Завтрак из яиц рецепты: Завтрак из яиц
РецептБыстрый завтрак из яиц — 10 вариантов от Ясенсвит
В современном мире времени на полноценный завтрак остается не так много, а ведь это — самый важный прием пищи за день. Поэтому правильный завтрак должен быть не только питательным, но и быстрым.
Яйца — отменный “утренний” продукт. Большое количество белка, полезные жиры, витамины, микро- и макроэлементы — в них есть все необходимое для здорового начала дня. Но почему-то перекус с яйцом на скорую руку для большинства это яичница или, максимум, омлет.
В этой статье мы хотим сломать стереотипы и показать, что вкусный, быстрый, полезный завтрак из яиц за 10 минут может быть еще и разнообразным.
Омлет с начинкой
Попробуйте к простому, привычному омлету добавить немного начинки и вы удивитесь, сколько новых вариантов завтрака у вас появится. Это может быть зелень, овощи, сыр, ветчина или колбаса, вареная курица, грибы, даже ягоды и фрукты — все, что нашлось в холодильнике. Омлет с начинкой будет намного вкуснее и интереснее, если завернуть добавки “в конвертик”, как на фото.
А чтобы основа блюда получилась пышной, нежной, попробуйте жидкий омлет “Фирменный”. Мы тщательно подобрали пропорции, чтобы вы всегда получали одинаково вкусный результат.
Яичница со шпинатом
Яичница со шпинатом — крайне простое, но очень полезное блюдо. Шпинат богат железом, клетчаткой, витаминами группы В. Вместе с яйцами этот овощ — настоящий суперфуд.
Кроме этого, вкус яиц и припущенного шпината отлично гармонируют друг с другом. Сыр можно выбирать по своему вкусу. В общем, отменный и очень быстрый завтрак получается.
Белковый омлет с овощами грибами
Белковые омлеты — привычное блюдо для тех, кто тщательно следит за нормой белка в рационе, ведь яичный протеин признан ВОЗ эталонным по качеству и легкости усвоения организмом. Такой омлет хорошо есть до и после тренировки, он легкий, но сытный.
Чтобы белковый омлет не приедался, приготовьте его с овощами и грибами, добавьте любимые специи, а вместо яиц используйте жидкий белок ЯСЕНСВИТ и вам не придется возиться с желтками.
Крок-мадам
Крок-мадам — вкуснейший французский бутерброд с сыром, ветчиной и из двух ломтиков белого хлеба, обжаренных на сковороде, и “шляпкой” из яйца.
В оригинальном рецепте для крок-мадам используют заливку из Бешамель, но приготовление соуса выходит за рамки быстрого завтрака. Чтобы сэндвич получился аккуратным, хлеб нарежьте ломтиками не больше 1 см толщиной. При обжаривании прижмите бутерброд к сковороде всеми сторонами, даже боками. Для шляпки выбирайте крупное яйцо, например «Супер» от ЯСЕНСВИТ, с ним и красивее, и сытнее.
Уэвос Ранчерос
Huevos rancheros — яичница с мексиканским характером. Соус Ранчерос готовят из томатов, острого перца, лука с добавлением фасоли. Подают блюдо обязательно горячим на подушке из тортильи.
Такой завтрак подойдет далеко не каждому, но если захотелось чего-то экзотического, необычного, это быстрый и простой вариант. А еще разнообразность ингредиентов делает блюдо очень полезным, особенно для ЖКТ.
Французские гренки
Наверное, ничего кардинально нового мы вам о французских гренках с яйцом не расскажем. Но точно посоветуем готовить с омлетом “Фирменный”, чтобы сделать процесс еще быстрее.
Просто нарежьте хлеб нужной толщины, смочите его в омлете и обжаривайте на среднем огне до румяной корочки. Традиционно гренки подают с джемом, медом. Но также очень вкусно сделать из них основу для сэндвича с сыром, ветчиной, овощами.
Яичница в микроволновке
Привычную нам микроволновку можно использовать не только для разогрева, но и для приготовления пищи. Например, яичница в СВЧ получается очень мягкой, равномерно приготовленной.
Несмотря на то, что не советуют готовить яйца в микроволновке, из-за того, что они могут взорваться, если делать все аккуратно и по рецепту, блюдо получается отменным.
Бутерброд с яйцом
Бутерброд с яйцом или one pan egg toast стал настоящей звездой интернета благодаря простоте приготовления. Начинку для такого сэндвича можно выбирать любую: ветчина, сыр, овощи и зелень, рыба.
Главное при приготовления бутерброда в яйце — аккуратно перевернуть содержимое сковороды перед добавлением начинки. Чтобы омлетный блинчик вокруг ломтиков не порвался, важно размешать яйцо до однородной консистенции или используйте жидкое яйцо “ЯСЕНСВИТ”.
Тортилья
Тортилья — традиционный испанский омлет с картофелем. Если со вчерашнего дня у вас осталось немного вареной или жареной картошки, отправьте ее на сковородку, залейте жидким яйцом “ЯСЕНСВИТ”. По желанию можно еще добавить немного лука для пикантности и, конечно, специи.
Тортилья получается очень питательной, это идеальное блюдо для любителей сытного завтрака.
Омлет тамагояки
Японцы тоже знают толк в завтраках с яйцом. Тамагояки — рулет из поджаренного на сковороде омлета без добавления молока, сливок или сметаны. В качестве начинки выбирают мелко порезанные овощи или зелень и обязательно добавляют на этапе жарки, а не взбивания яйца.
Традиционный тамагояки готовят на прямоугольной сковороде, но обычная круглая тоже отлично подойдет.
Как видите быстрых блюд из яиц — огромное количество, мы упомянули только о десяти. Делайте свои завтраки более разнообразными, ведь это не только полезно, но и приносит массу позитивных эмоций с самого утра и на весь день.
Завтрак из яиц: рецепты пошагово с фото
Рецепты завтраков из яиц с пошаговыми фото
В спешке современной жизни очень хочется сэкономить время, – например, на приготовлении завтрака. Поэтому для многих самое частое блюдо на завтрак – это яйца, ведь их приготовить быстрее и проще всего!
Вкусный завтрак из яиц
Как сэкономить время и при этом чтобы завтраки не приедались? Мы собрали для вас подборку рецептов с фото! Завтрак с яйцами может быть очень даже интересным и совсем не скучным.
Идеи, которые вы можете повторить в реальной жизни, позволят вам сделать каждое утро вкусным! Даже если вы не считаете, что умеете готовить.
Что приготовить на завтрак из яиц
Чтобы не быть голословными, приведем краткий список блюд из яиц на завтрак.
Итак, заглядываем в список и вспоминаем, когда на вашем столе появлялось что-то похожее:
- вареные яйца с гарниром из овощей,
- яичница с начинкой,
- омлеты с разными топпингами
- ПП-завтрак из яиц: рецепты с фото прилагаются!
Если вы покупаете продукты хотя бы раз в неделю, а не заказываете готовую еду, то вопрос, что можно приготовить из яиц на завтрак, легко решается благодаря разной термической обработке блюд и разным ингредиентам.
Конечно, всегда есть соблазн ограничиться самым простым вариантом, например каждый день готовить завтрак из яиц на сковороде, но при этом ваша семья быстро заскучает! Одно и то же на завтрак 5 дней в неделю (а то еще и на выходные) – серьезное испытание для нервов и для желудка!
Готовим вкусные блюда из яиц на завтрак
Наша цель – питаться вкусно и разнообразно! Чтобы не страдать, употребляя яйца на завтрак каждый день, просто полистайте собранные на этой странице рецепты. Одна голова хорошо, а две лучше, как говорится.
А на наш сайт писали самые разные авторы, разной степени ленивости и разных уровней подготовки 😉 Так что тут вы точно найдете на завтрак и самые простые рецепты с яйцом.
Любым рецептом вы можете поделиться в соцсетях или сохранить полный текст рецепта себе в том мессенджере, которым вы пользуетесь.
6 вариантов блюд из яиц. Готовим, не стесняемся
Блюда из яиц. Такие знакомые и такие разные
Как обычно вы готовите яйца? Варите всмятку, делаете омлет с сыром и помидорами, предпочитаете яичницу-глазунью? Наверняка у вас имеется свой неизменный ритуал «общения» с этим продуктом. Предлагаем вам краткий кулинарный гид по блюдам из яиц, которые можно приготовить как дома, так и заказать в заведениях Киева
Как правило, яйца мы едим на завтрак. Это быстрый и питательный способ утолить голод, и не только по утрам. На самом деле мы даже не задумываемся над тем, насколько часто используем их на кухне. При этом у каждого из нас свои гастрономические пристрастия, независимо от возраста и «среды обитания».
Если простая яичница-глазунья на завтрак кажется вам пресной и банальной, вспомните о других вариантах, но сделайте их под «новым соусом», или и попробуйте приготовить яйца так, как еще ни разу не готовили. А мы подскажем как.
Яйца вкрутую
Один самых распространенных способов приготовления яиц у нас. Их варят прямо в скорлупе в кастрюле с кипящей водой примерно 7-9 мин. Если держать дольше, то белок становится слишком твердым, а желток – серовато-синим. Чтобы они не трескались в воде, и не «выпускали» белок, опускайте их в воду с помощью столовой ложки и тут же щедро солите их, сыпля соль прямо на скорлупу. Как только они сварятся – сразу кладите их в холодную воду: тогда они легче очистятся. Их едят теплыми, полив сливочным соусом и притрусив молотым перцем, нарезают кубиками во всевозможные салаты, фаршируют, натирают на терке как украшение к блюдам, кладут на бутерброды и в заливное – одним словом, вариантов применения сколько душе угодно.
Яйца всмятку
Варятся так же, как и вкрутую, но от 3-х до 5 мин.
Тогда белок твердеет, а желток остается жидким. Отличный вариант для гренков и тостов или как дополнение к салату, например, с зеленью и помидорами.
Яичница-болтунья или яйца-скрэмбл
Для нас привычнее глазунья, но в США или в Великобритании яйца-скрэмбл, или яичница-болтунья по-нашему, популярное блюдо на завтрак. К ним часто добавляют помидоры, тертый сыр, семгу, зелень, бекон или колбаски. Подают отдельно или же на свежих тостах.
Чтобы яичница-болтунья получилась идеальной, добавьте к яйцам дополнительный желток
Традиционно их взбалтывают с молоком, но лучше заменить его сливками (3-4 ст. л. на 4 яйца при жирности 15%): иначе она может дать сок и стать водянистой. Взбейте вилкой (венчик больше подходит для традиционного омлета) 2-4 яйца со сливками и дополнительным желтком в плошке. А пока взбиваете – нагрейте на медленном огне сковороду, положите на нее кусочек сливочного масла, и, как только оно начнет пениться – влейте смесь и не спеша помешивайте ее деревянной лопаточкой до образования похожей на творог массы.
Правильно приготовленная яичница-болтунья получается нежной и воздушной.
В заведениях Киева яйца-срэмбл часто встречаются в меню завтраков. Например, в Milk Bar делают скрэмбл из трех яиц с копченой курицей, брокколи, сладким перцем и чеддером, а подают на тосте (65 грн/350 г). В Fellini их могут приготовить из перепелиных яиц (65 грн/10 шт).
Яйцо-пашот
Рецепт родом из Франции и известен еще со времен Столетней войны. Впервые он упоминается в XIV в. в книге «Le Menagier de Paris» (у нас ее назвали бы «Домостроем»). Poche в переводе с французского — карман, мешочек, сумка. Это яйцо, сваренное без скорлупы, нежное, с кремообразным желтком.
Понадобится сотейник или небольшая металлическая кастрюлька, шумовка, свежие яйца «не старше» 3-4 дней, уксус. Аккуратно, чтобы не повредить желток, разбейте яйцо в миску. В кастрюлю налейте около 3 см воды и добавьте 1-2 ст. ложки уксуса (помогает белку не растекаться в воде «лохмотьями») и доведите до слабого кипения.
Воду не солить, иначе белок может потерять форму. Для правильного приготовления яйца-пашот важен температурный режим: 97º С. Потому, как только со дна начнут подниматься вверх мелкие пузырьки, а поверхность воды начнет колыхаться, помешайте ее ложкой по часовой стрелке, чтобы получилась «воронка», и вливайте сырое яйцо. Варить ровно 2 минуты на слабом огне, затем вынуть шумовкой, дать стечь воде и выложить на тарелку. Эстеты могут обрезать неровные края яйца кулинарными ножницами. Как правило, подается с разными соусами, например, сырным или винным на основе бургундского вина. Служит отличным дополнением к салатам, пасте, сэндвичам и другим блюдам.
Так, в Va Bene bistro их подают на теплой хрустящей булочке с трюфельным маслом (55 грн), а в «Любимом Дяде» — со спаржей на гриле, копчеными томатами на тостах из домашнего тыквенного хлеба (85 грн) или с курицей, шпинатом и соусом карри (69 грн).
Яйца Бенедикт
Версий происхождения этого блюда несколько, но все они связаны с Нью-Йорком.
По одной из них брокер Лемюэль Бенедикт в 1894 г. зашел в ресторан отеля «Уолдорф-Астория», и попросил приготовить ему тосты с маслом, вареными яйцами, беконом и голландским соусом, надеясь избавиться от утреннего похмелья. По другой, автором блюда считается шеф-повар нью-йоркского ресторана Delmonico’s, придумавший его для своих завсегдатаев, неких мистера и миссис Бенедикт.
Неизменным остается одно: это яйцо-пашот под голландским соусом из сырых желтков, сливочного масла и лимонного сока, приготовленным на водяной бане. Подается теплым на смазанном сливочным маслом тосте или хлебе, с кусочком бекона или ветчины.
К слову, вариантов яиц по-бенедектински много. Например, яйца Хемингуэй или яйца Копенгаген, где ветчина заменяется лососиной, весьма популярны в Австралии, Новой Зеландии, Канаде и Великобритании, яйца Шекспира готовят с мясом краба вместо ветчины, а в ирландском варианте рецепта она заменяется солониной или ирландским беконом.
В заведении Beef Мясо& Вино их, например, подают с сырным соусом, тостами и пармской ветчиной (65 грн).
Яйца Орсини
Говорят, именно их предпочитал на завтрак знаменитый французский импрессионист Клод Моне. Это красивый, но трудоемкий способ приготовления яиц. Желтки отделяют от белков, оставляя желтки целыми в скорлупках. Белки солят и взбивают крепкую густую пену. Затем выкладывают полученную массу в форму для запекания, смазав ее предварительно маслом. Разровнять пену и сделать в ней углубления по числу желтков. Можно поперчить и посыпать белки тертым сыром, паприкой. Ставим в духовку, а как только они чуть «схватятся» — выкладываем в углубления желтки, положить на белковую массу пару кусочков сливочного масла. Отправляем в духовку еще на 10-15 минут. По виду чем-то напоминают капкейки или пирожные.
Если вы хотите читать наши статьи раньше, чем они появятся на сайте, скачивайте приложение Cityfrog для iOS или Android
Завтрак из яиц
Вот почему на завтрак нужно покушать как можно плотнее, чтобы дотянуть до обеда и не хватать булочки и конфетки в течении дня…Обычно что мы привыкли кушать на завтрак? Это как правило бутерброды, с колбасой и сыром или например с паштетом. Смотря у кого какое предпочтение. В нашей семье любят кушать на завтрак яйца, жареные, варёные или в виде глазуньи или омлета.
Сегодня я и хочу поговорить о том, как приготовить вкусный и красивый завтрак и возможно удивить своих домашних. Такие завтраки я обычно готовлю в выходные дни, когда есть в распоряжении больше времени, чем в будние дни. Речь у нас пойдёт о приготовлении не совсем обычной глазуньи или омлета.
Потребуется:
- Яйца — у меня 5 шт.
- Колбаса сырая — 5 колясочек, нарезанных тонко (я использовала колбасу Докторскую)
- Масло растительное — для смазывания форм
- Зелень — для подачи
Как приготовить яичницу в колбасе:
Для приготовления наших вкусных корзиночек нам потребуются формочки.
Можно использовать формочки для выпечки кексов или как я стаканчики, но только те, которые можно поставить в духовку для выпечки. Для этого каждый стаканчик мы смазываем растительным маслом. Закладываем в каждый стаканчик по колясочке сырой колбаски, сделав углубление.
И в каждый стаканчик вбиваем яйцо.
В двух стаканчиках я яйцо взболтала, чтобы был омлет. Сверху яйца можно немного посолить, но я не солю, так как колбаса дополнит вполне яйца по соли. Стаканчики ставим на противень и отправляем в предварительно прогретую духовку до 180 градусов на 15-20 минут. За это время яйца будут полностью готовы.
После истечения времени, достаём стаканчики и извлекаем яйца в колбаске на тарелочку и подаём домашним. Я ещё подавала эти яйца прямо в стаканчике, тоже оригинально вышло.
Украшаем по желанию сверху свежей зеленью. Вот такой не совсем обычный завтрак у меня получился.
Приятного Всем аппетита и всегда вкусных утренних завтраков желает Всем Светлана и моя домашняя kulinarochka2013.
ru!
Как приготовить вкусный завтрак для всей семьи — Вы найдёте в пошаговом рецепте с фото
Хотите получать новые рецепты на почту?
Завтрак из яиц: 72 рецепта с пошаговыми фото и видео
Рецепты
Яичница со сливочным сыром и зеленью
Если вам не хочется готовить классическую яичницу, попробуйте приготовить ее по-новому….
Ингредиенты: яйцо, сыр сливочный, лук репчатый, укроп, соль, перец черный молотый, масло растительное
Автор: Oless
Омлет с копченым лососем и луком
Если у вас под рукой есть небольшой кусочек лосося, попробуйте приготовить к завтраку или.
..
Ингредиенты: яйцо, лосось соленый, лук репчатый, масло растительное, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
Яичница с зелеными помидорами и луком
В сезон зеленых помидоров из них можно приготовить много разнообразных блюд не только на зиму,…
Ингредиенты: яйцо, помидор, лук репчатый, масло растительное, кинза (кориандр), соль, перец черный молотый
Автор: Oless
Омлет со сливочным сыром и помидорами
Когда хочется разнообразить привычные завтраки из яиц, попробуйте приготовить омлет со…
Ингредиенты: яйцо, молоко, сыр сливочный, масло оливковое, помидор, соль, перец черный молотый
Автор: Oless
Паровой омлет с кабачками
Жареные, вареные яйца или омлет — это популярное блюдо, которое обычно готовят на завтрак.
…
Ингредиенты: яйцо, кабачок, сметана, соль, масло растительное, петрушка сушеная, перец черный молотый
Автор: AnnIGG
Омлет с плавленым сыром
Омлет на завтрак готовит, наверное, каждый, ведь это — одно из самых простых и быстрых в…
Ингредиенты: яйцо, сыр плавленый, молоко, лук зеленый, соль, паприка молотая, приправа карри, масло сливочное
Автор: LenaKalinina70
Шакшуша — яичница с помидорами, луком и сладким перцем
Шакшуша или шакшука — это еврейская яичница с помидорами, чесноком, перцем, луком и зеленью….
Ингредиенты: яйцо, помидор, перец болгарский, лук репчатый, масло растительное, соль, базилик свежий, петрушка
Автор: AnnIGG
Яичные блинчики с сыром
На завтрак предлагаю вам приготовить не совсем обычное блюдо — яичные блинчики с начинкой из.
..
Ингредиенты: яйцо, вода, сыр твердый, соль, сахар, мука пшеничная, масло растительное, куркума, паприка молотая, петрушка
Автор: LenaKalinina70
Яичница с брынзой и луком на сковороде
Яичница с брынзой и луком на сковороде — это отличный вариант для быстрого и сытного завтрака….
Ингредиенты: яйцо, сыр брынза, лук репчатый, кинза (кориандр), масло растительное, соль
Автор: Oless
Омлет с творогом и зеленью
Если вам не хочется готовить классический омлет из яиц и молока, то попробуйте приготовить…
Ингредиенты: яйцо, творог, укроп, петрушка, паприка молотая, соль, масло растительное
Автор: Oless
Омлет с крабовыми палочками
Если предпочитаете на завтрак кушать блюда из яиц такие как яичница, скрэмбл, омлет, яйца.
..
Ингредиенты: яйцо, молоко, крабовые палочки, лук зеленый, соль, масло сливочное, сыр твердый
Автор: PirkoRita
Болгарский омлет с брынзой и овощами Миш-маш
Если вы любите завтраки из яиц попробуйте приготовить новое блюдо по этому рецепту -…
Ингредиенты: яйцо, перец болгарский, помидор, сыр брынза, лук репчатый, укроп, петрушка, масло растительное, соль, перец черный молотый
Автор: Oless
Яичница-болтунья с овощами и брынзой
Если вы хотите приготовить что-то новое на завтрак, обратите внимание на этот рецепт. Яичница…
Ингредиенты: огурец, помидор, яйцо, сыр брынза, масло растительное, соль, перец черный молотый
Автор: Oless
Яичница с луком по-румынски
Яичница с луком по-румынски разнообразит привычные завтраки, если например, не хочется.
..
Ингредиенты: яйцо, лук репчатый, масло растительное, масло сливочное, вода, уксус, соль
Автор: Oless
Ека с зеленью по-армянски
Если у вас мало времени и нужно приготовить что-то быстрое и вкусное на завтрак или перекус,…
Ингредиенты: лаваш, яйцо, укроп, кинза (кориандр), лук зеленый, сыр твердый, соль, масло растительное
Автор: Oless
Другие коллекции
8 самых крутых завтраков из яиц — Zira.uz
Яйца, абсолютно универсальный продукт, не поддающийся сезонности, полезный и доступный в любой точке планеты, на всех континентах.
Привычная яичница — глазунья, омлет, яйца всмятку, пашот… А сколько оригинальных блюд можно приготовить! Если запас идей заканчивается, просто откройте нашу подборку, и пусть каждое ваше утро начинается вкусно!
Омлет с фетой и помидорами
Один из самых популярных завтраков в мире.
Тут все совсем просто: много помидоров, яйца, зелень, а в нашем варианте еще и фета.
Хорошо бы подержать этот омлет несколько минут в духовке после приготовления, чтобы подрасплавить сыр.
Яичный скрэмбл на завтрак
Завтрак, который вы приготовите за считанные минуты. Яйца, сливочное масло, соль, перец и хорошее настроение — это все что вам будет нужно.
Яичница в лаваше
Почему стоит выбрать этот завтрак. Во-первых, это оригинально. Во-вторых, это красиво — мало кто может отказаться от такого завтрака. В-третьих, яичница в лаваше — замечательный способ тайком впихнуть в детей немного полезных овощей.
Менемен – турецкая яичница
Менемен — король завтраков выходного дня! Очень вкусный омлет из турецкой кухни!
Подают менемен обычно со свежим хлебом, который макают во вкуснейшую яично-овощную смесь.
Яйца Бенедикт
Неторопливый красивый рецепт, требующий времени и определенного навыка, как в приготовлении пашота, так и соуса.
Но когда, как не сейчас научится готовить это чудесное блюдо.
Яичница в помидорах
Солнечные желтки, алые помидоры, белоснежный белок — с таким завтраком ваш день начнется непременно очень ярко и позитивно.
Яичница “Облако”
Яичница «в облаке» – настоящий хит соцсетей, который определенно стоит того, чтобы обратить на него внимание. Такое блюдо покорит и удивит вас не только своим оригинальным видом, но и нежным вкусом.
Испанская тортилья с соусом айоли
Еще одно сытное блюдо, которое зарядит энергией до обеда. Традиционный испанский омлет, за вкус которого отвечает обилие картошки и замечательный соус.
5 951
Блюда из яиц на завтрак. ТОП-6 лучших рецептов для детей
Если готовите ребенку блюда из яиц, отдавайте предпочтение перепелиным яйцам.
В отличие от куриных они не вызывают аллергии. Также в перепелиных яйцах больше витаминов: В1, В2, А, РР, а еще полезных аминокислот, фосфора, железа и калия! Готовим деткам полезные блюда, украшаем и фантазируем!
Яичная запеканка c овощами (с 4 лет)
Понадобится: 4 яйца, 100 г сметаны, 100 г сыра, 500 г свежей брокколи, 2 помидора, панировочные сухари, 10 г сливочного масла, соль
Источник: Shutterstock
Приготовление: Брокколи опустите в кипящую подсоленную воду и варите 5–6 минут, после процедите и разделите на мелкие соцветия. Помидоры очистите и нарежьте кружочками. Венчиком взбейте яйца со сметаной, добавьте к ним натертый на мелкой терке сыр, немного соли. Донышки формочек для запекания смажьте сливочным маслом и посыпьте сухарями. Выложите ровным слоем капусту, затем помидоры, залейте все приготовленным яично-сметанным соусом. Запекайте при температуре 180–200 °С около 20 минут.
Омлет с молоком (с 2,5 лет)
Понадобится: 1 яйцо, 4 ст.
ложки молока, 1 ч. ложка сливочного масла, растительное масло, кусочки огурцов, домашний кетчуп, укроп, оливки, сыр, соль по вкусу
Источник: Shutterstock
Приготовление: Яйцо взбейте с молоком, посолите. На разогретую сковороду налейте немного растительного масла и положите кусочек сливочного, вылейте яично-молочную смесь. Накройте омлет крышкой, готовьте 5 минут. Выложите на блюдо, декорируйте овощами и сыром. Царевна-лягушка готова к встрече с принцем!
СОВЕТ: Яйцо может стать причиной заражения сальмонеллой, поэтому перед тем, как дать его крохе, продукт нужно вымыть и термически обработать. Особенно это касается домашних яиц!
Яично-молочный крем (с 3 лет)Понадобится: 1 стакан молока, 1 яичный желток, 1 дес. ложка сахара, пакетик ванильного сахара, 1 ст. ложка муки, 25 г сливочного масла, свежие ягоды или фрукты для украшения
Источник: Shutterstock
Приготовление: Яичные желтки разотрите с сахарным песком.
Молоко вскипятите. Осторожно влейте в него яичную массу, постоянно помешивая. Снимите с огня, как только крем загустеет. Охладите. Добавьте масло и сахар. Смешайте. Выложите крем в пиалу. Ягоды, фрукты положите на дно или украсьте ими крем.
Английский пудинг (с 2 лет)
Понадобится: 8 кусочков батона или белого хлеба, 3 яйца, 100 мл сливок, 100 мл молока, 50 г сливочного масла, 50 г сахара, цедра апельсина, корица, тростниковый сахар для присыпки, изюм или клюква
Источник: Shutterstock
Приготовление: Срежьте корку с батона, нарежьте его ломтиками и смажьте каждый сливочным маслом (тоненько) с обеих сторон. По желанию сначала смажьте, а после нарежьте кубиками. Взбейте яйца, сахар, молоко, сливки, корицу. Выложите хлеб в смазанную маслом форму, залейте 2/3 смеси. Дайте постоять 10 минут. Натрите цедру апельсина на батон, добавьте изюм или сушеную клюкву, залейте оставшейся смесью. Посыпьте тростниковым сахаром или смесью из сахара и корицы.
Выпекайте 30 минут при температуре 160 °С.
Понадобится: 8 ст. ложек муки, 1/2 л молока, 1 яйцо, щепотка соли, щепотка сахара, 1 ст. ложка растительного масла
Источник: Fotolia
Приготовление: Взбейте яйцо с солью и сахаром, смешайте с молоком. Муку просейте, смешайте с яично-молочной смесью, взбейте еще раз. Влейте растительное масло. Дайте тесту постоять 10 минут (это важно!). Разогрейте толстостенную сковороду или специальную, для блинчиков. Сковороду слегка смажьте маслом и вылейте первый блин. Он не будет комом, если сковорода достаточно горячая, вы дали тесту настояться и налили чуть меньше половника. Выпекайте по минуте с каждой стороны. Блины по этому рецепту получаются у всех! Всегда пористые, золотистые! Отлично сочетается с ними как сладкая начинка, так и соленая!
Украсьте блинчики сливками или сметаной, будто это заснеженные горы. И даже отварную брокколи можно предложить, используя блинчики в качестве отвлекающего маневра.
Яичница-болтунья, или Scrambled eggs (с 1 года)
Понадобится: 2 яйца, 2 ч. ложки сливочного масла, соль, петрушка
Источник: Shutterstock
Приготовление: Яйца взбейте венчиком, посолите. На разогретую толстостенную сковороду или в ковшик с толстым дном положите кусочек масла. Как только оно растает, вылейте яйца. Сразу же начинайте аккуратно проводить лопаточкой по дну, перемешивая яичницу, чтобы она оставалась нежной, воздушной и не подгорала. Перед подачей посыпьте блюдо петрушкой. При желании можно добавить пару столовых ложек молока к яйцам и взбивать смесь венчиком сначала в миске, а потом на сковороде. Кстати, интересный способ подать это блюдо — выложить яичницу на тост из ржаного хлеба.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных
правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии,
публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в
объеме, оправданном информационной целью.
«
рецептов яиц для завтрака | Allrecipes
Рецепты яиц для завтрака | Все рецепты Перейти к содержаниюНавигация по началу
Закройте это диалоговое окноИзучить все рецепты
Выбор персонала
Яичница-болтунья, готовая правильно
Яичница-болтунья как следует. Это больше, чем просто смешивание яиц и приготовление пищи! Это сделает из вас верующего.
Quick Quiche
Если у вас нет времени приготовить тесто, попробуйте этот вариант быстрого обеда.Вы можете добавить любые другие вкусности, например ветчину, курицу, крабов, креветок или брокколи.
Как жарить яйца
Узнайте, как жарить яйца, чтобы белки и желтки готовились так, как вам нравится.
Автор Лесли Келли
Super Easy Egg Casserole
Еще один рецепт, одобренный мужем. Сделано пару раз за последнее время из-за того, как легко это сделать! Этот рецепт легко удвоить или утроить, но, возможно, вам придется готовить немного дольше.
Green Chile Frittata
Этот богатый рецепт отлично подходит как для позднего завтрака, так и для завтрака. Вы можете сделать это на день вперед, если хотите подать его на ранний утренний завтрак. Просто разогрейте в микроволновке. В этом рецепте можно использовать любую комбинацию сыра, даже нежирную.
Perfect Breakfast
Восхитительное сочетание уникальных вкусов, которые моя мама случайно собрала вместе, чтобы приготовить этот очень вкусный завтрак! Надеюсь, другим понравится так же, как и нам!
Маффины с яичницей
Эти кексы с яичницей-болтунью с большим количеством колбасы и сыром Чеддер станут начинкой и забавным угощением на вашем следующем бранче.Они красивые, сытные и забавные в обслуживании.
Яйца в воздушной фритюрнице Scotch Eggs
Когда вы готовите яйца в скотч во фритюрнице, вы получаете все восхитительные блюда без беспорядка и добавленного жира, как при жарке во фритюре. Из них можно приготовить идеальный завтрак или закуску, особенно когда они подаются с соусом для макания чатни.
Яйца приготовьте по своему вкусу; либо сваренные вкрутую, либо слегка мягкие, вы не ошибетесь. Вы можете найти чатни из манго в индийском отделе продуктового магазина.
Вдохновение и идеи
Сливочный пирог с ветчиной и сыром
Сливочный пирог с ветчиной и сыром«Действительно хороший пирог с заварным кремом и хороший свежий салат всегда вызывают у меня улыбку, и сегодня я улыбалась.Этот пирог с заварным кремом, простой и вкусный! «- lutzflcat
ПодробнееПармалет (Хрустящий омлет с пармезаном)
Хрустящий омлет с пармезаном от шеф-повара Джона» Этот рецепт легко приготовить, и до сих пор он пользовался успехом каждый раз, когда я его готовил. Шеф-повар Джон знает свое дело. »- crowefoot
ПодробнееДругие рецепты яиц для завтрака
Запеканка с колбасой на рождественский завтрак
Моя мама всегда готовила это для нас в рождественское утро, и, так как мы едим это только раз в год, получается даже больше пользы.Это так вкусно, и всем это нравится! Когда я удваиваю рецепт, я использую 1 фунт обычной колбасы и 1 фунт колбасы шалфея.
Хэш-коричневый и яичная запеканка
Это рецепт моей семьи, который передавался по наследству на протяжении многих лет. Мы всегда использовали свиную колбасу со вкусом клена, но подойдет любой вид. Эта запеканка — приятный и уютный завтрак или поздний завтрак, который понравится всем. У него идеальный вкус с большим количеством сыра. Ням! Обязательно используйте форму для запекания, достаточно глубокую, чтобы ее можно было покрыть алюминиевой фольгой.
Ночные французские тосты с черникой
Это очень уникальное блюдо для завтрака. Подходит для любого праздничного завтрака или позднего завтрака, он наполнен свежим вкусом черники и покрыт насыщенным черничным соусом, что делает его уникальным.
Яйца Бенедикт Запеканка
Ночные яйца Бенедикт! Легко приготовить заранее, идеально подходит для позднего завтрака, особого случая или гостей дома на ночь.
Super Easy Egg Casserole
Еще один рецепт, одобренный мужем.Сделано пару раз за последнее время из-за того, как легко это сделать! Этот рецепт легко удвоить или утроить, но, возможно, вам придется готовить немного дольше.
Запеканка фермера
Выложите ингредиенты в форму для выпечки накануне вечером, затем накройте крышкой и поставьте в холодильник. Утром поставьте запеканку в духовку примерно за час до подачи. Подавать с дольками дыни, свежей клубникой и дольками апельсина.
Breakfast Strata
Моя бабушка готовит это каждое рождественское утро, и это потрясающе.Мой муж ненавидит яйца, и у него всегда есть секунданты, даже мои 1-2-летние сожрут их. Идеально подходит для завтрака, обеда или ужина! Ингредиенты снисходительны; добавить свои любимые или приправить. Только убедитесь, что овощи не разбавят его водой.
Easy Quiche
Это простой рецепт приготовления в одной миске. Я делаю это для каждого бранча, который посещаю. При желании можно заменить брокколи нарезанным шпинатом.
Киш из шпината
Позвольте мне начать с того, что я придумал этот рецепт сам, и я просто как бы добавляю «то и это».«Этот рецепт ОЧЕНЬ щадящий, поэтому вы можете добавлять или удалять ингредиенты по своему вкусу!
Джимми Дин Запеканка для завтрака
Завтрак — это легкий ветерок с этой универсальной запеканкой для завтрака, в которую входят сосиски, яйца, сыр и хлеб.
Если хотите, добавьте еще помидоры и грибы!
Сырная запеканка с ветчиной и коричневым картофелем
Я в основном использую это как запеканку на завтрак, но в любое время она великолепна. Можно подавать с ветчиной, нарезанной кубиками, или без нее.Готовить быстро и легко, не говоря уже о том, чтобы вкусно!
Классические пикантные яйца с пряностями
Яйца, приготовленные вкрутую, начинены сливочной смесью майонеза, дижонской горчицы и рисового винного уксуса. Свежий укроп и чесночный порошок придают восхитительный аромат.
Пицца «Рождественский завтрак»
Колбаса, яйца, булочки с полумесяцем и сыр ложатся в запеканку, охлаждают всю ночь и запекают утром. Это отличное блюдо для праздничного бранча.
Запеченные французские тосты
Я получила этот рецепт от своей невестки.Она и мой брат получили его при открытии подарка после свадьбы. Я делаю это каждый раз, когда у нас остаются люди, и это всегда хит. Если хотите, можете посыпать верх орехами орехами пекан.
Яичница-болтунья в духовке
Эта легкая и пушистая яичница-болтунья — несложно приготовить для большой публики. Обычно я готовлю 2 сковороды для рождественского бранча, и у меня никогда не остается много лишнего!
Запеканка из французских тостов
Хороший вкус для завтрака, как и французские тосты.Сделать тоже легко! Подавать теплым с кленовым сиропом.
Завтрак для фритюрницы Frittata
Frittatas легко приготовить, используя форму для выпечки, которая помещается в корзину фритюрницы. Меняйте ингредиенты по своему вкусу. Если вас беспокоит прилипание фриттаты к форме для выпечки, выстелите дно формы пергаментной бумагой.
Закройте это диалоговое окноПоделиться и многое другое
эта ссылка ведет на внешний сайт, который может соответствовать или не соответствовать правилам доступности.
70+ лучших полезных рецептов яиц для похудания — ешьте это не то
Яйца считаются одним из наиболее полноценных природных продуктов.
Они наполнены белком, но не содержат углеводов и сахара. Но когда дело доходит до приготовления полезных блюд из яиц, некоторые люди опасаются калорий, которые поступают из желтка, и предпочитают использовать только яичные белки. Наша рекомендация? Придерживайтесь цельного яйца, чтобы получить полную питательную ценность!
Яичные желтки когда-то плохо сказывались на повышении холестерина, но недавние исследования показывают, что холестерин в яйцах не поднимает холестерин так, как мы изначально думали.Кроме того, желтки богаты холином — питательным веществом, борющимся с жиром, которое также способствует активности клеток, функции печени и транспортировке питательных веществ по всему телу.
Когда вы пытаетесь питаться здоровой пищей, яйца — отличное блюдо на завтрак, обед, ужин или даже в качестве перекуса. Главное — использовать яйца по-разному, добавляя специи или приправы и сочетая их с большим количеством полезных овощей и злаков.
Попробуйте эти полезные рецепты яичного завтрака, чтобы превратить обычный завтрак в не очень простые блюда из яиц, которые можно есть в любое время дня.
Не пропустите эти 22 рецепта запеканки для завтрака, которые идеально подходят для похудения.
Эти итальянские омлеты с открытым лицом легче, чем их американские кузены, поскольку они реже загружаются сыром и с большей вероятностью будут начинены овощами. Вам захочется постоянно готовить этот рецепт фриттаты с грибами и колбасой.
Наш рецепт фриттаты с колбасой и грибами.
СВЯЗАННЫЙ : Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать ежедневные рецепты и новости еды на свой почтовый ящик!
Waterbury Publications, Inc.Если вы хотите сытно позавтракать, но не хотите беспокоиться о мытье сковороды, этот рецепт яиц в кружке идеально подходит для вас. Он рассчитан на одну порцию, что делает его отличным вариантом для завтраков в будние дни, когда вы просто хотите что-нибудь съесть и выйти за дверь.
Получите наш рецепт яиц с сыром и брокколи в кружке.
СВЯЗАННЫЙ: Ваш окончательный путеводитель по выживанию в ресторанах и супермаркетах уже здесь!
Митч Мандель и Томас Макдональд Заменив бесполезные белые лепешки на цельнозерновые, заменив жирную свиную колбасу на нежирную курицу и добавив богатые клетчаткой бобы и немного свежего авокадо, мы вдвое сократили количество калорий, увеличив при этом общее питание.
(и вкусность).
Получите наш рецепт буррито на завтрак.
Митч Мандель и Томас МакдональдБольшинство пирогов с заварным кремом страдают от бремени чрезмерного количества жирных сливок и сыра, а зачастую и от корки, насыщенной трансжирами. В этом пироге с заварным кремом отсутствует большая доза молочного жира, а вместо этого он получает свой аромат и вещество от вяленых на солнце помидоров, сердец артишока и нежирных куриных колбас, богатых антиоксидантами.
Получите наш рецепт фета-киш из соленых артишоков.
Митч Мандель и Томас МакдональдБезусловно, заразно вкусно, но также и совершенно здоровое начало дня, если вы придерживаетесь кукурузных лепешек, которые содержат половину калорий и вдвое больше клетчатки, чем их аналоги из муки.
Получите наш рецепт тако на завтрак с беконом и шпинатом.
СВЯЗАННЫЙ: Самый нездоровый ресторан Tacos — рейтинг
Waterbury Publications, Inc.
Конечно, вы использовали свою форму для маффинов, чтобы приготовить черничные маффины, или, может быть, несколько тыквенных маффинов, когда катится падение. Но если все, что вы делаете с формой для кексов, это выпекаете кексы, вы серьезно упускаете из виду. Эти пироги с заварным кремом в форме для маффинов настолько легко приготовить, что они отлично подходят для этого сковороды.
Получите наш рецепт пирога с оловом и маффинами с копченым сыром Гауда и ветчиной.
Митч Мандель и Томас МакдональдМаленькие керамические сосуды идеально подходят для хранения яиц, мяса, сыра и овощей, а затем их бросания в духовку. То, что появляется через 10 минут, представляет собой идеально приготовленное яйцо — белки мягкие, но твердые, желток великолепно жидкий — окруженный вкусной и сытной поддерживающей повязкой.
Получите наш рецепт 10-минутных запеченных яиц с грибами и шпинатом.
Связанный с: худшие ошибки, которые каждый делает при приготовлении яиц, по словам шеф-повара
Waterbury Publications, Inc.
В этом рецепте ломтики покрыты яйцом «солнечной стороной», луком-пореем, чесноком, ветчиной прошутто, а также пармезаном и сыром моцарелла. Этот рецепт не для тех, кто жаждет типичного ломтика, но если вы настроены на что-то другое, что привнесет весь аромат, эта пицца для вас.
Получите наш рецепт яичной пиццы Sunny-Side Up.
Митч Мандель и Томас МакдональдВместо того, чтобы намазаться морем соуса, мы решили увенчать наш BLT мягким сочным жареным яйцом — единственной необходимой вам приправой.Он добавляет липкости и белка, который вы будете рады получить.
Получите наш рецепт Ultimate BLT Sandwich.
Митч Мандель и Томас Макдональд В течение многих лет хэш имел определенный негативный оттенок, вызывая в воображении образы мутных, слишком соленых помоев, съеденных из банки, или группы хиппи. Первые можно приготовить из любой комбинации белка и овощей, и, заменив говядину постными кусками куриной колбасы и жирные окорочки хрустящими кусочками сладкого картофеля и болгарским перцем, вы получите целое, которое намного превосходит сумму его частей.
Получите наш рецепт паштета на завтрак со сладким картофелем и куриной колбасой.
СВЯЗАННЫЙ: 13 продуктов для завтрака, которые можно есть для долгой жизни
Митч Мандель и Томас МакдональдЗачем тратить свои кровно заработанные доллары на завышенную внутреннюю бомбу, если вы можете сделать что-то лучше, здоровее и дешевле дома за 10 минут? И нигде этот вопрос не актуален, чем омлет.
Наш рецепт омлета из черной фасоли.
Митч Мандель и Томас МакдональдКак приготовить французские тосты? Конечно, в яйца обмакиваешь! Используйте оставшиеся яйца и приготовьте французский тост из бурбона с пьяным бананом и грецким орехом.
Получите наш рецепт французских тостов из карамелизованного банана и бурбона с грецкими орехами.
Митч Мандель и Томас Макдональд Для мягкой, очень сливочной яичницы-болтуньи убавьте огонь и постоянно помешивайте яйца на слабом огне, чтобы они не подгорели.
Эта овощная карамель — отличное блюдо, настолько полезное и сытное, что вы можете даже сделать его в качестве гарнира к ужину.
Получите наш рецепт вегетарианской кашицы с грибами, шпинатом и козьим сыром.
СВЯЗАННЫЙ: Кейт Хадсон раскрывает свой точный план завтрака, обеда, ужина и тренировки, чтобы оставаться в форме
Джейсон ДоннеллиЯйца — мощные источники питания, простые и понятные. Но если вам надоедают типичные сваренные вкрутую яйца, этот рецепт фриттаты поможет вам оживить их. В нем много бекона и всевозможных овощей, а также немного сыра, соли и перца для максимального вкуса.
Получите наш рецепт загруженной овощной фриттаты.
Waterbury Publications, Inc.В этот горячий бутерброд с ветчиной и сыром мы добавляем майонез чипотле и яйца, чтобы получить больше протеина. Вы даже не пропустите этот другой кусок хлеба!
Получите наш рецепт открытого горячего сэндвича с ветчиной и сыром с чипотле Майо.
Мы твердо верим в великолепие оригинального Egg McMuffin, а также многих других готовых к употреблению сэндвичей для завтрака, последовавших за ним. Но даже McMuffin можно значительно улучшить, что мы и делаем здесь, заменяя постную индейку на канадский бекон, добавляя богатые ликопином помидоры и завершая все это порцией полезного для сердца гуакамоле.
Получите наш рецепт сэндвича «Восход солнца» с индейкой, чеддером и гуакамоле.
СВЯЗАННЫЙ: Мы пробовали каждый бутерброд на завтрак в McDonald’s, и это лучший
Митч Мандель и Томас Макдональд Начните с идеального хлеба для завтрака — цельнозернового английского маффина с высоким содержанием клетчатки — в качестве основы и сальсы в качестве соуса, затем добавьте яйца, ветчину и сыр для аромата, содержания и большого количества белка. Это лучше, чем сэндвич с завтраком на 800 калорий в любой день, и вы можете сказать всем, кого знаете, что у вас на завтрак была пицца.
Получите наш рецепт пиццы на завтрак.
Waterbury Publications, Inc.Что может быть лучше плотного завтрака? С хрустящим картофелем, свежими овощами и вкусным жареным яйцом вы не ошибетесь с этим сытным утренним обедом. Но этот итальянский хэш выводит вещи на новый уровень с куриной колбасой, банановым перцем, капустой и сыром Азиаго. И, конечно же, идеальная яичница-глазунья действительно делает это блюдо.
Получите наш рецепт итальянского фарша с яйцами.
Waterbury Publications, Inc.Конечно, вы можете приготовить на завтрак яичницу вкрутую или яичницу, но если вы действительно хотите поднять настроение, почему бы не попробовать этот рецепт яиц диабло? С измельченным красным перцем и жареными на огне помидорами, а также зеленым перцем и луком это блюдо изобилует вкусом и питательностью.
Получите наш рецепт яиц Диабло.
СВЯЗАННЫЕ С: Что происходит с вашим телом, когда вы едите острую пищу
Митч Мандель и Томас Макдональд Киш — лучший кулинарный хамелеон не только потому, что его можно приготовить с десятками различных вкусовых сочетаний, но и потому, что он так же хорош как на завтрак с чашкой кофе, так и на ужин с бокалом.
красного вина.
Получите наш рецепт киша из шпината и ветчины.
Митч Мандель и Томас МакдональдСочетание пастрами и швейцарца долгое время ограничивалось сферой обеденного прилавка деликатесов, но мы думаем, что это прекрасно работает с мягкой яичницей-болтунью, особенно потому, что пастрами по калорийности перерезает как колбасу, так и бекон. Попробуйте.
Получите наш рецепт яичного сэндвича с пастрами и швейцарским соусом.
Waterbury Publications, Inc.В этом рецепте вы найдете яичные оладьи, фаршированные шпинатом, зеленым луком, редисом, чесноком и небольшим количеством рисового уксуса, и все они лежат на подушке из микрозелени. Это может показаться сложным, но поверьте нам, когда мы говорим, что приготовить это очень впечатляющее вегетарианское блюдо не так уж и сложно.
Получите наш рецепт яичных блинов со шпинатом и зеленым луком в японском стиле.
СВЯЗАННЫЙ: Лучшие блины в каждом штате
Митч Мандель и Томас Макдональд В большинстве мест кухонная техника фарша берет несколько кусков толстого хлеба и немного фруктов и превращает их в блюдо с более чем половиной дневной нормы калорий.
Но что, если ты наполнишь свой французский тост чем-нибудь получше, ну… чем-нибудь? При правильном использовании фарш может быть полезным питательным веществом: в этот рецепт добавлена доза низкокалорийного белка, клетчатки и всех повышающих энергию витаминов из свежей клубники и меда. Кроме того, это достаточно просто, даже в будний день утром.
Получите наш рецепт французских тостов с клубникой.
Митч Мандель и Томас МакдональдЧто касается закусок и закусок, а также утоления тяги между приемами пищи, это южное блюдо является одним из наиболее здоровых вариантов, которые вы можете сделать.И, как вы знаете (или как вы убедитесь, когда приготовите этот удивительный рецепт яиц с пряностями), блюдо сложно превзойти!
Получите наш рецепт приправленных яиц с беконом.
Митч Мандель и Томас Макдональд Состав может показаться странным, но оставайтесь с нами! Мы знаем, что делаем. Вкус хорошо сбалансирован, а размер порции идеален, если мы так говорим.
Кроме того, что наиболее важно, пищевой профиль этой пикантной вафли — именно то, что вам нужно для самого важного приема пищи в течение дня.
Получите наш рецепт пикантных вафель с ветчиной и яйцом.
СВЯЗАННЫЙ: Мы попробовали 9 замороженных вафель, и это лучшие
Waterbury Publications, Inc.Спаржа богата калием, и это низкокалорийная добавка к этой фриттате с высоким содержанием питательных веществ. Рецепт также предусматривает четыре чашки свежего шпината, что соответствует одной чашке на каждую порцию фриттаты. Это даст вам изрядную дозу кальция и магния, а также немного клетчатки. В сочетании с белком яиц — вы получите два на порцию фриттаты — это одно блюдо, которое наполнит вас чувствами и даст много энергии.Копайся!
Получите наш рецепт овощной фриттаты.
Waterbury Publications, Inc. Кто сказал, что нельзя есть салат на завтрак? С этим рецептом красного и зеленого салата на завтрак вы можете наслаждаться хрустящей миской овощей в любое время дня.
Получите наш рецепт красного и зеленого салата для завтрака.
Waterbury Publications, Inc.Этот рецепт с 15 граммами протеина — отличный вариант, если вы ищете сытный и полезный обед.При этом не требуется плита или духовка — все, что вам нужно сделать, это смешать ингредиенты вместе.
Получите наш рецепт салата из яиц с карри.
Митч Мандель и Томас МакдональдКлассический омлет в закусочной — это негабаритный конверт из яиц, пропитанных дешевым маслом и набитых жирными наполнителями. Ущерб с тостами и картофельными оладьями: около 1400 калорий и 70 граммов жира. Наша ода Денверу не режет сыр или мясо и даже не обращается к взбивателям яиц. Нет, это просто честная кулинария с хорошими ингредиентами в разумных количествах, именно таким и должен быть омлет.
Получите наш рецепт Денверского омлета.
СВЯЗАННЫЙ: Лучшие продукты для мужчин, замедляющих старение после 50, говорят диетологи
Митч Мандель и Томас Макдональд Это может быть разогрев перед ужином (особенно если у вас есть гости) или легкий ужин.
А еще лучше удвойте рецепт и заморозьте на неделю. Наслаждаться!
Получите наш рецепт салата из спаржи с жареным яйцом и прошутто.
Waterbury Publications, Inc.Этот рецепт не только легко приготовить и его можно приготовить всего за несколько минут, но он действительно является способом не только изменить способ приготовления яиц, но и позволит вам выйти за рамки основного блюда фриттаты, проявив творческий подход. добавление лосося и сыра Бурсен.
Получите наш рецепт здорового копченого лосося и фриттата с сыром бурсен.
Waterbury Publications, Inc.Не позволяйте грилю вызывать все волнения! Эти яйца на палочке в стиле салата от шеф-повара — это все, что нужно для приготовления кебабов на гриле, без необходимости разжигать гриль.На самом деле, для этого простого рецепта не требуется нагревание — просто сделайте шампуры, и готово.
Получите наш рецепт яиц на палочке для салата от шеф-повара.
СВЯЗАННЫЕ: Лучшие и худшие способы приготовления яиц — рейтинги!
Митч Мандель и Томас Макдональд Этот стейк с яйцами работает также в 11:30, как лекарство от похмелья или послетренировочного голода, а также в 8 часов вечера как средство от долгого рабочего дня.
Получите наш рецепт стейка и яиц с чимичурри.
Митч Мандель и Томас МакдональдЯйца обычно кладут прямо в рис, где они теряются в мешанине зерен и сои. Мы предпочитаем одно только что приготовленное яйцо поверх жареного риса с овощами, чтобы вы могли разбить желток и закопаться.
Получите наш рецепт овощного жареного риса на вынос.
Митч Мандель и Томас МакдональдЭти яйца в чистилище предлагают слои интенсивного аромата, основанные на некоторых из самых полезных ингредиентов в кладовой (помидоры, чеснок, цельнозерновые и, конечно же, яйца).
Получите наш рецепт яиц в Чистилище.
Waterbury Publications, Inc. Если вы ищете простой способ добавить больше овощей в свой рутинный завтрак, этот рецепт гашиша из сладкого картофеля — идеальное место для начала. Этот хеш богат белком и клетчаткой, включает сладкий картофель и зеленый болгарский перец, а также яйца, повышающие уровень белка, и сосиску из индейки.
Получите наш рецепт хеша на завтрак из сладкого картофеля и индейки.
СВЯЗАННЫЙ: Острые гашиши из цветной капусты с вафлями
Кирстен Хикман / Ешьте это, не то!Буррито на завтрак (или тако на завтрак), как правило, состоит из тех же ингредиентов.Яичница, может быть, немного картофеля и, как правило, несколько ломтиков бекона. Но вы знаете, что выводит этот буррито на новый уровень? Замена бекона чоризо.
Получите наш рецепт буррито на завтрак.
Митч Мандель и Томас МакдональдПо своей сути фриттата — это пирог с заварным кремом без корочки, который значительно легче приготовить, и гораздо полезнее съесть. Беспроигрышный вариант! Отличный продукт для завтрака, эта фриттата — идеальное начало дня, потому что после приготовления это питательная и вкусная готовая еда, готовая и ждущая вас именно тогда, когда она вам больше всего нужна.
Наш рецепт фриттаты с рукколой и красным перцем.
Waterbury Publications, Inc.Большая миска рамена звучит как идеальное блюдо в холодную дождливую ночь, не так ли? Что ж, если вы палео, заказать тарелку рамена — не всегда вариант. Тем не менее, простой переход с лапши на лапшу из цуккини (также известный как зудл!) Может легко решить эту тягу к соленому рамену.
Получите наш рецепт палео-рамэн с курицей, грибами шиитаке и шпинатом.
СВЯЗАННЫЕ С: Лучший рамен в каждом штате
Ребекка Фирксер / Ешь это, а не то!Хотя шакшука уже является богатым белком завтраком благодаря яйцам, если вы хотите немного дополнительного белка, фарш из баранины — или, на самом деле, любой фарш, который вы предпочитаете, — легко смешивается с соусом, добавляя ему немного дополнительной привлекательности. палео запеканка, не изменяя вкуса блюда.
Наш рецепт шакшуки.
Митч Мандель и Томас Макдональд В этом полезном рецепте яичницы-болтуньи есть все необходимое для сытного завтрака — масло, сыр, белок — но со здоровыми жирами, свежими овощами и небольшим количеством калорий.
Подавать с ложкой жареного картофеля и свежих фруктов.
Получите наш рецепт яичницы-болтуньи с лососем, спаржей и козьим сыром.
Waterbury Publications, Inc.Когда углеводы правят королем с точки зрения простых вариантов завтрака, найти сытные завтраки, подходящие для кето-диеты, может быть довольно сложно, поэтому этот конкретный рецепт кето-яиц — идеальная тарелка, чтобы вы чувствовали себя сытыми и готовыми к употреблению. Ваш день! Он полон белка и полезных питательных веществ, которые доставят вам удовольствие до обеда — или даже дольше!
Получите наш рецепт яичницы и колбасы с обжаренной зеленью.
Waterbury Publications, Inc.Это блюдо включает масло, сливки, сыр, яйца и прошутто. Вы можете придумать что-нибудь более подходящее для кето-завтрака? Кроме того, яйца являются основным продуктом любого здорового завтрака, особенно если вы пытаетесь выбрать более здоровую пищу.
Получите наш рецепт яиц, запеченных в сливках с прошутто, пармезаном и базиликом.
Фаршированные омлеты, подобные тем, что есть в IHOP, — это яйца в худшем случае, они содержат больше калорий, чем полдюжины пончиков.Почему бы не потратить пять минут дома на более здоровую и вкусную версию, которую вы можете приготовить самостоятельно?
Наш рецепт омлета с ветчиной и сыром с грибами.
Пози Брайен / Ешь это, а не то!Эта овощная запеканка Whole30 — идеальный рецепт, чтобы накормить голодную толпу по утрам без излишней суеты, и дает вам полное удовлетворение от пирога с заварным кремом в более легкой упаковке.
Получите наш рецепт овощной запеканки Green Machine.
Waterbury Publications, Inc.Этот рецепт кето дает нам сильную атмосферу пасты на завтрак (что вы определенно можете сделать). Сливочный из яйца пашот, перец из кусочков редиса и бекон из, ну, бекон, это симфония вкусов, аналогичная спагетти карбонара.
Получите наш рецепт лапши из кабачков с винегретом из бекона.
Мы поговорили с шеф-поваром из Нью-Йорка, чтобы узнать, как приготовить лучший омлет, и результаты не разочаровали! Вот как приготовить лучший омлет на свете.
Наш рецепт омлета.
СВЯЗАННЫЙ С: Лучшие комбинации завтрака для более быстрого похудания, говорят диетологи
Кирстен Хикман / Ешьте это, не то!Эти тако для завтрака невероятно легко приготовить, когда вам нужно поужинать в крайнем случае.
Получите наш рецепт тако на завтрак с яйцами и беконом.
Пози Брайен / Ешь это, а не то!Здесь мы меняем лепешку на зелень капусты, используя ее, чтобы обернуть пикантную горячую начинку из картофеля, перца и яичницы.С таким большим количеством овощей и яиц с начинкой внутри этого буррито на завтрак Whole30 вы даже не пропустите лепешку.
Получите наш рецепт буррито на завтрак Whole30.
Карлин Томас / Ешь это, а не то! Этот салат для завтрака имеет хрустящую текстуру благодаря гороху, редису и огурцам, а добавление грецких орехов — отличный способ добавить к завтраку полезные жиры и обуздать тягу к завтраку.
Получите наш рецепт хрустящего салата для завтрака с яйцами.
Карлин Томас / ETNTTater tots — фавориты детства, и, к счастью, на рынке появилось множество других типов овощных слоек, которые столь же вкусны, как и оригинал. Мы использовали эти новые овощные котлеты как вдохновение для создания более здоровой запеканки на растительной основе, которую можно было бы съесть на завтрак. В его состав входят чечевица, яйца, слой липкого чеддера и идеально приправленный лук.
Получите наш рецепт запеканки из чечевицы и капусты на растительной основе.
Ребекка Фирксер / Ешь это, а не то!Эта ярко окрашенная фриттата основана на персидском блюде Куку Сабзи, что буквально означает взбитые яйца и зелень. Хотя куку-сабзи традиционно подают во время празднования персидского Нового года Навруз, вам ничто не мешает приготовить его сегодня на завтрак.
Получите наш рецепт фриттаты из яиц и трав.
СВЯЗАННЫЙ С: этот рецепт фриттаты так же хорош на ужин, как и на завтрак
Карлин Томас / Ешь это, а не то! В этой более чистой версии буррито используется смесь измельченного искусственного мяса на растительной основе вместо настоящего мяса, черных бобов, яиц и тортильи из муки маниока.
Получите наш рецепт буррито на завтрак без злаков на растительной основе.
Кирстен Хикман / Ешьте это, не то!Когда дело доходит до летнего барбекю или больших посиделок на заднем дворе, обязательно есть несколько основных гарниров: картофельный салат, кукуруза в початках и, конечно же, яйца с пряностями. Эти красивые маленькие яйца всегда нравятся публике. Но вместо того, чтобы смешивать яичные желтки и майонез для начинки, почему бы не проявить творческий подход, предложив забавные комбинации рецептов яиц с пряностями для следующей вечеринки?
Получите наш рецепт приготовления яиц с приправой «12 способов».
Любезно предоставлено Homemade Hooplah Этот дважды испеченный сладкий картофель наверняка насытит вас по утрам. Они наполнены сытной колбасой и сыром, чтобы ваши вкусовые рецепторы разошлись! Если вы хотите сократить калорийность, переключитесь на ореховое молоко и замените фарш из индейки колбасой. Этот сладкий картофель так же вкусен, и эти заменители увеличивают потребление питательных веществ.
Получите рецепт от Домашнего Хупла.
Любезно предоставлено Pinch of YumВкусный завтрак приготовлен для того, чтобы вы чувствовали себя сытыми все утро.Если вы любитель картофеля на завтрак, этот полезный рецепт яиц обязательно привлечет внимание вашего аппетита. Вам понравится каждый кусочек хрустящего картофеля в сочетании со сливочно-козьим сыром и острым соусом. Картофель часто считается удобной пищей, но он также богат калием, клетчаткой и витамином B6, который, как известно, помогает строить клетки, увеличивает активность клеток мозга и нервной системы и необходим для расщепления гликогена.
Получите рецепт из «Щепотки ням».
СВЯЗАННЫЕ: 100+ идей здорового завтрака, которые помогут вам похудеть и оставаться стройными.
Любезно предоставлено Camille Styles Если вы тот, кто любит их мексиканскую кухню и может закопать свою тарелку в остром соусе (а я люблю!), Этот тако — не шутка. Добавление свежей приправы из кинзы делает его идеальным блюдом, чтобы вы чувствовали себя хорошо и легко.
Кроме того, есть авокадо, который содержит мононенасыщенные жиры, которые помогают снизить уровень плохого холестерина и могут снизить риск сердечных заболеваний.
Получите рецепт у Камиллы Стайлз.
Предоставлено Sally’s Baking AddictionИзбавьтесь от корочки и похудейте! Этот пирог с заварным кремом без корочки — один из наших любимых рецептов яиц, потому что он наполнен овощами и специями, что делает его более легкой версией классического завтрака.Добавление сыра практически ко всему и всему — это еще и простой способ усилить вкус и утолить голод. Возможность заменить молочное молоко миндальным молоком снизит потребление сахара и еще больше увеличит белок!
Получите рецепт у Салли «Пристрастие к выпечке».
Предоставлено любовью и оливковым маслом. Свекла обычно темно-розовато-пурпурного цвета и действительно может скрасить тарелку. Часто о свекольной зелени забывают при приготовлении, но она придает землистый вкус любому из ваших рецептов яиц и имеет такой же хруст, как капуста.
Свекла низкокалорийна и богата клетчаткой, которая помогает пищеварению. Что касается свекольной зелени, она наполнена множеством витаминов и питательных веществ с полезными для здоровья свойствами — витамином B6, магнием, калием, медью, марганцем — и это лишь некоторые из них. Однако небольшой отказ от ответственности: свекла занимает 21-е место в нашем списке продуктов, которые убивают ваше сексуальное влечение.
Получите рецепт от «Любовь и оливковое масло».
Предоставлено Gimme Some OvenВозможно, вы видели соус из шпината и артишока с его обычным сочетанием чипсов из лаваша или хлеба из пумперникеля, но почему бы не отказаться от дополнительных углеводов и не добавить полезные ингредиенты? Вот низкокалорийный, с высоким содержанием клетчатки и белка, обычно бесполезный соус.Эти чашки для пирога с заварным кремом похожи на пикантные кексы, которые весело и легко взять с собой или упаковать в качестве полуденной закуски! Если вам нравятся рецепты из яиц, возможно, вы захотите узнать, что происходит с вашим телом, когда вы едите яйца!
Получите рецепт от Дай мне немного духовки.
Sofrito — это простой латинский соус, который обычно состоит из множества ароматных ингредиентов и придает пикантность любому блюду! Есть что-то в смеси специй, которые так идеально сочетаются, чтобы сделать это блюдо чем-то большим, чем обычная яичница-болтунья.Наложенные на кусок цельнозернового хлеба или хлеба Иезекииля с несколькими ломтиками авокадо, эти яйца мгновенно сделают ваше бикини готовым!
Получите рецепт от «Беги на кухню».
Любезно предоставлено Real Food От папыПропустите обычную добавку кетчупа и ознакомьтесь с одним из наших самых простых рецептов яиц! Все ингредиенты указаны в названии. Сальсу и курицу можно купить в магазине (если вы не любитель сальсы и хотите приготовить вкусную домашнюю сальсу), разделить на четыре миски и запечь.Всего 133 калории на миску, курица и яйца — оба богаты белком — сидят рядом со свежей сальсой, которая придает яркий вкус.
Получите рецепт из Real Food by Dad .
Хорошо, да, тост с авокадо потрясающий, и как он может стать лучше? Как насчет того, чтобы добавить яйцо в тосты? Нет ничего лучше, чем когда желток яйца-пашот раскалывается и стекает по краю хлеба. Интересный факт: пашот из яйца также оказался одним из самых здоровых способов приготовления яйца.Почему бы не сочетать его с чашкой зеленого чая, богатого антиоксидантами, для похудения, чтобы ускорить метаболизм?
Получите рецепт из «Щепотки ням».
СВЯЗАННЫЙ с: Лучшие продукты для завтрака для более плоского желудка, говорят диетологи
С любезного разрешения Sally’s Baking Addiction Вот усиленная версия вашего основного гарнира — оладий (поговорим о скучных рецептах яиц!). Замените простой картофель их сладким картофелем из далекого родственника, чтобы получить дополнительную сладость и дополнительную пользу для здоровья.Сладкий картофель содержит кальций, калий и витамин C. Он также чрезвычайно богат бета-каротином, антиоксидантом, который эффективен для повышения уровня витамина A в крови.
Готовьте достаточно для остатков, и у вас будет все готово для несколько дней.
Получите рецепт от Зависимость от выпечки Салли .
Courtesy of Cooking ClassyЯичный салат обычно может показаться тяжелым блюдом, обычно с использованием большого количества майонеза с высоким содержанием сахара.Мы рекомендуем следовать этому рецепту, но замените излишки майонеза на немного богатого белком греческого йогурта. Не теряя оригинального вкуса, эта версия классического яичного салата не заставит вас чувствовать, что вам нужно ослабить пряжку ремня.
Получите рецепт от Cooking Classy.
Любезно предоставлено Half Baked Harvest Забудьте о майонезе и попробуйте чимичурри с миндальным базиликом! Это землистое блюдо — один из наших любимых рецептов из яиц, потому что оно наполнено хрустящим хрустящим картофелем, спаржей и приправлено пикантными приправами.Кремовая заправка добавляет последний штрих, который вы будете искать.
Получите рецепт от Half Baked Harvest.
Предоставлено Cookie + KateЭтот буррито на завтрак с низким содержанием сахара и высоким содержанием клетчатки идеально подходит для замораживания и разогрева в любое время дня. Это отличный способ заменить буррито из фаст-фуда чем-то полезным и питательным! Использование цельнозерновой пшеницы или тостад из Иезекииля снижает потребление сахара и добавляет удивительный аромат.
Получите рецепт от Куки и Кейт.
Здесь вы можете сократить жир, используя более нежирное мясо, например бекон из индейки. Убедитесь, что вы проверили этикетку; многие бренды до сих пор загружают свой бекон из индейки добавками. Попробуйте что-нибудь вроде натурального бекона из индейки от Applegate Farms. Иногда капуста может иметь горький вкус, если в нее было недостаточно добавлено или сначала массировано, но здесь она приготовлена и приправлена достаточным количеством вкусных ингредиентов, чтобы вы забыли, что едите капусту.
Кроме того, полностью откажитесь от тостов, если вы хотите сократить количество углеводов или переключиться на что-то вроде хлеба Иезекииля без сахара и полностью натуральных ингредиентов.
Получите рецепт от Вдохновленный вкус .
СВЯЗАННЫЙ С: Лучший хлеб №1, по мнению диетолога
Любезно предоставлено Oh My VeggiesТрадиционный салат Кобб подают почти во всех гастрономах и ресторанах, но это не ваш традиционный салат Кобб. В этот постный салат входили бобы гарбанзо (также известные как нут), приготовленные в жидком дыме, по вкусу напоминающие бекон. Хорошо, теперь мы разговариваем! Бобы гарбанзо, несмотря на восхитительный вкус, также содержат большое количество питательных веществ и содержат мало насыщенных жиров, что делает этот рецепт одним из самых полезных для здоровья.
Получите рецепт от Oh My Veggies .
Kale пользуется большим спросом. Почему? Этот зеленый суперпродукт — один из самых богатых питательными веществами продуктов.
Сочетание капусты со сливочно-острым фетой нейтрализует горький вкус и дает роскошный вкус блюда. Затем жидкий яичный желток добавляет массу аромата и текстуры, которые невозможно превзойти.
Получите рецепт от Well Plated .
[/ media-credit]Это может показаться обычным завтраком, но если вы ищете быстрый и легкий способ получить протеин утром, то это то, что вам нужно! Этот рецепт состоит всего из трех ингредиентов и готов от начала до конца менее чем за пять минут.Замени сыр итальянской приправой, чтобы придать ему еще больше удовольствия!
Получите рецепт от Cooking Classy .
СВЯЗАННЫЙ: 24 рецепта аппетитных кружек
Любезно предоставлено Foodie Crush Фарш из перца — это простой и эффективный способ добавить больше овощей в свой рацион, делая блюдо еще вкуснее (и красивее!). Это изобретательный способ подачи яиц, который доказывает, что здоровое питание тоже может быть приятным на вкус.
Получите рецепт от Foodie Crush .
Советы по здоровому завтраку:
13 продуктов для завтрака, которые помогут продлить жизнь
40+ лучших смузи на завтрак для похудения
50 способов испортить завтрак и не знать об этом
35 полезных рецептов из яиц на завтрак
Предоставлено Лизой Лин / Здоровые закуски и закуски
Хорошие новости: если вы поклонник взбивания омлета на завтрак, вы будете счастливы узнать, что яйца (практически) являются идеальной здоровой пищей.Несмотря на споры, которые время от времени окружали их (в основном из-за высокого содержания холестерина в яичных желтках), они действительно являются одним из самых питательных продуктов, которые вы можете регулярно включать в свой рацион.
На самом деле, большинство питательных веществ яйца содержится в желтке, говорит Эшли Надер, диетолог и тренер Wellory по питанию, и яйца в целом помогают телу оставаться в отличной форме.
«Цельные яйца обладают множеством преимуществ для здоровья, содержат все девять незаменимых аминокислот и являются отличным источником белка.Они помогают наращивать и восстанавливать наши мышцы, органы и в целом оптимизируют функции организма ».
Более того, яйца — идеальный выбор для завтрака, так как они помогают начать день с полезных для здоровья витаминов и минералов и большой дозы белка, не говоря уже о том, что они доступны по цене и их легко приготовить. На самом деле, с яйцами есть только одна проблема: они могут быстро надоесть. В конце концов, вы можете придумать так много разных способов приправить яичницу-болтунью до того, как она состарится.
Но употребление яиц на завтрак не означает сильной яичной усталости. На самом деле, есть только одно правило, которое Надар говорит, что вы должны помнить: «Здоровый яичный завтрак — это тот, который сбалансирован сложными углеводами и полезными жирами». Несмотря на то, что вы, возможно, слышали о простом употреблении яичных белков, также важно потреблять все яйцо целиком, чтобы вы действительно получили всю его пищевую ценность.
Итак, если вы хотите приправить свои утренние яйца, ознакомьтесь с этими 35 (да, вы правильно прочитали) рецептами яиц на завтрак.Они не только следуют руководству Надара по поводу того, что делает здоровый яичный завтрак, но и гарантируют удовлетворение ваших вкусовых рецепторов (и тела) на протяжении всего утра.
25+ простых яичных рецептов, идеально подходящих для завтрака
Яйца имеют столько полезных питательных свойств, что есть бесконечное множество способов приготовить их на завтрак! Ознакомьтесь с этой коллекцией рецептов яиц для завтрака — включены классические яичные продукты для завтрака, запеченные яйца и рецепты яиц размером с укус!
Другие коллекции: идеи быстрого завтрака, идеи легкого завтрака, запеканки для завтрака
Невероятное съедобное яйцо
Яйца созданы для поддержания жизни и содержат множество необходимых питательных элементов.Они не только полны питательных веществ, но и недороги, их легко приготовить, они универсальны и хорошо сочетаются со многими другими ингредиентами.
Как определить, что яйца все еще в хорошем состоянии : Яйца обычно остаются хорошими даже после того, как истек срок годности. Один очень простой способ определить, в порядке ли яйца — это тест на погружение или плавучесть:
- Добавьте 2 столовые ложки соли в стакан с 2 стаканами холодной воды. Если яйцо тонет, можно есть. Если яйцо всплывает, то его следует выбросить.
СОВЕТЫ, которые следует помнить при приготовлении яиц :
- Взбейте венчиком прямо перед заливкой, иначе воздушная пена просто исчезнет, и вам придется взбивать снова.
- Не пережаривайте
- Добавьте больше приправ
Легкие рецепты яиц
простых рецептов яиц
Мы любим яйца, и мы предполагаем, что вы тоже, поэтому вы здесь. Некоторые из наших рецептов приготовления яиц — и не волнуйтесь — все они легкие!
Завтрак Рецепт яичницы Легкая и вкусная яичница никогда не выйдет из моды! Этот рецепт получается пушистым, ароматным и всегда идеальным.
Общее время: 9 минут
Посмотрите этот рецепт Завтрак Яйца Бенедикт со спаржей РецептВкусные яйца Бенедикт со спаржей. В его состав входят английские кексы, яйца, бекон, спаржа и помидоры с аппетитным голландским соусом.
Общее время: 25 минут
Завтрак Рецепт тако на завтракЭти тако для завтрака станут вашим героем утреннего обеда! яйца, бекон, сыр и картофельные оладьи, фаршированные мягкой мини-тортильей!
Общее время: 15 минут
Посмотрите этот рецепт Завтрак Жаба в норе РецептЖаба в норе — это поджаренный хлеб с жареным в середине яйцом.Это простой классический завтрак, идеально подходящий для любого утра.
Посмотрите этот рецепт Завтрак Рецепт яиц и картофеляDelicious Eggs & Potatoes готовятся на сковороде и готовятся в духовке. Этот ароматный рецепт идеально подходит для любого утра или особого дня.
Общее время: 21 минута
Посмотрите этот рецепт Завтрак Рецепт завтрака из сладкого картофеля Взбейте этот легкий завтрак из сладкого картофеля, чтобы получить сытную и полезную еду! Вы получите удовольствие от каждого ароматного кусочка этого красочного завтрака.
Общее время: 30 минут
Посмотрите этот рецепт Завтрак Рецепт буррито на завтракВкусный буррито на завтрак — идеальный завтрак в дороге! Загрузите в них все свои любимые приспособления.
Общее время: 15 минут
Посмотрите этот рецептРецепты яичных запеканок
Рецепты яичных запеканок
Нам очень нравится хорошая запеканка на завтрак, особенно если ее можно приготовить заранее, поэтому мы собрали наши любимые блюда, в которых тоже есть яйца.У нас есть огромный выбор, основанный на выборе мяса, приправ и многого другого.
Завтрак Рецепт запеканки Бенедикт с яйцамиEggs Benedict Casserole — идеальное блюдо для завтрака, приготовленное из английских кексов, канадского бекона, яиц и Это восхитительно !!
Общее время: 55 минут
Посмотрите этот рецепт Завтрак Рецепт запеканки Энчилада на завтракЭта запеканка с энчиладами для завтрака — это все, что вам нравится в энчиладах и запеканках для завтрака, в одном рецепте! Кукурузные лепешки, яйца, колбаса, бекон, зеленый соус чили, сметана и много сыра !! Определенно угодник толпы!
Общее время: 1 час 5 минут
Посмотрите этот рецепт Завтрак Рецепт запеканки на завтрак Татер Тот С начинкой из бекона, колбасы, сыра и многого другого — эта запеканка для завтрака Tater Tot обязательно станет вашим следующим блюдом на завтрак.
Это просто, вкусно и обязательно понравится публике.
Общее время: 50 минут
Посмотрите этот рецепт Завтрак Рецепт яичной запеканки с печеньем Восхитительный рецепт запеканки из яичного печенья с печеньем, сыром, яйцами и колбасой, на приготовление которого уходит всего несколько минут! Эта запеканка для завтрака — любимое блюдо всей семьи на выходных и праздниках!
Общее время: 30 минут
Посмотрите этот рецепт Завтрак Рецепт запеканки на завтрак ХэшбраунБекон, яйцо и запеканка из оладьи — одно из наших самых любимых пикантных блюд на завтрак! Он кормит толпу и требует нескольких минут, чтобы поднять его.
Общее время: 1 час
Посмотрите этот рецепт Завтрак Рецепт картофельной запеканки на завтракЭта картофельная запеканка с сырным завтраком готовится за несколько минут, и она очень вкусная !! Этот рецепт станет любимым завтраком.
Общее время: 40 минут
Посмотрите этот рецепт Завтрак Рецепт сырной запеканки на завтрак Эта легкая пикантная сырная запеканка для завтрака идеальна для любого утра или особого праздника.
Идеально подходит для движения вперед!
Общее время: 45 минут
Посмотрите этот рецепт Завтрак Рецепт запеканки на завтрак в мультиваркеСытная запеканка для завтрака Crockpot — это вкусная готовая еда, наполненная картофельными оладьями и колбасой, которые вам НУЖНЫ в вашей жизни!
Общее время: 3 часа 5 минут
Посмотрите этот рецепт Завтрак Рецепт запеченной яичной запеканкиЯичница — ваш новый лучший друг на завтрак! На взбивание требуется всего несколько минут, и каждый раз получается сырный и вкусный продукт.
Общее время: 1 час
Посмотрите этот рецептЗапеченные яйца и яичные чашки
Запеченные яйца + яичные чашки
У нас есть классическая яичница-болтунья и яичные запеканки, но у нас также есть несколько яичных печений и яичных стаканчиков, которые нельзя пропустить. Есть множество этих рецептов, и я обещаю, что они не разочаруют.
Завтрак, Основное блюдо Рецепт пирога с ветчиной и сыром Супер простой рецепт заварного теста с ветчиной и сыром, который можно взбить на завтрак! Возьмите купленное в магазине тесто для пирога и начните готовить этот вкусный завтрак, который понравится всем.
Этот тип завтрака отлично подходит для поздних завтраков, праздников или вкусного семейного завтрака !! С масляными слоями хлеба, ветчины, сыра и яиц эта страта с ветчиной и сыром гарантированно понравится любой публике! А еще лучше то, что на подготовку уйдет совсем немного времени.
Общее время: 55 минут
Посмотрите этот рецепт Завтрак Рецепт Денверского омлетаЭтот густой и вкусный омлет из Денвера фарширован плавленым сыром, ветчиной, грибами, луком и болгарским перцем! Он испечен до совершенства.
Общее время: 40 минут
Посмотрите этот рецепт Основное блюдо Рецепт шпината с заварным кремомОстрый сырный пирог из шпината с масляной корочкой — идеальное начало утра. Это прекрасное блюдо для завтрака для любого размера. Всем понравится!
Посмотрите этот рецепт Основное блюдо Рецепт пирога с беконом и сыром Пирог с беконом и сыром — идеальный горячий завтрак, которым можно поделиться с толпой.
Он сытный, пикантный и полон восхитительных вкусов.
Общее время: 55 минут
Посмотрите этот рецепт Основное блюдо Рецепт пирога со спаржейВ этот простой пирог из спаржи с начинкой из яиц, спаржи и сыра. Это потрясающе для спреда для позднего завтрака или ужина в будние дни.
Общее время: 50 минут
Посмотрите этот рецепт Завтрак Рецепт яйца авокадоАвокадо, бекон и яйца — один из наших любимых рецептов завтрака. Они покрыты сыром и такие вкусные!
Общее время: 19 минут
Посмотрите этот рецепт Завтрак Рецепт коричневых яичных чашек с хешемЧашечки для яиц Hash Brown — это творческий и вкусный способ объединить два вкусных блюда для завтрака в один.Они идеально подходят для завтрака с друзьями и семьей.
Общее время: 35 минут
Посмотрите этот рецепт Завтрак Рецепт яичного маффина Эти полезные яичные маффины очень простые и вкусные! Добавьте сыр, мясо и овощи, чтобы приготовить эти вкусные кексы для завтрака, или добавьте в них свои любимые ингредиенты.
Они отлично подходят не только на завтрак, но и на легкие закуски и обеды!
Общее время: 20 минут
Посмотрите этот рецепт Завтрак Рецепт чашки печенья на завтракЧашки для печенья для завтрака — наполнены колбасой, яйцами, картофелем, сыром и многим другим! Настолько просто, что вы захотите приготовить их на завтрак все время!
Общее время: 25 минут
Посмотрите этот рецептСуществует множество рецептов яиц: быстрые и легкие, для которых требуется немного больше времени (например, ночные запеканки), индивидуальные размеры порций и рецепты, которые лучше всего подходят для кормления толпы.
Страница, которую вы искали, не существует (404)Страница, которую вы искали, не существует.
Возможно, вы ошиблись при вводе адреса или страница могла быть перемещена.
Как приготовить яичницу-болтунью Рецепт
Узнайте, как приготовить яичницу-болтунью! Благодаря этому рецепту из 5 ингредиентов они каждый раз получаются мягкими, сливочными и ароматными.
Легкий, вкусный завтрак.
Яичница — одна из небольших предметов роскоши в повседневной жизни.Когда я их готовлю, я наслаждаюсь каждым кусочком. Они мягкие и сливочные, насыщенные и ароматные, и они готовятся менее чем за 5 минут. Серьезно, как это удивительно?
Если вы покопаетесь в Интернете в поисках лучшего рецепта омлета, вы найдете миллион сайтов, утверждающих, что он есть. Не дайте себя обмануть — когда дело доходит до яичницы-болтуньи, «лучшее» — это вопрос личного вкуса. Вы можете залить их маслом или сметаной или просто сделать их такими же простыми, как я.
Рецепт, представленный ниже, предназначен для моей «лучшей» яичницы-болтуньи.Я не добавляю никаких необычных ингредиентов, поэтому их легко взбивать по утрам в будние дни. Тем не менее, они пушистые, нежные и на вкус вкусные. Я люблю их, и я думаю, вы тоже полюбите их.
Рецепт яичницы Ингредиенты
Чтобы приготовить эту яичницу-болтунью, вам понадобятся 5 основных ингредиентов:
- Яйца , конечно же! Используйте самые свежие, которые вы можете найти, по возможности из местного источника (нам нравятся Vital Farms).
Чем свежее ваши яйца, тем солнечнее, сливочнее и ароматнее будет ваш скрамбл. - Молоко, растительное молоко или вода — Я немного вбиваю яйца перед тем, как их приготовить. Эта дополнительная влажность делает яйца очень мягкими и кремообразными. Если вы используете растительное молоко, выбирайте молоко с нейтральным вкусом. Я рекомендую несладкое миндальное молоко.
- Оливковое масло первого холодного отжима или сливочное масло , для сковороды. Я всегда использую оливковое масло, потому что оно всегда под рукой. Но масло тоже подойдет — оно придаст этому рецепту насыщенный аромат.
- Соль…
- И перец! Чтобы добавить глубины аромату этой простой яичнице-болтунье.
Чем свежее ваши яйца, тем солнечнее, сливочнее и ароматнее будет ваш скрамбл.Полный рецепт с размерами ниже.
Как приготовить яичницу-болтунью
Итак, у вас есть ингредиенты. Пришло время готовить! Вот мой простой способ приготовить яичницу-болтунью:
Сначала взбиваем яйца.
Поместите их в миску среднего размера и взбивайте, пока желток и белки полностью не смешаются.
Добавьте молоко или воду и снова взбейте! Взбитые яйца должны быть ровного желтого цвета, без полупрозрачных пятен и полос.
Затем осторожно разогрейте сковороду. Смажьте небольшую сковороду с антипригарным покрытием оливковым маслом или растопите в ней немного масла. Нагрейте сковороду на среднем огне.
Наконец-то готовьте. Влейте яичную смесь и дайте ей покипеть в течение нескольких секунд. Затем протяните резиновую лопатку по дну сковороды, чтобы из яичницы получился большой мягкий творог.
Продолжайте готовить на среднем или медленном огне, складывая и помешивая яйца каждые несколько секунд.Во время работы не забудьте провести лопаткой по дну и бокам сковороды, чтобы по-прежнему образовывался творог и чтобы яйца не высыхали.
Чтобы приготовить мягкую кремовую карамель, остановитесь, когда яйца почти застынут, но остается немного жидкого яйца.
Снимите сковороду с огня и приправьте по вкусу солью и перцем.
Вот и все! Весь процесс займет менее 5 минут.
Рекомендации по сервировке яичницы-болтуньи
Чтобы получить легкий и вкусный завтрак, украсьте яичницу-болтунью измельченным свежим чесноком и закапывайтесь! Если вы хотите больше поесть, подавайте их с тостами, рогаликом или тостами из авокадо, картофелем на завтрак или вашими любимыми свежими фруктами.Яичница — также отличный выбор для непринужденного позднего завтрака на выходных. Я люблю подавать их с чем-нибудь сладким, например, по одному из этих рецептов:
Чтобы узнать больше об идеях для позднего завтрака, ознакомьтесь с этим постом!
А теперь, когда вы научились готовить яичницу-болтунью, вы можете добавлять ее и в другие рецепты завтрака! Я особенно люблю складывать их в тако и буррито на завтрак. Найдите мой рецепт тако на завтрак здесь и мой лучший рецепт буррито на завтрак здесь.
Другие основные рецепты завтрака
Если вам нравится этот рецепт, попробуйте приготовить один из следующих основных рецептов завтрака:
Чтобы найти более 60 идей для здорового завтрака, посмотрите этот пост!
Как приготовить яичницу
Время приготовления: 2 минуты
Время приготовления: 3 минуты
Общее время: 5 минут
Порции от 1 до 2
Узнайте, как приготовить яичницу! Мягкий, сливочный и ароматный, это легкий и вкусный завтрак.
- 3 больших яйца
- 1 чайная ложка молока, растительного молока или воды
- Оливковое масло первого холодного отжима или сливочное масло для сковороды
- Морская соль и свежий черный перец
- Нарезанный свежий чеснок, по желанию, для украшения
Разбейте яйца в миску среднего размера и добавьте молоко или воду. Взбейте до однородной однородной массы, без остатков яичного белка.
Смажьте небольшую сковороду с антипригарным покрытием оливковым маслом или растопите немного масла в небольшой сковороде с антипригарным покрытием.Доведите до среднего огня.
Влейте яйца и дайте им вариться несколько секунд, не помешивая. Проведите резиновым шпателем по дну сковороды, чтобы из яичницы получился большой мягкий творог.
Продолжайте готовить на среднем или медленном огне, складывая и помешивая яйца каждые несколько секунд. Часто соскребайте лопаткой по дну и бокам сковороды, чтобы образовалось больше творога и чтобы яйца не высохли.
Снимите сковороду с огня, когда яйца почти застыли, но остается немного жидкого яйца.Приправить по вкусу солью и перцем и при желании украсить измельченным свежим чесноком.
Яичные рецепты | Марта Стюарт
рецепты яиц | Марта Стюарт Перейти к содержаниюНавигация вверх
Закройте это диалоговое окноИзучите Марта Стюарт
Самые популярные
Яйца всмятку Марты
Несмотря на название, вареное яйцо не следует варить на протяжении всего процесса приготовления — метод, который позволяет дает эластичный результат, но его доводят до кипения, а затем сразу же снимают с огня.Подавать с тостами, смазанными маслом.
Easy Waffles
Считайте, что это ваш новый рецепт вафель, если вы хотите начать свой день с сладкой ноты. Здесь не требуется никаких суетливых шагов или неожиданных ингредиентов, а это значит, что вы можете приготовить их, когда захотите.Сахарное печенье
Праздник? Используйте этот рецепт вместе с нашей Королевской глазурью, чтобы приготовить в этом сезоне множество прекрасных праздничных печений.
The Original Eggnog
Когда она опубликовала этот рецепт в своей первой книге, Entertainment , Марта написала, что этот гоголь-моголь был «настолько богатым, что не нуждался в сопровождении».«Этот оригинальный рецепт сделан из большого количества бурбона, коньяка, темного рома, жирных сливок и дюжины яиц — хорошо, что он служит толпе.Classic Cream Puffs
Основа идеального кремового слоеного теста — легкая, воздушная заварная паста. , который сделан из яиц, муки и масла. После придания формы слоеному крему и его выпекания они наполняются густым домашним кремом из теста.Вдохновение и идеи
шоколад-кокос-макароны-9780307954596-art-1214. jpg
Лучшие рецепты макарунЛучшие способы насладиться этим любимым кокосовым печеньем, от сладкого и простого до безумно чрезмерного.Вы найдете здесь много кокоса.
Пасхальная фриттата
Наши самые восхитительные блюда из яиц для пасхального бранча На пасхальный бранч обязательно должны быть яйца! И не только о крашеных — мы говорим о вареных яйцах, кишах, фриттатах, омлетах и многом другом.
All Egg Recipes
Пряное шоколадное печенье
В мексиканском горячем шоколаде все хорошо, поэтому мы придумали печенье, которое демонстрирует его характерные качества: глубокий вкус какао, тающая во рту текстура и напористость. пинок кайенского перца и корицы.Испеките партию или две и поразите толпу — или только ваших коллег — на Cinco de Mayo.
Венок Павлова
Очаровайте гостей (но не беспокойтесь на кухне) этим эфирным венком из затяжек «Павлова». В каждом сегменте нежного, шелковистого совершенства лежит ложка пикантных сливок и драгоценных фруктов. Добавьте блестящую посыпанную сахаром клюкву, и этот десерт станет поистине пухом мечты.
Суп Stracciatella
В этот классический итальянский суп взбивают яйца и сыр пармезан, чтобы он получился гладким и кремообразным, а шпинат делает его полезным и сытным.
Кофейный торт «Штрейзель с корицей»
Каждому нужен рецепт вкусного кофейного торта в своем репертуаре, и этот рецепт кофейного торта с корицей — идеальный вариант.
Штрейзель, что в переводе с древненемецкого означает «что-то посыпанное», легко склеить, а затем бросить поверх этого кофейного торта со сметаной. Сладкая глазурь в рецепте — идеальная начинка для кофейного торта.
Пирог с кокосовым кремом
Мы пропустили крем сверху, чтобы тропическая начинка стала звездой.
Киш с беконом и сыром
Это универсальное блюдо быстро переходит от позднего завтрака к обеденному столу и отлично сочетается с листовым зеленым салатом. Слоистая корочка и начинка из заварного крема делают его идеальным средством для разнообразных добавок. Выпекание корки перед добавлением начинки, известное как выпечка вслепую, гарантирует, что она не станет мокрой. Наш любимый рецепт теста для пирогов — это простая корочка для пирога.Основные французские макароны
Хотите научиться готовить макароны? Мы постарались не догадываться, создавая эти прекрасные кондитерские изделия, поэтому вы можете приготовить их дома.Наш надежный рецепт макарон предполагает приготовление миндальной муки (это намного проще, чем кажется), а затем добавление всего четырех других ингредиентов: сахарной пудры, яичных белков, белого сахара и любой начинки, которая вам нравится.
Chewy Brownies
Что липкое внутри, хрустящее сверху и в высшей степени восхитительное во всем? Наш свежий взгляд на этот приятный публике десерт. Несладкий шоколад и коричневый сахар придают богатый, гармоничный вкус, а добавление небольшого количества масла в жидкое тесто приводит к вызывающей привыкание жевательной текстуре, которая делает эту версию мгновенной классикой.
Кофейно-карамельный швейцарский рулет
В этом элегантном buche de noel бисквит смазан сиропом эспрессо, наполнен карамелью и покрыт семиминутной глазурью. В качестве завершающего штриха снежно-белый внешний вид дополнен кухонным фонариком, что создает потрясающий эффект искусственного буа.
Easy Eggs Benedict
Этот классический поздний завтрак может показаться хитом выбора времени, который лучше всего доверить профессионалам, но наш рецепт поможет вам приготовить яйца Бенедикт дома.Уловка любого вида развлечений без стресса заключается в том, чтобы делать как можно больше заранее.
Примерно за полчаса до начала шоу приготовьте яйца, взбейте голландский и разделите кексы. Когда придет время обедать, вы в течение нескольких минут поиграете в повар, а затем сядете есть (и будете наслаждаться комплиментами!). Освойте классику, а затем попробуйте наши забавные вариации, перечисленные под рецептом.Запеканка для завтрака с беконом
Как и пирог с заварным кремом, это пикантное блюдо имеет заварной крем; Использование замороженного слоеного теста вместо традиционного теста для пирогов делает его приготовление еще проще.Этот рецепт, который экономит время, идеально подходит для позднего завтрака.Croquembouche
Название этого классического французского десерта означает «хруст во рту»; Сделайте карамель и соберите десерт как можно ближе к сроку подачи.
Закройте это диалоговое окноПоделиться и многое другое
эта ссылка ведет на внешний сайт, который может соответствовать или не соответствовать правилам доступности.
Рецепты яичного завтрака для диабетиков | EatingWell
Рецепты яичного завтрака для диабетиков | EatingWell Перейти к содержимомуНавигация по началу
Закройте это диалоговое окноИсследуйте EatingWell
Выбор персонала
Мини-пироги с помидорами и пармезаном
Эти отдельные мини-пироги представляют собой забавный вариант традиционного пирога с заварным кремом.
Остатки можно охладить или заморозить для легкого завтрака в конце недели.
Тост с авокадо и яйцом
Попробуйте один раз, и мы думаем, вы согласитесь: посыпать тосты с авокадо яйцом — это почти идеальный завтрак.
Банановые оладьи с двумя ингредиентами
Эти восхитительные и невероятно простые блины лучше всего есть сразу после приготовления. С одним лишь яйцом и бананом вы можете получить полезные блинчики без зерна и без добавления сахара. Подавать с кленовым сиропом и йогуртом или сыром рикотта, чтобы добавить немного белка.
Шпинатно-яичная болтунья с малиной
Яичная болтунья с сытным хлебом — один из лучших завтраков для похудания. Он сочетает в себе продукты для похудания, яйца и малину, с начинкой из цельнозерновых тостов и шпината, богатого питательными веществами. Белок и клетчатка помогают насытиться, а весь прием пищи составляет чуть менее 300 калорий.
Stovetop Veggie Frittata
Яйца — один из самых дешевых источников белка.
И они предлагают вкусный и легкий способ получить овощи, как в этой фриттате. Использование замороженных овощей также экономит время на подготовку.
Джеки Ньюджент, RDN, CDCES
Яйца с пармезаном в облаке
Эти легкие и пушистые яйца наполнены пармезаном и зеленым луком для тонкого вкуса, а наверху есть сочный жидкий желток. И не волнуйтесь, этот впечатляющий рецепт позднего завтрака легко освоить любому.
Паштет из цветной капусты с колбасой и яйцами
В этом легком и питательном варианте гашиша для завтрака используется рис с цветной капустой вместо картофеля и колбаса из индейки вместо колбасы для более здорового и низкоуглеводного завтрака.Для сытного утреннего обеда добавьте яичницу-глазунью.
Французские тосты с кленово-яблочным соусом
Украшенные вкусными орехами пекан и восхитительной смесью яблочного и кленового сиропа, этот французский тост, несомненно, станет популярным рецептом для особых завтраков или бранчей.
Southwestern Waffle
В этом яичном сэндвиче с открытым лицом есть немного юго-западного вкуса с авокадо и свежей сальсой.
И хотя обычно вы ожидаете, что его подают на тостах или английском маффине, мы изменили ситуацию, подав его на цельнозерновой вафле.
Inspiration and Ideas
6599213.jpg
Summer Skillet Vegetable Vegetable & Egg ScrambleНе выбрасывайте эти почти устаревшие овощи и свежие травы. Добавьте их в эту яичницу на сковороде и получите быстрое вегетарианское блюдо. Практически любой овощ подойдет для этого простого рецепта на сковороде, поэтому выберите свои любимые или используйте то, что есть под рукой.
3759357.jpg
Салат для завтрака из бейби-капусты с беконом и яйцомСалат на завтрак? О, да! Начните свой день прямо с этого рецепта здорового завтрака.Миска полезной для вас зелени, например, молодой капусты, сократит половину вашей дневной нормы овощей с первым приемом пищи.
5218263.jpg
Яйца запеченные с жареными овощами8127873.jpg
Фасоль для завтрака с яйцом-пашот в микроволновой печи
В Коста-Рике это популярное блюдо из фасоли для завтрака называется gallo pinto, что в переводе с английского означает «пятнистый петух», относящееся к темным бобам.
среди бледного риса. Здесь мы просим приготовить ячмень, но вы можете использовать любые остатки вареного зерна, которые могут быть у вас под рукой.
Все рецепты завтрака из яиц для диабетиков
Яичница с колбасой
Начните свой выходной день с этой яичницы. Этот рецепт включает яйца, колбасу из индейки и сыр; упаковка 14 граммов протеина на порцию. Это идеальное решение для завтрака, которое можно быстро и легко приготовить.
Овощной омлет
Наслаждайтесь этим овощным омлетом на завтрак или ужин. Сочетайте его с картофелем или тостом для полноценного обеда.
Мини-пироги с грибами и сосисками
Эти мини-пироги без корочки похожи на переносные омлеты. Колбаса из индейки и обжаренные грибы делают их легкими и пикантными. Маленькие и сытные, они также являются хорошей закуской для вашей следующей коктейльной вечеринки.
Яичница-болтунья с тофу
Даже если вы готовите для одного, стоит потратить несколько минут на приготовление горячего, богатого белком завтрака.
Растягивая яйцо с небольшим количеством тофу, вы снижаете уровень холестерина и насыщенных жиров.Попробуйте положить его в карман из цельнозернового лаваша, чтобы получить простой и сытный бутерброд на завтрак — и здоровую альтернативу фаст-фуду.
Завтрак с картофелем, колбасой и яйцом
Этот вкусный, сытный завтрак почти не требует усилий. По этому рецепту можно приготовить в мультиварке всю ночь, и все, что вам нужно сделать утром, — это приготовить яйца-пашот.
Avocado Egg Chilaquiles
Хрустящие полоски тортильи запечены с сальсой и зеленым перцем чили и покрыты жареным яйцом, рубленым авокадо, кинзой и красным луком.
Помидоры, шпинат и фета Strata
Яркая и вкусная выпечка из яиц и цельнозернового хлеба, прослоенная со спаржей, шпинатом, помидорами и сыром фета, станет особенным завтраком или вторым вторым завтраком. Лучше всего то, что вы делаете это раньше времени.
Запеканка для завтрака с грибами и колбасами
Многолюдно? Дайте им поспать, пока вы готовите эти плотные слои завтрака.
Кубики цельнозернового багета впитывают яично-молочную смесь и сочетаются с копченой колбасой из индейки, сладким перцем, луком и грибами в этом популярном блюде.
Завтрак на обед Бенто для детей
В этой коробке для бенто вы найдете любимые завтраки вашего ребенка, даже вафли. Этот обед наполнен полезными продуктами, которые вам понравятся, и дети будут действительно рады поесть — никаких больше недоеденных обедов!
Блинчики из трех злаков
Кукурузная мука, овсяные хлопья и пшеничная мука — три зерен в этих блинах. Рубленая сушеная вишня или клюква также являются хорошим выбором вместо черники или смородины (по желанию).
Мексиканский завтрак Scramble
В этом пикантном рецепте, вдохновленном мексиканцами, сыр queso fresco, перец, лук, куриная колбаса и яйца готовятся с хрустящими кусочками кукурузной тортильи и украшаются халапеньо и кинзой. Возможно, вы не сможете съесть это руками, как обертку из лепешки на завтрак, но поверьте нам — вам понравится каждая вилка!
Huevos Rancheros Tacos
Когда вы объединяете эти два любимых техасско-мексиканских блюда, возникает восхитительный вопрос: есть ли их на завтрак, поздний завтрак, обед или ужин!
Galette со шпинатом и травами
Galette — это деревенский вариант пирога.
Здесь мы наполняем цельнозерновую корочку шпинатом, зеленью и тремя сырами. Обладая мягким универсальным вкусом, шпинат подходит для самых разных блюд. Детский шпинат можно есть сырым или недолго приготовить — при приготовлении он немного уменьшится в объеме.
Омлет со спаржей и сыром
Этот сырный омлет со спаржей легко приготовить, он утолит голод и прекрасно выглядит!
Итальянский сэндвич с яйцом для завтрака
Этот бутерброд для завтрака утолит ваш голод на несколько часов.Он включает яичницу-болтунью с итальянскими приправами, измельченную куриную грудку и полоски жареного сладкого перца поверх обжаренных цельнозерновых английских кексов, намазанных песто.
Пицца быстрого завтрака
Пицца быстрого завтрака с яйцом, пепперони из индейки, сладким перцем и грибами готова всего за 10 минут.
Быстрые оладьи из цветной капусты
Три замороженных продукта, которые легко держать под рукой, делают это блюдо для завтрака несложным.
Попробуйте и на ужин! Нет необходимости сначала размораживать овощи; приготовить их из замороженных. По желанию подавайте с небольшим количеством острого соуса.
By Joyce Hendley
Corncakes & Eggs
Эти пикантные оладьи из кукурузной муки сложены в кольцо, что позволяет разбить яйцо в центре и сразу поджарить горячий завтрак.
Хеш для завтрака на сковороде
Приготовленный на костре или на кухне, этот завтрак-хеш со сладким картофелем, колбасой из индейки, яйцами, шпинатом и тертым мясом представляет собой полноценное блюдо.
Французские тосты с бананами
Приготовление французских тостов для семьи не должно означать много суеты в последнюю минуту — если только вы сделаете эту аппетитную, полезную для здоровья запеченную версию с банановой начинкой.
Закройте это диалоговое окноПоделиться и многое другое
эта ссылка ведет на внешний сайт, который может соответствовать или не соответствовать правилам доступности.
Добавить комментарий