегетарианские блюда, Летние рецепты Мини-тосты с авокадо и помидорами

by fitness

Posted in Веганские завтраки, Вегетарианские завтраки, Завтрак, Закуски, Перекусы, СэндвичиКатегория: Веганские рецепты, Вегетарианские блюда Салат из пасты, клубники и шпината

by fitness

Posted in Вегетарианские обеды, Гарниры, Овощные салаты, СалатыКатегория: Веганские рецепты, Вегетарианские блюда

Загрузить ещё

Вегетарианские рецепты интересны не только настоящим вегетарианцам, но и тем, кто хочет разнообразить меню и приготовить вкусные вегетарианские блюда.

Больше категорий рецептов
Белковые блюда Веганские рецепты Вегетарианские блюда Детокс вода Диетические блюда в духовке Диетические десерты Летние рецепты Нежирные блюда Необычные рецепты Низкокалорийные рецепты Низкоуглеводные рецепты Рецепты из мяса Сытные рецепты

Собственно Современное | Вегетарианское чили

  • Порций:10
  • Время приготовления: 15 мин.
  • Время приготовления: 1 час 15 минут
  • Калорийность:228

Поделитесь этим рецептом на Pinterest

Распечатать этот рецепт

Красочный и согревающий веганский перец чили — это безмолочное, безглютеновое чудо, которое можно заморозить в одном горшке. ну и (о да) тоже очень и очень вкусно.

Понедельник уже без мяса?


Независимо от того, погружаетесь ли вы в мир растительной пищи, являетесь ли вы стойким вегетарианцем или гордым веганом, этот слегка дымный вегетарианский перец чили с начинкой из сладкого картофеля гарантированно вас более чем удовлетворит. Поскольку этот рецепт в значительной степени зависит от консервированных ингредиентов, если у вас есть прилично богатая кладовая, поздравляем! Вы прошли 75% пути к приготовлению веганского чили. Возьмите пару бататов из своего запаса на День Благодарения (или мы единственные, кто начинает запасать ингредиенты для дня индейки за несколько недель до этого?) и приготовьте это легкое вегетарианское чили сегодня вечером — без похода в магазин!

3 причины, по которым это лучший вегетарианский рецепт чили.

Если вы все еще читаете это, возможно, вас не нужно убеждать. Но на тот случай, если вам нужно несколько причин, чтобы попробовать этот великолепный веганский перец чили из сладкого картофеля, мы придумали три ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хороших.

  1. Вегетарианский чили — это просто. Например, открыть несколько банок, высыпать и варить на медленном огне — и довольно легко.
  2. Это невероятно питательно. В этом простом вегетарианском рецепте чили, наполненном тремя видами бобов, больше клетчатки и растительного белка. Сладкий картофель содержит витамин А и калий, и даже приготовленные консервированные помидоры очень питательны — знаете ли вы, что приготовленные помидоры полезнее, чем сырые? Приготовление помидоров резко увеличивает концентрацию в них фитохимических веществ, борющихся с раком.
  3. Веганский перец чили идеально подходит для заморозки и хранится дольше, чем мясной перец. Другими словами, он идеально подходит для поездов с едой, приготовления еды и загрузки морозильной камеры, так что когда-нибудь, когда у вас просто не будет сил даже заказать еду на вынос, замороженный кирпич веганского чили будет скрываться в глубине вашего холодильника. морозильник, ожидая, чтобы спасти день.

Все, что вам нужно для приготовления идеального веганского чили

Немного измельчить, но не слишком много, открыть несколько банок и все! Наш простой веганский рецепт чили просто ЛЕГКИЙ. Вот что вам нужно для этого:

  • Лук и чеснок.
  • Болгарский перец! Для яркого цвета нам нравится сочетание одного красного перца и одного зеленого, но на самом деле, любой вид, который вам нравится больше всего, будет работать отлично.
  • Сладкий картофель.
  • Фасоль! Черная фасоль, фасоль и фасоль пинто.
  • Консервированные помидоры.
  • Соус из красной энчилады — не совсем «секретный» ингредиент, но определенно дешевая уловка. Консервированный или разлитый в банки соус энчилада — это мощный источник вкуса, придающий этому постному чили сложный, копченый, пряный вкус. Он всегда есть в нашей кладовой.
  • Несколько простых трав и специй! Порошок чили, тмин и лавровый лист.

Как приготовить вегетарианское чили

  1. Возьмите свою любимую жаровню или кастрюлю для супа — что угодно большое и варящееся на медленном огне. Обжаривайте лук, болгарский перец, сладкий картофель, пока лук не станет мягким, около 4-5 минут. Добавьте чеснок и жарьте еще 2 минуты.
  2. Добавьте все остальные ингредиенты и залейте водой столько, чтобы она покрывала бобы.
  3. Доведите до кипения и варите около часа. Почти все готово, но этот кипящий режим сделает несколько вещей; он готовит сладкий картофель и объединяет все эти взаимодополняющие вкусы в единое целое.
  4. Когда сладкий картофель станет мягким, и вы просто не сможете больше ждать, убавьте жар и приготовьте блюдо! Мы любим выкладывать начинку из авокадо, нарезанного зеленого лука и кинзы, чтобы каждый мог приготовить свою тарелку по своему вкусу. Иногда для невеганов мы также выкладываем сметану и тертый сыр.

Инструменты, которые вам понадобятся:

  • Жаровня или кастрюля.
  • Консервный нож.
  • Острый нож.
  • Разделочная доска.
  • Ковш.

Другие простые веганские рецепты, подходящие для вечернего ужина!

Вам не обязательно быть официально веганом, чтобы наслаждаться растительной пищей в любой вечер недели. Вот четыре наших популярных веганских супа и рагу:

  • Рамен с кокосовым карри
  • Овощное рагу с пряностями
  • Карри из цветной капусты
  • Чечевичный суп с лебедой и грибами

Поздравляем! Теперь у вас есть лучший веганский рецепт чили на Земле.

Похлопайте себя по плечу, а потом покажите нам свою работу! Сфотографируйте свой веганский перец чили и, возможно, даже снимите видео с красивыми людьми, которым вы его кормите. Отметьте нас в Instagram, используя @themodernproper и #themodernproper. Приятного аппетита!

Вегетарианское чили

Первоначально опубликовано: 17 ноября 2019 г.

Распечатать рецепт Рецепт булавки

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки оливковое масло
  • 1 большая желтая луковица, нарезанная кубиками
  • 1 зеленый болгарский перец, нарезанный кубиками
  • 1 красный болгарский перец, нарезанный кубиками
  • 2 сладкий картофель, очищенный и нарезанный кубиками по 1 дюйму, примерно 4 чашки
  • 4 зубчики чеснока, мелко нарезанные (примерно 1 1/2 ст. л.)
  • 1 (15 унций) черная фасоль, слить воду, промыть
  • 1 (15 унций) консервированная фасоль, высушенная, промытая
  • 1 (15 унций) консервированная фасоль пинто, высушенная, промытая
  • 1 (28 унций) помидоры, нарезанные кубиками
  • 1 (20 унций) банка красного соуса энчилада
  • 1/3 стакана порошок чили
  • 2 чайные ложки тмин
  • 2 лавровый лист
  • 2 чайные ложки соль
  • кинза
  • зеленый лук
  • авокадо

Метод

  1. Нагрейте масло в большой жаровне или суповой кастрюле. Обжаривайте лук, болгарский перец, сладкий картофель, пока лук не станет мягким, около 4-5 минут. Добавьте чеснок и жарьте еще 2 минуты.
  2. Добавьте фасоль, помидоры, соус энчилада, порошок чили, тмин, лавровый лист и соль, перемешайте. Залить водой так, чтобы она покрывала бобы. (Примерно 1-2 чашки.)
  3. Довести до кипения. Довести до кипения и варить без крышки 1 час, часто помешивая, чтобы ничего не прилипало ко дну.
  4. Подавайте с кинзой, зеленым луком и авокадо.

Примечание: Этот суп хорошо замораживается.

  • Мариса Мессер-Беленчиа

    Спасибо, Мариса! Мы так рады, что вам понравилось!

  • Бенджамин Хаф

    Спасибо, Бенджамин, мы очень рады, что вам понравилось!

  • Привет Джонс

    Большое спасибо! Мы так рады, что смогли порадовать поклонника чили, большое спасибо за попытку!

  • Джуд Голдштейн

    Спасибо, Джуд! Мы очень рады, что вам так понравилось!

  • Рамона

    Добро пожаловать, Рамона! Мы так рады, что вам понравилось! Спасибо, что нашли время оставить отзыв, нам очень приятно слышать отзывы и узнавать об опыте людей с рецептами!

Собственно Современное | Вегетарианский буррито с кремом из авокадо

  • Количество порций: 6
  • Время приготовления: 20 мин.
  • Время приготовления: 30 мин.
  • Калории: 410
  • Без глютена
  • Вегетарианец

Поделитесь этим рецептом на Pinterest

Печать этого рецепта

Жареные овощи, соленые бобы и лицевая авокадо-авокадо-авокадо в клетке авокадо в клетке авокадо в клетке этот сытный, полезный вегетарианский рецепт миски с буррито

Полезная тарелка с буррито, такая вкусная, что вы никогда не пропустите мясо


Идеально подходит для тех, кто готовит еду, вегетарианцев или даже просто приверженцев понедельника без мяса, которые хотели бы что-то смешать. простая домашняя чаша для буррито. Это даже очень легко адаптировать для веганов — есть только один невеганский ингредиент, и его можно легко заменить на веганскую версию. Мы используем несколько ингредиентов, купленных в магазине, таких как сальса в банках, чтобы упростить процесс приготовления, а также получить потрясающий вкус при минимальных усилиях.

Лучшая вегетарианская тарелка с буррито начинается с очень вкусных ингредиентов

Хотя вы можете сделать вегетарианскую тарелку с буррито такой же простой, как жареные овощи и консервированные бобы, подаваемые на подушке из риса, несколько дополнительных шагов и ингредиентов действительно окупятся и превратить несколько скучно-здоровый ужин в еду, о которой все просят (которая также оказывается очень здоровой). Чтобы сделать эти простые тарелки для буррито, вам понадобится:

  • Цветная капуста.
  • Болгарский перец. Нам нравится использовать сочетание красного и зеленого цветов, чтобы сделать эту миску с буррито как можно более яркой.
  • Лук.
  • Оливковое масло.
  • Лаймы. Они понадобятся для начинки в чаше с буррито и крема из авокадо (подробнее об этом позже).
  • Приправа для тако. Самодельные или купленные в магазине на крайний случай.
  • Фасоль. Пинто или черный — оба отлично работают.
  • Сальса в банках. Или домашнее! Что бы ни было легко — вы в основном будете использовать это для ароматизации бобов.
  • Салат романо.
  • Рис с кинзой и лаймом. Конечно, вы можете использовать обычный или коричневый рис, если он у вас есть. Или, если у вас есть остатки риса, просто добавьте немного кинзы, сока лайма и цедры! Ням!

Сделайте блюдо достойным ресторана: крем из авокадо своими руками

Все компоненты этой красочной, сытной вегетарианской тарелки с буррито приправлены разными способами, так что дело не в том, что миска буррито не безумно ароматна и вкусна без крема, сбрызнутого наверху. Просто иногда приятно пройти лишнюю милю, понимаете? И вот что делает эта прекрасная крема из авокадо: она берет совершенно прекрасную миску с буррито и делает ее немного шикарной. Он также связывает все ингредиенты вместе в красивую маленькую чашу для буррито и придает еде ощущение настоящей согласованности. В любом случае, если вы не хотите возиться с этим, у вас все равно получится вкусный ужин. Но если вы это сделаете, вот все, что вам нужно, чтобы сделать ваш ужин особенным:

  • Авокадо
  • Чеснок
  • Сметана (или, если вы хотите, чтобы ваша чаша для буррито оставалась веганской, просто используйте веганскую сметану — ее легко найти в магазине, обычно она близка к традиционной молочной сметане, или рядом с тофу.)
  • Сок лайма
  • Кинза

Как сделать миску для буррито

Изготовление тарелки для буррито в основном представляет собой сборку. Вы также можете приготовить большую часть этой миски заранее, и при этом приготовить блюдо, которое готовится за считанные минуты. Вот как нам нравится подходить к этому рецепту чаши с буррито:

  1. Приготовьте рис с кинзой и лаймом. Миски для буррито всегда отлично подходят для остатков риса — будь то еда на вынос или домашняя еда — так что вы также можете просто приправить оставшийся рис небольшим количеством кинзы и сока лайма.
  2. Зажарьте овощи! Запекайте соцветия цветной капусты, перец и лук, приправленные небольшим количеством приправы для тако, примерно 30 минут. Это можно сделать как минимум за 2-3 дня, если вы готовите еду.
  3. Пристегнитесь, чтобы получить один из наших лучших советов! Приправьте фасоль, варя ее в течение нескольких минут с небольшим количеством сальсы. Вуаля! Мгновенно вкусная фасоль! Мы предположили, что вы можете сделать это заранее, но это займет всего пару минут, а тарелка с буррито лучше всего подходит, если бобы только что подогреты, так что этот шаг мы оставляем на завтра.
  4. Время крема из авокадо! Смешайте это, пока бобы варятся — да, это так быстро делается.
  5. Соберись! Пусть каждый соберет свои тарелки для буррито так, как считает нужным, и та-да! Суперполезный ужин, богатый клетчаткой, витаминами и цельнозерновыми продуктами, который понравится всем.

Инструменты, которые вам понадобятся:

  • Противень.
  • Маленькая кастрюля.
  • Кухонный комбайн.
  • Сковородка.
  • Острый нож.

Еще больше полезных, простых вегетарианских рецептов ужина

«Без мяса» также означает «полноценный овощ», а кому это не нравится? Вот несколько вегетарианских рецептов, заслуживших место в нашем постоянном ассортименте:

  • Тушеный нут с мангольдом
  • Паста песто с брокколи
  • Рамен с кокосовым карри
  • Жареный тофу с арахисовым соусом
  • 1 9 The Burri Bowl Night Новая ночь тако?

    Или, может быть, мексиканская кухня настолько популярна в вашем доме, что за неделю найдется место для ОБОИХ? В любом случае, мы надеемся, что вы попробуете и полюбите этот рецепт тарелки с буррито! Если вы это сделаете, мы хотели бы знать! Сделайте фото и отметьте нас в Instagram с помощью @themodernproper и #themodernproper. Приятного аппетита!

    Вегетарианская чаша с буррито и кремом из авокадо

    Первоначально опубликовано: 20 июля 2020 г.

    Распечатать рецепт Рецепт булавки

    Ингредиенты

    • 1 головка цветной капусты, разобранная на соцветия
    • 1 зеленый болгарский перец, ½ дюйма, нарезанный ломтиками
    • 1 красный болгарский перец ½ дюйма, нарезанный ломтиками
    • ½ лук ½ дюйма, нарезанный
    • ⅓ чашки оливковое масло
    • 2 столовые ложки сок лайма
    • ¼ чашки Приправа для тако, домашняя или купленная в магазине 1 упаковка
    • 1 банка фасоль пинто или черная фасоль без жидкости
    • ½ чашки сальса
    • 2 чашки салат романо, крупно нарезанный
    • кинза дополнительно для подачи
    • 4 чашки рис с кинзой и лаймом
    Avocado Crema
    • 1 Авокадо
    • 1 Зубчик чеснока, измельченный
    • 1/2 стакана Сметана
    • 1/2 чайной ложки соль
    • 3 ст.

      Добавить комментарий

      Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *