Жареные кабачки калорийность: Кабачки жареные — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru
РазноеКабачки жареные — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru
Блюда
keyboard_arrow_right
Овощи, бобы и грибы
keyboard_arrow_right
Свежие овощи
keyboard_arrow_right
Кабачки жареные
Количество x {{unitOption.title}} штука
Энергия 87 ккал
= 365 кДж
Белки 1 г
Углеводы 4 г
Жиры 6 г
Волокна 1 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 87 ккал
Белки 1 г
Углеводы 4 г
Жиры 6 г
Волокна 1 г
Пищевые ценности
Состояние | с термической обработкой |
Белки | 1 г |
Углеводы | 4 г |
Сахар | — |
Жиры | 6 г |
Насыщенные жирные кислоты | 0,54 г |
Транс-жирные кислоты | — |
Моно-ненасыщенные | — |
Полиненасыщенные | — |
Холестерин | — |
Волокна | 1 г |
Соль | — |
Вода | — |
Кальций | — |
GI Гликемический индексhelp | |
PHE | 53 мг |
Состояние | не приготовлено с термической обработкой |
Белки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г— |
Углеводы | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г— |
Сахар | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
Жиры | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г— |
Насыщенные жирные кислоты | {{foodstuff. |
Транс-жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
Моно-ненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
Полиненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
Холестерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г— |
Соль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
Кальций | {{foodstuff. |
GI Гликемический индексhelp | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
Aлкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
foodstuff.calcium}} мг-Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Состав и калорийность жареных кабачков
Свежие кабачки можно подвергать различным видам кулинарной обработки, но одним из самых популярных способов приготовления продукта является жарка.
При этом ломтики плодов приобретают аппетитную, хрустящую корочку и мягкую структуру. Блюдо отличается высокими вкусовыми характеристиками и подходит как для повседневного рациона, так и для праздничного стола.
Свежие кабачки выступают ценным источником витаминов и минеральных веществ. В составе продукта есть структурированная вода, необходимые человеку микро- и макроэлементы. Но под воздействием высокой температуры большая часть этих полезных элементов разрушается.
Сколько калорий в жареном кабачке? В порции 100 г содержится около 88 ккал. Основную часть составляют углеводы и жиры — примерно по 6 г в указанном количестве продукта. Доля белков в порции 100 г составляет немного больше 1 г.
Даже после термической обработки жареные кабачки содержат большое количество клетчатки. Если жарить кабачки на гриле без добавления растительного масла, то их пищевая ценность будет ниже.
Полезные и вредные свойства жареных кабачков
Благодаря высокому содержанию клетчатки кабачок способствует нормализации пищеварения.
Но калорий в жареных кабачках намного больше, чем в свежих, поэтому их рекомендуется есть небольшими порциями. В процессе жарки кабачков обычно используется растительное масло, которое при нагреве выделяет токсичные для человека соединения. При злоупотреблении таким блюдом могут возникать дискомфортные ощущения в желудке.
Высокая калорийность кабачка жареного делает его питательным и сытным блюдом. Даже небольшая порция жареных кабачков способна надолго вызвать чувство насыщения, обеспечивая организм энергией на несколько часов вперед. Но при наличии проблем с лишним весом есть такой продукт не рекомендуется. При регулярном употреблении жареных кабачков большими порциями возможно развитие злокачественных опухолей.
Советы по приготовлению жареных кабачков
Свежие плоды можно жарить без панировки или предварительно обвалять в муке. Калорийность кабачков жаренных в муке будет еще выше. Для приготовления такой закуски нужно нарезать кабачок на небольшие кружочки толщиной до 1 см, обвалять их в пшеничной муке и посолить.
Подготовленные таким образом ломтики выкладывают на сковороду с разогретым подсолнечным маслом и обжаривают с двух сторон до образования аппетитной румяной корочки.
Плоды часто готовят в кляре, в состав которого входят куриные яйца и молоко. Такое блюдо получается еще более сытным и отлично сочетается с рубленой свежей зеленью. Популярный вариант острой закуски — жареные кабачки с творогом и чесноком.
Самым полезным способом приготовления жареных кабачков является жарка плодов на гриле без масла. При такой кулинарной обработке продукт приобретает приятный вкус и содержит минимальное количество жиров.
Жареные кабачки можно подавать с пикантным чесночным соусом или тертым твердым сыром. Для приготовления сытной мясной закуски на промытые кружочки плодов можно выложить по одной чайной ложке любого фарша, смешанного с солью и специями. После этого ломтики следует обвалять в муке и жарить на разогретой сковороде до хрустящей корочки. На гарнир к жареным кабачкам часто подают отварной картофель или рис.
Жареные кабачки являются сытным и вкусным блюдом, но имеют высокую пищевую ценность. Поэтому при употреблении продукта не стоит забывать, сколько калорий в жареных кабачках — это позволит правильно рассчитать размер разовой порции и избежать проблем с лишним весом.
| Название | Энергия (ккал) | |
|---|---|---|
Огурец свежий | 14 | add_circle Внести |
Помидор | 20 | add_circle Внести |
помидоры | 25 | add_circle Внести |
листья салата | 16 | add_circle Внести |
болгарский перец | 27 | add_circle Внести |
Салат Ассорти «Белая дача» | 29 | add_circle Внести |
Рагу овощное с цветной капустой | 56 | add_circle Внести |
иман баялды | 103 | add_circle Внести |
Фаршированный перец | 167 | add_circle Внести |
салат чал | 15 | add_circle Внести |
{{feedback.
text}}
Посмотреть все отзывы
{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
зарегистрировано в Таблице калорийности
Калорийность Кабачки жареные в муке. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав
«Кабачки жареные в муке».В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 146. 6 кКал | 1684 кКал | 8.7% | 5.9% | 1149 г |
| Белки | 1.8 г | 2.4% | 1.6% | 4222 г | |
| Жиры | 10.4 г | 56 г | 18.6% | 12.7% | 538 г |
| Углеводы | 11.2 г | 219 г | 5.1% | 3. 5% | 1955 г |
Энергетическая ценность Кабачки жареные в муке составляет 146,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Хлебцы с аджикой
- мороженка с шок
- мороженка чм
- Салат Огурцы, помидоры со сметаной
- каша артек
- окунь в сметане
- Сыр сливочный творожный Альметте
- Сервелат Сагуны
- бутерброд с маслос и сыром
- Капучино макдак 0,2
- Колбаса Докторская Дубки
- салат из крабовых палочек с сыром
- Копченная грудка
- грикмак макдак
- Крекер с яблоком Любятово
- бордокс
- Козинаки
- Мороженое крем-брюле 48 копеек
- кальмары вар.
- Щи постные
- каша гречневая на воде
- Клетчатка Азбука здоровья
- Рис шлифованный длиинозернистый
- конфеты леденцы
- Творог 1.8%
- изюм светлый
- пюре из говядины
- Смесь риса коричневый , красный и белый необработанный
- Торт Bisconti молочно-медовый
- Хлопья нестле фитнес
- Творожный сырок с изюмом Белый город
- каша овсянно-тыквенная
- капсулы омега
- щи из косули
- Салат из пекинской капусты
- Пшено отварное
- Cicerchie
- Шаурма куриная
- суп вермишелевый постный
- кефир 1,5%
- Салат из морской капусты с креветками Noris
- Салат овощной с креветками и яблоком
- Сыр Рижский 30%
- Батончик натуральный Вишня-клюква (Продинко)
- хлеб баварский
- Риет из скумбрии
- Хлебцы АТБ
- Запечёное куринное филе
- рассольник без картофеля
- салат из пекинки
- Гречка с молоком
- творог обезжиренный
- Каша овсяная Нордик
- кур бульон
- плов со свининой
- Кофе растворимый
- сушки мини луковые Ашан
- Салат из моркови и капусты
- Творог 0%
- хлеб с овсянкой
- салат цезарь без помидора
- кедровое масло
- Конфеты Merci Petits
- Свиные котлеты
- сыр адыгейский
- куриная грудка с овощами-2
- Чахохбили
- курица сырая целая
- Бутерброд со шпротами
- Плавленый сыр
- Запеканка творожная
- Хлебцы ГРЕЧНЕВЫЕ
- Активиа клубника-земляника
- овощные котлеты с мясом
- Творог Украинский
- Сулинские трубочки с вареньем
- гренки
- рулет
- сырник без яиц
- сметанник
- печенье песочное
- кабачки в горшочке
- палтус на пару
- Рыба с сыром и овощами
- Морковь с кабачками по корейски
- рис отварной
- Хлебцы хрустящие с маком, кунжутом и льном
- Минтай в молоке с картофелем.
- котлеты из свинины и говядины
- Гарнир к рыбе
- кальмар очень вкусный
- жаркое из говядины
- манник.
- грибной
- Пангасиус в кляре
- салат из крабовых палочек с кукурузой и огурцом
Метки:
Кабачки жареные в мукекалорийность 146,6 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Кабачки жареные в муке, калории, нутриенты, полезные свойства Кабачки жареные в муке
Калькуляторы
Жареные цуккини.
Пищевая ценность: съешьте столько← Перейти к генератору диет
Посмотреть другие блюда ресторана
Сообщить проблема с эта еда
Найти на Amazon
Процент калорий от…
граммаOrderoz
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Для размера порции (грамм) | |
| Сколько калорий в жареных кабачках? Калорийность жареных кабачков: калорий | калорий из жира (%) |
| % Дневная стоимость * | |
| Сколько жира в жареных кабачках? Количество жира в жареных кабачках: всего Жир | |
| Сколько насыщенных жиров содержится в жареных кабачках? Количество насыщенных жиров в жареных кабачках: Насыщенные жир | |
| Сколько холестерина в жареных кабачках? Количество холестерина в жареных кабачках: Холестерин | |
| Сколько натрия содержится в жареных кабачках? Количество натрия в жареных кабачках: натрия | |
| Сколько углеводов содержится в жареных кабачках? Количество углеводов в жареных кабачках: Углеводы | |
| Сколько чистых углеводов содержится в жареных кабачках? Количество чистых углеводов в жареных кабачках: нетто углеводы | |
| Сколько клетчатки в жареных кабачках? Количество клетчатки в жареных кабачках: клетчатка | |
| Сколько глюкозы в жареных кабачках? Количество глюкозы в жареных кабачках: Глюкоза | |
| Сколько белка содержится в жареных кабачках? Количество белка в жареных кабачках: белков | |
| Витамины и минералы | |
| Сколько витамина А содержится в жареных кабачках? Количество витамина А в жареных кабачках: Витамин А | |
| Сколько витамина С содержится в жареных кабачках? Количество витамина С в жареных кабачках: Витамин С | |
| Сколько кальция содержится в жареных кабачках? Количество кальция в жареных кабачках: кальций | |
| Сколько железа содержится в жареных кабачках? Количество железа в жареных кабачках: железо | |
| Жирные кислоты | |
| Аминокислоты | |
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. в зависимости от
ваши потребности в калориях. | |
Сообщить проблема с эта еда
Найти на Amazon
Калорийность в процентах от…
Примечание: любые купленные товары после нажатие на наши кнопки Amazon даст нам небольшой реферальный бонус. Если вы нажмете их, спасибо!
Если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты » +
Carl’s Jr Fried Zucchini Пищевая ценность
Carl’s Jr
Ниже приведены факты пищевой ценности и баллы Weight Watchers для жареных цуккини от Carl’s Jr .
Жареные цуккини от Carl’s Jr Калории
Жареные цуккини от Carl’s Jr содержат 330 калорий. Большая часть этих калорий поступает из жиров (49%) и углеводов (44%).
— Реклама. Содержание продолжается ниже —
Carl’s Jr Fried Zucchini Пищевая ценность
Сравнить
| Размер порции | 139 г | |
| Калории | 330 | |
| Калории из жира | 160 | |
| Количество на порцию | % Дневная стоимость* | |
| Всего жиров | 18г | 28% |
| Насыщенный жир | 3,0 г | 15% |
| Трансжиры | 0,0 г | |
| Холестерин | 0мг | 0% |
| натрий | 610 мг | 25% |
| Всего углеводов | 36г | 12% |
| Пищевые волокна | 2г | 8% |
| сахара | 7г | |
| белок | 6г | 12% |
| Витамин А | ? | |
| Витамин C | ? | |
| Кальций | ? | |
| Утюг | ? | |
*Все показатели дневной нормы в процентах основаны на диете в 2000 калорий.
Добавить комментарий