Завтраки горячие рецепты: 9 блюд для завтрака, которые можно есть хоть каждый день
РецептГорячие Бутерброды на Завтрак. Быстрый завтрак из яиц
Что приготовить на завтрак из яиц? Сегодня готовим дома быстрый завтрак — горячие бутерброды с сыром и омлетом.
Такие бутерброды — просто нереальная вкуснота на завтрак! Простой, быстрый и вкусный бутерброд можно взять с собой на работу или в школу для перекуса, в качестве ссобойки. Попробуйте приготовить, Вам понравится!
Ингредиенты
хлеб (тостовый) или батон | 2 ломтика |
---|---|
яйца | 2 шт |
молоко | 1 ст.л. |
соль | щепотка по вкусу |
сыр (тертый) | 20-30 г |
сыр плавленый | 2 ломтика |
ветчина / колбаса | 1-2 ломтика |
сливочное масло | 1 ч. л. |
Общая информация
Сложность
Легкий
Кол-во порций
на 1 порциюВидеорецепт
Готовим омлет.
В миску разбиваем яйца.
Добавляем ложку молока и щепотку соли по вкусу.
Хорошо перемешаем при помощи вилки или венчика.
Смазываем сковороду сливочным маслом и выливаем омлетную смесь.
Обмакиваем ломтики хлеба в омлет с двух сторон и кладем на сковороду.
Совет
Я взяла тостовый хлеб, можно взять батон, а если хотите, чтобы завтрак получился еще и полезным, готовьте с цельнозерновым хлебом.
Ждем пока омлет схватится и быстро, и аккуратно переворачиваем.
Подгибаем края омлета с двух сторон.
Тертый сыр
Ломтик плавленого сыра
Ломтик ветчины, колбасы или слегка обжаренного бекона
Посыпаем тертым сыром.
И сверху еще ломтик плавленого сыра.
Аккуратно складываем пополам и получаем вот такой большой бутерброд с вкусной сырной начинкой и ветчиной начинкой.
Начинка для такого бутерброда может быть любой. На ваше усмотрение.
Обжариваем на слабом огне до румяности и до расплавления сыра, с двух сторон.
Наш вкусный и быстрый завтрак готов! Подаем к столу с овощами.
А также такой горячий бутерброд очень вкусно кушать с чаем или кофе.
Совет
Благодарю Вас за ЛАЙКИ!СОХРАНИТЕ рецепт, чтобы не потерять!
Жду Ваши впечатления и фотоотчеты в комментариях!
Приятного Вам аппетита и пусть Ваш завтрак будет вкусным, быстрым и полезным!
Ваша ОЛЕСЯ
Присоединяйся к нам в
Telegram
Поделись рецептом с друзьями!
Простые рецепты с пошаговыми фотографиями
Самая распространенная еда во время завтрака, это бутерброд! Хочется, что бы он был и вкусным и полезным. Возможно, наши рецепты вкусных бутербродов на завтрак пригодятся, и вам захочется их отведать!
Тосты с курицей, помидорами и сыром
Ингредиенты:
- Куриное филе отваренное и нарезанное — 0,5 стакана
- Натертый сыр – 3 ст. л.
- Хлеб – 5 кусков
- Помидор нарезанный – 1 шт.
- Горчица – 2-3 ст. л.
- Для соуса:
- Масло сливочное – 1 ст. л.
- Болгарский перец – 0,5 шт.
- Мука – 1 ст. л.
- Молоко – 0,5 стакана
- Соль, перец, любые специи
Предварительно нужно приготовить куриную грудку. Ее моют и варят в подсоленной воде, после чего дают ей остыть.
Далее готовим соус. Понадобится кастрюля с толстым дном, в которой нужно растопить немного сливочного масла. В масло добавить пшеничную муку, хорошо размешать, и через пару минут к этой смеси добавить мелко нашинкованный сладкий перец. Все это в процессе нужно хорошо мешать. Время приготовления 4-5 минут.
После первой стадии, снимаем кастрюлю с плиты и, постоянно помешивая, медленно вводим молоко.
Возвращаем кастрюлю на огонь, и доводим смесь до загустения. Как только загустеет, снимаем с огня и добавляем пару ложек натертого сыра. Постоянно мешая соус, солим, перчим, добавляем любые специи и высыпаем в него нарезанную куриную грудку.Следующий этап, это приготовление тостов. Можно в тостере, но на сковороде будет вкусней. Поджаренный хлеб мажем тонким слоем горчицы или любым острым соусом, а сверху выкладываем наш сырный с курицей соус.
Получившиеся бутерброды присыпать сверху вялеными томатами и остатками натертого сыра. И отправить на десять минут в духовку, которая разогрета до 180 градусов. Готовность контролировать по цвету. Как только корочка станет золотистой, тосты с курицей и сыром готовы!
Бутерброды с кусочками салями и творожной пастой
Ингредиенты:
- Багет – 1 шт.
- Колбаса салями – 300 гр.
- Творог обезжиренный – 1 пачка (200 гр.)
- Сметана (можно заменить майонезом) – 1 ст. л.
- Огурец средний – 1 шт.
- Сыр – 70 гр.
- Чеснок – 2-3 зубчика
- Оливки или маслины – 30 гр.
- Соль, перец и зелень
Смешать творог с измельченным через пресс чесноком, добавить соль, перец и немного сметаны. По желанию сметана замещается майонезом. Для аромата добавляем нарезанную мелко зелень, какую хочется.
Максимально тонко нарезаем салями. Выбираем топинг. Это может быть нарезанный небольшими кубиками сыр, оливки без косточек, маринованные грибочки или огурчики, колечки помидоров или кусочки болгарского перца.
Эти бутерброды с салями и творожной пастой на завтрак лучше всего получаются с багетом. Его нужно нарезать, уложить салями, сверху распределить творожную массу и украсить выбранным топингом.
Бутерброд с жареным яйцом, помидором и огурцом
Ингредиенты:
- Хлеб (лучше черный, специальный для тостов) – 1 ломоть
- Помидор небольшой – 1 шт.
- Огурец – 0,5 шт.
- Куриное яйцо – 1 шт.
- Листья салата – 1-2 листа
- Масло сливочное или плавленый сыр – 0,5 ст. л.
- Соль
Огурец с помидором вымыть и нарезать колечками. Хлеб слегка подсушить в духовке, тостере или на сухой сковороде.
На сливочном или растительном масле поджарить яйцо до желаемой кондиции. Хлеб намазать сливочным маслом или плавленым сыром. Сверху уложить салатный лист и овощи. Накрыв конструкцию жареным яйцом, посолить и поперчить его по желанию и вкусу.
Подавать бутерброды с жареным яйцом, помидорами и огурцами на завтрак вместе с любимым утренним кофе или чаем.
Бутерброд с беконом и яйцом
Ингредиенты:
- Хлеб для тостов – 2 ломтика
- Бекон – 4 шт.
- Яйца – 3 шт.
- Головка лука – 0,5 шт.
- Сливочное масло – 1 ст. л.
- Сыр – небольшой кусочек
- Майонез – 2 ст. л.
- Кетчуп – 2 ст. л.
- Соль и перец
Бекон нужно обжарить с луком на небольшом количестве масла. Яйца отварить вкрутую.
Из кетчупа и майонеза готовим намазку – смешиваем их вместе. Намазываем хлеб получившейся пастой и укладываем сверху слоями нарезанное яйцо, кусочки бекона, сыра и жареного лука. Закрываем это еще одним слоем из вареного яйца, потом сыром и вторым кусочком хлеба.
Можно обжарить с обеих сторон, можно прогреть несколько минут в духовке. Подаем вкусные бутерброды с беконом и яйцом на завтрак, разрезав их на две части.
Классические горячие бутерброды с сыром и сосисками
Ингредиенты:
- Белый хлеб или батон – 6 ломтиков
- Сосиски – 2 шт.
- Болгарский перец – 0,5 шт.
- Головка лука – 1/3 шт.
- Сливочное масло – 20-30 гр.
- Сыр – 80 гр.
- Соль, перец, зелень
Готовится в духовке при 180 градусах.
Кусочки батона или хлеба нужно слегка смазать сливочным маслом. Уложить батон маслом вниз на противень.
Далее готовим бутербродный фарш. Измельчаем сосиски, сладкий перец и репчатый лук. На крупной терке натираем сыр. Все это хорошо перемешиваем.
Полученную смесь аккуратно выкладываем на ломтики хлеба и отправляем на 10-15 минут запекаться в духовке.
Перед подачей посыпаем перцем, который только что крупно намололи, и украшаем свежей зеленью. Зелень можно нарезать, но лучше мелко нарвать руками, так сильней аромат.
Сэндвич с копченым лососем
Ингредиенты:
- Круглая булочка для сэндвичей – 1 шт.
- Лосось копченый – 2 кусочка
- Сыр сливочный – 2 ст. л.
- Листья салата и шпинат – 1 пучок
Лосось можно использовать копченый или слабосоленый. Кому как больше нравится.
Круглую булочку или часть багета разрезать пополам. Ломтики слегка подсушить в тостере. Если в тостере не помещается, то поджарить на сухой сковородке, так даже лучше. Тщательно промыть листья салата и шпинат, после чего просушить их бумажным полотенцем.
На хлеб намазать сливочный сыр, сверху положить тонко нарезанные кусочки лосося и листья салата или шпинат. Перед подачей сэндвич с копченым лососем слегка посыпать мелко нарезанной зеленью.
Сэндвич Крок Месье с ветчиной и сыром
Ингредиенты:
- Хлеб для тостов – 6 ломтей
- Сыр Грюйер – 200 гр.
- Ветчина – 300 гр.
- Молоко – 1,5 стакана
- Сливочное масло – 2 ст. л.
- Мука – 2 ст. л.
- Горчица – 1 ст. л.
- Мускатный орех – 1/3 ч. л.
- Соль и перец
Сначала включаем духовку, и пока она греется до 200 градусов, готовим соус а-ля бешамель. Просто растопим немного сливочного масла и смешаем его с небольшим количеством пшеничной муки. Мешать нужно постоянно и быстро. Через минуту или полторы вводим тоненькой струйкой немного молока. При этом не забываем постоянно работать венчиком, иначе пригорит!
Как только загустеет, снимаем с плиты и вмешиваем натертый сыр. Добавляем по вкусу соль, молотый перец и мускатный орех.
Белый хлеб поджарить до золотистой корочки в тостере. После чего смазать ломтики не острой горчицей, уложить сверху ломтики сыра, далее ветчину и снова сыр. Накрыть это вторым кусочком хлеба и выложить на горячий, смазанный маслом противень.
После этого поливаем получившееся нашим соусом а-ля бешамель. И в духовку на 5 минут. Для того, чтобы бутерброд подрумянился, нужно еще добавить 3-4 минуты с включённым грилем.
Бутерброды в духовке — рецепты с фото на Повар.ру (113 рецептов бутербродов в духовке)
Лодочки с беконом, яйцом и сыром 4.7
Порадуйте своих любимых таким оригинальным перекусом. В булочках-лодочках есть кусочки жареного бекона, много сыра, зелень и яйцо! Всего 15 минут и готово! Обязательно попробуйте! …далее
Добавил: Вика Василенко 11.06.2017
Булочки, фаршированные омлетом, на завтрак 5.
0Давайте начнем день сытно и вкусно! В этом поможет вам мой рецепт, загляните! Сегодня я расскажу, как приготовить булочки, фаршированные омлетом, на завтрак. Добавляйте в избранное, пригодится. …далее
Добавил: Вика Василенко 14.08.2017
Хот-дог «Собака-кусака» 5.0
Сегодня мы с дочкой сделали таких смешных собачек. Это просто, весело и по времени у нас заняло всего 1 час. Хотите повторить? Тогда смотрите мою пошаговую инструкцию! …далее
Добавил: Вика Василенко 04.04.2017
Горячие бутерброды на скорую руку 4.7
Сегодня делюсь с вами рецептом горячих бутербродов, который облетел весь интернет и, я уверена, покорил многих. Кто еще не пробовал, обязательно приготовьте горячие бутерброды, это очень вкусно. …далее
Добавил: Марина Софьянчук 16.12.2016
Сказочная булка с яичницей внутри 4.5
Для быстрого и сказочно вкусного перекуса предлагаю приготовить булку с яичницей внутри, а также со шпинатом, помидорами черри и ломтиками жареного бекона! Смотрите! …далее
Добавил: Вика Василенко 13.06.2017
Хлебный ёжик с сосисками и сыром 5.0
Нет, ёжика мы готовить не будем! Сегодня у меня отличная закуска, с острым соусом, сосисками и сыром! Все ароматно и просто, смотрите пошаговый рецепт с фото! …далее
Добавил: Вика Василенко 29.05.2017
Гармошка из бутербродов 5.
0Рецепт, как приготовить гармошку из бутербродов, идеально подойдет для обеда или позднего завтрака, а также прекрасно послужит для дружеских посиделок или вечеринки. Рецепт очень простой и быстрый. …далее
Добавил: Марина Софьянчук 13.06.2017
Горячие бутерброды Шахматы 5.0
Горячие бутерброды «Шахматы» — это прекрасная альтернатива уже успевшим надоесть яичнице, овсянке и обычным бутербродам на завтрак. Горячие бутерброды готовятся очень быстро всего из 3 ингредиентов! …далее
Добавил: Марина Софьянчук 29.05.2017
Гигантский мегабутер 5.0
Сегодня поделюсь с вами оригинальной идеей, как приготовить гигантский мегабутер из привычных продуктов, но в очень непривычном виде. Уверена, идея такого горячего бутерброда вам понравится! …далее
Добавил: Марина Софьянчук 06.04.2017
Сэндвич с мясными шариками 4.5
Теплый ароматный сэндвич с мясом и сальсой, хрустящая булочка и сыр… Уже хочется попробовать? Тогда смотрите мой подробный пошаговый рецепт, как приготовить сэндвич с мясными шариками. …далее
Добавил: Вика Василенко 14.04.2017
Фаршированный багет 5.0
Фаршированный багет – отличный субботний завтрак, легкий ужин (если вы не придерживаетесь диеты), быстрый перекус и ссобойка. Нафаршировать багет можно чем угодно, я вам предложу вот такой вариант. …далее
Добавил: Марина Софьянчук 11.02.2017
Бейглы в стиле пиццы 5.
0Такая закуска понравится детям! Вкусная, интересная, оригинальная. Приготовьте такие бейглы и удивите своих домочадцев. …далее
Добавил: Цибульская Наталья 09.11.2017
Хлебные корзиночки с начинкой 5.0
Оригинальную легкую закуску — хлебные корзиночки — можно наполнить, чем угодно! Это просто, красиво, быстро и ужасно вкусно! Интересно? Тогда смотрите мой рецепт корзиночек с начинкой! …далее
Добавил: Вика Василенко 27.04.2017
Субмарина в фольге 4.2
Сегодня я радовала домашних очень сытными и вкусными бутербродами. Горячие, с расплавленным сыром, мясом, ветчиной, колбасой…от них просто невозможно отказаться! Смотрите! . ..далее
Добавил: Вика Василенко 03.08.2018
Горячие бутерброды с творогом 4.9
Отличный перекус для завтрака или полдника! Вкусные и горяченькие бутерброды с творогом запекаются в духовке. Подавайте их сразу же с фруктами или ягодами. …далее
Добавил: Вика Василенко 19.01.2019
Самая ленивая пицца 4.4
Такой вариант приготовления пиццы очень популярен среди студентов, да и не только. Хочется вкусненького, а времени нет? Тогда давайте приготовим самую ленивую пиццу! …далее
Добавил: Вика Василенко 26.03.2017
Бургеры в стиле пиццы 4.9
Эту идею я подсмотрела на одном американском сайте, она мне так понравилась, что я решила попробовать. Бургеры получились потрясающие, сочные и сытные! Обязательно приготовьте по этому рецепту! …далее
Добавил: Вика Василенко 26.08.2017
Горячие булочки с яйцом и сыром 5.0
Горячие булочки, наполненные взбитым яйцом со шпинатом под расплавленной моцареллой, это быстрый вариант вкусного и сытного перекуса. Вы потратите не более 5 минут на их начинку! …далее
Добавил: Дарья Вакулова 30.05.2017
Тосты с яйцами «Приятный завтрак» 5.0
Любите удивлять по утрам своих родных и близких? Тогда этот рецепт несомненно для вас! Тосты с изюминкой — лучшее начало дня! …далее
Добавил: Оксана Ч. 30.09.2018
Горячие бутерброды из слоеного теста 4.
3Отличный сытный перекус получается из таких бутиков на основе слоеного теста. Размораживается оно быстро, 25 минут и готово для использования. Сегодня у меня начинка из курицы, помидора, перца и сыра. …далее
Добавил: Вика Василенко 05.11.2018
Бутерброды под сырно-томатной подушкой 5.0
Это нереально вкусно! По-другому об этих бутербродах и не скажешь. Как только я их попробовала, они сразу же стали моими любимыми горячими бутербродами. В них все идеально: хлеб, сыр, томатный соус… …далее
Добавил: Марина Софьянчук 29.03.2017
Субмарина с фрикадельками 4.5
В хрустящей мягкой булочке нежные сочные фрикадельки из куриного фарша, томатный острый соус, сыр. .. Захотелось попробовать? Тогда загляните в мой рецепт, я расскажу как приготовить такое блюдо. …далее
Добавил: Вика Василенко 15.06.2017
Бутерброды горячие с колбасой и сыром 3.8
В качестве перекуса на скорую руку отлично подойдут бутерброды горячие с колбасой и сыром. Их можно разнообразить зеленью, помидорами или солеными огурцами. Это дело вкуса каждого из нас. Готовим! …далее
Добавил: Юлия Мальченко 28.02.2017
Закуска с колбасным сыром 4.5
Такие тосты – это одна из моих любимых закусок, особенно они нравятся детям. Вам не составит труда сделать их самостоятельно. Рассказываю о рецепте, как приготовить закуску с колбасным сыром. …далее
Добавил: Антон Сорока 24. 05.2017
Стрэндвич с индейкой и сыром 5.0
Существует история, согласно которой Граф Стрэндвич четвертый был так занят, что кушать и работать одновременно не мог. Поэтому он потребовал повара и попросил приготовить ему быстрый бутерброд. …далее
Добавил: Евдокия Антонова 02.05.2017
Горячие бутерброды с шампиньонами и сыром 4.6
Хотите разнообразить завтраки или внести новизну в привычный список закусок? Приготовьте горячие бутерброды с шампиньонами и сыром. Это просто, быстро и очень вкусно! Рекомендую рецепт. …далее
Добавил: Марина Κрасильникова 29.01.2019
Запеченные бутерброды с колбасой 4.4
Такие бутерброды очень простые и вкусные. Они незаменимы для быстрого перекуса или угощения на природе, а также хороши на завтрак. Такое сочетание продуктов всегда беспроигрышный вариант! …далее
Добавил: омиля 23.10.2018
Тосты «Карбонара» 3.9
Как приготовить тосты «Карбонара»? Под названием «Карбонара» подразумевается яичный соус. Существует несколько блюд, в названии которых присутствует это слово. Попробуем приготовить тосты. …далее
Добавил: Евдокия Антонова 28.03.2017
Быстрый ужин на скорую руку 3.9
Все хотят найти рецепт ужина на скорую руку, чтобы не тратить много времени после долгого рабочего дня. Сегодня я расскажу вам, как приготовить быстрый ужин на скорую руку. …далее
Добавил: Арутюнова Кристина 29. 05.2017
Бутерброды с фаршем в духовке 5.0
Бутерброды с фаршем в духовке — хорошая закуска на праздничный стол или на простой утренний завтрак. Бутерброды получаются очень насыщенными и вкусными, с хрустящей корочкой и превосходным ароматом! …далее
Добавил: Алексей Марчук 09.12.2014
Горячие бутерброды в духовке 5.0
Невероятно сытный и простой перекус на скорую руку. Тем более все ингредиенты всегда под рукой. …далее
Добавил: Мирослава 25.12.2018
Французские тосты «Крок-месье» 4.1
Один из наиболее популярных французских тостов «Крок-месье» готовится из белого хлеба, ветчины, сыра и яиц. Мы слегка усложним и приготовим тост на основе соуса бешамель. …далее
Добавил: Mashutik 28.10.2013
Быстрый завтрак 3.6
Каждый человек должен знать, как приготовить быстрый завтрак. Времени часто с утра не хватает, поэтому нужно получить максимум пользы и вкуса за короткий срок. Есть масса подобных простых рецептов. …далее
Добавил: Джулия Ветрина 12.07.2018
Бутерброды с ананасом и сыром 3.9
Мои любимые бутерброды с ананасом и сыром дают возможность самый обычный хмурый день сделать праздничным. Бутерброды — это такое блюдо, с которым справится любой! Рекомендую попробовать и запомнить! …далее
Добавил: Galate 30.12.2014
Закрытые бутерброды с сыром и колбасой 3.
3Привычные горячие бутерброды можно разнообразить. Наверняка вы еще не знаете, как приготовить закрытые бутерброды с сыром и колбасой. Охотно делюсь с вами этим прекрасным оригинальным рецептом. …далее
Добавил: Юлия Мальченко 02.03.2017
Горячие бутерброды с курицей и сыром 4.6
Перекус или завтрак, даже если это просто бутерброд, может быть действительно вкусным и очень аппетитным. Хочу поделиться с вами классной и совершенно несложной идеей, которую стоит взять на заметку. …далее
Добавил: Марина Золотцева 31.12.2016
Горячие бутерброды, как пицца за 5 минут 3.7
Любите пиццу, но не всегда есть время на ее приготовление? Есть отличная альтернатива. Расскажу, как приготовить горячие бутерброды в виде пиццы за 5 минут. Можно приготовить овощные или мясные. …далее
Добавил: Антон Сорока 22.08.2018
Простой рецепт горячих бутербродов в духовке 5.0
Это простой рецепт горячих бутербродов в духовке в формочках. В то же время он довольно оригинальный. Приготовить такую закуску можно из любых продуктов в вашем холодильнике. Попробуйте сами! …далее
Добавил: Антонина Панина 13.04.2017
Бутерброды с помидорами в духовке 2.8
Расскажу вам рецепт бутербродов с помидорами в духовке. Потрясающая вкусная закуска, которая понравится всем! Бутерброды будем готовить с сыром моцарелла и свежим базиликом. …далее
Добавил: Kovaliova 13.11. 2013
Бутерброды в микроволновке — рецепты с фото на Повар.ру (16 рецептов бутербродов в микроволновке)
Простые, но эффективные рецепты бутербродов в микроволновке — ниже. Казалось бы, все мы знаем, как приготовить бутерброды в микроволновке — ничего сложного в этом нет. Однако представленные ниже рецепты помогут вам разнообразить приготовление бутербродов в микроволновке, открыть множество новых вкусовых сочетаний. Дерзайте!
Горячие бутерброды в микроволновке 4.3
Горячие бутерброды в микроволновке — любимое блюдо моих детей! Они едят их постоянно — сидя за компом, сразу после школы, во время просмотра фильмов, с чаем по ходу дня… Универсальные бутерброды. …далее
Добавил: Арина Вольская 13.03.2014
Тосты с сыром и чесноком 4.
7Тосты с сыром и чесноком — прекрасный завтрак или полдник. Ароматный, аппетитный, вкусный и довольно-таки сытный. А главное — готовится в считанные мгновения. Делюсь отличным рецептом! …далее
Добавил: Montovini 19.12.2012
Бутерброд с брынзой 4.9
Вкусный горячий бутерброд — отличное решение, чтобы перекусить. Приготовьте бутерброд с брынзой — это вкусный и полезный перекус! …далее
Добавил: Bestpovar 10.09.2019
Горячие пицца-бутерброды 4.5
Даже тривиальные бутерброды можно приготовить так, что выглядеть они будут весьма весело. Горячие пицца-бутерброды — тому яркое подтверждение. …далее
Добавил: Vaso 30.10.2012
Бутерброды в микроволновке 5.
0Сделать вкусное блюдо за пару минут? Запросто! Только для этого вам понадобится микроволновая печь и несколько основных ингредиентов. И вам останется только всё соединить и запечь. Читайте! …далее
Добавил: Джулия Ветрина 07.02.2017
Бутерброд с яйцом в микроволновке 4.5
Секрет этих бутербродов заключается в том, что каждый ингредиент (кроме хлеба) запекается в микроволновке, а не весь бутерброд целиком. …далее
Добавил: Kovaliova 06.01.2014
Горячие бутерброды со шпротами и сыром 3.8
Горячие бутерброды со шпротами и сыром — известное всем блюдо! Ничего удивительного, ведь приготовить их сможет каждый, даже мало опытный кулинар. Попробуйте, это очень вкусно! …далее
Добавил: Алексей Марчук 01.10.2014
Тосты с сыром 5.0
Быстрые и вкусные горячие бутерброды, даже если дома нет никаких интересных ингредиентов, вроде колбасы и помидор. Найдите кусочек сыра и ломтик хлеба. Вот и получатся у вас тосты с сыром. …далее
Добавил: Kovaliova 25.03.2014
Горячие бутерброды с яблоками и сыром 2.7
Самая лёгкая и быстрая, но не менее от этого вкусная еда на завтрак — сандвич или бутерброд. Что может быть проще? Поэтому придумать новый вариант перекуса не составит труда. Я вам предлагаю свой. …далее
Добавил: Джулия Ветрина 25.01.2017
Горячие бутерброды под сыром 4.2
Горячие бутерброды, приготовленные с сыром, яйцом и колбасой пришлись по вкусу всей семье в первого кусочка! Это нехитрая, но очень вкусная и быстрая еда. …далее
Добавил: Jess 19.02.2018
Бутерброд с сыром и колбасой в микроволновке 4.7
Рецепт бутербродов с сыром и колбасой в микроволновке придумали мои дети. Когда они остаются одни дома, то с удовольствием готовят себе такие вкусные горячие бутерброды. …далее
Добавил: Julenka 25.03.2014
Сэндвичи на завтрак 5.0
Несмотря на пользу каши, на завтрак иногда хочется съесть что-нибудь калорийное и вкусное. Как раз таким рецептом я спешу с поделиться. Запоминайте и обязательно повторите этот вариант на своей кухне. …далее
Добавил: Марина Золотцева 21.11.2017
Бутерброды с сыром в микроволновке 3.8
Не зря шутят, что создатели СВЧ-печи и сыра в раю сидят на одном облачке, — плавленый в микроволновке сыр любят все без исключения, поэтому такую простую закуску обязаны уметь приготовить все 🙂 . ..далее
Добавил: Даша Петрова 20.06.2013
Горячие бутерброды с куриной грудкой 5.0
Горячий бутерброд с куриной грудкой — быстрый и вкусный перекус, сытный завтрак и полдник. Готовится все очень просто, получается очень вкусно! …далее
Добавил: Зоя Шунина 22.07.2018
Сэндвичи в микроволновке на завтрак 5.0
Такие сэндвичи просто идеальны для завтрака. Еще один большой плюс этого блюда в том, что такие сэндвичи прекрасно можно заморозить и приготовить, когда будет необходим замечательный завтрак. …далее
Добавил: Цибульская Наталья 16.05.2018
Бутерброды «Ленивая пицца» 5.0
Приготовить бутерброды «Ленивая пицца» проще простого. Для начинки используйте то, что есть в холодильнике — кусочки ветчины или колбасы, сыр и любой соус. …далее
Добавил: Isaenko777 02.11.2020
Горячие бутерброды. 3 Крутых рецепта на завтрак, перекус или закуску. | Кулинарка
Давайте побалуем себя и своих родных, очень вкусными бутербродами. Горячие бутерброды всегда вкуснее обычных, ведь булочка получается хрустящей, а начинка сочной. Лично у меня текут слюнки от одно только вспоминания))) Но я должна дописать статью и поделиться с вами этими рецептами. А будет у меня сразу 3 вкуснейших рецепта горячих бутербродов. Такие бутерброды отличный вариант для завтрака, перекуса, закуски. А также можно взять с собой на пикник или на работу. Конечно, в горячем виде бутерброды самые вкусные, но то у них такое и название, но и холодненькие мы любим тоже.
Как приготовить бутерброды смотрите в видео-рецепте:
Также подписывайтесь на мой канал Ютуб «Кулинарка», где вы найдете много интересных рецептов.
А приступаем к приготовлению и первый рецепт будет очень вкусным. Будем готовить горячие бутерброды со шпротами. Эти бутерброды могут стать отличной закуской на праздничный стол, красиво и очень вкусно.
Горячие бутерброды со шпротамиГорячие бутерброды со шпротами
Горячие бутерброды со шпротами:
Сыр — 70 г
Шпроты — 1 банка
Помидор — 1-2 шт
Лук зеленый
Батон 7-9 кусочков
Кетчуп (томатный соус) — 3 ст.л
Чеснок по вкусу
Готовим томатный соус, у меня просто томатная паста и чеснок. Если вы будете использовать кетчуп, то все зависит от насыщенности вкуса, но чеснок отлично вписывается в этот рецепт.
Каждый кусочек батона смазываем томатным соусом. Сверху выкладываем тонко порезанные помидоры.
На помидоры выкладываем шпроты. Посыпаем мелко нарезанным зеленым луком.
Посыпаем бутерброды сыром. Запекаем в разогретой духовке до 180 С 20-25 минут.
Обязательно попробуйте, все мои домашние остались в восторге от этих бутербродов.
Второй рецепт также пришелся всем по душе. Будем готовить горячие бутерброды с шампиньонами. Мы любим грибы, это вкусно, сытно и полезно, поэтому этот рецепт прижился в нашей семье.
Горячие бутерброды с грибамиГорячие бутерброды с грибами
Горячие бутерброды с грибами:
Шампиньоны — 150 г
Сыр — 70 г
Лук — 0,5 шт
Майонез (сметана) — 1-2 ст.л
Соль и перец по вкусу
Батон — 11-14 кусочков
Грибы режем очень мелко. Также мелко режем лук.
Добавляем сыр, натертый на мелкой терке. Соль и перец по вкусу. Заправляем майонезом или сметаной, кому как больше нравиться. Сами регулируйте количество заправки. Все хорошо перемешиваем.
Батон намазываем грибной смесью. И отправляем запекаться в разогретую духовку до 180 С на 20-25 минут. Бутерброды должны подрумянится.
Получаются вкусный и сытный перекус. А через некоторое время достаточно разогреть и опять горячий бутерброд свежий и сочный.
Третий рецепт очень простой, но также получается сочно и вкусно. Бутерброды с фаршем. Готовите котлеты, отложили немного фарша и приготовили быстренько такие бутерброды, очень удобно.
Горячие бутерброды с фаршемГорячие бутерброды с фаршем
Горячие бутерброды с фаршем:
Фарш — 200 г
Помидор — 1 шт
Соль и специи по вкусу
Сыр — 70 г
Кетчуп (томатный соус)
Батон 5-6 кусочков
Фарш солим, перчим по вкусу. Мелко нарезаем помидор и отправляем к фаршу. Все хорошо перемешиваем.
Смазываем каждый кусочек батона кетчупом или томатным соусом.
Намазываем фарш на батон. Не бойтесь все успеет приготовиться, будет сочно и вкусно.
Сверху посыпаем сыром и отправляем запекаться в разогретую духовку до 180С на 25-30 минут. Как только сыр подрумянится, бутерброды готовы.
Мы с удовольствием завтракаем и перекусываем такими бутербродами. Можно разогреть и опять бутерброд становиться свежим.
Надеюсь, вам понравились рецепты. Дети мои очень любят горячие бутерброды, поэтому я часто ищу различные рецепты. Самими интересным буду делиться с вами. Также жду и от вас интересных рецептов, я знаю точно они у вас есть.
Приятного аппетита!!!
Смотрите также:
Очень вкусный капустный пирог. Минимум теста максимум начинки
Простой, быстрый и очень вкусный пирог из творога с яйцом и луком
3 Рецепта, если пропадает кефир. Вкусная выпечка на кефире
Варианты вкусных завтраков. Горячие бутерброды на сковороде с колбасой, сыром и яйцом. Маффины на йогурте
Завтрак и обед — самые калорийные трапезы. Поэтому старайтесь сделать их разнообразными и полезными.
Существует множество вариантов завтраков для тех, кто следит за своей фигурой. Завтракая кофе с круассаном, ты можешь выглядеть гламурно, но вряд ли станешь стройной и здоровой. Не спорю — это красиво, достаточно вспомнить Одри Хепберн в «Завтраке у Тиффани».
Завтрак — это не шведский стол, а целый арсенал полезных и вкусных блюд, из которых вы можете себе выбрать полюбившиеся варианты или время от времени готовить что-то оригинальное.
Рецепты для завтрака на основе злаков
КАША ПШЕННАЯ
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.
Возьмите хлеб с отрубями (цельнозерновый), порежьте на кусочки (форма по вашему желанию). В глубокой миске смешайте яйца, молоко, соль. Пропитайте хлеб в этой смеси и обжарьте на сковородке.
ХЛЕБЦЫ С АРАХИСОВЫМ МАСЛОМ
Поджарьте в тостере 2 зерновых хлебца. Намажьте на каждый из них по 1/2 ст. л. арахисового масла. Можно долго растягивать удовольствие, завтракая хлебцами с арахисовым маслом. Поскольку это масло обладает невероятным вкусом и ароматом.
РИС С КОПЧЕНОЙ РЫБОЙ
В викторианское время в Англии принято было подавать на завтрак kedgeree — рис с копченой рыбой и яйцом. Если подготовиться с вечера — очень быстрый воскресный завтрак.
ОВСЯНКА С АРАХИСОВЫМ МАСЛОМ
Приготовьте овсянку, добавьте нарезанный кусочками 1 средний банан. Сверху полейте 1 ст. л. растопленного арахисового масла. Очень вкусно, а главное — быстро.
Возьмите мюсли, залейте сливками (обычным или соевым молоком).
Заварите гречку крутым кипятком в термосе, оставьте на ночь. Утром — теплый и полезный завтрак готов! [завтрак]
Рецепты для завтрака на основе яиц
САНДВИЧ С ЯИЧНИЦЕЙ
Взболтайте 2 яйца, добавьте 1 ч. л. красного молотого перца. Поджарьте на сковороде. Разрежьте булочку на 2 части, подрумяньте срезы. Выложите яичницу между половинками. Этот быстрый в приготовлении сандвич является хорошим источником протеинов.
ОМЛЕТ С БЕКОНОМ
Взболтайте 4 яичных белка, добавьте 50 г тертого сыра и 1 кусочек бекона. Поджарьте на сковороде. После такой трапезы вы долго будете чувствовать себя сытой.
РУЛЕТИКИ С ЯЙЦОМ И КУРИЦЕЙ
Приготовьте из 2 яичных белков яичницу. Готовую куриную грудку нарежьте полосками. Выложите все на лист лаваша, добавьте порезанный помидор и сверните в трубочку. Это блюдо низкокалорийно и вместе с тем питательно.
ЯЙЦА, СВАРЕННЫЕ ВСМЯТКУ
Яйца, сваренные всмятку можно кушать с тостами, порезанными на полоски 1 см. Тосты можно макать в желток.
ОМЛЕТ НА ПОДСТИЛКЕ ИЗ СЫРА (В ДУХОВКЕ)
На дно противня или глубокой сковороды выложить порезанный кусочками сыр так, чтобы закрыть дно. На него положить порезанные кружочками помидоры. Взбить яйца с молоком и этой смесью залить предыдущие ингредиенты.
Затем поставить в духовку. Получается воздушный омлет с сырным «коржиком» внизу и сочными помидорами внутри. Очень вкусно!
РУЛЕТЫ С ОМЛЕТОМ
Очень вкусный и питательный завтрак. Приготовьте тонкий омлет из 1-2 яиц и молока. А затем заверните его в лаваш. Можно добавить еще в качестве начинки любые слегка тушеный овощи.
Такой рецепт понравится мужчине.
Рецепты для завтрака в микроволновке
УТРЕННИЙ САНДВИЧ
Разогрейте в микроволновой печи булочку для гамбургера, разрежьте ее на 2 части. На одну половинку положите кусочек мягкого сыра, посыпьте рубленой зеленью, полейте соусом или растительным маслом и накройте другой половинкой. Такой сандвич можно взять с собой на работу — это отличная альтернатива сандвичу из Мака.
ПЕЧЕНОЕ ЯБЛОКО С КОРИЦЕЙ
Добавьте к мелко нарезанному или натертому яблоку мюсли и немного корицы. Поставьте на 2 минуты в микроволновую печь — и завтрак готов! Это блюдо очень полезно для здоровья, а корица придает ему особый пряный аромат.
ЯИЧНЫЕ БЕЛКИ СО ШПИНАТОМ
Возьмите 3 яичных белка, добавьте к ним 1/2 стакана размороженного шпината, посолите и поперчите по вкусу. Готовьте в микроволновой печи 2 минуты. Если на гарнир подать отварной картофель, то завтрак получится более сытным.
БУЛОЧКА С ПОМИДОРАМИ И СЫРОМ
Положите между половинками зерновой булочки 2 кусочка помидора и 50 г нежирного сыра. Готовьте в микроволновой печи, пока сыр не расплавится. Такое блюдо готовится в считанные секунды и сочетает зерновые, молочные продукты и овощи.
Рецепты для завтрака при помощи волшебного блендера
СОЕВЫЙ ШЕЙК
В блендере смешайте до образования однородной смеси 1 стакан свежевыжатого апельсинового или ананасового сока, 100 г сыра тофу и 1/2 стакана свежих фруктов. После утренней зарядки такой завтрак просто великолепен!
ЙОГУРТОВО-ЦИТРУСОВЫЙ ШЕЙК
Смешайте в блендере 100 г нежирного ванильного йогурта, 1/2 стакана свежих фруктов, 1/2 стакана апельсинового сока, 2 ст. л. пророщенной пшеницы и 1/2 стакана колотого льда. Чтобы коктейль получился более сладким, можно добавить чуть-чуть меда или сиропа.
МОЛОЧНО-ФРУКТОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ
Взбейте в блендере 1 стакан порезанных на мелкие кусочки свежих фруктов и/или ягод, 2 стакана нежирного молока, 100 г ванильного пудинга и 1 стакан колотого льда. Разлейте коктейль по 4 креманкам и сразу же подавайте. Углеводы, белки и клетчатка отлично утолят голод и обеспечат вас энергией на полдня.
Рецепты для фруктового завтрака
БАНАНЫ С ОРЕХАМИ
Порежьте бананы кружочками и добавьте молотый или измельченный фундук, заправьте сладким сиропом или «соком» из варенья.
Рецепты для простого и быстрого завтрака
ОВСЯНКА, ФРУКТЫ И СОЕВОЕ МОЛОКО
Приготовьте овсяные хлопья в микроволновке, добавьте к ним ягоды и налейте себе стакан соевого молока. Отличный вариант для тех, кто всегда спешит.
ЙОГУРТ С ЯБЛОЧНЫМ СОКОМ И ХЛОПЬЯМИ
Смешайте в миске 1/2 стакана яблочного сока, 1/2 стакана ванильного йогурта, 1 ч. л. сахара и щепотку корицы. Поставьте на ночь в холодильник. Перед подачей на стол добавьте 2 ст. л. готовых к употреблению овсяных
хлопьев. Если готовить еду вечером, то можно сэкономить уйму времени утром.
ХЛЕБЦЫ С ЙОГУРТОМ И КЛУБНИКОЙ
Намажьте хлебцы йогуртом или взбитым творогом, а сверху положите клубнички.
ТВОРОГ С ДЫНЕЙ
В половинку небольшой дыни выложите 1 стакан творога. Сверху насыпьте немного очищенных семян подсолнечника и полейте медом. Лучший выбор для тех, кто не может с утра есть тяжелую пищу.
РУЛЕТ С ЯБЛОКАМИ
Выложите на лист лаваша мелко нарезанную половинку яблока, 2 тонких кусочка сыра, посыпьте 1/2 ч. л. сахара и щепоткой корицы. Заверните в рулет. Готовьте в микроволновой печи 30 секунд. Можно заменить сахар и корицу кусочками мяса.
ОВОЩНЫЕ ОЛАДЬИ
Вы можете приготовить овощные оладьи, добавив в них тертую морковь, картофель, тыкву или кабачки.
Рецепты на основе творога
ТВОРОЖНАЯ СМЕСЬ С ЗЕЛЕНЬЮ
Мягкий творог из пачки смешать с порезанной зеленью, а затеи намазать на тосты.
ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА
Возьмите 2 пачки творога, 4 ст. л. без верха сахара, 2 яйца, ст. л. манки. Смешать все ингредиенты, положить в смазанную маслом посуду для микроволновой печи, запекать на обычном режиме 10 мин. Еще 10 минут не вынимать из печки — до полной готовности. Хочу взять этот рецепт себе на заметку!
ТВОРОГ СО СМЕТАНОЙ И С СУХОФРУКТАМИ
Этот рецепт завтрака очень быстр и универсален. Пусть у вас дома всегда будет под рукой творог, сухофрукты, орехи, джем и замороженные ягоды. Вкус этого блюда будет варьироваться в зависимости от наполнения.
Сырники делаются очень быстро. Я их просто обожаю и иногда позволяю себе этот поджаренный рецепт. Возьмите для них 250 грамм творога, 1-2 яйца, сахар, соль и 0,5 стакана муки. Смешайте в глубокой миске творог с яйцами, солью и сахаром (можно добавить разрыхлитель), а затем подсыпайте муку и продолжайте перемешивать.
Смоченной в воде столовой ложкой набрать творожную массу, обвалять со всех сторон в муке и сформировать круглый или овальный биточек. Поджарить на сковороде с двух сторон. Подавать с ягодами, сметаной.
Можно еще вложить в сырники кусочки сыра: он расплавиться внутри — очень вкусно!
Рецепты для воскресного завтрака
В воскресный день можно приготовить что-то новенькое. Эти блюда занимают больше времени, но результат того стоит.
КАРТОФЕЛЬ С ЯЙЦОМ
Смешайте кусочки бекона с измельченным зеленым луком, поставьте в микроволновую печь на 1 минуту. Добавьте 1 нарезанную отварную картофелину и готовьте еще 3-5 минут. Посолите, поперчите, залейте яйцом и запекайте 1,5 минуты. Посыпьте 1 ст. л. тертого сыра чеддер. Подавайте с дольками апельсина. Добавив еще 1 яйцо и побольше бекона, вы получите замечательный ужин. [завтрак]
ОСТРЫЙ ОМЛЕТ С СЫРОМ
Смешайте 2 яйца с 1/4 стакана соуса чили. Вылейте смесь на смазанную растительным маслом сковороду, посыпьте 2 ст. л. тертого сыра. Жарьте в течение 5 минут. Подавайте с салатом из помидоров. Благодаря сыру омлет становится очень сытным, а чили придает ему остроту.
БЛИНЧИКИ ИЗ ОВСЯНЫХ ОТРУБЕЙ С ЯГОДАМИ
Этот рецепт завтрака очень полезен. Замесите тесто для блинов, но вместо пшеничной муки используйте овсяную. Добавьте 1 стакан голубики либо других свежих или замороженных ягод. Готовьте на сковороде с небольшим количеством масла. Подавайте к столу с кусочками дыни. Оставшееся тесто уберите в холодильник и приготовьте блинчики на следующее утро.
Сосиски, колбаса, банальные бутерброды (хотя в детстве так и питались), глазированные сырки, чудо-йогурты, хрустящие хлопья (всякие подушечки) и т.п. …
Завтрак и обед — самые калорийные трапезы. Поэтому старайтесь сделать их разнообразными, питательными, полезными и, по-возможности,
Существует множество вариантов завтраков для тех, кто следит за своей фигурой. Завтрак кофе с круассаном, выглядит аппетитно, но вряд ли от него станешь стройной и здоровой.
Завтрак — это не обязательно каша. Он может быть вкусным и разнообразным, вы можете себе выбрать полюбившиеся варианты и время от времени готовить что-то оригинальное.
Правила полезного завтрака
По мнению диетологов, во время завтрака женщины должны получить 2/3 части углеводов за сутки, 1/5 часть жиров и 1/3 белка.
1. Углеводы лучше выбирать медленные, содержащиеся в кашках, любых овощах, фруктах и молочной продукции.
2. Не обойтись без клетчатки, создающей ощущение полного желудка. Она очень полезна для системы пищеварения. Достаточный объем клетчатки содержится во фруктах и овощах, овсянке и хлебе на отрубях.
3. На продолжительное время притупить чувство голода может белковая пища. Лучшими источниками ее считаются яйца, рыба, грибы, мясо, бобовые и орехи. Любой из перечисленных продуктов можно включать в полезный завтрак.
4. Если говорить о жирах, они должны быть ненасыщенными. Такие жиры содержатся в авокадо, разных растительных маслах и миндале.
Старайтесь кушать на завтрак разнообразную пищу, как бы не был велик соблазн запарить кашу из пакетика, чередуйте ее с бутербродами, мюсли, яйцами, рыбой и другими продуктами. Стоит ли говорить о том, что чашечка кофе хоть и зарядит вас бодростью, но все же такой завтрак не допустим без дополнения.
Рецепты для завтрака на основе злаков
КАША ПШЕННАЯ
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.
ГРЕНКИ
Возьмите хлеб с отрубями (цельнозерновый), порежьте на кусочки (форма по вашему желанию). В глубокой миске смешайте яйца, молоко, соль. Пропитайте хлеб в этой смеси и обжарьте на сковородке.
ХЛЕБЦЫ С АРАХИСОВЫМ МАСЛОМ
Поджарьте в тостере 2 зерновых хлебца. Намажьте на каждый из них по 1/2 ст. л. арахисового масла. Можно долго растягивать удовольствие, завтракая хлебцами с арахисовым маслом, поскольку оно обладает невероятным вкусом и ароматом.
РИС С КОПЧЕНОЙ РЫБОЙ
В викторианское время в Англии принято было подавать на завтрак kedgeree — рис с копченой рыбой и яйцом. Если подготовиться с вечера, это может быть не только вкусный, но и быстрый воскресный завтрак. Рис может использоваться вчерашний или свежесваренный.
Можно взять треску или копченую скумбрию. Яйца отвариваем в крутую (примерно 10 минут при медленном кипении), остужаем.
На среднем огне в подсолнечном разогретом масле обжариваем семена горчицы и зиры. После кладем в сковороду нарезанный лук, всыпаем куркуму и быстро обжариваем на среднем огне всего пару минут, помешивая. Добавляем к луку отваренный рис. Далее сбрызгиваем соком лимона. Рыбу чистим от костей и кожи, режем на кусочки, кладем к рису. По желанию добавляем рубленую петрушку, соль, выкладываем сверху четвертинки варёных яиц.
ОВСЯНКА С АРАХИСОВЫМ МАСЛОМ
Приготовьте овсянку, добавьте нарезанный кусочками 1 средний банан. Сверху полейте 1 ст. л. растопленного арахисового масла. Очень вкусно, а главное — быстро.
МЮСЛИ
Возьмите мюсли, залейте сливками (обычным или соевым молоком).
ГРЕЧКА
Заварите гречку крутым кипятком в термосе, оставьте на ночь. Утром — теплый и полезный завтрак готов!
ОВСЯНКА В БАНКЕ
Здоровый и быстрый завтрак можно приготовить с вечера. В стеклянную банку складываем овсянку, йогурт, любые ягоды, фрукты и отправляем в холодильник.
Рецепты для завтрака на основе яиц
СЭНДВИЧ С ЯИЧНИЦЕЙ
Взболтайте 2 яйца, добавьте 1 ч. л. красного молотого перца. Поджарьте на сковороде. Разрежьте булочку на 2 части, подрумяньте срезы. Выложите яичницу между половинками. Этот быстрый в приготовлении сэндвич является хорошим источником протеинов.
ОМЛЕТ С БЕКОНОМ
Взболтайте 4 яичных белка, добавьте 50 г тертого сыра и 1 кусочек бекона. Поджарьте на сковороде. После такой трапезы вы долго будете чувствовать себя сытой.
РУЛЕТИКИ С ЯЙЦОМ И КУРИЦЕЙ
Приготовьте из 2 яичных белков яичницу. Готовую куриную грудку нарежьте полосками. Выложите все на лист лаваша, добавьте порезанный помидор и сверните в трубочку. Это блюдо низкокалорийно и вместе с тем питательно.
ЯЙЦА, СВАРЕННЫЕ ВСМЯТКУ
Яйца, сваренные всмятку можно кушать с тостами, порезанными на полоски 1 см. Тосты можно макать в желток.
ОМЛЕТ НА ПОДСТИЛКЕ ИЗ СЫРА (В ДУХОВКЕ)
На дно противня или глубокой сковороды выложить порезанный кусочками сыр так, чтобы закрыть дно. На него положить порезанные кружочками помидоры. Взбить яйца с молоком и этой смесью залить предыдущие ингредиенты.
Затем поставить в духовку. Получается воздушный омлет с сырным «коржиком» внизу и сочными помидорами внутри. Очень вкусно!
РУЛЕТЫ С ОМЛЕТОМ
Очень вкусный и питательный завтрак. Приготовьте тонкий омлет из 1-2 яиц и молока. А затем заверните его в лаваш. Можно добавить еще в качестве начинки любые слегка тушеные овощи. Такой рецепт понравится мужчине.
Рецепты для завтрака в микроволновке
УТРЕННИЙ СЭНДВИЧ
Разогрейте в микроволновой печи булочку для гамбургера, разрежьте ее на 2 части. На одну половинку положите кусочек мягкого сыра, посыпьте рубленой зеленью, полейте соусом или растительным маслом и накройте другой половинкой. Такой сэндвич можно взять с собой на работу — это отличная альтернатива сэндвичу из Мака.
ПЕЧЕНОЕ ЯБЛОКО С КОРИЦЕЙ
Добавьте к мелко нарезанному или натертому яблоку мюсли и немного корицы. Поставьте на 2 минуты в микроволновую печь — и завтрак готов! Это блюдо очень полезно для здоровья, а корица придает ему особый пряный аромат.
ЯИЧНЫЕ БЕЛКИ СО ШПИНАТОМ
Возьмите 3 яичных белка, добавьте к ним 1/2 стакана размороженного шпината, посолите и поперчите по вкусу. Готовьте в микроволновой печи 2 минуты. Если на гарнир подать отварной картофель, то завтрак получится более сытным.
БУЛОЧКА С ПОМИДОРАМИ И СЫРОМ
Положите между половинками зерновой булочки 2 кусочка помидора и 50 г нежирного сыра. Готовьте в микроволновой печи, пока сыр не расплавится. Такое блюдо готовится в считанные секунды и сочетает зерновые, молочные продукты и овощи.
Рецепты для завтрака при помощи волшебного блендера
СОЕВЫЙ ШЕЙК
В блендере смешайте до образования однородной смеси 1 стакан свежевыжатого апельсинового или ананасового сока, 100 г сыра тофу и 1/2 стакана свежих фруктов. После утренней зарядки такой завтрак просто великолепен!
ЙОГУРТОВО-ЦИТРУСОВЫЙ ШЕЙК
Смешайте в блендере 100 г нежирного ванильного йогурта, 1/2 стакана свежих фруктов, 1/2 стакана апельсинового сока, 2 ст. л. пророщенной пшеницы и 1/2 стакана колотого льда. Чтобы коктейль получился более сладким, можно добавить чуть-чуть меда или сиропа.
МОЛОЧНО-ФРУКТОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ
Взбейте в блендере 1 стакан порезанных на мелкие кусочки свежих фруктов и/или ягод, 2 стакана нежирного молока, 100 г ванильного пудинга и 1 стакан колотого льда. Разлейте коктейль по 4 креманкам и сразу же подавайте. Углеводы, белки и клетчатка отлично утолят голод и обеспечат вас энергией на полдня.
Рецепты для фруктового завтрака
БАНАНЫ С ОРЕХАМИ
Порежьте бананы кружочками и добавьте молотый или измельченный фундук, заправьте сладким сиропом или «соком» из варенья.
ФРУКТОВЫЙ САЛАТ
Лично для меня этот завтрак не подойдет. Я останусь голодной. Но если вы предпочитаете делить завтрак на 2 трапезы, также как и французы, то смело делайте фруктовый салат. Ингредиенты на ваше усмотрение.
Рецепты для простого и быстрого завтрака
ОВСЯНКА, ФРУКТЫ И СОЕВОЕ МОЛОКО
Приготовьте овсяные хлопья в микроволновке, добавьте к ним ягоды и налейте себе стакан соевого молока. Отличный вариант для тех, кто всегда спешит.
ЙОГУРТ С ЯБЛОЧНЫМ СОКОМ И ХЛОПЬЯМИ
Смешайте в миске 1/2 стакана яблочного сока, 1/2 стакана ванильного йогурта, 1 ч. л. сахара и щепотку корицы. Поставьте на ночь в холодильник. Перед подачей на стол добавьте 2 ст. л. готовых к употреблению овсяных
хлопьев. Если готовить еду вечером, то можно сэкономить уйму времени утром.
ХЛЕБЦЫ С ЙОГУРТОМ И КЛУБНИКОЙ
Намажьте хлебцы йогуртом или взбитым творогом, а сверху положите клубнички.
ТВОРОГ С ДЫНЕЙ
В половинку небольшой дыни выложите 1 стакан творога. Сверху насыпьте немного очищенных семян подсолнечника и полейте медом. Этот завтрак лучший выбор для тех, кто не может с утра есть тяжелую пищу.
РУЛЕТ С ЯБЛОКАМИ
Выложите на лист лаваша мелко нарезанную половинку яблока, немного творога, положите 1/2 ч. л. сахара и щепотку корицы. Заверните в рулет. Готовьте в микроволновой печи 30 секунд.
ОВОЩНЫЕ ОЛАДЬИ
Вы можете приготовить овощные оладьи, добавив в них тертую морковь, картофель, тыкву или кабачки.
Рецепты на основе творога
ТВОРОЖНАЯ СМЕСЬ С ЗЕЛЕНЬЮ
Мягкий творог из пачки смешать с порезанной зеленью, а затем намазать на тосты.
ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА
Возьмите 2 пачки творога, 4 ст. л. без верха сахара, 2 яйца, ст. л. манки. Смешать все ингредиенты, положить в смазанную маслом посуду для микроволновой печи, запекать на обычном режиме 10 мин. Еще 10 минут не вынимать из печки — до полной готовности.
Хочу взять этот рецепт себе на заметку!
ТВОРОГ СО СМЕТАНОЙ И С СУХОФРУКТАМИ
Этот рецепт завтрака очень быстр и универсален. Пусть у вас дома всегда будет под рукой творог, сухофрукты, орехи, джем и замороженные ягоды, тогда вы легко сможете его приготовить. Вкус этого блюда будет варьироваться в зависимости от ингредиентов.
СЫРНИКИ
Сырники делаются очень быстро. Я их просто обожаю и иногда позволяю себе этот рецепт. Возьмите 250 грамм творога, 1-2 яйца, сахар, соль и 0,5 стакана муки. Смешайте в глубокой миске творог с яйцами, солью и сахаром (можно добавить разрыхлитель), а затем подсыпайте муку и продолжайте перемешивать.
Смоченной в воде столовой ложкой набрать творожную массу, обвалять со всех сторон в муке и сформировать круглый или овальный биточек. Поджарить на сковороде с двух сторон. Подавать с ягодами, сметаной.
Можно еще вложить в сырники кусочки сыра: он расплавится внутри.
Рецепты для воскресного завтрака
В воскресный день можно приготовить что-то новенькое. Эти блюда занимают больше времени, но результат того стоит.
КАРТОФЕЛЬ С ЯЙЦОМ
Смешайте кусочки бекона с измельченным зеленым луком, поставьте в микроволновую печь на 1 минуту. Добавьте 1 нарезанную отварную картофелину и готовьте еще 3-5 минут. Посолите, поперчите, залейте яйцом и запекайте 1,5 минуты. Посыпьте 1 ст. л. тертого сыра чеддер. Подавайте с дольками апельсина. Добавив еще 1 яйцо и побольше бекона, вы получите замечательный ужин.
ОСТРЫЙ ОМЛЕТ С СЫРОМ
Смешайте 2 яйца с 1/4 стакана соуса чили. Вылейте смесь на смазанную растительным маслом сковороду, посыпьте 2 ст. л. тертого сыра. Жарьте в течение 5 минут. Подавайте с салатом из помидоров. Благодаря сыру омлет становится очень сытным, а чили придает ему остроту.
БЛИНЧИКИ ИЗ ОВСЯНЫХ ОТРУБЕЙ С ЯГОДАМИ
Этот рецепт завтрака очень полезен. Замесите тесто для блинов, но вместо пшеничной муки используйте овсяную. Добавьте 1 стакан голубики либо других свежих или замороженных ягод. Готовьте на сковороде с небольшим количеством масла. Подавайте к столу с кусочками дыни. Оставшееся тесто уберите в холодильник и приготовьте блинчики на следующее утро.
Сосиски, колбасу, банальные бутерброды без овощей и зелени, глазированные сырки, «чудо-йогурты», хрустящие хлопья (всякие подушечки) и т.п. …
Последнее время я часто делаю на завтрак гренки и овощной салат. А каков ваш рецепт вкусного и полезного завтрака?
В этом году мы собрали много рецептов для здорового завтрака, как сладких, так и острых. Ознакомьтесь с некоторыми из них. Возможно, что многие из них вам очень понравятся. Они смогут держать вас в тонусе до конца зимы.
Кокос, миндаль и овес в шоколаде
Этот восхитительный десертный завтрак, приготовленный из смеси высококалорийных ингредиентов, предполагает содержание 13 г белка и 8,2 г клетчатки. Всего лакомство содержит около 350 калорий и менее 14 г сахара.
Помадка с овсянкой
Сделайте миску с помадкой! Возьмите одну часть помадки и одну часть овсянки. Они делают завтрак удивительным.
Авокадо и яйцо
Чтобы приготовить сытный завтрак, заранее сварите яйца вкрутую. Такая еда наполнит ваш организм белком и клетчаткой.
Протеиновые батончики из овсяного теста без клейковины
Каждый батончик содержит в себе 176 калорий, 8,4 г клетчатки и только 5,5 г сахара. Не правда ли, полезно?
Веганская овсяная каша
Для приготовления завтрака следует взбить овсянку. Такой каши хватит вам на несколько дней. Очень вкусно!
Яблоки с корицей
Взбейте киноа и пюре из яблок, добавьте изюм, корицу и хрустящий миндаль. Испеките партию лакомства заранее, и вы сможете наслаждаться этим здоровым завтраком всю неделю.
Греческий йогурт является одним из лучших способов насладиться большим количеством белка без яиц и мяса. Свежий йогурт следует подавать в миске из канталупы, которая содержит углеводы. Не забудьте добавить в смесь ваши любимые свежие ягоды. Они обеспечат дополнительный цвет и аромат.
Овсяный хлеб с семечками тыквы
Испеките хлеб и посыпьте его овсянкой и семечками тыквы. Кусочек этого богатого клетчаткой удовольствия оставит вас полностью удовлетворенным.
Тофу с капустой и сладким картофелем
Разомните сваренные вкрутую яйца и добавьте их к капусте и сладкому картофелю. Такой салат наполнит вас энергией на весь день.
Шпинат с киноа
Наполните свой завтрак зерновыми, которыми заправляется салат из лебеды и шпината. Выглядит очень аппетитно! К тому же для приготовления этого завтрака требуется всего 10 минут. Он содержит почти 20 г белка.
Попробуйте запечь яйцо в авокадо. Помимо здоровых жирных кислот и большого количества белков, этот насыщенный завтрак отличается низким содержанием сахара. Он обеспечит вам активный день.
Даже если вы устраняете из своего рациона клейковину, вы можете насладиться стопкой горячих блинов! Эти блинчики без пшеницы включают в себя миндальную муку и льняное семя. Они отличаются высоким содержанием клетчатки и белка, а еще они почти без сахара.
Шпинат с сыром фета
Трудно отказаться от угощения со шпинатом и сыром фета, и мы это понимаем. Такой завтрак содержит малое количество калорий и углеводов, а также в нем нет консервантов.
Гранола без глютена
Богатая железом и полностью свободная от холестерина, гранола без глютена — сладкое ореховое лакомство с идеальным хрустом. Хлопья с сухофруктами никого не оставят равнодушным.
Куриное яйцо, посыпанное кубиками бекона и заправленное маслом, выпекают в жаропрочной керамической формочке с томатом. Такое блюдо содержит в себе более 10 граммов белка. Томатная фриттата — идеальный способ насытить ваше тело после напряженной утренней тренировки.
Гречневая каша
Если вам нравятся блюда с кремовой текстурой, то вы наверняка полюбите этот способ приготовления вегетарианской гречневой каши. И в отличие от многих горячих зерновых вариантов, эта каша без глютена!
Полента на завтрак
Миску поленты на завтрак приготовить очень легко. Она наполнит ваш организм белками, углеводами, которые так необходимы после утренней пробежки. Это отличный вегетарианский выбор для бегунов, которым требуется быстрое восстановление организма. Блюдо готовится примерно за 10 минут.
Эти легкие и воздушные кексы с тыквой могут служить вкусным завтраком и насытят вас на весь день. Один кекс содержит менее 140 калорий, так что возьмите два для быстрого завтрака, который будет держать вас в тонусе в течение всего утра.
Запеченное яйцо с киноа
Сделать эту запеканку из яиц с лебедой можно в воскресенье вечером, чтобы съесть на следующее утро. Такой завтрак не содержит глютен. В дополнение к большому количеству белка и клетчатки, ваш организм получит железо и кальций.
Попробуйте классические омлеты с этим необыкновенным юго-западным соевым сыром тофу. Его прекрасный желтый оттенок получается благодаря куркуме. Она обладает противовоспалительным эффектом.
Сдобные турецкие кексы
Овсяные батончики
Экономьте деньги, выпекая овсяные батончики самостоятельно. Они подарят вам энергию в начале дня. Эти изделия с низким содержанием сахара — отличный способ насытиться утром!
Яйца, запеченные в чашках из ветчины
Яйца в раковинах из ветчины станут отличным горячим завтраком перед выходом на работу. Они подойдут в качестве утренней еды в течение всей рабочей недели, а также насытят вас и в выходные. Такая еда содержит низкий уровень углеводов.
Наслаждайтесь потрясающим вкусом с партией воздушных веганских панкейков. Эти горячие блинчики — прекрасное лакомство на выходные.
Когда вам нужен сытный завтрак с утонченным вкусом, просто заверните несколько стеблей спаржи в мякоть лосося.
Банановые кексы
Сделайте оригинальную выпечку, которая может стать питательным завтраком. Эти банановые кексы наполнены очень полезным ингредиентом, о котором вы даже и не догадаетесь, — шпинатом!
Блины с лебедой
Если вы не знаете, что делать с оставшейся лебедой, тогда есть великолепная идея. На завтрак можно приготовить порцию воздушных блинов с лебедой. Этот креативный кулинарный изыск содержит много фолиевой кислоты, белка и клетчатки.
Множество различных овощей и высокое содержание белка — все это в одном легком рецепте. Блюдо, включающее в себя помидоры, кубики сыра моцарелла, черную фасоль и фиолетовый базилик, содержит в себе много белка. Оно покорит вас необычным ароматом.
Эти восхитительные маленькие кексы заменят яйца, сваренные вкрутую, и заставят ускориться процессы метаболизма в вашем организме.
Протеиновые блинчики
Не волнуйтесь, эти тонкие блинчики без зерновых! Сделаны они из трех желтков и двух белков. И совсем не удивительно, что завтрак содержит в себе белок. Блюдо идеально подходит для воскресенья или здорового начала рабочего дня.
Овсяные вафли с корицей
Вафли с небольшим количеством чистого кленового сиропа стали любимым завтраком многих. Этот рецепт вафель с корицей и овсяными хлопьями дополняется цельными зернами, фруктами, йогуртом и льняной мукой. Такие вафли не только вкусные, но и невероятно питательные.
Яблочные пончики без глютена
Эти безглютеновые пончики с яблочным сидром получают сладость из патоки и корицы. Один укус — и вы навсегда полюбите эти жареные кружочки.
Дополните эти блины ягодами и греческим йогуртом. О боже, какое это наслаждение!
Объедините ваши любимые продукты для завтрака и насладитесь здоровыми и вкусными блинами из овсянки.
Выпечка из черники, винограда и ячменя
В этом блюде примерно 250 калорий на порцию, и это весьма здоровый способ начать день.
Наслаждайтесь пряным и вкусным завтраком, насыщенным белком. Партия яиц-пашот готовится с помидорами, швейцарским твердым сыром, мангольдом и нутом.
Французский тост может показаться декадентским, но наслаждение от этого бутерброда с цельнозерновым хлебом и сыром рикотта поистине райское.
Кокосовый пудинг с семенами чиа
Побалуйте себя на завтрак здоровым пудингом. Он очень хорошо подходит на десерт.
В этом блюде содержится белок. Такой рецепт из цельных зерен овса станет прекрасным решением для завтрака, ведь на его реализацию требуется минимум усилий.
Кексы с лимоном и малиной
Если вы любите хлебобулочные изделия, то такой вариант выпечки вам понравится. Предлагаем приготовить сдобу с лимоном и малиной, которая будет содержать 3,2 г клетчатки и 5,4 г белка.
Он подается с хрустящей гранолой и свежими ягодами. Эта чашка фруктового мусса станет освежающим утренним угощением.
Палеодиета для завтрака
Палеодиета вам близка? Тогда обратите внимание на такой вариант сервировки своего завтрака. В нем много белка и омега-3, и он зарядит ваш организм энергией на весь рабочий день.
Веганский французский тост
Насладитесь этим отличным веганским французским тостом и получите заряд энергии на все утро.
Банановые кексы без глютена
Эти безглютеновые банановые кексы — вкуснейший завтрак.
Обновите свои классические панкейки с вкусным сезонным сюрпризом — пюре из тыквы! Эти блины из тыквы восхитительно воздушные и ароматные.
Если вы всем сердцем жаждете отведать на завтрак яиц, то белая фриттата станет прекрасным выбором. Блюдо удивительно простое и питательное.
Блинчики из сладкого картофеля и яблока с корицей
Испеките на сковородке блины из сладкого картофеля и яблока на завтрак. Они принесут вам удовольствие.
Этот коктейль из яблок с корицей наполнит вас энергией на весь рабочий день. Он довольно прост в приготовлении, но эффект потрясающий!
Батончики из орехового масла
Экономьте деньги и не приобретайте в магазине готовое масло. Можно выдавить масло из орехов в домашних условиях.
Такие ягодные кексы можно приготовить по рецепту Гвинет Пэлтроу, а точнее, ее мамы.
Блинчики из банана и шпината
Не бойтесь и приготовьте такой завтрак. Эти блинчики с черникой, бананом и шпинатом станут вкусным угощением и укрепят ваше здоровье.
Это превосходный вариант завтрака!
Приготовьте яблочные панкейки из овсяной муки и наслаждайтесь вкусом.
Далеко не каждое утро у нас с вами есть возможность стоять у плиты и готовить вкусный, полезный и насыщенный . Признайтесь честно, совсем не редко вы вскакиваете с кровати и понимаете, что проспали. Завтрак — это последнее, о чем вы думаете в сложившихся обстоятельствах, но ваше подсознание настойчиво подсказывает вам, что этот прием пищи — один из самых важных в течение всего дня. Частенько мы идем на сделку со своей совестью и начинаем день быстрым, но совсем не полезным, а иногда даже и вредным перекусом. А ведь здоровый и правильный завтрак не только обеспечивает наш организм всеми необходимыми питательными веществами, не только помогает стабилизировать гормональный фон и уровень сахара в крови, снимая утреннюю сонливость и повышая умственную и физическую активность, но даже помогает поддерживать здоровый вес тела, защищая нас от переедания в течение всего дня. Сегодня мы предлагаем вам вместе решить эту дилемму и разобраться, что приготовить на завтрак быстро, вкусно и полезно.
Так с чего же начать свой день? Основная цель завтрака — насытить наш организм достаточным количеством белка, добавить немного медленно сжигающихся углеводов и хотя бы пять граммов клетчатки. Не забывайте о том, что углеводы — лучший источник энергии для нашего организма, так что даже в том случае, если в течение дня вы стараетесь придерживаться безуглеводной диеты, не стоит отказываться от углеводов на завтрак. Кроме того, небольшое количество полезных жиров обязательно добавит вам выносливости и спасет вас от неприятного и вредного желания перекусить уже через час после завтрака.
Выбрать продукты для приготовления быстрого завтрака совсем не сложно. В качестве отличного источника белка прекрасно подойдут яйца, нежирные сорта сыра и творога, орехи , белое мясо, рыба. Источником медленно сжигающихся углеводов для вас послужат каши или мюсли из цельных зерен, хороший зерновой хлеб или хлебцы и даже пара ложек отрубей, добавленных к йогурту. Кроме того, зерновые являются отличным источником клетчатки, так необходимой вашему желудку. Не стоит забывать о фруктах, ягодах и овощах, ведь эти вкусные продукты не только напитают вас полезными витаминами и микроэлементами, но и помогут сделать ваше утро более ярким и красочным.
Сегодня «Кулинарный Эдем» подготовил для вас подборку интересных идей и рецептов вкусных блюд, которые обязательно помогут вам решить, что приготовить на завтрак быстро.
1. Выигрышное сочетание йогурта и фруктов не только порадует вас своим вкусом и несомненной пользой для здоровья, но и избавит от необходимости что-либо готовить. Просто возьмите чашку хорошего натурального йогурта без добавок и ароматизаторов и смешайте его с кусочками ваших любимых фруктов. Ломтик хлеба из цельнозерновой муки и чашка ароматного травяного чая прекрасно дополнят ваш завтрак. Зимой, когда сложно купить хорошие свежие фрукты, отличной заменой им послужат сухофрукты, сохранившие все полезные вещества — инжир, курага, изюм, чернослив.
2. Еще один беспроигрышный и хорошо всем знакомый вариант очень быстрого завтрака — мюсли. Можно взять мюсли покупные, залить их водой или молоком, и пока вы умываетесь, ваш завтрак уже готов. Но кто может поручиться, что производитель не добавил к вашему завтраку вместе с орехами и сухофруктами изрядную дозу ароматизаторов и красителей? Так приготовьте мюсли сами, тем более что это совсем не сложно и отнимет у вас не более пяти минут драгоценного утреннего времени. Чашку хлопьев из цельного зерна (геркулес, пшеничные, гречневые хлопья) залейте на ночь стаканом воды. Утром слейте невпитавшуюся воду, добавьте ложку йогурта, горсть свежих измельченных фруктов или ягод, немного орехов и мёда. Тщательно перемешайте, и ваш полноценный вкусный завтрак готов!
3. Предпочитаете начинать свой день с каши, но совсем нет времени на ее приготовление? Это не проблема, ведь 5 минут вы сможете выкроить всегда! Шесть столовых ложек геркулеса или любых других быстро разваривающихся хлопьев поместите в посуду для микроволновой печи, залейте 2/3 стакана воды и отправьте в микроволновку на 2 минуты при максимальной мощности. Затем добавьте 2 ст. ложки изюма, щепотку молотой корицы, перемешайте и готовьте еще 3 минуты. Перед подачей на стол посыпьте вашу кашу 1-ой ст. ложкой измельченных грецких орехов и полейте любым фруктовым соусом или домашним вареньем.
4. Идеальным продуктом для завтрака, без всяких сомнений, можно назвать творог. Содержащий большое количество легко усваиваемого белка, кальция, витаминов, творог ценен еще и своим вкусом и легкостью. А уж приготовить утреннее блюдо из этого великолепного продукта — дело двух минут. На дно десертной чашки выложите 100 гр. нежирного творога, добавьте половинку банана, нарезанного колечками, полейте все двумя столовыми ложками натурального йогурта и одной столовой ложкой любого фруктового соуса или домашнего варенья. Посыпьте блюдо любыми измельченными орехами, и ваш завтрак готов. Прибавьте ломтик хлеба из цельного зерна и чашечку кофе или травяного чая. Отличное начало дня, не правда ли?
5. Горячие бутерброды могут быть не только вкусны, но и полезны. Вечером сварите вкрутую два яйца, окатите их холодной водой, очистите, нарежьте кружочками и оставьте в холодильнике дожидаться утра. Утром разрежьте на половинки и обжарьте в тостере две круглые булочки из цельнозернового хлеба. Выложите ваши половинки булочек на тарелку для микроволновой печи, сверху на каждую половинку уложите по тонкому ломтику помидора, а затем кружочки вареных яиц. Сбрызните каждый бутерброд оливковым маслом, присыпьте мелко нарубленной свежей зеленью и небольшим количеством Моцареллы или любого другого сыра. Запекайте в микроволновой печи в течение одной минуты на максимальной мощности.
6. Чуть больше времени и внимания потребует от вас вкусная и сытная фриттата с луком и травами. Впрочем, разве 10 минут это много? В небольшую сковороду налейте ¼ чашки воды, добавьте одну измельченную луковицу, перемешайте, доведите до кипения и готовьте на сильном огне под крышкой в течение 2-ух минут до мягкости лука. Снимите крышку и дайте выпариться оставшейся воде в течение еще 2-ух минут. Добавьте 1 ч. ложку оливкового масла и тщательно перемешайте. Залейте лук двумя взбитыми вилкой яйцами, уменьшите огонь до среднего и готовьте, постоянно помешивая, в течение 30 секунд. Затем уменьшите огонь до самого маленького, посыпьте вашу фриттату 1 ст. ложкой мелко нарубленной зелени петрушки и 1 ст. ложкой натертого твердого сыра, посолите и поперчите по вкусу. Накройте сковороду крышкой и готовьте фриттату в течение 2-ух минут до полной готовности яиц.
7. Восхитительно вкусный американский скрэмбл из яиц и помидоров можно приготовить всего за 10 минут. В широкой сковороде разогрейте 1 ст. ложку сливочного масла, добавьте четыре слегка взбитых вилкой яйца и готовьте, постоянно помешивая и перетирая при помощи деревянной лопаточки, в течение 3 минут, почти до полной готовности яиц. Когда яйца будут почти готовы, добавьте два нарезанных кубиками помидора, тщательно перемешайте и готовьте еще 1 минуту, пока помидоры не станут слегка мягкими. Снимите с огня, приправьте солью и перцем по вкусу и немедленно подавайте к столу вместе с парой ржаных хлебцев.
8. На приготовление вкуснейшего ягодного парфё вам понадобится меньше пяти минут. Перед сном переложите из морозилки в холодильник ½ чашки любых замороженных ягод. Утром достаньте разморозившиеся ягоды из холодильника и выложите их слоями в высокий бокал, перемежая их слоями ванильного йогурта и сладких кукурузных хлопьев для завтрака, соблюдая равные пропорции. Две минуты, и вкусный, яркий и очень ароматный завтрак готов! Осталось лишь сварить маленькую чашечку хорошего кофе или заварить чай.
9. Вкусный, сытный густой коктейль для завтрака вы сможете приготовить за пару минут. А ведь такой коктейль содержит все необходимые утром питательные вещества! В чашу блендера налейте ½ стакана молока или легкого йогурта, добавьте ½ стакана апельсинового сока, половинку банана, несколько свежих или размороженных ягод клубники и 1 ст. ложку сладких хлопьев для завтрака. Взбивайте все вместе в течение 2 минут до образования однородного коктейля. Перелейте в высокий стакан, украсьте листиком мяты и коктейльной соломинкой. Такой простой, сытный и полезный завтрак придется по душе не только вам, но и вашим детям!
10. А ведь совсем не обязательно готовить завтрак утром, вы можете приготовить его заранее! В тех случаях, когда вы не можете выкроить и пяти минут на приготовление даже самых простых блюд, вам помогут домашние батончики для завтрака. Приготовьте их в свое свободное время, и однажды утром они спасут вас и ваше настроение. На сухой сковороде обжарьте в течение 10 минут две чашки овсяных хлопьев и одну чашку мелко нарубленных орехов (грецкие орехи, арахис, фундук и т.п.). Часто помешивайте и следите, чтобы смесь хлопьев и орехов не пригорала. Готовую смесь пересыпьте в кастрюлю, добавьте ½ чашки пшеничных отрубей, ½ чашки натертого кокосового ореха, 1/3 чашки меда, 1/3 чашки кукурузного сиропа (можно заменить любым густым ягодным или фруктовым сиропом), 1 ½ чашки любых сухофруктов, нарезанных маленькими кусочками, щепотку соли и каплю ванильной эссенции. Тщательно все перемешайте. Широкую форму для запекания смажьте маслом, выложите вашу смесь и аккуратно при помощи смоченной в воде деревянной лопатки разровняйте слоем толщиной около полутора сантиметров. Запекайте в духовке в течение 25 минут при 200⁰ до золотистого цвета. Готовое блюдо охладите в течение 2 — 3 часов, а затем разрежьте на небольшие прямоугольники. Храните ваши батончики для завтрака в холодильнике, подавайте с чаем или соком.
А на страницах «Кулинарного Эдема» вы всегда сможете найти еще больше интересных идей и советов, которые подскажут вам, что приготовить на завтрак быстро.
Что мы обычно едим на завтрак? Собираясь на работу и учебу, мы, как правило, лопаем штабеля бутербродов с колбасой и сырой, яичницу с сосисками, йогурты и прочие продукты, чтобы быстренько наполнить желудок перед тяжелым трудовым днем. Конечно, это неправильно. Хоть завтрак и должен быть сытным, в первую очередь, он обязан быть полезным. Подобная пища лишь временно приглушает голод. А питаться полезно, сытно и вкусно одновременно – совсем нетрудно, если знаешь, что именно готовить.
Идеальное начало дняТо, что полезный завтрак является залогом здорового образа жизни, известно всем. Помимо прочего, правильный завтрак еще и поднимает настроение. Причем взбодриться можно не только традиционной чашечкой крепкого кофе, но и зеленым, свежезаваренным чаем.
Как утверждают диетологи, все калории, попавшие в организм в первой половине дня, сжигаются до вечера, благодаря физической нагрузке. Даже если этот факт и имеет место быть, злоупотреблять на завтрак майонезными салатами или шашлыком из баранины, естественно, не следует. Майонез можно заменить , баранину – вареной говядиной. А вот кусочек чего-нибудь сладенького с утра не повредит.
Правила здорового завтрака:
- Холодной и горячей пищи по утрам лучше избегать. Теплая пища для нормального функционирования едва проснувшегося желудка – самое то.
- Продукты для завтрака должны содержать питательные вещества, особенно углеводы. Именно поэтому самым популярным завтраком принято считать овсяную кашу. Хотя не менее полезными станут яичные запеканки, омлеты, мюсли и оладушки с фруктами.
- Завтрак, запускающий с утра гормональную систему, должен быть в течение первого часа после пробуждения человека.
- Продукт будет более полезен и питателен, если вместо сахара использовать мед.
Завтрак по «национальному признаку»
Завтрак, приготовленный в домашних стенах, становится тем сытнее, чем севернее находится страна жителя. К примеру, завтрак в Турции – это кофе, брынза, овечий сыр с маслинами, зелень и традиционные национальные лепешки.
Во Франции предпочитают круассаны, кофе, конфитюр и свежевыжатые соки.
Англичане подают с утра плотные и жирные блюда – яичницу с колбасками и жареным беконом, печеные бобы.
Норвежцы любят начинать день с картофеля со шкварками и жареной рыбы.
Так каким же все-таки должен быть этот здоровый завтрак?
По мнению диетологов, в завтрак человека должна входить (от дневной нормы) одна пятая часть (неполная) жиров, две трети нормы углеводов и третья часть белка.
Из углеводов самыми полезными являются неперевариваемые – те, что сдержатся в хлебе из муки грубого помола и овсянке. Это одни из самых важных элементов для организма. Употребление фруктов, овощей и молочных продуктов просто обязательно для нормальной работы желудочно-кишечного тракта.
Понедельник
Вторник
Горячие бутерброды: 3 быстрых и вкусных рецепта
Один из самых быстрых вариантов завтрака – горячие бутерброды, правда они вредные, так как главными ингредиентами являются – колбаса, сыр, специи и даже майонез. Но, если заменить или даже исключить некоторые из них – можно приготовить вполне удачное и сытное блюдо.
Редакция FoodOboz выбрала для вас 3 варианта быстрых горячих бутербродов, которые готовятся 5 минут.
1. Горячие бутерброды с помидорами, ветчиной и луком
Ингредиенты:
хлеб для тостов – 4 кусочка
сыр – 100 г
помидоры – 1 шт.
сладкая кукуруза – 50 г
Способ приготовления:
Мелко нарежьте лук, помидор, ветчину и укроп.
Натрите сыр на мелкой терке.
Смешайте кетчуп, майонез и добавьте в нарезанные ветчину и овощи, туда же добавьте часть тертого сыра, кукурузу и тщательно все перемешайте.
Начинку выложите на хлеб, посыпьте сыром, отправьте в духовку, выпекайте 15 минут при 180 С.
2. Бутерброды с чесноком и колбасой на сковороде
Ингредиенты:
чеснок молотый – 10 г
колбаса сервелат – 10 г
сыр твердый – 10 г
укроп сухой – 10 г
Способ приготовления:
На хлеб выложите колбасу, сыр, снова колбасу, сыр и сверху хлеб.
Взбейте яйцо с чесноком, укропом и кетчупом, отмокните туда бутерброд и отправьте на сковороду жарится.
3. Горячие бутерброды с сосисками
Ингредиенты:
батон нарезной
майонез – 1-ст. л.
помидоры 3-4 шт.
сыр – 200 г
сосиски – 500 г
зелень (лук, петрушка, укроп)
растительное масло – 2-3 ст. л.
Способ приготовление:
Нарежьте батон средними кусочками.
Сыр натрите на мелкой терке, сосиски нарежьте кубиками и измельчите зелень, нарежьте помидоры колечками.
На противень выложите хлеб, сверху помидоры, сверху смешанную массу из сыра, зелени, сосисок, майонеза и посыпаем сыром.
Отправлем в духовку до золотистого цвета.
Ранее OBOZREVATEL сообщал, как правильно сколько варить спагетти, чтобы они не слиплись, а также – разные способы их приготовить.
Бывший королевский шеф-повар Даррен МакГрейди поделился рецептом «одного из любимых десертов королевы» – шоколадный мусс с добавлением секретного ингредиента, который вы сможете приготовить дома.
25 идей горячего завтрака для напряженного утра
Завтрак может быть самым важным приемом пищи в течение дня, но, к сожалению, это также и самый часто пропускаемый прием пищи. Люди отказываются от этого, потому что они «опаздывают» или «у них недостаточно времени!»
Тем не менее, эти 25 идей для горячего завтрака заставят вас замедлить темп и насладиться вкусным и питательным завтраком. Большинство из них даже не требуют много времени для исправления.
Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!
Примечание: для этого контента требуется JavaScript.В этот список я включил кое-что для всех. Предпочитаете ли вы сладкое, острое или соленое, здесь для вас есть рецепт.
Несмотря на то, что приготовление запеканки занимает больше всего времени, на самом деле это лучший вариант для людей, которые находятся в пути и не имеют достаточно времени для приготовления пищи.
Звучит парадоксально, я знаю, но это правда. Это потому, что вы можете приготовить большинство запеканок на завтрак накануне вечером и разогреть их на следующий день!
Этот рецепт — один из моих любимых, потому что в нем много специй и ароматов, а также потому, что он сочетает в себе всевозможные сытные продукты — яйца, овощи, сыр и колбасу — чтобы помочь вам правильно начать свой день.
Эта запеканка для завтрака не так полезна, как мексиканская запеканка для завтрака. Вместо этого он намного слаще и гораздо более декадентский, что делает его идеальным для особенного утра.
Он сочетает в себе вкус черничного чизкейка и французских тостов с легким оттенком ванили.
На изготовление уходит чуть больше часа, но каждая секунда стоит того.
Если вы еще не пробовали разогревать бекон в микроволновке, сделайте это! Сначала я сам колебался, но теперь я не люблю бекон, приготовленный каким-либо другим способом.Это быстро, просто и удобно.
Он также идеально хрустящий и менее жирный.
Хотя вы можете использовать свои любимые ягоды, чтобы изменить этот рецепт по своему вкусу, я предпочитаю чернику.
Блины теплые и маслянистые, а благодаря использованию пищевой соды и разрыхлителя они более воздушные, чем большинство блинов.
Их приготовление занимает около 15 минут, а сочетание черники и цедры лимона придает им уникальный терпко-сладкий вкус.
Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!
Примечание: для этого контента требуется JavaScript.Если вы предпочитаете яблоки ягодам, это еще один отличный рецепт блинов. Чтобы приготовить его, вы добавите в тесто для блинов коричневый сахар, корицу и тертые яблоки Гренни Смит.
Добавьте к ним кусочек сливочного масла и ваш любимый сироп, и через 20 минут у вас будет вкусный, сладкий завтрак.
Если вам всегда нравилась овсянка, но вы хотели, чтобы она была более ароматной, попробуйте этот рецепт. Секрет во всех дополнительных начинках.
Эти овсяные хлопья покрыты арахисовым маслом, черникой, кусочками банана, нектаром агавы, кусочками темного шоколада и кокосовой стружкой. Вы больше никогда не будете жаловаться на отсутствие вкуса у овсянки.
Это еще одна отличная запеканка, которую можно приготовить накануне вечером и разогреть для быстрого, но горячего завтрака на следующий день.
Он полон всевозможных вкусностей для завтрака, включая яйца, колбасу, картофель, картофельные оладьи, сыр, смесь Bisquick, лук и перец.Это полноценный обед в одной удобной запеканке.
Французский тост— одно из тех вкуснейших блюд для завтрака, которое любят почти все, но большинство людей едят его только в отелях или ресторанах, потому что боятся испортить его.
Однако с этим рецептом почти невозможно ошибиться. В нем используются булочки и много ванили, корицы и кленового сиропа. Он сладкий и хрустящий, и вы можете сделать его примерно за 30 минут.
Если вы хотите сделать свой французский тост еще более снисходительным, воспользуйтесь этим рецептом.Он использует те же основные ингредиенты, но готовится по-другому.
В результате он получается более хрустящим снаружи, а середина имеет консистенцию заварного крема, которая порадует каждый вкусовой рецептор на вашем языке. Более толстый хлеб также делает его еще лучше.
Эти булочки с корицей теплые, липкие, липкие и сладкие, и благодаря Bisquick вы можете приготовить их менее чем за час. Глазурь из двух ингредиентов получается особенно вкусной.
Хоть это блюдо и называется запеканкой, мне оно больше напоминает пирог с заварным кремом.У него прекрасная золотисто-коричневая корочка с нужной степенью хрусткости.
Внутри сырное, маслянистое, яичное лакомство, а итальянская приправа делает его травяным и вкусным.
Эти трехминутные запеченные яблоки из трех ингредиентов имеют такой восхитительный вкус; никто не поверит, что вы приготовили их в микроволновке. Я предпочитаю добавлять немного коричневого сахара для дополнительной сладости.
Мне нравится идея завтрака с буррито и тако, но обычно они не оправдывают моих ожиданий.Мексиканские huevos rancheros, однако, не разочаровывают.
Начните с подогретых лепешек в качестве основы, а затем добавьте все остальное. Обжаренные бобы невероятно ароматны и содержат тмин, лук, перец, сок лайма и многое другое.
Пико-де-гальо легкий, свежий и травяной, и вы можете добавить любые другие начинки по своему желанию. Это настоящий завтрак в мексиканском стиле, который станет отличным началом дня.
Пусть вас не пугает длинный список ингредиентов! в основном это травы и приправы, а фриттату можно приготовить примерно за 40-55 минут.
Он полон всевозможных пикантных вкусностей, таких как сыр, чеснок, красный лук, перец и многое другое.
Если вы ищете полезный горячий завтрак, обратите внимание на этот рецепт, подражающий Starbucks. Он не только питательный, но и вкусный, быстрый и простой в приготовлении.
Вы даже можете использовать обертывания с низким содержанием углеводов и высоким содержанием клетчатки, чтобы сделать его кето-дружественным. Наполните обертку тремя яичными белками, вашей любимой намазкой из сливочного сыра, сыром фета, шпинатом и помидорами.
После сборки вы даже можете положить его обратно на сковороду, чтобы он стал хрустящим снаружи!
Существует множество вариантов приготовления тостов с авокадо, и этот рецепт дает вам несколько вариантов на выбор. Какой бы способ вы ни выбрали, это здоровый, богатый витаминами способ начать свой день.
Под горячим завтраком не обязательно подразумеваются приготовленные продукты. Большинству из нас нравится, когда утренний кофеин тоже горячий, но ходить в кафе Starbucks каждое утро дорого.
С помощью этого рецепта — вместе с кофе, молоком и венчиком — вы сможете приготовить вкусный латте еще до того, как выйдете из дома.
Если вы ищете новый способ оживить старое любимое блюдо, попробуйте добавить яичницу в свой BLT.
BLT входят в десятку моих самых любимых продуктов для завтрака, поэтому я часто делаю их . Иногда, однако, я люблю небольшое разнообразие.
Добавление яйца дает мне больше белка для начала дня и придает совершенно новый вкус и без того отличному бутерброду.
Если вы хотите, чтобы ваши дети ели здоровый горячий завтрак, и все, что им нужно, это хлопья, это идеальный компромисс.
Он не содержит овса, готовится 20 минут и требует только трех ингредиентов: воды (или полумолока), морской соли и рисовой (или зерновой) смеси.
Если вы хотите оживить его ягодами или какой-либо другой любимой начинкой, это тоже нормально!
Утром, когда вы опаздываете, но все еще хотите горячего завтрака, вытащите этот рецепт овсянки с яблоком и корицей, который готовится менее чем за 10 минут.
Вы приготовите овсянку с корицей и ванилью и посыпаете смесью миндального масла, семян конопли, кленового сиропа, нарезанных кубиками яблок, грецких орехов и еще одной щепотки корицы.
Моя прабабушка готовила их для меня каждый год на Рождество, и до недавнего времени мне не удавалось воспроизвести рецепт.
С чеддером, зеленым луком и сметаной они напомнят вам печенье Red Lobster’s Cheddar Bay Biscuits, сделав эти пикантные блины желанным зрелищем на любом столе для завтрака.
Все знают, что на завтрак нельзя есть торт, верно? Что ж, торт с яблочным пюре — исключение, подтверждающее правило.
Начиненный изюмом, грецкими орехами, яблочным пюре, корицей и гвоздикой, этот торт больше похож на почти здоровую выпечку для завтрака, чем на настоящий торт.
По крайней мере, так я говорю себе каждый раз, когда пью кусочек кофе с утренним кофе. 🙂
Говоря неправду, мы говорим себе… яблочные чипсы сделаны из овса, а овес на 100% подходит для завтрака. Кроме того, яблоки — это фрукты, а фрукты полезны.
Это здоровый, питательный горячий завтрак, одобренный диетологами.
Ладно, все это неправда, но это вкусно, особенно если есть прямо из духовки с шариком ванильного мороженого сверху.Это буквально тает во рту.
Если вы ищете вкусный завтрак, который на самом деле полезен, обратите внимание на эту тарелку для завтрака из лебеды. В основном это киноа, ягоды, фрукты и кокос.
Это сладкое, теплое, действительно полезное утреннее блюдо, и его приготовление занимает всего около 25 минут.
Если вы хотите начать утро с яркого аромата, мексиканские чилакилес рохос — то, что вам нужно.
В этом блюде есть все, и все это сложено на подушке из хрустящих, покрытых соусом чипсов из тортильи. Если вы любите авокадо, редис, яйца, сыр, сок лайма и много специй, это блюдо для вас.
15 рецептов острых завтраков — thehealthyjalapeno.com
Нет лучшего способа начать день, чем добавить немного бодрости к завтраку! Эти рецепты наполнены белком, овощами и полезными жирами. Начав свой день с завтрака, вы не только улучшите свою работу и повысите свою продуктивность в течение дня. Известно, что употребление острой пищи увеличивает скорость метаболизма.
Взгляните на эти вкусные рецепты:
Сэндвич на завтрак с яйцом и пико де галло
Острый сэндвич на завтрак с яйцом и пико де галло. Легкий бутерброд для завтрака, приготовленный за считанные минуты, с приготовленным в микроволновке яйцом поверх цельнозернового хлеба.
Острый яичный завтрак с толченой фасолью и панчеттой
Пряный завтрак из яиц с толченой фасолью и панчеттой – Все приготовлено на одной сковороде, это чесночное, острое блюдо на основе фасоли с яйцами, красиво укрытыми среди хрустящих панчетты и панчетты.
Омлет со шпинатом и беконом из индейки
Омлет со шпинатом и беконом из индейки готовится из яиц, шпината и пико-де-гальо, а затем складывается, чтобы покрыть бекон из индейки!
Хрустящий мексиканский салат на завтрак
Хрустящий мексиканский салат для завтрака со свежими овощами, острым чоризо, свежими вареными яйцами и сыром! Это отличный способ получить овощи первым делом с утра.
Пряные яйца в корзинках с ветчиной
Острые яйца в корзиночках с ветчиной – с парой капель табаско и нарезанным перцем халапеньо, просто запеките в форме для кексов и наслаждайтесь.
Тост для завтрака с сыром и беконом Шрирача БлюТост для завтрака с беконом и сыром Шрирача – Яичница-болтунья и обжаренный шпинат на тосте из цельнозерновой муки, покрытый полоской хрустящего бекона, кусочками крошки из голубого сыра и шрирача.
Тако для завтрака с черной фасолью и овощамиТако для завтрака с черной фасолью и овощами – Полезные тако для завтрака с фасолью и овощами богаты белком, ароматом и специями.
Пряный пирог с заварным кремомОстрый пирог с заварным кремом – Яйца с сыром, луком, красным перцем, шпинатом, беконом из индейки, смешанные с острыми приправами.
Запеченный авокадо Rise and ShineЗапеченный авокадо Rise and Shine – Наполнен здоровыми жирами и белком, а также небольшим количеством острого перца.
Маффины для завтрака Tex Mex
Tex Mex Breakfast Muffins – Половинки английских маффинов, взбитые яйца с йогуртом и пико де гальо вылить в чашку и бросить в микроволновку.
Тост с мексиканской фасолью и авокадо
Тост с мексиканской фасолью и авокадо – Тост с авокадо, пюре из мексиканской фасоли, томатилло, помидор, посыпанный кинзой.
Мексиканская шакшука
Мексиканская шакшука- Классический мексиканский завтрак готовится с сытным томатным соусом, домашней жареной черной фасолью, идеальной глазуньей и всеми добавками.
Пряный овощной омлет с яйцом
Spicy Veggie and Egg Scramble – легкий и полезный завтрак с пряным вкусом чипотле, сливочным соусом из авокадо и свежими овощами.
Сэндвич на завтрак с яичным белком и беконом из индейки
Сэндвич для завтрака с яичным белком и беконом из индейки – яичные белки со свежей сальсой и черной фасолью с беконом из индейки на тостах из цельнозерновой муки.
Сковорода с печеными яйцами и острыми помидорами из авокадо
Сковорода для запеченных яиц с авокадо и острыми помидорами – ломтики авокадо поверх помидоров, яйца между ломтиками авокадо.
Пряный хэш из сладкого картофеля
Пряный хэш для завтрака из сладкого картофеля – Сладкий картофель, красный перец, лук и острые приправы.
Тост из авокадо с жареным яйцом
Тост с авокадо и жареным яйцом – Быстрое и простое пюре из авокадо, намазанное на тост с жареным яйцом с жидким желтком.
Подписывайтесь на меняНравится:
Нравится Загрузка…
Родственные20+ рецептов зимнего завтрака, которые согреют вас
Раскрытие информации: Этот пост может содержать партнерские ссылки. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.См. мою Политику раскрытия информации для получения дополнительной информации.
Вот более 20 идей для зимнего завтрака, которые вы можете приготовить поудобнее! Просыпайтесь холодным зимним утром и приготовьте один из этих рецептов завтрака, чтобы согреться.
Идеи для зимнего завтрака, которые согреют вас
Ищете рецепт сытного завтрака для холодного зимнего утра? Не смотрите дальше.
Вот список популярных рецептов, которые мы любим есть зимним утром, когда холодно и холодно.
Я очень надеюсь, что вы найдете здесь рецепт, который вам понравится. Если нет, не стесняйтесь просматривать всю коллекцию рецептов зимнего завтрака на рабочей поверхности.
1. Запеканка для завтрака с колбасой и яйцом
Этот сытный завтрак согреет вас зимой. Он наполнен колбасой, яйцом и сыром и может быть приготовлен накануне вечером.
Запеканка для завтрака с сосисками и яйцом
Приготовьте этот рецепт запеканки из сосисок и яиц на завтрак, чтобы накормить толпу.Он наполнен колбасой, яйцом и сыром для сытного завтрака. Приготовьте этот легкий рецепт завтрака накануне вечером и произведите впечатление на своих гостей.
2. Хаш из сладкого картофеля
Это наш любимый хэш из сладкого картофеля! Это вкусно на завтрак или бранч, и его легко приготовить на сковороде. Этот сладкий картофель наполнен ароматом бекона и глазурью из кленового сиропа.
Хаш из сладкого картофеля
Этот рецепт окрошки из сладкого картофеля с хрустящим беконом и сливочным бататом станет прекрасным началом утра. Идеальный баланс сладкого и соленого, этот завтрак из сладкого картофеля быстро станет фаворитом всей семьи!
Получить рецепт3. Французский тост с изюмом
Я часто люблю посыпать французские тосты ягодами, но когда наступает зимнее утро, мы меняем его и делаем французские тосты с изюмом.
Хлеб с изюмом придает этому завтраку приятный сладкий вкус, и его очень вкусно подавать с большим куском сливочного масла.
Французский тост с изюмом
Мы любим этот легкий французский тост с изюмом на завтрак или бранч! Это также отличный рецепт, если вы ищете, что делать с хлебом с изюмом.
Получить рецепт4. Запеканка из ветчины и сыра на завтрак с картошкой Tater Tots
Эта запеканка с ветчиной и сыром всегда будет хитом на завтрак! Это отличная идея для зимнего завтрака, которая согреет вас по утрам.
Эта запеканка для завтрака готовится без хлеба и с использованием картофельных лепешек, поэтому она также не содержит глютена. Это также удобно, потому что вы можете купить картошку заранее и просто хранить ее в морозильной камере.
Запеканка для завтрака с ветчиной и сыром и картошкой Tater
Эта запеканка для завтрака с ветчиной и сыром вкусная, сытная и очень простая в приготовлении.В этой запеканке для завтрака используются картошки, ветчина, сыр и яйца. Я люблю подавать это для больших групп и семей.
Получить рецепт5. Овсянка с овсяными хлопьями, приготовленная в медленноварке
Когда вы хотите, чтобы теплый завтрак ждал вас сразу после пробуждения, овсяная каша в медленноварке станет идеальным началом дня. Это ночной рецепт, который вы можете установить перед сном.
Овсянка в медленноварке — на ночь с овсяными хлопьями
Овсяная каша в мультиварке — это простой рецепт за ночь! Воспользуйтесь мультиваркой и приготовьте теплый завтрак утром.В этом рецепте овсяной каши, приготовленной на медленном огне, используется овсяная крупа.
6.
Булочки Medjool с финиками и апельсиномЭта булочка Medjool с финиками и апельсином полна зимних ароматов. Мне нравится сочетание корицы и апельсина.
Добавьте к чашке кофе идеальную идею для завтрака зимним утром.
Булочки Medjool с финиками и апельсином
Эти булочки Medjool с финиками и апельсинами мягкие, маслянистые и наполнены осенними специями. В нем чувствуется резкий запах апельсина, сладость фиников меджул и хрустящая корочка сверкающего сахара.Вы обязательно захотите один из них с утренней чашкой кофе!
Получить рецепт7. Пикантная овсянка на костном бульоне
В этой идее полезного зимнего завтрака используется костный бульон для приготовления сытной и пикантной овсянки. Он согреет вас до глубины души!
Я добавляю шпинат и грибы, а сверху добавляю яйцо, но это легко изменить.
Пикантная овсянка с костным бульоном (GF)
Пикантная овсянка, сытная и сытная. Мне больше всего нравится готовить эту пикантную овсянку на домашнем костном или курином бульоне, но можно и с овощным бульоном. Старайтесь использовать лучший бульон, который сможете найти.
Получить рецепт8. Энчиладас на завтрак с остатками курицы
Приготовьте эту легкую выпечку с энчиладой на завтрак, чтобы согреться зимним утром! Этой запеканкой можно накормить целую толпу, а можно приготовить ее заранее и есть в течение недели.
Превратите курицу-гриль во вкусный теплый завтрак.
Энчиладас для завтрака
Вкусные энчилады на завтрак, чтобы накормить толпу. В этой легкой запеканке энчилада на завтрак используются остатки курицы-гриль.И вы можете приготовить эту ночную запеканку энчилада на завтрак сразу после ужина, сэкономив время на уборку.
Получить рецепт9. Апельсиново-клюквенный ореховый хлеб
Влажный хлеб с апельсиновой клюквой и орехами. Вам понравится этот простой рецепт, в котором используется свежая клюква. С добавлением полбяной муки полезно!
Идеально подходит для завтрака холодным зимним утром.
Апельсиновый хлеб с клюквой и орехами
Этот апельсиново-клюквенно-ореховый хлеб идеально подходит для праздничного утра или праздничного рабочего дня. Вам понравится влажный легкий клюквенный хлеб из свежей клюквы. Это также полезно с добавлением полбяной муки.
Получить рецепт10. Яйца на пару по-китайски
Этот классический рецепт очень удобен холодным утром. Нам нравится шелковистая текстура китайских паровых яиц.
Яйцо на пару по-китайски
Китайское яйцо на пару (также известное как китайский заварной крем с яйцом на пару) — это полезный завтрак. Узнайте, как приготовить яйца на пару по-китайски, а также получите полезные советы и рекомендации.Это простой рецепт, на приготовление которого уходит 15 минут, и это уникальный способ приготовить вареные яйца на завтрак.
Получить рецепт11. Сковорода для легкого завтрака
Вам понравится эта сковорода для завтрака с колбасой и картофелем! Вы можете знать это как сковороду для завтрака фермера, сковороду для завтрака в ковбойском стиле или сковороду для деревенского завтрака.
Как ни назови, это легко, сытно и вкусно на завтрак, особенно зимним утром.
Сковорода для легкого завтрака — полная и сытная
Приготовьте эту простую сковороду для завтрака к следующему бранчу.Вашим гостям понравится эта сковорода для завтрака с колбасой, картофелем и яйцами. Этот рецепт начинается на плите, а заканчивается быстрой выпечкой в духовке.
12. Рагу из чоризо и нута с печеными яйцами
Это рагу из чоризо и нута с печеными яйцами — это сытный и сытный поздний завтрак. Вы можете приготовить этот простой рецепт в одной кастрюле и легко накормить всю семью.
Если вы ищете сытный завтрак для зимнего утра, вам понравится это рагу.Подавайте его на тосте.
Рагу из чоризо и нута с печеными яйцами
Это рагу из чоризо и нута с печеными яйцами — это сытный и сытный поздний завтрак. Вы можете приготовить этот простой рецепт в одной кастрюле и легко накормить группу. Если вы ищете рецепт сытного позднего завтрака, вам понравится это рагу из нута и чоризо.
Получить рецепт13.
Перуанская каша из киноа с амарантомЭто идея для здорового зимнего завтрака, который даст вам клетчатку, белок и согреет вас.Каша из киноа – отличная альтернатива овсянке!
Перуанская каша из киноа с амарантом (веганская, GF)
Наслаждайтесь этой перуанской кашей из киноа с амарантом холодным зимним утром. Сохраняйте простоту или добавляйте к ней все, что хотите. Сезонные фрукты всегда в выигрыше, но ягоды или зерна граната также подойдут для тех дней, когда вы чувствуете себя немного ленивее.
Получить рецепт14. Лимонно-сметанный пирог
Этот лимонно-сметанный бисквит настолько влажный, что его легко приготовить! Мне нравится этот старомодный рецепт, который также прост в исполнении.Отлично пропекается в форме для запекания.
Лимонный пирог со сметаной
Лимонно-сметанный бисквит — рецепт, который вы будете готовить снова и снова! Это влажный лимонный пирог, который легко приготовить. Узнайте, как использовать сметану, чтобы испечь бисквит.
Получить рецепт15. Запеканка из французских тостов из халы
Запеканка из французских тостов из халы — это декадентский рецепт, который идеально подходит для позднего завтрака выходного дня. Вы готовите этот запеченный французский тост из халы накануне вечером.Так что утром бранч будет готов легко.
Вы также можете сделать это на выходных и оставить на утро в будние дни. Просто подогрейте ломтик и подавайте.
Запеканка с французскими тостами из халы
Запеканка из французских тостов из халы — это декадентский рецепт, который идеально подходит для позднего завтрака выходного дня. Вы готовите этот запеченный французский тост из халы накануне вечером. Так что утром бранч будет готов легко.
Получить рецепт16. Запеченная фасоль быстрого приготовления на тосте
Эти запеченные в скороварке бобы получаются густыми, насыщенными и пикантными с оттенком липкой сладости от патоки и коричневого сахара.
По этому рецепту можно приготовить огромную кастрюлю запеченной фасоли в южном стиле , которая согреет вас холодным зимним утром.
Запеченная фасоль на тосте в скороварке (GF)
Эти запеченные в скороварке бобы получаются густыми, насыщенными и пикантными с оттенком липкой сладости от патоки и коричневого сахара. По этому рецепту получается огромная кастрюля запеченной фасоли в южном стиле, которой хватит на несколько приемов пищи или накормит голодную толпу.
Получить рецепт17. Овсяная каша с яблоком и корицей
Мы любим готовить эту полезную яблочную овсянку с корицей на завтрак.Это идея быстрого зимнего завтрака на плите, которая идеально подходит для утра в будние дни.
Овсянка с яблоком и корицей
Эта овсяная каша с яблоком и корицей идеально подходит для быстрого и полезного завтрака. Получите мои лучшие советы, чтобы сделать лучшую домашнюю овсянку с яблоком и корицей.
Получить рецепт18. Отвар из курицы и имбиря
Получить рецепт отвара из курицы и имбиря от The Worktop.
Отвар из курицы и имбиря (GF)
Этот отвар из курицы и имбиря невероятно питательный, успокаивающий и вкусный. Его легко приготовить — для этого требуется всего одна кастрюля и немного терпения, пока он варится.
19. Французские тосты с начинкой
Получить рецепт запеченных французских тостов с начинкой.
Запеченные французские тосты с начинкой
Этот запеченный французский тост с начинкой — идеальный рецепт для завтрака. Наполните бриошь сливочным сыром и джемом, оставьте на ночь, а на следующее утро просто поставьте запеканку в духовку.
Получить рецепт20. Норвежские вафли (в форме сердца)
Лучший рецепт норвежских вафель! Эта вафля в форме сердца станет вкусным завтраком.Вам понравятся эти простые в приготовлении тонкие норвежские вафли, особенно холодным зимним утром!
Норвежские вафли (вафли в форме сердца)
Идеальные норвежские вафли, приготовленные по простому рецепту. Эти вафли в форме сердца восхитительно яичные, с оттенком сладости и ванильным вкусом. Мягче, чем традиционные вафли, поэтому не ждите хрустящих вафель.
Получить рецептНайдите больше идей для зимнего завтрака на столешнице
Если вы все еще ищете, вот вся коллекция рецептов зимнего завтрака на столешнице.
Рецепт горячих блюд для завтрака с ветчиной | Молли Йе
Убрать выделение со всего
2 столовые ложки (32 грамма) оливкового масла первого отжима
12 унций нарезанной кубиками ветчины (кубиками 1/2 дюйма)
1 средняя луковица, мелкий кубик
2 чашки свободно упакованных полосок лука-порея толщиной 1/2 дюйма (166 граммов), хорошо промытых и высушенных, чтобы удалить песок
Кошерная соль и свежемолотый черный перец
2 чашки 1-дюймовых кусочков спаржи (270 граммов)
1 большой зубчик чеснока (4 грамма), измельченный
1 чашка (164 грамма) замороженного горошка
8 крупных яиц (435 грамм)
1 1/2 чашки (324 грамма) густых сливок
1 столовая ложка (18 граммов) дижонской горчицы
1/2 стакана (120 г) сливочного сыра
1 3/4 чашки (198 граммов) тертого острого белого чеддера
1 фунт 12 унций (793 грамма) замороженных картофельных лепешек
Острый соус, нарезанный свежий укроп и нарезанный свежий зеленый лук, для подачи
21 простой рецепт горячих хлопьев для приготовления еды и завтраков!
Если вы любите рецепты кабанов с яйцами на завтрак, эти рецептов горячих хлопьев лучше всего подойдут для вашего настроения и утренней трапезы. Эти рецепты лучше всего подходят для приготовления блюд и закусок. Эти рецепты легко приготовить, для этого требуется очень мало простых ингредиентов, и вы сможете быстро приготовить еду в любое время и всего за 20 минут дома.
21. Морковный пирог с овсяными хлопьями
Если вы любите морковь, приготовьте этот вкусный морковный пирог с овсяными хлопьями. Этот рецепт легко приготовить из нескольких простых ингредиентов, таких как овес, тертая морковь, грецкие орехи, толченый ананас и кокосовое молоко. Получите удивительный ароматный декадентский морковный пирог, только что приготовленный достаточно здоровым на завтрак.Эта запеченная морковная овсянка совсем не торт, она обладает классическим вкусом морковного пирога и заставляет вас чувствовать себя потрясающе во время утренней еды или закусок.
Получите рецепт здесь.
Связанные с: Рецепты кето-завтрака
20. 3-минутная кето-сливочная горячая каша
Эта горячая каша не содержит глютена, палео, злаков и является лучшим вегетарианским и веганским вариантом для всех тех, кто веган. . Этот рецепт легко приготовить всего за 3 минуты из нескольких простых ингредиентов.Это сделано из семян подсолнечника, миндальной муки, порошка семян льна и покрыто корицей и ванилью. Подавайте этот рецепт со свежими ягодами или чем-то еще, что вам нравится.
Получите рецепт здесь.
Рекомендовано: Keto Bowl Recipes
19. Овсяные хлопья из сладкого картофеля быстрого приготовления
Поскольку диетический сладкий картофель — отличная еда, вы можете приготовить этот рецепт овсяных хлопьев быстрого приготовления из сладкого картофеля со сладким картофелем, который приготовить для вас вкусное блюдо.Это теплая и простая еда в миске, которую можно приготовить из нескольких простых кухонных продуктов. На приготовление в кастрюле быстрого приготовления, скороварке или любой сковороде ушло 20 минут. Кроме того, вы можете добавить любые другие ингредиенты, чтобы получить больше вкуса.
Получите рецепт здесь.
Связанный: Рецепты кето быстрого приготовления
18. Быстрорастворимые палео-яблоко-корица Горячие хлопья
Горячие хлопья быстрого приготовления с яблоком и корицей — один из моих лучших рецептов горячих хлопьев, который делает меня комфортным и сытным на утренний завтрак .Он насыщенный, кремовый, без глютена и содержит всего 28 г белка. Получите этот рецепт всего за одну минуту, чтобы приготовить его из нескольких простых ингредиентов. Подавайте эту кашу с яблочными чипсами и корицей. Когда вы откусите кусочек, вы получите сладкую приправу с корицей и прекрасные маленькие кусочки сушеного яблока, которые сделают вас удивительной и подрумяненной парой.
Получите рецепт здесь.
Рекомендуемые: Здоровые рецепты с низким содержанием углеводов
Эта каша из кокосовой муки — лучший вариант в кастрюле быстрого приготовления или в кастрюле.В нем много клетчатки и мало углеводов, а также это горячая кето-каша для всех тех, кто придерживается кето-диеты. Простая в приготовлении, эта каша представляет собой модифицированную версию горячей каши без овсянки. Вы можете добавить любые специи или любые фрукты, чтобы получить более вкусные ароматы и хватать их без напряжения.
Получите рецепт здесь. 16. Овсяная каша с тыквой и специямиОн наполнен тыквенным пюре и специями. Лучший осенний рецепт или зимнее блюдо, которое всем так понравится. Добавление грецких орехов, специй корицы и кусочков яблока делает этот рецепт таким вкусным и полезным. Вы можете легко отпраздновать осенние дни с утренним завтраком или вечерними закусками. Приготовьте по этому рецепту в кастрюле быстрого приготовления, мультиварке или как вам больше нравится. Рецепт можно найти здесь.Чаша для завтрака с шоколадной киноа
Если вы любите шоколад, обязательно попробуйте эту чашу для завтрака с шоколадной киноа. Эта чаша сделана из киноа, какао и других простых ингредиентов и готовится всего за 15 минут или меньше. Насыщенный, сливочный, вкусный и сладкий, этот рецепт миски из киноа отлично подходит для утренней трапезы, чтобы освежить и заставить вас чувствовать себя как в раю и чувствовать себя хорошо внутри. Если вы просто попробуете его, вам захочется еще и еще на закуски или в любое время. Эта шоколадная миска — один из моих любимых рецептов горячих хлопьев, который вам определенно понравится.Рецепт можно найти здесь. Эта горячая каша быстро готовится на растительной основе, не содержит молочных продуктов и глютена и идеально подходит для веганского завтрака или перекуса Whole30. Это дает вам ощущение теплой и уютной миски с овсянкой, которая отлично подходит для напряженной работы или в дороге.
Получите рецепт здесь.
Рекомендуем: Рецепты с высоким содержанием белка и низким содержанием жира
13. Пшенная каша со сливами, глазированными в меду
Попробуйте что-нибудь другое? Приготовьте пшенную кашу со сливами в медовой глазури. Это блюдо настолько теплое и уютное, что кажется комфортным, сытным и таким вкусным. Получите удивительный вкус меда и других сладких специй. Если вы хотите, вы можете добавить в него любые орехи или фрукты, чтобы получить больше вкуса и более здоровую версию для завтрака, закусок или обеда.
Получите рецепт здесь.
Связанный: Веганские блюда с высоким содержанием белка Реклама
12. Горячие хлопья без зерна
Приготовление этих горячих хлопьев без зерна занимает всего несколько минут дома. Это вариант приготовления свежего нового утреннего завтрака на ночь. Эта горячая каша с высоким содержанием белка, Палео, Whole30 и Веган. Итак, кто ищет веганские блюда для утренней трапезы, попробуйте этот рецепт с вашими любимыми начинками и специями.
Получите рецепт здесь.
Рекомендовано: Рецепты пудинга с чиа
11. Запеченная овсянка на кето
Запеченная овсянка на кето — это более здоровый вариант для получения кето в легком виде, а также помогает быстро похудеть. Эта овсянка полезная, вкусная и не содержит сахара и не содержит ни единого зерна овса. Это полностью безглютеновая, беззерновая, кето-дружественная и недорогая еда, которую вы можете принимать в качестве основного блюда, закуски или завтрака с любыми начинками.
Получите рецепт здесь. Рецепты кето-завтрака без яиц еда или завтрак на ходу или все, что вы хотите. Подавайте эту сливочную горячую рисовую кашу с коричневым сахаром, небольшим количеством молока и ложкой маргарина. Настолько вкусный и вкусный рецепт, который является альтернативой покупному варианту и использует всего несколько простых ингредиентов.
Получите рецепт здесь.
Рекомендуемые: высококалорийные рецепты
9. Овсянка на ночь с черникой
Со свежей черникой, орехами, тыквенными семечками, корицей и другими простыми ингредиентами этот рецепт получается таким полезным и богатым белком! Этот рецепт готовится из овсяных хлопьев и молока. Густой, сливочный, сытный и на вкус как черничный коблер! Кроме того, этот рецепт подходит для кето, палео, веганов и без глютена, его можно готовить в мультиварке или кастрюле быстрого приготовления.Если вы не любите овсяные хлопья, вы можете попробовать комбинацию семян чиа, льняного семени и тертого кокоса, чтобы получить кремовую и сытную текстуру. Этот рецепт овсянки — один из моих лучших рецептов горячих хлопьев, который делает меня счастливым по утрам.
Получите рецепт здесь.
Связанный: Рецепт смузи с черникой
8. Каша из кукурузной муки
Эта каша из кукурузной муки представляет собой удобную, сытную и полезную кукурузную кашу, которую можно подавать в качестве горячей каши на завтрак или в качестве гарнира. блюдо к основному блюду во время ужина.Сливочные, вкусные и восхитительные блюда, которые подаются с любыми специями, любыми орехами или фруктами или свежей сальсой, вашими любимыми травами и даже небольшим количеством сыра пармезан.
Получите рецепт здесь.
Рекомендовано: Рецепты мультиварки с высоким содержанием белка
7. Кремовый веганский горячий завтрак с хлопьями и малиной Рецепты домашнего сока.Эта горячая каша является веганской, ее очень легко приготовить из нескольких простых ингредиентов, а добавление ванили и малины придаст вашему утру декадентский вкус. Подавайте эту вкусную версию с мюсли, любыми орехами или любыми любимыми начинками по вашему вкусу.
Получите рецепт здесь.
Связанный: Веганские рецепты приготовления блюд
6. Овсяная каша с ягодами и сливками
Эта сливочная овсяная каша содержит много ягод и сочетается с шелковицей и бананами.Это блюдо занимает всего 5 минут, чтобы приготовить его для нового утра или перекуса. Эта сливочная миска ванильных овсяных хлопьев густая, сливочная, сладкая, богатая витаминами, чтобы приготовить вкусную еду, которая заставит вас чувствовать себя прекрасно и сытно в любое время. Вы можете добавить лимонный сок и любой джем, чтобы сделать его еще вкуснее и сытнее!
Получите рецепт здесь.
Рекомендовано: Weight Watchers Рецепты смузи
5. Овсяные хлопья быстрого приготовления с изюмом и корицей.Этот сливочный и декадентский старомодный овес в сочетании со спелым бананом и пухлым сочным изюмом для легкого будничного завтрака, который понравится всей семье! Этот рецепт готовится всего за 15 минут и использует в основном ингредиенты, которые наверняка есть у вас в кладовой.
Получите рецепт здесь.
Похожие: Вегетарианские рецепты быстрого приготовления
4. Шоколадная малина Кето Овсяная каша
Вы любите шоколад и малину? Попробуйте эту шоколадно-малиновую кето-овсянку с низким содержанием углеводов, которую можно приготовить дома всего за 15 минут.Вы можете использовать грецкие орехи, орехи пекан, миндаль, тыквенные семечки, семена подсолнечника, семена кунжута, льняное семя и кокос в качестве начинки. В этой овсянке всего 4,6 г чистых углеводов, которые отлично сочетаются с рецептом вкусной кето-гранолы.
Получите рецепт здесь.
Предлагаемые рецепты Вам нравится:
Высокий белковый пищи.
Рецепты упакованных ланчей
3.Овсяная каша Maple Pecan Overnight
Эта овсяная каша на ночь готовится из нескольких простых ингредиентов и подается с кленовым сиропом и орехами пекан. Вы можете наслаждаться этим блюдом за завтраком или вечерними закусками прямо из холодильника или ненадолго подогреть их, чтобы быстро приготовить тарелку питательной горячей каши. Также вы можете добавить любые орехи в этот рецепт в качестве начинки, что также сделает вас счастливыми и удобными.
Получите рецепт здесь.
Похожие: Рецепты протеиновых порошков
2.Кето-хлопья для печенья
Если вы любите печенье, приготовьте этот рецепт кето-печенья на завтрак с чашкой кофе или чая. Если вам нравится печенье с шоколадной крошкой и молоком, обязательно попробуйте это веганское печенье, которое сделает вас довольным и счастливым. Эти хлопья собираются в одной миске без охлаждения, без масла или яиц! Это вариант кето-подсластителя с низким содержанием углеводов и палео-дружественный для всех тех, кто придерживается кето-диеты.
Получите рецепт здесь.
Рекомендуем: Рецепты кето-печенья
1.Миски для завтрака из теста для брауни
Если вы любите брауни, попробуйте эти миски для завтрака из теста для брауни. Я уверен, что если вы откусите кусочек, вы обязательно влюбитесь. Эта миска быстро готовится из нескольких ингредиентов и занимает всего 5 минут в домашних условиях. Кроме того, это один из моих любимых рецептов горячих хлопьев с низким содержанием углеводов, который подходит для кетогенного завтрака или перекусов. Густой, сливочный и гладкий, этот рецепт является веганским, кето-дружественным, палео и полностью беззерновым!
Получите рецепт здесь.
Если вам понравилась эта статья о рецептах горячих хлопьев, поделитесь ею с друзьями на Facebook, Twitter и Pinterest. Кроме того, вы можете подписаться на мой блог, чтобы первым получать все последние статьи на свой мобильный телефон.
ДЕЛИТЬСЯ ЭТО ЗАБОТА!
FACEBOOK | Твиттер | PINTEREST
Вам понравился этот рецепт и вы приготовили его позже дома? СОХРАНИТЕ этот пин на вашу любимую доску на Pinterest !
ПохожиеПикантные и сладкие рецепты завтрака : Кулинарный канал | Рецепты бранча и завтрака: Cooking Channel
Блинчики из цельнозерновой муки в форме сердца
Получите рецепт: Цельнозерновые оладьи в форме сердца с клубничным соусом
Низкая и медленная яичница-болтунья
Получите рецепт: Низкая и медленная яичница-болтунья
Крабовые котлетки с острым ремуладом
Получите рецепт: Крабовые котлетки с острым ремуладом
Пекан булочки с корицей
Келси покрывает свои липкие вкусные булочки с корицей сладкой глазурью из сливочного сыра.
Получите рецепт: Пекан булочки с корицей
Шоколадно-ореховый французский тост
Получите рецепт: Шоколадно-ореховый французский тост
Колбасная запеканка «Перед завтраком»
Получите рецепт: Колбасная запеканка «Перед завтраком»
Лимонно-черничные кексы Мэтта
Сочетание лимонного сока, экстракта и цедры придает этим маффинам тройную остроту. Взрывающаяся черника добавляет сладости, чтобы сбалансировать интенсивный цитрусовый вкус.
Получите рецепт: Лимонно-черничные кексы Мэтта
Французский тост Альтона
Получите рецепт: Французский тост
Пряные блины с изюмом и глазурью из сливочного сыра с ромом и изюмом
Получите рецепт: Пряные блины с изюмом и глазурью из сливочного сыра с ромом и изюмом
Знаменитый банановый хлеб из муки
Получите рецепт: Знаменитый банановый хлеб из муки
Ветчина, лук-порей и грюйер киш
Получите рецепт: Ветчина, лук-порей и грюйер киш
Сосиска Соус
Получите рецепт: Сосиска Соус
Кленовый фенхель с беконом
Получите рецепт: Кленовый фенхель с беконом
Разборный хлеб с корицей
Получите рецепт: Разборный хлеб с корицей
яйца в чистилище
Получите рецепт: яйца в чистилище
Лимонно-черничные маффины
Получите рецепт: Лимонно-черничные маффины
Запеченное печенье с ветчиной и сыром «Пименто», глазированное горчицей
Получите рецепт: Запеченное печенье с ветчиной и сыром «Пименто», глазированное горчицей
Кокосовые блинчики с имбирно-лаймовым сиропом
Получите рецепт: Кокосовые блинчики с имбирно-лаймовым сиропом
Фаршированный картофельный хэш на сковороде с яичницей-глазуньей
Получите рецепт: Фаршированный картофельный хэш на сковороде с яичницей-глазуньей
Печеные яблоки с овсянкой и йогуртом
Получите рецепт: Печеные яблоки с овсянкой и йогуртом
Цуккини и ананасовый хлеб
Получите рецепт: Цуккини и ананасовый хлеб
Хлебный пудинг Croque Madame с помидорами в пряной корочке
Получите рецепт: Хлебный пудинг Croque Madame с помидорами в пряной корочке
Лосось Бенедикт из авокадо с маслом шнитт-лука
Получите рецепт: Лосось Бенедикт из авокадо с маслом шнитт-лука
Индийские пончики
С этим пряным пончиком, пропитанным кардамоном, гвоздикой и анисовым сиропом, вы сможете посоревноваться за свои деньги с магазинными пончиками.
Получите рецепт: Индийские пончики: Гулаб Джабун
Хрустящая ирландская овсянка с кленовой начинкой
Получите рецепт: Хрустящая ирландская овсянка с кленовой начинкой
Швейцарский мангольд Тарт
Пирог Лауры в глубокой тарелке — более сытная версия классического французского позднего завтрака: пирог с заварным кремом. Она меняет сезонный мангольд на шпинат, затем добавляет изюм и кедровые орехи для сладости и хруста.
Получите рецепт: Пикантный пирог со швейцарским мангольдом
Яичница-болтунья как железный повар
В чем секрет нежной, вкусной яичницы? Все дело в технике и времени. Майкл Саймон покажет вам, как это сделать.
Получите рецепт: Яичница-болтунья
Мини-блинчики с корицей и сахаром
Получите рецепт: Мини-блинчики с корицей и сахаром
Бекон и яичные рулетики с острым томатным соусом
Это бутерброд с яйцом по-южному. Взбейте яичницу-болтунью со сливками для богатой нежной основы, затем добавьте бекон, рукколу и острое томатное соте.
Получите рецепт: Бекон и яичные рулетики с острым томатным соусом
Блины на пахте Silver-Dollar
Прелесть блинчиков с серебряным долларом в том, что каждый кусочек у вас получается с хрустящей корочкой. Бобби Флэй украшает его, подмешивая в тесто орехи пекан и подавая масло с патокой из бурбона.
Получите рецепт: Серебряный доллар Блинчики с пахтой и орехами пекан с маслом из бурбонской патоки и кленовым сиропом
Салли Ланн Французский тост с домашним яблочным маслом и взбитыми сливками с соленой карамелью
Получите рецепт: Салли Ланн Французский тост с домашним яблочным маслом и взбитыми сливками с соленой карамелью
Каннелес Лауры Колдер
Идеальные каннеле хрустящие и маслянистые снаружи и заварные внутри. Мини-версия Лауры доставляет удовольствие. Попробуйте их на завтрак, поздний завтрак или полдник.
Получите рецепт: Каннелес
Рулет из омлета с грюйером, ветчиной, рукколой и гренками с горчицей
Получите рецепт: Рулет из омлета с грюйером, ветчиной, рукколой и гренками с горчицей
Копченый лосось на хлебе из семи злаков на гриле
Взгляд Бобби Флея на нью-йоркский завтрак начинается с цельнозернового хлеба, приготовленного на гриле. Украсьте каждый ломтик копченым лососем, нарезанным помидором и веточкой укропа, затем сбрызните оливковым маслом и медово-горчичной заправкой.
Получите рецепт: Копченый лосось на хлебе из семи злаков на гриле с помидорами и укропом
Суфле из шпинатного омлета
Лаура Колдер взбивает яичные белки, чтобы сделать этот омлет легким, пышным и роскошным. Не пытайтесь быть кухонным героем — используйте для этого рецепта сковороду с антипригарным покрытием.
Получите рецепт: Суфле из шпинатного омлета
Грейпфрутовый салат
Заправьте грейпфрут медом, чтобы уменьшить его фирменную терпкость, а затем украсьте свежей мятой.
Получите рецепт: Салат из грейпфрута с медово-мятной заправкой
Пикантный французский тост
Laura Calder превращает этот сладкий любимый пикантный соус с прованскими травами и топпером из томатного варенья.
Получите рецепт: Пикантный французский тост
Клубника с бальзамическим уксусом
Клубника приобретает сладкий и пикантный вкус, если полить ее темным насыщенным бальзамическим уксусом и свежемолотым черным перцем.
Получите рецепт: Клубника с бальзамическим уксусом
Яйца в томатном соусе
Это классическое итальянское блюдо, также известное как «яйца в чистилище», состоит из яиц солнечной стороной вверх, тушенных в остром томатном соусе.Приготовьте быстрый соус Дэвида Рокко или приправьте им тот, который у вас есть под рукой.
Получите рецепт: Яйца в томатном соусе
Жареные помидоры с панировочными сухарями
Жареные помидоры с капелькой меда подчеркивают их сладость, а панировочные сухари добавляют хруста каждому кусочку.Подавайте вместе с яйцами или с любым сырным блюдом на завтрак.
Получите рецепт: Жареные помидоры с панировочными сухарями
Домашняя картошка фри Patatas Bravas с айоли из жареных помидоров
Острый пататас бравас часто подают в Испании в качестве тапас, но он также идеально подходит для позднего завтрака. Обжарьте картофель, затем полейте жареным томатным соусом, приправленным копченой паприкой.
Получите рецепт: Домашняя картошка фри Patatas Bravas с айоли из жареных помидоров
Frittata Дэвида Рокко
Фриттата — идеальный бранч или завтрак в последнюю минуту, потому что вы можете смешать почти любую комбинацию овощей, сыра и остатков. frittata di verdure Дэвида Рокко, что переводится как frittata «очистить холодильник», отмечает этот факт. К яйцам он добавляет перец, картофель, лук и пармезан.
Получите рецепт: Frittata Di Verdura: Фриттата «Вычисти холодильник»
Манго-агава Гранола
Вместо того, чтобы подавать купленные в магазине мюсли, приготовьте собственную смесь, усеянную манго и миндалем, а также семенами подсолнечника и тыквы. Подавать с греческим йогуртом.
Получите рецепт: Домашняя гранола из манго и агавы с греческим йогуртом
Сырные оладьи
Сделайте эту закусочную любимой у себя дома, воспользовавшись рецептом Бобби Флея: хрустящие картофельные оладьи с острым ирландским чеддером и свежим зеленым луком.
Получите рецепт: Сырные оладьи
Фриттата со спаржей, помидорами и фонтиной
Джада добавляет хрустящей корочки и нотку весны своим фриттатам со свежей спаржей.Кубиком, не крошите сыр сверху — вы получите большие взрывы вкуса, когда будете откусывать каждый расплавленный карман.
Получите рецепт: Фриттата со спаржей, помидорами и фонтиной
Спаржа Келси, завернутая в прошутто
Из спаржи, завернутой в прошутто, получаются пучки индивидуального размера, идеально подходящие для приема гостей.Украсьте каждый маслянистым бюрре блан.
Получите рецепт: Спаржа, завернутая в прошутто с Beurre Blanc
Беллини из свежей клубники
Замените свежую клубнику классическими персиками в этом коктейле, а затем добавьте игристое просекко.
Чеддерская крупа
Получите рецепт: Чеддерская крупа
25 новых идей
Бегуны любят хороший завтрак. Эти рецепты дадут вам то, что вам нужно, чтобы преодолеть долгие и тяжелые мили. И вкус у них тоже отличный.
1 Пикантная овсянка с протеином
Смешайте свою традиционную овсянку с этим вариантом с высоким содержанием белка, посыпав жареным яйцом, обжаренной зеленью, грибами и авокадо.
Нравится? Попробуйте эти другие пикантные смеси.
2 Запеченные яйца с хэшем из сладкого картофеля и тыквенными семечками со специями
Увеличьте потребление железа с помощью этого блюда из одной сковороды: яйца, сладкий картофель, листовая зелень и тыквенные семечки — идеальное блюдо после пробежки.
3 Веганские булочки с пеканом для эспрессо
Эти булочки заставили нас выпить эспрессо. Но они также увеличивают потребление полезных жиров в течение дня с орехами пекан и триглицеридами со средней длиной цепи из кокоса.
4 Кабоча, тыквенный пирог с оливковым маслом и горько-сладким шоколадом
Торт и шоколад на завтрак? Да, пожалуйста. Этот пирог с высоким содержанием мононенасыщенных жиров (один из полезных видов!), удовлетворит ваши пристрастия к сладкому и оставит чувство сытости.
5 Беги быстро, ешь медленно Супергерои Кексы на завтрак
Фаворит из популярной кулинарной книги Шалан Флэнаган и Элиз Копецки, Беги быстро. Eat Slow , эти кексы с овощами — как раз то, что нужно, чтобы зарядить энергией ваши пробежки. Бонус: они тоже хорошо замерзают.
6 Хлеб из сладкого картофеля с грецкими орехами
Нам нравится добавлять в этот хлеб ореховое масло, чтобы добавить немного белка.Кроме того, это хороший источник омега-3 жирных кислот, которые необходимы для здорового функционирования клеток.
7 Классический кабачковый хлеб
Вкусный и насыщенный калием для здоровой работы сердца и мышц, этот классический хлеб из цуккини идеально подходит для выпечки на завтрак.
8 Тост из авокадо с яйцом вкрутую
Тост с авокадо уже довольно совершенен, но если вы добавите горох, свежую зелень и вареное яйцо, вы добавите клетчатку и белок, чтобы завершить трапезу и начать свой день. И это достойно Insta.
9 Брокколи и карамелизированная луковая фриттата
Мы любим хорошую фриттату: добавьте свежие овощи и сыр для завтрака после пробежки, богатого белком.
10 Греческий тост с авокадо
Этот вариант традиционного тоста с авокадо содержит средиземноморский пунш с помидорами, фетой и оливками (в электролите).
11 «Маффины» с ветчиной, сыром и цветной капустой
Хорошо, на самом деле это мини-фриттата, приготовленная в форме для кексов, но отдельные порции позволяют легко взять ее с собой в напряженное утро.
12 Хэш из брюссельской капусты
яйца? Проверять. Бекон? Проверять. Брюссельская капуста на завтрак? Проверять. Этот гашиш богат белком и витамином К. Ням.
13 Запеченный авокадо с яйцом
Это гениальный способ есть яйца и авокадо, а также заправляться белком для восстановления сил.
14 Домашняя гранола на завтрак
Контролируйте, сколько сахара входит в ваши мюсли, приготовив их самостоятельно. Добавьте цельное молоко и нарезанный банан для отличного завтрака перед бегом.
15 Овсянка с черникой в медленноварке
Смешайте и готовьте в течение ночи, чтобы утром у вас был горячий и готовый завтрак.
16 Клюква, фисташки, клен, овсянка
Эта овсянка имеет осенний вкус, но годится в качестве топлива на многие мили круглый год.
17 Свекольно-банановые оладьи
Повысьте свою производительность с помощью этих вкусных блинчиков.Свекольный порошок является хорошим источником нитратов, которые могут помочь повысить выносливость.
18 Банановые бары для завтрака
Эти простые батончики идеально подходят для тех случаев, когда вам нужен питательный завтрак на ходу.
19 Йогурт с семечками, персиками и мятой
Зарядите свое утро этим освежающим и легким сочетанием йогурта, фруктов и семян.
20 Кабачковые маффины с грецкими орехами
Полезные для сердца орехи, специи и семена льна для здорового жира и вкуса оживляют эту смесь для маффинов с низким содержанием сахара.
21 Греческие блины с йогуртом
Приготовьте на скорую руку эти пышные белковые оладьи, которые дольше сохранят чувство сытости.
22 Тост из сладкого картофеля
Сладкий картофель — это не только гарнир к обеду. Поджарьте их и добавьте к ним все, что вы в настроении — PB&J, пюре из авокадо, яйца. Список бесконечен.
23 Йогурт Гранола Чашки
Простые в приготовлении и небольшие по размеру, эти чашки мюсли идеально подходят для заряда энергией утром и во время пробежек.
24 Печеные яблоки на завтрак
Когда вы действительно можете съесть тарелку, в которой находится овсянка, вы знаете, что ваш день начался хорошо.
25 Завтрак с фруктами и йогуртом
Кто сказал, что фруктовое мороженое предназначено только для детей? С клубникой, черникой, йогуртом и массой других полезных ингредиентов вы будете хвататься за них в жаркий день или каждый день.
Хизер Майер Ирвин Внештатный писатель Хизер — бывший редактор отдела продуктов питания для журнала Runner’s World, автор книги The Runner’s World Vegetarian Cookbook и семикратный марафонец с лучшим результатом 3:31, но больше всего она гордится своим бегом на 5 км 19:44 и 5:33. миля.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
.
Добавить комментарий