Вкусный низкокалорийный торт: Низкокалорийные торты

Отметить как Завершенное

Остывший корж разрежьте пополам, чтобы получилось два прямоугольника. Смажьте верх одного прямоугольника кремом, расположите второй прямоугольник поверх крема. Обмажьте кремом бока и верхушку. Присыпьте измельченными грецкими орехами.

Подписывайтесь на наш телеграм канал, впереди еще много вкусных и проверенных рецептов с фото!

Как приготовить вкусный и низкокалорийный торт? Рецепт Кортни Кардашьян

Кортни (40) не раз признавалась, что она поклонница кето-диеты. По ее словам, низкоуглеводная система питания, где основной источник энергии жиры, помогла ей прийти в форму после рождения третьего ребенка.  Тогда звезда набрала 12 килограммов, а уже через пять месяцев после родов избавилась от них. Сейчас Кардашьян снова вернулась в ряды кетогенщиков. И на днях в своем блоге poosh.com поделилась рецептом любимого десерта – низкокалорийного чизкейка со свежими ягодами.

Итак, записывай рецепт.

Для коржей тебе понадобится:

2 стакана молотого ореха пекан;

¼ стакана растопленного сливочного масла;

1 чайная ложка корицы;

1 чайная ложка лимонного сока;

щепотка соли.

Смешай все ингредиенты в миске. Получившуюся массу вылей в форму для запекания и поставь ее в холодильник на час. В это время приготовь сливочный крем. Для этого смешай с помощью миксера 1 стакан сметаны и 400-500 г сливочного сыра. Постепенно добавляй по одному яйцу (всего их понадобится 4), полстакана фруктового подсластителя (или любого сахарозаменителя) и продолжай смешивать. После добавь по одной чайной ложке ванили, лимонной цедры и лимонного сока. Полученной смесью залей приготовленный корж (тот, который «остывал» в холодильнике). Разогрей духовку до 350 градусов и поставь готовую массу выпекаться на час.

Для топпинга возьми 3 стакана жирных сливок и чайную ложку ванили. Смешай их в миксере или с помощью венчика до тех пор, пока не получишь однородную массу. Смажь ею готовый чиккейк и помести его в холодильник на час. Сверху укрась свежими ягодами на свой вкус и готово.

Низкокалорийный торт Наполеон — лучший рецепт с фото!

06 ноября 2017, 13:14

Известный блогер выставила рецепт низкокалорийного торта Наполеон, в котором всего 99 ккал! При этом, никакого лаваша. Все очень по-домашнему и вкусно.

Ольга Ягнетинская — известный блогер. Она специалист по правильному питанию #ПП, гуру диет и сладостей. Началось все с того, что после родов Ольга решила скинуть лишний вес, но мучить себя диетами не решилась. Она комплексно подошла к питанию, изучила свойства продуктов и… готовит вкусности с минимумом калорий. Вобщем, фраза «ешь и худей» — именно про ее рецепты.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Жиросжигающие коктейли для плавного похудения

Мы же в восторге от низкокалорийного Наполеона. Таким тортом можно не только успокоить свою тягу к сладкому без вреда фигуре, но и порадовать свою вторую половинку. Просто не говори ему, что с тортом что-то не так;)

Торт Наполеон

Ингредиенты:

Для теста

• 3 яйца
• 250 мл молока (у меня низколактозное 0,5% жирности)
• 2 ст.л. полбенной муки (или любой другой)
• 2 ст.л. кукурузного крахмала
• 50гр (2 скупа) ванильного протеина (казеина/СОМа/или любой муки )
• 1/4 ч.л. разрыхлителя

Для крема

• 3 желтка
• 2 ст.л. кукурузного крахмала
• 450мл молока
• подсластитель по вкусу (у меня стевия+эритрит)

Приготовление:

1. Смешать все ингредиенты для теста блендером.
2. Выпекать на антипригарной сковороде как блины (у меня d сковороды = 18cm, выход 11-12 шт. ) Единожды можно смазать каплей кокосового масла сковороду.
3. Смешать желтки с подсластителем и крахмалом венчиком, добавляя молоко.
4. Хорошо вымешать.
5. Поставить на огонь и заварить до загустения.
6. Охладить крем.
7. Коржи обрезать по кругу по 1 см, создавая ровный контур, промазать их кремом, собирая торт.
8. Обрезки подсушить в духовке при 100 С (измельчить их для посыпки).
9. Обсыпать ими весь торт и поставить его на несколько часов в холодильник

Какой нежный #пп «Наполеон» у меня получился и всего 99ККАЛ😱 Мой новый вкусный эксперимент😋 Чуть с пальцами не съели🍰🌺 Никакого лаваша😜 Торт очень похож на классический #Наполеон 👍🏻 — так Ягнетинская подписала свой десерт.

Источник: yagnetinskaya

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Статьи по теме

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Понравилась статья? Оцените:

Низкокалорийный торт

Приветствую всех дорогие друзья!
Однажды я уже писала рецепт торта три шоколада, это настоящая шоколадная бомба, во всех отношениях, очень вкусно, но также очень калорийно. Сегодня расскажу как приготовить торт три шоколада, менее калорийный. Как можно сократить количество калорий в таком торте? Очень просто. Вместо сливок, будем использовать обезжиренное молоко, простой шоколад заменим шоколадом без сахара. Такой шоколад можно купить в магазине, так же его продают в аптеках. В продаже есть шоколад «победа», он не содержит сахар, калорийность его намного меньше обычного шоколада. По вкусу он ничем не отличается от обычного. Загуститель для сливок продают в магазинах, и думаю не составит большого труда найти его.

Низкокалорийный торт три шоколада

Продукты для приготовления:

• шоколад черный без сахара 150 грамм
• шоколад молочный без сахара 150 грамм
• белый шоколад без сахара 150 грамм
• обезжиренное молоко 1,5 литра (по 500 мл на каждый слой)
• загуститель для сливок 6 пакетиков (по 20 грамм на каждый слой)
• конфеты шоколадные для украшения(по желанию)

Готовить такой торт очень просто. Даже духовку не надо для этого включать. Каждый слой готовится отдельно, и необходимо некоторое время для застывания каждого из них. Поэтому такой торт лучше начинать готовить заранее, чтобы дать время каждому слою застыть. Для каждого слоя торта идет 500 мл молока, поэтому разделите 1,5литра на три части. Для приготовления первого слоя, взять 500 мл молока, часть которого, с измельченным темным шоколадом, поставить на огонь, варить на медленное огне, до тех пор, пока шоколад полностью не растает. Оставшуюся часть молока смешать с загустителем до получения однородной массы, которую затем вылить в шоколадно молочную смесь. Варить 5-7 минут, постоянно помешивая до загустения. Полученную смесь вылить в разъемную форму, остудить и поставить в холодильник на полчаса или час, до полного затвердения первого слоя. Второй слой с молочным шоколадом готовится по той же схеме, что и первый. Молоко 500мл разделить на две части, одну из которых с измельченным молочным шоколадом варить до тех пор пока он полностью не растопится, затем туда же влить разведенный в молоке загуститель. Форму с первым шоколадным слоем вынуть из холодильника. Для лучшего сцепления слоев, сделать вилкой бороздки на первом слое. Вылить второй слой торта и поставить в холодильник. Приготовить, так же как и предыдущие слои, третий слой с белым шоколадом. Сделать борозды вилкой на втором слое, залить последний белой слой торта. Поставить торт в холодильник, лучше всего на всю ночь. Если готовить торт с утра, то к вечеру торт остынет его можно будет подать к чаю. Готовый торт вынуть из холодильника, украсить мелкими круглыми конфетками или присыпать верх порошком какао. Вот и все, низкокалорийный торт три шоколада готов. Он получается в меру сладкий, очень вкусный и менее калорийный, чем такой же торт с обычным шоколадом и сливками.
Посмотрите так же другие рецепты тортов на праздничный стол:

Торт суфле без выпечки

Десерт из шоколада и сливок(шоколадные вазочки)

Заварные пирожные

На главную страницу

Рецептов низкокалорийных тортов | EatingWell

Навигация по началу

Исследуйте EatingWell

Выбор персонала

Шоколадный торт с одной миской

Этот простой в приготовлении шоколадный торт темный, влажный, насыщенный — и загрязняет только одну миску! Не так просто, как смеси для торта в коробках, но они часто содержат трансжиры. По нашему простому рецепту «с нуля» вы получите домашний пирог с полезным маслом канолы и цельнозерновой мукой.

Easy Peach Cobbler Dump Cake

Персиковый сливочный торт представляет собой пушистый нежный ванильный торт, усыпанный сочными сладкими персиками. Этот персиковый торт такой простой, что обязательно станет любимым летним десертом. Использование коробки с органической смесью для выпечки делает приготовление рецепта еще проще.

Пряничный чайный торт

Этот низкокалорийный торт придает праздничный вкус патоке, корице, имбирю и молотой гвозде. Подавать на десерт по праздникам.

Завтрак Чернично-овсяные пирожные

Рецепт торта с овсяной кашей и кексами идеально подходит для здорового завтрака в загруженные будние дни. Сделайте партию на выходных и храните их в морозильной камере. Чтобы получить готовый завтрак, разогрейте овсяные лепешки в микроволновой печи примерно на 40 секунд.

Торт «Шварцвальд»

Этот вариант классического торта Шварцвальд, не влияющий на диабет, может похвастаться густой начинкой из сливочного сыра, смешанной с богатой антиоксидантами вишней и посыпанной декадентской начинкой из горячей помадки.

Все любят этот кекс

Ах, проклятый кекс. Многие купленные в магазине сорта, фаршированные до неузнаваемости засахаренными кусочками, заслуживают своей дурной репутации — но только не эти чудесные торты, приготовленные с обильной порцией сухофруктов и цукатами апельсиновой цедры в легком кляре. Есть только одна уловка: покупайте влажные сушеные и цукаты лучшего качества, которые вы можете себе позволить.

Мини-чизкейки «Нью-Йорк»

Эти мини-чизкейки не просто очаровательны — они запекаются в форме для маффинов, их готовят быстрее, чем традиционные чизкейки, и они идеально порционированы.

Шоколадно-пудинговый торт

Если вы хотите успокоить десерт, попробуйте этот пудинг-торт, который при выпечке образует собственный богатый на вкус соус. Вкус кофе тонкий, но он добавляет сложную глубину вкусу торта.

Бревно мокко-юле без глютена

Буш де Ноэль — торт, украшенный как бревно, — это традиционный десерт, который подают перед Рождеством во Франции, Бельгии, Канаде и некоторых других франкоязычных странах. Наш рецепт без глютена, который так же вкусен в холодном виде, как и при комнатной температуре, легче воздуха. Шоколадно-коричнево-масляный жуазовый торт легко скатывается, и он покрывается волнистой 7-минутной глазурью с добавлением эспрессо. Мы заменили в глазури белый сахар нектаром агавы. Он красиво украшен грибами безе и засахаренным розмарином.

Linzer Cake

Linzer Tart (или Linzer Torte) — австрийское фирменное блюдо: миндальное тесто с малиновым джемом.Здесь он заново изобретен как американский торт: слои с высоким содержанием миндаля, разделенные малиновым джемом. Еще лучше, если приготовить его за день заранее, чтобы варенье успело впитаться в торт. Если хотите, нарушите традицию, используя клубничное варенье и украсьте свежей клубникой.

Apple-Spice Cupcakes

Каждый капкейк Apple-Spice, слегка приправленный корицей, имбирем и гвоздикой, полон нарезанного яблока.

Вдохновение и идеи

5245932.jpg

Этот светлый торт имеет вкус настоящих ванильных бобов, но он по-прежнему сладкий, вкусный и готовый к употреблению как есть или покрытый вашей любимой глазурью.

3757637.jpg

Вдохновленный олдскульным, ультра-богатым, похожим на мусс шоколадным тортом, который обычно требовал целого фунта шоколада, полдюжины яиц и большого количества масла, это просвещенное исполнение имеет глубокий горько-сладкий шоколадный вкус. и плотная текстура, тающая во рту.Никто не догадается, что это здоровее. Секрет в отличном натуральном какао-порошке и качественном горьковатом шоколаде, желательно с 70% какао. Хотя пирог можно есть, когда он полностью остынет, он выходит из сковороды намного легче и даже вкуснее, если он был охлажден хотя бы на ночь.

7032136.jpg

7860930.jpg

Тыквенный чизкейк без выпечки

Этот восхитительный десерт из крутого чизкейка — это рецепт без выпечки, смешивания и охлаждения.Кроме того, каждый кусочек содержит менее 200 калорий!

Все рецепты низкокалорийных тортов

Бисквит с горячим молоком

Это самый простой и вкусный бисквит, который вы можете себе представить. Хорошо хранится в холодильнике или морозильнике. Распределите между слоями малиновое варенье тонким слоем и слегка посыпьте сверху кондитерским сахаром, и у вас получится идеальный торт для импровизированного чаепития.

Пряник-тыква Святочный бревно

Вкус этого красивого, легкого десерта может быть не традиционным шоколадом, но он очень праздничный!

Морковный торт Сырный шарик

Этот сладкий рецепт сырных шариков в форме моркови — умный вариант любимого пасхального десерта: морковного пирога.Подавайте с крекерами, ванильными вафлями, имбирем или дольками яблока, чтобы окунуться в удовольствие, которое понравится как детям, так и взрослым.

Яблочно-финиковый торт

Перемешайте быстрый торт с финиками, орехами пекан и яблоками для получения сладкого удовольствия.

Кофейный торт Мокко

Сладкая посыпка из какао-порошка и корицы запекается прямо в этом восхитительном кофейном пироге мокко.

Пирожные с лимонным пудингом

Эти волшебные маленькие десерты начинаются с одного теста и разделяются во время выпекания на пушистый торт, скрывающий кремовый слой лимонного пудинга.

Шоколадный рулет с тирамису

Послеобеденный кофе кому-нибудь? Этот шоколадно-эспрессо-торт смазывают сиропом со вкусом кофейного ликера, а затем покрывают сливочной начинкой из кофейного ликера. Иногда вам нужно немного взбодриться, и если да, то этот десерт — просто билет.

Запеченные торты-воронки

Эти пироги-воронки, запеченные вместо того, чтобы обжаривать во фритюре, являются более здоровым вариантом, чем те, которые обычно продаются на карнавалах и ярмарках.Если хотите, можете отказаться от сахарной пудры и заменить ее свежими фруктами.

Пирог с лимонным фунтом

Этот замечательный насыщенный сладкий пирог с лимонным фунтом просто шикарный, а засахаренные дольки лимона представляют собой красивую горьковато-сладкую начинку, которая лучше, чем глазурь. Но самое лучшее: попробовав его, вы не пропустите все вырезанное нами масло по сравнению с традиционным рецептом пирога с фунтом.

Апельсин-клюквенный торт

Добавьте клюкву и цедру апельсина, чтобы приправить этот белый торт для особого случая. Вы даже можете использовать заменитель сахара, чтобы снизить уровень сахара в этом восхитительном пироге.

Кофейно-шоколадный мраморный торт

Использование слегка моросящего кофе вместо глазури придает аромат и влажность этому рецепту торта с обрезкой углеводов, но при этом сохраняет жир и калории под контролем.

Шоколадно-свекольные кексы со сливочно-сырной глазурью

Эти полезные шоколадные кексы приобретают мягкую влажную текстуру благодаря своему не столь секретному ингредиенту: свекле. Свекла действует как натуральный красный пищевой краситель, а также увеличивает количество клетчатки.Используйте красную свеклу, чтобы придать сырной глазури яркий розовый оттенок.

Mocha Yule Log

A bche de Noël — торт, украшенный как бревно, — это традиционный десерт, который подают на Рождество во Франции, Бельгии, Канаде и некоторых других франкоговорящих странах. Наш рецепт, который так же вкусен в холодном виде, как и при комнатной температуре, легче воздуха. Шоколадно-коричневый масляный торт из цельнозерновой муки легко скатывается, и он покрывается волнистой 7-минутной глазурью с добавлением эспрессо.Мы заменили в глазури белый сахар нектаром агавы. Он красиво украшен грибами безе и засахаренным розмарином.

Лимонный торт с маком

Нам нравится, что торты Bundt не требуют глазури — просто позвольте сладкой лимонной глазури покрыть маковый торт, и вы получите совершенство.

Яблочно-пряный торт

Каждая порция этого торта, слегка приправленного корицей, имбирем и гвоздикой, полна рубленого яблока.

Апельсиновый чизкейк, глазированный мармеладом

Наша Test Kitchen создала этот показательный чизкейк в честь одного из самых ярких подарков зимы: апельсина.Он исключительно богат и имеет сливочный вкус, но с меньшим содержанием насыщенных жиров, чем традиционный чизкейк. Секрет в том, чтобы заменить большую часть сливочного сыра протертым творогом. Не забудьте, что кухонный комбайн сделает свою работу и обработает творог до шелковистой текстуры.

Тыквенно-шоколадный торт со взбитыми сливками из тыквы

Если вы готовы отказаться от стандартного тыквенного пирога, попробуйте этот рецепт тыквенного пирога с глубоким шоколадным вкусом. Пюре из тыквы делает десерт невероятно влажным и плотным.Начинка — это взбитые сливки с добавлением ванили и сахара и немного тыквенного пюре.

Основной желтый торт

Это ваш рецепт желтого торта. Сверху посыпьте любимой глазурью и посыпьте торт на день рождения! Чтобы снизить уровень сахара, замените сахар смесью заменителя сахара.

Белый торт

Этот базовый рецепт белого торта идеально подходит для дней рождения. Он состоит из двух слоев по 8 или 9 дюймов. Чтобы завершить его, заморозьте шоколадной глазурью или простой белой глазурью (см. Соответствующие рецепты.)

Шоколадный торт с имбирем

Необычный шоколадный торт, этот семейный угощение приобретает изысканный вкус пахты и двух видов имбиря.

Корично-банановый торт с шоколадным ганашем

Этот влажный торт, приправленный корицей и бананами, станет ответом на вашу тягу к десертам. Этот торт, политый шоколадным ганашем, подходит для диабетиков и обязательно понравится любому сладкому.

Поделиться и многое другое

эта ссылка ведет на внешний сайт, который может соответствовать или не соответствовать правилам доступности.

Шоколадный торт на 100 калорий — БЕЗ масла!

Рецепт полезного и обезжиренного шоколадного торта с таким грешным вкусом, что вы никогда не поверите!

Для этого шоколадного торта НЕ нужно масло!

Рецепт получает восторженные отзывы каждый раз, когда я его готовлю … даже от людей, которые обычно не фанаты здоровых десертов!

Он определенно может противостоять любому высококалорийному шоколадному торту из модного ресторана или кондитерской, и никто никогда не догадывается, что он не полон жира и сахара.

Также попробуйте эти овсяные хлопья на ночь -15 рецептов

Бонусных баллов: В этом рецепте нет сумасшедших ингредиентов.

Не обижайтесь на мой здоровый шоколадный торт на основе цветной капусты.

Используя йогурт (мне нравится немолочный йогурт), вы можете сократить количество жира и пустых калорий, сохраняя при этом всю влажность и насыщенность традиционного масляного торта.

Многолетний опыт научил меня, что шоколад намного вкуснее, когда в него добавлено немного жира, поэтому я решил добавить немного орехового масла в рецепт полезного шоколадного торта (для аллергиков можно использовать масло для загара или арахисовое масло).

Можете ли вы придумать лучший способ провести день рождения (мой день рождения был в прошлую субботу), чем попробовать шоколадные торты?

Я не смог, вот что я и сделал!

В любом случае, вернемся к шоколадному торту…

Какой у вас был САМЫЙ ЛУЧШИЙ день рождения?

Хотя моим лучшим днем ​​рождения, вероятно, было 16 лет, прошлый день рождения был довольно близок. Когда около 8 часов вечера началась молния и проливной дождь, я сначала волновался, что никто не появится.

Но дождь быстро утих, и я прекрасно провел ночь в центре округа Колумбия с примерно 30 близкими друзьями, никого из которых я не знал год назад.

Было совершенно ужасно начинать все сначала, когда я впервые переехал в этот район, и я думаю, что в прошлую субботу я впервые осознал, что наконец-то больше не чувствую себя посторонним.

П.С. Если вам нужны идеи для вашего следующего дня рождения, пожалуйста, украдите мою идею провести день, поедая шоколадный торт!

• 1 стакан полбы, белой или муки gf ap
• 6 столовых ложек какао-порошка
• 1/2 чайной ложки каждая: пищевая сода и соль
• 3/4 стакана сахарного песка по выбору или ксилита
• 1/2 стакана мини-шоколада чипсы, по желанию
• 1/4 стакана йогурта (я люблю немолочные)
• 3/4 стакана воды
• 1/4 стакана миндального масла, арахисового масла ИЛИ ингредиента, не вызывающего аллергию — Для торта без орехов попробуйте мой веганский Рецепт шоколадного торта
• 2 ч. л. чистого ванильного экстракта

• Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту и смажьте 8-дюймовую квадратную или круглую сковороду.Отложите в сторону. В большой миске смешайте муку, какао-порошок, пищевую соду, соль, необязательные чипсы и подсластитель и хорошо перемешайте. (Если ореховое масло невозможно перемешать, осторожно нагрейте его, пока оно не станет однородным.) В новой миске взбейте ореховое масло, йогурт, воду и ваниль. Вылейте влажное в сухое и перемешайте, пока не смешано (не перемешивайте слишком много), затем вылейте в смазанную маслом сковороду. Выпекайте 25 минут или пока тесто не поднимется и зубочистка, вставленная в центр торта, не выйдет почти чистой. (Я люблю достать его, когда он еще немного недоварен, дать ему остыть, а затем поставить в холодильник на ночь.Это предотвратит переваривание, и пирог по-прежнему будет хорошо твердеть, когда он сидит.) Если вы можете подождать, я настоятельно рекомендую не пробовать его до следующего дня . .. этот торт становится намного богаче и слаще после того, как вы сидите в течение дня. Поверьте мне! Посмотреть факты о питании

Другие низкокалорийные рецепты

Батончики с шоколадной крошкой и арахисовым маслом

Печенье в виде подушек с сахаром и корицей (веганский рецепт)

Плитки домашнего шоколада

Низкокалорийные десерты — 10 рецептов

Подробнее о Поваренной книге

Лучший рецепт морковного торта — Лучшая веганская глазурь из сливочного сыра

Кэндис Кэмерон Буре попробовала приготовить свой лучший десерт на день рождения — морковный торт — по одному из наших любимых рецептов.

Хотите еще веганские рецепты? Ознакомьтесь с нашей новой поваренной книгой для веганских ужинов!

Реклама — продолжить чтение ниже

Урожайность: 12 — 15

Время подготовки: 0 часы 10 минут

Общее время: 0 часы 45 минут

Для торта

сахарный песок

чистый экстракт ванили

тертая морковь (примерно 4-5 морковок)

Для веганской глазури из сливочного сыра

контейнер веганского сливочного сыра (например, Тофутти)

Веганское масло размягченное (или растительный жир)

чистый экстракт ванили

Этот модуль покупки ингредиентов создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном содержимом на их веб-сайте.

1. Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту.
2. Сделайте торт: В большой миске взбейте сахар, масло и яйца с помощью электрического миксера до однородного состояния, примерно 30 секунд. Добавьте муку, корицу, пищевую соду, ваниль и соль, взбивая около 1 минуты или до однородности. Добавьте морковь, орехи и изюм. Вылейте в хорошо смазанные маслом и посыпанные мукой 8-дюймовые круглые формы для выпечки. Выпекайте от 33 до 35 минут, или пока зубочистка, вставленная в центр, не выйдет с несколькими крошками. Выньте из духовки и дайте остыть 10 минут, прежде чем вынимать из сковороды.Дайте полностью остыть.
3. Сделайте глазурь: В большой миске смешайте сливочный сыр и масло, взбивая их до образования пышности, около 1 минуты. Медленно добавьте сахарную пудру, затем ванильный и лимонный сок. Взбить на медленном огне, пока он не станет мягким и пушистым. Выложить на остывший пирог.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano. io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Лучший рецепт полезного овсяного печенья

Более полезные файлы cookie сложно определить, и этот не стал исключением. Мы прошли все этапы тестирования.Мы с гордостью можем сказать, что то, на что мы приземлились, — это действительно хорошее ПЕЧЕНЬЕ, а не батончик мюсли, который имеет только такую ​​форму.

Так что же делает его «здоровым»? Мы уменьшили обычное количество масла и сахара с помощью яблочного пюре, которое придает сладость и влажность тесту без дополнительного жира. Печенье в основном состоит из овса (читайте о пользе овса для здоровья), с добавлением всего 1/4 стакана цельнозерновой муки — здесь нет ультрарафинированного крахмала. Но печенье — это не печенье, если оно не немного непослушное — поэтому мы добавили несколько качественных кусочков темного шоколада и терпкую сушеную вишню для идеального вкуса.Все в меру!

Хотите узнать больше об этом полезном овсяном печенье? Читать дальше. Ищете более приятное печенье? Это самое лучшее в мире овсяное печенье.

Полезен ли овес?

Овес считается цельным зерном и является хорошим источником витаминов, минералов, антиоксидантов и клетчатки. Исследования показали, что овес действительно имеет потенциальную пользу для здоровья, такую ​​как снижение веса и здоровое кровообращение, снижение вредного уровня холестерина ЛПНП (при одновременном повышении хорошего уровня ЛПВП), укрепление иммунной системы, снижение уровня сахара в крови и снижение риска сердечных заболеваний. .

Могу ли я заменить все сливочное масло на яблочное пюре?

Не рекомендуется. Избыточная влажность яблочного пюре может сделать ваше печенье плотным и эластичным. Смешивание сливочного масла и сахара вместе поможет приподнять печенье и придать ему идеальную воздушность.

Нужно ли использовать оба вида овса?

Если вам нравится текстурированное печенье, то да. Быстрый овес больше похож на муку, в то время как старомодный овес придает вкус и ореховый привкус. Если слишком много овсяных хлопьев, вы потеряете часть глубины вкуса и ощущения во рту; слишком много старомодного овса, и вы сильно потренируете свою челюсть.

Можно ли приготовить тесто раньше времени?

Можно, но овес может впитать слишком много влаги и вздуться. В зависимости от того, как долго вы оставите тесто в холодильнике перед выпечкой, полученное печенье может не иметь той мягкой текстуры, которую мы хотим, чтобы вы испытали.

Могу ли я заменить другие сухофрукты или другой шоколад?

Все, что душе угодно.Подойдет изюм, сушеная клюква и сушеная смородина. А если вы не против поработать ножом, нарезанные курага, сушеные груши и засахаренный имбирь будут восхитительны. Вы можете использовать любой шоколад, какой захотите, или, если вы любите приключения, можете даже поэкспериментировать с разными орехами в качестве заменителя. Мы любим жареные орехи пекан за приятный хруст.

Если вы сделали этот рецепт, мы будем рады услышать от вас в комментариях. Оставьте нам оценку и расскажите, как вам понравилось печенье!

Реклама — продолжить чтение ниже

Урожайность: 1 дюжина

Время подготовки: 0 часы 15 минут

Общее время: 0 часы 30 минут

овес старомодный

(1/2 стика) сливочное масло размягченное

чистый экстракт ванили

нарезанный темный шоколад, плюс еще для начинки

Этот модуль покупки ингредиентов создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном содержимом на их веб-сайте.

1. Разогрейте духовку до 350 ° и застелите большой противень пергаментной бумагой. В средней миске смешайте овсяные хлопья, муку, пищевую соду, корицу и соль.
2. В большой миске с помощью ручного миксера взбейте сливочное масло и сахар до образования пышной массы. Вмешайте яйцо, ваниль и яблочное пюре до однородности. Вмешайте мучную смесь, пока она не станет однородной. Добавьте сушеную вишню и шоколад.
3. Используя большую ложку для готовки, разложите шарики теста на подготовленном противне на расстоянии 2 дюйма друг от друга. Осторожно сгладьте каждый шарик. Сверху посыпьте шоколадом.
4. Выпекать до золотистого цвета по краям около 12 минут.

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Delish: ешьте как каждый день в выходные

Паркер Файербах

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

15 низкокалорийных десертов до 100 калорий

Этот пост может содержать партнерские ссылки, поэтому, если вы покупаете по ссылке, мы можем получить комиссию бесплатно для вас

Да, вы не ослышались — низкокалорийные десерты до 100 калорий!

Мы взяли на себя задачу найти рецепты низкокалорийных десертов, которые не мешают достижению ваших целей по снижению веса, если это то, над чем вы работаете.

Если потеря веса не для вас, то простые рецепты полезных десертов по-прежнему могут стать вкусным сладким угощением в завершение сытной трапезы!

Как съесть свой торт и съесть его с низкокалорийными десертами до 100 калорий!

Низкокалорийные пудинги бывают разных форм. Конечно, содержание в десертах менее 100 калорий до некоторой степени ограничивает ваши возможности, но не настолько, как вы думаете!

Например, сорбеты — это безграничные возможности для здоровых десертов для похудания.

Сладкий, свежий и освежающий легкий шербет — идеальный нежирный десерт для летнего дня!

Для приготовления сорбета можно использовать столько разных фруктов; от ананаса до персика и арбуза. Вкусные!

Если вы ищете что-то более богатое, из шелкового тофу можно получить восхитительный, но блаженно легкий шоколадный пудинг.

Оазис в пустыне десертов!

Есть миллион причин выбрать низкокалорийные десерты до 100 калорий.

Может быть, вы обнаружите, что хотите немного сладкого после обильной еды, но в вашем животе нет места для большого десерта.Теперь вы можете исправить это, не чувствуя себя разбитым до крайности!

Естественно, низкокалорийные десерты (менее 100 калорий) будут полезны, если вы пытаетесь похудеть, так как многие десерты могут быть довольно калорийными.

На самом деле, если вас сюда привела потеря веса, вам стоит также ознакомиться с нашим вегетарианским курсом похудания! Мы специализируемся на том, чтобы помочь вегетарианцам избавиться от лишнего веса.

А пока попробуйте эти восхитительные рецепты низкокалорийных десертов!

Готово через: 2 часа 40 минут (2 часа замораживания)
Рецепт: Binky’sCulinaryCarnival
Бонус: свежий, сладкий, прохладный
21 калория на порцию

Если у вас есть тонна персиков, сделайте этот простой персиковый сорбет! Это очень просто, веганский и идеальный конец лета! Вы можете приготовить персиковый сорбет с мороженым или без него! Персики тоже не нарезать!

Готово через: 10 минут
Рецепт: MyPlantifulCooking
Бонус: жирный, сливочный, универсальный
30 калорий на порцию

Этот веганский десертный хумус из темного шоколада невероятно сливочный, нежный и сладкий, что делает его идеальным для здоровья соусом с высоким содержанием белка, который можно всегда иметь под рукой!

Готово через: 20 минут
Рецепт: Kidgredients
Бонус: хрустящий, масляный, пирог
70 калорий на порцию

Пироги из слоеного теста с яблоком и малиной идеально подходят, когда вам нужен быстрый и легкий, но очень вкусный десерт.

Готово через: 5 часов 10 минут (5 часов замораживания)
Рецепт: ASweetAlternative
Бонус: круто, сытно, полезно
94 калорий на порцию

Это фруктовое мороженое с бананом и шоколадом — легкий, освежающий и восхитительный летний десерт.

Готово через: 10 минут
Рецепт: DebraKlein
Бонус: сливочный, высокопротеиновый, легкий
83 калории на порцию

5 ингредиентов и 5 минут — это все, что вам нужно, чтобы приготовить кремовый веганский шоколадный пудинг.Насыщенный и шоколадный, безмолочный и вкусный.

Готово через: 10 минут + 4 часа замораживания
Рецепт: BeyondTheChickenCoop
Бонус: холодный, сладкий, вкусный
65 калорий на порцию

Арбуз так освежает в жаркий день. А теперь представьте его в замороженном виде… Арбузный сорбет имеет вкус обычного арбуза, но в идеальной замороженной форме.

Готово через: 5 минут
Рецепт: JarOfLemons
Бонус: ореховый, вкусный, без глютена
87 калорий на порцию

Это вкусное печенье сделано из миндальной муки, состоит всего из 7 ингредиентов и покрыто восхитительной моросью темного шоколада!

Готово через: 5 минут
Рецепт: IHeartUmami
Бонус: свежий, сочный, мятный
76 калорий на порцию

Сочный фруктовый салат из арбуза с дыней и медовой росой на подушке из измельченного мятно-лаймового льда! Выигрышная комбинация для лучшего летнего салата из арбуза и мяты!

Готово через: Подготовка 10 минут + замораживание на ночь
Рецепт: FoodMeanderings
Бонус: сливочный, освежающий, легкий
49 калорий на порцию

Эта полезная для здоровья и удобная для следящих за весом кора замороженного йогурта Raspberry Bliss изготовлена ​​из 0% греческого йогурта, замороженной малины и таких бутилированных продуктов, как мини-шоколадные чипсы, кусочки ириса, несладкий кокос и малиновое варенье с низким содержанием сахара, поэтому его легко и быстро приготовить!

Готово через: 5 минут
Рецепт: RachnaCooks
Бонус: сливочный, высокопротеиновый, легкий
92 калории на порцию

Это простой рецепт амры. Этот обычный манговый десерт регулярно готовят в Гуджарате и Махараштре летом. Очень простой и сытный рецепт.

Готово через: 10 минут + 1 час замораживания
Рецепт: MelissaTraub
Бонус: сливочный, легкий, восхитительный
68 калорий на порцию

Легкий и вкусный рецепт без молочных продуктов и сахара без мороженого! Идеально подходит для жаркого летнего дня.

Готово через: 30 минут
Рецепт: VegBuffet
Бонус: сливочное масло, просто, вкусно
95 калорий на порцию

Пирог из сладкого картофеля (местное название Шакарканди) — это восхитительные десерты, приготовленные с использованием пшеничной муки для изготовления пирогов и начинки для пирога из вареного сладкого картофеля.

Готово через: 5 минут + время заморозки на ночь
Рецепт: NoSweatVegan
Бонус: холодный, освежающий, сладкий
61 калорий на порцию

Вдохновленный манго ласси, эти слегка подслащенные ледяные леденцы сделаны из кубиков манго, сливочного кокосового йогурта, нот агавы и сока лайма, а также дополнительных ароматов куркумы и кардамона.

Готово через: 5 минут
Рецепт: GoHealthyWithBea
Бонус: теплый, сладкий, вкусный
188 калорий на порцию

Легкий и сверхбыстрый десерт или закуска на одного! Этот домашний веганский торт с ванильной кружкой — лучший способ приготовить себе вкусное угощение всего за 5 минут.Этот восхитительный пирог из кружки готовится за 1 минуту в микроволновой печи.

Бонус: острый, освежающий, легкий
81 калория на порцию

Ананасовый сорбет с мятой. Освежающий летний сорбет с фруктовыми нотками, состоящий всего из 2 ингредиентов и готовый за 5 минут. Содержит витамины A, C, B6 и не содержит холестерина!

• 1 банка кусочков ананаса (1 банка = 20 унций сока или ½ настоящего ананаса)
• 1 чашка свежей мяты

US CustomaryMetric

• Слейте воду из формы или нарежьте настоящий ананас и положите в миску в морозильную камеру (для замораживания потребуется около 2 часов). Сохраните несколько кусочков или кольцо для украшения.

• Когда он заморожен, используйте ручной блендер или кухонный комбайн для смешивания вместе с мятой (также оставьте несколько листиков мяты в стороне).

• Если вы используете свежий ананас, я предлагаю сначала смешать, а потом заморозить, это, кажется, работает лучше.

• Когда хорошо перемешать, переложить в миски и украсить каждую оставшимися кусочками и листьями.

• Подавайте сразу или снова убирайте в морозильную камеру, пока не понадобится.

Пищевая ценность

15 низкокалорийных десертов до 100 калорий

Количество на порцию

% дневной нормы *

* Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий.

Надеемся, вам понравилось экспериментировать с низкокалорийными десертами (до 100 калорий)! Дайте нам знать, какой из этих низкокалорийных пудингов вам больше всего понравился, в комментариях.

рецептов низкокалорийных десертов | Allrecipes

Навигация

Explore Allrecipes

Staff Picks

Замороженный йогурт с грушей и корицей

Этот восхитительный десерт имеет восхитительный вкус пряного яблочного сидра и имбирных пряников.Освежающий десерт летом или зимой.

Яблоки со специями

Не знаю, откуда взялся этот рецепт, но я готовлю его для праздничных обедов и всегда получаю комплименты.

Ледяное мороженое из свежих фруктов и йогурта

Простое и полезное фруктовое мороженое. Моя мама помогала нам делать их, когда мы были детьми, и я до сих пор наслаждаюсь ими спустя годы. Используйте мед в качестве альтернативного подсластителя и взбейте фрукты, чтобы они были либо крупными, либо гладкими.

Клубничный суп по-киевски

Это старинная семейная праздничная традиция.Думаю, это красный цвет, потому что клубника в декабре точно не сезон. Можно подавать горячим или холодным в качестве первого блюда или десерта. У нас всегда было это горячее первое блюдо.

Trail Mix Cookies

Я был полон решимости приготовить вкусное печенье без чувства вины, и я очень доволен тем, как оно получилось. Они не очень сладкие, но имеют тонкий вкус яблочного пюре и корицы, смешанных с шоколадной стружкой, орехами и сушеной клюквой.

Клубника с бальзамическим уксусом

Это уникальный, изысканный способ подать этот фантастический летний фрукт! Бальзамический уксус подчеркивает красивый цвет ягод и действительно усиливает их вкус.Великолепно подается с простым пирогом, с ванильным мороженым или просто отдельно.

Pretzel Turtles®

Быстрые и легкие конфеты Turtles®! Мини-крендели, шоколадные конфеты в карамели и орехи пекан составляют это восхитительное угощение.

Вкусные яблоки, запеченные с корицей

Эти запеченные яблоки просто великолепны на вкус холодным зимним вечером или в любой другой вечер. Плюс в доме просто божественно пахнет при их приготовлении.

Ванильный замороженный йогурт

Этот замороженный йогурт намного проще домашнего мороженого! Просто чтобы вы знали, оно замораживается намного быстрее, чем мороженое.Кроме того, если вы хотите кислый замороженный йогурт, не стесняйтесь уменьшать количество сахара!

Вдохновение и идеи

54067.jpg

«Кто знал, что это было так просто! Они тоже выглядят потрясающе. Я рекомендую достать [безе] из пакета Ziploc или кондитерского пакета». — Элизабет

Кофейное желе

Кофейное желе

Освежающее летнее японское угощение! Мой любимый способ подачи — с замороженными взбитыми сливками и шоколадным соусом, хотя он также восхитителен с мороженым, обычными взбитыми сливками или ароматизированными кофейными сливками! Его можно подавать твердым в стаканах или нарезать кубиками в мисках.

Другие рецепты низкокалорийных десертов

Здоровый шоколадный пудинг

Маленькое полезное лакомство для удовлетворения ваших шоколадных желаний. Можно есть горячим со сковороды или охлажденным перед подачей на стол.

Лимонный сорбет

Прекрасный лимонный сорбет для очищения неба после еды!

Морковно-желатиновый салат

Старомодный морковный салат с лимонным желе и ананасом. Бабушка не уточнила, сколько моркови.Вы, вероятно, не сможете использовать слишком много!

Squash and Apple Soup

Это всего лишь один рецепт супа из тыквы, который у меня есть, но я ЛЮБЛЮ этот суп. Он другой и просто очень вкусный.

Миндально-клубничный пудинг с семенами чиа

Это рецепт очень быстрого приготовления пудинга с семенами чиа. Никакой кулинарии, никакой суеты, мой рецепт летом. Добавляю клубничное пюре, малиновое пюре и т. Д. В зависимости от наличия свежих фруктов.

Попкорн с сахаром

Это сладкое и хрустящее угощение. Впервые я попробовал нечто подобное на фестивале. Я считаю, что хрусткость и сладость очень затягивают.

Морковный пирог II

По этому рецепту получается обезжиренная версия многолетнего фаворита с использованием яблочного пюре: морковный пирог с грецкими орехами, изюмом и ананасом.

Салат Мура с клюквой и желатином

В этом рецепте используется свежая клюква, ананас, апельсин, виноград и яблоки.Прекрасно сочетается с индейкой, курицей или ветчиной. Ананасовый сок — отличный заменитель воды, если вы хотите немного больше аромата. Первоначально отправлено на ThanksgivingRecipe.com.

Манговый сорбет

Это отличный летний сорбет. Надеюсь, вам это понравится так же, как и моей семье.

Red Hot Baked Apples

Это старинный, запеченный в духовке десерт, который все любят. Моя мама всегда пекла яблоки, но я добавила красные, потому что люблю их.

Салат из яблочного пюре

Попробуйте этот легко приготовленный салат из желатина с блюдами из птицы. Он красный и раскаленный!

Easy Banana Ice Cream

Когда бананы перезрелы, не выбрасывайте их. Очистите их, заверните в полиэтиленовую пленку и заморозьте. Два ингредиента — это все, что вам нужно, чтобы приготовить это блюдо для всей семьи.

Gummy Candy

Почувствуйте себя ребенком снова с этим рецептом мармеладных конфет. Весело заниматься с детьми или просто для себя.Если у вас нет форм для конфет, вылейте смесь на форму для пиццы и после того, как она остынет в морозильной камере, используйте формочку для печенья, чтобы сделать забавные формы.

Pears Panos

Bosc Pears готовят легкий сироп прямо на плите. Добавьте немного ванили и апельсинового ликера, и у вас получится осенний десерт, который вас не утяжет.

Шашлык Fruity Fun

Я искал другой способ подавать фрукты, и это пришло мне в голову! Почему бы не использовать фруктовые шашлычки?

Тыквенный пирог для людей, сидящих на диете

Если вы хотите придерживаться диеты, это потрясающий рецепт тыквенного пирога без корочки, который вам обязательно понравится.

Кумкваты

Кумкваты полностью съедобны в спелом виде, без кожуры (хотя семена следует удалять). Их можно есть как есть, с удаленными семенами, разрезанными пополам или тонкими ломтиками и использованными в качестве гарнира к мясному ассорти или в салатах.

Простые запеченные яблоки

Этот простой рецепт запеченных яблок станет отличным десертом или закуской. Используйте любую диетическую газировку со вкусом фруктов, которая вам нравится.

Поделиться и многое другое

эта ссылка ведет на внешний сайт, который может соответствовать или не соответствовать правилам доступности.

Рецепты низкокалорийных десертов: кексы, пирожные и многое другое: Cooking Channel | Рецепты и меню на кулинарном канале

Морковные кексы со сливочно-сырной глазурью

Яблочное пюре делает сладкие, пряные морковные кексы Элли особенно влажными.

Получите рецепт: Морковные кексы со сливочно-сырной глазурью

Груша Имбирный Крамбл

Получите рецепт: Груша Имбирный Крамбл

Шоколадно-ореховое печенье

Получите рецепт: Шоколадно-ореховое печенье

Бальзамический клубника с кремом из рикотты

Бальзамический сироп придает насыщенную пикантную нотку ягодной тарелке, которую лучше всего дополняет суперсладкий крем из рикотты, меда и ванили.

Получите рецепт: Бальзамический клубника с кремом из рикотты

Более легкие пирожные

Эти квадраты, в которых вдвое меньше калорий и на четверть меньше жира, чем в обычном брауни, позволят вам побаловать себя, сократив потребление.

Получите рецепт: Более легкие пирожные

Карамелизированные груши

Получите рецепт: Карамелизированные груши

Чашки Mascarpone Amaretti

Получите рецепт: Кубок Маскарпоне Амаретти

Груши пашот со специями в красном вине

Получите рецепт: Груши пашот со специями в красном вине

Мороженое Шоколадная мечта

Получите рецепт: Мороженое Шоколадная мечта

Цельнозерновые имбирные хлопья

Получите рецепт: Цельнозерновые имбирные хлопья

Кора фисташкового и вишневого шоколада

Получите рецепт: Кора фисташкового и вишневого шоколада

Шоколадно-вишневое печенье

Получите рецепт: Шоколадно-вишневое печенье

Яблочно-овсяный хрустящий

Получите рецепт: Яблочно-овсяный хрустящий

Шоколадные кексы с зефиром и безумием

Вы никогда не узнаете, что эти пушистые кексы с зефиром сделаны из низкокалорийной смеси горячего какао, яичных белков и некачественного подсластителя. А вот зефир и шоколадная стружка — настоящее дело.

Получите рецепт: Шоколадные кексы с зефиром и безумием

Тройное шоколадное печенье

В три раза больше шоколада, на треть меньше калорий? Шоколадное печенье Элли с чипсами из темного и молочного шоколада поможет вам получить какао всего за 100 калорий.

Получите рецепт: Тройное шоколадное печенье

Мини-кексы с маскарпоне и клубничной глазурью

Добавление сыра маскарпоне в жидкое тесто делает эти кексы очень насыщенными и влажными — идеальными для употребления в небольшом количестве. Сверху нанесите тонкий слой клубничной глазури, чтобы добавить нотку аромата и сладости.

Получите рецепт: Мини-кексы с маскарпоне и клубничной глазурью

Торт Еда Ангела

Получите рецепт: Торт Еда Ангела

Мед, мандарин, желатин

Смешайте порошкообразный желатин с мандариновым соком и цедрой меда для получения свежего аромата цитрусовых. Оставьте его в холодильнике, а затем подавайте с ложкой взбитых сливок. Вы когда-нибудь видели такой солнечный десерт?

Получите рецепт: Мед, мандарин, желатин

Малиновый пирог

Фрамбуаз и свежая малина объединяются в этом сладком пироге, который лучше всего есть небольшими, но декадентскими дозами.

Получите рецепт: Малиновый пирог

Кексы Devil’s Food с шоколадной глазурью

Элли Кригер воссоздает любимую детскую закуску, добавляя кексы с низким содержанием сахара, частично цельнозерновые кексы с богатым шоколадным слоем и просто волнистой глазурью из сливочного сыра.

Получите рецепт: Кексы Devil’s Food с шоколадной глазурью

Большая красивая запеченная Аляска

Обезжиренное мороженое и вафельное печенье делают это классическое горячее и холодное кондитерское изделие надежным десертом.

Получите рецепт: Большая красивая запеченная Аляска

Дай мне сэндвичи с мороженым Gimme S’mores

Сэндвич с обезжиренным взбитым топпингом, зефиром и шоколадной стружкой между крекерами из Грэма — легкое сочетание двух летних угощений.

Получите рецепт: Дай мне Дай мне сэндвич S’mores

Шоколадное печенье с низким содержанием жира

Это жевательное печенье с шоколадной крошкой, приготовленное из овсяных хлопьев по старинке, содержит всего 80 калорий на порцию, так что не стесняйтесь есть два.

Получите рецепт: Обезжиренное шоколадное печенье

Яблочный пюре Яблочный пирог

Домашнее яблочное пюре — это натурально сладкая начинка для пирога, которая не поднимет уровень сахара в крови зашкаливает.

Получите рецепт: Яблочный пюре Яблочный пирог

Ангельский торт с манго

Украсьте купленный в магазине торт «Еда ангела» пикантно-сладким манговым соусом и кубиками свежего манго.

Получите рецепт: Ангельский торт с манго

Органические кексы

Получите рецепт: Органические кексы

Индийское мороженое: манго кулфи

Это ароматное индийское мороженое, приготовленное из кардамона и фенхеля, а также свежих фруктов и замороженного ванильного йогурта.

Получите рецепт: Индийское мороженое: манго кулфи

Печенье на завтрак

Это печенье, приготовленное из овса, отрубей и изюма, по вкусу напоминает миску с хлопьями.Вы можете съесть это печенье на завтрак, поскольку оно содержит здоровую дозу белка и клетчатки, или съесть его в качестве питательного десерта.

Получите рецепт: Печенье на завтрак

Пирог с кружкой из Миссисипи

Самый быстрый путь к торту без чувства вины — это легкий пирог Mississippi Mug Pie от Hungry Girl, который можно приготовить в микроволновой печи.

Получите рецепт: Пирог с кружкой из Миссисипи

Супер-простой сорбет

Все, что вам нужно для приготовления этого суперпростого суперсвежего сорбета, — это замороженная клубника, йогурт и сахар.

Получите рецепт: Супер-простой сорбет

Забальоне с грейпфрутом и смешанными ягодами

В эту популярную итальянскую смесь заварного крема и ягод добавлен грейпфрутовый сок.

Получите рецепт: Грейпфрутовый забальоне над смешанными ягодами

Cookie-файлы Grab ‘n Go

На приготовление и приготовление требуется всего 30 минут, это печенье с фруктовой и овсяной начинкой готово в мгновение ока.

Получите рецепт: Cookie-файлы Grab ‘n Go

PB ‘n Chocolate Bread Pudding Bonanza

Более легкая жидкая основа и арахисовое масло с пониженным содержанием жира делают этот уютный комфортный десерт низкокалорийным вариантом.

Получите рецепт: PB ‘n Chocolate Bread Pudding Bonanza

Чечевичное печенье Бала

Каждый из наших рецензентов дал этому печенью четыре или пять звезд, отметив его отличный ореховый вкус и полезные ингредиенты.

Получите рецепт: Чечевичное печенье Бала

Банановый сплит-пирог Hungry Girl

Сделайте банановый пирог по рецепту Hungry Girl с шоколадным пудингом, взбитой начинкой, бананами, сиропом, арахисом и вишней.

Получите рецепт: Банановый пирог

Заморозка мороженого с печеньем

Попробуйте низкокалорийный коктейль из печенья и сливок, сделанный из шоколадных чипсов, светлого соевого молока, обезжиренного мороженого и обезжиренного взбитого топпинга.