Легкие блюда на завтрак: 3923 рецепта завтрака на Гастроном.ру
Завтрак👌 Диетический завтрак, 100 вкусных рецептов с фото 👌 Алимеро
Диетическое овсяное печенье с банана…
Если вы сейчас на диете, но хочется чего-нибудь сладенького, или ищете интересные блюда, готовясь к посту, то этот рецепт вас и удивит, и порадует. По крайней мере, я, когда его увидела, нашла массу п…
Ленивый десерт из творога за 5 минут
Почему ленивый? — удивитесь вы. Потому что, во-первых, он не предполагает термической обработки. Во-вторых, его можно приготовить из самого широкого или наоборот – минимального набора продуктов. Т….
Диетические оладьи из яблок и овсянк…
Яблоки – это один из недорогих фруктов, которые в супермаркетах продаются круглый год. Многие плохо едят яблоки в свежем виде, поэтому хозяйки придумывают разные вкусные блюда с их использованием в пр…
Уникальное овсяное суфле за 30 минут
Перед вами несложный рецепт приготовления уникального овсяного суфле, который имеет легкую и воздушную структуру, золотистый цвет и отличный вкус.
Полезный и ароматный завтрак сначала готовим на плите…
Диетический омлет с кабачком в духов…
Омлет, приготовленный в духовке таким образом – это настоящая находка для всех любителей вкусной, здоровой и полезной еды. К тому же, омлет с овощами в духовке станет отличным вариантом завтрака – вед…
Как сварить рассыпчатую пшенную кашу
Сделайте каждый свой день ярким, приготовив солнечную и рассыпчатую пшенную кашу. Несладкий и воздушный пшенный гарнир готовим за полчаса и подаем к птице или овощам для создания полезного и сытного к…
Диетический омлет
Я не могу без такого завтрака – сбалансированного, полезного и, чего греха таить, вкусного. Мой диетолог всегда говорит, что плотный с полезностями завтрак задает всему дню тон. Этот омлет – из таких…
5 минут, и самый безопасный для фигу…
За окном – промозглая осень, настроение – дрянь. Завтракать не хочется, а надо. Чем насытить организм, уже успевший соскучиться по солнышку? Приготовьте этот легчайший, но сытный салатик!
Он не тол.
..
Легкий овощной салат на скорую руку
На рабочей неделе времени на оформление изысканных салатов почти нет, а подать к сытным вторым блюдам что-то легкое всё же хочется. Предлагаем решить эту проблему с помощью приготовления диетического…
Восхитительный салатный микс с сыром…
Сегодня предлагаю приготовить очень лёгкий, вкусный, нарядный и изумительно вкусный салат, сочетание основных ингредиентов которого оказалось неимоверно гармоничным – можно сказать просто идеальным!…
Простой рецепт молочной пшенной каши
Хотите вспомнить детство? Или вы только и думаете, какое диетическое блюдо еще приготовить, чтобы не навредить фигуре? Сварите такую кашу, как я сварила сегодня по очень простому рецепту. Это – кла…
Быстрый рецепт приготовления смузи и…
Быстрый, потому что у меня всего 5 минут ушло! Ведь мне надо было лишь достать из морозилки выбранные ингредиенты, прикинуть на глазок и все это промолоть.
Несравненная овсянка на воде за 15 м…
Да-да, обычная овсянка. Но в результате нескольких манипуляций она превращается в бесподобное необычное блюдо, которому порадуются все, кому показана лечебная диета. Просто, быстро, сытно, вкусно. …
Салат для милых дам — с манго и кури…
Сегодняшний салат очень женский, очень лёгкий и очень вкусный. И всё это благодаря удивительно удачному сочетанию используемых продуктов и изумительной заправке. Для того, чтобы приготовить такой…
Вкусная рисовая каша в мультиварке
Рисовую кашу можно приготовить рассыпчатую или мягкую. Все зависит от того, что вы дальше будете готовить из риса. Если рассыпчатую кашу можно добавлять в салаты или использовать как гарнир, то мягкую…
Всего 2 ингредиента и нежнейший омле…
Это гарантированно низкокалорийное блюдо. И оно идеально подходит не только для тех, у кого есть проблемы с пищеварением.
Худеете? Хотите питаться полезно, но вкусно и невредно? Без проблем – к плите!…
Вкуснейшие овсяные оладушки за 15 ми…
Вкуснейшие овсяные оладушки — отличный вариант полезного и быстрого семейного завтрака. Овсяные оладьи придадут вам силы на целый день. Кроме того, диетический овсяный десерт может быть приготовлен ка…
Мягкие вафли без сахара в электроваф…
Заботящиеся о своем здоровье люди полагаются на правильное питание. Правильное питание нацелено не только на снижение веса, но и на поддержание здоровья, хорошего настроения, отсутствия чувства голода…
Завтрак за 5 минут — кускус с изюмом
Очень быстрый, вкусный и полезный завтрак можно приготовить из кускуса. Кускус – это крупа, которую готовят из твердых сортов пшеницы. Она популярна в странах Ближнего Востока, Европе и Америке. К…
Яйца Орсини — простой рецепт изыскан…
Яйца Орсини – это очень простое в приготовлении, но тем не менее безумно изысканное и оригинальное блюдо из яиц.
Так готовят яйца французы – ценители всего самого лучшего и достойного! А вы не хотите…
Банановые панкейки
Не знаю как вы, а я частенько не знаю, что приготовить на завтрак. Сама я никогда не ем утром, а вот домашних кормить надо. Каша, безусловно, отменный вариант, но овсянка надоедает очень быстро. В кач…
Нежный крем-паштет из курицы
Попробуйте приготовить нежный мясной крем-паштет из курицы. Блюдо достаточно просто готовится. Его можно подать как закуску в тарталетках или как намазку на хлеб. Блюдо не только вкусное, но и ди…
Гренки к чаю
Бывают такие рецепты, которые словно родились вместе с семьей. Так и мой сегодняшний рецепт — блюдо из моего детства. Раньше, если у нас оставалось несколько кусочков белого хлеба, или зачерствел бато…
Саксонские сырники
Сырники — это уже классическое блюдо для каждой хозяйки. Творог, как известно, очень полезен, а сырники — это очень вкусно. Сегодня я предлагаю вам придать новую ноту старому блюду и побаловать своих.
..
Диетическое печенье по Дюкану с семе…
Диета по Дюкану на данный момент является самой популярной. Она включает в себя четыре фазы: атака, чередование, закрепление, стабилизация. Те, кто соблюдает эту диету, знают в подробностях, что можно…
Диетические тонкие блинчики без моло…
Если вы собираетесь приготовить вкусные блинчики, нет необходимости использовать много ингредиентов. Наш простой рецепт этому подтверждение. Кроме того, блинчики получаются тонкими и диетическими, что…
Оладьи из тыквы
Тыква традиционно появляется в наших домах и огородах с конца лета и радует нас на столах до конца весны. Это диетический овощ, который готовится быстро, легко, а главное стоит дешево. В тыкве много п…
Постные кукурузные оладьи за 20 мину…
Этот постный рецепт приготовления кукурузных оладий легко осуществить в домашних условиях, имея под рукой знакомые ингредиенты и 20 минут свободного времени. В постных кукурузных оладушках вместо трад.
..
Морковный смузи
Сидеть на диете всегда как-то грустно… И правда, грызть морковку и пить кефир – какая уж тут радость. Другое дело – сделать какое-то оригинальное блюдо и красиво подать его. Продукты все те ж…
Овсяное печенье с клубникой
У нас завтра намечается встреча с подругами в парке. Они, как и я, придут с детками. Решив побаловать всех вкусным и полезным перекусом, я испекла овсяное печенье с клубникой. Эту выпечку можно с…
Яичница с индейкой и овощами
Мне кажется, если человек просыпается с хорошим настроением, то сразу же возникает желание «свернуть горы». Вот так и у меня, если с утра всё задалось, непременно хочется порадовать семью (и себя, кон…
Постное овсяное печенье за 25 минут
Низкокалорийное постное овсяное печенье — идеальный десерт для будней и праздников. Полезный диетический продукт почти не содержит сахара и жиров. Овсяное печенье c сухофруктами и орехами — настоящее.
..
Омлет порционный в формочках
Практически в любой стране мира на завтрак подается омлет. Казалось бы, что может быть проще смешанных яиц с молоком? Но простое блюдо имеет множество вариантов. Омлет содержит большое количество белк…
Помидоры, фаршированные творогом
На мой взгляд, лето – это не только замечательный сезон изобилия свежих овощей и фруктов, но и время для диетических блюд 😉 И одним из рецептов такого блюда я хочу сегодня поделиться с вами, дорогие…
Вкуснейший завтрак всего за 2 минуты…
Вкусно и полезно завтракать оказывается совсем не сложно, а тот факт, что на приготовление завтрака нужно потратить не более 2-х минут, делает приём пищи ещё более привлекательным! Совсем недавно…
Вкуснейшие кабачковые оладьи с зелен…
Вкуснейшие кабачковые оладьи с зеленым луком станут полезным и вкусным началом вашего дня. Рецепт приготовления нежных кабачковых оладий настолько прост, что справится даже начинающая хозяйка.
А удачн…
Запеченная овсянка с яблоками и клуб…
Я недавно пополнила свою коллекцию полезных рецептов очень вкусным блюдом. Для его приготовления не требуются никакие особые навыки и умения, а продукты недорогие и присутствуют почти в каждом холодил…
Как приготовить идеальное яйцо пашот
Идеальное яйцо пашот получается при нескольких условиях. И одно из главных – это свежесть яйца. Поэтому, если вы не знаете, как приготовить это диетическое блюдо, прислушайтесь к советам и следуйте ша…
ПП хлебцы с яблоком и амарантом
Приверженцы полезного питания знакомы с хлебцами не понаслышке. Хлебцы являются отличным заменителем дрожжевого хлеба или печенья. А пробовали ли вы приготовить диетические хлебцы самостоятельно в…
Самые нежные сырнички они такие вкус…
Нежные сырнички – это мечта любой хозяйки. А знаете ли вы, что они не всегда такими получаются в сковороде, т.е. после жарки? Если их приготовить на пару, вы получите бесподобный результат.
Тыквенный напиток Оранжевое настроен…
Давно хотела сделать этот яркий солнечный напиток с тыквенной мякотью, апельсином и морковным соком. Оранжевые и красные соки хорошо подготавливают кожу к солнечным лучам (думаю, ждать осталось недолг…
Диетические творожные оладьи без сах…
Масленичная неделя идет полным ходом. Как не порадовать своих родных, близких и друзей вкусными домашними оладушками? Сегодня открываем для вас фитнес-рецепт приготовления диетических оладий без сахар…
Куриное суфле с яблоком и сельдереем
Уверена, что рецепт этого необычного куриного суфле, которое просто удивляет своей нежностью, сочностью, свежестью и некоторой пикантностью, не оставит равнодушными красавиц-женщин из числа наших заме…
Куриная грудка с болгарским перцем и…
Ну и что, да, люблю курицу. Ну и пускай на завтрак, в обед и ужин. Грудка ж – это диетический продукт и огромное поле для фантазии и экспериментов, который и на праздничном столе будет ярко выделяться.
..
Диетические банановые хлебцы — как п…
Банан — очень вкусный и ароматный фрукт. Его часто добавляют в различную выпечку и десерты. Не так давно я попробовала добавить банан в хлебцы, и мои ожидания просто превзошли себя. У меня получились…
Проверенный рецепт вкусного и полезн…
Сегодня предлагаю вам проверенный рецепт очень вкусного и полезного завтрака, который уже давно стал для меня любимым! К слову, в пост такая каша – просто находка! Для приготовления вкусного и пол…
Как сварить идеальные яйца всмятку -…
Яйца всмятку давно заявлены вкусным, полезным и порой идеальнейшим в мире завтраком! Вот только как их удачно приготовить знают далеко не все. Делюсь подробным и проверенным рецептом! Для того, что…
Геркулесовая каша
Любите готовить на завтрак что-то полезное и сытное, но переживаете, как бы не набрать лишний вес? Геркулесовая каша – отличая альтернатива калорийным бутербродам, котлетам и другим жареным блюдам, не.
..
Каша из проростков пшеницы с ягодами…
Продолжаю делиться вкусными и полезными рецептами кашек из пророщенных злаков. Я уже писала о каше из проростков пшеницы с бананом и сухофруктами. На этот раз я решила поэкспериментировать с ягодами и…
Французский омлет Пуляр — самый идеа…
Сегодня хочу рассказать, как без проблем можно приготовить идеальный французский завтрак для двоих – омлет Пуляр! Список необходимых ингредиентов для приготовления замечательного завтрака по-франц…
Паста из твердых сортов пшеницы в со…
Если вы придерживаетесь диеты или принципов правильного питания, раз в неделю можно позволить себе блюдо из пасты. Желательно, если в состав макарон будет входить ржаная мука, гречневая или мука из тв…
Как сварить овсяную кашу за 10 минут
Полезные свойства овсяной каши известны уже давно. Она является лучшим источником клетчатки и содержит важнейшие для здоровья компоненты.
Сегодня опробуем экспресс-рецепт приготовления овсяной каши вс…
Необычный паштет из запеченных овоще…
Уверена, что такой паштет из запеченных овощей навсегда покорит ваше сердце – ведь он очень вкусный и при этом еще и диетический! А удивительное сочетание баклажанов, грибов, болгарского перца и белой…
Хрустящие тосты с сыром фета и огурц…
Если вы хотите порадовать и удивить своих родных с самого раннего утра, присмотритесь повнимательней к этому рецепт – уверена, что он покорит и вас, и вашу семью своей простотой, быстротой и замечател…
Вкусный и полезный завтрак за 25 мин…
Перед вами не совсем обычный, но очень вкусный и полезный завтрак, который выручит не только в пост, но и прекрасно дополнит традиционное меню. Яркий, ароматный и диетический завтрак с высоким содержа…
Как приготовить идеальное яйцо пашот…
Сегодня у меня был просто идеальный завтрак – нежно-кремовое и очень вкусное яйцо пашот на ломтике хлеба с пюре из авокадо! Хотите попробовать?
Для того, чтобы приготовить яйцо пашот, нам необходи.
Замечательные творожные сырники на с…
Уверена, что такие замечательные творожные сырники вы ещё не готовили! 15 минут вашего времени, 4 доступных ингредиента, а самое главное — вам даже не понадобится дотрагиваться до теста руками! Сегодн…
Диетические блинчики из цельнозернов…
Приготовить для своей семьи вкусные диетические блинчики из цельнозерновой муки на маложирном молоке и воде — это очень интересный и полезный кулинарный опыт для каждой хозяйки. И, конечно, несомненны…
Лучший диетический завтрак
лучший диетический завтрак! Овсянка 4 ст.л. Яйцо 1 шт. Молоко 60 мл.
Томатные галеты ПП
Галеты – это сухое печенье. Чаще всего не сладкое. Сегодня я хочу поделиться рецептом приготовления томатных галет на основе овсянки. В овсянке отсутствует глютен, который в больших количествах содер…
Кабачковые оладушки по-итальянски пр…
Кабачковые оладушки по-итальянски — интересный вариант завтрака или полезного перекуса в течение дня, который отличается тем, что в тесто совместно с тертыми кабачками добавляются еще и нарезанные куб.
..
Арахисовое печенье без муки за 20 ми…
На Масленичной неделе очень уместно будет испечь ароматное арахисовое печенье для своих домашних. Такое печенье готовится удивительно просто и быстро, без использования муки, является диетическим, вку…
Яблочное пюре по-голландски за 15 ми…
Яблочное пюре — простое и универсальное лакомство, которое в России подают как украшение любимых десертов. Сегодня предлагаем приготовить яблочное пюре по-новому, в голландском стиле, с использованием…
Как сделать шоколадное молоко за 5 м…
Шоколадное молоко — это настоящее шоколадное лакомство для детей, которое сегодня мы готовим в домашних условиях из 3-х простых ингредиентов. Всего 5 минут и вкуснейший шоколадный коктейль у вас на ст…
Несладкие сырники с зеленью в духовк…
Творожные сырники — отличное начало дня. А если они еще и очень полезные, несладкие, пышные — это просто кладезь витаминов и идеальный домашний завтрак.
Сегодня готовим именно такие — присоединяйтесь!…
Как варить яйца вкрутую простой и пр…
Сварите куриные яйца вкрутую как это делают некоторые шеф-повара и вы увидите насколько идеальными они получаются. Да, на их приготовление уйдет чуть больше времени, чем мы привыкли, но итоговый резул…
Полезные морковные маффины для всей…
Полезные морковные маффины настолько хороши, что их смело можно включать и в детское меню тоже. Морковка, бананы, детское овощное пюре образуют исключительный десерт, который станет одним из самых люб…
Домашний витаминный коктейль за 10 м…
Вам не понадобится соковыжималка для приготовления этого домашнего фруктово-овощного коктейля, который очень полезен, обогащен витаминами и отлично усваивается организмом. Всю работу выполнит блендер…
Овсянка с сухофруктами полезный сытн…
Есть дни, когда хочется разгрузиться. В смысле, облегчить свой стол. А как разгрузить, если есть хочется? Я прибегаю к своему секретному «оружию».
Это овсянка. Чтобы не надоедал один и тот же вкус и в…
Как сварить идеальные яйца всмятку
Правильно приготовленные яйца всмятку — это поистине королевский завтрак. В нашей сегодняшней статье мы разбираемся как сварить идеальные яйца всмятку. Техника их приготовления предельно проста и поня…
Диетический салат, который придаст э…
Пророщенная пшеница очень высоко ценится своими биологическими свойствами. Она является очень мощным иммунным активатором. Пшеница содержит в себе большое количество протеина, помогает повысить выносл…
Овощная запеканка на сковороде за 30…
Быстро, просто, вкусно. Минимум калорий и не вредно. Овощная запеканка на сковороде за 30 минут станет прекрасным домашним завтраком, обедом или ужином. Она точно понравится и взрослым, и детям. Време…
Яблоки, запеченные с творогом просто…
Яблоки, запеченные с творогом — простой, вкусный и полезный десерт, который придется по душе и взрослым, и детям.
Приготовить порционное фруктово-творожное лакомство у себя дома не составит труда, а о…
Быстрые и вкусные банановые сырники…
Банановые сырники без яиц — простой, быстрый и очень вкусный домашний завтрак для всей семьи. Приготовить такой ароматный творожный завтрак вам не составит труда, а результат будет выше всяких похвал,…
Полезная овсяная каша без варки
Все мы привыкли есть овсяную кашу классическим способом, отваривая её на воде или на молоке. Однако мало кто знает, что овсяную кашу можно сделать и без варки. Для этого хлопья нужно замочить в молоке…
Завтраки — Евгений Клопотенко — Кулинарные рецепты от Евгения Клопотенко
Популярные рецепты
Все Завтраки
Показать еще
Каким должен быть завтрак
Завтрак – важный прием пищи, который нельзя пропускать. Сытный или легкий завтрак – зависит от ваших предпочтений и биологических ритмов. От голодного работника, сами понимаете, толку мало.
Вы заслуживаете быть сытым и счастливым! Завтрак пропускает только тот, кто себя не любит. Если без ужина еще можно прожить, то вот утром такой сценарий не пройдет. Вы уже к обеду будете без сил, а желание что-то делать бесследно исчезнет. Рецепты тоже стоит выбирать понятные, чтобы готовить было просто.
На что нужно обратить внимание, когда готовите завтрак:
- натуральность – пусть тарелке будут только натуральные и свежие продукты;
- питательность – завтрак должен быть таким, чтоб вы дожили до обеда без неприятных ощущений;
- быстрота – можете делать заготовки даже с вечера, чтобы не возиться с этим с утра;
- вкус – это пожалуй одно из главных правил в приготовлении. Завтрак должен приносить вам желание прожить этот долгий день!
Итак, мы уже знаем каким должен быть завтрак. Где искать идеи для рецептов? И из чего готовить, чтоб завтрак не был дорогим?
Что лучше есть на завтрак
Ориентируйтесь на простоту приготовления и доступность ингредиентов.
На сайте klopotenko.com вы найдете много рецептов и идей, которые можно приготовить всего за 10-15 минут. Для приготовления вам не нужны экзотические продукты, которые и стоят дорого, и которые трудно найти в украинских магазинах. Скорее всего, все нужные ингредиенты уже есть в холодильнике или их нетрудно купить в соседнем магазине.
Отличной идеей на завтрак будут яйца или творог. С этими ингредиентами есть множество рецептов. К тому же, можно применять различные техники.
Хороший завтрак – это тот, который не займет у вас много времени, но при этом доставит массу удовольствия, пользы и энергии. Ведь впереди еще такой длинный и насыщенный день! Уделите себе немного времени с утра и у вас получится достигнуть поставленных целей.
Идеи для завтрака на сайте klopotenko.com:
- быстрые рецепты на завтрак;
- рецепты полезных блюд;
- простые рецепты на завтрак;
Если очень спешите и времени на завтрак не хватает, это еще не повод его пропускать.
Иногда можете сделать себе заготовки вечером и тогда с утра завтрак нужно будет только разогреть. Вы можете его взять с собой и поесть, например, по дороге на работу или уже в офисе. Тарелку с овсянкой вы не возьмете с собой, а вот питательный сэндвич – легко! Думаете, что сэндвич – это скучно? Для его приготовления существует сотни рецептов. Забудьте о банальном бутерброде, создавайте завтраки по себя.
Но сделайте себе подарок и ешьте без спешки. Встаньте на 15 минут раньше и завтрак станет маленьким праздником. Готовьте с удовольствием, подбирайте рецепты под свое настроение, уделите внимание даже посуде. Сосредоточьтесь на еде, попробуйте ощутить все вкусы на вашей тарелки. Такой утренний ритуал поможет вам понять свои вкусовые предпочтения. К тому же, если завтракаете в спешке – это мешает своему организму усваивать полезные вещества. А кому нужны проблемы с желудком? Получайте удовольствие от еды!
Блюда на завтрак
Выбирайте простую еду, без излишеств и экзотики.
Любите яйца? Готовьте их, но по-разному! Если не любите какой-то продукт, это еще не конец. К примеру, многим людям не нравиться овсянка. Тогда попробуйте гранолу – это чудесная альтернатива. Рецепт гранолы незамысловат, но благодаря ему вы ощутите совсем другой вкус овсянки. Попробуйте варить не только на воде или молоке, а и на чае. Вкус риса на зеленом чае вас удивит! Экспериментируйте, ищите свою еду, которая будет приносить вам удовольствие.
Рецепты блюд:
- гранола и другие разновидности овсянки
- блюда из яиц (омлет, яйца бенедикт или фриттата)
- вкусные сэндвичи (Крок Месье)
- различные каши (это не только гречка!)
Из чего готовить завтрак
Готовить из простых и доступных ингредиентов – это искусство.
Старайтесь, чтобы завтрак был максимально прост в приготовлении, это позволит существенно сэкономить время утром. Вы сможете больше времени уделить себе, семье или домашним хлопотам. Рекомендуем не использовать сложные рецепты, это совсем не к чему утром. Не тратьте свое время зря, потому что вкусная еда – не всегда сложная.
Продукты для завтрака:
- каши;
- творог;
- натуральные йогурты;
- свежие овощи, фрукты.
Но это всего лишь примерный список. Как мы уже говорили, что при приготовлении еды, в том числе и завтрака, ограничений нет. Нужно включать фантазию, чтобы завтрак был не только вкусным, а еще и красивым. Особенно, если у вас есть маленькие дети. Маловероятно, что они будут есть творог вместе с вами. Сделайте свою жизнь немного вкуснее и убедитесь, что готовить – это не сложно.
Именно на klopotenko.com вы найдете рецепты для завтрака, которые можно приготовить быстро и легко. Заходите и убедитесь сами, что готовить – это очень просто.
21 идея для легкого завтрака
01 из 21
Ель / Лия Марони
Тост с авокадо — это очень быстрый и легкий вкусный завтрак. Используйте поджаренный сытный многозерновой хлеб, посыпьте сверху спелым пюре из авокадо, цедрой лимона или лайма, солью и перцем. Добавьте щепотку хлопьев красного перца или острого соуса для пикантности. Для более сытного, богатого белком завтрака добавьте яйцо-пашот или яйцо всмятку.
02 из 21
Ель / Лия Марони
Освежающие, сладкие, хрустящие, терпкие — в этих чашах с асаи есть все. Кроме того, они богаты антиоксидантами. Рецепт включает ананас, кокос и засахаренный имбирь, но не стесняйтесь использовать чернику, бананы, малину или клубнику. Меняйте фрукты в зависимости от вашего настроения и смешайте их для быстрого перекуса.
03 из 21
Ель / Лия Марони
Когда вам нужно немного сладкого, но при этом получать дозу цельнозерновых продуктов и фруктов, возьмите печенье с яблочным пирогом на завтрак.
Они хорошо путешествуют и хранятся до недели в герметичном контейнере, так что это отличный завтрак наперед. Добавьте грецкие орехи или орехи пекан для дополнительного белка.04 из 21
Ель
Облачные яйца — это больше, чем просто идеальный способ приготовления яиц — они также являются хорошим легким, вкусным завтраком. Яичные белки взбиваются до пышности и смешиваются с сыром. Запеченные и покрытые яичным желтком, они станут прекрасным началом дня.
05 из 21
Ель ест / Элейн Лемм
Эти вкусные лимонные кексы с маком идеально подходят для быстрого завтрака. Вкус яркий и освежающий, и это простой рецепт, который также полезен для здоровья и веганский. Испеките их в выходные, и они будут готовы утолить ваш утренний голод на всю неделю.
06 из 21
Ель
Для простого вкусного и питательного легкого завтрака вы не ошибетесь с смузи. Этот зеленый смузи сочетает в себе банан, чернику и шпинат, образуя натуральный сладкий напиток, богатый клетчаткой и витаминами.
В качестве жидкости можно использовать фруктовый сок или немолочное молоко.07 из 21
Ель ест / Анита Шектер
Свежеиспеченное черничное печенье — прекрасный способ начать день, и вы можете приготовить его накануне вечером. В этом рецепте бисквита свежая черника сочетается с цедрой лимона и добавлено немного сахара для идеального баланса сладости. Покрытые лимонной глазурью, они предлагают быстрый и вкусный завтрак.
08 из 21
Ель ест / Пит Шерер
Воспроизведите вкус бананового хлеба в удобной закусочной с помощью этого рецепта бананового хлеба. Поджаренные пшеничные отруби придают вкус хлеба, а финики, грецкие орехи и корица придают аромат спелым бананам. Разогрейте одну, чтобы насладиться кофе, или просто возьмите одну, выходя из дома.
09 из 21
Ель / Анита Шектер
Овсяные хлопья с бананом и тахини без глютена имеют индивидуальный размер для быстрого завтрака.
Цельный овес содержит полезные для сердца волокна и делает внутреннюю часть этих «маффинов» мягкой, а внешнюю — хрустящей. Используйте действительно спелые бананы для этого рецепта для лучшего вкуса.10 из 21
Ель
Простой омлет из двух яиц с легкой начинкой, такой как жареные грибы и посыпанный сыром, не может быть лучше. Яйцо, богатое белком, даст вам прилив энергии и поможет сосредоточиться. Замените начинки такими вариантами, как шпинат, помидоры, перец и лук, чтобы блюдо было интереснее.
11 из 21
Ель / Лорел Рэндольф
Вместо того, чтобы просто взять яблоко на выходе из дома, потратьте немного больше времени, чтобы нафаршировать несколько яблок и запечь их до мягкости. Осеннее угощение — это, по сути, здоровая версия яблочного пирога и гораздо более красивая версия овсянки с яблоками и корицей. Используйте веганский маргарин, чтобы сделать его веганским.
12 из 21
Ель / Дайана Рэттрей
Мини-киш с ветчиной и сыром — это ароматный портативный завтрак.
Одно яичное блюдо размером с маффин — это хорошая легкая еда, а остатки можно хранить в холодильнике в течение нескольких дней или в морозильной камере в течение нескольких месяцев и разогревать. Меняйте смеси, если хотите — вы также можете сделать их вегетарианскими.13 из 21
Клаудия Тотир / Getty Images
Чашка полезной мюсли с йогуртом или молоком — это легкий завтрак, который готовится быстро и легко. Составьте партию и храните ее в герметичном контейнере до двух недель. Используйте безглютеновый овес, чтобы приготовить безглютеновую версию, а также любые орехи и сухофрукты, которые вам нравятся.
14 из 21
Кристина Ванни
Идеально подходит для тех случаев, когда вам нужно позавтракать на ходу, это печенье изобилует полезными ингредиентами, предлагая отличное начало дня. К типичным ингредиентам печенья добавляют спелые бананы, овсянку и грецкие орехи, что может показаться декадентским лакомством.
15 из 21
Ель / Лия Марони
Ягоды асаи — суперпродукт, их можно найти в отделе замороженных продуктов. Смешайте их с замороженным бананом и посыпьте гранолой, чтобы получить полезное и легкое парфе на завтрак. Тыквенные семечки и гранат добавляют много вкуса и текстуры, но используйте орехи и фрукты на свой выбор.
16 из 21
Лия Марони
Используя только яичные белки, можно начать день с низким содержанием жиров, низким содержанием холестерина и высоким содержанием белка. Этот омлет из яичного белка наполнен шпинатом, помидорами, фетой и оливками для ароматного и полезного блюда.
17 из 21
Ель / Дженнифер Перилло
В качестве безглютеновой альтернативы тостам используйте ломтики вареного сладкого картофеля. Их можно испечь заранее и поджарить в тостере до хрустящей корочки, как хлеб. И так же, как хлеб, вы можете начинить их так, как вам нравится. Для пикантных тостов из сладкого картофеля попробуйте авокадо и сальсу или хумус.
Арахисовое масло и банан или рикотта и клубника — хорошие сладкие варианты.18 из 21
Ель
Это печенье для завтрака с высоким содержанием белка и низким содержанием сахара требует всего несколько минут для смешивания и формирования перед выпечкой. У них много вкуса от какао-порошка и арахисового масла, а также много питательных веществ благодаря овсу и лебеде. Одно печенье — это легкий завтрак, и его легко взять с собой в дорогу.
19 из 21
Ель / Лия Марони
Для пикантного перекуса на завтрак эти картофельные лепешки и яичные кусочки — то, что нужно. Замените сыр на свой любимый и добавьте овощи или мясо, если хотите, например, приготовленный, раскрошенный бекон или мелко нарезанный перец и лук. Сделайте партию и разогрейте их по одному или два за раз на завтрак.
20 из 21
Матильда Дельвес / Getty Images
Пудинг из семян чиа — полезное блюдо, которое требует минимальных усилий и может быть приготовлено накануне вечером.
Замоченные в миндальном молоке и охлажденные в холодильнике семена набухают и образуют пудинг. Вкус, как вам нравится, как у овсянки, но менее сытный. В этой версии в качестве натурального подсластителя используются финики.21 из 21
Ель / Лия Марони
Смузи — это вкусное начало дня. Кроме того, их легко и быстро приготовить в блендере, и они прекрасно переносятся. Сладкий банан и терпкий ананас — главные ингредиенты этого тропического смузи. Добавьте кокосовое молоко в качестве жидкости, чтобы имитировать вкус пина-колады.
Они хорошо путешествуют и хранятся до недели в герметичном контейнере, так что это отличный завтрак наперед. Добавьте грецкие орехи или орехи пекан для дополнительного белка.
В качестве жидкости можно использовать фруктовый сок или немолочное молоко.
Цельный овес содержит полезные для сердца волокна и делает внутреннюю часть этих «маффинов» мягкой, а внешнюю — хрустящей. Используйте действительно спелые бананы для этого рецепта для лучшего вкуса.
Одно яичное блюдо размером с маффин — это хорошая легкая еда, а остатки можно хранить в холодильнике в течение нескольких дней или в морозильной камере в течение нескольких месяцев и разогревать. Меняйте смеси, если хотите — вы также можете сделать их вегетарианскими.
Арахисовое масло и банан или рикотта и клубника — хорошие сладкие варианты.
Замоченные в миндальном молоке и охлажденные в холодильнике семена набухают и образуют пудинг. Вкус, как вам нравится, как у овсянки, но менее сытный. В этой версии в качестве натурального подсластителя используются финики.Страница поиска
Поиск рецептов
Расширенный поискРецепты
Увидеть большеHealthy Breakfast Sandwich
Easy
1) Разбейте яйца и яичные белки в миску и взбейте. Добавьте зеленый лук и петрушку и перемешайте. 2) Сбрызните кулинарным спреем большую сковороду с антипригарным покрытием.
Вылейте четверть яичной смеси на сковороду и готовьте в стиле омлета, пока яйца не подрумянятся.0005
Время подготовки
15 минут
Время приготовления
30 минут
Количество порций
4
PW’s Breakfast Burritos
Medium
Начните с подрумянивания сосисок для завтрака в сковороде на среднем огне. Слейте жир и уменьшите огонь до минимума. Разбейте яйца в миску. Добавьте половинки, приправленную солью и немного перца, и взбейте, чтобы слегка взбить яйца.
Время подготовки
30 минут
Время приготовления
75 минут
Количество порций
12
Пицца для завтрака
Easy
Для блинов: 1) Нагрейте антипригарную сковороду или сковороду на среднем огне, пока готовите тесто для блинов. 2) Смешайте муку, разрыхлитель, соду, сахар и соль в средней миске. Яйца и молоко взбить вместе
Время подготовки
15 минут
Время приготовления
20 минут
Порции
4
20-минутный похмельный бургер с сосисками и яйцом
Easy
Смешайте майонез, шрирачу и кленовый сироп в небольшой миске.
Намажьте внутреннюю часть обеих половинок булочки. Сложите листья салата, помидоры и лук на нижнюю булочку. Похлопайте и сожмите колбасу в шар. Положите его на кусок пластика w
Время подготовки
10 минут
Время приготовления
10 минут
Порций
1
Крупа для завтрака
Easy
Крупа: 1) Доведите до кипения 475 мл подсоленной воды. Медленно добавьте 200 г крупы, уменьшите огонь и доведите до кипения. Добавьте сахар и масло. Уменьшите огонь и варите. Добавьте соль и перец по вкусу. Яйца вкрутую:2) Добавьте 4 яйца в кастрюлю среднего размера
Время подготовки
5 минут
Время приготовления
25 минут
Количество порций
2
Легкий пармезан «Ризотто» в духовке
Easy
1. Разогрейте духовку до 175°C. 2. Поместите рис и 4 стакана куриного бульона в жаровню, например Le Creuset. Накройте крышкой и запекайте 45 минут, пока большая часть жидкости не впитается и рис не станет al dente.
3. Вынуть из духовки
Время подготовки
10 минут
Время приготовления
50 минут
Количество порций
4
Easy Green Chile Enchiladas
Easy
1. В небольшой сковороде обжарьте лук с маслом на среднем огне, пока лук не станет красивым и золотисто-коричневым. 2. В небольшой кастрюле смешайте зеленый соус энчилада с зеленым чили и нагрейте, пока он не станет очень теплым. 3. В микроволновке
Время подготовки
15 минут
Время приготовления
10 минут
Количество порций
—
Полента для завтрака с медовыми фруктами
Easy
Для медовых фруктов Поместите яблоки в кастрюлю с водой и специями и доведите до кипения на среднем огне. После закипания добавить чернослив и мед. Варите на медленном огне около 10 минут, периодически помешивая. Добавить персики и сливы и продолжить
Время подготовки
5 минут
Время приготовления
25 минут
Количество порций
4
Мороженое Easy Custard Ice Cream
Easy
Сначала приготовьте настой, доведя молоко, сливки, мускатный орех и ваниль до кипения, накрыв пищевой пленкой, и дайте настояться в течение 20 минут.
Взбейте яичные желтки, сахар и замочите желатин в очень холодной воде.
Принесите молоко и творог
Время подготовки
60 минут
Время приготовления
—
Порции
4
Easy Sous Vide Limoncello
Easy
1. Заполните и предварительно нагрейте водяную баню SousVide Supreme до 135F/57C. 2. С помощью овощечистки или острого ножа снимите цедру с лимонов. (Сохраните сами лимоны для другого использования.) Потратьте время, чтобы соскрести все кусочки горького белка p
Время подготовки
—
Время приготовления
—
Порций
—
Энчиладас для завтрака с красным соусом
Easy
Разогрейте духовку до 190°С/газ 5. Для красного соуса: 1) Нагрейте масло в небольшой кастрюле на среднем огне. Добавьте лук и соль и жарьте, пока лук не начнет размягчаться, около 3 минут. Добавьте чеснок, тмин и томатное пюре и обжаривайте до образования пюре.
0005
Миска для завтрака с тропическим греческим йогуртом
Easy
Поместите сок гуавы и абрикосы в небольшую миску и накройте крышкой. Готовьте в микроволновой печи, пока абрикосы не станут мягкими, а сок не превратится в легкий сироп, от 1 до 2 минут. Дайте остыть до комнатной температуры, время от времени помешивая, чтобы охладить быстрее. Поместите йогурт в емкость с
Время приготовления
10 минут
Время приготовления
5 минут
Количество порций
1
Липкое чатни из манго, запеченное в духовке,
Easy
Этот чатни, запеченный в духовке, очень прост. Все, что вам нужно сделать, это поставить его в духовку, сесть и расслабиться. Он густой, сладкий, кислый и острый… идеально сочетается с сыром и хлебом. Мы любим его с корнишским яргом и закваской с семенами. Разогрейте духовку до 170°C.
Время подготовки
20 минут
Время приготовления
120 минут
Количество порций
—
Бутерброды с мини-бисквитным завтраком и острой фриттатом
Средняя
1.
Поместите решетку в верхнюю треть духовки и предварительно нагрейте до 230°C. 2. Приготовьте печенье согласно инструкции на упаковке, заменив половину молока пахтой (это будет примерно 1/3 стакана молока и 1/3 стакана пахты для
Время приготовления
55 минут
Время приготовления
35 минут
Количество порций
16
Полезное кисло-сладкое жаркое из королевских креветок
Легкое блюдо
Примечания: Это простое кисло-сладкое блюдо готовится из вкусных королевских креветок и быстрого и легкого соуса — простое жаркое, приготовленное за считанные минуты. 1) Разогрейте вок на сильном огне, добавьте две столовые ложки арахисового масла и обжарьте креветки, помешивая, до
Время подготовки
30 минут
Время приготовления
5 минут
Количество порций
2
Батончики для мороженого Easy с малиной и фисташками
Easy
1. Застелите форму для пирожных жиронепроницаемой бумагой, оставив выступы с каждой стороны, чтобы их можно было легко снять позже.
2. Выстелите пищевой пленкой дно и бока. 3. Поместите 1 л размягченного ванильного мороженого на дно формы. Сгладить. Заморозить до соли
Время подготовки
12 минут
Время приготовления
—
Количество порций
16
Буррито для завтрака
Easy
Для пико де гальо: Смешайте помидоры, халапеньо, лук, кориандр и сок лайма в небольшой миске. Приправить солью и перцем. Отложите в сторону. Для буррито: нагрейте масло в большой сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне. Добавьте чоризо и сыр
Время подготовки
—
Время приготовления
—
Порции
4
Easy Churros
Easy
Специальное оборудование: термометр для фритюра; кондитерский мешок или многоразовый пакет с насадкой в виде звезды диаметром 1/2 дюйма. 1. Наполните большую широкую кастрюлю маслом примерно на 1 1/2 дюйма. Нагрейте на среднем огне, пока масло не достигнет 365 градусов по Фаренгейту на терме для фритюра.
0005
6
Начос для завтрака
Средний
1. Нагрейте оливковое масло в кастрюле среднего размера. Поджарьте паприку и кориандр в течение нескольких секунд и приправьте солью и перцем. 2. Для томатного чатни разогрейте оливковое масло в кастрюле для соуса, добавьте лук-шалот, чеснок и перец чили и готовьте около 2 минут. 3. Добавить
Время подготовки
—
Время приготовления
10 минут
Порции
2
Здоровый роти
Medium
1) Смешайте все, кроме воды, в большой миске и хорошо перемешайте руками. Добавляйте понемногу воды. Продолжайте месить руками, пока тесто не станет однородным, как тесто для хлеба. 2) Возьмите кусок теста примерно
Время подготовки
15 минут
Время приготовления
30 минут
Количество порций
—
Breakfast Burger
Easy
Сначала разрежьте булочку пополам, смажьте небольшим количеством растопленного сливочного масла и положите на гриль с плоской поверхностью.
Затем в яичное кольцо, на огонь, поместите оставшееся растопленное масло, дайте ему нагреться, затем разбейте в него яйцо и приправьте солью 9.0005
Время подготовки
25 минут
Время приготовления
35 минут
Количество порций
1
Картофель для завтрака
Средний
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту. Положите картофель на противень и запекайте, пока он не станет мягким, около 45 минут. Положите горячий картофель на разделочную доску и нарежьте его кубиками толщиной 1 дюйм. Нагрейте сковороду на среднем огне до m
Время подготовки
15 минут
Время приготовления
60 минут
Количество порций
8
Мексиканский завтрак
Easy
Сначала приготовьте томатный соус. Нагрейте две столовые ложки сала в широкой кастрюле и добавьте лук и перец чили.
Дайте им потомиться на слабом огне в течение десяти минут, пока лук не станет прозрачным.
Добавьте чеснок, готовьте еще несколько минут, затем
Время подготовки
10 минут
Время приготовления
40 минут
Порции
2
Брускетта для завтрака
Easy
1) Поджарить хлеб и оставить, пока готовятся яйца. Смешайте яйца, воду, табаско и соль в миске и взбейте до получения однородной массы. 2) В большой сковороде для омлета с антипригарным покрытием растопите сливочное масло и добавьте яйца, перемешивая лопаткой, пока яйца не станут готовыми.
Смузи на завтрак
Easy
1) Положите половину льда в блендер. Добавьте половину соевого молока, хлопья, семена, изюм и финики. Смешайте до однородности. 2) Добавьте оставшийся лед, мед и соевое молоко. Смешайте снова, пока смесь не станет кремообразной и однородной. Подавать в стакане с крышкой
Время подготовки
5 минут
Время приготовления
10 минут
Количество порций
4
Кростини для завтрака
Easy
1) Разрежьте сырные шарики пополам и положите в сервировочную тарелку.
Мелко нарежьте ветчину, затем разрежьте помидоры пополам и добавьте в миску с сыром. 2) Тонко нарежьте зеленый лук и зелень, добавьте в миску и заправьте салат щедрой порцией оливкового масла и
Время подготовки
10 минут
Время приготовления
10 минут
Количество порций
4
Breakfast of Champions
Easy
1. Нагрейте широкую сковороду с маслом на среднем огне до горячего состояния. 2. Добавьте лук и обжаривайте до мягкости, затем добавьте нарезанный чеснок и красный перец и готовьте несколько минут, пока он не станет мягким. 3. Теперь добавьте сосиски и продолжайте тушить
Время подготовки
—
Время приготовления
30 минут
Количество порций
4
Easy Ratatouille
Easy
Для этого рецепта вам понадобится кухонный комбайн Kenwood. 1. Присоедините диск для нарезки толстыми ломтиками.
2. Нарежьте лук, чеснок и перец в кухонном комбайне.
3. Поместите масло в кастрюлю и нагрейте.
4. Добавьте все ингредиенты, кроме кабачка
Время подготовки
20 минут
Время приготовления
60 минут
Порции
6
Легкий болоньезе
Средний
1) Налейте масло в 6-литровую кастрюлю и нагрейте на среднем огне. Когда он почти начнет дымиться, добавьте лук и чеснок и жарьте, пока лук не станет очень мягким, около восьми минут. Добавьте сельдерей и морковь и обжаривайте в течение пяти минут. 2) Подъем
Время подготовки
10 минут
Время приготовления
45 минут
Количество порций
6
Запеканка для завтрака
Easy
Нагрейте большую сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне. Добавьте индейку и зеленый лук и жарьте, помешивая, чтобы разбить крупные куски, пока они не подрумянятся и не прожарятся, около 10 минут. Снимите с огня и дайте немного остыть. Взбить яйца, белки, м
Время подготовки
15 минут
Время приготовления
40 минут
Количество порций
6
Капкейк для завтрака
Средний
1) Разогрейте духовку до 160°C/газ 2.
Выровняйте формы для мини-кексов/маффинов на 24 чашки или форму на 9-форма для кексов/кексов стандартного размера, с бумажными формами соответствующего размера.
2) Просеять муку, разрыхлитель, соду и соль в чашу среднего размера b
Время приготовления
45 минут
Время приготовления
30 минут
Количество порций
— 6 Easy Разогрейте духовку до 425°F. Готовьте бекон в большой сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне, пока жир не вытопится и бекон не станет хрустящим, около 8 минут. Выньте шумовкой на тарелку, застеленную бумажным полотенцем. Добавьте лук к бекону Время подготовки 10 минут Время приготовления 15 минут Количество порций 4 Easy Положите замороженные булочки (или замороженные буханки хлеба) на противень, чтобы они оттаяли. Накройте кухонным полотенцем и дайте оттаять и подняться в течение 2-3 часов. Время подготовки 40 минут Время приготовления 60 минут Количество порций 8 Easy 1) Поместите решетку в центр духовки и разогрейте духовку до 180°C/газовой отметки 4. Смешайте муку, пищевую соду, корицу, мускатный орех и соль в миске среднего размера. 2) Смешайте сливочное масло, растительное масло и сахар в чаше стационарного миксера и перемешайте на высокой скорости Время подготовки 20 минут Время приготовления 12 минут Количество порций 12 Easy 1) Нагрейте масло в большой сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне. Готовьте лук и перец, пока лук не станет мягким, а перец слегка не обуглится, около восьми минут. Добавьте черную фасоль и хлопья чили и готовьте, пока они полностью не прогреются, не более Время подготовки 25 минут Время приготовления 13 минут Количество порций 4 Easy Нагрейте небольшую сковороду с антипригарным покрытием на медленном огне и добавьте сливочное масло. Время подготовки — Время приготовления 5 минут Количество порций 1 Easy Для заправки: смешайте майонез, горчицу и хрен в небольшой миске и отложите в сторону.
Для гамбургеров: Аккуратно смешайте говяжий фарш, колбасу и по 1/4 чайной ложки соли и перца. Разделить мясо на 4 части и сформировать каждую Время подготовки 10 минут Время приготовления 15 минут Количество порций 4 Easy 1) Разогрейте духовку до 220°C/отметка 8 на газу. Нагрейте масло в большой жаропрочной посуде. Добавьте лук и готовьте на среднем огне в течение 5 минут, периодически помешивая. Время подготовки 20 минут Время приготовления 50 минут Количество порций 6 Easy 1. Вырежьте цыплёнка. С помощью кухонных ножниц вырежьте из цыпленка хребет. Положите курицу грудкой вниз на разделочную доску и с помощью большого ножа разрежьте грудную кость. Надавите на курицу, чтобы она расплющилась. Нарежьте крылья Время подготовки 15 минут Время приготовления 60 минут Порции 2 Easy 1. Нарежьте хлеб кубиками размером 1 дюйм и разложите на дне смазанной жиром формы для запекания размером 9 на 13 на 2 дюйма. 2. В средней сковороде обжарьте колбасу на среднем огне, пока она полностью не приготовится и не перестанет быть розовой. Достаньте колбасу шумовкой Время подготовки — Время приготовления 60 минут Порции 12 Easy 1. Время подготовки 5 минут Время приготовления 20 минут Количество порций 24 Easy 1) В большой кастрюле нагрейте масло на среднем огне. Добавьте лук и готовьте, периодически помешивая, около 5 минут, пока он не станет мягким. Добавьте чеснок и готовьте еще 2 минуты. Добавьте оставшиеся ингредиенты и готовьте, не накрывая крышкой, около 30 миль Время подготовки 10 минут Время приготовления 37 минут Количество порций 6 Easy 1) Разогрейте духовку до 200°C/отметка газа 6.
2) Поместите форму для булочек на 12 чашек на противень, застеленный жиронепроницаемой бумагой. Время подготовки 30 минут Время приготовления 30 минут Количество порций 12 Easy Поместите йогурт в миску среднего размера. Натрите огурец на крупной терке на крупной терке и сожмите его руками, чтобы удалить большую часть (но не всю) жидкости. Добавьте натертый огурец в йогурт. Добавьте сметану, лимонный сок, Время подготовки 25 минут Время приготовления 10 минут Количество порций 8 Easy Подготовьте угольный гриль с одним слоем горячих углей. Тем временем смешайте майонез, горчицу, сметану и соль в небольшой миске. Отложите при комнатной температуре. Жарьте колбаски на гриле, пока они не подрумянятся снаружи a Время подготовки 10 минут Время приготовления 25 минут Количество порций 6 Easy 1) Разогрейте духовку до 180°C/газовой отметки 4. Время подготовки 15 минут Время приготовления 30 минут Количество порций 12 Easy 1) Разогрейте духовку до 190°C/газовая отметка 5. 2) Нанизать на шпажки сосиски, перец, панчетту и ананас, чередуя их так, чтобы на каждом было по две штуки каждого ингредиента. 3) Разложить на противне и запечь в духовке до золотистого цвета Время подготовки 20 минут Время приготовления 25 минут Количество порций 4 Easy 1) Разогрейте духовку до 180°C/газовая отметка 4. В средней миске взбейте цельные яйца, яичные желтки, сливки, мед, ваниль, апельсиновую цедру и соль. Время подготовки 10 минут Время приготовления 55 минут Порции 8 Easy 1) Разогрейте две термостойкие обеденные тарелки в прохладной духовке при температуре 90C/газовой отметке 1/4. Приправьте муку 2 чайными ложками соли и 1 чайной ложкой перца и разложите на большой плоской тарелке.
2) Обсушите филе подошвы кухонной салфеткой и посыпьте одну сторону солью. Нагрев 4 Время подготовки 10 минут Время приготовления 10 минут Количество порций 2 Easy 1) Разогрейте духовку до 200°C/отметка газа 6 и застелите противень пергаментной бумагой.
2) Поместите сливочный сыр и сахар в чашу электрического миксера с насадкой-лопаткой и взбивайте на низкой скорости до получения однородной массы. Время подготовки 10 минут Время приготовления 20 минут Порции 8 Easy 1) Нагрейте 1 столовую ложку масла в сковороде на среднем огне. Добавьте говядину и чоризо, готовьте до коричневого цвета, разбивая их по мере приготовления. Добавить соль и перец по вкусу. 2) Добавить картофель, лук и еще 1 ст. масло, если нужно. Перемешать, Время подготовки — Время приготовления 20 минут Количество порций 4 Easy 1) Смешайте гранатовый сок, газированную воду, сок лайма и сахар в большом кувшине.
2) Подавать в высоких стаканах со льдом, украсив дольками лайма. Время подготовки 10 минут Время приготовления — Порции 4 Easy 1) Смешайте 2 кочана капусты в большом дуршлаге. Время подготовки 25 минут Время приготовления 5 минут Количество порций 6 Пицца для завтрака
Easy Calzones
Разогрейте духовку до 205°C. Растопите сливочное масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте лук и подождите Печенье для завтрака
Breakfast Burrito
Eggs Over Easy
Как только масло перестанет пениться, разбейте в сковороду яйца. Поднимите ручку примерно на дюйм, чтобы яйца скапливались в дальнем углу сковороды. Удерживайте в течение 30 секунд или до тех пор, пока белые не закончат Бургеры для завтрака
Easy Паэлья с лобстером
Добавьте перец и готовьте на среднем огне еще 5 минут. 2) Уменьшите огонь, добавьте Курица Easy под кирпичом
Запеканка с сосисками для завтрака
Набор буррито для завтрака
Для начинки приготовьте колбасу в большой сковороде, хорошо ее покрошив. Слейте на бумажное полотенце. В той же сковороде обжарьте бекон до хрустящей корочки. Выложите на бумажное полотенце, дайте остыть, а затем раскрошите на мелкие кусочки. Обжарить халапеньо, лук и бель Томатный соус Easy
Липкие булочки Easy
3) В чаше электрического миксера с насадкой-лопаткой взбить сливочное масло и сахар.
4) Поставить 1 круглую ложку Easy Tzatziki с фетой
Хот-доги для завтрака
Полезные морковные маффины
Застелите двенадцать формочек для маффинов объемом 1/2 чашки бумажными вкладышами.
2) Взбейте муку с коричневым сахаром, зародышами пшеницы, корицей, разрыхлителем, пищевой содой и солью в средней миске. В другой средней миске lig Итальянские шпажки для завтрака
Хлебный пудинг для завтрака
Отложите.
2) Нарежьте булку бриошь на 6 кусков толщиной 2,5 см. Положите половину ломтиков бриоши плашмя в Easy Sole Meuniere
Легкий сыр по-датски
С миксером stil Рецепт сковороды для завтрака
Гранатовая газированная вода для завтрака
Рубленая капуста Healthy
Капусту щедро посолить и поставить в раковину стечь примерно на 1 час. Капусту промойте под холодной водой и очень обсушите. Смешайте морковь с капустой.
2) Обжарить семена сельдерея на сухой сковороде Коллекция рецептов
18 быстрых и простых студенческих завтраков, которые можно приготовить до лекций в 9 утра
22 суперзаряженных завтрака, которые сделают вашу игру в Черную пятницу сильной
Берите их, пока они горячие!
Вот как выглядит завтрак в Мексике, и это красиво
Рецепты в мексиканском стиле, которые помогут вам правильно начать день.
Рецепты из Easy Chinese: Сан-Франциско
Пикантная овсянка — новый завтрак, ради которого стоит встать с постели на 9 человек0181
Рецепты завтрака
Начните свой день правильно!
10 восхитительных запеканок для завтрака, ради которых стоит встать с постели
Запеканки на завтрак? Что бы ни было дальше!
32 Рецепты пасты Easy Weeknight
Быстрые и простые рецепты легких ужинов из пасты.
21 Полезные и сытные рецепты куриной грудки
Согрейтесь с помощью этих полезных, сытных рецептов куриной грудки.
20-минутные рецепты, которые слишком легко приготовить
Готовка не должна быть долгой и трудоемкой.
100 простых рецептов приготовления креветок, которые невероятно вкусны
Готов поспорить, что вы не сможете дойти до конца без того, чтобы везде не пускать слюни.
16 полезных блюд, которые можно приготовить в кухонном комбайне
8 рецептов здорового органического ужина для питания вашего тела
Нам нравится это органическое жаркое из тофу и шиитаке, приготовленное из полезных ингредиентов с насыщенным вкусом.
26 полезных закусок, которые не оставят вас голодными
Эти питательные идеи никогда больше не заставят вас чувствовать себя виноватым из-за того, что вы перекусываете.
31 быстрый и простой рецепт обеда в мексиканском стиле
17 простых и вкусных рецептов пирогов, которые вдохновят вас на ужин
Множество вкусных и простых рецептов пирогов, включая все ваши любимые британские классические рецепты.
80 простых рецептов выпечки
Изучите эти быстрые и простые рецепты выпечки.
Легкий планировщик еды на ночь
Пять простых блюд по будням, которые придут вам на помощь после долгого и утомительного дня.
24 Рецепты романтического завтрака в постель
Произведите впечатление на свою вторую половинку нашими рецептами романтического завтрака
37 Надежное здоровое питание для детей
Включите в меню здоровые блюда с помощью этих аппетитных рецептов, которые понравятся детям.
24 легальных способа съесть десерт на завтрак
Предупреждение о слюнях: французские тосты с нутеллой и клубникой
Easy Weeknight Meal Planner Week 2
Пять простых блюд на будний день, которые придут вам на помощь после долгого и утомительного дня.
Easy Weeknight Meal Planner Week 3
Пять простых блюд на будний день, которые придут вам на помощь после долгих и утомительных дней.
23 очень простых рецепта булочек
Возможно, это самые простые, но самые вкусные булочки, которые вы когда-либо пекли.
37 простых рецептов для тех, у кого есть дела поважнее, чем приготовление блюд
Ни у кого нет на это времени.
55 Здоровый семейный ужин
Приготовьтесь к семейному ужину, который не только вкусен, но и полон полезных веществ.
73 Легкие летние блюда
10 Суперлегких ужинов в середине недели
Если к вечеру вторника вы обнаружите, что крутите тарелки, снимите напряжение с этих простых блюд.
10 Обмен продуктами Healthy Comfort
Вам не придется дважды думать, когда в следующий раз вы будете обдумывать пиршество с комфортной едой.
33 идеи для легкого ужина для детей
Пожалуйста, сэр, я хочу еще.
59 Легкая выпечка с рецептами для детей
Пригласите детей на кухню и приготовьте одно из этих простых блюд, чтобы занять их.
50 Любимая нездоровая пища, сделанная полезной для здоровья
Так много ДА.
50 Полезных и вкусных обедов с низким содержанием углеводов
Отказ от углеводов и поиск вдохновения для ужина?
27 Быстрых и простых обедов без глютена
Это рай для званых обедов для больных целиакией!
Easy Weeknight Meal Planner Week 1
Пять простых блюд на будний день, которые придут вам на помощь после долгих и утомительных дней.
31 Здоровая еда, которую стоит приготовить в январе
Берите ложку, потому что мы здесь надолго, ребята.
24 простых рецепта для дерзкого полуночного пира
Тсс… Пробудите в себе 12-летнего ребенка с помощью этих простых блюд, чтобы приготовиться к полуночному пиршеству.
Простые застолья в мексиканском стиле, которые вам нужны в жизни
21 рецепт завтрака, который побалует вашу маму в этот День матери
Побалуйте свою маму вкусными рецептами завтрака в постель
22 Легкие рождественские закуски, перед которыми дети не смогут устоять
Рождественские закуски, в которые могут застрять маленькие ручки.
24 Недорогих и простых обеда с низким содержанием углеводов на четверых
Набивайте кошелек, а не любовные ручки.
27 очень простых китайских ужинов, которые покорят ваш мир
Поиграйте со своей едой и приготовьте что-нибудь потрясающее на ужин сегодня вечером.
Где-то всегда утро: 15 лучших завтраков со всего мира
Марокканская шакшука, венесуэльские сырные арепы и еще 13 международных брекки, ради которых стоит встать с постели.
Добавить комментарий