Рецепты простых запеканок: Простые рецепты запеканок на каждый день с фото
Рецепт5 обалденно вкусных, но простых запеканок / AdMe
Духовка — гениальное изобретение человечества, потому что в ней можно с легкостью приготовить много сытных блюд.
AdMe.ru собрал несколько рецептов аппетитных запеканок, которые домашние будут просить вас приготовить снова и снова.
Запеканка с мясным фаршем и картофелем
- 500 г говяжьего фарша
- 1 кг картофеля
- 1 яйцо
- 250 мл молока
- 100 г сливочного масла
- 1 луковица
- 50 г сыра
- соль, перец
Приготовление:
- Почистить и отварить картофель в подсоленной воде. Слить воду, добавить 50 г сливочного масла и растереть в пюре.
- Подогреть молоко и добавить в пюре. Размешать до получения однородной массы.
- Почистить и мелко нарезать лук. Обжарить до золотистого цвета на сливочном масле.
- Добавить фарш и обжарить до готовности, постоянно помешивая и разбивая комочки. Посолить и переложить в большую миску.
- Когда фарш слегка остынет, вбить яйцо и хорошенько перемешать.
- Смазать форму для выпекания сливочным маслом. Выложить фарш, сверху картофельное пюре.
- Выпекать 15 минут, достать, посыпать тертым сыром и убрать в духовку еще на 5 минут.
Запеканка с курицей и овощами
- 350 г куриного филе
- 1 луковица
- 1 сладкий перец
- 2 стебля сельдерея
- 150 мл молока
- 100 г сыра
- 1 яйцо
- соль, перец
Приготовление:
- Отварить куриное филе до готовности в подсоленной воде.
- Остуженное филе нарезать кубиками.
- Очистить все овощи. Лук порезать полосками, сладкий перец — кубиками, сельдерей — кусочками.
- Обжарить на оливковом масле лук, затем сладкий перец и сельдерей.
- Смешать овощи с куриным филе, выложить все в форму для выпекания.
- Взбить яйцо с молоком и сыром, залить получившейся смесью куриное филе. Посыпать тертым сыром.
- Выпекать в духовке 15 минут.
Запеканка с брокколи и сыром
- 500 г брокколи
- 5 яиц
- 300 г сметаны
- 200 г твердого сыра
- 2 ст. л. сливочного масла
- 2 ст. л. панировочных сухарей
- соль, перец
Приготовление:
- Отварить брокколи в подсоленной воде.
- Смешать яйца, сметану и тертый сыр, посолить и поперчить.
- Смазать сливочным маслом форму для запекания, посыпать ее сухарями, выложить брокколи и залить яичной смесью.
- Выпекать в разогретой духовке 25 минут.
Запеканка с пастой и ветчиной
- 150 г пасты
- 200 г ветчины
- 4 ст. л. сливочного масла
- 3 яйца
- 150 г сметаны
- 200 г зеленого горошка
- 150 г сыра
- 1 зубчик чеснока
- соль, перец
Приготовление:
- Отварить пасту, слить воду, добавить сливочное масло.
- Нарезать ветчину кусочками и немного обжарить с чесноком.
- Взбить яйца со сметаной, добавить сыр и хорошо перемешать.
- В отдельной миске смешать пасту, зеленый горошек и ветчину, выложить все в форму.
- Залить яичной смесью, посыпать тертым сыром и выпекать около 15 минут.
Запеканка с рисом и грибами
- 500 г риса
- 2 яйца
- 250 г твердого сыра
- 500 г шампиньонов
- 2 луковицы
- соль, перец
Приготовление:
- Сварить рис в подсоленной воде.
- Грибы нарезать кусочками, лук почисть и мелко порубить.
- Обжарить лук, затем грибы.
- Смешать рис с половиной сыра, натертого на крупной терке.
- На форму, смазанную маслом, выложить половину риса, затем грибы с луком, затем оставшийся рис. Посыпать сверху второй половиной тертого сыра и украсить несколькими грибами.
- Выпекать 15 минут.
Рецепты простых запеканок: 5 вкуснейших пошаговых рецептов
Запеканка — простое, быстрое, не невероятно вкусное домашнее блюдо, которое можно есть на завтрак, обед и ужин.
Состав и начинка запеканок, как и пирогов, настолько разнообразны, что сложно найти два одинаковых рецепта. Дома это блюдо можно приготовить сладким или соленым, с различными рублеными овощами или фруктами, морепродуктами, рыбой, творогом или мясом. Для прослойки можно использовать какие угодно соусы а также тесто, крупы и даже пасту.Делимся разными рецептами простых запеканок, которые можно приготовить во время любого сезона.
Тыквенная запеканка с цедрой лимона
Ингредиента:
- Тыква — 750 г
- Яйцо куриное — 4 штуки
- Сахар — ½ стакана + 2 столовые ложки
- Манная крупа — 1 ½ стакана
- Пшеничная мука — 5 столовых ложек
- Растительное масло — 2 столовые ложки
- Соль — по вкусу
- Ванилин — ½ чайной ложки
- Молотая корица — ½ чайной ложки
- Лимонная цедра — 1 чайная ложка
- Сода — 1 чайная ложка
Как готовить:
- Взбей белки в густую пену с сахаром и щепоткой соли.
- Желтки перетри отдельно с двумя ложками сахара.
- Смешай желтки со всеми сухими компонентами и содой, погашенной уксусом.
- Тыкву порежь кубиком и обжарь в глубокой кастрюле до мягкости. После обжаривания измельчи тыкву блендером, дай остыть и добавь к желтковой массе.
- Выложи белки к готовой смеси и аккуратно перемешай лопаткой снизу вверх, пока масса не станет однородной.
- Выложи массу в смазанную маслом посуду для запекания и поставь в разогретую до 180 градусов духовку. Выпекай 30-40 минут.
Творожная запеканка с клюквой
Ингредиенты:
- Творог 5%-й жирности — 500 г
- Греческий йогурт — 3 столовые ложки
- Яйцо куриное — 1 штука
- Манная крупа — 2 столовые ложки
- Сушеная клюква —100 г
- Сахар или мед — 3 столовые ложки
- Ванилин — по вкусу
- Ореховое масло (кокосовое, арахисовое, миндальное) — 2 столовые ложки
- Любое ягодное или фруктовое пюре — 1 стакан
- Растительное масло — для смазки формы
Как готовить:
- Творог положи в блендер и взбей до однородности. Добавь 2 столовые ложки орехового масла (можно заменить сливочным) , взбитых с сахаром и яйцом. Хорошо перемешай.
- Добавь манную крупу, ½ чайной ложки соли, ванилин и другие специи по вкусу. Перемешай все лопаткой и оставь на 10 минут, чтобы манка набухла.
- Замочи клюкву в горячей воде пока манка набухает. После слей и добавь в творожную основу для запеканки.
- Смажь форму для запекания маслом, посыпь сухарями и влей в посудину творожную массу. Разровняй поверхность, смажь йогуртом и запекай при температуре 180 градусов 30-35 минут.
Подавай запеканку с фруктовым или ягодным пюре и свежими фруктами.
Простая запеканка со шпинатом и грибами
Ингредиенты:
- Свежие листья шпината — 250 г
- Шампиньоны — 250 г
- Сыр рикотта — 250 г
- Яйцо куриное — 2 штуки
- Помидоры черри — 6 штук
- Кукурузная мука — 2 столовые ложки
- Цельнозерновая мука — 2 столовые ложки
- Соль — щепотка
- Оливковое масло — 2 столовых ложки
Как готовить:
- Шампиньоны почистить, порезать и обжарить на сковороде до готовности. Выложи на дно формы для запекания, смазанной маслом.
- Шпинат промой, дай лишней воде стечь. На разогретой сковороде без масла обжарь немного нарезанный шпинат. Готовь 10 минут под накрытой крышкой на медленном огне.
- Помой помидоры и нарежь половинками.
- В миску выложи шпинат, слегка разомни вилкой и смешай с взбитыми яйцами. Добавь оба вида муки, соль и другие специи по вкусу и снова хорошо перемешай. Вылей смесь поверх грибов, разложи помидорки срезами вверх. Посыпь рикоттой.
- Готовь запеканку в разогретой до 190 градусов духовке 35-40 минут.
Подавать эту запеканку можно теплой или охлажденной.
Картофельная запеканка с мясом
Ингредиенты:
- Картофель — 450 г
- Мясной фарш — 250 г
- Соус болоньезе — 320 г
- Лук репчатый — 1 штука
- Сливочное масло — 25 г
- Йогурт — 3 столовые ложки
- Твердый сыр — 100 г
Как готовить:
- Почисти и мелко нарежь лук.
- Обжарь мясной фарш с луком до коричневого цвета. Добавить соус болоньезе, накрой крышкой и туши 30 минут.
- Почисти картофель и нарежь максимально тонкими кольцами. Добавь йогурт, посоли и поперчи немного и хорошо перемешай.
- Переложи фарш в форму для запекания, смазанную маслом. Сверху накрой картофелем и посыпь сыром.
- Запекать в разогретой до 180 градусов духовки 15-20 минут.
Подавать стоит теплой.
Простая яичная запеканка с сыром и брокколи
Ингредиенты:
- Брокколи — 500 г
- Яйцо куриное — 5 штук
- Греческий йогурт — 200 г
- Сливочное масло — 2 столовые ложки
- Панировочные сухари — 200 г
- Сыр — 200 г
- Соль — по вкусу
- Перец черный молотый — по вкусу
- Мускатный орех — по вкусу
Как готовить:
- Вымой брокколи, дай лишней жидкости стечь и разбери капусту на соцветия. Отвари в подсоленной воде 10 минут. Слей воду и промой брокколи под холодной водой.
- Смешай йогурт с яйцами, добавь тертый сыр и специи.
- Смажь форму для запекания маслом, посыпь панировочными сухарями и выложи на дно брокколи. Залей яично-сырной смесью.
- Запекай в разогретой до 200 градусов духовке 20 минут, пока яичная масса не застынет.
Подавать можно теплой и холодной.
15 легких и очень вкусных овощных запеканок
Фото: zen.yandex.ruОвощная запеканка – беспроигрышное блюдо, когда хочется чего-то простого и полезного. А еще она почти не требует усилий и времени – достаточно просто сложить все в форму и поставить в духовку. Держи 15 самых вкусных рецептов на заметку!
1. Овощная запеканка со сливками и фетой
Фото: shnyagi.netЕсли нужен более сытный вариант – добавь немного макарон.
Тебе понадобится: 1 цукини, 200 г помидоров черри, 100 г стручковой фасоли, 200 г шампиньонов, 2 зубчика чеснока, 4 яйца, 300 мл сливок, 300 г феты, 130 г сыра, специи.
Приготовление: Нарежь цукини и черри кружочками, грибы – пластинами, а чеснок мелко наруби. Взбей яйца со сливками, добавь специи и залей овощи. Сверху разложи фету, засыпь тертым сыром и запекай 40 минут при 180 градусах.
2. Овощная запеканка с фаршем
Фото: cooking-24.ruПодойдет любой фарш – куриный, говяжий, свиной или смешанный.
Тебе понадобится: 800 г фарша, 6 картофелины, 1 луковица, 1 баклажан, 4 помидора, 30 г сыра, специи.
Приготовление: Нарежь все овощи кружочками, натри сыр и выложи слоями: картофель, помидоры, сыр, баклажаны, фарш, картофель, помидоры, сыр. Периодически пересыпай слои специями. Отправь запеканку в духовку на 50 минут при 200 градусах.
3. Диетическая овощная запеканка
Фото: vkuhkne.ruСамый низкокалорийный рецепт для тех, кто заботится о фигуре.
Тебе понадобится: 3 помидора, 2 кабачка, 2 баклажана, 1 морковь, 1 стебель сельдерея, 100 мл молока, 1 яйцо, специи.
Приготовление: Нарежь овощи произвольными кубиками примерно одного размера, а сельдерей наруби помельче. Выложи все в форму и залей взбитым с молоком и специями яйцом. Запекай 45 минут при 180 градусах.
4. Овощная запеканка с грибами
Фото: myuspehlife.ruВкусно, сытно и очень ароматно!
Тебе понадобится: 2 перца, 200 г грибов, 100 г шпината, 1 луковица, 3 яйца, 80 мл томатного сока, 1 кабачок, 1 морковь.
Приготовление: Нарежь овощи и грибы кусочками среднего размера. Шпинат произвольно измельчи и немного припусти на сковороде. Сложи все в форму, присыпь специями, залей томатным соком и взбитым яйцом. Запекай 40-50 минут при 180 градусах.
15 простых и вкусных рецептов овощных котлет
5. Овощная запеканка с фаршем по-гречески
Фото: whatusee.ruПочти традиционная греческая мусака в домашних условиях!
Тебе понадобится: 500 г помидоров, 1 луковица, 600 г фарша, 2 картофелины, 100 мл красного вина, 2 цукини, 2 баклажана, 300 мл молока, 150 г сыра, корица, мята, чеснок, оливковое масло, специи.
Приготовление: Мелко нарежь лук с чесноком и обжарь их с фаршем 10 минут. После этого добавь измельченные помидоры и специи, влей вино и протуши еще 10 минут. Цукини, баклажаны и картофель нарежь кружочками и немного обжарь отдельно. Выложи все в форму слоями и залей молоком с тертым сыром, а потом отправь в духовку на полчаса при 190 градусах.
6. Овощная запеканка с капустой
Фото: cookingat.ruА если хочешь, чтобы она приготовилась быстрее, сначала немного протуши овощи на сковороде.
Тебе понадобится: 250 г капусты, половина баклажана, 1 помидор, 1 луковица, 1 морковь, 150 г кукурузы, чеснок, зелень, 3 яйца, 150 мл молока, специи.
Приготовление: Тонко нашинкуй капусту, натри морковь на терке и разомни их руками. Остальные овощи тоже нарежь соломкой, и туда же наруби чеснок и зелень. Взбей яйца с молоком и специями, залей запеканку и отправь в духовку на 50 минут при 180 градусах.
7. Овощная запеканка с картошкой
Фото: attuale. ruЗапеканка с картошкой более сытная и основательная.
Тебе понадобится: 1 кабачок, 4 помидора, 4 картофелины, 1 луковица, 200 мл сметаны, 200 г сыра, 1 пучок зеленого лука, специи.
Приготовление: Нарежь все овощи кружочками и выложи слоями: картошка, лук, кабачок, помидоры. Сверху присыпь все специями и рубленым луком, и залей сметаной с тертым сыром. Запекай примерно час при 200 градусах под фольгой.
8. Овощная запеканка с цветной капустой и брокколи
Фото: donday.ruСвежую капусту и брокколи сначала привари пару минут до мягкости.
Тебе понадобится: 300 г цветной капусты, 200 г брокколи, 2 перца, 2 яйца, 100 мл сливок, 150 г сыра, специи.
Приготовление: Раздели оба вида капусты на соцветия, а перец нарежь крупными кружочками. Выложи все в форму и залей яйцами со сливками и специями. Сверху затри запеканку сыром и отправь в духовку на 45 минут при 180 градусах.
Блюда из кабачков: 20 самых вкусных рецептов
9.
Слоеная овощная запеканка Фото: dachadecor.ruОчень необычный рецепт, для которого тебе понадобится блендер.
Тебе понадобится: 250 г шпината, 100 г цветной капусты, 1 морковь, 1 луковица, 0,5 стакана бульона, 100 г грибов, 2 яйца, 4 ст.л. панировочных сухарей, специи.
Приготовление: По отдельности отвари цветную капусту, шпинат, и морковь, и измельчи их блендером. Обжарь лук с грибами, охлади и перемешай с яичными белками.
Раздели грибы на три части и добавь в шпинатную, капустную и морковную массу с ложкой сухарей. Выложи все слоями, сверху смажь желтками и присыпь оставшимися сухарями. Запекай 45 минут при 180 градусах.
10. Овощная запеканка с рыбой
Фото: vkusnobus.ruПодойдет любая рыба, но рекомендуем сразу брать филе.
Тебе понадобится: 400 г рыбы, 2 помидора, 400 г картофеля, 2 перца, 100 г горошка, 2 яйца, 100 мл молока, 150 г сыра.
Приготовление: Нарежь рыбу крупными кусками, перемешай со специями и выложи в форму. Картофель отвари и нарежь кружочками, перец порежь тонкими дольками, а перец – мелким кубиком. Добавь овощи к рыбе и залей взбитыми яйцами с молоком и тертым сыром. Запекай 30-40 минут при 180 градусах.
11. Овощная запеканка с творогом
Фото: fourchette-et-bikini.frДвойная польза в одном блюде.
Тебе понадобится: 400 г кабачков, 300 г творога, 1 морковь, 2 белка, зелень, специи.
Приготовление: Натри на терке кабачки с морковью, перемешай и слегка отожми. Смешай творог с рубленой зеленью, специями и взбитыми в пышную пену белками. Выложи в форму овощи, а сверху творожную массу, и запекай 30-40 минут при 180 градусах.
12. Овощная запеканка с тыквой
Фото: samisrykami.ruАромат будет стоять на весь дом!
Тебе понадобится: 300 г тыквы, 3 картофелины, 1 морковь, 1 луковица, 1 репа, 1 пучок зелени, 1 стакан кефира, 200 г сыра, специи.
Приготовление: Нарежь все овощи кружочками и произвольно выложи слоями, начиная с картошки. Каждый слой приправь, а сверху притрусь зеленью и тертым сыром. Залей запеканку кефиром и отправь в духовку на 40 минут при 180 градусах.
Салаты на праздничный стол: 15 простых и вкусных рецептов
13. Овощная запеканка в томате
Фото: legkovmeste.ruЛучше всего сюда подходят консервированные томаты в собственном соку.
Тебе понадобится: 1 кабачок, 2 перца, 0,5 пучка базилика, 4 картофелины, 400 г помидоров в собственном соку, чеснок, специи, зелень.
Приготовление: Нарежь картофель тонкими ломтиками, остальные овощи соломкой, а базилик просто измельчи. Выложи все в форму, залей томатами со специями и зеленью, и перемешай. Запекай 45 минут при 200 градусах под фольгой.
14. Овощная запеканка с курицей
Фото: semishagoff.orgКуриное филе легко впишется в любую овощную запеканку.
Тебе понадобится: 2 помидора, 1 баклажан, 1 кабачок, 300 г курицы, 3 моркови, 1 луковица, чеснок, специи, 2 ст.л. сметаны.
Приготовление: Измельчи лук с чесноком, натри морковь на терке и слегка обжарь их на сковороде. Очень мелко наруби курицу, перемешай с зажаркой и выложи в форму. Остальные овощи нарежь кружочками и разложи слоями, а в конце смажь сметаной со специями. Запекай 45-50 минут при 180 градусах.
15. Овощная запеканка с орехами
Фото: koolinar.ruОна очень необычно похрустывает во рту!
Тебе понадобится: 300 г капусты, 300 г моркови, 1 перец, 100 г грецких орехов, 2 яйца, 60 г сыра, специи.
Приготовление: Тонко нашинкуй капусту, разомни ее руками, и смешай с яйцами и специями. Выложи капусту в форму, а сверху разложи тертую морковь с мелко нарезанным перцем. Присыпь рублеными орехами, и по желанию повтори слои по кругу. Запекай час при 180 градусах под фольгой.
Понравилась публикация? Подпишись на наш канал в Яндекс.Дзен, это очень помогает нам в развитии!
Рецепты очень вкусных и простых запеканок — Будет вкусно — 5 декабря — 43564264940
Духовка — гениальное изобретение человечества, потому что в ней можно с легкостью приготовить много сытных блюд.
Мы собрали несколько рецептов аппетитных запеканок, которые домашние будут просить вас приготовить снова и снова.
Запеканка с мясным фаршем и картофелем
Ингредиенты:
- 500 г говяжьего фарша
- 1 кг картофеля
- 1 яйцо
- 250 мл молока
- 100 г сливочного масла
- 1 луковица
- 50 г сыра
- соль, перец
Приготовление:
Почистить и отварить картофель в подсоленной воде. Слить воду, добавить 50 г сливочного масла и растереть в пюре.
Подогреть молоко и добавить в пюре. Размешать до получения однородной массы.
Почистить и мелко нарезать лук. Обжарить до золотистого цвета на сливочном масле.
Добавить фарш и обжарить до готовности, постоянно помешивая и разбивая комочки. Посолить и переложить в большую миску.
Когда фарш слегка остынет, вбить яйцо и хорошенько перемешать.
Смазать форму для выпекания сливочным маслом. Выложить фарш, сверху картофельное пюре.
Выпекать 15 минут, достать, посыпать тертым сыром и убрать в духовку еще на 5 минут.
Запеканка с курицей и овощами
Ингредиенты:
- 350 г куриного филе
- 1 луковица
- 1 сладкий перец
- 2 стебля сельдерея
- 150 мл молока
- 100 г сыра
- 1 яйцо
- соль, перец
Приготовление:
Отварить куриное филе до готовности в подсоленной воде.
Остуженное филе нарезать кубиками.
Очистить все овощи. Лук порезать полосками, сладкий перец — кубиками, сельдерей — кусочками.
Обжарить на оливковом масле лук, затем сладкий перец и сельдерей.
Смешать овощи с куриным филе, выложить все в форму для выпекания.
Взбить яйцо с молоком и сыром, залить получившейся смесью куриное филе. Посыпать тертым сыром.
Выпекать в духовке 15 минут.
Запеканка с брокколи и сыром
Ингредиенты:
- 500 г брокколи
- 5 яиц
- 300 г сметаны
- 200 г твердого сыра
- 2 ст. л. сливочного масла
- 2 ст. л. панировочных сухарей
- соль, перец
Приготовление:
Отварить брокколи в подсоленной воде.
Смешать яйца, сметану и тертый сыр, посолить и поперчить.
Смазать сливочным маслом форму для запекания, посыпать ее сухарями, выложить брокколи и залить яичной смесью.
Выпекать в разогретой духовке 25 минут.
Запеканка с пастой и ветчиной
Ингредиенты:
- 150 г пасты
- 200 г ветчины
- 4 ст. л. сливочного масла
- 3 яйца
- 150 г сметаны
- 200 г зеленого горошка
- 150 г сыра
- 1 зубчик чеснока
- соль, перец
Приготовление:
Отварить пасту, слить воду, добавить сливочное масло.
Нарезать ветчину кусочками и немного обжарить с чесноком.
Взбить яйца со сметаной, добавить сыр и хорошо перемешать.
В отдельной миске смешать пасту, зеленый горошек и ветчину, выложить все в форму.
Залить яичной смесью, посыпать тертым сыром и выпекать около 15 минут.
Запеканка с рисом и грибами
Ингредиенты:
- 500 г риса
- 2 яйца
- 250 г твердого сыра
- 500 г шампиньонов
- 2 луковицы
- соль, перец
Приготовление:
Сварить рис в подсоленной воде.
Грибы нарезать кусочками, лук почистить и мелко порубить.
Обжарить лук, затем грибы.
Смешать рис с половиной сыра, натертого на крупной терке.
На форму, смазанную маслом, выложить половину риса, затем грибы с луком, затем оставшийся рис. Посыпать сверху второй половиной тертого сыра и украсить несколькими грибами.
Выпекать 15 минут.
12 легких запеканок Keto, которые вы должны сделать сейчас! — Кулинарные рецепты
Вы нашли этот пост полезным, вдохновляющим? сохранить ЭТОТ ПИН в его доска блога в Pinterest. 😉
Вы нашли этот пост полезным, вдохновляющим? Сохранить ЭТОТ ПИН в его доска блогов в Pinterest, 😉
Мы можем зарабатывать деньги на продуктах / компаниях, упомянутых в этом посте. Будучи партнером Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.
Сохранить на потом!
Обильная и комфортная коллекция кето запеканок, которые отлично подходят для семейных ужинов с низким содержанием углеводов!
Когда начинается холодная погода, мое планирование рецептов имеет тенденцию превращаться в блюда, приготовленные на маринованных блюдах, тушеное мясо и супы.
Как сделать Кето Кастрюль Легким
К счастью, приготовить кастрюлю с низким содержанием углеводов невероятно легко. Особенно, если у вас в холодильнике есть мясо, которое уже приготовлено.
Я люблю держать приготовленную, нарезанную кубиками (или рубленую) курицу в моем холодильнике все время.
Подпишитесь на нас в
Pinterest!С одной стороны, это спасает меня от щепотки: я брошу немного курицы на салат со свежими овощами и легким соусом (как этот лучший рецепт ранчо). (Вареный говяжий фарш тоже отличный!)
Это быстрый белок, который я могу есть как закуску или добавить в свою еду.
Но это также здорово, потому что вы можете использовать его во многих из этих простых рецептов запеканки кето! Добавьте приготовленную курицу с горсткой других ингредиентов. Смешайте в большой миске, налейте в кастрюлю и запекайте.
Это облегчает задачу, когда на вас накрывается ужин, и вы не представляете, что собираетесь готовить для своей семьи. (я был там!)
Как подавать здоровые запеканки
Все эти рецепты запеканки содержат мало углеводов, не содержат глютен и прекрасно работают в качестве топлива Trim Healthy Mama S!
В этом посте я собрал 12 вкусных кето запеканок что вам нужно попробовать на этой неделе! (Хорошо, возможно, вы не сможете попробовать каждую из них на этой неделе, но поместите их в свое меню! Вы не пожалеете об этом!)
Советы по низкоуглеводной запеканке
Для большинства этих рецептов запеканки я подал бы их с простым салатом и назвал бы это едой. Или вы можете добавить не крахмалистый жареный овощ.
Поместите кастрюлю в духовку, а жареные овощи – во вторую. (Вы можете изменить их в середине процесса приготовления.)
Здесь даже есть запеканка для завтрака! (Но, эй, кто сказал, что ты не можешь позавтракать на ужин? Иногда я так делаю!)
Чтобы увидеть полные рецепты запеканок, просто нажмите на название рецепта под каждой фотографией.
Основные рецепты запеканки кето
Запеканка из капусты и говядины Кето
Это просто запеканка из сыра капуста кето Смешайте сыр чеддер, бекон, говяжий фарш и соленые специи для вкусного ужина с одной тарелкой. Это кето кастрюля, которая использует капусту в качестве основы и наполнена удовлетворительным благом, что все за столом съедят.
Запеканка из филе сыра
Эта запеканка из сыра с низким содержанием углеводов – простой поворот к любимой американской классике. Это не только вкусно, но и легкое рагу из говяжьего фарша, такое как сырная тарелка, также является отличным обедом, потому что оно легкое, быстрое и популярное среди всей семьи.
Запеканка из сливочной ветчины и брокколи
Вкусная и сливочная запеканка с ветчиной, брокколи и взрывом соленых ароматов. Эта запеканка прекрасно работает с оставшейся ветчиной (подумайте после праздничного обеда)!
Запеканка из курицы Буффало
Богатый, сырный и полный вкус, это Запеканка из курицы Буффало Это, безусловно, будет фаворитом ночи недели для вашей семьи. Если вы любите горячие крылья, вам понравится эта запеканка!
Куриная запеканка с тако
Если вы любите куриные тако, вы будете любить это Куриная запеканка с тако, Это так легко смешать ингредиенты и наслаждаться всеми любимыми ингредиентами!
Куриная запеканка из халапеньо с беконом
Эта куриная запеканка с низким содержанием углеводов и пряностей, пряная, ароматная и очень вкусная. Запеканка из куриного попкорна с беконом и халапеньо собирается стать фаворитом на ночь, когда вам понадобится легкий кето с одним блюдом, которым будет наслаждаться вся семья. Подавайте это в одиночку или с овощами или свежим салатом на боку.
Запеканка из курицы и брокколи с сыром
Легкая кето-куриная запеканка из брокколи, которая быстро собирается вместе и на вкус напоминает запеканку из курицы и брокколи, которую вы помните с детства (без всех углеводов)!
Запеканка для пиццы с низким содержанием углеводов
Эта запеканка для пиццы с низким содержанием углеводов легка, вкусна, нежна и наверняка станет фаворитом семьи! Фрикадельки можно приготовить заранее и заморозить, поэтому эта кастрюля для пиццы также может быть очень быстрой.
Куриная запеканка Альфредо
Кто любит Альфредо? (Я делаю!) Этот легкий рецепт запеканки кремовый, сырный, с низким содержанием углеводов, наполненный всеми вкусами вашего любимого блюда Альфредо.
Низкоуглеводные овощные запеканкиКартофельная запеканка с сыром
Вкусный сливочный гарнир с низким содержанием углеводов, который по вкусу напоминает старую готовую картофельную запеканку с сыром! (И нет, это не цветная капуста, обещаю!) Можете ли вы угадать, что используется для замены картофеля?
Желтая тыквенная запеканка
Эта легкая желтая запеканка из тыквы наполнена сыром, итальянскими приправами и покрыта печеньем с низким содержанием углеводов. Вы можете использовать его как отдельное вегетарианское основное блюдо или как гарнир.
Низкоуглеводные запеканки для завтрака
Запеканка с беконом и домашние яйца
Сливочная запеканка с беконом и яйцом, увенчанная сыром, идеально подходит для бранча или легкого ужина! Вы можете выбросить дополнительные овощи, если они у вас есть, или наслаждаться ими, как написано в рецепте!
Я надеюсь, что вы нашли несколько новых рецептов запеканки кето, чтобы попробовать! Когда вы попробуете их, напишите мне записку и дайте мне знать, что вы думаете. Или вы также можете пометить меня в Instagram или Facebook!
Сохранить на потом!
Теперь запеканки, которые вы должны сделать Кето
Вы нашли этот пост полезным, вдохновляющим? сохранить ЭТОТ ПИН в его доска блога в Pinterest. 😉
10 лучших рецептов творожной запеканки Которые получатся даже у новичков
Как появился рецепт творожной запеканки
У блюда нет автора, но историки кухни утверждают, что творог начали запекать с IX-X века. Тогда блюда из творога чаще называли «сырными»: как мы сейчас говорим о сырниках. С давних времен в составе запеканки были смесь творога, муки и яиц.
Если раньше запеканку готовили в печи, то сегодня авторы рецептов предлагают делать блюдо в микроволновке, духовке, на сковороде и в мультиварке. Каждый из рецептов добавляет десерту что-то особенное. К примеру, творожная запеканка в духовке или на сковороде получается более твердая и упругая. А приготовление в мультиварке или микроволновке дает более нежный вкус, чем-то напоминающий густой пудинг.
Рецепт творожной запеканки постоянно совершенствуется авторами-кулинарами: основные ингредиенты дополняются фруктовыми, ягодными и овощными, которые добавляют пользу, вкус и вносят разнообразие в привычный рацион.
К приготовленной запеканке можно добавить соус. Самые популярные добавки к этому блюду среди авторов нашего портала: сметана, белый йогурт, варенье и повидло. Не менее вкусно будет подать сгущенку, растопленный шоколад и ягоды.
Рецептов приготовления запеканок очень много. Мы собрали 10 самых интересных и простых (с фото!).
1. Классическая творожная запеканка
Классика — всегда надежное решение. Предлагаем приготовить завтрак по классическому рецепту. Вам понадобятся творог, яйцо, мука, сметана и масло. Смешайте ингредиенты и выложите массу в форму для запекания. Поставьте в духовку всего на 40 минут — и запеканка готова!
2. Запеканка, как в детстве
Вкус творожной запеканки с манкой знаком нам с детства: ее часто готовят в школах и детских садах. Именно этого вкуса хотят достичь любители запеканки уже во взрослом возрасте и ищут среди множества рецептов тот самый. Этот авторский рецепт творожной запеканки поможет вам приготовить запеканку, как в садике, дома. Манка в рецепте заменяет муку.
3. Творожная запеканка с изюмом
Творог хорошо сочетается с фруктами, ягодами, орехами и сухофруктами. Благодаря этому качеству подобные ингредиенты можно добавлять и в тесто. Что добавить, решайте сами исходя из ваших вкусов: автор рецепта рекомендует изюм, курагу и цукаты.
4. Творожно-морковная запеканка
Еще один вкус из детства — творожная запеканка с добавлением моркови. Этот авторский вариант рецепта более ценен: яркий овощ богат витаминами A, B, PP, железом, цинком и другими полезными веществами. Морковь в готовом блюде практически не ощущается, что особенно оценят дети, которые обычно не любят овощные рецепты. Автор советует готовить запеканку в духовке: так блюдо обретет золотистую корочку.
5. Творожно-рисовая запеканка
Чтобы удивить себя и домашних нежным вкусом запеканки, замените муку на рис. Сваренную крупу нужно измельчить и добавить к творогу, яйцам, сметане и сахару. В получившуюся массу отправьте немного лимонной цедры — этот лайфхак от автора рецепта подарит запеканке великолепный цитрусовый аромат.
6. Запеканка с бананом
Как сделать привычный завтрак вкуснее? Попробуйте добавить к творогу банан. Этот фрукт богат клетчаткой, витаминами группы B, калием, магнием, железом и бета-каротином. Запеканка с бананом улучшает пищеварение и настроение, а приготовление не займет много времени. Автор советует готовить запеканку порционно в индивидуальных формах.
7. Запеканка с овсянкой
Этот вкусный авторский рецепт — сочетание сразу двух традиционных завтраков: овсянки и запеканки. Блюдо готовится из стандартных ингредиентов и получается максимально полезным. Автор рецепта рекомендует заменить сахар финиками и добавить орехов.
8. Запеканка без сахара
Творог — основа диетического питания с большим количеством белка. Это блюдо можно без страха за лишние калории включать в меню диет: в нашей запеканке нет сахара и всего 136 ккал на 100 грамм продукта. Автор выбрал вариант без манки, но советуем добавить ее и сделать рецепт еще вкуснее.
9. Маффины из творога
Даже любимая запеканка может надоесть, а необычная подача — то, что придаст завтраку праздничный и оригинальный вид. Приготовьте творожные маффины — для них нужно такое же тесто, как и для запеканки. Для красоты и эффектности подачи посыпьте кексы сахарной пудрой. Этот авторский рецепт подойдет для приема гостей: получается и вкусно, и красиво.
10. Запеканка с клубникой
Творожная запеканка — внесезонное блюдо, которое готовится из недорогих ингредиентов круглый год. В зависимости от сезона можно добавлять в тесто свежие ягоды и фрукты: к примеру, в этом рецепте автор готовит нежную творожную запеканку с начинкой из спелой клубники.
Что можно сделать?
Научиться выбирать творог. Опытные хозяйки знают, что вкус готового блюда напрямую зависит от качества продуктов. Чтобы пышная запеканка удалась на славу, советуем выбирать классический (немягкий) жирный творог от 9%: благодаря плотности продукт позволит запеканке лучше сохранять форму. Еще несколько советов от эксперта, как выбрать вкусный и качественный творог мы собрали в этой статье.Читайте также
Рецепты запеканок — подборка вкусных запеканок от Евгения Клопотенко
Одно из самых простых и вкусных блюд, на приготовление которого не нужно тратить много сил и времени, – это запеканка. Вариантов запеканок существует очень и очень много. И сегодня я хочу рассказать вам о лучших из них. Если еще не готовили по этим рецептам, то самое время исправить это!
ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЭТОГО РЕЦЕПТА Я ИСПОЛЬЗОВАЛ ДУХОВКУ FRANKE CRYSTAL. ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ УЗНАТЬ ПРО ВСЕ ФУНКЦИИ И ПРЕИМУЩЕСТВА ЭТОЙ ДУХОВКИ, ПЕРЕХОДИТЕ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ И ВЫБИРАЙТЕ СВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ВАРИАНТ!
запеканка из макарон с беконом
Один из самых простых вариантов – это запеканка из макарон с беконом. Тут можно воспользоваться моим готовым рецептом или же взять его за основу, а добавить ингредиенты по своему вкусу. Можно использовать разные овощи, всевозможные соусы и любимое мясо. В любом случае будет вкусно!
запеканка с селедкой и картофелем
А вот для любителей необычных вкусов и оригинальных сочетаний я приготовил рецепт запеканки с рыбой. И вот когда я думал над рецептом, то узнал, что запеканку с рыбой готовят в Финляндии. Я немного видоизменил оригинальный рецепт и у меня получилась божественная запеканка с селедкой и картофелем. В качестве соуса я предлагаю использовать бешамель. Вам такое сочетание может показаться немного странным, но поверьте – это очень вкусно!
Мусака
Тем, кто, как и я, сходит с ума от греческой кухни, непременно понравится мусака – любимая греческая запеканка. Вариантов ее приготовления существует великое множество, но я выбрал тот, который мне нравится больше всего. И хоть блюдо получается достаточно калорийным, но оно прекрасно подойдет для большого семейного застолья или для компании друзей.
жульен с курицей и грибами
Следующий вариант запеканки знаком всем нам с детства – это жульен с курицей и грибами. Это история про нежную курицу, шампиньоны и идеальную сырную корочку. Чаще всего его готовят в кокотницах или небольших порционных горшочках. А я решил приготовить одну большую запеканку, чтоб хватило всей семье.
творожная запеканка
Ну и куда же без воздушной творожной запеканки. Это отличный десерт, который станет хорошим завершением воскресного обеда. Важнее всего в этом рецепте – четко следовать всем инструкциям. И тогда все у вас получится идеально!
Готовить – это просто!
Super Easy Tater Tot Casserole – Easy Home Made Easy
Делиться – значит заботиться!
- Приколи меня!
- Поделиться через фейсбук
- Поделиться твитом
Вот простой рецепт приготовления всеми любимой запеканки из картошки! Всего несколько ингредиентов, и он идеально подходит для всей семьи! Любите запеканки, , вам понравится это, а затем !
(Этот пост содержит партнерские ссылки.Пожалуйста, смотрите мой отказ от ответственности для получения дополнительной информации)
Какой рецепт ты больше всего помнишь со школьных вечеров в детстве? Разве это не была самая утешительная еда? Вы заметили, что забыли об этом блюде с тех пор, как стали родителями?
Я тоже.
Но на этой неделе я «исправляю ошибку» и готовлю любимую с детства запеканку – и это так просто!
В детстве мои родители всегда много работали. Так что у нас не было изысканных блюд или блюд, которые было бы трудно выговорить.Моя мама всегда полагалась на рецепты, которые были достаточно просты для нее, чтобы готовить каждый вечер ( эй, мама ) и легки в бюджете, чтобы накормить нас всех, ну.
Так что эта запеканка из картошки определенно не роскошна. Или здоровая… или любое другое прилагательное, которое обычно описывает пищу, которая полезна для вас.
Но это чертовски здорово для этой переутомленной маминой души.
Другие сообщения Я думаю, вам понравится:
Его простота идеальна для того, чтобы взбодриться в будний день.Вы можете приготовить его примерно за десять минут и выпекать, пока занимаетесь другими делами по дому.
Не нужно заправлять соусом, подготавливать овощи или даже готовить сырую говядину. 🙂
#easypeasy
Как приготовить запеканку Tater Tot (плюс идеи смешивания!)
Сначала вы выложите говяжий фарш слоями в форму для запекания размером 13 x 9 дюймов . Я не думаю, что 1 фунт достаточно, чтобы покрыть всю сковороду и продолжать удовлетворять вашу семью.
Я узнал, что для сковороды размером 13″ x 9″ вам, вероятно, понадобится от 1,5 до 1,5 фунта мяса. Если у вас есть только фунт говяжьего фарша, я бы использовал сковороду меньшего размера и следил за временем выпекания, чтобы убедиться, что внутренняя температура все еще достигает 160 градусов.
После того, как вы разровняете говяжий фарш, добавьте одну банку грибного крем-супа Кэмпбелл.
Затем выложите один слой сыра.В детстве мы использовали предварительно упакованные ломтики американского сыра. Однако на протяжении многих лет я использовал нарезанный сыр, тертый сыр и почти все, что у нас есть в холодильнике.
Можно ли смешать другие ингредиенты с запеканкой Tater Tot?
Абсолютно! Вы можете смешать более 23 других предметов! Вы можете добавить их в качестве слоя, прежде чем покрыть все сыром. Щелкните здесь, чтобы узнать обо всех идеях использования ингредиентов, которые уже есть в вашей кладовой или морозильной камере.
Мои любимые способы разнообразить эту запеканку:
- Сменить сыр
- Добавить замороженные овощи
- Добавить свежие овощи
- Добавить ароматизированные малыши!
- Сделайте это в стиле тако! (приправа для тако, сыр тако и т. д.)
Наконец-то добавьте свои картошки
Как только все ингредиенты будут под сыром, пришло время для последнего шага — картошки! В этом рецепте запеканки Tater Tot используется почти полный пакет картошек из магазина. В зависимости от конфигурации ваших малышей, у вас может остаться 3 или 4 картошки.
Картофельную картошку можно выстроить аккуратными маленькими рядами ИЛИ можно высыпать весь пакет на запеканку. Если вы наливаете пакет, постарайтесь, чтобы картошки лежали в один слой, чтобы все они готовились равномерно.
Возможно, я немного фанатичен в выстраивании картошек.
Всякий раз, когда мой муж Джордан уезжает за город, этот рецепт появляется в нашем плане питания .Дети знают, что, когда папы нет дома, эта запеканка, скорее всего, появится на ужин. Они разделяют мое удовольствие от этого блюда, и мы все наслаждаемся остатками на обед.
Я думаю, что самое лучшее в приготовлении детского блюда — это не вкус, а утешительные воспоминания, которыми мы поделились с родителями. И это то, что мы можем создать вместе с нашими детьми. Это не может быть плохо, если мы делаем это в меру, верно?
Позвольте себе вспомнить любимое блюдо детства. Что вам нравилось возвращаться домой после школы или тренировки?
Добавьте его к своему плану питания на следующей неделе. Есть большая вероятность, что ваш любимый рецепт очень прост, как и эта запеканка Tater Tot!
Поделитесь опытом со своей маленькой семьей и тем, как вы все еще чувствуете себя «домом», даже если вас больше нет.
Берегите себя, друзья.
Выход: 6-8 порций
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 1 час
Общее время: 1 час 10 минут
Приготовьте эту очень простую запеканку из картошки для быстрого семейного ужина! Вы можете смешивать свои любимые надстройки, чтобы настроить их по вкусу своей семьи! Это так просто и идеально подходит для насыщенного буднего вечера.
Ингредиенты
- 1,5 фунта нежирного говяжьего фарша
- 1 банка грибного крем-супа со сгущенкой
- Нарезанный американский сыр
- 1 пакет Tater Tots на 24 унции
- + Ваши любимые надстройки!
Инструкции
- Разогрейте духовку до 350 градусов
- В форме для запекания размером 13 x 9 дюймов равномерно распределите сырой говяжий фарш.
- Пустой грибной крем-суп с мясом. Разложить ровным слоем.
- Покройте блюдо одним слоем американского сыра. Заполните все пробелы для дополнительной сырности.
- Верх с одним ровным слоем картошки.
- Выпекать без крышки 55-60 минут.
Примечания
Украсьте эту запеканку из картошки своими любимыми добавками! Вот список всех способов сделать эту запеканку особенно вкусной.
PIN ДЛЯ ПОСЛЕ:
Делиться — значит заботиться!
- Приколи меня!
- Поделиться через фейсбук
- Поделиться твитом
20 рецептов запеканки быстрого приготовления
Если вы ищете теплый и сытный ужин, который легко приготовить и которым можно накормить всю семью, попробуйте некоторые из этих рецептов запеканки Instant Pot.Мои любимые №5 и №17. Какой рецепт вы приготовите первым?
Закрепите это на потом!
20 рецептов запеканки быстрого приготовления
Мгновенная запеканка из 5 ингредиентов, энчиладас из говядиныВ настроении для энчиладас? Попробуйте этот простой способ приготовить энчиладас из говядины в мультиварке. Эта запеканка имеет потрясающий вкус практически без усилий.
Мгновенная запеканка с сыром и курицей, брокколи и рисом
Легкая, облегченная версия любимой запеканки в скороварке.В этой версии используется сытный коричневый рис, а для кремообразности вместо крема из куриного супа используется греческий йогурт.
Запеканка быстрого приготовления с курицей и диким рисом
Как куриный суп из дикого риса, но в форме запеканки. Кроме того, он готовится в вашей мультиварке, поэтому нужно чистить только одну грязную кастрюлю, а на приготовление уходит меньше времени.
Запеканка для завтрака с чизбургером быстрого приготовления
Блюдо из яиц с низким содержанием углеводов, в состав которого входят бекон, говядина, сыр чеддер и соленые огурцы. Это простое блюдо, похожее на пирог с заварным кремом, идеально подходит для завтрака или ужина.Это напоминает укусы яиц Starbucks.
Запеканка из капусты быстрого приготовления
Очень простой и быстрый способ приготовить вкусные голубцы на ужин сегодня вечером.
Картофель быстрого приготовления с сыром и колбасой
Картофель, копченая колбаса и кукуруза в соусе из чеддера и сметаны. Идеальный ужин или гарнир к обеду.
Запеканка из тунца быстрого приготовления
Новый вариант старой доброй запеканки из тунца. Вкусы маминой запеканки с тунцом, но проще, быстрее и без крем-супов.
Куриная запеканка Cordon Bleu быстрого приготовления
Все вкусы курицы кордон блю, но в форме запеканки. Кроме того, это делается быстро в вашем Instant Pot.
Куриная запеканка с карри и брокколи быстрого приготовления
Мягкий сливочный рис со вкусом карри с кусочками нежной курицы, соцветиями брокколи и большим количеством сыра чеддер. Любимый семейный рецепт запеканки, идеально подходящий для любого буднего вечера.
Похоронный картофель быстрого приготовления в горшке
Картофель с домашним сырно-сливочным соусом, посыпанный хрустящими кукурузными хлопьями.Идеальный гарнир к ужину с ветчиной или индейкой.
Сырная говяжья рисовая запеканка быстрого приготовления
Приправленный тако говяжий фарш готовится с коричневым (или белым) рисом, соусом пиканте, черной фасолью и кукурузой. Затем добавляют сметану и тертый сыр, чтобы получился сливочный вкусный ужин, который понравится всем.
Запеканка из куриных энчиладас быстрого приготовления
Простой и ароматный способ приготовления куриных энчиладас. Наслаждайтесь слоями сыра, лепешек, соуса энчилада и приправленной курицы.
Яичная запеканка с беконом быстрого приготовления
Хрустящие ломтики бекона с воздушными яйцами, нарезанным кубиками картофелем и сыром чеддер. Идея для легкого завтрака или ужина всего из 5 ингредиентов.
Запеканка для пастушьего пирога быстрого приготовления
Пикантная мясистая запеканка с картофелем, стручковой фасолью и сыром чеддер. Вкусы пастушьего пирога, приготовленного очень простым методом в одной кастрюле.
Цыпленок King Ranch быстрого приготовления
Эта сырно-сливочная куриная запеканка с лепешками и Rotel родом из Техаса, но это не значит, что мы, не-техасцы, тоже не можем ею насладиться! Приготовьте мою версию всего за несколько минут, используя Instant Pot и НИКАКИХ крем-супов!
Запеканка быстрого приготовления с курицей и клецками
Домашняя еда для комфортного отдыха. Нежные кусочки курицы и овощей, покрытые сливочным соусом, а затем покрытые мягкими клецками. Готовьте в мультиварке или мультиварке.
Сырная запеканка из брокколи с сосисками быстрого приготовления
Свежая брокколи, плавленый сыр, копченая колбаса, домашний сливочный соус и рис делают эту запеканку квинтэссенцией комфортной еды. Простой рецепт Instant Pot без этапов подрумянивания или обжаривания.
Ковбойская запеканка быстрого приготовления
Простое, сытное, мясистое блюдо из томатной пасты с плавленым сыром, которое сделает ваших маленьких и больших ковбоев счастливыми и сытыми.Йи-ха!
Запеканка тамале быстрого приготовления
Приправленный говяжий фарш, кукуруза, оливки, помидоры и сыр с запеченным сверху кукурузным хлебом. Простое блюдо из одной кастрюли, приготовленное быстро в мультиварке или медленно в мультиварке.
Запеканка для грязного риса быстрого приготовления
Легкое обеденное блюдо с рисом, колбасой андуй, курицей и ароматной приправой каджун и жареными на огне помидорами. Весь горшок исчезнет за считанные минуты! Сделайте это в мультиварке или мультиварке.
*Карен Петерсен является участником партнерской программы Amazon Services LLC, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления сайтам средств для получения платы за рекламу за счет рекламы и ссылок на amazon.com.
101 Безглютеновые рецепты запеканок без молока
Ищете рецепты безглютеновых запеканок без молока? Вам понравится этот пост! В этот обзор рецептов без глютена без молочных продуктов входят: рецепты куриной запеканки, рецепты запеканки из говяжьего фарша, рецепты запеканки для пиццы, рецепты мексиканской запеканки, рецепты запеканки из макарон и многое другое!
Примечание. Я являюсь партнером Amazon, Chomps и Thrive Market и с удовольствием рекомендую вам их услуги и продукты.Пожалуйста, знайте, что как партнер я могу получать небольшую комиссию за продукты, которые вы покупаете после перехода по моим ссылкам. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с моей политикой раскрытия информации здесь.
Кто не любит хорошую запеканку? Это домашняя кухня во всей красе и лучшая еда для комфорта. НО диетические запеканки без глютена не всегда легко найти. Большинство запеканок загружены лапшой с глютеном или сливками с молочной начинкой, покрытыми тяжелой горстью сыра.
Итак, сегодняшней сводкой рецептов я поставил перед собой задачу доказать, что вам больше НЕ нужно есть столько сыра, чтобы насладиться хорошей запеканкой.Вы все еще МОЖЕТЕ придерживаться своей безглютеновой безмолочной диеты и по-прежнему наслаждаться комфортной едой в ее лучшем виде.
Было интересно собрать эти рецепты, потому что я обнаружил, что во многих из них вместо лапши используются овощи, такие как тыква спагетти или сладкий картофель. Честно говоря, тренер по здоровью во мне гордился тем, что мы подошли к моменту, когда считается нормальным заменить макароны с высоким содержанием углеводов на варианты, богатые питательными веществами.
И прежде чем вы начнете прокручивать, я хочу заранее сказать немного «извините» за то, что этот пост так перегружен текстом. Конечно, всякий раз, когда я собираю сообщения в блоге, я хочу, чтобы они были красивыми и полными полезного контента.
Но правда в том, что нет тонны фотографий запеканок, которые можно использовать бесплатно и которые не демонстрируют глютеновую лапшу с сыром сверху. Чтобы оставаться верным тому, о чем этот блог, я решил, что на этот раз придется делать меньше изображений. Надеюсь, ты простишь меня.
Я стараюсь запастись продуктами, такими как рис, консервированные помидоры, чтобы приготовить запеканку в загруженный будний вечер.Thrive Market — одно из моих любимых мест, где я нахожу продукты для кладовой без глютена и молочных продуктов.
Если вы не знакомы с Thrive Market, у них есть потрясающие продукты без глютена и молочных продуктов, а также добавки и пробиотики.
Вы можете ознакомиться со всеми замечательными вещами, которые я могу рассказать об этой услуге, И получить скидку 25% на первый заказ И бесплатный подарок (стоимостью до 24 долларов США) при подписке на их ежемесячный или годовой план.
В этом посте собраны самые популярные виды запеканок, и я знаю, что каждый найдет что-то для себя.Надеюсь вам нравится. Если вы найдете что-то, что вам нравится в этом списке, обязательно поделитесь этим с друзьями и оставьте комментарий ниже, поделившись, какие из них были вашими любимыми!
Рецепты безглютеновой куриной запеканки без молока
1. Куриная запеченная паста из цветной капусты со сливками
Эта куриная запеканка — идеальное безглютеновое безмолочное лакомство. Сделано из грибов, кешью и даже соевого соуса — соус не заставит вас скучать по молочным продуктам!
2. Запеканка «Альфредо» с курицей
Эта курица с брокколи «Альфредо» очень полезна и приготовлена без глютена с приготовленными спагетти из тыквы и без молочных продуктов с использованием кокосового молока, пищевых дрожжей и трав.
3. Запеканка из курицы и брокколи
Когда я был ребенком, моя мама готовила запеканку из курицы, брокколи и риса по крайней мере раз в неделю. Эта версия избавляет от глютена и молочных продуктов и делает ее более здоровой, не теряя прежнего вкуса.
4. Куриная и картофельная запеканка с лимоном и травами
Эта вкусная куриная запеканка с лимоном и травами — обновленный взгляд на комфортную еду. Вместо густых сливок или любых молочных продуктов в этом рецепте используется домашний соус, приготовленный из муки аррорута.Гений!
5. Запеканка из тыквы и спагетти со сливками и чесноком
Один из самых простых способов сделать стандартное блюдо с начинкой из глютена немного полезнее — заменить этот ингредиент цельным пищевым ингредиентом. В этом рецепте спагетти заменены спагетти тыквой, что делает их естественными безглютеновыми и намного более здоровыми и не вызывающими чувство вины.
6. Сырная веганская запеканка с брокколи и коричневым рисом
Брокколи и сыр — это сочетание, заключенное на небесах, и с этим домашним веганским сырным соусом вы можете наслаждаться им без вина и молока.Эта запеканка выглядит божественно!
7. Полезнее безглютеновый куриный пирог с корочкой из трав
Кто сказал, что вы не можете есть куриный пирог, когда отказываетесь от глютена? По этому рецепту вы ничего не пропустите с домашней безглютеновой корочкой и безмолочным куриным соусом в начинке.
8. Запеканка из курицы и риса в мультиварке
Эту запеканку из курицы и риса очень легко приготовить вместе: добавьте ингредиенты, готовьте на медленном огне около 8 часов, добавьте еще пару ингредиентов и вуаля! Ужин готов.Просто исключите сыр пармезан, чтобы сделать его на 100% безмолочным.
9. Запеканка из курицы Альфредо
Один из соусов, который я как бы списал после отказа от молочных продуктов, был соус Альфредо, но в этой безмолочной версии используются цветная капуста, лук, соль, чеснок и куриный бульон, чтобы сделать его более здоровым. альтернатива, поэтому вам не придется отказываться от одного из ваших любимых блюд.
10. Куриная запеканка из буйволиного мяса
Когда я думаю о куриной запеканке, острая курица из буйволиного мяса не первое, что приходит на ум. Но это вкусное блюдо соответствует всем критериям полезности, не содержит глютена и молочных продуктов, поэтому оно является победителем в этом обзоре!
11. Whole30 Спагетти с курицей по-тоскански
Спагетти по-тоскански с курицей приобретает здоровую окраску благодаря добавлению в рецепт коллагена. Коллаген — это не только отличная здоровая пища, но и отличное средство для заживления кишечника, добавленный белок и незаменимые аминокислоты. Тройная угроза, когда вы живете с пищевой непереносимостью или ограниченной диетой.
Рецепты запеканки из говяжьего фарша без глютена и без молока
12.Запеканка из сладкого картофеля с чизбургером
Кто не любит чизбургеры? Но когда у вас нет глютена и молочных продуктов, ими не так легко насладиться, не проявив немного творчества. Этот рецепт облегчит традиционный чизбургер и даст вам все вкусы, которые вам нужны, чтобы удовлетворить вашу тягу.
13. Пастуший пирог с начинкой из сладкого картофеля
Пастуший пирог — удивительное блюдо, но с помощью нескольких простых замен этот рецепт можно сделать без глютена, без молочных продуктов и даже полезнее!
14. Низкоуглеводная запеканка для гамбургеров
В этой вкусной запеканке для гамбургеров используется полезная цветная капуста, чтобы сделать ее более легкой, а бульон из куриных костей и кокосовое молоко превосходно улучшают пищеварение и, естественно, не содержат глютена и молочных продуктов.
15. Запеканка из говядины, фасоли и бекона на гриле
Это блюдо напоминает мне о летнем лагере. Ингредиенты простые, но приправы помогают поднять их на новый уровень. Кроме того, он не содержит глютена и молочных продуктов и достаточно сытный, чтобы им могла наслаждаться вся семья!
Читайте дальше: Бекон не содержит глютена?
16.Легкая запеканка для гамбургеров
Когда я впервые наткнулся на этот рецепт, я подумал, что это самая странная идея, но после прочтения сообщения в блоге и инструкций я быстро понял. Кто не любит вкусы гамбургеров без всей работы по их объединению? Эта простая запеканка для гамбургеров, естественно, не содержит глютена и молочных продуктов, если не добавлять сыр.
17. Запеканка с фасолью для гамбургеров от бабушки Кэш
Поговорим о простой домашней кухне! Этот рецепт еще один простой, но вкусный (и, естественно, без глютена и без молочных продуктов), и мне нравится, что она дает варианты для Instant Pot, чтобы еще быстрее получить вкусную еду к столу.
18. Keema
Я люблю такие рецепты, как запеканка Keema из говяжьего фарша. Имея всего 7 основных ингредиентов, вы можете получить огромную отдачу от затраченных средств и множество питательных веществ на безмолочной диете без глютена.
19. Запеканка Tater Tot без глютена и молочных продуктов
Эта запеканка Tater Tot превращает старую любимую запеканку в безглютеновую и безмолочную версию, так что вы не пропустите старое семейное блюдо. Безглютеновая мука и соевое молоко являются основными заменителями, но также убедитесь, что любой говяжий бульон, который вы используете, также не содержит глютена и молочных продуктов!
20.Тайская запеканка из говяжьего фарша и спагетти из тыквы
Не позволяйте длинному списку ингредиентов отвлечь вас от приготовления этого рецепта! Благодаря большому количеству натуральных безглютеновых и безмолочных ингредиентов вы получите богатые питательными веществами продукты и получите вкусную пользу от тайского блюда.
21. Кастрюля «Комфорт для мамы»
Мне нравится видеть семейные рецепты, адаптированные к безглютеновым и безмолочным продуктам, и этот рецепт вас не разочарует! Просто заменив спиралевидный сладкий картофель на обычные макароны из локтя и полностью убрав сыр, рождается новое блюдо, подходящее для любой диеты GFDF.
Нужно вдохновение для ужина в будний день? Проверьте мой еженедельный сервис планирования рецептов и меню GFDF Weekly! Щелкните здесь или изображение ниже для получения дополнительной информации.
Безглютеновая запеканка для пиццы без молока Рецепты
22. Безглютеновая запеканка для пиццы без молока
Эта вкусная запеканка для пиццы готовится с использованием всего 9 ингредиентов и сырной основы из бульона, орехов кешью, трав и яиц.
23. Запеканка для пиццы
Эта запеканка для пиццы без глютена не содержит молока, но сыр в рецепте можно легко заменить на Дайя или другой веганский сыр моцарелла.
24. Запеканка для пиццы
В этом вкусном рецепте запеканки для пиццы вместо традиционной пасты или пасты без глютена используется свернутый в спираль сладкий картофель, а также сладкий перец, свиная колбаса и помидоры для повышения питательной ценности.
25. Запеканка для пиццы с палео и кето пепперони
Автор этого рецепта, Тесса, говорит, что любит готовить это блюдо, потому что это хитрый способ приготовить пиццу без молочных продуктов и злаков! Звучит как здоровый вариант для меня!
26.Запеканка для пиццы
Запеканку для пиццы можно приготовить миллионом способов, но мне нравится изобретательность приготовления супа-пюре из сельдерея и добавления свежего шпината, чтобы сделать его еще полезнее.
27. Мексиканская запеканка
Этот рецепт мексиканской запеканки легко приготовить на стол. Замените сыр чеддер на Daiya или другой веганский бренд, чтобы получить вкусный безглютеновый ужин без молочных продуктов.
28. Яичная запеканка для пиццы «Пепперони»
Если вам нужно больше причин любить пиццу, почему бы не попробовать яичную запеканку для пиццы на завтрак..? Этот рецепт может легко накормить 8 человек, и в него входит всего несколько ингредиентов, которые, вероятно, уже есть у вас под рукой.
29. Безглютеновая Мексиканская запеканка из говядины и фасоли без молока
Преимущество этого рецепта не только в том, что вы получаете один из лучших вкусов мексиканской кухни, но и в том, что вы можете заморозить его заранее, чтобы упростить приготовление позже на.
30. Запеканка для пиццы Zoodles and Squoodles
Возможно, вы слышали о zoodles (лапша из цуккини), но слышали ли вы о squadles? У меня тоже не было.Это блюдо сочетает в себе вкус пиццы, цуккини и кабачковой лапши (сквоша), что делает его здоровой безглютеновой и безмолочной альтернативой вашей любимой запеканке для пиццы.
31. Запеканка для пиццы Janeva’s Pizza Burger
Пицца и гамбургеры в одном блюде? Да, ты читаешь это правильно. Используя натуральные безглютеновые и безмолочные ингредиенты, этот рецепт обязательно понравится всем, кто любит пиццу.
Топ 10 ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ БЕСПЛАТНЫХ БЕСПЛАТНОЙ КОМПАНИИ БЕСПЛАТНЫЕ БЕСПЛАТНОМИ КАСУЛЫ:
- Глутеновые Pasta
- Коричневый рис
- Chenews
- консервированные бобы
- Quinoa
- консервированный тунец
- цыпленок
- консервированные помидоры
- барбекю соус
- Пищевые дрожжи
>> Нажмите здесь, чтобы ознакомиться с моим полным списком безглютеновой и безмолочной кладовой.
Без глютена Рецепты мексиканской запеканки без молока
32. Куриная запеканка с энчилиадой
Я люблю, люблю, люблю мексиканскую еду – в любое время, когда я могу приготовить ее дома легко и полезно, я на небесах. Этот рецепт прост, занимает менее часа, и его легко приготовить без молочных продуктов, заменив Дайя или другой вариант веганского сыра.
33. Мексиканская запеканка
Этот рецепт мексиканской запеканки легко приготовить на стол. Замените сыр чеддер на Daiya или другой веганский бренд, чтобы получить вкусный безглютеновый ужин без молочных продуктов.
34. Безглютеновая мексиканская запеканка из говядины и фасоли без молока
Преимущество этого рецепта не только в том, что вы получаете один из лучших вкусов мексиканской кухни, но и в том, что вы можете заморозить его заранее, чтобы упростить приготовление позже на.
35. Мексиканская запеканка в одной кастрюле
Мне даже не пришлось читать рецепт этого блюда, прежде чем я поняла, что оно мне понравится. Один горшок? я в деле! Но после того, как я посмотрел дальше и увидел все мои любимые мексиканские ароматы в одном блюде, это определенно войдет в мой список обязательных к посещению.
36. Мексиканская рисовая запеканка на одной сковороде
Еще одно вкусное блюдо на одной сковороде со всеми моими любимыми вкусами. Этот рецепт быстрый и простой в приготовлении. Обязательно используйте безмолочный сыр или полностью откажитесь от сыра, чтобы убедиться, что он на 100% не содержит глютена и молочных продуктов.
37. Лучшая веганская мексиканская запеканка со сливками
Несмотря на то, что этот рецепт выглядит некрасиво, автор Сара из Vegan Chickpea говорит, что ее семья не может насытиться этой полезной и вкусной мексиканской запеканкой.Я готов провести слепой дегустационный тест и посмотреть, понравится ли это моей семье, а вы?
38. Многослойная запеканка из энчилады
Энчилада — любимая закуска в моем доме. Я люблю создавать новые версии рецептов и пробовать свои силы в приготовлении домашних соусов, когда у меня есть такая возможность. Этот домашний соус энчилада, естественно, не содержит глютена и молочных продуктов, а вся запеканка выглядит так, будто за нее можно умереть.
39. Юго-западная запеканка из курицы и риса
Юго-западная запеканка из курицы и риса утверждает, что ее могут приготовить даже дети! С ингредиентами, которые у вас, вероятно, уже есть под рукой, вы можете приготовить вкусный ужин менее чем за час.Просто не забудьте заменить муку на безглютеновую версию.
40. Мексиканская запеканка с курицей и рисом
Этот рецепт отлично подходит для большой компании, а с безглютеновыми и безмолочными вариантами его легко приготовить вместе и накормить всех членов семьи или компанию.
41. Мексиканская запеканка из кукурузного хлеба
Эта мексиканская запеканка из кукурузного хлеба, приготовленная с использованием предварительно приготовленной безглютеновой смеси для кукурузного хлеба, не займет у вас много времени, чтобы вы могли вернуться к своей повседневной жизни и не беспокоиться о том, что ужин на столе. Просто убедитесь, что смесь кукурузного хлеба и сыр, которые вы используете, также не содержат молочных продуктов.
Без глютена Безмолочные рецепты запеканки с макаронами
42. Итальянская запеканка из куриных макарон
Этот рецепт итальянской запеканки из куриных макарон — отличное дополнение к любимому удобному блюду. В этом вы не пропустите глютен и молочные продукты!
43. Безмолочная запеченная зити без глютена
Безмолочная запеченная зити без глютена выглядит потрясающе. В то время как запеченные зити легко приготовить без глютена, сыр сверху не всегда соответствует вкусу.Брианна из Flippin’ Delicious создала безмолочный соус для замены безмолочного сыра, который вы можете купить в продуктовом магазине, и он выглядит… ну, восхитительно!
44. Безглютеновая и безмолочная запеканка из курицы и пасты чоризо со сливками
Это вкусное блюдо из курицы и чоризо приготовлено без глютена и молочных продуктов с использованием безглютеновой пасты и безмолочного сыра.
45. Запеченная рабе из брокколи и фаршированные ракушки из цветной капусты
В этом вкусном блюде из макарон вместо сыра рикотта используется соус на основе цветной капусты, чтобы сохранить молочные продукты — гениальный ход, если вы хотите повысить фактор здоровья, сохранив при этом вкус сыра.Только обязательно используйте в этом блюде макароны без глютена!
46. Запеканка из говяжьего фарша с томатами и шпинатом
Это классическое итальянское блюдо получает одобрение безглютеновой пасты без глютена – без сыра и молочных продуктов.
47. Запеченная паста со сливочным шпинатом и брюссельской капустой
Эта запеченная паста уникальна тем, что в основе сливочного соуса лежат семена подсолнуха – разные, я знаю. Но, честно говоря, выглядит потрясающе. Обязательно замените обычную пасту на безглютеновую, и все будет хорошо!
48.Запеченные веганские макароны с сыром
Макароны с сыром — одно из моих любимых блюд. К счастью, даже без глютена и молочных продуктов мне не приходится обходиться без них! В этом рецепте используются макароны без глютена и домашний веганский соус начо, чтобы получить тот же вкус, что и у вашей любимой комфортной еды.
49. Запеканка из макарон с песто и капустой
Я люблю такие простые рецепты, как этот. Всего 8 ингредиентов и 30 минут, и ужин будет на столе в кратчайшие сроки!
50. Запеканка из макарон с колбасой и капустой
На мой взгляд, колбаса и капуста — идеальное сочетание.Попробуйте это вкусное блюдо из пасты с колбасой, капустой и тыквой-спагетти.
51. Сливочная и приятная запеканка из макарон из нута
В этой запеканке из макарон из нута в качестве источника белка используется фасоль, поэтому она не только не содержит глютена и молочных продуктов, но и экономит деньги.
Рецепты запеканки из тунца без глютена
52. Запеканка из тунца без глютена Безмолочная запеканка из тунца
Эта запеканка из тунца не только не содержит глютена и молочных продуктов, но также содержит некоторые столь необходимые овощи. очень углеводное блюдо.
53. Без глютена Безмолочная запеканка из тунца на сковороде
В этой вкусной запеканке из тунца вместо сливок используется смесь бланшированного миндаля, куриного бульона, лимонного сока, жидких аминокислот, безглютеновой муки и некоторых приправ. грибного супа по стандартным рецептам.
54. Безглютеновая Запеканка из тунца с лапшой без молока
Хотя этот рецепт не безглютеновый, вы можете легко заменить цельнозерновую пасту на безглютеновую. Также убедитесь, что куриный бульон, который вы используете, не содержит глютена.
55. Безглютеновая и безмолочная запеканка из тунца с лапшой
Рецепт этого вкусного удобного блюда достаточно универсален, так что, несмотря на то, что он не содержит глютена и молочных продуктов, его можно приготовить в соответствии с Палео, Кето или Целыми 30 .
56. Без глютена Запеканка из тунца без молока
Этот рецепт представляет собой прекрасную вегетарианскую версию классической запеканки из тунца.
57. Безмолочная лапша с тунцом без запеканки
Эта безмолочная лапша с тунцом без запеканки представляет собой довольно простую замену традиционной запеканки из тунца на безмолочную версию.Обязательно используйте макароны без глютена!
58. Без глютена Безмолочная запеканка из тунца
Благодаря домашнему безглютеновому и безмолочному крем-супу из грибов эта запеканка из тунца ничуть не заставит вас скучать по обычной версии.
59. Палео запеканка из тунца
Эта палео запеканка из тунца не похожа ни на одну другую запеканку из тунца, которую я когда-либо видел, но она уникальна тем, что в ней используется много овощей, кокосовое молоко и мука в качестве загустителя.
60. Запеканка из тунца без глютена
Это более легкая версия стандартной запеканки из тунца, которую можно приготовить без молока с использованием рисового или другого безмолочного молока.
61. Безглютеновая запеканка из тунца с лапшой и миндалем
В этой безглютеновой безмолочной запеканке из тунца используются макароны из коричневого риса вместо пшеничной пасты, вареный картофель и миндальное молоко, чтобы создать альтернативу стандартному крем-супу из грибов.
Топ 10 инструментов для запеканки без глютена без глютена. Контейнеры для хранения – стекло
Без глютена Безмолочная запеканка для завтрака Рецепты
62. Paleo and Whole 30 Breakfast Casserole
Запеканки для завтрака — любимые блюда в нашем доме, но без глютена и молочных продуктов — вам придется проявить творческий подход. Эта запеканка из палео и целых 30 продуктов для завтрака готовится с беконом, говяжьим фаршем, луком, чесноком, цуккини, морковью и яйцами.
63. Запеканка из сладкого картофеля для завтрака
Сладкий картофель, пожалуй, один из моих самых любимых ингредиентов, потому что он крахмалистый и сладкий, а также богат необходимыми витаминами.Этот сладкий картофель завтрак запекается на мой список обязательств как можно скорее.
64. Без глютенового свободного молокового колбаса CasseRole
Мне нравится, что эта без глютена, свободная от молочных продуктов сосиски, кастрюлью для яйца, которую можно сделать в отдельных частях, чтобы вы могли сделать их впереди и отступить для простых на завтрак.
65. Hamburger Spinach Quiche
Этот гамбургер шпинатский кузнец был переделан из любимого рецепта. Автор Мамашир уходит из корочки для мгновенного обновления без глютена — и у вас есть возможность использовать сыр без молочного сыра, или полностью пропустить его для опции без молочных продуктов.Выглядит вкусно!
66. Запеканка из пиццы для завтрака Палео
Пицца и завтрак? я в деле! В этом рецепте запеканки для пиццы из палео и целых 30 завтраков используется менее 10 ингредиентов, и он наполнен ароматом, поэтому вы даже не пропустите сыр или глютен!
67. Запеканка из говяжьего фарша и яиц со шпинатом
Эта запеканка из говяжьего фарша и яиц со шпинатом состоит всего из 9 ингредиентов, поэтому вы знаете, что она должна быть простой. Без глютена или молочных продуктов вы все равно будете получать овощи и белок в этом блюде.
68. Мексиканская запеканка для завтрака
Эта мексиканская запеканка для завтрака – отличный рецепт, который нужно иметь под рукой, потому что вы готовите ее заранее. Со всеми вашими любимыми мексиканскими ингредиентами это блюдо обязательно будет вкусным!
69. Мексиканская запеканка для завтрака «Сделай заранее»
Эта запеканка для мексиканского завтрака «Сделай заранее» имеет приятный вкус, потому что в нее включены почти все мои любимые мексиканские ароматы: говяжий фарш, сладкий картофель, халапеньо, порошок чили и помидоры.Добавьте немного яиц, шпината и немного приправ — и рождается прекрасный завтрак, который можно приготовить заранее.
70. Запеканка для завтрака
В то время как большинство безглютеновых блюд из запеканки для завтрака, как правило, склоняются к палео или целому направлению 30, этот рецепт является хорошим изменением. Этот рецепт запеканки на завтрак требует безглютеновых хлебных пяточек, колбасы, яиц, безмолочного молока, прованских трав, соли и перца. Не может быть проще!
71. Запеканка для палео-завтрака с беконом, колбасой, сладким картофелем и капустой
Этот рецепт выглядит потрясающе, и блогер Бекки из Calculated Whisk говорит, что он наполнен ароматными ингредиентами, и никто никогда не заметит, что он не содержит молочных продуктов. Кроме того, это делает вперед дружелюбно — вау!
Нажмите здесь, чтобы узнать больше рецептов безглютеновой безмолочной запеканки для завтрака.
Без глютена Полезные рецепты запеканки без молока
72. Без глютена Запеканка из сладкого картофеля и курицы без глютена
Эта вкусная запеканка не только не содержит глютена и молока, но и подходит для замораживания. Сделайте это заранее, а затем выложите в форму для выпечки в день приготовления. Легкий!
73. Запеканка из говядины и цветной капусты со сливками и рисом
Я люблю, когда простые ингредиенты наряжаются и готовятся по вкусу из этого мира.Эта запеканка из говядины и цветной капусты делает именно это — превращает простой говяжий фарш и запеканку на ступеньку выше с тоннами приправ и вкуса.
74. Пастуший пирог без глютена
Я люблю пастуший пирог, но часто не готовлю его, потому что он требует много времени и действий. Мне нравится этот рецепт, потому что инструкции просты и не требуют много работы.
75. Веганская паста со шпинатом и артишоками
Когда я ела молочные продукты, соус из шпината с артишоками был одним из моих любимых.В настоящее время я больше не ем эту комбинацию вкусов, но с этим рецептом я могу получить свои любимые вкусы без глютена и молочных продуктов. Попробуйте этот рецепт, если вы хотите получить полный вкус без продуктов, которые вызывают у вас тошноту.
76. Запеканка из киноа с курицей и овощами
Мне нравится, что это блюдо получилось из остатков еды в холодильнике. Кристал из Nutrition in the Kitch говорит, что нашла в холодильнике куриную грудку и киноа и приготовила это на скорую руку. Это просто доказывает, что вы можете сделать что-то новое и креативное даже из, казалось бы, простых ингредиентов.
77. Запеканка из мускатной тыквы и яблок
Этот рецепт, которым я делюсь из White on Rice Couple, на самом деле взят из кулинарной книги Терри Уолтера «Чистая еда». Сочетание тыквы и печеных яблок действительно поражает тем, что мы все время от времени жаждем домашней еды.
78. Запеканка из баклажанов и фрикаделек от Nonni
Эта запеканка из баклажанов и фрикаделек, несмотря на простоту ингредиентов, готовится довольно долго. этот вкусный рецепт попробуйте.
79. Куриная запеканка в диване
Куриный диван – это классическое блюдо для комфортного отдыха, но оно приготовлено без глютена и молочных продуктов с использованием крема из кешью и кокосового молока вместо крема из куриного супа и сыра чеддер. Вы даже не пропустите молочные продукты в этом вкусном ремейке!
80. Запеканка для палео-завтрака
Эта классическая запеканка для палео-завтрака состоит из двух частей овощей и протеина, которые помогут вам начать утро первым делом. О да, и это без глютена и молочных продуктов — как будто это даже имеет значение, когда вы с головой ныряете в запеканку с беконом и яйцом.
81. Палео Спагетти Сквош Гавайская пицца Пирог
Технически эта запеканка является «пиццей», но имеет все черты обычной запеканки. Это со вкусом гавайской пиццы и использует только 8 ингредиентов. Это не может быть проще!
Без глютена Безмолочные рецепты простых запеканок
82. Капустно-говяжья запеканка
Мне нравится простота этой запеканки – несколько простых цельных пищевых ингредиентов превратились во что-то потрясающее. Говяжий фарш, лук, рис и капуста — главные составляющие этого легкого блюда.
83. Палео-фермерская запеканка
Эта палео-фермерская запеканка готовится из мускатной тыквы, ветчины и яиц. Это сытное и вкусное блюдо, которое можно подавать на завтрак, поздний завтрак или ужин.
84. Куриная запеканка «Палео-барбекю»
Эта запеканка из курицы-барбекю — это то, что мне по вкусу, со всем ароматным соусом барбекю, а также с курицей, беконом и тыквой-спагетти, чтобы получить овощи — это блюдо отвечает всем требованиям для отличной идеи ужина. .
85.Bacon Burger Рисовая запеканка из цветной капусты
Этот рецепт напоминает чизбургеры с беконом, но более полезен. Никакого чувства вины, никаких молочных продуктов, никакого глютена — только цветная капуста, говяжий фарш, бекон, помидоры и приправы для вкусной еды.
86. Запеканка из корнеплодов
Когда вы думаете о запеканке, вы часто думаете о большом количестве яиц или хлеба, но в этом рецепте есть овощи, которые помогут вам насытиться, а также получить все преимущества вкуса, клетчатки и витаминов. чтобы вы продолжали.
87. Запеканка для завтрака с чоризо с чипотле
Эта запеканка с чоризо с чипотле для завтрака является отличной альтернативой буррито на завтрак, которые вы, возможно, привыкли есть до отказа от глютена и молочных продуктов. С некоторыми вкусными мексиканскими ароматами вы все равно можете наслаждаться блюдом, которое имеет тот же вкус, но без всех ингредиентов, которые вызывают у вас чувство отвращения.
88. Куриная запеканка из цветной капусты Палео
В этом рецепте не мало ингредиентов, но он очень вкусный. Со всеми овощами, курицей и беконом вы будете счастливы наполнить свой желудок множеством витаминов и питательных веществ, необходимых для того, чтобы ваш желудок был счастлив какое-то время.
89. Куриная запеканка со сливками
Хотя я люблю комфортную еду, это не всегда означает, что она полезна для вас — эта запеканка из курицы со сливками обеспечивает комфорт и здоровье. С большим количеством овощей, кокосовым молоком, курицей и беконом ваш желудок будет доволен — и ваша талия тоже.
90. Простая мексиканская запеканка с рисом и фасолью
Эта простая мексиканская запеканка из риса и фасоли подходит для всей семьи и может быть приготовлена на скорую руку, используя только продукты, которые есть в кладовке – мой вид еды! Кроме того, у вас, вероятно, уже есть большинство ингредиентов на вашей кухне прямо сейчас!
91.Запеканка с энчиладой из цветной капусты
Энчилада стала полезнее? Да, пожалуйста! В этом рецепте используется домашний соус энчилада, а также цветная капуста, капуста, помидоры и мексиканские приправы для вкусной, но полезной запеканки, которую вы можете приготовить в любой вечер недели.
Безглютеновые рецепты запеканки без молочных продуктов
92. Куриное палео-запекание с пармезаном
Эта очень простая запеченная курица с пармезаном великолепна, потому что это не только более здоровая версия классического удобного блюда, но и возможность приготовить заранее дружелюбный, поэтому вы можете приготовить заранее и поставить его в духовку, когда будете готовы готовить.
93. Марокканский пастуший пирог со сладким картофелем
Этот пастуший пирог с пользой для здоровья просто великолепен, потому что в нем есть мой любимый овощ — сладкий картофель! Кроме того, его можно приготовить как для вегетарианцев, так и для мясоедов.
94. Запеканка с черникой для французских тостов
Эта безглютеновая запеканка с черникой для французских тостов станет отличным дополнением к любому обеденному столу, потому что в ней так мало ингредиентов, и ее можно приготовить заранее и разогреть, когда вам захочется. готов к подаче.
95. Запеканка из киноа из черной фасоли с мускатным орехом и сливочным соусом из чеддера
Для этой запеканки из киноа из черной фасоли требуется много ингредиентов и приличное количество подготовки, но плюс в том, что вы можете выделить какое-то время днем или вечером перед тем, как приготовить его, и у вас будет готов горячий ужин, который вы сможете разогреть в любой вечер недели.
96. Пастуший пирог с индейкой
Пастуший пирог с индейкой по этому рецепту не может быть проще. Использование безглютеновой смеси для соуса, купленной в магазине, немного остатков индейки, замороженных смешанных овощей и картофельного пюре — этот рецепт просто идеален для использования остатков.
97. Запеканка из сладкого картофеля и индейки с энчиладой
Когда я думаю о сладком картофеле и индейке, я не думаю об энчиладах. Но именно это делает это блюдо таким уникальным — мне нравятся слои сладкого картофеля, смесь фарша из индейки и домашний соус энчилада, в котором для загущения используется кокосовая мука. Только обязательно исключите крошки из козьего сыра, если соблюдаете строгую безмолочную диету.
98. Суперпростая запеканка с энчиладой
Запеканки с энчилада варьируются от очень тяжелых по ингредиентам до очень простых.Мне нравится этот рецепт, потому что он использует некоторые готовые продукты, оставаясь при этом здоровым. Попробуйте это, чтобы перекусить мексиканской едой в будний вечер.
99. Легкий веганский рулет из чечевицы
Если вы отказываетесь от мяса в своем рационе, попробуйте этот веганский чечевичный хлеб. В этом рецепте, естественно не содержащем глютен и молочные продукты, используются чечевица, рис и стандартные ингредиенты для мясного рулета, чтобы приготовить действительно уникальное блюдо.
100. Запеканка из рыбы и овощей в одном блюде
Думаете, рыба не может быть в запеканке? Подумайте еще раз! Попробуйте это одно блюдо из рыбы с овощами для быстрого и легкого ужина или даже приготовьте его заранее, чтобы разогреть позже в течение недели, чтобы ужин был еще быстрее.
101. Безглютеновая и безмолочная запеканка из картофеля и артишоков
Эта запеканка из картофеля и артишоков — лучшая еда для комфорта. С большим количеством картофеля и овощей вам обязательно понравится это блюдо. Подавайте вместе с зеленым салатом, и все готово.
Если вам понравился этот обзор рецептов, я бы хотел, чтобы вы поделились им на Pinterest и Facebook или отправили другу. И если вы хотите получать больше информации о переходе (и сохранении) безглютеновой и безмолочной диеты, вы можете получить бесплатный список покупок безглютеновой и безмолочной продукции, а также еженедельные идеи и материалы прямо в свой почтовый ящик.
Нравится этот пост? Вы также можете проверить больше моих обзоров рецептов здесь!
Найдите несколько вкусных рецептов без глютена и молочных продуктов в этих обзорах популярных рецептов!
Поиск некоторых безглютеновых безмолочных рецептов мультиварки В этот обзор безглютеновых безмолочных рецептов входят: здоровая, курица, говядина, свинина, суп, перец чили, завтрак, 5 ингредиентов или меньше, дешевый, ужин, и рецепты десертов.
Продолжить чтение
Хотели бы вы максимально использовать свой Instant Pot, но вам нужны рецепты без глютена и без молочных продуктов? Получите рецепты курицы, говядины, свинины, супа, чили, завтрака, 5 ингредиентов или меньше, простые рецепты, рецепты овощей и десертов (все без глютена и молочных продуктов!).
Продолжить чтение
Найдите 101 различную идею и рецепт закуски в этом обзоре закусок без глютена и молочных продуктов.
Продолжить чтение
Хотите приготовить вкусные безглютеновые безмолочные десерты? Получите рецепты тортов, пудингов, шоколадных десертов, фруктовых десертов, десертов с арахисовым маслом, печенья, пирожных и даже рецепты полезных десертов!
Продолжить чтение
Ищете безглютеновые кексы без молока? Вам понравится этот пост! В этот обзор рецептов без глютена без молочных продуктов входят: безглютеновые кексы с черникой, безглютеновые банановые кексы, молочный и безглютеновый шоколад, шоколадная стружка и многое другое!
Продолжить чтение
Получите 101 рецепт торта, включая ванильный торт, шоколадный торт, торт ко дню рождения, желтый торт, морковный торт, торт без орехов, торт без яиц, лимонный торт, торт «Красный бархат» и рецепты глазури без молока. — все без глютена и без молочных продуктов!
Продолжить чтение
В этот обзор без глютена и молочных продуктов входят: сахарное печенье, печенье с шоколадной крошкой, печенье с арахисовым маслом, овсяное печенье, печенье сникердудл, печенье без выпечки, лимонное печенье, шоколадное печенье, тыквенное печенье и праздничное печенье. печенье!
Продолжить чтение
Готовы к праздничному вдохновению с безглютеновыми безмолочными рецептами? В этот праздничный обзор рецептов без глютена и без молочных продуктов входят: завтрак, закуски, основные блюда, гарниры, овощи, напитки, десерты, рецепты мультиварки, а также рецепты ко Дню Благодарения и Рождеству.
Продолжить чтение
Нужен безглютеновый безмолочный суп, чтобы согреться в холодное время года? Ознакомьтесь с этим обзором рецептов, полным 50 рецептов вкусных супов, тушеных блюд и чили, чтобы наполнить желудок и согреть тело.
Продолжить чтение
Начните свой день правильно с этих 25 молочных и безглютеновых запеканок для завтрака. В этот обзор рецептов включены пицца, мексиканская, вегетарианская, без яиц, сладкая и соленая безглютеновая безмолочная запеканка для завтрака!
Продолжить чтение
Хотите больше? Ознакомьтесь со всеми моими рецептами без глютена и без молока!
31 простая запеканка быстрого приготовления + видео Tasty Style
Если вы ищете простые запеканки Instant Pot, у нас есть куча! Одобренные детьми обеды в запеканке, приготовленные в вашей скороварке в кратчайшие сроки, и вам не нужно включать духовку в теплое время года!
Мы все в восторге от этих простых запеканок Instant Pot! Эти и многие другие включены в ваш огромный список простых рецептов Instant Pot, поэтому обязательно загляните туда, чтобы найти больше идей для ужина. (первоначально опубликовано 18 апреля, присутствуют партнерские ссылки)
Кто не любит вкусно поесть вместе.
Я имею в виду, что ваши бабушка и мама, наверное, каждую неделю пекли такие, но в духовке. Эти намного быстрее!
Вспомните свой любимый длиннозернистый рис или запеканку с сыром, на приготовление которой уходит больше часа, а на приготовление уходит менее 20 минут. Я люблю эти легкие ужины, когда у нас впереди насыщенный вечер.
Да!! Если вы тоже хотите быстро перекусить в будние дни за гораздо меньшее время, этот пост для вас!
У нас есть все ваши любимые блюда, приготовленные с изюминкой, приготовленные в кратчайшие сроки.
Мои дети любят их все, потому что все вместе в одной кастрюле, что позволяет вкусу по-настоящему углубиться.
Приготовление под давлением действительно изменило наши семейные обеды. Теперь мы гораздо чаще едим вместе.
Запеканка — это простое комбинированное блюдо (все, что у вас есть в кладовой и в холодильнике). Используя говяжий фарш и немного говяжьего бульона в электрической скороварке (), можно приготовить самые вкусные блюда, такие как:
Рецепты запеканки быстрого приготовления
Закрепите ЭТУ страницу и заходите почаще, чтобы найти новые идеи.
А для колбасы и риса Instant Pot используются ссылки, они недолго продержались в нашем доме.
Нашу сырную запеканку для лазаньи под давлением приготовить намного проще, чем традиционную лазанью. У него все тот же чудесный вкус, но его легче есть, и он готовится всего за несколько минут
Хотите приготовить что-нибудь к празднику? Попробуйте нашу запеканку из вырезки индейки с лапшой Instant Pot.
Просто готовьте при высоком давлении, и менее чем за 20 минут, включая время на подготовку, все будет готово! Ваша мультиварка не может этого сделать.😉
Наше любимое классическое блюдо Запеканка из тунца и лапши в скороварке – любимое местное блюдо
Да!!
Вы можете приготовить классические блюда, которые вы всегда любили, такие как куриная запеканка с грибами в скороварке и другие!
- Больше не нужно включать духовку, когда на улице 100 градусов, чтобы приготовить любимую запеканку.
- Просто используйте InstaPot и сделайте его НАМНОГО быстрее с таким же великолепным вкусом.
- Идеально подходит даже для простых обеденных закусок, таких как яйца вкрутую! Используйте чашку воды, и через 15 минут они будут готовы к совершенству.
Кастрюля InstaPot
Многие рецепты, такие как рисовая запеканка с курицей и брокколи Instant Pot, также могут быть изменены. Вместо этого используйте оставшуюся ветчину или индейку! Имейте в холодильнике предварительно приготовленную колбаску, вместо этого нарежьте ее кубиками!
На праздники я готовлю кукурузную запеканку по этому рецепту. Он не только имеет потрясающий вкус и является отличным гарниром для скороварки, но и выглядит красиво в форме пирога.
Если у вас поздний завтрак или вам нужна идея для завтрака, эта запеканка Instant Pot для завтрака, приготовленная в горшочке, отлично подойдет.Упакованный с картофельными оладьями и яйцами, он всегда выигрывает.
Для меня запеканка — это все, что брошено в одну кастрюлю или блюдо и приготовлено вместе, так что все ароматы проникают во все блюдо.
- Мясо + овощи (иногда) + рис или макароны = в моем воображении запеканка.
Теперь, когда я пользуюсь своим Instant Pot почти каждый день, я начинаю мыслить нестандартно, когда дело доходит до запеканки.
Много раз мне просто везло, как в запеканке с тако, которую вы видите ниже.Я буквально собрал воедино то, что у меня было дома, из того, что я обычно добавляю в тако.
Это вышло совершенно невероятно менее чем за 30 минут с быстрым релизом в конце. Вы тоже можете сделать то же самое… просто мыслите нестандартно!
Паста для пиццыInstant Pot — это своего рода запеканка для пиццы в скороварке. Вы можете добавить все начинки, которые вы любите, у меня также есть инструкции для пиццы Instant Pot после того, как вы закончите
Без запеканки в названии я называю эту макароны с чили Instant Pot запеканкой.Все смешано в один вкусный ужин, как и наши макароны с чизбургером Instant Pot.
- То же самое с красной фасолью и рисом Instant Pot. Не конкретно запеканка, но все, где мясо и крахмал готовятся вместе, для меня запеканка.
Это отличный вариант, если вам нужен рецепт ингредиентов из кладовой. Откажитесь от мяса, и вот оно. Супер дешево и сытно.
Думая нестандартно, мы обнаружили, что эта мексиканская запеканка быстрого приготовления выглядит и звучит восхитительно
Есть ли еще какие-нибудь запеканки в скороварке, которые вам нравятся или которые вы приготовили сами? Я хотел бы услышать это, чтобы мы могли попробовать это тоже!
Затем попробуйте наше блюдо из одной кастрюли с макаронами и куриными бедрами с этой лимонной куриной запеканкой в скороварке!
Вот несколько вопросов, которые могут возникнуть у вас прямо сейчас:
Какие блюда для запекания самые лучшие?Тот, который, на мой взгляд, нравится всей вашей семье больше всего.Я люблю те, которые используют остатки ветчины или индейки после праздников.
Из каких трех основных частей состоит запеканка?Мясо, крахмал и жидкость — ваши основы. Оттуда вы можете добавить небольшие овощи и приправы, конечно.
Лапша впитала в себя всю ту прелесть, которую она приготовила, что сделало эту кастрюльку превосходной!
Вот как это сделать, в основном, конечно, следуйте инструкциям по рецепту, который вы найдете конкретно.
Необходимое время: 25 минут.
Запеканка быстрого приготовления
- Выберите мясо
Выберите мясо, которое хотите использовать. Добавьте его, нарезанный кубиками, с небольшим количеством оливкового масла и жарьте, пока снаружи не перестанет быть розовым. Деглазируйте горшок, когда закончите.
- Добавить воду или бульон
Бульон имеет гораздо больше вкуса, так что я предпочитаю именно его. Вода работает как альтернатива. Вам понадобится достаточно, чтобы поглотить (а затем немного) крахмала, который вы добавите.
- Выберите пасту или рис
Выберите, какой крахмал вы хотите добавить.
Добавить комментарий