Written by alexxlab on 20.03.1970

Быстро и вкусно приготовить на завтрак: Завтрак из яиц

Завтрак

Простые и вкусные завтраки: пошаговые рецепты приготовления с фото

Утро — особенное время. И чтобы начать день правильно, нужно зарядиться энергией и хорошим настроением. Самый простой способ сделать это — приготовить завтрак по рецептам от авторов портала Foodmood.ru. Мы поделимся с вами своими кулинарными секретами и поможем вам расширить гастрономические горизонты.

Что вы найдете на нашем сайте?

На нашем сайте представлены рецепты блюд на завтрак турецкой, европейской, японской, итальянской, американской, арабской, французской и русской кухни. Они идеально подходят на каждый день. Просто выберете подходящий вариант и немного поэкспериментируйте.

В рубрике «Успеть за полчаса» вы найдете различные варианты на скорую руку. Например, вкусные творожные сырники, ванильные панкейки, омлет с черемшой — вкусности, которые помогут вам накормить всю семью за ограниченное время.

Чтобы с утра порадовать ребенка, обратите внимание на серию рецептов блюд на завтрак «Это любят дети».

В ней вы найдете знакомые с детства пышные дрожжевые оладьи, на приготовление которых уходит не больше получаса. Вкусной альтернативой им может быть кокосовые зеленые панкейки с бананом. Следуя нашим рекомендациям, вы получете аппетитное блюдо быстро, просто и очень вкусно.

В рубрике «Путь к его сердцу» представлены «быстрые» блинчики на молоке и другие варианты. Попробуйте их приготовить и приятно удивить вторую половинку!

Что имеется в рецепте?

• имя автора;
• пошаговая инструкция;
• фотография результата;
• перечень ингредиентов;
• время, которое вам потребуется для готовки.

Если вы решили сделать первые шаги и ввести в рацион новое блюдо, отдайте предпочтение пошаговым инструкциям с фото. Как правило, они содержат описание каждого этапа приготовления. Это поможет вам быстро сориентироваться. Мы поделимся с вами всеми кулинарными тонкостями, чтобы результат превзошел все ваши ожидания.

Ведь каждый рецепт приготовления завтрака многократно проверен нашими авторами. Приятного аппетита!

Завтраки: что нового можно быстро и вкусно приготовить дома

Раньше завтраки были довольно стандартными: бутерброды с колбасой или сыром, яйца, сырники, если каша, то из геркулеса, риса или пшенки; а по выходным — праздник: блинчики или оладушки. Тренды на здоровый образ жизни, растительное питание и глобализацию кардинально изменили нашу утреннюю трапезу. Теперь к завтраку предъявляются три необходимых условия. Он должен быть максимально полезным, очень вкусным и обязательно сытным. Ну и, конечно, красивым — чтобы сразу хотелось съесть.

Яйцо как универсальный ингредиент

Пожалуй, один из самых главных кулинарных трендов этого года — достаточное содержание в блюде белка, который отвечает за его сытность. В этом смысле самый простой, быстрый и универсальный в приготовлении ингредиент для завтрака — яйцо. И при этом оно вкусное само по себе.

Сейчас шеф-повара как за рубежом, так и в России предпочитают три формата: яйцо-пашот, омлеты и скрэмблы (в переводе с английского — яичница-болтунья). Яйцо-пашот входит в состав других модных завтраков: на тостах или брускеттах (особенно с авокадо и подкопченным лососем или под голландским соусом), на обжаренной в оливковом масле с каплей лимонного сока спарже или в набирающих популярность утренних боулах, например с нутом, овощами и зеленью.

В омлетах и скрэмблах теперь главную роль играют полезные и необычные наполнители — например, сморчки, трюфели, буррата, краб, водоросли нори, шпинат, цукини, запеченные овощи и различные специи. В последнее время на волне мировой любви к азиатской кухне в меню начал появляться и традиционный японский омлет, приготовленный с соевым соусом и рисовым уксусом.

Популярная и полностью растительная версия скрэмбла — с тофу вместо яиц, луком, чесноком, красным болгарским перцем, беби-шпинатом, свежими травами, соевым соусом, куркумой, черным перцем и пищевыми деактивированными дрожжами, которые по вкусу напоминают сыр.

Воздушный омлет с прованскими травами

Я обожаю это новое прочтение привычного нам блюда. Вместо молока в него добавляется творог, поэтому омлет получается нежным, воздушным и очень сытным за счет высокого содержания белка. А прованские травы придают ему манящий средиземноморский аромат. Но самое приятное — этот завтрак готовится «от и до» всего лишь за 10 минут.

Омлет

© AP Photo/Matthew Mead

Что нужно (на 1 порцию)

• Яйцо — 2 шт.
• Творог (желательно жирный фермерский) — 3 ст. л.
• Прованские травы ­­— 2 щепотки
• Морская соль — по вкусу
• Кусочек сливочного масла или 1 ст. л. растительного для жарки, можно готовить без масла

Что делать

• Разбить яйца в миску, добавить к ним творог, прованские травы и соль и хорошо взбить вилкой.
• Вылить на разогретую сковороду, накрыть крышкой и томить на среднем огне 3–5 минут до готовности. Когда омлет сверху перестает быть жидким, он готов.

В омлет можно добавить немного сыра или зелени. Очень вкусным он получается и с грибами. Для этого порежьте шампиньоны ломтиками, быстро обжарьте с двух сторон в сковороде без крышки до румяной корочки и залейте яичной смесью.

Нескучные каши

Часть нашей кулинарной традиции — каши, они будут в тренде всегда. Но и это блюдо претерпело значительные изменения. Во-первых, за последние несколько лет появилось много новых круп — киноа, амарант, булгур, кускус, полба, сорго, зеленая гречка, черный, красный и бурый рис — и льняные семечки, из которых в кофемолке делают муку, а потом кашу.

Каша из кускуса

© AP Photo/Matthew Mead

Второе нововведение — замена воды и коровьего молока на растительное, из орехов, бобовых, круп и семечек: например, миндальное, соевое, овсяное, кедровое, кешью, фисташковое, рисовое, кунжутное и кокосовое.

И в-третьих, придание кашам вкуса полезными начинками и топпингами. Это могут быть фрукты, ягоды, сухофрукты, какао, какао-крупка, косовая стружка, орешки и семечки. Кстати, за счет сладких ингредиентов современные каши готовятся либо вообще без сахара, либо используются его полезные заменители — кленовый сироп, сироп из агавы или топинамбура.

На эту тему

Одна из моих самых любимых каш — из микса белого и красного киноа на миндальном молоке. На одну сытную и густую порцию хорошо промойте 75 г киноа под проточной водой, затем положите его в сотейник и залейте 300 мл миндального молока. Добавьте щепотку соли, доведите до кипения и варите на слабом огне под крышкой, периодически помешивая, около 20 минут. Каша получается «сливочная» и хорошо сочетается с малиной, грецким орехом и шоколадом.

Если вы на растительном питании или соблюдаете пост, киноа и амарант — лучшие крупы для каши, так как только они содержат полный белок, то есть полный набор незаменимых аминокислот, как, например, в мясе, рыбе, яйцах или молочных продуктах.

Еще один современный тренд в приготовлении каш — вообще их не готовить, чтобы сохранить полезные витамины и минералы. Конечно, пройдет это далеко не со всеми крупами, но на овсянке, кускусе, гречке и булгуре работает отлично. Попробуйте сделать кедровое молочко, измельчив в блендере 70 г кедровых орешков с 200 мл воды и процедив через несколько слоев марли. Затем залейте им 35 г геркулесовых хлопьев в банке, хорошо перемешайте, накройте крышкой или пищевой пленкой и поставьте на ночь в холодильник. Достаньте готовую кашу за полчаса до завтрака, чтобы она немного согрелась, и украсьте свежей голубикой и ломтиками банана.

Растительная классика и полезная выпечка

Такие классические и любимые в России завтраки, как сырники и йогурт с гранолой, тоже никогда не сойдут со строчек меню. Правда, можно встретить и вариации на тему — например, сырники с курагой и черносливом совсем без сахара и мацони с каштановым медом. А шеф-повара растительной кухни разработали полностью веганские, постные версии — вкуснейший кокосовый йогурт и тофники, которые готовятся из соевого творога тофу и рисовой муки.

На эту тему

Если раньше блины пекли из белой муки, то теперь ее стараются заменить на более полезную — цельнозерновую или безглютеновую. Это и рисовая, и кукурузная, и нутовая, и даже из киноа. Вместо коровьего молока часто используют растительное — из орехов и семечек.

Оладьи стали называться по-американски — панкейками. Из новых домашних версий — очень вкусные банановые и шоколадные, их можно приготовить с еще одним новым ингредиентом — кэробом, который в отличие от какао не вызывает у детей аллергию. А вот кафе и рестораны стараются предложить варианты покреативнее, например панкейки из гречневой муки с кокосовой карамелью или овсяные с хурмой.

Кстати, появилось и два новых варианта сладких завтраков, мы их заимствовали у американцев, — это вафли и маффины.

Витаминные бомбы

Еще одна современная тенденция — делать завтрак питательнее с помощью суперфудов. Например, пудинг из семян чиа на растительном молоке с фруктами и ягодами уже давно стал классикой. Сейчас в него и овсяную кашу, особенно ту, что готовится без варки, добавляют немного японского чая матча, который тонизирует плавнее и дольше кофе.

В меню почти каждого современного кафе и ресторана есть смузи-боулы — настоящие витаминные бомбы, в которых можно «замаскировать» и суперфуды, и полезную зелень.

Самые популярные ингредиенты — семена чиа, ягоды асаи, микс лесных ягод, кокосовое молоко, манго, натуральное какао, шпинат, кейл и голубая спирулина, которая дает ярко-синий цвет.

Смузи-боул со шпинатом и спирулиной

Это очень вкусный смузи-боул, в котором ни за что не узнаешь три суперфуда — спирулину (просто так ее пить невозможно), шпинат и льняное семя.

© Steffi Loos/Getty Images

Что нужно (на 1 порцию)

• Банан (замороженный) — 1 ½ шт.
• Миндальное молоко — 45 мл
• Ананас (очищенный и нарезанный) — 75 г
• Клубника (свежая или замороженная) — 75 г
• Льняное семя (молотое) — 4 г
• Спирулина — 2 щепотки
• Шпинат — 50 г
• Свежевыжатый лимонный сок — 1 ч. л.
• Свежая малина, голубика, кокосовая стружка и грецкий орех для сервировки

Что делать

• Очистить бананы от кожуры, нарезать ломтиками, положить в контейнер и поставить в морозильник на несколько часов или на ночь.
• Добавить в чашу блендера банан, миндальное молоко, ананас и клубнику и измельчить до густой однородной массы.
• Добавить молотое льняное семя, спирулину, шпинат и свежевыжатый лимонный сок и еще раз хорошо измельчить в блендере.
• Вылить смузи в боул и украсить малиной, голубикой, кокосовой стружкой и грецким орехом.

Удобные роллы

По сути, роллы, или, как их еще называют, рэпы (от английского wrap — заворачивать), — то же самое, что и сэндвичи: в них можно положить все что угодно. В начале XX века рэпы почти одновременно появились в разных уголках мира — в Мексике, Армении, Греции, Турции, Индии и на Ближнем Востоке, а потом захватили США, где и стали мировым трендом. Это очень удобный формат завтрака, который можно есть холодным и горячим, дома, на ходу, брать с собой на работу и давать детям в школу.

Полезный ролл с красной фасолью, рисом, зеленью и домашним томатным соусом

Если у вас осталось немного фасоли и риса от гарниров, не спешите их выбрасывать, а попробуйте приготовить мой любимый ролл на завтрак. Он очень сытный, в нем полный белок, который дает сочетание фасоли и риса, а вместо кетчупа — полезный соус из томатов и кедровых орешков.

© Joshua Blanchard/Getty Images for Taco Bell

Что нужно (на 4 порции)

• Лаваш тонкий — 4 небольших квадратных листа
• Рис басмати или бурый (готовый) — 160 г
• Фасоль красная кидни (готовая) — 130 г
• Петрушка (только листья) — 18 г
• Помидоры (не очень сочные) — 230 г
• Кедровые орехи — 30 г
• Огурец — 100 г
• Чеснок / красный жгучий перец — опционально
• Соль — по вкусу

Что делать

• Надрезать помидоры крест-накрест, залить кипятком на 30 секунд, очистить от шкурки, удалить плодоножку, порезать крупным кубиком.
• Добавить томаты и кедровые орехи в чашу блендера и измельчить до однородной консистенции. Орешки можно предварительно замочить на шесть часов, чтобы активировать в них все полезные вещества.
• Нарезать огурец тонкими полосками.
• Помыть и высушить листья петрушки, мелко их нарубить.
• Слегка размять вилкой фасоль, добавить к ней рис и перемешать.
• Положить лист лаваша на доску. Выложить по диагонали фасоль и рис, полить томатно-кедровым соусом, добавить полоски огурца и петрушку, еще раз полить соусом. По желанию посолить ингредиенты. Аккуратно завернуть ролл по принципу голубца. Подавать просто так, подогреть на сковороде с антипригарным покрытием без масла или завернуть в бумагу для выпечки и взять с собой.

5 способов вкусно приготовить авокадо

Тосты с авокадо

Обещаем, это блюдо станет вашим любимым завтраком, затмив даже панкейки. Оно готовится очень быстро, а насыщает на несколько часов вперед. Для суперполезного, вкусного и красивого (вы точно будете постить тосты каждое утро в инстаграм) завтрака вам нужно включить веселую музыку и настроить себя на основательный прием пищи. Ведь вы же знаете, что утром нужно обязательно есть.  

Первым делом поджарьте кусочки хлеба. Лучше взять черный зерновой или свежеиспеченный серый. Готовить хлеб надо так, чтобы корочка прихватила мякиш, но внутри он остался упругим. Положите кусочки в тостер на три минуты или обжарьте на сковороде со сливочным маслом. Следующим этапом сварите яйцо, чтобы внутри оно было жидким, – это 2–3 минуты в кипящей воде. Пока хлеб и яйцо готовятся, сделайте соус: смешайте ложку сметаны, чайную ложку соевого соуса и щепотку паприки. Затем намажьте часть полученной массы на хлеб и выложите сверху нарезанное авокадо с яйцом. Полейте все остатками соуса, разрежьте яйцо и дайте желтку вытечь. Дополнительно можно добавить листья салата, помидоры черри и рукколу. Самый фотогеничный завтрак готов!

Запеченное авокадо с яйцом 

Перейдем к следующему варианту завтрака с авокадо и яйцом, который готовится так же просто. Разрежьте фрукт (да-да, это именно фрукт) и отложите косточку. Если выемка будет небольшая, удалите немного мякоти ложкой. Разбейте в каждую половинку яйцо, посолите и поперчите. Сверху накройте кусочком сыра и петрушкой. Затем запекайте в духовке 15–20 минут при 210 градусах. Подавать это блюдо на стол нужно сразу после приготовления, чтобы яйцо не успело свернуться. Украсить можно зеленым луком, паприкой и тосканскими травами.

Гуакамоле

Это знаменитая закуска для всей компании прямиком из Мексики. Купите начос и сырный соус, а гуакамоле приготовьте дома. Это намного проще, чем кажется. Порежьте авокадо и чеснок, а потом измельчите их в блендере. Дальше нарежьте кинзу и добавьте ее в полученную массу. Хорошенько поперчите и налейте ложку оливкового масла вместе с соком лайма. Тщательно все перемешайте. Для усиления вкуса можно добавить красный лук и крупную морскую соль. Теперь пора пить с друзьями текилу, хрустеть кукурузными чипсами и болтать обо всем на свете.

Суп-пюре из авокадо

Завтраки есть, закуски есть. Теперь приготовьте первое блюдо. Холодный суп в приближающееся жаркое лето самое то! Сложите в блендер огурец, авокадо, лук-шалот и влейте две ложки йогурта (смотрите, чтобы он был без вкуса клубники) вместе со стаканом холодной воды и лимонным соком. Из специй можно добавить молотый красный перец, кумин и мяту. Измельчите все в однородную массу. Подавать блюдо надо холодным, украсив его парой капель сливок и морской солью с травами. Теперь вы можете целый день питаться одним лишь авокадо.

Шоколадные конфеты (ага!) с авокадо

Да, десерт у нас будет тоже из авокадо. Обязательно выберите спелый фрукт, чтобы его легко было размять. Растопите темный шоколад в микроволновке и добавьте в массу кусочки авокадо. Взбейте все в блендере, добавив сахар и щепотку соли. Потом отправьте заготовку в морозилку на 15 минут, чтобы она загустела. Скатайте шоколадное авокадо в шарики и обваляйте их в какао или другой аналогичной посыпке. Еще полчаса в холодильнике – и можно объедаться сладким. Держите детей и любителей шоколада подальше от конфет, а то вам не достанется!

Читайте также: 5 способов вкусно приготовить блины.  

Готовим завтрак быстро и вкусно: 6 лучших устройств для любой кухни

Течение времени неизменно, чего не скажешь о нашей жизни, которая постоянно ускоряется. Современный мир насыщается новыми технологиями, которые позволяют быстро перемещаться в пространстве, быстро создавать и быстро потреблять. Это касается как товаров и продуктов, так и информации. Тем не менее, многое остается и в стабильном состоянии — а именно обычный завтрак. Он должен быть разнообразным, вкусным и быстрым, т.к. на работу лучше не опаздывать.

Помогут в этом простые, но весьма полезные электрические приборы, которые наверняка уже есть на многих кухнях. А если нет, то обзавестись ими не составит больших затрат. Тем более, их вполне небольшая цена позволит сделать приятный, а главное, полезный подарок близким и друзьям. Мы подготовили для вас шесть недорогих устройств, которые не будут лишними на любой кухне и добавят особый шарм вашему повседневному завтраку и, возможно, обеду и ужину.

Тостер Polaris PET 0916A

Данную модель тостера Polaris PET 0916A можно назвать классическим представителем таких устройств. В отличие от многих современных аналогов, версия 0916A имеет самые компактные размеры, при этом с минимумом пластика. Он здесь используется лишь для защиты от внутренних горячих элементов накаливания на боковинах и нижней подставке. Лицевая часть выполнена из шлифованной стали, где на верхних изгибах сделаны аккуратные вырезы с изящными выштамповками для вентиляции зоны нагрева.

На правой боковине разместилась поворотная ручка уровня нагрева, три кнопки режима работы: нижняя — режим жарки тостов, средняя — для разморозки и жарки, а верхняя — для подогрева. Как показал практический тест, для получения румяной хрустящей корочки достаточно установить регулятор на уровень 3. Для большей прожарки можно выставить и 4, но с ним возможно появление подгоревших участков. Срабатывание механизма извлечения тостов и отключения жарки происходит с мягким щелчком и не пугает этим неожиданным моментом. Время приготовления тостов в двух ячейках составляет примерно 2,5 мин.

В данном тостере можно поджаривать как специальные квадратные ломтики хлеба для тостеров, так и обычные — от нарезного батона. Последних в ячейки помещается по 2 шт. в каждую, что удобно. В комплекте с тостером идет специальная металлическая решетка для подогрева хрустящих булочек. Все крошки от хлеба осыпаются в алюминиевый поддон, который легко извлекается с левой стороны тостера. Важно, что во время жарки практически нет запаха гари, но ставить этот нагревательный элемент под низковисящими деревянными полками не желательно — жар из верхней части идет приличный.

Кофемашина Nespresso C30 Essenza Mini

Еще важным моментом является избавление пользователя от процедуры очистки кофемашины (за исключением периодической промывки). После приготовления кофе остается только извлечь капсулу из лотка и выбросить ее. Если любитель кофе по утрам в семье только один или двое — данная машинка станет идеальным вариантом.

Гриль ENDEVER Grillmaster 230

В конструкции применены несъемные антипригарные панели, которые плотно прижаты к ТЭНам, что и позволяет избежать потери температуры. Управление здесь выполняется двумя механическими поворотными ручками — одна задает уровень нагрева, а вторая (таймер), нужна для установки времени срабатывания отключения. Без последнего гриль не включится, что обеспечивает своеобразную защиту от перегрева. Пользователи отмечают легкую очистку рабочих поверхностей, хотя они и не съемные.

Йогуртница Kitfort КТ-2006

Для постоянного нагрева используется ТЭН на 20 Вт, что достаточно экономно. В данном устройстве удобно готовить как йогурт, так и обычный кефир. Удивительно, но данный продукт стал почему-то дороже молока. А с этим устройством кисломолочные напитки можно делать просто и удобно. Да и места на кухне он много не займет.

Кофемолка STARWIND SGP8420

Но все это повлияло на размеры аппарата, которые нельзя назвать компактными. Пользователи хвалят устройство за простоту, надежность, металлический корпус, тихую работу и, при этом, невысокую цену.

Соковыжималка Scarlett SC-JE50S38

Жмых автоматически откидывается в съемный отсек. Все достаточно легко и быстро можно вымыть и вновь собрать для следующего приготовления полезных напитков. 

Читайте также:

Теги кухонная техника капсульные кофемашины тостеры соковыжималки

Три простых завтрака за 20 минут

Для большинства людей нашей планеты, завтрак — это не только ежедневный семейный ритуал, но и замечательная возможность порадовать, а быть может и удивить своих близких людей утренним меню в виде вкусных и сытных блюд. Но есть такая категория людей, которые вообще пренебрегают утренней трапезой – либо нет аппетита для завтрака, либо не хватает свободного времени для его приготовления.

Сегодня мы вам предлагаем несколько замечательных идей для вкусного, а самое главное быстрого завтра, на приготовление которого вам понадобится всего лишь 15- 20 минут.

Омлет с сыром и овощами

Нежное, сочное и очень вкусное блюдо, быстрого приготовления!

Ингредиенты:

• Яйца – 2-3 шт.
• Сыр – 150 г
• Овощи – 150 г
• Соль — щепотка
• Перец – по вкусу
• Масло растительное или оливковое – 20 г
• Зелень – 50 г

Способ приготовления

1. Взбить яйца и добавить к ним специи.
2. Предварительно подготовить овощи – помыть и порезать, а также сыр – потереть на терке.
3. Из овощей можно выбрать все что угодно — помидоры, перец, лук, грибы, цветную капусту и так далее.
4. Потом разогреть сковороду и слегка обжарить овощи.
5. Далее вливаем в овощи взбитые яйца и по готовности посыпаем блюдо потертым сыром, сверху зеленью и подаем к столу.

 Панкейки с ягодами

Восхитительный завтрак, который наполнит ваш день чудесным настроением!

Ингредиенты:

• Мука – 200 г
• Молоко – 250 г
• Яйца – 2 шт.
• Сахар – по вкусу
• Разрыхлитель – 20 г
• Растительное масло.
• Ягоды: малина, голубика, ежевика или клубника

Способ приготовления

1. Смешиваем все ингредиенты до однородной массы.
2. Далее разогреваем сковороду и наливаем растительное масло.
3. Выпекаем небольшого размера панкейки на хорошем огне.
4. Блюдо подаем на тарелке, украшенной ягодами.
5. Для тех, кто любит сладкое, можно подать сгущенку или сладкий соус.

 Запеканка с джемом

Отличный, вкусный и полезный завтрак!

Ингредиенты:

• Творог – 250 г
• Сахар – 2 ст.л.
• Яйца – 1 шт.
• Сметана – 2 ст.л.
• Соль — щепотка
• Манная крупа – 2 ст.л.
• Сливочное масло — 20 г

Способ приготовления

1. Соединить все ингредиенты и взбить до образования однородной массы.
2. Далее взять сковороду, обмазать ее сливочным маслом, сверху присыпать манной крупой и вылить в нее творожное готовое тесто.
3. Выпекать до образования румяной корочки.
4. Готовую запеканку можно подавать с фруктами, джемом, орехами, медом или сметаной.

Все гениальное не только просто, но и вкусно! Приятного аппетита!

 

 

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Что приготовить на завтрак быстро и вкусно детям?

Что может быть важнее, чем здоровье ребенка? Пока ваше чадо растет, главное для него – правильное и полноценное питание. Завтрак – основной суточный прием пищи, который формирует ощущение тонуса на весь оставшийся день. Очень важно, чтобы на завтрак ребенок получил не только вкусное блюдо, но еще и заряд здоровья. Если обычные бутерброды с чаем уже надоели и вам, и вашему малышу, то в этой статье вы сможете узнать что приготовить на завтрак быстро и вкусно детям.

к содержанию ↑

Оригинальные рецепты для вкусного и полезного завтрака

Ниже будет представлен список отличных рецептов для детского завтрака. Некоторые из них помогут приготовить блюда, которые вы любите с детства, но будут и такие, которые смогут вас удивить.

к содержанию ↑

Пиццы-малыши с колбасой

Начнем с простого и в то же время не набившего оскомину рецепта выпечки. Несмотря на то что предполагаемый размер этих пицц довольно миниатюрен, во вкусе они совершенно ничего не теряют в сравнении со своими более крупными “коллегами”. Порадуйте детей горячим и сытным завтраком, которым они будут еще полдня хвастаться в школе.

Продукты:

• Тесто слоеное бездрожжевое – 500 гр.;
• Колбаса – 400 гр.;
• Моцарелла – 150 гр.;
• Оливки – 40 гр.;
• Кетчуп – 20 гр.;
• Томаты-черри – 200 гр.;
• Масло растительное – 50 гр.;
• Мука – 100 гр.;
• Соль – по вкусу.

Готовим:

1. Разморозьте тесто и подготовьте жаропрочную бумагу.
2. Измельчаем сыр на мелкой терке.
3. Режем пополам каждую оливку.
4. Нарезаем колбасу на небольшие прямоугольники.
5. Раскладываем листы теста на припыленной мукой поверхности.
6. Раскатываем их, но не очень сильно. Очень тонкие заготовки могут испортить блюдо.
7. Далее нужно вырезать из теста ровные круги. Для этого можно воспользоваться какой-нибудь миской с небольшим диаметром. От того, как вы выполните этот этап, будет зависеть величина полученных в итоге пицц. Оптимальное количество кругов из теста – 5-6 шт.
8. После этого нужно включить духовку, чтобы она начала прогреваться.
9. Берем обычный противень и прокладываем его поверхность жаропрочной бумагой. Саму бумагу нужно смазать растительным маслом.
10. Помещаем круги из теста сверху, смазываем кетчупом.
11. Далее выкладываем на заготовку куски колбасы и маслины.
12. Все это нужно основательно присыпать сыром.
13. На слой сыра выкладываем кусочки черри.
14. После этого нужно осторожно завернуть края пицц вовнутрь.
15. Остается только запечь заготовки в духовке. Вполне хватит получаса при высокой температуре.

к содержанию ↑

Творожные сырники

Очень простой рецепт из творога и простых ингредиентов. Обычно сырники едят как десерт с каким-нибудь вареньем или сгущенным молоком. Однако это не значит, что они не могут быть самостоятельным лакомством. Как сделать их такими? Читайте рецепт ниже.

Продукты:

• Творог – 500 гр.;
• Яйцо – 2 шт.;
• Сахар – 80 гр.;
• Мука – 100 гр.;
• Ванилин – 20 гр.;
• Масло растительное – 30 гр.;
• Соль – 10 гр.

Готовим:

1. Сделаем в любой удобной емкости смесь из творога, сахара, ванилина и соли. После этого добавим муку. Перемешать эти ингредиенты нужно очень тщательно.
2. Лепим из заготовки формы. Обычно это похоже на круглые котлетки, но вы можете все сделать, как захотите.
3. После этого нужно просто обжарить сырники на сковороде.

к содержанию ↑

Запеченный лаваш в яйце с грибами и брынзой

Очень вкусная и полезная вариация шаурмы. Хорошо, если вы всегда успеваете встать ранним утром и приготовить на завтрак что-нибудь полноценное. Однако если вы вдруг проспали и теперь нужно срочно соорудить что-нибудь за 20 минут – этот рецепт то, что вам нужно. Ко всему прочему, ингредиенты можно заменять на ближайшие аналоги. Простоквашу – на молоко, брынзу – на пармезан, петрушку – на кинзу и т. д.

Продукты:

• Тонкий лаваш – 3-4 шт.;
• Брынза – 200 г;
• Шампиньоны – 80 г;
• Петрушка – 60 г;
• Яйца – 3 шт.;
• Простокваша – 200 мл;
• Масло растительное – 40 мл;
• Специи – по вкусу.

Готовим:

1. Выбираем любую удобную, достаточно глубокую емкость. В ней смешиваем яйца, простоквашу и специи.
2. Листы лаваша нужно разделить на части, которые будут иметь тот же размер, что и жаропрочная форма.
3. Зелень измельчаем ножом, шампиньоны делим на кубики, а сыр трем на терке.
4. Форму равномерно покрываем растительным маслом.
5. Далее начинаем выкладывать куски лаваша. Предварительно их нужно опустить в смесь из яйца и посыпать грибами, зеленью и брынзой. Куски лаваша кладутся один на другой. Сверху, на этот “пирог” нужно налить остатки смеси.
6. Запекать такую заготовку нужно примерно 15-20 минут при 170 градусах.

к содержанию ↑

Запеченный омлет с брокколи

Настало время для рецепта для самых маленьких. Преимущества этого омлета очевидны: в рецепте нет жарки на сковороде, благодаря чему не используется лишний жир, к тому же брокколи – это один из самых полезных гипоаллергенных овощей. Такое блюдо подойдет даже малышам, которым только исполнилось 2 года.

Продукты:

• Брокколи – 200 гр.;
• Яйцо – 1 шт.;
• Молоко – 100 мл.;
• Масло сливочное – 10 гр.;
• Соль – по вкусу.

Готовим:

1. Распределяем масло по поверхности жаропрочной формы.
2. Варим брокколи в обычной воде. Бульон можно слить, так как он больше не пригодится.
3. Отваренные брокколи распределяем по форме.
4. В отдельной миске взбиваем яйцо и молоко. Сюда же можно добавить немного соли.
5. Молочно-яичную смесь заливаем в форму.
6. Готовим в духовке примерно полчаса. Заранее продумайте, насколько плотным должен быть омлет и исходя из этого выбирайте температуру запекания.

к содержанию ↑

Тыквенные оладьи

Отличная альтернатива тяжелым мучным оладьям. При этом нельзя сказать, что таким блюдом не получится наесться. О пользе любых овощных оладий сказано уже достаточно. Оладьи из тыквы будут лучшим завтраком для школьника.

Продукты:

• Тыква – 300 г;
• Яйца – 2 шт.;
• Сахар – 80 г;
• Молоко – 150 мл;
• Мука – 100 г;
• Разрыхлитель – 40 г;
• Соль – по вкусу.

Готовим:

1. Для начала измельчаем тыкву при помощи крупной терки.
2. Берем сковороду и выкладываем на нее натертую тыкву. Туда же вливаем молоко.
3. Примерно четверть часа эти два ингредиента должны тушиться в сковороде. Не забываем помешивать смесь. Когда заготовка будет готова – даем ей остыть.
4. Тушеную смесь дополняем мукой, сахаром и яйцом. Тщательно мешаем получившееся “тесто”.
5. Также добавляем в смесь разрыхлитель.
6. Формируем из “теста” небольшие оладьи и выкладываем их в масло на сковороду.
7. Следим, чтобы они были равномерно обжарены со всех сторон.

к содержанию ↑

Мюсли домашние

Мюсли, лежащие на полках супермаркетов – продукты, без сомнения, диетические и полезные. Однако они вряд ли смогут составить конкуренцию домашнему аналогу. Приготовив мюсли самостоятельно, вы не только будете на 100% уверены в безопасности их состава, но и сможете разнообразить любой начинкой на свой вкус.

Продукты:

• Хлопья овсяные – 300 г;
• Курага сушеная – 100 г;
• Грецкий орех – 50 г;
• Изюм светлый – 70 г;
• Клюква сушеная – 70 г;
• Семечки тыквенные очищенные – 80 г;
• Семечки подсолнечные очищенные – 60 г;
• Кунжут – 30 г;
• Йогурт – по вкусу.

Готовим:

1. Берем большую емкость. Отлично подойдет вместительный тазик. В нее насыпаем овсяные хлопья.
2. После этого добавляем туда же все остальные ингредиенты. Делайте это внимательно, чтобы места хватило.
3. Полученные мюсли уберите в холодильную камеру. После нескольких часов их уже можно попробовать.

к содержанию ↑

Десерт из манки и клубники в мультиварке

Очень оригинальный рецепт, который еще не имеет общественного признания. Однако вкусовые качества получившегося блюда очень скоро изменят эту непростительную несправедливость. Сделайте сюрприз своему ребенку на следующий завтрак. После того как он попросит добавки, можете с гордостью сообщить ему, что даже и не знали, что он так любит кашу.

Продукты:

• Клубника – 120 гр.;
• Манная каша – 50 гр.;
• Молоко – 200 гр.;
• Яйца – 2 шт.;
• Мука – 80 гр.;
• Сода пищевая – 10-15 гр.;
• Сахар – 100 гр.;
• Ванилин – 20 гр.

Готовим:

1. Для исполнения этого рецепта нужно заранее сварить манную кашу на молоке. Постарайтесь сделать это как можно лучше, следите, чтобы в каше было меньше комков. В идеале их вообще не должно быть.
2. В небольшом тазике перемешиваем яйца, сахар, соду и ванилин. Эта смесь в итоге должна стать однородной массой.
3. После этого в тазик нужно добавить муку и кашу.
4. Эта масса тоже нуждается в тщательном перемешивании. Целесообразно будет воспользоваться миксером.
5. Поверхность чаши мультиварки прокладываем жаропрочной бумагой и выливаем туда готовую смесь.
6. Пришло время ягод. Их нужно поделить на большие куски и выложить по краям будущего десерта.
7. Готовим заготовку в режиме “Выпечка” чуть больше получаса.

к содержанию ↑

Летний салат из фруктов

Конечно, без салата такой список рецептов никак не мог обойтись. Любой педиатр скажет, что дети должны есть больше овощей и фруктов. Летний салат дает полноценный заряд энергии на весь день за счет содержащихся в нем витаминов. И, конечно, он очень вкусный.

Продукты:

• Бананы – 300 гр.;
• Яблоки – 250 гр.;
• Груша большая – 200 гр.;
• Мандарин – 300 гр.;
• Йогурт – 200 гр.;
• Корица – 10 гр.;
• Ванилин, крошки от печенья, шоколад и изюм – по вкусу.

Готовим:

1. Моем и чистим все фрукты, кроме мандаринов. Режем их на небольшие кусочки. Мандарины делим на дольки.
2. Все это в глубоком тазике смешиваем с крошками печенья, изюмом и перемешиваем.
3. Далее добавляем к смеси йогурт, корицу и измельченный шоколад.
4. Переставляем тазик в холодильную камеру и ждем примерно 40 минут.
5. Готово!

к содержанию ↑

Завтрак “Американское комбо”

Если вам наскучили решительно все обычные варианты завтрака – всегда можно попробовать что-то неожиданное. Отличный пример – американский завтрак, который вы не один раз видели в голливудских фильмах. Уверены, что дети будут в восторге.

Продукты:

• Яйца – 7 шт.;
• Картофель – 400 г;
• Масло сливочное – 40 г;
• Батон белый – 100 г;
• Сало копченое – 200 г;
• Помидоры – 50 г;
• Сыр копченый – 50 г;
• Чеснок – 4 зубчика;
• Укроп – 60 г;
• Специи – по вкусу.

Готовим:

1. Итак, готовим американскую глазунью и бутерброды. Начнем с яичницы.
2. Варим картофель, даем ему остыть и режем его на тонкие пластинки.
3. Ставим сковороду на огонь и растапливаем на ее поверхности сало. Обжариваем на нем “чипсы”.
4. Добавляем к картофелю яйца.
5. С глазуньей разобрались, приступаем к бутербродам. Снимаем с томатов кожицу и перемалываем их мякоть в мясорубке.
6. Чеснок измельчаем на мелкой терке.
7. Смешиваем мякоть и чеснок.
8. Эту смесь кладем на предварительно нарезанные куски батона.
9. Добавляем туда же сыр, зелень, специи и несколько кусочков сала

к содержанию ↑

Крем “Лимонный курд”

Настоящий английский жидкий десерт, который вы без труда сможете приготовить своим детям в домашних условиях. Как его применить? Собственно, как угодно. С блинами, вместо джема, как начинку для пирожных, как украшение в домашнем торте – любой вариант.

Продукты:

• Лимон – 200 гр.;
• Яйцо – 2 шт.;
• Сахар – 150 гр.;
• Масло сливочное – 50 гр.

Готовим:

1. Выбираем самый большой лимон и очищаем его от цедры, обработав теркой.
2. Высыпаем весь сахар и измельченную цедру в сотейник.
3. Выжимаем туда же лимонный сок. Разбиваем яйца. Все смешиваем, затем добавляем масло.
4. Греем все на среднем огне около 5 минут, постоянно помешивая.
5. Когда масса загустеет, снимаем ее с огня. Крем готов!
6. Разливаем массу по креманкам и охлаждаем.

Такой десерт придется по вкусу всем малышам.

к содержанию ↑

Блины без яиц и молока

Рецепт на тот случай, если в доме мало продуктов, а идти в магазин некогда. Все, что вам останется сделать – найти подходящую начинку.

Продукты:

• Мука – 200 г;
• Вода – 500 мл;
• Сахар – 20 г;
• Масло растительное – 20 г;
• Сода пищевая – 10 г;
• Соль – по вкусу.

Готовим:

1. Берем вместительный тазик и помещаем в него соль, сахар и соду. Перемешиваем ингредиенты.
2. Добавляем туда же муку и воду. Еще раз перемешиваем ингредиенты.
3. Печем блины на масле в сковороде.

Эти несложные рецепты выручат родителей, которым некогда готовить сложные завтраки ежедневно. Вкусная подборка не только проста в приготовлении, но еще сытна и полезна.

Поделиться в соц. сетях:

Что приготовить на завтрак быстро и вкусно: полезные рецепты

Когда перед тобой стоит вопрос, что приготовить на завтрак быстро и вкусно, мы с радостью поможем в этом. Своих любимых домочадцев необходимо накормить вкусным и полезным завтраком, ведь он дает энергию на весь день. Мы подобрали несколько быстрых рецептов, на которые тебе потребуется минимум времени, всего 10-15 минут. Скажешь, за это время невозможно что-то приготовить на завтрак быстро? Ошибаешься!

1) Мгновенный омлет

Взбить 4 яйца, добавить полстакана и 4 столовые ложки муки – постепенно, чтобы не было комков. Посолить, вылить на горячую сковородку с растопленным маслом, накрыть крышкой. Через 10-15 минут твой вкусный омлет готов. Если хочешь разнообразить его, можно добавить помидоры, бекон, грибы, сыр, зелень… Вариантов много.

2) Сырники

200 г творога смешать с 2 столовыми ложками сахара, добавить 2 яйца и 100 г сметаны, хорошо перемешать. При желании можно добавить немного изюма или орехов. На тарелке с мукой сформовать сырники и обжарить с двух сторон в растительном масле.

3) Лаваш с сыром

Тонкий лаваш порезать на полоски. Такими же по ширине ломтиками нарезать сыр. Завернуть каждый ломтик твердого сыра в полоску лаваша (чтобы обернуть 2-3 раза), обмакивать во взбитое с солью и специями яйцо, быстро обжаривать с двух сторон на масле.

4) Творог с черносливом

Штук 8 черносливин порезать, выложить на тарелку, сверху положить 100 г творога и полить 3 столовыми ложками меда. Вкусное и полезное дополнение к завтраку готово!

5) Овсянка с корицей и яблоком

150 г овсянки залить 220 г воды, варить на медленном огне 5 минут, добавив по вкусу соль и сахар. Половину яблока порезать, посыпать молотой корицей, положить в тарелку, залить ложкой меда и выложить сверху кашу.

6) Картофельные шарики

300 г готового картофельного пюре (например, оставшегося от ужина) смешать с 50 г муки, 100 г рыбных консервов без костей (лучше всего – филе тунца), добавить немного давленого чеснока, нарезанной зелени и 1 сырое яйцо. Из массы скатать шарики и быстро обжарить на раскаленной сковороде, в растительном масле.

7) Рисовые крокеты с ветчиной

Если от ужина осталось не пюре, а, к примеру, вареный рис, можно сделать крокеты. К 3/4 стакана отварного риса добавить по горсти нарезанной ветчины и натертого или нарезанного сыра. Добавить яйцо, если надо – соль и молотый перец. Из полученной массы сделать маленькие круглые котлетки. Каждую обвалять во взбитом яйце и молотых сухарях, обжарить на сковороде.

 

8) Запеканка для мужчины

Если нужно приготовить быстрый и сытный завтрак для мужчины – сырниками не обойдешься. Приготовь с вечера макароны, обжарь на сковороде фарш с луком. Утром всего за 10 минут получится отменная запеканка. Для этого необходимо смазать маслом форму, выложить половину макарон. Полстакана сливок смешать с яйцом и 200 г натертого сыра. Половину этой смеси вылить на макароны, сверху – фарш, снова макароны и сливочная смесь. Посыпать сыром и отправить в духовку – до тех пор, пока смесь не станет густой, а сыр румяным.

Завтрак на скорую руку может быть быстрым, вкусным и полезным! Приятного аппетита!

быстрых и простых рецептов завтрака с яйцами

Овощные яичные попсы

0 минут Время приготовления

10 минут Время подготовки

4 Ingr.

Вареные яйца детектива

15 минут Время приготовления

5 минут Время подготовки

1 Ingr.

Запеченные французские тосты

10 минут Время приготовления

15 минут Время подготовки

3 Ingr.

Черная фасоль и яичница-болтунья …

15 минут Время приготовления

15 минут Время подготовки

8 Ingr.

Основные яйца-пашот

3 минуты Время приготовления

5 минут Время подготовки

1 Ingr.

Омлет в булочке

5 минут Время приготовления

5 минут Время подготовки

7 Ingr.

Мини-пицца для завтрака

10 минут Время приготовления

5 минут Время подготовки

5 Ingr.

Мини-пицца с лавашом для завтрака

15 минут Время приготовления

5 минут Время подготовки

5 Ingr.

Чашка для кофе с овощами и орехами для микроволновой печи Scr …

1 мин. Время приготовления

4 мин. Время подготовки

5 Ingr.

Мексиканский омлет в микроволновой печи

2 минуты Время приготовления

1 мин. Время подготовки

4 Ingr.

Легких и полезных идей завтрака + рецепты яркого дня!

Опубликовано: 01 окт.2020 г. Последнее обновление: 02 июл 2021 г. автором Sravanthi. Этот пост может содержать партнерские ссылки. Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.

Как известно, завтрак — это первый и самый важный прием пищи в день. Так что это должно быть как можно более полезным для здоровья, чтобы подпитывать ваш день и заряжать энергией.

В этом посте вы найдете все идеи и рецепты здорового индийского завтрака, которые также достаточно вкусны, чтобы удовлетворить ваши вкусовые рецепторы.

И вы можете получить эти простые рецепты завтрака к любому блюду дня.

Наряду с традиционными индийскими рецептами завтрака, мы также готовим рецепты быстрого приготовления завтрака, которые очень полезны для напряженного утра и не требуют никакого планирования.

А иногда, если время имеет решающее значение или мне нужно позавтракать в дороге, я предпочитаю на завтрак смузи и пудинг с семенами чиа.

Обычно я планирую завтрак в будний день за неделю до или, по крайней мере, за день до нее. Планирование завтрака или любого приема пищи в течение дня очень помогло мне и упростило здоровое питание.

Итак, основываясь на своем опыте, я перечислил причины для планирования завтрака и способы составления здорового завтрака.

Зачем планировать завтрак

• Экономит драгоценное утреннее время — С планированием вы знаете, что готовить, и при необходимости вы можете подготовить работу за день до этого, и это сэкономит много времени, и вы можете использовать это для других занятий.
• Избегает потерь продуктов питания — Если вы знаете, что у вас есть и что готовить раньше, вы можете правильно использовать остатки и скоропортящиеся продукты.
• Вы никогда не пропустите завтрак — В большинстве случаев вы пропускаете завтрак из-за нехватки времени. Если вы знаете, что приготовить раньше, при необходимости вы можете подготовить его за день или приготовить завтрак.
• Сделайте завтрак как можно более здоровым — При правильном планировании вы можете включить в рацион различные источники зерна, чечевицы, овощей и фруктов. ваш ежедневный рацион.

Как спланировать завтрак

• Лучше запланировать следующую неделю на выходные и покупать продукты, фрукты и овощи соответственно.
• Если у вас напряженная неделя, замочите фасоль и сделайте проростки на выходных. Замоченные бобы хранятся в холодильнике от 2 до 3 дней.
• Хотя я предпочитаю готовить фасоль непосредственно перед употреблением, иногда полезно готовить ее по выходным. И это намного лучше, чем консервированная фасоль. Храните приготовленные бобы в холодильнике, если вы планируете использовать их в течение 2–3 дней, или храните их в морозильной камере.
• Типичный южный индиец во мне большую часть дня просит лениво и доса в качестве завтрака. Поможет приготовить на выходных жидкое тесто и доса, а завтрак можно приготовить всего за 10 минут.
• Приготовьте чатни, подходящие для завтрака, обеда или ужина, и вы можете использовать их более чем для одного приема пищи.
• Приготовьте кокосовое и миндальное молоко и храните их в холодильнике 2–3 дня. И около недели в морозилке.

Давайте посмотрим все рецепты здорового индийского завтрака в этом блоге.В конце концов, я также включил полезные и быстрые идеи глобального завтрака, такие как кексы, печенье и смузи.

Ищете полезные, но вкусные рецепты ужина? Ознакомьтесь с моей коллекцией рецептов быстрого ужина и поделитесь ею со своими друзьями и семьей!

Все эти рецепты завтраков

• без рафинированной муки
• без рафинированного сахара
• в основном веганские (если нет, я включил лучшие веганские заменители)
• для диабетиков
• для детей
• очень вкусно, что наверняка удовлетворит ваши вкусовые рецепторы.

Сборник рецептов здорового завтрака:

Пробовали рецепт? Поставьте оценку, нажав ★ ниже

Легкие и полезные рецепты индийского завтрака

Шраванти

Коллекция простых, полезных и вкусных идей для завтрака, чтобы начать свой день ярко!

]]>

Курс завтрак

Кухня Индийская

Cook Mode (Режим готовки) Не гаснет экран

Типичные рецепты индийского завтрака:

Besan chilla (Блинчики из нутовой муки)

Этот быстрый, быстрый и богатый белком пикантный блинчик из нута понравится всем.И бонус в том, что вы можете включать в этот завтрак любые сезонные овощи.

Основные ингредиенты: Мука безана или мука из нута, смешанные овощи, такие как помидоры, перец, цукини, морковь, листья моринги и т. Д., И индийские специи.

Блинчики из манной крупы (Суджи уттапам)

Эти оладьи из манной крупы в овощной упаковке легко приготовить и не требуют никакой подготовительной работы.

Основные ингредиенты: Манная крупа или суджи рава, смешанные овощи, такие как перец, морковь и т. Д.и индийские специи.

Блинчики с вермишелью

Это быстрое и легкое семя-доса с добавлением овощей.

Основные ингредиенты: Вермишель, рисовая мука, пшеничная мука, лук, листья мети или пажитника и индийские специи.

Кабачки парата

Легкие и быстрые лепешки с кабачками, которые будут хороши даже в холодном виде. Вы можете приготовить эти паратхи из бутылочной тыквы или горной тыквы или даже из капусты.

Основные ингредиенты: Цуккини, цельнозерновая мука и индийские специи.

Парата со шпинатом

Сделайте эту парату из шпината на завтрак, чтобы увеличить потребление листовых овощей. Их можно есть в чистом виде или с любым карри, чатни или даллом.

Основные ингредиенты: Шпинат, цельнозерновая мука, специи.

Мятный Понгал

Супер ароматный и вкусный мятный Понгал с пшеном и чечевицей Мунг

Основные ингредиенты: Просо, мунг дал, листья мяты и индийские специи.

Воздушный рис UPMA

Быстрый 20-минутный рецепт с воздушным рисом. Идеально подходит для завтрака, ужина и вечернего перекуса, когда у вас нет времени!

Основные ингредиенты: Воздушный рис, арахис и / или жареный чана дал (сатту), индийские специи.

Йогурт рисовый

Полезный, богатый пробиотиками и простой рецепт с пшеном и йогуртом.

Основные ингредиенты: Вареное пшено, йогурт и специи.

Фасоль карри

Простое и богатое белком карри из фасоли, ешьте с роти из цельной пшеницы или как есть!

Основные ингредиенты: Фасоль или раджма, овощи, такие как тыква, кабачки, фасоль, морковь и индийские специи.

Понгал пшено сладкое

Традиционный рецепт сладкого понгал в южно-индийском стиле, который готовится из проса и пальмового сахара. Ешьте это веганское блюдо без глютена на десерт или на завтрак.

Основные ингредиенты: пшено, мунг дал, пальмовый сахар.

Панир безан карри

Легкое и быстрое приготовление карри из панир, которое займет всего 10 минут вашего активного времени!

Основные ингредиенты: Панир, мука из нута, йогурт, овощи, такие как помидоры, сладкий перец и индийские специи.

Пшено, рис с лимоном

Еще один рецепт быстрого приготовления из пшена быстрого приготовления, который подойдет даже для ланч-боксов.

Основные ингредиенты: Вареное пшено, лимонный сок, чана дал и индийские специи.

Sarvapindi

Сарвапинди — особый безалкогольный напиток Телангана и одно из наших любимых блюд дома. Чтобы было полезнее, добавляю тертые овощи.

Основные ингредиенты: Рисовая мука, арахис, чана дал и индийские специи.

Просо Вен Понгал

Сделайте ваш обычный южноиндийский завтрак более питательным с помощью зерна проса.Это простой, но полезный рецепт Ven Pongal с любыми мелкими кусочками проса.

Основные ингредиенты: Просо, маш дал, индийские специи

Вы пробовали этот рецепт? Поделитесь своим мнением, поставив звездочку и / или оставив комментарии. И не забудьте поделиться рецептом с другими в Facebook, Instagram, Pinterest или Twitter.

Возможно, вам понравится моя коллекция самых популярных рецептов обедов. Ознакомьтесь с 25+ идеями и советами для здорового обеда, которые помогут вам легко приготовить здоровую еду дома.

• Facebook 14
• Твиттер
• Pinterest 140

50 рецептов завтрака, чтобы усилить ваше утро — пара поваров

Хотите наилучшим образом начать день? Эти полезные и легкие рецепты завтрака обеспечивают от овсяных хлопьев до смузи и скрамблов.

Ищете все, как лучше всего начать день? Начните здесь.Трудно найти отличный рецепт завтрака, который был бы простым, полезным и действительно насытил бы. Многие рецепты содержат слишком много сахара или не содержат достаточного количества белка, чтобы придерживаться их в течение дня.

Вот все лучшие рецепты завтрака, сгруппированные по типам! Эти идеи охватывают простые и быстрые концепции для напряженного утра, а также рецепты особых блюд и ленивых выходных. В любом случае, они богаты питательными веществами и невероятно вкусны. Готовы готовить?

А теперь… лучшие рецепты завтрака, которые стоит попробовать!

Первые в наших рецептах завтрака: быстрый и легкий бутерброд для завтрака! Неужели это займет 5 минут? Вы держите пари, что это так.(Автор BuzzFeed на самом деле попробовал это и рассчитал время!) Сверху на английский маффин добавьте жареное яйцо, соус песто и обжаренную рукколу. Это просто, но сочетание вкусов идеальное. Это один из наших любимых рецептов быстрого завтрака. Или попробуйте другие варианты ниже!

Все рецепты бутербродов для завтрака
5-минутный бутерброд с песто на завтрак
Сэндвич с жареным яйцом

Получить рецепт

Этот скрэмбл для завтрака — идеальный рецепт завтрака, и в отличие от большинства … он полон овощей! Ешьте больше овощей в начале дня.Почему бы не переосмыслить завтрак? Давайте добавим овощи и в первый прием пищи. Вы можете приготовить эту кашу двумя способами: с яйцами или тофу, в зависимости от вашего рациона. Он полон пикантного вкуса … и богат питательными веществами.

Все рецепты омлетов
Овощные скремблы на завтрак
Простые скремблы с тофу
Пушистые яичницы с козьим сыром

Получить рецепт

Вот трюк с рецептом завтрака: мини-фриттаты! В основном это булочки из яиц, их легко приготовить и схватить, когда вы собираетесь выйти за дверь.Охладите или заморозьте их, и вы сможете есть их всю неделю. Самое приятное: их , так что вкусно! Они наполнены яркими овощами и хрустящими орехами пекан для добавления белка и питательных веществ. Это лучше всего в качестве предварительного варианта.

Все рецепты фриттаты
Мини-фриттата с пеканом и овощами
Фриттата из спаржи с фетой
Капуста Артишок Вегетарианская фриттата

Получить рецепт

Вот рецепт идеального завтрака, который подойдет и тем, кто в перерывах.Эти простые овсяные батончики без выпечки! У нас было крупных победителей, которые быстро вошли в еженедельный репертуар. В этих батончиках для завтрака есть арахисовое масло, мед и овсяные хлопья по-старомодному, и они представляют собой полезный завтрак или закуску, которую вы можете хорошо накормить себе или своей семье.

Все рецепты батончиков для завтрака
Батончики Easy Oatmeal
Овсяные батончики с арахисовым маслом
Батончики для завтрака с пеканом

Получить рецепт

Ищете воплощение легкого рецепта завтрака? Попробуйте овсяные хлопья на ночь! Здесь не нужно готовить: на самом деле, вы можете перемешать банку всего за 2 минуты! Оставьте овсяные хлопья в холодильнике на ночь с молоком, и он волшебным образом превратит их в своего рода кашу.Съешьте их холодными с ягодами или ореховой пастой, и они просто фантастические!

Все рецепты быстрой овсянки
Ночная овсянка
Лучший рецепт быстрой овсянки

Получить рецепт

Вот восхитительно успокаивающий рецепт, который заставит вашу кухню пахнуть уютной закусочной: запеканка для завтрака Hashbrown! В нем прекрасно сочетаются сырные картофельные оладьи с порошком чили, чесночным порошком и тмином, чтобы придать пикантный вкус.Поскольку его легко продвинуть вперед, он очень непритязателен и требует минимального обслуживания.

Получить рецепт

Хотите сытный, пикантный рецепт завтрака? Попробуйте эту потрясающую сковороду для завтрака! Вкусные оладьи с жидким яичным желтком и сальсой? Да, пожалуйста! Более того, специи в картофеле имитируют колбасу для завтрака (привет, фенхель!), Так что вся атмосфера очень сердечная и сытная.

Получить рецепт

Что может быть лучше хрустящих картофельных оладьев на завтрак? Домашние картофельные оладьи невероятно вкусны, и они не намного сложнее, чем открыть пакет замороженных.Эти картофельные оладьи получаются коричневыми и хрустящими, с вкраплениями нежных влажных клочков, которые объединяются в текстуру, напоминающую по вкусу уютное объятие. Вы можете приготовить их на сковороде или в духовке. Добавьте яйцо и наслаждайтесь!

Все рецепты хэшбраунов:
Домашние хэшбрауны
Хэшбрауны в духовке
Сладкие картофельные оладьи
Яйца-пашот и картофель

Получить рецепт

Было бы упущением не упомянуть несладкую овсянку в качестве рецепта завтрака! Этот уникальный метод подачи овсянки — отличный способ начать свой день с овощных добавок.Сверху выложите в миску жареное яйцо и обжаренную с чесноком капусту, и из желтка получится сливочный соус, который покроет все добротой. Не секрет, что мы здесь помешаны на овсянке … и есть здоровый завтрак, наполненный овощами, стало еще проще.

Получить рецепт

Вот еще один отличный рецепт завтрака: печенье для завтрака! Эти полезные для здоровья «печенья» сделаны из овса и орехов и слегка подслащены кленовым сиропом.Это все равно что взять с собой миску овсянки! Вы можете положить их в морозильную камеру для длительного хранения, а затем просто взять один на выходе из двери.

Получить рецепт

Булочка с тофу заслуживает отдельной особенности … потому что это действительно восхитительный рецепт завтрака на растительной основе! На завтрак есть гораздо больше, чем просто яйца. Этот рецепт подходит для всех. Вы удивитесь, насколько текстура и вкус имитируют кашу…но на 100% растительной основе! Трудно найти веганский вариант соленого завтрака, и этот вариант идеален. Еще лучше: это займет всего 10 минут.

Получить рецепт

Омлеты — это быстрый и легкий рецепт завтрака, о котором иногда забывают! Всего за 5 минут вы получите сытное блюдо с насыщенным вкусом. Сделайте это с сыром в качестве начинки или добавьте обжаренные грибы, зелень или другие овощи.

Все рецепты омлетов
Классический омлет
Омлет с зеленью

Получить рецепт

Еще идеи для завтрака… по типу

Ищете другие идеи для завтрака? Мы тебя поймали.Есть много способов нарезать кубиками то, что вам нужно утром. Вот еще несколько идей, перечисленных по типу:

Распечатать часы значок часов

Описание

Добавьте это к своим 5-минутным рецептам! Этот полезный бутерброд для завтрака, покрытый песто, можно взбить за считанные минуты, и он станет отличным дополнением к завтраку.

---

• 1 чайная ложка оливкового масла
• 1 яйцо
• 1 английский маффин из нескольких зерен
• 2-3 столовые ложки высококачественного песто из базилика, покупного или домашнего приготовления, если сезонно (или используйте веганский песто из кешью)
• 1 горсть младенец руккола (или другая детская зелень)
• Кошерная соль

---

1. Нагрейте 1 чайную ложку оливкового масла в сковороде на среднем огне. Расколоть яйцо на сковороде и посыпать несколькими щепотками кошерной соли.Когда через минуту или две белки в основном приготовятся, переверните и готовьте еще 30 секунд, затем снимите с огня.
2. Тем временем поджарьте английский кекс. Обильно намазать песто с обеих сторон. Когда яйцо готово, выложите его на половину английского маффина.
3. Добавьте горсть рукколы в еще горячую сковороду и верните на средний огонь; добавить щепотку кошерной соли и варить несколько секунд, пока она не увядет. Снимите с огня и положите рукколу на яйцо.
4. Сверху выложите на бутерброд другую половину английского маффина и сразу подавайте.

• Категория: завтрак
• Метод: плита
• Кухня: завтрак

Ключевые слова: рецепты завтрака

30+ супер веселых идей для легкого завтрака, ради которых стоит просыпаться ⋆ Listotic

Последнее обновление от 31 декабря 2020 г.

Идеи легкого завтрака для прекрасного утра

Если вы чем-то похожи на меня, вы, вероятно, будете делать одно и то же каждый день на завтрак.Даже в продуктовом магазине я каждую неделю загружаю свою тележку одними и теми же старыми и скучными вещами. Я совершенно нормально ем яйца и фрукты каждое утро на завтрак, но моя семья (особенно дети!) Любят, когда я делаю что-то более захватывающее, поэтому я решил сделать семейной традицией готовить или печь. что-нибудь веселое на завтрак каждое воскресное утро. Вот для чего воскресенья, верно !? Отличный завтрак и ношение пижамы весь день. Итак, я искал несколько простых и забавных идей для завтрака.

Мне особенно нравятся веселые и легкие в приготовлении рецепты — я думаю о рождественском утре! Я обнаружил, что формы для кексов отлично подходят для приготовления чашек для завтрака индивидуального размера, которые быстро обслуживают множество людей. Есть так много возможностей, и многие из этих рецептов действительно быстрые и простые.

1. Блинчики с фруктами и кольцами

Нет ничего проще, чем идея завтрака! А поскольку фрукт подслащен естественным образом, вы можете подавать его вообще без сиропа.Возможно, используйте цельнозерновое тесто, чтобы оно было более здоровым. Я бы добавил немного корицы в тесто для яблочных колец (это почти как яблочный пирог!). Думаю, детям особенно понравится этот несложный рецепт.

Пойдите, ознакомьтесь с полными инструкциями по приготовлению этих креативных блинов у Бетти Крокер.

Рецепт и инструкции: Betty Crocker

2. PB & Banana Quesadillas

Кесадилья на завтрак! Как раз об этом я и говорю. Слизистые бананы и арахисовое масло с хрустящей внешней оболочкой почти гарантированно будут райскими.

Посмотрите инструкции для них на сайте Budget Bytes — если вам нравятся пошаговые фотоинструкции, как и мне, вам понравится этот сайт! Она даже разбивает стоимость порции для всех своих рецептов.

Рецепт и инструкции: Бюджетные закуски

3. Чашки для тостов с заварным кремом

Эти маленькие чашки для завтрака идеально подходят для обслуживания толпы. Они также не требуют столового серебра (меньше уборки!). Вы также можете опустить или добавить разные ингредиенты в каждую чашку для приятного разнообразия.Мне нравится, как приплюснутые тосты в формах для кексов выглядят как маленькие цветочки.

Перейдите в раздел «Рецепт олова», чтобы узнать об этом простом рецепте завтрака и инструкциях. У нее тоже есть масса других интересных рецептов!

Рецепт и инструкции: Рецепт оловянных блюд

4. Запеченные яичные лодочки

Закваска с начинкой из яиц и сыра? Да, пожалуйста! Хотя эти вкусные лодочки для яиц выглядят очень модно, на приготовление уходит всего около 5 минут. Мне нравится, как их можно разрезать пополам и съесть как бутерброд.Вы также можете смешать все свои любимые ингредиенты с яичной смесью, но мне особенно нравится рецепт колбасы, из которого они были сделаны!

Пойдите, ознакомьтесь с рецептом и инструкциями к ним на ужине или десерте.

Рецепт и инструкции: ужин или десерт

5. Легкие чашки для завтрака с ветчиной и яйцом

Благодаря этому есть яйца и ветчина намного веселее и увлекательнее! Вы можете легко подать их для толпы с любыми побочными продуктами, которые вы хотите (фрукты, блины, оладьи и т. Д.), или просто съешьте их в одиночестве как уникальную низкоуглеводную альтернативу скучному завтраку.

Пойдите, ознакомьтесь с рецептом и инструкциями к ним в Menu Musings. Все ее рецепты включают в себя массу пошаговых фотографий (что облегчает приготовление пищи таким же сложным, как и я).

Рецепт и инструкции: Обдумывание меню

6. Яичница-болтунья

Это должен быть один из самых крутых способов подать яичницу-болтунью! Подача такая красивая, а как можно ошибиться с слоеным тестом? Очень вкусно! Если вы ищете веселую и легкую идею завтрака на выходных, этот вам обязательно понравится.

Заходите к поварам за рецептом и инструкциями. Я влюблен в ее блог! Вот таких у нее столько креативных рецептов.

Рецепт и инструкции: jo cooks

7. Блинчики с корицей

Сочетание булочки с корицей и блина — вы знаете, что хотите их приготовить! Начинка с корицей — это вкусная смесь сливочного масла, коричневого сахара и корицы, которую осторожно выжимают на блин, а затем покрывают СЛИВОЧНОЙ СЫРНОЙ ГЛАЗУРИ! Завтрак никогда не был лучше.Посмотрите рецепт и инструкции для этих восхитительных блинов в Life In The Lofthouse.

Рецепт и инструкции: Жизнь в лофтхаусе

8. Пицца для завтрака

Поскольку все любят пиццу, почему бы не приготовить ее на завтрак !? Просто замените мучную корочку картофельными оладьями, а затем добавьте свои любимые ингредиенты для завтрака (яйца, бекон, колбасу, ветчину, перец, сыр и т. Д.). Это определенно пустяковое дело, но оно того стоит. Ознакомьтесь с рецептом и инструкциями по приготовлению этой умной пиццы на завтрак в The Gunny Sack!

Рецепт и инструкции: мешок с рогами

9.Печенье для завтрака

Печенье без вины! Это печенье для завтрака сделано всего из 2 полезных ингредиентов, а затем может быть смешано с чем угодно (измельченными грецкими орехами, шоколадной стружкой, кокосовой стружкой, изюмом, корицей и т. Д.). Даже если вам не нравится овсянка, она вам понравится! Ознакомьтесь с рецептом и инструкциями по приготовлению этого полезного завтрака «печенья» в магазине The Burlap Bag.

Рецепт и инструкции: мешок из мешковины

10. Тост с сырным запеченным яйцом

Хрустящий сыр — мой ЛЮБИМЫЙ! Вы всегда можете рассчитывать на то, что я соскребу весь сыр, упавший на сковороду и хрустящий до совершенства, и съеду его, как будто это самая небесная вещь в мире.Потому что это так! Вы должны были видеть, как мои глаза вылезли наружу, когда я увидела этот сырный рецепт запеченного яйца из блога Crazy Adventures in Parenting . Если вам не нравятся жидкие яйца, можно немного распределить яичный желток, чтобы он приготовился более равномерно, возможно? Я делаю это с яичницей.

Рецепт и инструкции: Безумные приключения в воспитании детей

11. Запеченные овсяные кексы

Самый простой (и самый вкусный) способ приготовить завтрак на ходу! Мне нравится идея приготовить их на скорую руку в воскресенье, чтобы насладиться остатком напряженной рабочей недели, когда утро слишком беспокойно, чтобы уделять время здоровой еде.Лучшее в этих овсяных маффинах — это то, что вы действительно можете персонализировать их по своему вкусу (я думаю, это корица, изюм и нарезанные яблоки!). Посмотрите все восхитительные подробности на The Wholesome Dish.

Рецепт и инструкции: Полезное блюдо

12. Печенье «Сюрприз с чеддером»

Эти легкие бисквиты для завтрака напоминают мне Red Lobster чеддер-бэй — Ahhmaaazing! Только лучше, потому что они наполнены белковым сюрпризом в середине.Не могу дождаться, чтобы попробовать их в воскресенье утром. Обязательно посмотрите рецепт и другие аппетитные фотографии в Vodka & Biscuits.

Рецепт и инструкции: водка и печенье

13. Tater Tot Omelet Bites

Мини-омлеты с картофельной корочкой — это то, чего вы упускали за всю свою жизнь, но сегодня это может измениться. Вы тоже можете съесть эти восхитительные маленькие кусочки рая, и, хотите верьте, хотите нет, их довольно легко приготовить! Просто перейдите к Элле Клэр, чтобы узнать рецепт и инструкции по выпечке.Если вы готовите для толпы, вы даже можете сделать всю подготовительную работу накануне вечером и скомбинировать их в кратчайшие сроки.

Рецепт и инструкции: Элла Клэр

14. Слоеный круассан с черникой

Если бы вы только знали, что за райскую смесь выливают поверх нарезанных круассанов и черники. Хорошо, я скажу вам… Смесь сливочного сыра, за которую стоит умереть! Самое приятное в этом рецепте — вы можете приготовить его накануне вечером и просто поставить в духовку на завтрак.Приобретите все липкие и вкусные детали для этого рецепта в «Девушке, которая все съела»!

Рецепт и инструкции: Девушка, которая все съела

15. Завтрак Энчиладас

Этот оригинальный рецепт завтрака идеально подходит для приготовления накануне вечером! Это обязательно для тех из вас, кто не утренник, но все же любит есть на завтрак как король. Соус на самом деле представляет собой яичный заварной крем, поэтому нет необходимости заливать энчиладас яйцом, только ваши любимые ингредиенты, которые их дополняют.Перейдите на страницу Inspired Taste, чтобы узнать рецепт и инструкции по выпечке.

Рецепт и инструкции: Вдохновленный вкус

Еще более легкие идеи для завтрака

16. Таяние помидоров и авокадо

Это может быть еда в любое время дня, но мне нравится эта идея на завтрак, потому что это так просто! Я бы посыпал свой чесночным солью и перцем, чтобы придать ему завершающий штрих. Здесь также есть ингредиент, о котором вы даже не догадались! Просто перейдите на сайт «Вкус лучше с нуля», чтобы получить рецепт и инструкции.

Рецепт и инструкции: вкус лучше с нуля

17. Французские тосты в рулетах

Ваши глаза просто ДЕЙСТВИТЕЛЬНО увеличились? Я так думала. Французский тост сам по себе восхитителен, но только представьте, что он скатан и фарширован фруктами и сливочным сыром (или Nutella), обмакнут в яйцо и, наконец, в смеси корицы и сахара, а затем приготовлен на сковороде. Потрясающие. Посмотрите рецепт и инструкции по этому поводу в «Девушке, которая все съела»!

Рецепт и инструкции: Девушка, которая все съела

18.Банановые леденцы

Какой забавный способ заставить детей съесть что-нибудь полезное на завтрак! Я полагаю, если вы положите палочку для мороженого практически на что угодно, они с большей вероятностью съедят это. Вы также можете заморозить их и подавать в качестве десерта или закуски после школы. Ознакомьтесь с инструкциями и идеями дополнений для них у Кэти в шоколаде!

Рецепт и инструкции: Кэти в шоколаде

19. Запеченные овсяные батончики

Эти запеченные овсяные батончики могут выглядеть как десерт, но они сделаны из овса и арахисового масла! Думаю, в эти выходные они могут звать меня за завтраком.Они так же хороши и в остатках, так что приготовьте большую партию, чтобы хватило на всю неделю. Сходите на 36-ю авеню за рецептом и инструкциями.

Рецепт и инструкции: 36-я авеню

20. Ковши для блинов с беконом

Это может показаться вам странным, но эти оладьи для блинов с начинкой из бекона — ЛУЧШИЕ! Мне нравится, что вы можете просто взять их и окунуть, вместо того, чтобы разрезать их для всех детей. Они тоже невероятно простые. Ознакомьтесь со всеми советами и рекомендациями о том, как получить их прямо в «Леди за занавесом».

Рецепт и инструкции: Дама за занавеской

21. Рулетики с яйцом и сыром

Как буррито на завтрак, но с оберткой от яичных рулетов вместо лепешек! Мне это нравится. Они могут быть жареными или запеченными, в зависимости от ваших предпочтений. В любом случае, я не думаю, что вы получите какие-либо жалобы. Получите рецепт и инструкции по приготовлению этих восхитительных яичных рулетов в Living Locurto.

Рецепт и инструкции: Living Locurto

22. Французские тосты

Они идеально подходят для маленьких пальчиков и, безусловно, самый востребованный завтрак в моем доме.Наверное, потому, что у меня почти всегда есть ингредиенты под рукой, а их очень легко и быстро приготовить. Перейдите в Just A Taste и ознакомьтесь со всеми подробностями и инструкциями (включая лучший тип смеси хлеба и яиц для «палочек»).

Рецепт и инструкции: Просто попробуйте

23. Консервированные бисквитные вафли

Нет ничего лучше, чем бросить несколько консервированных печений в вашу вафельницу! Кто подумал? Моей семье это понравится. Они даже приготовили бы для сэндвича на завтрак потрясающий хлеб — бросьте туда яйца и сыр! Сходите, ознакомьтесь с инструкциями и отзывами об этой идее в приятных мелочах для минета.

Инструкции: сладкие нотки минета

24. Сырные миски для ветчины и яиц

Вы знаете, как суп выглядит и вкуснее в миске для хлеба? Что ж, в этом нет ничего особенного! Завтрак в миске для хлеба кажется очевидным выбором, и вы не поверите, что эти присоски на самом деле довольно низкокалорийны. Посмотрите все подробности, включая рецепт и инструкции по выпечке, на сайте Recipe Tin Eats!

Рецепт и инструкции: рецепт Tin Eats

25.Хеш-коричневые чашки

Эти запеченные коричневые чашки для гашиша — идеальный вариант для завтрака (или любого другого блюда, правда!), И к тому же они чертовски просты! Я люблю почти все, что запечено в форме для маффинов, но хрустящие картофельные оладьи — фавориты всех времен. Да, я люблю углеводы! Перейдите в Play Party Pin, чтобы узнать рецепт и инструкции.

Рецепт и инструкции: Play Party Pin

26. Crock Pot French Toast

Этот рецепт может сделать вас и ваших лучших друзей по мультиварке. Кому не нравится то, что можно просто бросить в мультиварку и забыть на часы? Черт возьми, вы даже можете подать это со свежими фруктами и мороженым на десерт! Перейдите к Столовая ложка, чтобы узнать рецепт и инструкции.

Рецепт и инструкции: Столовая ложка

27. Кольцо для завтрака в виде полумесяца

Разве это не самое красивое кольцо для завтрака, которое вы когда-либо видели? Похоже на совершенство. Вы должны полюбить Pillsbury Crescents за то, насколько они легкие, универсальные и вкусные, и повара, безусловно, знают, как сделать их красивыми! Посмотрите ее рецепт и инструкции по приготовлению этого шедевра для завтрака.

Рецепт и инструкции: jo cooks

28. Рулетики для завтрака Crescent

Видите ли, я же говорил вам, что полумесяцы Пиллсбери были не чем иным, как УДИВИТЕЛЬНЫМ! Я видел так много рецептов, в которых эти волшебные треугольники используются на завтрак, обед и ужин, но этот самый лучший.Может быть, это потому, что я немного неравнодушен к колбасе, и я понимаю, что не все любят ее одинаково, но если вы хотите хотя бы раз в жизни попробовать эти веселые рулетики для завтрака, посмотрите рецепт и инструкции в Пиллсбери!

Рецепт и инструкции: Pillsbury

29. Яйцо из сладкого перца в дырке

Я приготовил эти яйца из болгарского перца не менее дюжины раз, потому что они невероятно простые и не вызывают чувства вины! Обычно я могу получить только 4 ободка болгарского перца (в зависимости от размера перца), поэтому один перец — идеальный размер порции для 2 человек.

Просто бросьте перцовые кольца на сковороду на средний огонь с небольшим количеством масла за несколько минут до того, как разбить туда яйца, чтобы дать им возможность сначала размягчиться. Кроме того, иногда я обнаруживаю, что одна сторона перца более плоская, чем другая, поэтому, когда вы разбиваете яйцо, убедитесь, что эта сторона обращена к сковороде вниз. Приправить по вкусу и варить, пока яйца не будут приготовлены по своему вкусу. В половине случаев они не выглядят такими красивыми, потому что яичные белки просачиваются через дно, но они все равно такие же вкусные! Я также переворачиваю их на полпути, потому что не люблю жидкие яйца.

Источник: Trusper

30. Фруктовые и йогуртовые рожки

Я действительно не могу придумать более увлекательного способа подачи фруктов и йогурта! Конечно, вафля или сахарный рожок — не самый здоровый вариант завтрака в мире, но на самом деле он не хуже блинов и заставляет детей есть фрукты и йогурт. Я считаю, что это отличная идея для кемпинга, потому что здесь не нужны тарелки или посуда. Ознакомьтесь с инструкциями по этому поводу в Wizzley!

Инструкции: Wizzley

31.Маффин Олово Цуккини Киш

Если вы ищете здоровый, низкоуглеводный и легкий завтрак, который можно заморозить и наслаждаться всю неделю, не ищите дальше! Эти «маффины» с заварным кремом полны яиц, пармезана, цукини и песто! Здесь нет недостатка в аромате. Просто перейдите к рецепту Sweet As Honey for Carine, пошаговым инструкциям и видеоурокам.

Рецепт и инструкции: Sweet as Honey

Для более легких и веселых идей завтрака…

17 идей быстрого завтрака и рецептов, которые можно приготовить во время карантина

Бен Колде / Unsplash

Даже если родители не хотят (читай: у них есть время) завтракать по утрам, мы знаем, что, вероятно, нам следует положить что-нибудь на стол детям.И хотя соблазнительно просто посоветовать им съесть кашу или банан, через некоторое время они могут устать от этого и в конечном итоге пропустить якобы «самый важный прием пищи в день». Это может означать, что они в конечном итоге перекусят фастфудом перед обедом, который может быть вреден для здоровья. Очевидно, все это намного сложнее сейчас, когда родители и дети находятся дома из-за социального дистанцирования коронавируса.

Но не бойтесь: мы предлагаем 12 быстрых и простых рецептов завтрака, которые ваши дети действительно захотят съесть.Черт возьми, ты тоже захочешь — в дополнение к твоему гигантскому чану с кофе, конечно. Вы можете даже помочь познакомить своих детей с кулинарией или хотя бы начать с обучения их приготовлению идеального яйца вкрутую. Независимо от того, любите ли вы и ваша семья больше соленых людей, чем сладких (когда дело доходит до завтрака, конечно), вот быстрые, простые и удобные для детей рецепты завтрака, которые вы захотите приготовить постоянно.

Ищете идеи для еды? Ознакомьтесь с нашим пакетом вкусных простых рецептов, который включает советы по приготовлению идеального сваренного вкрутую яйца, самый полезный фаст-фуд, простые рецепты яиц и полезные продукты для завтрака.

1. Домашняя гранола

Вернитесь к своим хрустящим корням с этой восхитительной домашней мюсли. Как только вы приготовите этот легкий рецепт гранолы для завтрака, вы сможете использовать его, как захотите, до конца недели: в качестве начинки к йогурту, смузи, хлопьям или фруктам. Лучше всего то, что вы можете настроить вкус так, чтобы он был именно тем, что нравится вашей семье.

2. Тост с арахисом

Хорошо, мы знаем, о чем вы думаете: все знают о тостах с арахисовым маслом. Но этот невероятно быстрый и легкий завтрак заслуживает упоминания.Просто возьмите немного здорового хлеба (с таким количеством зерен и орехов, сколько позволят ваши дети), поджарьте его и намажьте натуральным арахисовым маслом (или, опять же, любым другим видом, который будет есть ваш ребенок). Сверху выложите изюм или бананы для дополнительного аромата.

https://www.instagram.com/p/B7R7Z5upCke/?igshid=ui8bc6e4p8s7

3. Шарики с энергетическим протеином и арахисовым маслом

Раз уж мы поговорим об арахисовом масле, вот еще один отличный рецепт, который по сути является десертом. Этот протеиновый шарик из арахисового масла, состоящий всего из пяти ингредиентов, не может быть проще сделать (ну, вот и тост с арахисовым маслом …), и дети их сожрут, и вы будете казаться крутой мамой, которая позволяет своим детям есть десерт на завтрак.

4. Банановые шоколадные кексы

Кто откажется от кексов? Даже если у вас мало времени, вы можете взять один из этих шоколадных кексов с бананом и выйти за дверь. Они также отлично подходят для полдника.

5. Зеленые яйца и ветчина Wiches

К настоящему времени вы, вероятно, прочитали Зеленые яйца и ветчину доктора Сьюза миллион раз, и это идеальный способ заинтересовать ваших детей этими зелеными яйцами и ветчиной. И не волнуйтесь, зелень происходит от рукколы, а не от плесени (на этот раз).

6. Тропическая овсянка

Слова «тропический» и «овсянка» обычно не идут рядом, но это идеальное описание этого блюда. Эта тропическая овсяная каша, состоящая из ананаса, имбиря и грецких орехов, быстро смешивается и обладает незабываемым вкусом.

7. Веганский смузи с ягодами тофу

Хорошо, это не то, как вы собираетесь продавать его детям, но этот ягодный смузи (просто согласитесь) очень питательный и да, очень вкусный.

8.Шпинат и Прошутто Фриттата Маффины

Приготовьте эти простые кексы со шпинатом и прошутто фриттата по воскресеньям и разогревайте их в течение недели, чтобы получить сверхбыстрый завтрак с большим количеством белка.

9. Овес на ночь

Если горячий овсяный завтрак не для вас, попробуйте сладкую, холодную миску овсяных хлопьев на ночь. Их можно бесконечно настраивать, и вы можете сделать большую партию, которой хватит на всю неделю.

10. Печенье для завтрака с вишней и тыквой

Вот еще один простой рецепт завтрака, который можно приготовить один раз и съесть достаточно тыквенно-вишневого печенья на всю неделю.Детям понравится идея съесть печенье на завтрак, но шутите над ними, потому что они здоровые (мвахахаха).

11. Авокадо и яичные тосты

Вы искренне думали, что мы пройдем по этому списку без всяких криков в адрес тостов с авокадо? Этот супер простой вариант включает в себя намазывание пюре из авокадо на тосты и посыпку его жареным яйцом. Это оно.

12. Быстрый и легкий банановый хлеб

На приготовление этого семейного фаворита уходит немного больше времени, но вы можете приготовить несколько буханок по этому легкому рецепту бананового хлеба за раз и заморозить несколько, чтобы они были готовы к работе, когда вы захотите их в следующий раз.

13. Яйцо в яме

Это новый вариант старых яиц и тостов, и его очень весело готовить. И что самое интересное, детям понравится, насколько необычно и забавно это выглядит. Чтобы получить очень вкусный хруст, возьмите толстый ломтик деревенского хлеба и сделайте отверстие посередине. Разбейте яйцо внутри и пусть малыши смотрят, как оно готовится. Приправить по вкусу, а в конце посыпать сыром для придания дополнительного вкуса.

14. Тако на завтрак с козьим сыром

Это еще один завтрак, быстрый и легкий, но, похоже, вы приложили много усилий.В последний момент приготовления взбейте яичницу и добавьте кусочки козьего сыра, чтобы они стали мягкими и вкусными. Добавьте немного поджаренных кукурузных или мучных лепешек и посыпьте кинзой или чесноком. Устройтесь поудобнее и представьте, что вам нравится модный бранч. Наслаждаться!

15. Бутерброды с вафельным яйцом

Это старое печенье и сэндвич с яйцом на утро, когда у вас определенно нет времени на приготовление свежего печенья. Поджарьте несколько замороженных вафель по вашему выбору, быстро взбивая несколько яиц (в зависимости от того, сколько бутербродов вам нужно приготовить).Соберите бутерброд с кусочком сыра чеддер для аромата и насыщенности и подавайте. На это уйдет буквально меньше пяти минут, но утром нужно накормить небольшую армию детей.

16. Завтрак, сыр и яичный картон

Если вам нравятся такие прекрасные вещи, как подлая сырная доска, и вы хотели бы воссоздать ее на завтрак, вы можете. Заранее приготовьте несколько сваренных вкрутую яиц и положите их в холодильник, чтобы быстро взять с собой утром. Сочетайте с двумя разными видами нарезанного сыра или козьим сыром, нарежьте несколько свежих огурцов и помидоров черри и добавьте одну-две оливы, чтобы получить более насыщенный и сытный завтрак.

17. Яичный завтрак Начос

Как обычные начо, но приемлемы на завтрак. Это простое блюдо требует жареных и теплых чипсов из тортильи, сальсы и нарезанных кубиками овощей по вашему выбору, тертого сыра и омлета. Загрузите их все вместе и наслаждайтесь хрустящим, сырным, яично-яичным меланжем вкусов и текстур. Поверьте, это вас не разочарует.

Индийские рецепты быстрого завтрака из овощей

Завтрак назван так потому, что он прерывает ночное голодание.Это самый важный прием пищи в течение дня, потому что мы ничего не ели за ночь, около 10–12 часов, а утром нам нужно пополнить запасы энергии и питательных веществ в нашем организме, чтобы подготовиться к новому дню!

Кофе, растворимый кофе

Большинство из нас согласны с тем, что завтрак — это абсолютная необходимость, никаких переговоров. Однако в головокружительной спешке, в которой мы все находимся, многие из нас уходят, не позавтракав.

Просто чашка кофе или чая, и мы поехали.Это категорически запрещено! Даже если вы поздно встали, были слишком заняты или просто ленились, нет приемлемого оправдания тому, чтобы не позавтракать.

Южно-индийский фильтрованный кофе, Рецепт фильтрованного кофе

Тем не менее, мы не можем отрицать тот факт, что утро — самая загруженная часть дня, и у большинства из нас почти нет времени. Итак, мы составили ряд простых и быстрых рецептов завтрака, которые вы можете приготовить, даже если вы слишком заняты.Есть множество вариантов для тех, кто завтракает дома, и некоторые варианты даже для тех, кто ест его на ходу или несет в офис на даббе.

Байра Ротла Чивда

7 шагов по планированию завтрака

1. Планируйте свой завтрак накануне, чтобы ингредиенты были готовы, чтобы сэкономить время утром.

2. Заблаговременное планирование также расширяет ваши возможности, потому что у вас будет время замачивать, измельчать или сбраживать жидкое тесто.

3. Выбирайте рецепты, в которых используются ингредиенты, доступные дома или, по крайней мере, легко доступные в местных магазинах.

4. В выходные составьте список из 7 пунктов, которые вы можете составить на 7 дней недели, чтобы вам не приходилось каждый день тратить время на составление меню. Это также поможет вам завершить покупку ингредиентов за один присест.

Мультизерновой Methi Thepla

5. Theplas можно приготовить заранее и использовать в течение 2–3 дней. Есть также такие блюда, как Алоо Парата, которые можно приготовить и хранить в морозильной камере, чтобы с легкостью приготовить и подать по утрам.

6. Вы также можете приготовить и заморозить некоторые распространенные ингредиенты, например, картофельное пюре.

Peanut Pakoda, Шингдана Бхаджия

7. Вы также можете приготовить такие добавки, как чатни, когда найдете время в выходные, и охладить их, чтобы сэкономить время в будние дни.

После того, как вы выбрали недельное меню, следующим шагом будет покупка ингредиентов. Затем каждый вечер смотрите, что вы запланировали на следующий день, и держите все наготове, чтобы утром вы могли сразу начать готовить, не беспокоясь о тесте и тесте! Вот несколько конкретных советов о том, как заранее спланировать такие продукты, как паратха, упма и т. Д.

Масала Роти

Топ-5 популярных рецептов быстрого завтрака, которые можно взять с собой на работу

Никогда не пропускайте завтрак, потому что вам нужно рано приступить к работе. Приготовьте один из этих простых и быстрых рецептов завтрака и возьмите их с собой на работу или в дорогу.

Быстрый Канда Поха

Подготовка к парате

• Замесить тесто на ночь и поставить в холодильник.
• Если в рецепте используется картофель, отварите его, остудите и храните в холодильнике.

• Если вы возьмете параты с собой, чтобы поесть позже, держите упаковочные материалы наготове. Вы даже можете упаковать чатни или творог в соответствующие контейнеры и убрать их в холодильник, чтобы утром можно было просто положить их в сумку.

Заморозить Алоо Паратас, Как хранить Алоо Паратас

Планирование вперед для идлис и уттапа

• Приготовьте жидкое тесто.
• Накануне вечером приготовьте кокосовое, кориандровое или томатное чатни и храните в холодильнике. Выньте его утром, чтобы во время еды он был комнатной температуры.

Кокосовый чатни

• Если вы готовите самбхар, приготовьте дал и храните его в холодильнике накануне вечером. Если вам действительно не хватает времени, вы можете даже приготовить самбхар накануне вечером и поставить в холодильник.Нагрейте и подавайте утром.

Самбхар

Все готово для изготовления upma

• Нарежьте овощи и держите их наготове.
• Вы можете поджарить раву, остудить и хранить в герметичном контейнере. Если вы обжариваете раву в сухом виде, храните ее при комнатной температуре, в противном случае, если вы жарили ее на масле или топленом масле, храните ее в холодильнике.

Упма, Быстрый рецепт Упма, Завтрак Упма

Готовимся сделать poha

• Нарежьте овощи и держите их наготове.
• Если в рецепте используется картофель, сварите его и храните в холодильнике.
• Канда Поха, Помидор Поха и Батата Поха очень просты и могут быть приготовлены в мгновение ока утром.
Батата Поха, Алоо Поха

Топ-5 популярных рецептов быстрого завтрака, которые можно есть дома

Если вы завтракаете дома, у вас есть сравнительно больший выбор быстрых завтраков по сравнению с теми, кто несет их в даббе. Итак, вот некоторые из наших любимых индийских вариантов завтрака.

Они простые и быстрые, и в них обычно используются только обычные ингредиенты.

Помидор Упма

5 лучших соков и смузи на завтрак

Когда вы очень спешите, вы можете съесть на завтрак один из этих сытных смузи. Вы также можете дополнить блюдо для завтрака соком, чтобы превратить его в мощную еду!

Свекла, морковь, томатный сок

Вооружившись этими рецептами и многими другими, доступными на нашем веб-сайте, мы уверены, что вам больше никогда не придется голодать по утрам.

Помните, завтрак обязательно. Это должно стать обязательной рутиной, от которой мы даже не мечтаем!

Удачной готовки!

Попробуйте другие наши рецепты завтрака…

44 Рецепта Дхокла для завтрака
153 Рецепты завтрака / Идлис / Доса / Апп
117 Блинчики для завтрака / Рецепты чилас
162 Рецепты бутербродов для завтрака
106 Рецепты Тепла / Парата для завтрака
51 78 Рецепты завтрака Упма / Поха Рецепты
43 Джайнские рецепты завтрака
58 Рецепты низкокалорийного завтрака

15 лучших быстрых и простых рецептов завтрака

Лучшие и самые простые рецепты завтрака — от самых простых французских тостов на ночь до бутербродов для завтрака, подходящих для замораживания!

Завтрак — самый важный прием пищи в день, так зачем его пропускать? С помощью этих суперпростых рецептов без суеты вы получите готовые рецепты, подходящие для использования в морозильной камере, в это напряженное утро.Кроме того, здесь есть несколько полезных смузи, которые можно приготовить буквально за 5 минут!

1. Бутерброды для завтрака в морозильной камере — Простые и удобные для приготовления в морозильной камере бутерброды, идеально подходящие для завтрака в дороге. Готово всего за 2 минуты. [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

2. Запеченные французские тосты с черникой и лимоном — Удивительно сладкие и восхитительные французские тосты, приготовленные с использованием секретного ингредиента — сладкого и пушистого гавайского хлеба. [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

3. Berry Green Smoothie — Замораживаемые смузи, которые можно приготовить заранее, полезные, питательные и освежающие по утрам. [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

4. Кофейные кексы — Классический кофейный торт превращается в удобный маффин, наполненный крошкой высотой в милю. [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

5. Сыр, запеченный в вафлях с бри и черникой — Две хрустящие вафли из пахты с черничным компотом и топленым сыром бри — идеальный сыр на гриле для завтрака.[ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

6. Кукурузные хлопья Палочки для французских тостов — Они сделают идеальный, быстрый и легкий завтрак для всех членов семьи. [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

7. Raspberry Sunrise Smoothie — 4-компонентный смузи с малиной и манго. Так легко и удивительно освежающе. [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

8. Французские тосты со сливочным сыром и запеченным тыквенным сыром — Легкий пирог с восхитительной начинкой из сливочного сыра.Готовьте накануне вечером и запекайте прямо перед подачей на стол. [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

9. Blueberry Vanilla Muffins — Эти легкие и воздушные маффины наполнены сочными черниками и дополнительным вкусом ванили. [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

10. Breakfast Taquitos — Вы будете готовы к завтраку такитос, подходящему для заморозки, всего за 2 минуты. Готово и сделано. [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

11.